Biasanya anak-anak kecil akan diam kalau ibu ayah ‘umpan’ makanan manis atau sejenis jajan waktu mereka memberontak. Tetapi sampai bila nak guna cara ini?
Ibu bapa yang ada anak kecil, jika anak-anak masih bersih daripada makanan dan minuman tidak berkhasiat, JANGAN SESEKALI DEDAHKAN mereka dengan makanan dan minuman perosak itu.
1. Jangan sesekali MEMULAKAN memberikan jajan, keropok, aiskrim.
2. Jangan sesekali MEMULAKAN memberikan air-air manis.
3. BILA DAH MULA sekali, akan ada kali kedua, ketiga keempat dan seterusnya.
4. Pergi kedai jangan biasakan diri membeli jajan untuk anak-anak. Mereka akan meminta-minta lagi dikemudian hari
5. Kawal pemakanan anak-anak dari segi pengambilan kalori, gula dan sebagainya.
Anak-anak dah biasa makan dan minum, macam mana nak buat ye?
Cara Nak Kawal Anak Makan Makanan Manis
Mulakan dengan KURANGKAN minuman dan makanan manis untuk anak-anak khususnya minuman coklat. Sebab apa coklat sahaja? Sebab jarang anak-anak minum neskepe, teh dan kopi.
Majoriti dirumah ada minuman coklat bukan? Dan Coklat yang dijual di pasaran banyak yang mengandungi kandungan gula yang tinggi.
Maka kurangkan dahulu. Jangan terus tak bagi sebab anak-anak akan memberontak kerana minuman manis telah sebati dengan diri mereka.
Ikuti pula dengan kurangkan pengambilan, minuman bergas, bergula, dan bersusu pekat (selain susu segar)
Kemudian boleh ikut perlahan-lahan asingkan jajan, aiskrim dan gula.
1. Ambil masa sikit. Tak apa. Ikut pepatah omputih, “Better late than never”.
2. Terangkan pada mereka makanan dan minuman itu tak elok untuk kesihatan.
3. Tunjukkan kesan-kesan buruk yang terjadi pada diri mereka seperti gigi yang rosak, badan gemuk dan sebagainya.
ULANG
ULANG
ULANG
ULANG-ULANG Nasihat anak-anak. Jangan putus asa!
4. Lepas dan perlahan-lahan berjaya kurangkan, perlahan-lahan tarik pula. Lama-lama anda boleh ucap bye bye pada makanan dan minuman tersebut.
5. Bila dah berjaya, JANGAN sesekali dibawa masuk dalam rumah tayang depan anak.
6. Mak ayah nak makan jangan makan depan anak. Pandai-pandai simpan.
Kami tahu ramai ibu bapa memberikan anak-anak kecil mereka minuman malt coklat Mi*o.
8. Tahukah anda minuman malt coklat Mi*o tidak dibenarkan untuk diminum oleh anak-anak prasekolah (majoriti umur 5-6 tahun)? Ini bukan rekaan. Pekerja lori Mi*o sendiri menyatakan minuman ini tidak boleh diminum oleh murid-murid prasekolah semasa mereka datang kat sekolah. Katanya nak minum juga itu tanggungjawab cikgu prasekolah yer…
9. Tapi kita dirumah masih menyajikan minuman tersebut untuk anak-anak kecil. Malah ada yang siap membawa bekal.
10. Coklat-coklat lain pun sama. KURANGKAN.
11. Coklat memang memberikan tenaga, sesuai untuk orang yang mahu kekal aktif.
12. Tetapi dalam masa sama ia mengandungi gula yang tinggi. Kerana hakikatnya Koko Asli tidak semanis air coklat yang telah diproses.
13. Mungkin OK untuk orang dewasa, tidak ok untuk anak-anak kecil.
BERINGATLAH
1. Elok makanan yang anda beri, maka eloklah perkembangan tubuh dan minda mereka
2. Tak elok makanan yang anda beri, meranalah mereka.
3. Apa yang mereka makan mempengaruhi diri mereka.
4. Jangan tanya kenapa anak-anak anda susah masuk belajar.
5. Malas
6. Degil
7. Hiperaktif
Inilah Risikonya…
1. Gemuk
2. Kencing manis atau lain-lain penyakit di usia muda.
3. Tepuk dada, tanya diri sendiri makanan apa yang anda beri pada mereka sejak kecil.
Jagalah kesihatan mereka semasa kecil ni. Kesian woo anak bila dah bersekolah nanti badan dah obes, belajar pun susah masuk, degil, takut-takut dibahan.
Jiran-jiran, mak pak sedara, atau sesiapa yang baca tolonglah JANGAN BAGI ANAK-ANAK atau ANAK ORANG LAIN gula-gula, jajan apa benda tu semua. Ibu ayah nak tolak tak sampai hati.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tahu Tak 11 Kesukaran Inilah Yang Ibu Menyusu Akan Lalui Demi Bayinya, Tolonglah Faham!
Sesiapa saja baik suami, ibu ayah sendiri malah mentua serta majikan, kenalah memahami betapa sukarnya seorang ibu yang sedang menyusukan anak kecilnya. Lagi-lagi ketika ibu dalam keadaan berpantang, kesukaran itu akan jadi berganda.
Sepertimana yang dikongsikan oleh Maisarah Ismail ini, beliau mengungkapkan terdapat 11 episod kesukaran yang pasti ibu menyusu akan lalui. Semoga dengan perkongsian ini akan memudahkan suami ataupun yang dekat dengan ibu menyusu jadi lebih memahami
Adakah Anda Sanggup Terima
1: Bangun setiap 2 jam setiap malam untuk menyusukan baby bermula dari hari pertama kelahiran yang penuh episod suka/duka sehingga infinity and beyond.
2: Tidur mengiring sebelah side 30 minit or lebih atau duduk di kerusi memangku anak menyusu selama 30 minit atau lebih? Lebih tragis perlu lakukan sendirian sebab suami tidur mati!
3: Anak nak mengempeng dengan anda. Anak tak boleh diletak kan dalam baby cot atau atas tilam? Paling best, anda perlu lakukan sendiri sebab baby tak mau dengan suami atau orang lain. Datang pula manusia lain dengan advice negative.
4: Menepati jadual pump setiap 3 jam berdurasi 15 ke 20 minit sekali di tempat kerja untuk memastikan demand sentiasa ada tanpa skip session? Atau power pumping yang menelan masa sejam satu session sekurangnya seminggu sekali?
5: Breast bengkak sebab oversupply? Sehingga anda demam tahap makan tak lalu, breast panas berdenyut sampai berhari-hari? Suami buat derk (padahal suami tak tahu apa nak kena buat).
6: Badan lesu, muka pucat gara-gara keletihan bekerja, menyusukan anak , dan menguruskan rumah tangga? Sometime datang sakit kepala macam migraine tapi hanya boleh telan paracetemol sahaja sebab kau bf mom!
7: Berkuntau setiap pagi untuk menyiapkan diri ke tempat kerja dan menyiapkan anak-anak ke tempat asuhan? Paling win bila suami jenis outstation or suami keluar lebih awal dari isteri gara-gara nak elak traffic jam! duduk pulak rumah kongsi bertingkat, bag-bag berderet nak kena hangkut..pergi kerja balik kerja semua buat sorang-sorang heh!
8: Anda jenis pekak kan telinga bisukan mulut keraskan hati boleh menerima pandangan sinis dari orang sekeliling termasuk mertua, keluarga, sahabat dan netizen.
9: Anda selalu lapar, makan tak henti, badan tak turun-turun sejak anak lahir (ada cara pemakanan yang betul untuk bf mom, tolong cari orang yang arif bukan main hentam je).
10: Support equipment breastfeeding gila mahal..breastpump, storage bag, storage bottle, storage bag, ice pack, nursing cover,nursing bra, nursing wear eh-eh, masuk milkbooster sekali sebab susu kurang!
11: And the list goes on and on mommies!
Ini hanyalah diantara situasi yang anda alami sebagai bf mom yang normal. Belum campur kes anak jaundice dalam pantang, emosi semasa dalam pantang, karenah anak-anak yang lain (jika ada), karenah si suami (kes isteri yang mahu bf sebab trend, kena pula suami jenis ikut suka kaulah bini, kau nak ko lead/tanggunglah). Majikan yang tak support, colleagues yang mulut celupar.
Belum campur bab parenting lagi.
So, welcome to the breastfeeding world mommies!
Sebab tu la saya cakap breastfeeding ni COMMITMENT, bukan trend
Sumber/Foto : Maisarah Ismail
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Anak, Suami Isteri Kena Komited, Sama-Sama Buat Ujian Saringan Kesuburan!
Anak zuriat penyambung keluarga. Tetapi setelah lama mendirikan rumah tangga, ada pasangan suami-isteri yang masih tidak dikurniakan rezeki untuk menimang cahaya mata. Sudah pelbagai cara dilakukan tetapi anak yang ditunggu tidak juga kunjung tiba.
Topik Penantian Cahaya Mata telah dibincangkan dalam Mingguan Wanita Talkshow yang bersiaran dari pukul 12.00 hingga 1.00 tengah hari di saluran Astro Prima 105. Elizad, Norman Hakim dan Erra Fazira serta tetamu jemputan telah membincangkan topik yang sentiasa menjadi tumpuan pasangan yang mahu mendapatkan cahaya mata setelah lama mendirikan rumah tangga.
.
Salah satu persoalan yang sering ditanya adalah apakah faktor-faktor utama yang memungkinkan pasangan suami-isteri itu tidak berjaya mempunyai anak?
Jelas Dr Norazlin Yusof, Pengarah Perubatan, Pakar Fertiliti & Sakit Puan, Pusat Kesuburan Sophea, masalah ketidaksuburan atau fertiliti itu bukan berlaku selepas beberapa tahun. Dari segi klinikalnya masalah kesuburan itu timbul setelah pasangan itu mencuba untuk mengandung selepas setahun sahaja.
“Faktor-faktor kenapa tidak berjaya mengandung itu bergantung kepada kedua-dua belah pihak. Kebanyakannya kedua-duanya ada masalah selepas bertahun-tahun mencuba. Kalau tidak berjaya adalah disarankan pasangan itu untuk datang untuk membuat saringan kesuburan.”
Semasa saringan kesuburan itu dilakukan, doktor akan melihat bahagian peranakan dan memeriksa sama ada isteri boleh mengeluarkan telur setiap bulan. Bagi suami pula, doktor juga akan memeriksa sama ada sperma mereka bermasalah atau tidak. Ada beberapa ujian perlu dilakukan.
Berkaitan dengan rawatan, Dr Norazlin menjelaskan semuanya dilakukan selepas ujian dibuat.
“Ketidaksuburan ini kita tidak boleh salahkan kedua-dua belah pihak. Dari awal doktor mahu memastikan sama ada suami isteri itu ada masalah kesihatan atau tidak. Ada masalah kesihatan yang menganggu kesuburan.”
Sebagai contohnya masalah diabetes dan masalah hormon seperti tiroid. Masalah kesihatan ini perlu dikawal terlebih dahulu.
Perlu Lakukan Rawatan Kesuburan Dengan Kerap
Apakah cara terbaik untuk mendapatkan rawatan ketidaksuburan? Jelas Dr Salleha Khalid, Pakar Fertiliti & Sakit Puan, Pusat Kesuburan Sophea, apa yang terbaik boleh dilakukan oleh pasangan suami-isteri adalah membuat ujian saringan kesuburan bagi mengesan sebarang masalah.
“Suami-isteri perlu datang berdua. Tidak boleh seorang sahaja yang buat ujian saringan kesuburan. Hendak dapat anak kedua-dua kena komited. Pada masa yang sama adalah digalakkan pasangan suami-isteri ini menjalani gaya hidup sihat seperti jaga berat badan, ambil makanan yang seimbang. Bagi wanita pula, ambillah asid folik dan vitamin D untuk mempersiapkan diri untuk kehamilan.”
Jelasnya lagi dalam usaha untuk hamil, pasangan suami-isteri perlu melakukan rawatan kesuburan dengan kerap sehinggalah berjaya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Diam Atas Car Seat, Ibu Ini Kongsi 5 Petua Yang Dia Amalkan Sampai Anak Langsung Tak Meragam
Jarang anak diam atas car seat sebab budak selalunya suka bebas, nak bermain dalam kereta. Kadang kalau tak main pun, mungkin jenis menangis. Akhirnya ambil car seta letak dalam stor! Haaa… sebenarnya kalau mak ayah tahu caranya pasti anak duduk elok tak buat hal.
Ok nak tahu macam mana caranya, mungkin boleh cuba cara Puan Khairussani Farid ini…
Ramai orang duk tanya kami macam-mana anak-anak kami boleh duduk diam dalam car seat, tiga-tiga pulak tu termasuk yang paling kecik, boy or girl, baik dan pasrah ja kena kunci dalam car seat.
Macam mana kami buat? Bersalin atas car seat kot? Sama ja macam hangpa yang baru nak try bubuh anak dalam car seat tu. Anak-anak kami pun mengamuk sakan jugak mula-mula dulu.
Mai nak bagi petua bagi anak-anak mau duk atas car seat.
1. SABARKAN TELINGA!
Paling penting yang ni, mak ayah kena ada kebolehan buat-buat pekak bila anak mengamuk bila kena ikat dalam car seat. Buat tak dengaq ja, insyaAllah kheta dah jalan nanti, senyap la depa.
Anak-anak kami biasanya lepas 15 min berjalan, depa dah pejam dah. Camna nak buat bagi senang pejam? Tengok point 2.
2. MULA TRAVEL BILA ANAK LETIH
Jangan bagi depa lena banyak sebelum mulakan perjalanan. Biaq depa letih dulu, lepastu nanti sat ja letak dalam car seat depa akan terus lena.
3. KENA KONSISTEN!
Hat ni kena buat betul-betul, jangan hangat-hangat taik unta ja beli car seat recaro bagai, pakai 2 kali dah jadi tukun dalam stor. Tiap kali naik kereta tu, bubuh ja depa dalam car seat, tak kisah la nak pi rumah atok kampung sebelah ja pun.
Yang penting anak-anak tau depa kena duduk dalam car seat bila naik kereta.
4. KREATIF
Kalau perlu, sediakanlah gadjet sekadar perlu untuk tunjuk kartun ka kalau anak-anak tak berenti menangis jugak sampai 2 jam. Ataupun sediakan makanan untuk depa. Kadang anak-anak ni lapaq,bagi makanan nanti diamla tu. Hangpa kalau lapaq pun bad mood jugak kan.
5. QUDWAH
Yang terakhir, kalau anak-anak kena strap, mak ayah pun tunjuk la contoh kat anak-anak.
Jangan pulak duk cakap “Ayoh xpaa, ayoh besaq dah!”
Ok, moga hangpa semua berjaya ajaq anak-anak naik car seat dengan sukses!
JOM JADI PARENTS YANG AMANAH MENJAGA ANAK-ANAK!
*Harness pastikan betul-betul atas bahu dan sentiasa pastikan lock. Kena selalu tengok sebab anak-anak bila dah besar sikit dah pandai bukak lock & takmau tali duk atas bahu, macam anak kami.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
