Masalah wanita depresi atau tertekan bukan isu yang baru kita dengar. Salah satu berita mengejutkan orang ramai bulan Jun ini bukan hanya isu kelar anak tetapi juga dengan kematian pereka fesyen Kate Spade, 55 tahun.

Apa yang menjadi bertambah tragis apabila beliau disahkan meninggal dunia dalam satu insiden yang mirip dengan tindakan bunuh diri akibat depresi.

Spade sempat meninggalkan sekeping nota kepada anak perempuannya yang berusia 13 tahun sebelum menggantung dirinya. Jasad mendiang ditemui oleh pembantu rumahnya.

Tular di media sosial, rata-rata orang ramai membuat kesimpulan tindakan Kate Spade membunuh diri kerana sengsara kemurungan.

Berbalik kepada isu depresi, wanita dikatakan lebih terdedah kepada kemurungan berbanding lelaki akibat perubahan hormon badan yang jauh lebih ketara.

Namun di sebalik simptom ini, mungkin ada satu penyakit amat serius, lebih daripada perasaan sedih dan sendu yang datang dari cuaca ataupun lagu sayu, mungkin sebenarnya diri kita ini sedang dilanda kemurungan.

Ternyata kaum wanita sememangnya sangat memerlukan sokongan orang sekeliling apabila dia tertekan. Untuk membantu wanita keluar dari masalah ini, jemput baca perkongsian Puan Nor Azniza ini…

Masalah Murung Dan Depresi

“Saya tertekan , depresi dan tidak jumpa jalan keluar…”

My dear friends…

Luahkan, jangan simpan-simpan andai tiada yang sudi mendengar tuliskan dan hamburkan segala yang terbuku. Jika malu, tulis dikertas dan hanyutkan ia ke dalam air yang mengalir atau boleh ditulis di muka buku ini dan set privacy as for me only. Dalam masa yang sama cuba cari seorg asing untuk mendengarkan luahan kita yang tidak akan menghukum.

Cara Nak Keluar Dari Masalah

Cuba keluar dari kekusutan itu.

Jika pekerjaan yang membuat anda depressi, bercuti lah atau minta pertukaran atau bersedia mencari susana baru. Bersabar. Percayalah Allah akan membantu orang-orang teraniaya.

Andai masalah itu dari suami, bersemukalah, beranikan diri. Boleh juga menulis kepada suami apa yang kita rasa.

Cuba lari sekejap sekurangnya 3-4 jam dari kekusutan itu. Anda berhak berbuat apa saja tanpa izin suami kerana mereka yang menyebabkan anda merana jiwa. Anda berhak untuk merawat diri. Dosa pahala biar Allah yang tentukan. Bukan ustaz, bukan ustazah. Di sini jangan guna istilah derhaka, disini sila guna perkataan penganiayaan dan kezaliman kepada wanita.

Jangan biarkan emosi terus tercalar dan kemarahan beralih kepada anak-anak.

Alirkan kemarahan itu pada suami anda.

Apabila anda sudah keluar dari kemelut itu. cari apa yang anda minati. Dan fokus pada aktiviti itu.

Jangan sesekali merendah diri apabila masalah berlaku kerana perasaan itu akan membuat anda lebih depress.

Contoh: Saya wanita yang cantik, pintar, serba boleh. Saya wanita yang tidak ternilai dan patut dihargai (jika masalah datang dari suami)

Saya bekerja yang mahir, dedikasi, pintar. Saya aset pada syarikat ini. Jika di sini tidak menghargai, saya yakin diluar sana banyak syarikat memerlukan khidmat saya.

Jangan sesekali berfikir ” apa salah saya? / apa kekurangan saya.” Ayat-ayat ini pembunuh jiwa anda

Pergi lah bersiar siar. Walau hanya membawa anak ke taman permainan. Sesekali ambil waktu untuk joging. Lagi geram, lagi laju langkah larian kita.

Apa Kata Hakak

Haaa… nampak tak depresi dan penyakit murung ini bukan satu masalah biasa-biasa? Kemurungan petanda bahawa seseorang wanita itu menghadapi cabaran kehidupan terlalu lama.

Ini peringatan kepada insan di sekelilingnya bahawa wanita itu terlalu banyak berkorban, berusaha dan mengalah, sudah tiba masanya untuk dia dibantu dan disokong.

Buat wanita yang mungkin mengalami kemurungan, usahlah malu atau menafikan perkara ini. Langkah pertama dalam memulihkan diri kita dari kemurungan ialah untuk menerima hakikat bahawa ada masa dan waktu, kita memerlukan bantuan dalam menghadapi cabaran kehidupan.

Bangkitlah dan dekatilah orang yang boleh membawa anda kepada jalan kebahagiaan dan keluar daripada masalah hidup.

Syurga di bawah tapak kaki ibu. Setiap langkah dan perjalanan kita sebagai anak sentiasa dalam doanya. Janganlah sekali kita bantah, sebaliknya dengar cakap mak, itulah sebaik-baiknya. Adalah yang baik untuk kia sebagai anaknya.

Begitu juga kalau mak-mak cakap yang tidak elok pada anak. Semua itu jadi doa. Sebab itu, sebagai mak pun kita perlu berkata yang baik-baik untuk anak.

Perkongsian daripada Khairul Anuar Basri ini diharap memberi manfaat dan pengajaran untuk kita semua. Paling penting dengar cakap mak, jangan dibantah sebab apa yang dia cakap itu adalah satu doa. Kita perlu bersabar.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Nak Bagi Masakan Sedap, Bukan Hanya Letak Garam Gula Tapi Bacalah Doa Ini

Doa Ibu Sangat Mustajab, Jadi Mak Harus Berhati-hati dan Jangan IKUT Perasaan

Info Lebih Menarik DI SINI

Rezeki Berkat Bila Dengar Cakap Mak

Dulu masa saya Tahun 1 di Darul Quran, saya minat sangat dengan seorang senior Tahun 3 dari Singapore ni. Nama dia Faizin bin apa ntah saya tak ingat.

Ada la beberapa sebab kenapa saya minat dengan senior ni. Yang pertama sebab dia baca al Quran sedap. Kalau dia jadi imam, bunyi bacaannya macam Imam Masjidil Haram, Syeikh Saud Shuraim.

Keduanya, sebab masa tu dia jadi imam terawih di Masjid Negara (ini impian saya yang masih belum tercapai sampai ke hari ni). Petang-petang keluar dengan motor dia. Malam-malam baru balik dengan motor dia tu la. Saya duk perhati je dari jauh.

Yang ketiga, yang ni paling best. Sebab dia ada motor Yamaha TZM yang bukan saja hebat tapi ranggi sebab dia dah bikin motor tu. Sekali tengok memang akan jatuh hati.

Side miror bukak, fairing kasi bengkok ke bawah, tayar belakang sama kecil dengan tayar depan, lampu belakang tukar dengan lampu Suzuki RGV, mudguard depan tu dia tukar dengan mudguard Aprillia, cover set ada sticker Chesterfield, rim kikis bagi nampak crome, silencer ekzos pun tukar dan macam-macam lagi la.

Dengar Cakap Mak..

Bila dia tamat Darul Quran, dia jual motor tu dekat seorang senior yang lain. Saya duk ikut la jugak perkembangan motor tu serba sedikit dari jauh.

Nak dijadikan cerita, saya dengar brother senior yang beli motor tu nak jual motor tu kalau ada saper-saper yang minat. Bayar RM2,500 rasanya dan sambung bayar kedai.

Wahhh.. saya pun dengar berita tu terus berbunga hati saya. Ini peluang baik ni. Takdelah sampai nak kena beli motor baru harga lebih mahal.

Saya pun call mak saya, cakap nak beli motor tu. Saya rasa mak saya ada duit. Alaaa.. setakat RM2,500. Lepas tu sebulan dalam RM200 selama setahun dua ape de hal!

Tapi jawapan mak saya buat saya tersentak. Terus terbantut niat suci murni saya nak pakai motor TZM tu.

“Mama takdok pitih. Takpolah, ook sikit lagi. Kekgi ado la tu rezeki mano-mano”.

Mak saya cakap macam tu je. Nak kira sedih tu memang la sedih kan. Siapa tak sedih hajat tak sampai.

Tapi saya tak bantah mak saya. Saya ikut aje la. Dia cakap tak, maknanya tak la. Nanti lain kali Allah izin la tu kot.

Rezeki Tak Disangka

Tutup cerita nak beli motor tu… saya pun dah lupakan…

Hampir setahun berlalu, hujung tahun 1998 saya dapat berita yang sangat menggembirakan hati saya. Saya terpilih mewakili Malaysia ke pertandingan Menghafaz Al-Quran di Dubai, Emiriah Arab Bersatu (UAE).

“Syeikh, enta wakil Malaysia nanti ke Dubai. Kalau dapat johan, hadiah dia boleh tanggung enta mengaji sampai habis PhD”, kata pengetua Darul Quran masa tu, Ustaz (Dato’) Wan Mohamad Abdul Aziz dalam bilik pensyarah masa dia panggil saya.

Subnallah… masa tu saya rasa seronok sangat. Itu kali kedua saya wakil Malaysia. Kali pertama masa di Tahun 1, saya masuk musabaqah hafazan di Mekah.

Dipendekkan cerita… ni pendek sungguh ye.. cerita panjang pasal saya pergi Dubai tu boleh baca dalam buku saya Travelog Huffaz : Mengapa Aku Menghafaz Al-Quran.

Semasa kat Dubai saya dapat la hadiah saguhati saja. Tak menang pun. Ini lebih kurang hadiahnya dalam RM ye…

Johan dapat RM250,000.
Naib Johan dapat RM200,000.

Tempat ketiga dapat RM150,000.

Keempat sampai kesepuluh dapat RM75,000 dan kesebelasan hingga terakhir (69 peserta kalau tak salah saya) dapat dalam RM38,000 begitulah. Saya dapat RM38,000 tu!!!!

Tunaikan Hajat

Balik ke Malaysia, dah dekat nak raya puasa. Sebab musabaqah di Dubai tu dalam bulan Ramadhan.

Benda pertama yang saya nak buat dengan duit tu ialah beli motor Yamaha TZM!

Saya pergi kedai motor di Kota Bharu. Lokasi kedai tu di Jalan Kuala Krai, sebelah KB Burger Bakar sekarang ni. Saya cakap saya nak beli motor TZM, siap tukar tayar belakang dan lampu belakang jadi lampu Suzuki RGV terbalik atas bawah. Hahaha…

Paling best, saya beli cash saja RM10,000. Terkejut Cina tuan kedai tu. Mungkin dia cakap dalam hati, banyak duit budak ni.

Tapi itulah dia. Saya fikir benda ni semua jadi sebab saya dengar cakap mak saya dulu suruh saya sabar (ini perintah). Nanti ada la tu rezeki (ini pulak doa).

Hasilnya sabar dan dengar cakap mak, saya dapat motor TZM baru.

Pesan Buat Anak

Sebab tu saya nak pesan dekat anak-anak di luar sana, bila mak cakap kena dengar dan patuh. Jangan bantah, melawan atau meninggi suara dengan mak. Macam kita tahu serba serbi.

Kena dengar dan patuh apa mak cakap. Sebab kita tak tahu apa keramat yang seorang mak boleh ada. Mesti hasilnya sangat berbaloi.

Tahun 1999 tu family kami beraya sakan dengan duit hadiah itu. Saya beli peti sejuk baru untuk mak, belikan jam tangan RADO harga RM2,000 lebih untuk ayah saya (ayah saya peminat RADO) dan beli kamera Pentax baru adik saya yang tengah belajar di UTM, Skudai.

Ada la lagi benda-benda lain saya pun dah tak ingat.

Balik ke Darul Quran, saya jadi sejarah orang kedua pernah pakai TZM di Darul Quran. Orang Malaysia pertama.

Motor TZM tu pun ada kisah yang sangat panjang. Berpindah tangan kepada adik saya.

Lepas tu tak tahu apa jadi dan kat mana dia sekarang

Itu saja kisah renungan di pagi hari ni.

Saya tinggalkan semua dengan 3 pengajaran daripada kisah saya ni :

1. Wajib dengar dan patuh perintah ibu.
2. Kena sabar dengan apa saja tegahan ibu. Tetap patuh dan taat.
3. Kita tak tak tahu apa kelebihan di masa depan yang kita akan dapat bila kita dengar cakap ibu kita. Tapi yang pastinya ia sesuatu yang sangat hebat dan tak disangka-sangka.

Satu lagi yang saya percaya ialah, rezeki akan jadi murah, berkat bila kita dengar dan percaya apa yang mak kita cakap.

MW: Percayalah, kata-kata mak itu satu doa. Tapi mak-mak kenalah cakap yang elok-elok untuk anak.

Sumber: Khairul Anuar Basri

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Bak kata Ustazah Rohamiah Muda, kebersihan dalam rumah bukan tugas isteri semata. Sebaliknya, suami dan anak-anak pun terlibat sama. Membersih dan kosongkan sinki sebelum tidur misalnya.

Hal inilah yang kadang kita terlepas pandang. Bila dah terlalu penat, walau pinggan secawan pun tinggal saja dalam sinki. Tunggu esok sajalah baru cuci.

Sebaiknya cucilah kerana menjadi sunnah nabi supaya tidak membiarkan bekas tidak berbasuh sebelum tidur.

Kongsi ustazah,

Saya ke dapur untuk meletakkan cawan ke dalam sinki. Saya melihat di dalam sinki beberapa cawan lagi yang belum dibasuh. Biasalah, anak-anak minum air, cawan diletakkan di dalam sinki.

‘Pagi esoklah basuh cawan-cawan ni. Mata dah mengantuk!’ bisik hati saya sambil meletakkan cawan ke dalam sinki. Lagipun, cawannya hanya ada beberapa biji sahaja. Tak banyak pun!

Ketika saya ingin beredar, tiba-tiba suami datang bersama cawan di tangan.

Saya terus berkata, “Abang, cawan tu letak je lah di dalam sinki. Mengantuk dah ni. Nak tidur.”

“Basuh! Apa pula tinggalkan bekas tak berbasuh di dalam sinki. Ni mewarisi kepapaan. Tahu tak, kepapaan!”

Saya mendengar omelan suami dengan rasa bersalah. Tetapi, rasa mengantuk menguasai diri.
“Allah. Penat sangat ni, bang,” kata saya seperti memohon simpati.

Kemudian, saya beredar dengan meninggalkan suami di dapur.

Sedaya Upaya Kosongkan Sinki Sebelum Tidur

Pagi esoknya, saya ke dapur untuk membuat sarapan serta membersihkan cawan yang belum dibasuh semalam.

Eh, tiada sebiji pun cawan. Semua telah dicuci oleh suami. Saya melihat ke dalam bakul sebelah sinki. Cawan yang saya minum semalam ada di situ.

Allahu … rasa terharu dengan kebaikan suami. Walaupun ia kecil, tetapi kesannya sangat mendalam di hati.

Selepas kejadian itu, saya cuba sedaya upaya untuk kosongkan sinki sebelum tidur.

Kawan,

Sebenarnya apa yang dikatakan oleh suami adalah benar.

Saya pernah mendengar dan membaca tentang sunnah nabi supaya tidak membiarkan bekas tidak berbasuh sebelum tidur.

Biarkan Bekas Makanan Tak Berbasuh Sebelum Tidur, Warisi Kepapaan

Kenapa?

Kerana hukumnya adalah makruh. Keadaan mewarisi kepapaan dan kemiskinan. Ini kerana sisa makanan yang dibiarkan pada bekas makanan kita tanpa dibersihkan akan menjadi ‘habuan’ syaitan. Ini kerana syaitan sangat sukakan kepada makanan yang kotor lagi busuk. (Disebut dalam Kitab arab Ta’limul Muta’allim).

Jadi, sebaiknya sebelum tidur bersih sinki daripada bekas makanan yang tidak dibasuh.

Sebenarnya, kebersihan di dalam rumah tangga bukan urusan isteri semata-mata, bahkan tanggungjawab bersama, iaitu isteri, suami dan anak-anak.

Sebiji cawan jika bertangguh untuk dibasuh dan dikumpul di dalam sinki, ia akan penuh. Ketika itu, mulalah rasa malas untuk mencucinya.

Sebelum tidur, pastikan sinki kosong.

Moga coretan ini bermanfat buat isteri, suami dan anak-anak.

Sumber/Foto : Rohamiah Muda , penulis buku Diakah Jodohku?