Tak dinafikan pandemik Covid-19 memberi kesan pada persekolahan anak-anak. Ramai mak ayah yang risau dengan kesihatan anak-anak pada yang sama bimbang anak-anak ketinggalan dalam pelajaran apabila tidak dapat pergi ke sekolah seperti biasa.

Meskipun ada khabar angin bahawa sesi persekolahan akan ditangguh lagi memandangkan kes harian covid-19 yang semakin meningkat, namun terbaru, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin memaklumkan bahawa sesi persekolahan tetap akan bermula pada 20 Januari ini.

Katanya, keputusan itu dibuat kerana ramai ibu bapa yang risau kerana anak-anak tidak dapat mengikuti pembelajaran dalam keadaan yang sempurna.

“Dengan mengambil kira keperluan untuk anak-anak mengikuti pembelajaran dalam situasi yang semula jadi di sekolah, saya ingin memaklumkan bahawa kesemua institusi pendidikan di bawah Kementerian Pendidikan Malaysia akan dibuka mengikut takwim yang telah diumumkan pada 8 November 2020,” katanya.

Beliau berkata demikian ketika menyampaikan perutusan sempena Sambutan Tahun Baharu 2021 yang bertemakan Bersemangat Melangkah Ke Tahun Baharu 2021 pada Khamis.

IPT Seawal 1 Mac 2021

Dalam pada itu, Muhyiddin berkata, pembukaan bagi institusi pendidikan swasta dan antarabangsa yang berdaftar dengan KPM bagi sesi 2021 adalah tertakluk kepada kalender akademik institusi tersebut mengikut prosedur operasi standard yang ditetapkan Majlis Keselamatan Negara.

“Bagi yang menuntut di institusi pengajian tinggi (IPT) pula, Kementerian Pengajian Tinggi (KPT) akan membenarkan pelajar tempatan kembali ke kampus secara berfasa mengikut IPT masing-masing seawal 1 Mac 2021,” katanya.

Sementara itu, bagi IPT yang terletak di Sabah dan Sarawak, kemasukan pelajar tertakluk kepada prosedur yang diguna pakai oleh kerajaan negeri masing-masing.

MW: Jadi mak ayah sila ambil perhatian takwim persekolahan anak-anak ini iya. Dah boleh buat persediaan sedikit demi sedikit untuk persekolahan anak-anak yang akan bermula akhir Januari nanti.

Sumber: Sinar Harian

Seawal 4 pagi Jumaat, pelakon veteran Datuk Ahmad Tarmimi Siregar terpaksa menerima hakikat kehilangan isteri tercinta, Datin Zulhaila Siregar Sulaiman, 64. Allahyarham rupanya sudah tujuh tahun menderitai penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD) yang berkaitan dengan pernafasan.

Sayunya kehilangan isteri di bulan yang mulia ini. Namun, tentunya Allahyarham insan terpilih yang dijemput Ilahi dalam waktu akhir 10 Ramadan ini. Barangkali sudah asbab kepergiannya. Kebiasaan suami memeriksa keadaan isteri, sebaik mahu menunaikan solat tahajud.

Tetapi tidak pagi ini. Malah, Datuk Ahmad Tarmimi hanya dapat menyaksikan sekujur tubuh isteri yang tidak bergerak, kakinya sudah pun sejuk sekitar jam 4 pagi.

“Selalunya setiap kali bangun solat tahajud dalam jam 2 pagi, saya akan periksa dia dulu. Tapi tadi tidak.” Sambil memaklumkan kali terakhir bercakap dengan isterinya kira-kira jam 11 malam Khamis.

Allahyarham menghembuskan nafas terakhir di kediamannya di Bukit Bangsar, Kuala Lumpur.

Kata suaminya lagi, sebelum masuk tidur iaitu 11 malam Khamis itu, dia sempat membuat hantaran video kepada ahli keluarganya yang lain akan keadaan isterinya ketika itu.

“Keadaannya tidak berapa okay. Pernafasan dan oksigen kurang bagus.” Malah, Allahyarham kelihatan teramat penat.

Mahu Peluk Anak Bongsu Balik Kerja

Memandangkan ketika ini musim wabak Covid-19, bimbang untuknya menghantar isteri ke hospital. Lagi-lagi penyakit isteri membabitkan paru-paru.

“Saya fikir tidak sesuai. Tak jangka pula dia sudah mahu pergi.”

Di saat-saat akhir hayatnya itu, isterinya mula tak lalu nak makan dan minum. Puas juga suami memujuk. Tetapi tetap ditolak isteri.

Bagaimana pun, arwah isterinya itu sempat bercakap nak peluk anak bongsu yang baru pulang dari kerja

Redha Suami ‘Jika Allah Mahu Ambil.. Ambillah Dia’

Sejak mengalami sakit COPD tujuh tahun lalu, isterinya terus bertahan. Namun, tiga tahun kebelakangan ini sakitnya semakin hebat menyerang. Malah kesihatan isteri mulai merosot.

Isterinya tak boleh keluar rumah. “Kalau keluar pun kena bawa oksigen bersama. Itu pun sesekali saja.”

Bila mana pernafasan isteri yang semakin tidak menentu ditambah pula dengan mula tak dapat mengingat sejak dua minggu lalu, Datuk Ahmad Tarmimi mula pasrah dan redha dengan keadaan isteri.

“Saya cakap pada diri, saya redha jika Allah mahu mengambilnya. Ambillah dia.” Arwah isterinya itu juga tidak dibawa ke hospital, sebaliknya ambulan dan pegawai perubatan datang untuk membuat pemeriksaan.

“Semua anak pun sudah ada di rumah. InsyaAllah, saya cuba segerakan urusan pengebumian jenazah.” janji suami sebagai bakti akhir untuk isteri tercinta.

Sesungguhnya saat kematian itu tidak datangnya lambat mahupun cepat. Ia tepat seperti janji yang telah tuhan catatkan.

Allahyarham dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Bukit Kiara selepas solar Zohor.

Ketika hayatnya, Allahyarham merupakan penerbit bersama filem Belukar lakonan Bront Palarae, Daphene Iking dan ramai lagi. Malah, pernah membintangi filem Sepi pada 2008.

MW : Al-Fatihah.. semoga Allahyarham Zulhaila Siregar Sulaiman ditempatkan di taman-taman syurga bersama orang-orang yang soleh.

Sumber/Foto : Harian Metro, Dato Ahmad Tarmimi Siregar

Khusyuk dalam solat itu rezeki. Bila khusyuk hati jadi tenang dan fokus. Selain memahami bacaan dalam solat, anda juga boleh praktiskan 13 cara yang Dr Rizal Abu Bakar, Brain Expert kongsikan ini. Sebelum itu ketahui dahulu bagaimana khusyuk ini boleh mempengaruhi otak.

Bagaimana Khusyuk Pengaruhi Otak

Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan.

Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti libatkan otak.

Lebih menarik ada beza antara solat khusyuk dan tidak. Keduanya terpamer pada otak manusia.

Apabila seorang insan bersolat tanpa khusyuk, otak bahagian prefrontal cortex (PFC) masih terus aktif. Semua aktiviti dunia berlari di minda seperti tayangan movie.

Tiada tenang. Tiada damai. Tiada perkataan baginda “Arihna Ya Bilal” (rehatkan kami Wahai Bilal) bertakhta di sanubari.

Manusia kekal kalut. Kekal bergelut. Gambar imbasan otak sebelah kiri cerita segalanya. Warna kuning tanda otak masih aktif.

Tiada khusyuk.

Apabila hadir solat dengan hati. Merunduk menatap bumi, bahagian PFC senyap sunyi. Bukti tuhan diingati dan dikasihi.

Menarik lagi, bahagian lain pula menjadi aktif. Basal Ganglia, pusat reward atau habuan menjadi aktif. Tanda lega dan tenang bersarang di hati.

Anterior Cingulate Gyrus juga tidak terkecuali. Kesedaran emosi dan sosial berpusat di sini. Kurangkan rasa marah dan anxiety.

Rasa ragu hilang. Rasa sangsi tiada lagi beraksi.

Kajian ini dimuat dalam Journal of Physiology tahun 2015. Kajian ke atas orang yang solat. Solat sebagai rutin berbanding dengan memaknai makna ketuhanan.

Kajian ini berikan makna beza. Antara khusyuk dan solat biasa. Solat dengan khusyuk beri kesan luarbiasa pada otak.

Wujud tenang, damai, kuatkan rasa bertuhan.

Saya tertanya-tanya bagaimana dengan solat saya? Solat tuan/puan pula bagaimana?

Solat Dengan Khusyuk

Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti OTAK bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Fokus hanya pada yang satu. Bukan lagi terkenang kunci yang hilang atau apa yang perlu dibuat selepas ini.

Apabila OTAK masih sibuk fikir hal dunia, tandanya Parietal Lobe masih aktif. Soalnya bagaimana mahu kurang aktiviti parietal lobe supaya solat lebih kusyuk?

13 Cara Tenteramkan Parietal Lobe

Untuk tenteramkan bahagian ini perlu PRAKTIS. Setiap hari. Sama seperti orang berlatih sukan.

Tanpa latihan tiada pencapaian.

Caranya MUDAH. Perlu PRAKTIS dahulu.

1. Cari tempat yang tiada gangguan. Boleh jadi bilik tidur atau mana-mana tempat yang sesuai. Jauh dari gangguan untuk 5 minit sebagai permulaan.

2. Duduk dalam keadaan selesa. Cara duduk terpulang. Asal SELESA. Pejamkan mata atau buka bergantung pada tahap SELESA.

3. Bernafas melalui hidung. Rasakan udara yang masuk. Sejuk @ panas. Hembus nafas melalui mulut. Rasakan udara yang keluar.

4. Teruskan bernafas. Fokuskan pada bahagian dada yang turun naik apabila bernafas. Teruskan bernafas. Rasakan pergerakan itu.

5. Teruskan bernafas. Alihkan fokus pada pergerakan di perut. Turun naik perut. Rasakan.

6. Mungkin fikiran akan melayang. Biarkan. Kembalikan fokus pada rasa udara keluar masuk, gerakan di dada dan diperut.

7. Selepas dua minit, boleh mulakan zikir. Ambil perkataan dua suku kata. Contohnya Allah. Ini akan aktifkan Frontal Lobe.

8. PRAKTIS 5 minit dahulu. Buat untuk 12 hari. Tujuan utama untuk belajar tenteramkan PARIETAL LOBE.

9. Apabila sudah dapat rentak ini, setiap kali sebelum solat, lakukan aktiviti ini. Bernafas dan berzikir.

10. Perlu rancang waktu mahu solat. Beri lebih masa. Perlu ruang bertenang.

11. Selepas zikir dan sebelum mulakan solat bernafas dengan tenang. Berdiri dan bernafas dengan relaks.

12. Semasa solat nafas perlu dijaga. Ritma nafas perlu selari dengan bacaan. Contohnya, tarik nafas dan baca ayat. Berhenti dan tarik nafas untuk ayat berikutnya. Kaedah ini akan tenteramkan parietal lobe.

13. Fokus pada sebutan bacaan. Apabila fikiran melayang, tarik nafas, lepas. Sambung semula apabila dapat fokus kembali.

Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang.

Khusyuk itu rezeki. Salah satu tanda betapa dekatnya kita dengan kiamat ialah Allah tarik nikmat khusyuk ini. Dan kiamat kecil ialah kematian kita.

Apabila tiada juga khusyuk mungkin itu tanda kiamat kecil makin menghampiri kita.

Saya doakan ada manfaat dari kaedah ini apabila kita beramal. Saya doakan khusyuk itu bertandang apabila aktiviti di parietal lobe berkurang.

Sumber/Foto : DrRizal Abu Bakar – Mingguan Wanita