Kenapa lepas makan rasa mengantuk, adakah itu tanda kita berpenyakit? Ini penjelasan doktor. Ramai pernah alami situasi beginikan. Rasa mengantuk yang amat sangat selepas menikmati makanan khususnya sebelah tengahari.
Tidak dinafikan terlalu banyak mengambil makanan yang tidak seimbang boleh membawa kemudharatan kepada kesihatan tubuh badan.
Ini kerana makanan sumber utama dalam menyumbang kepada sesuatu penyakit, jadi biasanya pada musim perayaan banyak penyakit yang secara tidak secara sedar datang bertandang jika gagal mengawal pemakanan.
Tapi normalkah kalau selepas makan rasa mengantuk? Ini perkongsian ilmu diberikan oleh Dr Samhan tentang sindrom ini, adakah rasa mengantuk ini normal?
“Doktor,kenapa lepas makan kita mengantuk? Normal ke?” “Jawapannya, boleh jadi normal dan tak normal” Jom lihat kenapa kita mengantuk!
Kenapa Lepas Makan Rasa Mengantuk
1. TINDAK BALAS SISTEM PENCERNAAN:- Selepas makan, sistem pencernaan memecahkan nutrien dari makanan untuk mengubahnya menjadi glukosa yang kemudiannya menjadi tenaga. Tubuh akan melepaskan hormon seperti amylin, glucagon dan cholecystokinin (CCK).
Hormon ini meningkatkan paras gula dalam darah, mewujudkan rasa kenyang dan menghasilkan insulin yang akan disalurkan melalui tisu sel dan memberi tenaga kepada mereka. Pada masa yang sama, otak mengeluarkan serotonin yang menyebabkan rasa mengantuk.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Ibu Mengidam Cari Makanan Jam 3 Pagi, Anak Sempat Hubungi Sebelum Rentung
Video Tikus Makan Ayam Di Kedai Mamak Lokasi Pandan Indah, Diarah Tutup 14 Hari Kerana Kotor
“Tak Makan Di Sekolah..” Anak Ikat Perut, Gigih Berniaga, Kumpul RM25K Buat Pembedahan Ibu
2. JENIS MAKANAN :- Makanan yang tinggi karbohidrat (seperti nasi) dan makanan yang kaya dengan protein, seperti daging, ayam, telur, ikan, bayam, tofu, keju dan kacang soya, mengandungi asid amino tryptophan.
Asid amino ini digunakan oleh badan untuk menghasilkan serotonin, yang bertanggungjawab menyebabkan kita mengantuk!
Adakah Ianya Normal? Ini Penjelasan Doktor
3. TABIAT TIDUR :- Corak tidur yang tidak teratur juga boleh menyebabkan rasa mengantuk selepas makan.
Selepas makan, badan berasa kenyang dan rileks, menjadikan tubuh terasa seperti sedang berehat, menyebabkan rasa mengantuk, terutama jika tidur anda tidak berkualiti pada malam sebelumnya.
4. TAHAP KESIHATAN :- Sekiranya anda sering berasa mengantuk,mungkin ia adalah tanda-tanda penyakit seperti penyakit Celiac, Anemia, Food intolerance, Alahan, Sleep Apnea, atau masalah kelenjar tiroid yang tidak aktif. Rujuk doktor anda jika anda mengalami keadaan ini berterusan.
Dr Ahmad Samhan -mengantuk itu adalah nikmat-
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
TAK PERLU DAPAT TANDA TANGAN ISTERI PUN UNTUK BERPOLOGAMI. INI PENJELASAN PEGUAM SYARIE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ustaz Ebit Sebak & Sayu Ziarah Keluarga Arwah Zulfarhan, Sempurnakan Cita-Cita Arwah Bawa Mak Ayah Ke Tanah Suci
Ustaz Ebit sebak & sayu ziarah keluarga arwah Zulfarhan, sempurnakan cita-cita arwah bawa mak ayah ke tanah suci. Seperti mana yang diketahui umum, Allahyarham Zulfarhan Osman merupakan pelajar Universiti Pertahanan Nasional (UPNM) yang maut akibat dipukul beramai-ramai oleh rakan sekuliah.
Sememangnya kehilangan anak tercinta bukanlah satu perkara mudah untuk diterima. Namun ibu dan ayah arwah Zulfarhan terpaksa menerima dugaan daripada Allah ini dengan reda.
Ustaz Ebit Sebak & Sayu Ziarah Keluarga Arwah Zulfarhan
Menerusi coretan di laman sosial, pendakwah popular, Ustaz Ebit Lew telah berkesempatan menziarahi keluarga arwah Zulfarhan. Malah Ustaz Ebit juga turut berkesempatan melawat pusara arwah.
Tatkala melangkah menjenguk keluarga tersebut, Ustaz Ebit juga berkesempatan menghadiahkan tiket dan pakej umrah buat ibu dan ayah arwah Zulfarhan. Rupa-rupanya, arwah sememangnya bercita-cita untuk membawa mak dan ayahnya ke tanah suci.
“Sebak sayu rasa ziarah mak ayah Arwah Zulfarhan UPNM. Selepas Subuh tadi saya terus ke Skudai Johor. Hari ini hari lahir arwah 29 Nov.
“Saya niat hadiahkan tiket dan pakej umrah buat mak ayahnya disember ini. Syukur mereka gembira menerimanya. Segala puji bagi Allah. Menangis gembira terutama hari lahir arwah Farhan. Terasa macam anaknya sentiasa ada dekat.
Berat Ujian Allah
“Berat ujian mereka kehilangan anak tersayang. Arwah Zulfarhan rupanya Sekolah Menengah Teknik Johor Bahru.
“Sekolah saya dulu. Maknanya junior saya dulu. Beliau anak yang baik. Anak sulung bercita-cita nak bawa keluarga pergi haji umrah.
“Kata maknya tempat duduk ustaz tu tempat arwah berehat selalu. Sepanjang berbual dalam senyuman kedua ibu bapanya asyik mengalir air mata.
“Sempat ziarah sekolah tempat maknya bekerja berjumpa guru dan rakan pejabatnya. Ayahnya bekerja bawa teksi. Baik sangat kedua mak ayahnya. Lemah lembut orangnya.
“Syukur Allah Jemput Kami”
“Mereka teringin sangat nak pergi haji atau umrah. Katanya syukur Allah jemput kami melalui ustaz. Semoga Allah mudahkan segala urusan keluarga ini.
Baca Disini Juga:
“Bila Kita Diuji Allah. Ingatlah Allah Sayang Kita” Ustaz Ebit Lew
Ustaz Ebit Lew Sebak & Terharu, Dihadiahkan Dua Kenderaan Pikap Kegunaan Misi Bantuan
Berdoa Bersama-Sama
“Sempat ziarah kubur arwah tadi. Berdoa bersama-sama. Ya Allah ampuni dan sayangilah keluarga Farhan ini. Berilah mereka kekuatan dan ketabahan melalui ujian hidup ini. Beri kesihatan yang baik buat keduanya dan adik-adik arwah Farhan,” kongsi Ustaz Ebit Lew.
Sumber / Sumber Foto : Facebook Ustaz Ebit Lew
KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:
Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini:
Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/
Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/
Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/
Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/
Untuk pertanyaan hubungi : 0196328758
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Telegram Bangkit Wanita: https://t.me/bangkitwanitaMW
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rancang Kewangan Sebelum Terlewat, Agihkan Gaji/Untung Bersih Ke Dalam 6 Tabung Ini
Sempena tahun baru ini, elok la kita pasang azam dan niat rancang semula kewangan sebelum terlewat.Jika selama ini, gaji/untung bersih yang diperolehi hanya cukup-cukup makan atau tidak mencukupi, agihkan semula sumber kewangan kita kedalam 6 tabung ini.Menurut perkongsian oleh Siti Hawa Izzah, tips ini diperolehi oleh Azizan Osman.
TIPS DARI AZIZAN OSMAN
Merancang kewangan kita sebelum terlewat.Semua untung bersih @ gaji bersih mesti diagihkan ke dalam 6 TABUNG
1.Tabung NEC 55%
Singkatan kepada neccesity @ keperluan.
Semua perbelanjaan rumah, bayar sewa, kereta, bil.,diambil dari tabung NEC ini.
2.Tabung FFA 10%
Financial Freedom Account.
Simpanan tetap kita. Jangan guna langsung untuk tempoh yang panjang.Contohnya dalam tempoh 10 tahun.
Pilihan simpanan untuk FFA –
1. Unit trust
2. ASB
3. Fixed deposit
4. Tabung Haji
5. Beli gold
6. Simpan dalam tabung di rumah.
Yang penting kita dah start create passive income untuk masa depan kita.
3.Tabung LTSS 10%
Simpanan Jangka Panjang untuk dibelanjakan.
Contoh, kumpul untuk beli hand phone, deposit kereta, melancong, deposit rumah dan sebagainya.
4.Tabung FUN (PLAY) 10%
Duit dari tabung ni baru boleh guna unutk joli, belanja makan, reward diri sendiri.
5.Tabung EDU 10%
Tabung pendidikan.
Untuk diri sendiri macam pergi motivasi, kelas agama, kelas bisnes,kelas keibubapaand dan sebagainya.
Sebab yang nak kaya dan berjaya tu kita.
Duit tu guna untuk pergi seminar, beli buku dan lain-lain.
Lepas ni tiada alasan tak ada duit untuk tambah ilmu. Korban skit untuk dapat yang lebih besar.
Anak akan ada bahagian dia bila kita dah berjaya nanti.
Kita slalu pikir anak je tapi tak pernah fikir nak majukan diri sendiri dulu.
6.Tabung CHARITY 5%
Yang ni yang paling penting. Gunakan untuk sedekah dan derma.
Wajib ada Tabung kebajikan.
Tabung tu kita guna untuk bantu orang lain.
INGAT!
Kita jangan jadi perompak kepada bisnes kita sendiri!
Besarkan kapasiti tabung anda, supaya kita boleh masukkan lebih banyak rezeki.
Untuk mengelakkan Kebocoran Wang.
Kita perlu menjadi MONEY MAGNET.
Dengan Kata Lain Duit Yang Berkat.
Banyakkan sedekah dan mengeluarkan zakat pendapatan.
Kebocoran berlaku sebab duit tu bukan hak kita sebenarnya. Banyak faktor yang jadi penyebabnya
Ada duit je adalah masalah datang, kereta rosak, anak sakit dan lain-lain.
Bermakna duit kurang berkat,selalu berlaku pada ramai orang.
Selepas ni check balik diri kita.
Hubungan dengan manusia, ibubapa, suami, isteri, anak-anak.
Ada dendam sesiapa
Ada tak maafkan orang.
Ada sakitkan hati orang.
Pikir semula.
Mohon maaf dan memaafkan orang adalah perkara yang terbaik.
Waktu Pagi:
- Jangan Withdraw Duit Dari Atm
- Jangan Bayar Loan
- Jangan Bayar Hutang
Pagi adalah Untuk Kita:
- Sedeqah
- Jemput Rezeki Melalui Dhuha.
- Berzikir Dan Selawat
Semoga Bermanfaat!
Sumber:Siti Hawa Izzah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Resepi Chizza Ala KFC, Bakar 5 Minit Dah Siap
Rupanya tak susah mana pun nak buat resepi Chizza iaitu makanan gabungan piza dan ayam. Sekarang ini tengah meletup-letup dekat restoran makanan segera.
Cara mudah buat resepi chizza ini dikongsikan oleh Rara Rawdah. Bahan-bahan yang digunakan juga tak susah nak cari.
Katanya, “Tak puas makan chizza dekat KFC, jadi buat sendirilah. Double-double sedap dia. Coat ayam pakai tepung Bestari je.”
Resepi Chizza Ala KFC
Ayam
Dada ayam – belah 2 bagi nipis
Tepung Bestari – yang pedas
Caranya
1. Perap dada ayam dengan tepung yang dicampur air sedikit.
2. Ambil dada ayam yang telah diperap tadi dan gaulkan dengan tepung kering. Terus goreng.
Topping
Sos Prego – ikut selera nak perisa apa
Nenas dalam tin
Cili benggala merah
Keju Mozarellah – parut
Chili flakes
Caranya
1. Selepas goreng ayam tak perlu tunggu sejuk.
2. Terus letak topping ikut kreativiti masing-masing.
3. Kemudian, bakar dalam oven 5 minit pada suhu 150 celsius
4. Dah siap!
Nota : Kalau tak ada oven, boleh guna pemanggang ajaib suhu api sederhana untuk buat resepi chizza ni.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
