Cemburu memang perlu dalam rumah tangga. Orang kata, ‘Cemburu itu tanda sayang’. Apa yang anda fikir sekiranya suami tidak pernah persoalkan anda keluar pada bila-bila masa dengan lelaki lain? Dah tak sayangkah?

Saling ‘Menguji’ Pasangan

Untuk memujuk hati maka anda kata itu memang janji yang anda sendiri minta dia penuhi sebelum berkahwin dulu. Maklumlah tempat anda bekerja memerlukan anda bertemu dengan ramai orang atas berbagai-bagai urusan.

Namun setelah beberapa tahun berkahwin, tidak pernah sekali pun dia bertanya dengan siapa anda keluar walaupun jelas anda ada bercerita tentang betapa kacaknya pelanggan syarikat anda itu.

Berhak Cemburu

Saya boleh sahkan memang ada suami begitu tetapi saya tidak mahu mengulas dalam ruang kecil Nota Untuk Isteri ini. Cuma izinkan saya ubah sedikit soalan tadi.

Apa pula anda fikir jika suami anda yang kacak, sado dan bergaya itu selalu bertemu klien-klien wanita atas urusan kerja? Adakah mendebarkan perasaan anda jika suami selalu menerima panggilan telefon di waktu malam yang suami kata semuanya atas urusan kerja?

Saya percaya anda lebih sanggup dicurah timah panas ke dalam lubang telinga berbanding mendengar bunyi telefon daripada pelanggan wanita yang menelefon suami di waktu malam yang semuanya atas urusan kerja. Maaf jika contoh ini agak keterlaluan tetapi saya setuju anda berhak untuk cemburu dan berhak menjalankan proses soal siasat atas pelanggan itu.

Baca artikel lain di sini:

Sayang Melampau Pada Pasangan, Boleh Akibatkan Cemburu Buta!

Isteri Ini Cukup Tertekan Bila Suami Kaki Cemburu, Dah Bagi Peluang Pun Masih Tak Berubah!

Ikuti Mingguan Wanita di instagram

Cemburu Hingga Asyik Bertengkar

Namun bagaimana jika anda sentiasa cemburu setiap kali suami pergi ke pejabat? Jika suami anda seorang doktor ada membayangkan ada saja jururawat muda berkenan dengan suami anda.

Jika suami anda seorang guru, anda sentiasa syak ada pelajar tingkatan 6 yang memandang suami anda dengan perasaan lain. Jika suami anda seorang usahawan berjaya, anda selalu menyerbu ke pejabat kerana tidak percaya kepada setiausaha kepada suami anda.

Memang anda merasa cemburu sebab anda sayang tetapi apalah gunanya rasa sayang itu jika setiap hari anda bertengkar dengan suami disebabkan perkara itu?

Foto: 123rf

Cemburu Itu Perlu Tapi…

Saya kata cemburu itu memang perlu dalam rumah tangga. Ianya umpama vitamin atau antibiotik yang boleh mencegah apa-apa ancaman terhadap kebahagiaan anda. Namun ianya juga boleh menjadi racun merbahaya jika tidak terkawal.

Rasa cemburu yang keterlaluan menunjukkan anda sentiasa merasa ‘terlalu kurang’ berbanding orang lain sehingga menyakitkan perasaan anda terhadap suami.

Anda selalu terasa tidak selamat dan terasa akan ditinggalkan pada bila-bila masa disebabkan orang lain. Puncanya mungkin bukan daripada suami atau perempuan lain tetapi datang dari dalam diri sendiri. Anda mungkin ada rahsia gelap, pernah menjadi mangsa pencabulan emosi atau seksual semasa kecil atau kesan daripada cara anda dibesarkan sebelum ini.

Suka Bandingkan Diri Sendiri

Bukan satu rahsia orang perempuan selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain. Siapa kulitnya paling putih dan gebu, siapa yang lebih cantik, siapa yang lebih seksi dan seterusnya. Walaupun berbuih mulut suami menyatakan anda wanita paling cantik di matanya tetapi anda tetap tidak percaya.

Masalah bermula apabila anda merasa yang anda betul apabila merasa suami sentiasa terus mencari perempuan lain yang lebih cantik berbanding anda. Ini bukan masalah suami tetapi masalah anda tidak yakin kepada diri sendiri.

Lelaki Tak Suka Wanita Tak Yakin Diri

Lelaki sangat tidak suka kepada perempuan yang tidak yakin kepada diri sendiri. Apa yang anda bayang-bayangkan dalam kepala itu menjadikan anda cemburu buta dan akhirnya bertukar menjadi realiti ngeri yang benar-benar berlaku.

Apa yang anda boleh elak jika rasa cemburu itu menjadi semakin teruk? Segalanya terserah pada anda. Jika anda rasa punca cemburu itu ada benarnya maka tindakan untuk berubah adalah penyelesaian terbaik. Contohnya sejak kebelakangan ini mesin penimbang di rumah semakin memberi petunjuk yang anda semakin memberat. Terimalah hakikat itu dan bertindak untuk mengubahnya.

Pergilah bersenam atau apa sahaja sehingga keadaan kembali terkawal. Jika suami ikhlas menegur cara anda berpakaian di rumah maka terimalah teguran itu dan berubahlah. Jika anda cemburu kerana anda ada rahsia gelap maka keluarlah daripada sejarah itu. Anda tidak boleh ubah apa yang sudah berlaku tetapi anda boleh membetulkan keadaan untuk masa yang akan datang.

Sumber: Dr. Syed Yusainee Yahya, Promind Training And Consultation

Dalam hubungan suami, isteri jangan mahalkan kata maaf, cuba rendahkan ego dan rutinkan minta maaf dengan pasangan sebelum tidur yakni mati seketika. Barulah bahagia rumah tangga.

Walaupun susah tetapi pupuk hati untuk biasakan diri memohon dengan pasangan setiap hari walaupun tak bergaduh. Ikuti perkongsian Puan Nur Farhana Fizal dan fahami sebaiknya penjelasan yang cuba disampaikan.

“Ana tak gaduh ke dengan suami?” Ramai sangat tanya. Iya, ramai. Huhu. Jawapan dia, takkan lah kami tak gaduh.

Mana ada rumah tangga tak ada masalah sayang-sayang semua. Wajib ada. Sudah kata tiket ke syurga. Tiket syurga mahal. Ujian juga pasti terlalu mahal.

Sejujurnya, kami juga membina bahagia bersama bergelen-gelen air mata yang sudah tumpah. Kami juga membina bahagia dengan banyaknya pahit dan duka.

Kami juga punya rumah tangga macam kalian. Sikit-sikit marah, sikit-sikit terasa. Sekejap yang ini menjeling. Sekejap yang itu pula mencebik. Hahai, sama. Sama dengan kawan-kawan.

Realiti Perkahwinan, Usaha Cipta Bahagia

Perkahwinan kami, juga perkahwinan realiti macam kawan-kawan semua. Sekali-kali bukan macam drama. Juga bukan sketsa atas pentas teater yang manis dan indah jalannya.

Saya ada angin saya, suami pun ada angin dia. Begitu juga saya ada cara saya, suami pun ada cara dia. Saya ada kemahuan saya, suami juga ada kemahuan dia. Kami sama-sama berperang untuk keinginan masing-masing.

Baca Juga Di Sini:

Buat Salah Cepat-cepat Minta MAAF, Beralahlah Walaupun Kita BUKAN Puncanya

Hormat Suami, Lelaki Akan Lembut Hati Bila Isteri Kerap Minta Maaf

Untuk info lebih menarik, klik saja di sini. 

Siapa selalu tarik muka, siapa selalu merajuk, siapa selalu mengamuk, siapa selalu buat tak tahu, siapa selalu mengalah, siapa selalu memujuk, biarlah menjadi rahsia.

Tapi, percayalah, kami juga sama seperti kalian. Dengan berjuta air mata itu semua, kami sama-sama berdiri. Kami sama-sama mencari bahagia kami. Kami usaha cipta bahagia bersama.

Nak Tidur, Rutinkan Minta Maaf

Ada masa, saya diam, dia faham. Ada masa dia pula senyap seribu bahasa, saya pula cuba faham. Cara kami, biasanya diam. Dan kemudian dah tenang, baru kami berbicara hati ke hati.

Dah malam, nak tidur, kami sama-sama genggam tangan satu sama lain. Masa itu air mata kami lah paling laju. Beribu-ribu maaf akan keluar dari kedua-dua mulut kami.

Iyalah, satu hari tak ada komunikasi. Seorang ke hulu, seorang ke hilir. Maka, apabila nak bertemu mati yang seketika, wajib kata maaf diutara.

Ucaplah maaf, walau sakitnya hati. Dan berilah maaf walau pedih dan parahnya disakiti. Meminta maaf dan memaafkan insyaallah membantu melapangkan hati dan jiwa.

Paksa Diri Minta Maaf

Mula-mula memang susah. Tapi paksalah diri. Rutinkan memegang tangan satu sama lain sebelum tidur, dan ucap kata maaf. Sekalipun tak bergaduh, maaf wajib sebelum kita tidur.

Janganlah mahalkan kata maaf kita. Dengan maaf lah selalunya, melembutkan hati yang sedang derita, jiwa yang sedang berduka. Pasangan kita nak dengar maaf je, yang daripada mulut kita. Minta maaf dan memaafkan.

Insyaallah, Allah berikan hari esok yang juga bakal penuh dengan ujian, tapi DIA lah juga yang pasti melapangkan. Yakinlah!

#senimenjadiisteri

MW: Rumah tangga ini tak selalunya indah, ada masa di atas dan ada masa di bawah. Memang tak seindah dalam drama ya mak,ayah tetapi yang penting kita dan pasangan saling memahami. Jangan lupa memaafkan pasangan dan minta maaf pada pasangan walaupun tak bergaduh. Itu juga rahsia bahagia rumah tangga.

Sumber: Nur Farhana Fizal

Wanita amat takut untuk menghadapi kenyataan diri akan mengalami menopaus.

Apa itu menopaus? Menopaus menunjukkan pengakhiran haid bulanan dan berakhirnya tempoh reproduktif wanita. Ia juga adalah tanda folikel dalam ovari telah berhenti menghasilkan dua hormon utama wanita iaitu estrogen dan progesterone.

Wanita menopaus apabila mereka tidak mengalami haid selama 12 bulan. Umur sebenar peralihan ke menopaus ini berbeza daripada antara wanita. Walaupun purata umur 50 tahun kebanyakan wanita sudah mula mengalami menopaus tetapi itu  tidak bermakna semua wanita akan mengalaminya pada umur yang sama.

Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Dr Premitha Damodaran, menjelaskan ramai wanita yang tidak dapat menerima hakikat diri mereka sedang berada dalam fasa untuk menopaus.

“ Daripada melawan menopaus seharusnya wanita perlu menerima hakikat diri akan menopaus. Ada yang berfikiran apabila diri menopaus mereka sudah jadi tua. Saya selalu beritahu wanita agar melihat pada diri saya. Saya sudah menopaus dan tidak pernah terfikir diri sudah tua.

Kami pengamal perubatan perlu beri banyak motivasi kepada wanita yang beranggapan menopaus itu adalah menjadi tua. Sebenarnya sokongan daripada para suami, anak dan kawan-kawan adalah penting juga.

Ada antara wanita ini rasa risau terhadap penerimaan suami apabila mereka telah menopaus. Mereka risau suami akan mencari wanita lain.  Jadi kita perlu mendidik wanita dan juga lelaki apa sebenarnya menopaus dan kesannya pada wanita dan kehidupan mendatang.”

5 cara hadapi menopaus ikut saranan doktor

Berikut adalahb saranan Dr. Premitha kepada wanita apabila merasakan diri mula menopaus.

1-Wanita perlu melihat apa yang mereka makan kerana apabila menopaus, berat badan akan naik. Jika makan, mereka perlu makan sikit-sikit. Wanita boleh makan apa sahaja tetapi kurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak. Makan lebih banyak protein dan sayuran. Jangan makan lebih dari 8.00 malam.

2-Wanita juga perlu minum lebih banyak air kosong. Boleh juga minum teh dan kopi tetapi kurangkan had pengambilannya dalam sehari.

3-Wanita juga perlu ada masa untuk berehat dan masa untuk diri sendiri yang boleh membuatkan diri rasa lebih gembira. Tanamkan dalam fikiran  bahawa inilah masa untuk diri sendiri.  Tidak ada orang lain boleh menganggu masa untuk diri sendiri ini.

4-Wanita juga perlu bersenam. Tidak perlulah mendaftar di gim untuk melakukan senaman kerana bila pergi ke gim sudah pasti anda dapat mengurangkan berat badan. Tetapi sebaik anda tidak pergi ke gim, berat itu akan mula naik. Lebih baik buat senaman yang boleh anda lakukan secara berterusan seperti berjalan-jalan, menari atau senaman meregang yang mudah. Tanamkan dalam diri agar berjalan 10,000 langkah sehari.

5-Wanita juga boleh mengambil vitamin-vitamin yang diperlukan tubuh. Dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengambilnya.