
Masalah normal ibu selepas beranak adalah risau anak tak cukup susu. Hakikatnya bukan susu tak cukup tapi ada kemungkinan ibu tak tahu cara nak cukupkan susu untuk anak. Ok, sebab itulah ibu kena rajin buat POWER PUMPING!
Tak semua ibu yang tahu tentang power pumping. Sebenarnya ini adalah teknik mengepam yang dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. Ideanya adalah untuk meniru cara bayi menyusu, dan secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu ibu.
Semua mak-mak memang perlukan power pumping?
1. Ibu yang kekurangan susu, yang berusaha untuk memperbanyak semula susu
2. Ibu yang ingin relaktasi atau menyusukan semula anak selepas berhenti menyusu
3. Ibu yang ingin menyusu anak angkat
Bagaimana caranya?
A) Power pumping: pam single.
5 minit kiri, 5 minit kanan, 5 minit kiri, 5 minit kanan
10 minit kiri 10 minit kanan, 10 minit kiri 10 minit kanan
B) Power pumping : pam double
5 minit pam, 5 minit rest, 5 minit pam, 5 minit rest
10 minit pam, 10 minit rest, 10 minit pam, 10 minit rest.
NOTA: Lakukan selama sejam setiap hari.
Bilakah waktu yang sesuai?
1. Sebaik-baiknya waktu malam ke subuh, pada ketika ini hormon prolaktin adalah sangat tinggi.
2. Waktu lapang
Apa yang penting, jangan stress ketika melakukannya.
Berapa lama untuk mendapat hasil?
Sekurang-kurangnya 1 minggu, jangan berputus asa walaupun hasilnya sedikit pada peringkat awal.
Haaa… tak adalah mudah sangat tetapi kalau usaha, disiplin, doa, tawakkal, insyaAllah ibu akan dapat hasil luar biasa!
Semoga bermanfaat.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
#MaelToteyTheMovie Apa Yang Kami Buat Sekarang, Adalah Untuk “Kita Lain, Mereka Sama”

Isi Kandungan
ToggleSiapa sangka tanpa bersandarkan barisan pelakon popular, jalan cerita yang simple, namun sarat dengan pengajaran dalam tawa, filem pertama arahan YouTuber, Syahmi Sazli iaitu Mael Totey The Movie (MTTM)mencatat rekod tersendiri apabila berjaya meraih kutipan sebanyak RM4 juta dalam tempoh lapan hari ditayangkan.
Namun disebalik kejayaan tersebut pastinya ada pahit getir yang perlu dilalui pengarah ini dalam menghasilkan karya tersendiri. Pendirian “Kita Lain, Mereka Sama” dan berani mempertaruhkan golongan istimewa sebagai antara barisan pelakon utama, sekaligus membuktikan karya mereka memang luarbiasa dan berbeza daripada yang lain.
Berikut antara momen belakang tabir disebalik pembikinan filem ini yang dikongsikan oleh isteri Pengarah Mael Totey The Movie, Puan Anissa Faizul;
“KITA LAIN, MEREKA SAMA”
Ayat ni paling tepat dengan Mael Totey The Movie sekarang. First time dengar ayat ni, Nissa masih belum paham apa maksud sebenarnya sebab Nissa memang tak ganggu lansung bosMi buat skrip. Tanya pun tak, jeling-jeling skrip pun tak sebab Nissa paham bosMi bila dia berkarya memang sign “DO NOT DISTURB” akan menyala.
Tapi, semasa sesi penggambaran bermula kat situ barulah Nissa nampak apa yang jelas pada “Kita Lain, Mereka Sama”.
– Disaat orang mencari bintang (terkenal), kami pula mencipta bintang.
Ayat ni sesuai untuk semua pelakon under Syahmi Sazli Production terutama empat orang yang betul-betul istimewa (Nissa lebih suka panggil istimewa berbanding OKU) Empat tahun lepas kami bermula dari Youtube & mencari siapa yang sudi berlakon di bawah arahan seorang lelaki yang berjiwa besar.
Isu yang terjadi sekarang : isu kritik dari sahabat-sahabat 1 platform, isu tumpang populariti, isu berat sebelah, isu tak hargai, semua itu dah kami lalui empat tahun lepas. Dan sekarang, kami sudah melangkah teramat jauh dengan berbekalkan satu sahaja ; “Allah swt”
Tidak akan terjadi, andai Allah swt tidak izinkan. Semua terjadi disebabkan Allah swt yang izinkan
Buat sahabat semua, maaf andai kami tak pernah menyambut undangan sebelum ni. Maaf andai kami tak pernah memberi salam terlebih awal & maaf andai kami terlampau jauh meninggalkan kamu. Tapi ketahuilah, apa yang kami buat sekarang, adalah untuk “Kita Lain, Mereka Sama”
Doakan.
Info Ekstra!
- Mael Totey The Movie merupakan karya sulung Syahmi dalam bentuk filem. Selain Syahmi sebagai watak utama, MTTM masih mengekalkan bintang YouTube iaitu Asif dan Yoe Parey.
- Mael Totey The Movie mengisahkan seorang pemuda lurus bendul, Mael yang berusaha pelajari Bahasa Inggeris demi memenuhi syarat gadis idamannya, Yaya. Tetapi Mael bertemu cinta sejatinya bersama cikgu Bahasa Inggeris yang mengajarnya. Konflik antara Mael, cikgu dan Yaya diselesaikan oleh empat budak istimewa, Asif, Yoe, Yatin dan Bedul.
Banyak kisah pengajaran yang dikongsikan namun dalam cara yang cukup santai dan lawak yang tersendiri.
Sumber: Anissa Faizul
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dalam Dunia Tipu-tipu, Adakalanya Kebenaran Sangat Menyakitkan

Isi Kandungan
ToggleDunia tipu-tipu itu macam mana? Nak bagi mudah faham, dunia tipu-tipu itu ibaratnya pentas media sosial kitalah. Bukan semua yang digambarkan di media sosial itu seratus peratus benar.
Kadangkala banyak juga tipu dayanya. Dan jika dinyatakan akan kebenarannya tetap hakikat itu menyakitkan. Mahukah kita percaya?
Hadamkan perkongsian Bonda Nor ini. Agar tidak letih melayan dunia tipu-tipu di depan mata.
Media Sosial Ini Banyak Dunia Tipu-tipu
Dulu-dulu saya guna FB, fokus share kebaikan saja. Apa saya belajar di kelas-kelas agama, saya kongsikan semula mengikut pemahaman saya. Iyalah, niat menulis nak cari pahala.
Tapi lama-lama, orang mula panggil saya ustazah. Ah, sudah! Mulalah saya rasa gelisah sebab saya ni cuma seorang bekas minah rempit yang sedang pelan-pelan cuba berhijrah.
Masa tu, saya mula terima mesej-mesej yang memuji saya, kagum dengan saya, sampai satu peringkat anggap saya bidadari syurga.
Terus saya rasa macam.. (emoji terkejut)
Kalaulah dia tengok ‘bidadari syurga’ yang satu ni mengamuk macam mana, mesti dia ngeri giler. Hahah.
Kongsikan Kehidupan Normal Seorang Manusia
Sejak tu, saya tukar pendekatan. Saya mula share tentang kehidupan normal seorang manusia yang kadang okey, kadang tah hape-hape. Yang kadang masak jadi sedap, kadang masin namatey… kadang hangus rentung sebab sibuk main FB.
Bila orang kagum tengok saya boleh buat banyak kerja dan tanya macam mana saya uruskan masa, saya tak malu nak mengaku yang hidup saya tak terurus.
Bila orang tanya apa saya buat kalau stres, instead of acah-acah baik konon baca Quran dan berzikir sebanyak-banyaknya, saya tak malu nak cakap yang saya bila stres, memang saya rasa nak tidur je.
Bila orang tengok ruang saya bergambar dalam rumah cantik dan minta saya tunjuk lagi ruang yang lain, saya tak malu nak bagitau ruang lain tu bersepah.
Bila orang puji cara saya didik anak, saya tak malu kongsi kisah saya kena panggil ke sekolah sebab anak saya pelajar bermasalah.
Akhirnya, sahabat-sahabat saya mula menerima saya apa adanya. Bonda Nor yang tidak sempurna. Yang berjuang untuk ke syurga, tapi masih banyak cacat cela.
Dan selepas itu, saya lebih selesa kerana tidak perlu hidup dalam pura-pura. Legaaaa!
Sungguh!
Baca sini : Waktu emosi, jangan up apa-apa di media sosial, luah saja di tikar sejadah.
Apa Yang Terpamer, Tak Sama Yang Kita Fikir
Medsos ni dunia yang banyak tipu-tipu.
Hakikatnya, apa yang terpamer kadang tak sama macam yang kita fikir.
Antara pesan saya pada anak-anak, jangan takjub sangatlah tengok artis atau selebriti tayang apa kat IG dia, konon kaya, bahagia, baik giler… Gambar pergi bercuti, video surprise suami hadiahkan itu ini… tak payah nak cemburu, tak payah nak kagum sangatlah. Biasa-biasa saja sudah!
Itu semua cerita on kamera. Di balik tabir, mereka manusia biasa juga. Sarat cacat cela. Kadang ketawa, kadang menangis juga.
Dan selalu saya pesan pada diri saya sendiri, “Be yourself! It’s you … full of flaws. Accept it, so then you can educate your readers, your friends and followers how to become better together.”
Tapi kalau asyik nak berlagak sempurna, payahlah. Penat berlakon depan kamera!
Lebih payah kalau Allah akhirnya buka aib satu persatu. Bukan kita saja yang malu, bahkan yang selama ini begitu percayakan kita juga pasti akan hancur hatinya.
Sedih.
Lebih payah, kalau Allah dah tunjuk salah kita pun, masih ada yang tak dapat terima hakikat dan masih terus agungkan kita, yang dia anggap ahli syurga. Jadi, adakah itu bermakna perlu lakonan seterusnya?
Letih!
Pesan saya pada diri sendiri, be better but be honest. Tulis dengan jujur. Jangan suka berpura-pura.
Pesan saya pada sahabat-sahabat yang saya kasihi, be true and be wise. Jujurlah pada kebenaran dan terimalah kenyataan.
Dalam dunia tipu-tipu, adakalanya kebenaran sangat menyakitkan!
Mingguan Wanita : Jangan hati agar tak mudah terpedaya dengan apa yang dilihat di media sosial.
Sumber/Foto : Bonda Nor
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Lupa Asal Usul, Alif Satar Tak Segan Dedah Dia ‘Budak Flat’ “Kat Sinilah Membesar Masa Kecil Dulu”

Isi Kandungan
ToggleTak Lupa Asal Usul, Alif Satar Tak Segan Dedah Dia ‘Budak. Walau kini sudah menjadi selebriti popular namun pengacara, penyanyi dan pelakon terkenal, Alif Satar mendedahkan sewaktu kecil dia membesar di Flat.
Seperti mana dikongsi menerusi akaun Instagramnya, Alif membawa bersama tiga cahaya matanya berkunjung kembali ke kawasan kediaman yang menyaksikan beliau membesar sehingga berusia 10 tahun.
Alif berkahwin dengan bekas pengurusnya, Shadila Halid pada tahun 2014 dan dikurniakan tiga anak iaitu Alisha Anugerah, 8, Ariana Mecca, 6, dan Muhammad Ali, 4.
Tak Lupa Asal Usul, Alif Satar Tak Segan Dedah Dia ‘Budak Flat’
Alif turut mendedahkan dirinya pernah mendiami kediaman jenis apartmen atau flat di tengah ibu kota Kuala Lumpur.
“Baru -baru ni Alif ada bagitau waktu interview dalam studio sembang dengan Amelia yang Alif adalah salah seorang ‘budak flat’ ni ha.
“Blok E1, Seksyen 2, Wangsa Maju. We lived here from 1990 sampai darjah satu sampai 1997 then my parents moved us to the UK sebab diaorang dapat scholarship belajar sana.
“Balik dari UK, kami duduk balik Wangsa Maju sampai tahun 2000. Barulah pindah ke Hartamas. Beb, kat sini lah Alif membesar waktu kecil dulu,” kongsinya.
Macam-Macam Memori Kumpul Ketika Membesar Di Flat
Alif juga mengimbau kembali memori sewaktu membesar di situ.
“Macam-macam memori Alif kumpul kat sini. Paling best, bila bawak anak-anak jalan haritu.
“Rupanya jiran-jiran lama dulu pun dok ada lagi kat sini!! Kind loving people they all are and I wish them all the best,” kongsinya lagi.
Tak Lupa Jasa
Alif yang juga anak sulung daripada empat beradik turut berkongsi nasihat.
“Doesn’t matter how high you soar, never forget your roots. Hormat orang tua, hargai cikgu-cikgu.
“appreciate and remember the people who got you there along the way,” luah Alif.
Untuk rekod Alif mula menceburi bidang seni selepas mendapat tempat ketiga dalam rancangan realiti One in a Million musim pertama pada tahun 2006.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Alif Satar
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
“Jangan terlampau cemburu, tok laki tak suka” kata Kak Cat. Nak tahu lagi tips yang dikongsikan Kak Cat untuk menarik perhatian encik suami? Apa lagi, jom tengok! Eh tapi, sebelum tu, sakit mata min tengok rantai emas 916 Sin Ter May yang Kak Cat pakai.. cantik betul, berkilau!
Nak rasa sampel biskut raya? Dapatkan KUPON BISKUT RAYA PERCUMA sekarang. Klik untuk kupon percuma: http://shorturl.at/hKOS2 atau imbas QR code pada poster.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI