Masalah normal ibu selepas beranak adalah risau anak tak cukup susu. Hakikatnya bukan susu tak cukup tapi ada kemungkinan ibu tak tahu cara nak cukupkan susu untuk anak. Ok, sebab itulah ibu kena rajin buat POWER PUMPING!
Tak semua ibu yang tahu tentang power pumping. Sebenarnya ini adalah teknik mengepam yang dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. Ideanya adalah untuk meniru cara bayi menyusu, dan secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu ibu.
Semua mak-mak memang perlukan power pumping?
1. Ibu yang kekurangan susu, yang berusaha untuk memperbanyak semula susu
2. Ibu yang ingin relaktasi atau menyusukan semula anak selepas berhenti menyusu
3. Ibu yang ingin menyusu anak angkat
Bagaimana caranya?
A) Power pumping: pam single.
5 minit kiri, 5 minit kanan, 5 minit kiri, 5 minit kanan
10 minit kiri 10 minit kanan, 10 minit kiri 10 minit kanan
B) Power pumping : pam double
5 minit pam, 5 minit rest, 5 minit pam, 5 minit rest
10 minit pam, 10 minit rest, 10 minit pam, 10 minit rest.
NOTA: Lakukan selama sejam setiap hari.
Bilakah waktu yang sesuai?
1. Sebaik-baiknya waktu malam ke subuh, pada ketika ini hormon prolaktin adalah sangat tinggi.
2. Waktu lapang
Apa yang penting, jangan stress ketika melakukannya.
Berapa lama untuk mendapat hasil?
Sekurang-kurangnya 1 minggu, jangan berputus asa walaupun hasilnya sedikit pada peringkat awal.
Haaa… tak adalah mudah sangat tetapi kalau usaha, disiplin, doa, tawakkal, insyaAllah ibu akan dapat hasil luar biasa!
Semoga bermanfaat.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Azza Elite Rayu Bantu Sahabat Niaganya, Kini Hamil Dan Ditahan Di Singapura
Kisah peniaga hamil, Nur Sabrina Ahmad, 33 yang kini ditahan, tidak dibenarkan keluar dari Singapura dan tak dibenarkan bekerja ketika di sana telah pun tular dimedia sosial.
Penahanannya sejak 1 Jun lalu, apabila Sabrina disyaki menjual barangan tiruan di negara itu. Kelmarin Azza Elite menulis status rayuan agar pihak berkuasa membantu sahabatnya itu.
Sabrina yang ditemui di Kota Singa itu, pernah berkongsi ceria maklumkan apa yang jadi pada dirinya sehingga dia ditahan di negara itu.
Peniaga Hamil Ini Dah Lama Tak Balik Malaysia
“Ni Sab.. sahabat meniaga saya kat Singapura. Berlari menemui saya saay saya meniaga booth kat Singapura.”
Dia menangis.. saya pelik.
“Kenapa ni adik.” Saya ingat dia nak jumpa saya saat saya balik dari Makkah.
Saya baru nak cakap dengan dia. “Terima kasih Sab bagi kasut kat saya. Saya gunakan saat menunaikan umrah. Saya bawa ke Tanah Haram.”
“Kak Azza.. Sab dah lama tak balik Malaysia. Hari Raya pun kat sini dari bulan puasa.”
Kak Azza Tak Kenal Sesiapa Menteri Baru, Cuma Dapat Bantu Share Kisah Sab
Terkedu saya. “Kenapa?”
Dia menceritakan segala-galanya dari A sampai Z.
Baca Sini : Kronologi Sabrina Ditikam Kawan Niaga Hingga Menyebabkan Penahanannya
“Sab.. kak Azza tak tahu macam mana nak tolong Sab. Begini.. Sab ada FB tak?”
“Ada..” Sab tulis kronologi apa yang berlaku. Kak Azza cuba bantu.
“Sab kak Za tak kenal sesiapa menteri baru. Cuma kak Azza adalah artis selebriti. Apa yang kak Za cuba bantu, kak Za akan share apa yang sab keluarkan nanti.”
“Minta kawan-kawan Sab bantu juga. Paling utama Sab.. Hanya Allah yang dapat leraikan semua ini. Hanya Allah.”
“Lawan dengan doa.. senjata orang mukmin adalah doa.”
Nasihat Azza Untuk Kawan-kawan Peniaga Yang Nak Berniaga Di Negara Jiran
Yang berlaku ini mungkin bisa terjadi pada kita. Kita hormati negara tempat kita tumpang mencari rezeki. Undang-undang negara jiran kita mesti patuhi.
Apa yang boleh kita bawa kita bawa. Apa yang tidak jangan. Bayar GST, bayar cukai itu wajib bagi anda yang baru meniaga dan nak berniaga di negara jiran.
“Rakyat mereka masyaAllah mulia hati. Saya senang sangat berniaga di sana. Ikuti landasan yang betul. Ingan jangan ikut orang. Buat betul-betul. Right channel.”
@chedetofficial @drwanazizah @ @anwaribrahim_my @n_izzah @n_izzah @n_izzah
“Sab pernah minta bantuan YB di kawasan beliau tinggal melalui suaminya tetapi tiada tindakan susulan.”
“Bantulah kami peniaga, kadang kadang tak tau nak minta bantuan sesiapa.”
“Saya bernasib baik sebab kak @noorshilaamin banyak bantu saya. Saya antara yang paling awal berniaga di Singapura selepas kak shila. Alhamdulillah rezeki jumpa direction yang betul. Dan selepas itu barulah ramai artis masuk. Tapi saya pegang satu direction saja.”
Allahu.. Sayunya Dengar Luahan Hati Sabrina
Klik sini luahan hati Sabrina menerusi perkongsian video live dari sahabat Sabrina dari Singapura pada 3 Oktober lalu.
Terkini : Respons Dari Exco Perumahan Pembangunan Luar Negeri
Sehingga 24 Oktober ini, status Sabrina berada dalam jaminan polis, namun tak boleh keluar dari negara tersebut.
Ketika Exco Perumahan dan Pembangunan Luar Negeri, Dzulkefly Ahmad menghubungi suami Sabrina, Zul Iskandar Awaldin, 39, beliau memaklumkan isterinya telah dihadap ke mahkamah pada 26 September lalu dan akan dijatuhkan hukuman pada 24 Oktober depan atas tuduhan menjual barang tiruan di Singapura.
“Sabrina juga tak boleh bekerja di negara itu untuk mendapatkan pendapatan. Dia menumpang di rumah saudara selain tinggal di hotel bajet di Geylang dengan kadar sewa SGD50. Dua bulan terakhir ini, dia menyewa di flat HDB dekat Boon Lay dengan sewa SGD600 sebulan.” maklum Adun Kota Iskandar itu.
Segala kos tersebut di tanggung sepenuhnya oleh suami Sabrina. Kini suaminya tidak bekerja kerana terpaksa menjaga 3 orang anaknya.
Kata Zul Iskandar lagi, isterinya itu jika sabit kesalahan boleh didenda kira-kira SGD30,000 atau penjara lima hingga enam bulan.
Dzulkefli memahami kesukaran yang dilalui pasangan suami isteri. Sebab itulah beliau maklumkan akan berikan bantuan keperluan harian kepada keluarga Nur Sabrina melalui agensi kerajaan dan bantuan denda, mereka akan melihat dahulu keputusan Mahkamah Singapura pada 24 Oktober ini.
Sabrina yang ketika ini hamil anak keempat terpaksa berjauhan dari suami dan 3 orang anaknya berusia 9 tahun, 5 tahun dan setahun lebih yang masih menyusu badan.
Suaminya pula cuma dapat kembali menemaninya dan masuk semula ke Singapura paling awal 16 Oktober ini.
Jadi mak ayah yang prihatin dan mahu meringankan beban kewangan Sabrina sepanjang penahanannya di Singapura, boleh menyalurkan sumbangan anda ke dalam akaun:
MAYBANK atas nama ZUL ISKANDAR
NO. AKAUN : 151017013660
Sumber/Foto : Azza Elite, Sabrina Zul, Dzulkefly Ahmad
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mak-mak Patut Amal Kuasa YA LATIF Pada Anak-anak, Kesannya Lebih Hebat Daripada Guna Rotan
Tak mudah mak-mak nak sabar melayan karenah anak-anak tetapi kalau tahu aura kuasa YA LATIF pada si comel, anda mampu mendidik hati jadi ibu yang penyanyang tanpa tinggikan suara.
Haaa… inilah cabaran bila jadi ibu. Nak marah pun bukan anak faham. Jadi apa yang mak-mak perlu buat, guna kuasa DOA!
Ya, boleh denda tetapi itu tidak mencukupi dan anda patut doakan manis-manis. Segala kata-kata, keyakinan, doa, harapan dan impian ibu bapa adalah sebenarnya doa dan akan terkesan ke dalam jiwa anak. Doa mestilah disusuli dengan tindakan yang hikmah dalam cara kita membentuk peribadi anak.
1. Amalkan membaca baca ‘Ya Latif’ sebanyak 7 kali dan dihembuskan ke kepala anak sewaktu mereka sedang atau hendak tidur.
2. Kita perlu banyak bersabar dalam usaha-usaha kita menangani anak-anak zaman sekarang yang begitu aktif. Kita perlu pujuk bukan marah.
3 Baca al-Fatihah, Baca surah Taha ayat 1- 5.
Terjemahan Surah Taha Ayat 1-5
Taa. Haa.
Kami tidak menurunkan Al-Quran kepadamu (wahai Muhammad) supaya engkau menanggung kesusahan.
Hanya untuk menjadi peringatan bagi orang-orang yang takut yang melanggar perintah Allah.
Al-Quran diturunkan dari tuhan yang menciptakan bumi dan langit yang tinggi.
Iaitu Allah Ar-Rahman, yang bersemayam di atas ‘Arasy.
Bacaan untuk anak/suami yang degil tidak mahu solat
Baca doa ini 3x dan dihembuskan semasa anak/suami anda sedang tidur pada hidungnya semasa ia sedang menarik nafas masuk. Lakukan sekurang-kurangnya 7 malam semasa anak/suami sedang tidur nyenyak. InsyaAllah..
Kemudian baca doa NABI DAUD sebanyak 3 kali –
“YA ALLAH LEMBUT KAN HATI ANAKKU (SEBUT NAMA) SEBAGAIMANA ENGKAU LEMBUTKAN NABI DAUD AKAN BESI” dan hembuskan pada makanan atau minumannya.
4. Untuk suri rumah yang sedang memasak, sentiasa basahkan lidah dan bacakan doa ayat 200, surah Ali Imran bermaksud: “Wahai orang yang beriman! Bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaran kamu, dan bersedialah serta bertakwalah kepada Allah supaya kamu berjaya.”
5. Ini diikuti pula dengan memperbanyakkan zikir ‘Ya Hayyu, Ya Quyyum, Ya Latiff dan Ya Rahman’berulang-ulang. Semua ini Insya-Allah adalah doa pelembut hati.
Semoga bermanfaat buat semua ibu ayah untuk mendidik anak-anak ke arah yang positif.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bawa BEKAL Bukan Sebab Jimat Tapi Itulah BUNGKUSAN HATI Untuk Orang Kita Sayang
Masa kecil, kita sering dibekalkan dengan makanan yang mak kita masak. Seronok bukan main lagi, pulak tu mak pula yang masak. Bangga. Bukan itu sahaja, duit belanja bolehlah simpan. Kalau boleh tiap-tiap hari nak mak bekalkan makanan untuk kita bawa ke sekolah.
Bila besar dan punyai pekerjaan tetap, bekalan tetap bawa. Tak kira masa masih bujang dan tinggal bersama mak atau sudah berkahwin, isteri pula yang bekalkan makanan. Bukan nak berjimat, tapi itulah air tangan orang yang kita sayang. Tiada langsung perasaan malu, malah rasa bangga lagi.
Betullah apa yang dikongsikan oleh Khairul Hakimin Muhammad tentang apa yang dikatakan iaitu bungkusan yang mak atau isteri sediakan adalah bungkusan hatinya untuk kita bawa bersama dan ingat.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak-Mak Kena Rajin Kalau Nak Sediakan Bento Sebagai Bekal Anak Ke Sekolah
Ibu Ini Kongsi Cara Uruskan Dapur Sampai Dia Boleh Bekalkan Makanan Untuk Anak Setiap Hari
Info Lebih Menarik DI SINI
Bawa Hati Bersama
Jika emak kita bungkuskan makanan setiap hari untuk kita pergi sekolah, pergi kerja, ketahuilah dia sedang bungkus hatinya juga bersama.
Begitu juga bila isteri kita siapkan makanan dan pakaian untuk kita setiap hari, ketahuilah dia juga siapkan hati dia untuk kita keluar berusaha.
Jika ayah kita keluar dari rumah cari rezeki untuk keluarga, kena tahu yang dia keluar itu dengan tinggalkan hatinya di rumah. Suruh isterinya jaga baik-baik supaya pulang nanti isterinya sambut dan pulangkan semula hatinya.
Letak baik-baik di dadanya, perlahan-lahan penuh santun dan lemah lembut.
Tetapi apabila kita keluar rumah tanpa siapa pun bekalkan makanan, tanpa siapapun kita tinggalkan di rumah, kena tahu juga yang emak ayah jauh di kampung itu sentiasa melihat pintu dan jendela. Setiap pagi tak pernah jemu memandang anak-anak yang pernah berlari membesar melalui pintu tersebut.
Jika kita dah bawa bungkusan hati itu hari-hari, nanti bawalah pulang kepada emak kepada ayah kepada isteri kepada suami kepada anak kepada semua sebuah baik budi.
Senyum walau penat.
Tenang walau lelah.
Relaks walau gagal.
Sungguhnya yang dah beri hati menanti mahu lihat kita pulang. Tidaklah kita sampai di pintu rumah dengan dahi penuh kerut, mulut masam selori mangga muda, mata merah seiras udang yang dimasak digoreng garing.
Resahlah hati yang dipulangkan. Diberi dihulur sambil darah menitik-nitik. Hendak ubat tak pandai hendak rawat tak reti.
Ditanya kena marah, ditegur kena herdik. Lalu diamkan sahaja.
Lalu emak, ayah, isteri, suami, anak, diam sahaja. Ajak makan sama-sama, diam belaka di meja yang pagi tadi kita duduk sama-sama. Hati yang dibungkus awal subuh tadi kemas-kemas disimpan dalam peti.
Sampai sejuk, sampai beku. Pagi esok keluarkan lagi. Panaskan dan beri bekal lagi hari-hari. Sampailah satu hari kita sedar yang bekal makanan itu adalah hati yang kita sayang-sayang.
Rindu Mak Ayah
Terus rasa nak pulang. Rasa mahu balik awal, mahu lihat wajah itu semula. Mahu serah balik hati yang diberi, dengan salam, dengan sentuh, dengan cium. Selagi ada nyawa, baliklah. Pulanglah.
Hati yang kita dapat setiap hari kena dihantar semula. Bukan hati kita. Kita hanya dipinjamkan sahaja buat teman takut lupa diri, takut tinggi diri takut-takut jadi sombong jadi bodoh jadi jahat jadi hina.
Itulah pendinding itu juga yang bawa berkat. Suruh rezeki datang mendekat dan sentiasa iring rapat-rapat. Suruh banyak bersyukur dapat pinjaman banyaknya hati setiap pagi. Supaya balik petang malam nanti masih pegang dan dapat pulangkan hati tersebut sampailah kita mati.
Begitulah.
Khairul Hakimin Muhammad,
Bekalkan hati pagi.
MW: Tak perlu malu atau segan dengan bekal yang kita bawa sebab itulah bungkusan hati daripada orang yang kita sayangi.
Sumber: Khairul Hakimin Muhammad
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI