Seronok tengok body mak-mak yang boleh kurus lepas berpantang, tetapi agaknya apa rahsia paling ‘kacang’ yang anda boleh tiru?
Haaa… ini yang Juru Urut Bertauliah dan Pengamal Warisan Perbidanan Melayu Lama, Puan Siti Aishah dah kongsi, tinggal rajin nak buat atu tidak saja, jom baca…
Tak semua wanita kurus mampu kurus lepas berpantang.
Tak semua wanita berisi kekal gemuk lepas berpantang.
Its all about your daily routine masa berpantang.
Kemahuan. Kesungguhan. Istiqamah.
IKLAN
Alasan boleh dicipta dengan pelbagai cara.
Tetapi hanya usaha yang akan menampakkan hasil.
Berpantang dengan anak yang ramai tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak mampu melakukan beberapa rutin berpantang yang asas.
Anda hanya perlu tahu cara yang bijak untuk “mencuri” masa.
IKLAN
Antara rutin-rutin yang penting untuk mendapatkan tubuh yang kurus selepas bersalin meskipun dalam keadaan kegawatan urusan rumahtangga ialah:
1.Makan jamu dan herba (2 minit – telan)
2. Bengkung dan ubat barut (20 minit : 10 minit pagi & 10 minit petang)
3. Pakai param dan pilis (10 minit : 5 minit pagi & 5 minit petang)
32 minit dari keseluruhan 1440 minit sehari.
So?
Apa alasan lagi untuk tidak menjaga diri anda?
IKLAN
Set your priority right mommy!
Aturcara curi masa dalam pantang dengan Set Bersalin NR
1. Phyto Natal makan 2- 4 biji. Sekali ngap xsampai seminit. Akar herbanika rebus dalam jug elektrik (banyak bagi alasan tak sempat rebus… alasaaaaan). Letak dalam flask. Habiskan 1.5 litre sehari
2. Sapu herbanika barut pada perut (even perut lebar besen pun tak sampai seminit dah siap). Pakai bengkung. Kalau tak sempat sbb anak melalak2, pakai strap on binder. Budak dah tidur baru pakai bengkung kain.
3. Pakai param dan pilis. Pakai minyak herbanika selepas mandi. 5 minit tak sampai. Seluruh badan. Utk pilis, tampal mustajab Balm NR kat dahi dalam masa senafas.
Elakkan beralasan.
Usahakan sekarang!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Fitrah lelaki dicipta dengan dominasi seksual berbanding tarikan sensual. Sebagai suami, disarankan agar menunjukkan kasih sayang, begitulah juga sebagai isteri, disarankan agar menampilkan diri yang seksi, pakaian yang seksi dan pergaulan yang seksi.
Cara menawan hati suami inilah yang dikongsikan oleh Prof Madya Dr Hj Mohd Nor Mamat, Akademi Pengajian Islam Kontemporari, Universiti Teknologi Mara Malaysia (UiTM).
Sebagai lelaki, memiliki isteri yang seksi untuk dirinya adalah sesuatu yang istimewa. Ramai isteri yang temui, mengadu suami mereka bermata keranjang, suka memandang wanita seksi malah kadang kala ada juga yang suka melihat gambar atau bahan-bahan lucah.
Sepatutnya tidak berlaku jika anda memiliki ilmu dan iman yang mantap, tetapi ramai juga yang terlibat. Sebab itulah solusi perkahwinan antara lelaki dan wanita disyariatkan dalam Islam, untuk menyelesaikan tuntutan fitrah secara sah. Ini seharusnya dapat diselesaikan menerusi perkahwinan.
Isteri menjadi wanita seksi yang halal untuk suami, sekali gus mengelakkan daripada berlakunya perkara yang tidak baik. Sebagai isteri, anda perlulah menjadi wanita paling seksi untuk suami, menepati keperluan fitrah suami dan membahagiakannya.
Dan suami tidak lagi akan memerlukan wanita seksi yang lain. Ini merupakan salah satu faktor tarikan dan penakluk hubungan secara fitrah dengan suami.
Dalam kajian dan tulisan terlaris dunia seperti Mars and Venus, disimpulkan daripada ribuan responden yang ditemui, antara faktor-faktor yang menyebabkan suami atau lelaki mudah tertarik adalah dengan kecantikan seorang wanita, penghormatan oleh wanita dan tarikan seksual yang ada pada wanita.
Semua lelaki sukakan wanita cantik, meskipun cantik itu sendiri adalah bersifat subjektif. Untuk lebih mudah anda faham, selepas wanita diterima oleh suami, bermakna anda diiktiraf cantik.
Kedua, seorang lelaki akan berasa bahagia dan bangga bila dihormati oleh wanita. Sebagai isteri, hormatlah dan tunjukkan rasa hormat kita dengan cara menyokong atau mengiyakan pandangan keputusan suami, elakkan daripada ‘tunjuk pandai’ ataupun melawan.
Ketiga, jagalah penampilan diri kita sebagai isteri yang sentiasa memiliki daya penarik seksual kepada suami kita. Kadangkala perbincangan tentang hubungan seksual ini dilihat sebagai taboo dalam masyarakat, sebab itulah jarang-jarang dibincangkan.
Tetapi, sebenarnya ia adalah asas kefahaman dan kemahiran yang sangat penting, malah amat selari dengan fitrah manusia.
Kemahiran menjadi seksi, berpakaian seksi ataupun komunikasi ala-ala seksi tidak dianggap penting kerana itulah akhirnya boleh menyumbang kepada berlakunya realiti yang ada di sekeliling kita hari ini iaitu perceraian, kecurangan, perbalahan dan sebagainya.
Nak Suami Sayang, Isteri Elakkan Sifat Ini
Jadilah wanita yang membahagiakan suami, sebagaimana anda inginkan seorang lelaki yang memahami dan membahagiakan anda. Apabila suami bahagia, hatinya terikat dengan anda, lebih mudah anda memenanginya dan lebih mudah juga untuknya berfikir dalam membahagiakan anda juga.
Dalam pesanan ulama terdahulu, dalam kitab Muhimmah disenaraikan supaya anda elakkan daripada menjadi isteri yang suka melawan kata suami, yang suka memuji kebaikan lelaki lain dan banyak mengeluh.
Keadaan inilah ciri tidak menghormati suami dan akan menjauhkan hatinya daripada anda. Malah, dinasihatkan agar elakkan daripada suka meminta-minta kerana akan mudah merimaskan suami.
Fitrah suami kadang kala begitu berkira dan selalu tersalah faham dengan keperluan wanita yang kebiasaannya bukan keperluan, tetapi lebih kepada tambahan perhiasan dan aksesori.
Keadaan ini dirasakan oleh suami sebagai terbeban. Seterusnya. sentiasa jaga kecantikan, tunjukkan penghormatan serta bermanjalah dengan belaian dan layanan seksi.
Tip Jadi Isteri Yang Seksi
Pasangan anda adalah our other half yang memenuhi keperluan fitrah yang anda tidak miliki atau mampu lakukan.
Sebab itu, tugas anda adalah mengisi keperluan pasangan dan ini pastinya membahagiakannya. Membahagiakan itu adalah kunci penakluk hati dan hubungan.
1. Anda dipilih menjadi isterinya kerana anda cantik, jagalah kecantikan itu di depan suami.
2. Fitrah suami sukakan wanita seksi, berkomunikasilah atau bergaullah dengan suami anda dengan komunikasi seksi.
3. Godalah suami anda dengan memberi perhatian kepada tarikan dan hubungan seksual.
4. Elakkan terlalu banyak minta dibelai, perhatian dan kat-kata kasih sayang kerana itu tidaklah begitu membahagiakan suami, malah kadangkala merimaskan.
Sebaliknya, banyakkan melayan suami dengan cara yang menggoda dan seksi. Tapi untuk suai pula, banyakkan belaian perhatian dan kata-kata manis kasih sayang, sebab itu membahagiakan isteri.
5. Berhias dan pakailah pakaian yang cantik dan menarik atau pakaian seksi bila bersama suami. Elakkan terbiasa memakai pakaian comot atau selekeh di rumah. Secara berjenaka, suami bahagia bila isteri lawa, bukannya isteri yang sepanjang masa dengan baju kelawar.
Suami Pula Berilah Belaian Romantik
Ada perbezaan untuk suami, elakkan daripada keterlaluan bercakap ataupun meminta-minta belaian seksual daripada isteri kerana ia bukanlah fokus utama wanita.
Wanita lebih bahagia dan fokuskan kepada kasih sayang. Inilah namanya saling melengkapi. Sebagai suami, tidaklah perlu seksi untuk menakluki hati dan hubungan isteri, tetapi fokuslah lebih kepada ambil berat, caring dan belaian romantik.
Kunci kekuatan seorang suami terhadap isteri dan anak-anaknya apabila suami melaksanakan tanggungjawab ini.
Melindungi keluarga dan menyedia keperluan hidup.
Menyediakan pendidikan asas fardu ain.
Menguruskan rumah tangga dengan hikmah dan rahmah.
Mendidik akhlak isteri dengan penuh hikmah.
Menjaga anak isteri beribadah dan menjauhi maksiat.
Menyayangi isteri dan menghormati ibu bapa
Manakala isteri yang melakukan hal di bawah akan menjadikan kerjasama antara dirinya dan suami jadi lebih mantap. Bahagian isteri adalah:
Mentaati suami selagi tidak bercanggah dengan Al-Quran dan hadis.
Memang penting sebenarnya bagi wanita untuk mencatat hari pertama haid dan jadikan ia sebagai satu rutin bulanan. Setiap wanita akan menjalani waktu haid yang tersendiri setiap bulan. Kitaran haid (menstrual cycle) normal bagi seorang wanita adalah dalam tempoh 28-30 hari. Setelah berkahwin adalah penting untuk mengetahui dan memahami kitaran haid sendiri demi kebaikan diri. Ia sebagai panduan bagi mengetahui waktu subur anda yang sebenar serta membantu bagi pasangan yang merancang untuk hamil.
Fasa Kitaran Haid Wanita;
FASA PERTAMA: Hari pertama hingga ke 5
Fasa ini di kenali dengan fasa keluar darah (menstruation). Anda harus mencatat atau mengingati tarikh ini sebagai hari pertama datang haid. Hari pertama inilah yang akan menjadi titik tolak permulaan kitaran haid sehinggalah haid tamat dan kitaran haid bermula yang baru pada bulan seterusnya.
FASA KEDUA: Hari ke 6 hingga ke 10
Pada tempoh ini, hormon estrogen dalam tubuh wanita adalah berada pada tahap yang optimum dan darah akan membentuk lapisan tebal di dinding Rahim. Fasa ini dikenali dengan nama follicular phase. Telur iaitu ovum yang berada di sekitar ovari berada pada tahap matang dan bersedia untuk disenyawakan.
FASA KETIGA: Hari ke 14 (Waktu Subur)
Hari ini juga merupakan waktu subur bagi seorang wanita. Pada peringkat ini, ovum akan dilepaskan dari ovari dan proses ini dipanggil ovulasi. Ovum akan dilepaskan dan menanti kehadiran sperma untuk disenyawakan. Sekiranya tiada proses persenyawaan berlaku, maka ovum akan bergerak ke tiub fallopio ke rahim seorang wanita.
FASA KEEMPAT: Hari 19 hingga 28
Pada fasa ini, hormone progestron akan dirembes keluar. Dengan kehadiran hormone ini, lapisan dinding uterus semakin menebal. Sekiranya tiada persenyawaan berlaku, maka lapisan dinding akan terus menebal dan akan runtuh semula dan proses kitaran haid akan berulang kembali.
INFO EKSTRA!
Adalah sangat penting bagi setiap wanita mencatat tarikh kedatangan haid setiap bulan secara konsisten:
1.Mengenal pasti penyakit dalaman berkaitan rahim, ovari dan sebagainya.
2.Merancang kelahiran anak/ perancangan keluarga.
3.Mengetahui waktu subur.
4.Untuk mengira waktu tepat usia kehamilan anda.
5.Memudahkan membuat jangkaan tarikh bersalin.
PERLU TAHU!
Meskipun perjalanan haid normal ketika belum berkahwin, ketidakstabilan hormon seringkali berlaku pada wanita yang baru menjejakkan kaki ke alam perkahwinan dan wanita selepas bersalin yang mengakibatkan kedatangan haid jadi tidak teratur.
Selain mencatat secara manual di kalendar mahupun buku nota peribadi, terdapat aplikasi khas sama ada di play store atau google play untuk mencatat kitaran haid ini. Antaranya My Calendar, Period Tracker, Period Dairy dan sebagainya. Hanya perlu muat naik aplikasi tersebut dan ia lebih mudah!
Semoga bermanfaat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Rezeki dapat anak ini tak sama, mungkin ada yang mudah sangat nak hamil dan ada juga dah bertahun mencuba tetapi belum dikurniakan zuriat lagi.
Sebenarnya, banyak faktor yang memungkinkan kesukaran untuk hamil. Faktor-faktor ini melibatkan sama ada isteri atau suami atau kedua-duanya sekali.
Kalau sedang mencuba untuk hamil, anda boleh mengamalkan beberapa tip daripada Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar , bagaimana untuk meningkatkan kebarangkalian anda boleh lekat atau bahasa mudah, hamil.
Tip Hamil Mudah
Bukan main hentam keromo aja ‘buat anak’ tak kira hari, tapi pelik kenapa tak pregnant lagi.
Tip ini terpakai kalau anda punyai kitaran haid yang teratur, maknanya dalam tempoh kitaran 26 – 32 hari cycle.
Bagi yang haid tunggang langgang, maaf, kena rujuk doktor anda untuk stabil kan dulu kitaran haid.
Tengok rajah yang aku lukis.
Hari pertama period, ialah hari pertama kitaran haid ( ambil 28 hari).
Average wanita period 5 – 7 hari.
OK, fitrah manusia, pada hari ke 14 dalam kitaran haid, akan berlaku proses OVULATION, iaitu proses telur ( OVUM) keluar.
Ovum ini lah yang di senyawakan oleh sperm suami anda.
Jadinya, kalau nak tinggi chances ovum di senyawakan, maka sperm perlu masuk berenang sekitar 1- 2 hari sebelum anda expect anda akan keluarkan telur, dan semestinya, pada hari ovulasi. Mudah cerita, macam ni la. Tingkatkan aktiviti ‘buat anak’ pada hari 12, 13 & 14 kitaran haid anda.
Jangan Lupa DOA!
Dan jangan la lupa berdoa sungguh sungguh…
“Ya Allah, jadikan lah kiraan ovulation aku ni tepat, dan moga melekatlah ia, dan jadi zuriat yang soleh / solehah”.
Ini usaha. Usaha berdasarkan ilmu Allah, yang Dia bagi ilham kat saintis.
Selamat mencuba!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
"Nahas helikopter TLDM, individu komen biadap "askar lain semua mati masa perang..." Di sebalik nahas dua helikopter semasa raptai sempena hari Tentera Laut DiRaja...