Hujung minggu dalam bulan Syawal adalah hari yang ditunggu-tunggu kerana ada sahaja jemputan daripada sanak saudara mahupun kawan-kawan untuk majlis rumah terbuka. kadang-kadang dalam satu hari, ada 5-6 jemputan, mampukah anda pergi untuk kesemua tempat.

Sempat atau tidak, itu tidak menjadi masalah tetapi masalah lain timbul kerana anda tidak mampu menolak makanan enak-enak yang dihidangkan oleh tuan rumah. Silap haribualan, dalam tempoh sebulan syawal, berat badan naik sebanyak 3-4kg. Haru biru pula untuk turunkan balik ke berat asal.

Usah risau dan bimbang, masih ada cara untuk anda mengawalnya. Ketahui tip-tip sihat daripada pakar diet, PN ROSE HANIZAN MAT HASSAN, KPJ PERDANA, KOTA BHARU, KELANTAN semasa menghadiri Rumah Terbuka.

BERAT BADAN NAIK SELEPAS RAMADAN/RUMAH TERBUKA. KENAPA TERJADI?

Semasa di bulan Ramadan, ramai di antara kita mengambil kesempatan menurunkan berat badan. Namun, apabila tiba musim perayaan, kebanyakannya mengalami kenaikan berat badan selepas 15 hari menyambut hari raya.

Keadaan ini boleh terjadi kerana tiada keseimbangan di antara pengambilan tenaga dengan penggunaan tenaga. Pengambilan makanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak selain dapat meningkatkan risiko kepada penyakit kronik.

CARA KURANGKAN NAFSU MAKAN DI RUMAH TERBUKA

Apabila menghadiri Rumah Terbuka, secara tidak langsung, setiap orang akan mempunyai selera makan yang luar biasa kerana makanan yang dihidangkan adalah menyelerakan dan lazat. Namun begitu, anda perlulah bijak dalam memilih makanan dan sentiasa mengamalkan pemakanan yang sihat ketika meraikan Hari Raya.

Kita perlu ingat bahawa kebanyakan rumah mempunyai hidangan makanan yang lebih kurang sama. Jadi, konsep sedikit dan pelbagai masih perlu digunakan dan waspada dengan kuantiti makanan yang anda ambil.

 
TIP SIHAT SEPANJANG MENGHADIRI RUMAH TERBUKA

1.Makan dalam saiz hidangan atau kuantiti yang kecil.
2.Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah–buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan.
3.Pilih makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit.
4.Hadkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak seperti dodol, biskut raya, kek, ‘cookies’ dan sebagainya.
5.Pilih buah–buahan segar sebagai snek atau pencuci mulut.
6.Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam seperti kerepek.
7.Minum air kosong berbanding minuman berperisa berkarbonat atau minuman yang manis.
8.Jangan lupa senaman. Perlu lebih kerap lakukan kerana undangan rumah terbuka boleh dikatakan setiap hari atau mingguJgn lupa senaman ye..lebih kerap perlu lakukan kerana undangan rumah terbuka boleh dikatakan setiap hari ada.

Selepas tular kononnya perkahwinan yang baru dibina oleh Hannah Delisha dan suami, Imam Shah tidak mendapat restu selepas ibu kandungnya Noor Ashikin memuat naik bait-bait puisi berjudul Hikayat Antah Berantah yang memberi bayangan seolah-olah tidak merestui perkahwinan anak perempuannya.

Tebaru menerusi perkongsian di Instagram Story, Hannah membuka mulut dan memohon maaf di atas segala cerita mengenai dirinya yang kurang enak diperkatakan beberapa hari lalu.

Isu Perkahwinan Tidak Direstui Ibu, Hannah Delisha Mohon Privasi

Menurut bintang kelahiran Singapura ini sama seperti orang lain, dia juga mempunyai masalah peribadi sendiri.

Oleh yang demikian pelakon cantik ini memohon maaf di atas perhatian yang tidak diingini terhadapnya ketika ini.

“Saya mohon maaf dengan perhatian yang tidak dijangka terhadap saya kini. Ya, seperti anda semua, saya juga mempunyai masalah peribadi sendiri.

“Saya minta maaf kerana ia sudah diketahui umum sekarang,” tulisnya menerusi Instagram Story miliknya.

Cuba Jauhi Gosip

Seperti yang diketahui umum, sejak bergelar anak seni, sememangnya Hannah tidak dikaitkan dengan gosip yang negatif.

Malah menurut dirinya lagim sememangnya dia cuba menjauhi segala gosip dan membawa nama negaranya dengan bermaruah.

Malah pelakon ini juga berharap diberi ruang privasi ketika melalui dugaan yang tidak terjangka ini.

“Ketika awal menjejakkan kaki dalam industri ini, tujuan utama saya adalah untuk menghiburkan anda menerusi kerja saya dan bukannya disebabkan oleh kehidupan peribadi.

“Saya cuba menjauhi segala gosip sebaik mungkin dan membawa nama negara saya dengan bermaruah. Dan saya berharap agar dapat terus melalui laluan itu. InsyaAllah.

Mohon Doa Dari Semua

“Sekali lagi, saya mohon maaf atas cerita kurang enak mengenai saya dan keluarga.

“Anda semua layak menerima yang lebih baik daripada saya. Apa yang saya harap ialah doa daripada kalian dan privasi ketika melalui dugaan ini,” luahnya.

Baca Disini Juga:

“Syurgamu Merestuimu, Anakku” Ibu Mentua Hannah Delisha Doakan Terbaik Buat Anak & Menantunya

Hannah Delisha Tak Kongsi Kisah Bercinta Di Media Sosial “Biarlah Sah Dahulu Barulah Share”

Selamat Pengantin Baru, Hannah Delisha Kini Bergelar Isteri Kepada Imam Shah

Namun Hannah bertuah kerana ibunya mentuanya, Mariana Yati banyak memberi sokongan dan dorongan dalam mengharungi dugaan ini.

Pelakon yang membintangi drama Sekali Lagi ini mula menjadi perhatian setelah ibunya Noor Ashikin didakwa tidak merestui perkahwinan tersebut. Tidak berakhir di situ pasangan itu dikatakan sudah berkahwin sejak setahun lalu dan hanya berkongsi perkara itu pada 18 Februari lalu.

Sumber/Sumber Foto: Instagram Hannah Delisha
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Hari ini, keputusan SPM telah diumumkan. Rata-rata mak ayah turut berdebar-debar menanti keputusan anak masing-masing, sama ada cemerlang atau sebaliknya.Biar apa pun keputusan yang dimiliki, semoga mak ayah dapat berlapang dada. Berikanlah kebebasan dan sokongan penuh buat anak-anak untuk memilih bidang yang mereka gemari tak kiralah dalam bidang apa pun.

Jika ada anak-anak yang berhasrat untuk menceburi bidang seni, walaupun cemerlang dalam SPM mungkin 4 selebriti ini boleh dijadikan kayu ukur.Ini kerana 4 selebriti wanita ini pernah memiliki keputusan SPM yang cemerlang namun memilih untuk menceburi bidang seni kerana minat yang mendalam dalam industri ini.

Berikut pencapaian 4 selebriti yang pernah mencapai keputusan cemerlang di dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang mungkin ramai tak tahu.

1. Dr Soo Wincci

Tahun: 2002
Keputusan: 7A, 2B
Sekolah: SMK Damansara Utama

Dr Soo Wincci, 33 antara selebriti Malaysia yang hadir dengan pakej lengkap ‘beauty with brain’.Beliau dimahkotakan sebagai Ratu Cantik Malaysia pada 2008 dan pernah mewakili Malaysia untuk Pertandingan Ratu Cantik Dunia pada 2013.

Penyanyi, pelakon, komposer, pengacara, model dan selebriti chef berbangsa Cina ini, berjaya memperoleh keputusan cemerlang SPM, 7A, 2B dalam peperiksaan SPM ketika menuntut di Sekolah Menengah Kebangsaan Damansara Utama.

Soo Wincci mempunyai ijazah sarjana muda dalam bidang perundangan dari Universiti Reading, United Kingdom dan Ijazah Sarjana dalam bidang pengurusan perniagaan dari Universiti Sunshine, Coast, Australia.

Kesibukan dalam bidang seni, bukanlah menjadi penghalang Soo Wincci mengejar impian selama 6 tahun untuk menggenggam ijazah doktor falsafah (PhD) dalam bidang Pengurusan Perniagaan yang diperoleh dari Universiti Terbuka Malaysia (OUM).Malah,Dr Soo Wincci juga telah menerima pengiktirafan sebagai ratu cantik Malaysia pertama yang menerima PhD oleh Malaysia Book Of Records.

2. Neelofa

Tahun: 2006
Keputusan: 10A
Sekolah: MRSM Langkawi

Noor Neelofa binti Mohd Noor,29 atau lebih dikenali sebagai Neelofa merupakan salah seorang pelajar cemerlang dari Maktab Rendah Sains Mara (MRSM) Langkawi.Teraju utama drama ‘Ti Amo, Sweeheart 100 Hari’ dan ‘Suri Hati Mr Pilot’ ini berjaya memperoleh keputusan 10A pada peperiksaan SPM tahun 2006. Bukan sekadar SPM, Neelofa turut mendapat keputusan cemerlang dalam peperiksaan UPSR (5A) dan PMR (8A).

Pelakon kelahiran negeri Cik Siti Wan Kembang ini kemudiannya telah melanjutkan pengajian A Level di Kolej Damansara Utama (KDU) sebelum menyambung Ijazah Sarjana Muda Perdagangan Asing dan Pemasaran Antarabangsa di Sunway University College, Petaling Jaya.

Neelofa mula melibatkan diri dalam lapangan seni hiburan tanah air apabila beliau dinobatkan sebagai juara Dewi Remaja 2009/10. Selepas memenangi Dewi Remaja, Neelofa menerima banyak tawaran berlakon filem dan drama serta tawaran menjadi pengacara di stesen TV, termasuk juga tawaran menjadi duta dan jurucakap produk.Malah Neelofa sendiri merupakan ikon usahawan wanita yang berjaya dan memiliki perniagaan sendiri.

3. Mira Filzah

Tahun: 2010
Keputusan: 8A 2B
Sekolah:SMK Aminudin Baki, Kuala Lumpur

Mira Filzah atau nama sebenarnya Nur Amirah Filzah binti Badioezaman, 24, merupakan bekas pelajar cemerlang dan penari kebudayaan di Sekolah Menengah Kebangsaan Aminudin Baki, Kuala Lumpur.

Gadis kelahiran Negeri Perak yang juga pelakon utama Drama bersiri ‘Cinta Si Wedding Planner’ ini pernah memperoleh keputusan cemerlang 8A didalam PMR. Malah Mira berjaya mengekalkan momentum kecemerlangan dengan memperolehi 8A 2B dalam SPM pada tahun 2010, kira-kira lapan tahun yang lalu.

Kerana minat yang mendalam, Mira Filzah mula menceburkan diri di dalam bidang peragaan sejak berumur 17 tahun, namun tetap berjaya memiliki Ijazah Jurusan Perniagaan Antarabangsa di Universiti Teknologi MARA Shah Alam.

4.Janna Nick

Tahun: 2013
Keputusan: 6A, 2B
Sekolah: SMK Danau Kota

Nurul Janna Muner, 22, atau lebih dikenali sebagai Janna Nick merupakan salah seorang artis yang mendapat keputusan cemerlang dalam SPM.Beliau dilahirkan di Sungai Petani, Kedah dan merupakan anak kedua daripada empat beradik dalam keluarganya.Pelakon utama drama bersiri ‘Dia’ ini memiliki darah kacukan Cina, Pakistan dan Thai di sebelah kedua-dua ibu bapanya.

Janna memulakan kerjaya awalnya sebagai model iklan komersial dan video korporat sebelum muncul dalam pelbagai rancangan televisyen. Ketika itu, usia beliau dalam 5 hingga 7 tahun tetapi mengambil keputusan berhenti kerana ingin menumpukan perhatian pada pelajarannya.

Janna Nick pernah bersekolah di asrama penuh dan juga sekolah harian. Beliau merupakan bekas pelajar MRSM Pendang,Sekolah Menengah Kebangsaan Convent Bukit Nanas dan Sekolah Menengah Kebangsaan Danau Kota. Hasil keputusan SPM 6A 2B yang diperolehi,Janna pernah mendapat tawaran menyambung pelajaran di Universiti Teknologi Mara (UiTM) di Arau, Perlis tetapi menolak kerana ingin menumpukan kepada bidang lakonan.

Tahniah diatas kecemerlangan keempat-keempat selebriti ini. Bukan sahaja berbakat dilapangan seni malah membuktikan golongan artis pun bijak dalam bidang akademik.