Seronok tengok body mak-mak yang boleh kurus lepas berpantang, tetapi agaknya apa rahsia paling ‘kacang’ yang anda boleh tiru?
Haaa… ini yang Juru Urut Bertauliah dan Pengamal Warisan Perbidanan Melayu Lama, Puan Siti Aishah dah kongsi, tinggal rajin nak buat atu tidak saja, jom baca…
Tak semua wanita kurus mampu kurus lepas berpantang.
Tak semua wanita berisi kekal gemuk lepas berpantang.
Its all about your daily routine masa berpantang.
Kemahuan.
Kesungguhan.
Istiqamah.
Alasan boleh dicipta dengan pelbagai cara.
Tetapi hanya usaha yang akan menampakkan hasil.
Berpantang dengan anak yang ramai tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak mampu melakukan beberapa rutin berpantang yang asas.
Anda hanya perlu tahu cara yang bijak untuk “mencuri” masa.
Antara rutin-rutin yang penting untuk mendapatkan tubuh yang kurus selepas bersalin meskipun dalam keadaan kegawatan urusan rumahtangga ialah:
1.Makan jamu dan herba (2 minit – telan)
2. Bengkung dan ubat barut (20 minit : 10 minit pagi & 10 minit petang)
3. Pakai param dan pilis (10 minit : 5 minit pagi & 5 minit petang)
32 minit dari keseluruhan 1440 minit sehari.
So?
Apa alasan lagi untuk tidak menjaga diri anda?
Set your priority right mommy!
Aturcara curi masa dalam pantang dengan Set Bersalin NR
1. Phyto Natal makan 2- 4 biji. Sekali ngap xsampai seminit. Akar herbanika rebus dalam jug elektrik (banyak bagi alasan tak sempat rebus… alasaaaaan). Letak dalam flask. Habiskan 1.5 litre sehari
2. Sapu herbanika barut pada perut (even perut lebar besen pun tak sampai seminit dah siap). Pakai bengkung. Kalau tak sempat sbb anak melalak2, pakai strap on binder. Budak dah tidur baru pakai bengkung kain.
3. Pakai param dan pilis. Pakai minyak herbanika selepas mandi. 5 minit tak sampai. Seluruh badan. Utk pilis, tampal mustajab Balm NR kat dahi dalam masa senafas.
Elakkan beralasan.
Usahakan sekarang!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bakti Terakhir Untuk Mak, Pastikan Anak Mandikan Jenazah Jangan Bagi Orang Berkasar
Sememangnya cukup sebak apabila orang yang disayangi pergi meninggalkan kita. Apatah lagi yang pergi merupakan ibu tersayang. Sewaktu perjalanan akhir arwah, anak-anak taburlah bakti terakhir.
Cukup syadu perkongsian seorang anak tentang pemergian bonda tercinta. Menerusi entri di Facebook Leya Sari menceritakan perjalanan akhir arwah ibunya. Sebagai anak ternyata bakti terakhir untuk mak dapat disempurnakan dengan baik mereka adik beradik.
Bakti Terakhir Khas Untuk Bonda Tersayang
Coretan seorang anak mengenai perjalanan bonda tercinta Allahyarhamah Prof. Dr. Zaharah Mohamed Said yang mengadap ilahi pada 2 November lalu sangatlah menyentuh hati. Malah Leya Sari juga akui sewaktu menulis air matanya terus menitis tanpa henti.
“Kepada yang masih ada Mak, pastikan berikan dia layanan VVIP kelas paling atas sementara Mak masih hidup. Jangan abaikan Mak kita walau kita sibuk tahap Menteri. Jangan buat Mak terasa hati. Bangunlah setiap pagi dan bahagiakan Mak kita.
Segera Sinsing Lengan Adik Beradik & Bakal Menantu Mandikan Mak
“Bila dapat tau Mak dah hembuskan nafas terakhir, segera sinsing lengan adik beradik semua termasuk bakal-bakal menantu. Pastikan anak perempuan kena mandikan Mak. Sarung PPE, pakai glove, gosok pelan-pelan badan Mak. Jangan bagi orang berkasar dengan Mak.
“Masa lalukan air, aku bisik. Ya Allah, tangan ni yang selalu suap aku makan. Tangan ni yang pimpin tangan aku berjalan. Lalukan air di di kaki. Kaki ni yang cari rezeki untuk aku adik beradik. Ya Allah yang Maha Baik, Kau gugurkan lah segala dosa dari tubuh Mak ku.
“Bila mayat Mak nak keluar rumah, cepat-cepat anak lelaki semua pegang keranda mak..
“Biar kita pikul.. kalau boleh semua adik beradik lelaki yg pikul..
“Jangan bagi org lain.. Ni Mak kita..
Dulu dia yangg dukung kita..
“Dia yg bawak kita dlm perut dia..
“Takkan mayat dia kita tanak pikul?
Ingat Balik Waktu Kita Baru Pandai Berjalan, Mak Tak Bagi Kita Jatuh
“Waktu jalan bawak mayat Mak ke kubur tu,
“Ingat balik waktu Mak pegang tangan kita. Waktu kita baru pandai jalan. Mak langsung tak bagi kita jatuh. Sekarang kita nak hantar Mak pergi jauh.
“Anak lelaki, pastikan jadi Imam solat jenazah untuk Mak. Tu la kali terakhir kita ‘berjemaah’ dengan Mak kita. Lepas ni Mak dah tak ada lagi kat belakang saf kita.
“Sampai kat kubur, jangan bagi org lain sambut mayat Mak..
“Adik beradik lelaki semua terjun dalam liang. Sambut mayat Mak. Biar kita yg bukak ikatan kafan tu. Biar kita pusingkan mayat Mak mengadap kiblat. Biar kita yang letak bantal tanah kat belakang badan Mak.
Dulu Mak Pastikan Kita Tidur Ada Bantal
“Dulu Mak pastikan kita tidur ada bantal. Ada selimut… jgn sampai kena gigit nyamuk..
“Ni kita last dapat tengok Mak. Lepas ni takde dah.. Waktu ni kalau kita ada dosa dengan Mak, dah terlambat nak mintak ampun dah. Biarlah kita yg uruskan mayat Mak. Bukan orang lain.
“Cakap dlm hati. Mak ni last aku dapat tengok Mak. Ni last aku dapat pegang Mak. Lepas ni aku tak dapat tengok Mak lagi. Aku tak dapat pegang Mak lagi. Aku tinggalkan Mak kat sini. Mak tunggu aku eh. Sampai masa nanti aku akan jumpa Mak kat sini. Sementara ni Mak duduk kat sini. Aku pulangkan Mak kat Tuhan. Nanti aku doa utk Mak. Aku hantar sedekah untuk Mak.
“Mak jangan risau, aku janji dengan Mak. Dengar bebetul talkin unruk Mak kita tu. Ni la pertama kali dan terakhir kali kita dapat dengar. Balik saja dari kubur Mak, cepat-cepat doa untuk Mak.
“Ya ALLaH. aku redha Kau Ambil Mak aku. Kau ampunkanlah dosa-dosa Mak aku. Dulu dia lahirkan aku. Dia didik aku. Dia sayang aku, Ya ALLaH. Kau sayangilah dia pula. Kau terimalah amal ibadat Mak. Kau luaskanlah kuburnya. Kau naikkan darjatnya Ya Allah. Kau haramkan api neraka buat Mak aku, Ya Allah, jadikan Mak aku hambaMu yang mulia”.
Baca Ini Juga:
Waris Tak Mampu Sewa Van Jenazah Cecah Hingga RM4000, Persatuan Amal Tampil Membantu
Semua Persiapan Telah Dibuat, Gadis Redha Tunang PERGI 3 Bulan Sebelum Majlis Nikah
Ingat Semua Jasa Mak
“Pastu, ingat balik semua jasa Mak. Ingat balik apa nasihat Mak. Ingat semua pesan Mak. Mak suruh jaga adik beradik. Jangan gaduh, kesian kat Mak. Dia tak senang kat sana bila anak-anak dia bermusuh.
“Mak cuma boleh menangis saja dari jauh. Kita yang tinggal ni jangan lupa kat Mak. Hantar pahala untuk Mak kat sana. Kesian kat Mak. Kalau kita yang mati, Mak tak berhenti doakan kita sebab Mak sayang anak-anak dia,” luah Leya Sari penuh perasaan.
Sumber/Sumber Foto: Facebook @Leya Sari
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
TERKINI : Sebab Dikurung Lama Dalam Bilik Air, Jari Kelingking Tak Boleh Lurus
Tragis sungguh kisah Alia, remaja 13 tahun yang didera kawan ibunya, yang juga seorang pengkid. Anak manis ini bukan saja berparut pada kaki akibat dicucuh besi panas, malah jari kelingkingnya jadi tak boleh lurus. Akibat dikurung terlalu lama dalam bilik air.
Terkini kisah Alia dikongsikan Cikgu Mohd Fadli Salleh.
“Kurusnya awak. Umur dah 13 tahun, tapi berat 20kg je. Awak makan apa masa mak jaga?”
“Saya makan nasi kosong tanpa lauk cikgu. Tu pun Babah (pengkid) bagi sikit je. Dua tiga suap je sekali makan,” balas Alia.
Aku perhati jarinya kelingkingnya. Agak aneh jari itu kerana tidak lurus. “Kenapa dengan jari awak?”
“Tak boleh lurus cikgu. Lengan pun sama. Agaknya kesan lama duduk dalam bilik air,” pantas neneknya menjawab. Termenung aku mendengar jawapan itu. Apa ke kejam manusia sebegini rupa. Nasi kosong dihidang pada budak sebesar ini dan dikurung dalam bilik air saban hari.
Dia bercerita bagaimana dia mengumpil pintu bilik sedikit demi sedikit setiap hari. Bila ibu dan babahnya perasan, dia dipukul. Dirotan. Dicucuh dengan besi panas membara. Rambutnya dipotong sesuka hati. Tombol pintu ditukar baru. Entah berapa gelen air mata aku telan semasa mendengar kisahnya.
Namun Alia tidak mengalah. Anak kecil ini penuh bersemangat mengumpil pintu lagi sehingga suatu hari usahanya berjaya. Pintu itu terbuka semasa tiada orang di rumah. Terus Alia ambil kesempatan melarikan diri dengan perut kelaparan dan tiada duit dalam poket.
Alia Merayau Keseorangan Cari Nenek Untuk Minta Bantuan
Merayau dia kemudian meminta sedekah dari orang yang lalu lalang. Mujur ada yang kasihan beri dia sedikit wang. Dia gunakan duit itu untuk membeli makanan sebelum terpaksa meminta sedekah lagi untuk pulang mencari neneknya.
Ada insan yang baik hati berinya sedikit duit. Lepas la dia naik lrt menuju ke suatu tempat persinggahan yang tidak jauh dari rumahnya. Berjalan kaki dia menuju ke rumah nenek. Sebaik sampai pintu diketuk, salam diberi. Neneknya membuka pintu dan kehairanan siapa budak kurus di depan rumahnya.
Neneknya gagal mengenalinya kerana sangat ketara perubahan fizikal Alia.
“Nenek. Ini kakak,” katanya lantas memeluk neneknya. Berpelukan mereka berdua dengan juraian air mata umpama air sungai yang mengalir. Ah. Setiap patah perkataan yang Alia ungkap, aku dapat bayangkan umpama aku berada di situasi itu. Sebaknya ya tuhan…
Selepas peluk neneknya, si nenek ini segera sediakan makanan yang sedap-sedap untuk cucu tersayang. Sebaik makan nasi dengan lauk pauk yang banyak, dia terus muntah-muntah. Agaknya kesan bertahun makan nasi kosong sahaja tanpa lauk.
Kepala Masih Sakit Kena Ketuk Rotan Buluh
“Cikgu. Tengok ni,” katanya seraya menunjukkan tangannya.
“Ni kesan apa?”
“Mak dan babah rotan. Kat pinggang ada juga. Kepala saya pun masih sakit lagi kena ketuk dengan rotan buluh,” katanya perlahan.
Aku hilang kata-kata. Tidak tahu nak beri reaksi macamana. Agaknya dia perasan aku tengah menahan sebak, Alia tukar topik perbualan.
“Cikgu. Alia dah baca sedikit buku cikgu. Best! Tapi ada juga yang sedih. Nenek pun menangis baca,” katanya sambil tersenyum.
“Wah. Alia suka ya?” Kepala diangguk-anggukkan.
“Alia nak sekolah?”
“Nak cikgu.”
“Nanti Alia dah sihat, cikgu belikan Alia baju baru, kasut baru, beg baru, alat tulis dan semua benda. Semua benda cikgu akan tanggung. Semua benda cikgu akan belikan baru. Alia nak tak?”
“Nak, cikgu.” Bersinar sinar matanya memandang aku. Perasaan gembira dan seronok dia tidak mampu disorok lagi. Bahagia betul aku melihat mata yang bersinar-sinar gembira itu.
“Cikgu,” panggilnya perlahan.
“Apa?”
“Cikgu dah tulis banyak buku kan?”
“Tak ada la banyak sangat. Tujuh naskah semuanya. Kenapa? Awak minat menjadi penulis?” Tiada jawapan. Wajahnya malu-malu. Kepala dianggukkan sambil memandang lantai.
Wah! Seronok betul aku.
Tuhan.. Jagakan Anak Ini Dan Rahmati Dia
“Bagusnya. Alia pasti boleh menjadi penulis yang hebat nanti. Alia lalui pengalaman yang jarang orang ada. Cikgu pasti Alia akan berjaya menjadi penulis yang hebat nanti. Alia belajar rajin-rajin nanti tau. Nanti cikgu ajar Alia menulis ya,” balasku.
Matanya terus memandang tepat ke dalam mataku. Bersinar penuh harapan. Senyuman manis menguntum dibibir dan kepala dianggukkan berkali-kali. Ah anak. Jiwa kau sungguh kuat. Sangat!
Dalam situasi sekarang pun kau masih berfikir untuk belajar, untuk menulis, menanam cita-cita dan untuk terus melangkah.
Sebelum beredar, Alia menghulur tangan untuk bersalam. Tanganku dikucup penuh hormat. Kemudian dia sandarkan kepalanya didada aku. Saat ini memang aku sangat sebak.
Aku gosok kepalanya dan doakan yang baik-baik untuk dia. Saat itu aku lihat kolam matanya pula bertakung. Aku tak hendak melihat hujan di wajah saat langit tidak mendung. Kerana aku sendiri pun menahan diri sepenuh hati, lantas aku pusing dan berlalu pergi.
Tuhan, aku tahu aku banyak dosa. Namun aku ingin bermohon padaMu agar menjaga anak ini dan rahmati dia. Limpahi hidupnya dengan kegembiraan dan kasih sayangMu. Amin.
Jari Kelingking Yang Tak Boleh Diluruskan
Antara parut dirotan oleh manusia yang tiada hati dan perasaan. Banyak lagi sebenarnya, namun cukuplah satu. Jari kelingkingnya tidak boleh diluruskan. Kedua belah lengan pun tidak boleh diluruskan.
Maknya dah ke dalam juga malam tadi. Ayahnya lah yang mencari adik Alia sampai jumpa dan belasah pengkid tu semalam. Mujur polis cepat sampai sahaja.
Gambar adiknya saya tak boleh sebar atas banyak isu. Saya tak tulis pun pasal adik dia. Dan banyak lagi kisah saya terpaksa peram dan tidak boleh tulis.
Lagi sedih tengok adiknya penuh luka. Berat adiknya 14kg sahaja sedangkan umur 10 tahun.
“Alia, pernah tak mak awak atau babah awak serah awak pada orang lelaki? Pernah tak mana-mana kawan lelaki mak sentuh tubuh awak, suruh buka baju dan sebagainya?” tanya aku dengan debaran di dada.
“Tak pernah cikgu.” Allahu. Rasa nak sujud syukur dengar jawapan itu tadi. Terima kasih Allah kerana menjaga maruah anak ini.
Khas buat adik Alia. Aku tulis kata-kata semangat untuknya dalam buku tulisan aku yang aku hadiahkan padanya, Ragam Budak Sekolah ini.
Semoga naskah ini memberi semangat pada adik Alia untuk menjadi penulis buku.
Baca Sini : Derita Dua Beradik ‘Tidur Dalam Bilik Air, Ni Parut Kawan Mak Cucuh Besi Panas’
Sumber/Foto : Mohd Fadli Salleh
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Buat Sendiri Jamu Buang Angin, Lawaskan Perut,Atasi Keputihan, Kecutkan Peranakan & Awet Muda
Buat jamu sendiri memang lebih puas hati dan menjimatkan berbanding beli yang dah siap.Fungsi jamu pastinya untuk kesihatan dalaman, sekaligus mampu memberi kesan pada kecantikan luaran wanita. Menerusi perkongsian Suhanna Zakaria,jamu yang beliau amalkan ini mempunyai khasiat untuk buang angin dalam badan, lawaskan perut,atasi keputihan, kecutkan peranakan dan naikkan seri wajah awet muda.
Berikut antara perkongsian tersebut;
“Dah pepetang ni baru ada free sikit nak share something yang Kak Ana Gojes rasa korang patut buat sendiri je kat rumah.Asyik masak makanan pun boring juga kann. So lets masak jamu untuk diri sendiri pulak. Moga moga lepas amal jamu ni, tetap jadi kekasih awal dan akhir untuk hubby korang.
Sebenarnya jamu ni memang Kak Ana Gojes sendiri amalkan. Save banyak taw duit bila buat sendiri.Badan pun lain macam bila kita jadikan amalan. Cargass walaupun dah umur macam sekarang ni. Korang yang muda muda tu elok amalkan segera. Untuk awet muda pun ya.
Sebelum ni Kak Ana Gojes beli yang ready made je, ada la dalam sratus ringgit sebulan. Better korang buat sendiri je. Duit seratus tu boleh juga simpan time emergency.Kita guna barang barang kat dapur je. Cara masak pun senang yakmat. Korang minum ni tetiap hari. Sekali sehari pun dah okey.
Make sure air puteh kena minum banyak ya. Biar segala toksin dalam badan tu keluar semua. Bagus taw jamu ni untuk buang angin, senggugut dan kecutkan peranakan.
Bahan-Bahan:
1 1/2 inci kunyit hidup } hiris nipis
1 inci halia } hiris nipis
1 inci gula melaka @ gula merah
1 sudu besar pes asam jawa.
1/4 sudu teh serbuk manjakani (optional)
1 liter air
Cara Membuat :
1.Didihkan dulu air, kemudian masukkan semua bahan. Reneh sehingga air satu liter tu tinggal separuh je.
2.Nak senang masukkan dalam rice cooker so tak perlu nak tunggu kat situ lama-lama.Boleh reneh sambil buat kerja lain. Kan senang.
3.Dah siap. Tapis kan dan sejukkan sebelum masukkan ke dalam botol. Simpan dalam peti ais. Cukup untuk bekalan dalam seminggu.
Jamu yang dah siap di tapis. Tunggu sejuk je tu untuk simpan dalam botol.
Khasiatnya:
Buang angin, lawaskan perut, keputihan, kecutkan peranakan, perapat dan seri wajah.
Amalkan dalam seminggu pun dah boleh nampak perubahan.
Boleh minum time period untuk lawaskan darah haid.
Minum sikit je. Dalam 6 sudu besar je. Atau boleh tengok kat gambar. Tak sampai separuh cawan pun kan.
Lepas minum jamu. Minum air suam segelas taw. Jangan lupa.
Selamat mencuba ya.
Sumber:Suhanna Zakaria via (MAHN)
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI