Kalau difikirkan tugas seorang isteri, memang tak pernah habis terutamanya dalam bab-bab kerja rumah. Ada sahaja yang perlu dibereskan. Ini belum lagi dengan isteri yang bekerja. Sibuk di tempat kerja, balik ke rumah perlu uruskan kerja rumah pula.
Bagi suri rumah tangga sepenuh masa, kerja rumah yang dilakukan seawal pagi dengan sarapan untuk keluarga, kemas rumah, memasak dan sampailah ke malam. Namun, tidak terkecuali juga isteri yang bekerja.
Dari pagi sampai ke petang di tempat kerja dan malamnya bersambung lagi dengan kerja-kerja rumah yang perlu dibereskan. Boleh dikatakan tugas isteri dalam menguruskan kerja rumah tidak pernah habis.
Sebenarnya, tugas isteri boleh menjadi ringan bila suami sama-sama membantu dan ringan tulang. Namun berapa ramai suami yang sanggup membantu dan berapa ramai suami di luar sana yang menghargai isteri?
Kadang-kadang, isteri sakit pun digagahkan juga membuat kerja rumah. Lebih menyakitkan bila kerja rumah yang dilakukan isteri dipandang enteng oleh pasangan. Kononnya, itu semua adalah tanggungjawab isteri.
Jadi, kalau beginilah caranya, berapa lama isteri mampu bertahan dan apakah perasaan seorang isteri bila semua ini tidak dihargai oleh pasangan. Begitulah yang dikongsikan oleh Ailiey Faizal tentang perkara ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami Sama-samalah Pikul Kerja Rumah, Dulu Raja SEHARI Sekarang Macam Orang Gaji
Jangan BERKIRA Dan Tak Jatuh MARUAH Suami Kalau BANTU Isteri Buat Kerja Rumah
Info Lebih Menarik DI SINI
Hati Seorang Isteri
Letih lesu dan berjuraian peluhmu. Terkejar-kejar setiap hari melunasi apa yang terpikul di bahu.
Sedang mereka berdengkur lena, engkau masih tidak mampu melelapkan mata.
Memikirkan pakaian yang perlu digosok, merancang yang terbaik untuk esok hari.
Tergopoh gapah mengemas rumah. Pontang panting menyiapkan keperluan Untuk anak, untuk suami, tapi untuk diri sendiri pun tak sempat.
Dan seperti hari-hari sebelumnya, mereka cuma tahu menerima. Tiada ucapan terima kasih dan Tiada tanda kasih.
Kuatkan Semangat
Penat tubuhmu seakan dilipat-lipat. Lenguh sendi tulang hanya allah menjadi tempat mengadu…Kadang kala kaki ini terasa tak mampu untuk berdiri tapi tetap engkau kuatkan.
Pulang dari kerja, sudah kembali sedia bekerja. Nasi ditanak dan langkah terus digagahi tanpa ada rasa keluh dan kesah.
Semua siap terhidang siap untuk suami dan anak anak, dan selepas usai makan juga masih engkau mengorak langkah tanpa bersoal jawab.
Mereka hanya tahu mencuci tangan sendiri. Kadang laju mulut mereka mengeluh hingga lupa memandang wajahmu yang berjuraian peluh.
Tiada Istilah Berehat
Kalut kepala berdenyut minta untuk diurut tapi sewaktu kau mengadukan sakit itu dan ini, jawapan mereka mudah tanpa merasa bersalah..
“Berehatlah”
Jawapan yang tidak engkau harapkan lantaran ia tidak selari dengan kenyataan.
Jika aku berehat, siapa yang akan buat segala kerja yang bertingkat-tingkat ini dan takkan pernah habis?
Jika aku tidur, adakah bila bangun nanti, semuanya akan engkau siapkan?
Engkau tersenyum sinis melihat si Dia alpa dengan duniawi dan anak-anak yang terjerit-jerit, tapi engkau masih mampu tersenyum pahit.
Tubuh yang sakit dipaksa bangkit. Engkau menarik nafas, kembali berdiri teguh dengan derita yang kian pulas.
Sungguh melelahkan dan tubuh yang keletihan sudah cukup mendera perasaan. Lalu saat matamu memandang rautnya yang masam, saat dia tiba-tiba diam, atau saat telingamu menadah herdikan, aku faham andai kau tertekan.
Sabar Dan Mengertilah
Duhai isteri yang teruji, aku melihat riak kecewa itu ada di matamu. Aku merasai gelombang derita di gaung jiwamu.
Bersabarlah. Barangkali si DIA dan anak-anak mu tidak mengerti kepayahanmu, tidak pandai meraih dan menghargai pengorbananmu. Namun ALLAH mengetahui penat lelah mu! Bersabarlah….
Sungguh. Tidak ada setitik pun peluhmu yang tumpah tanpa kafarah. Tidak sia-sia walau setitik pun airmata yang kau titiskan kerana ALLAH.
Pada lukamu yang terpaksa kau rawat sendiri. Pada marahmu yang kau pendam dan kau simpan dalam diam. Percayalah. Ada yang memerhati. Ada ganjaran yang menanti!
“Orang yang imannya paling sempurna diantara kaum mukminin adalah orang yang paling bagus akhlaknya diantara mereka, dan sebaik-baik kalian adalah yang terbaik akhlaknya terhadap istrinya” (HR Tirmidzi)
MW: Betullah, isteri sanggup lakukan apa saja untuk kesenangan keluarga, bukan hanya sekadar jalankan tanggungjawab tapi ingin berikan yang terbaik untuk keluarga tersayang.
Sumber: سيتي نور ايلي
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Tak Ada DIABETES Pun, Bersenamlah…” Ini Nasihat Doktor Selepas Eksperimen Kepada Pesakit
Mana ada magik yang boleh hilangkan diabetes dengan duduk goyang kaki! Paling tidak, anda perlu keluarkan peluh. Tetapi kalau nak tahu lebih jauh tentang diabetes, baca perkongsian doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.
Boleh dikatakan setiap hari bila bekerja, aku jumpa pesakit diabetes, pesakit darah tinggi. Dua penyakit gaya hidup ni, bagi aku, paling mudah dikawal ialah darah tinggi. Untuk darah tinggi, makan ubat + jaga masin, selalunya BP cantik je terkawal.
Tapi lain cerita pula kalau diabetes. Ramai pesakit diabetes yg jadi fed up, jaga makan dah, makan ubat sebeban… tapi kawalan gula masih teruk. HbA1C ke laut. Komplikasi buah pinggang makin menjadi kenyataan, tak dilupakan komplikasi saraf, mata, jantung, etc.
Di mana silapnya?
Dah sampai cucuk insulin, pun poor sugar control?
Sebab tak lawan INSULIN RESISTANCE.
Mahu tak mahu, pesakit Diabetes kena lawan Insulin Resistance ( IR ). IR ni la punca asal kepada penyakit diabetes, dan juga penyakit penyakit lain seperti sakit jantung.
Apa itu IR?
Secara mudahnya, organ pankreas kita keluarkan hormon insulin, yg guna nya utk membakar gula yg kita makan. Semua makanan, baik yg rasa manis, ataupun tak manis, pengakhirannya akan jadi glucose, iaitu bentuk asas gula yg badan kita akan gunakan. Nak guna glucose ini, perlukan insulin.
Bila insulin dah jadi tak effektif, tak bekerja sepatutnya, kita panggil ia IR. Bila ada IR, maka glucose dlm badan makin lama makin tinggi, last last jadilah diabetes.
Kenapa jadi IR?
Banyak faktor.
Keturunan, obesiti, gaya hidup malas bersenam, kuat makan kurang bergerak… antara faktor.
So, macam mana nak lawan IR?
REGULAR AEROBIC EXERCISE.
Bersenam yg burn calorie secara regular.
Jogging, brisk walking, cycling, hiking, swimming… apa aja lah….buat berterusan at least 15-20 min, at least 3 kali seminggu.
Aku buat eksperimen kepada patient2 aku yg aku tazkirah kan pasal Aerobic Exercise fight Insulin Resistance. Mereka ini yg dulu nya fed up gula asyik poor control, puas jaga makan, buang duit beli produk itu ini yg menjanjikan bulan dan bintang….lepas cuba bersenam secara berkala… dalam tempoh sebulan je, gula jadi cantik. Bukan setakat gula, control HbA1C pun tip top. Oh ya, anda yg ada diabetes pun mahu tak mahu kena faham pasal HbA1C.
Oleh itu, bersenam lah.
Kalau takde diabetes pun, bersenam lah.
Kalau takde familiy history diabetes pun, bersenam lah.
Lepas makan banyak di hari raya haji ni, lagi lah wajib bersenam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa PKP Janganlah STRICT Sangat, Anak Kita MANUSIA Bukan ROBOT
Sebaiknya mak, ayah menggunakan tempoh PKP ini untuk mendekati anak-anak. Ambil masa secukupnya untuk memahami anak-anak. Sebelum ini atas komitmen kepada tugasan harian, kita hanya menghabiskan cuma sedikit waktu bersama anak-anak.
Memandangkan kini kita miliki banyak masa bersama anak, apa kata gunakan peluang ini sebaik mungkin. Masa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini janganlah terlalu strict dengan anak-anak kerana anak kita manusia bukannya robot yang hanya tahu menurut arahan.
Ikuti perkongsian Mohd Fhais ini:
Masa PKP ini janganlah strict sangat dengan anak-anak…
Mereka hendak tengok tv bagi saja. Mereka hendak makan depan tv bagi saja. Apa mereka minta selagi tidak bawa mudarat bagi saja.
Bukan hendak suruh momok anak dengan tv tapi jika itu yang boleh buat mereka tenang apa salahnya.
Anak kita manusia bukan robot.
Mereka pun ada emosi. Mereka pun ada keinginan. Mereka pun tidak suka bila dilarang dan arah-arah setiap masa. Mereka cuma hendak disayangi dan diberi perhatian.
Tak usah takut anak ketinggalan IQ, hilang fokus dan hilang minat hendak belajar tapi takutlah bila anak hilang terus ‘sense of happiness’ mereka.
Antara kesan hilang sense of happiness ialah anak tak pandai senyum, senang sentap, tak boleh terima usikan mesti melenting dan tak boleh kawal emosi.
Otak anak kita ini ibarat cawan kosong. Kalau setiap hari kita isi dengan arahan, displin dan pantang larang maka tiga benda itulah yang akan anak kita teguk sampai ke besar.
Jika begini besarlah anak kita menjadi robot yang cerdik terima arahan tapi corot berfikir.
Parenting bukan anak buat kita happy tapi kita yang kena buat anak happy.
Wallahu A’lam,
Saya Mohd Fhais percaya tak ada mak ayah yang nak anak hidup kemurungan seumur hidup mereka.
#share sebagai peringatan pada mak ayah lain juga.
Sumber: Mohd Fhais
MW: Jangan mengajar anak-anak untuk menjadi terlalu sempurna dan mengikut kemahuan mak, ayah hingga mengabaikan kegembiraan dan kebahagian anak-anak. Berilah ruang pada anak-anak untuk merasai sedikit kebebasan melalui zaman kanak-kanak sepanjang tempoh PKPB ini.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerja Rumah Ini Sebaiknya Buat Ikut Kemampuan, Tak Perlu Terlalu Sempurna
Kerja rumah memang tak akan pernah siap, kalau selesai lipat kain baju mungkin pinggan mangkuk belum siap. Dan kalau berjaya sudahkan bab mengemas, ada kemungkinan dapur tak sempat nak berasap.
Haa… tak payah stress sangat, sebab mak-mak boleh renungkan perkongsian saudara Firdaus Shakirin ini seminit. Ada benarnya dan tak perlulah nak hasilkan kerja rumah yang sempurna. Janji mak-mak ada cuit sikit dan anak-anak tak terbiar.
Cerita Hal Kerja Rumah
Pesanan kepada si isteri…
Semuanya tak perlu terlalu sempurna.
Mempunyai keinginan untuk buat yg terbaik didalam rumahtangga adalah tindakan terpuji. Namun, dalam menjalankan tanggungjawab sebagai seorang isteri, usahlah berusaha sehingga membebankan diri. Buat ikut kemampuan, layan suami ikut keupayaan yang ada… semuanya tak perlu terlalu sempurna.
Nak bangun pagi pukul 4 atau 5 pagi untuk menyiapkan sarapan itu bagus, tapi kalau dah berdukung anak kecil di dapur, bersengkang mata, tidur cuma 3,4 jam sehari, itu akan memenatkan dan meletihkan anda.
Tentatif seorang isteri terutamanya suri rumah :
– Menyediakan sarapan
– Menyiapkan anak untuk ke sekolah, menghantar anak ke sekolah
– Mengemas rumah ( sapu sampah, mop rumah, buang sampah, lap cermin, almari , kemas dapur, susun barang-barang, susun permainan anak)
– Basuh baju, sidai baju, Lipat Baju
– Memasak utk mkn tengahari
– Menjemput anak dari sekolah
– Mengemas dapur setelah anak-anak selesai mkn
– Membantu anak-anak menyiapkan kerja-kerja sekolah
– Menyediakan cucur, air minum petang utk suami balik kerja
– Menyambut kepulangan suami, melayani suami
– Menyediakan makan malam, mengemas dapur
– Menidurkan anak-anak
– Iron baju sekolah, siapkan peralatan dan kelengkapan sekolah anak
– Iron baju suami, sediakan kelengkapan untuk suami
– Tidur
Penat dan letih tidak terkira… tapi tak perlu semuanya dilakukan dalam SATU hari. Jika hari ni mengemas, maka esok buat laundry. Tak perlu terlalu sempurna sebenarnya, banyak isteri yang buat serba serbi, kemudian suami balik kerja, suami persoalkan, “ kenapa anak tak mandi lagi?”
Satu pertanyaan sahaja, tapi hati mula rasa kurang senang dgn pertanyaan tersebut, sebab diri dah penat, dah letih dgn apa yg dilakukan dari pagi sehingga petang. Ditambah lagi dengan tidur yg tak cukup…pasti rasa nak marah…rasa nak melenting. Suami kalau boleh, jangan tanya, sebaliknya kita sendiri yang mandikan anak…. Kalau mainan bersepah, kita sendiri kutip, kemas.
Elakkan Dari Mempersoalkan, Sebaliknya Bantu
Ya, kita juga letih, seharian dah bekerja, tapi isteri juga letih walaupun seharian duduk rumah. Menjadi suri rumah itu bukan bermakna dia tidak buat apa-apa… sama-sama letih, sama-sama penat sebenarnya, tapi bukan kah perkahwinan itu satu perkongsian. Kita berkongsi jalan hidup yang sama. Maka sebaiknya, sama-samalah kita berkongsi untuk meringankan beban pasangan kita.
Dan kepada isteri-isteri diluar sana, semuanya tak perlu terlalu sempurna dalam rumahtangga. Buat ikut kemampuan supaya anda tidak tertekan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
