Susu Kultur seringkali dimomokkan sebagai minuman untuk perut ‘sihat’ dan ‘baik’ untuk usus. Namun hakikat yang sebenar adalah sebaliknya. Peringatan penting buat mak ayah, sebelum nak beli Susu Kultur untuk anak, mohon faham baca label dan kandungan minuman ini dahulu.

Melalui perkongsian oleh Puan Intan Nornie Sheika yang gemar menulis mengenai ilmu pemakanan sihat, wanita ini mengajar cara mudah untuk faham baca label minuman susu kultur serta bahayanya gula tambahan yang tersembunyi pada anak-anak.

Berikut antara perkongsiannya;

Susu kultur.
Antara stok wajib ada di rumah. Minuman untuk perut yang sihat. Kita dimomokkan sebegini bukan oleh industri susu kultur komersil ?

GULA TAMBAHAN TERSEMBUNYI

Perhatikan di bahagian label minuman. Ada perkataan fruktosa ? Dibahagian depan sekali atau paling hujung ?

+ Bahan yang dicatatkan paling awal dalam label bahagian isi kandungan (ingredient) adalah paling banyak digunakan.

Perhatikan contoh gambar. Label minuman ****is. Dikatakan perisa Asli. Dan tertera di bahagian maklumat pemakanan, mengandungi 39.2g gula ! Ramuannya juga, dimulai dengan air gula dan susu skim. Juga terdapat ejen antibuih.

Gula fruktosa adalah punca utama pada kucar-kacir sistem pertahanan tubuh. Saraf rosak dan otak lembab.

Punca obesiti dan ketagihan gula yang sangat teruk pada kanak-kanak.

BERI ANAK REAL FOOD

Jika benar ibubapa ingin menjaga kesihatan usus anak perkara pertama yang harus dilakukan ialah BERI ANAK MAKAN ‘REAL FOOD’.

Makanan yang baik untuk usus adalah yang datang dalam bentuk semulajadi. Mahukan bakteria baik ? Usahakan beri anak-anak makan makanan yang ditapai atau melalui fermentasi. Paling mudah, sayur jeruk atau buah-buahan jeruk melalui kaedah yang betul.

ASAS SISTEM PENGHADAMAN

Kemudian amalkan ajaran agama kita, ia memang asas untuk sistem penghadaman yang baik. ‘Gut healing’ secara alami.

+ Kunyah makanan lebih lama (enzim amilase dalam airliur)
+ Makan dengan tangan kanan (ada manfaat dari segi penghadaman)
+ Jilat jari selepas makan (membantu enzim amilase semasa mengunyah lebih efektif)
+ Badan tegak semasa makan (perjalanan makanan di esofagus ke usus)

Bila tibu bercerita tentang susu kultur komersil, tibu tidak mengajak anda semua boikot pasaran makanan komersil.
Nehi kabhi nehi.

Tibu ajak, kita semua cakna membaca label. Itu sahaja.

Nota Trivia pemakanan : Susu Kultur

Semoga perkongsian ilmu ini bermanfaat dan kongsikan juga kepada ibu bapa yang lain.

Semoga kita sama-sama menjaga pemakanan anak-anak dan berikan yang terbaik buat mereka.

Sumber:Intan Nornie Sheika

Tanggungjawab seorang ayah itu cukup berat. Tak semudah meletakkan nama pada bin atau binti di surat beranak atau kad pengenalan. Jiwa ayah itu sendiri perlu dipasakkan dalam hati anak-anaknya. Biar sampai ayah jadi hero.

Sayangnya tak semua ayah berusaha untuk ambil kesempatan itu. Melepaskan tanggungjawab besar itu pada isteri, ibu atau mak untuk melaksanakannya. Jangan begitu wahai ayah!

Dengarkan dan hadamkan perkongsian Maleq Ismail, ayah anak 5 ini. Ada 20 tip penting yang mahu disampaikan ketika dirinya mengikuti sesi ilmu parenting. Pengisiannya tentang betapa pentingnya ayah kena menjadi hero pada anak-anaknya.

Tuan Zaid Mohamad panel pertama, seorang ‘Parenting Coach’ yang cukup dikenali dalam membangunkan ilmu keibubapaan.

Manakala, panel Kedua, seorang Perunding Pendidikan Awal kanak kanak, Dr. Catur Setiawargo.

Jadikan Diri, Ayah Hero Anak-anak

Selesai hari ini sesi menambah ilmu keibubapaan bersama dua insan hebat, Tuan Zaid Mohamad dan Dr Catur Setiawargo bagi mendepani cabaran membangunkan kekeluargaan dan mengenali potensi diri anak anak.

“Menjadi seorang yang bergelar ‘ Papa, Abi, Ayah ‘ Bapa bukan lengkap hanya bila ianya tertulis diatas kad pengenalan dan surat kelahiran sahaja. ”

20 poin berharga dalam proses memberi pendidikan di awal kehamilan, kelahiran dan hingga ke peringkat remaja.

1. Bapa adalah ‘hero’ buat anak anak. Walaupun ibu sering dekat bersama mereka, namun sentuhan bapa bagi seorang anak mampu membina memori yang sangat hebat dimasa hadapannya.

2. Usah membanding bandingkan setiap perkembangan anak anak. Mereka dilahirkan sangat unik didunia.

3. Perkembangan mereka ada yang cepat dan ada yang lewat. Biarkan mereka memilih cara mereka sendiri.

4. Walaupun kehidupan kita hari ini sangat bagus, dan berada pada kedudukan yang baik, usah menyalahkan potensi anak yang kurang baik perkembangannya.

5. Ingat, bilamana kita berkahwin, kita tidak tahu anak anak itu terpilih dari ‘sel sperm’ beribu yang dilancarkan dari sikap kita yang mana. Hanya satu yang berjaya menjadi benih kepada pasangan mungkin dari gen yang bijak atau mungkin yang sebaliknya.

6. Lihat setiap sesuatu kejadian itu ada keunikkannya yang tersendiri. Bangunkan potensi mereka.

7. Anak anak adalah ‘ investment’ kita untuk bekalan di akhirat kelak. Seberapa banyak pelaburan yang baik untuk mereka. Itulah kesudahan yang akan kita kecapi di akhirat kelak.

8. Setiap anak perlukan ‘ pelukan’ antra 8-20 saat stiap hari. Inilah kunci untuk lahirkan anak yang berjiwa besar, berdisiplin, dan tidak sesekali melakukan dosa dibelakang kita.

9. Mengapa anak anak menjadi seorang yang kasar, pemarah, tidak menghormati sama ada ibu bapa mereka sendiri, adik beradik atau persekitaran mereka. Jawapannya, lihat bagaimana mereka dibesarkan dalam struktur kehidupannya.

10. Jika bahan herdikan, tengkingan jadi ramuan harinya, maka itu jualah yang akan mereka bawa pada kareaktornya untuk pihak yang lain.

11. Jika Seorang bapa yang stress dan ditunjukkan kepada isterinya, dan isteri pula tujukkan kepada anaknya, maka kitaran itu akan jadi bahan yang berputar putar didalam keluarga. Anak anak akan lahir menjadi seorang yang stress didalam kehidupannya.

12. Cari keharmonian dalam keluarga dengan perasaan kasih dan sayang.

13. Andai ada kesilapan yang anak anak lakukan. Berbincang dengannya. Terangkan apa yang betul dan apa yang salah. Kemudian tunjukkan cara yang betul untuk mereka.

14. Tukarkan perasaan marah dan geram kepada perasaan kasihan kepada anak anak. Mereka dilahirkan suci, kesilapan yang mereka lakukan kerana didikan kita yang tidak cukup sempurna buat mereka.

15. Anak anak dibawah umur 2 tahun tidak sama sekali diberikan gajet sebagai peneman untuk mengunci perhatian mereka dari melakukan tidakan dibawah kawalan kita.

16. Ia bukan langkah yang baik untuk memberi mereka senyap, tetapi dalam diam kita sedang mengunci daya kreativiti mereka dengan menggunakan otak di bahagian hadapan.

17. Lebih menarik formula dari Tuan Zaid Muhamad untuk membantu anak anak berdisipilin dalam penggunaan gadjet diatas 2 tahun.

18. Formula 2 X 5.
• penggunaan gadjet hanya 2 tahun keatas
• maximum dibenarkan bermain gadjet 2 jam
Sehari.
• konsep 2 hala.( fahami konsep pinjam fon)
• sekurang kurangnya mereka boleh belajar 2 bahasa saat gunakan telefon itu.

19. Solat berjemaah menjadi rutin didalam keluarga untuk mempupuk rasa kasih sayang dan bertanggungjawab.

20. Kasihi isteri, maka seluruh kehidupan keluarga akan bahagia.

Menjadi seorang Hero kepada anak anak perlu menjadi role model yang baik juga untuk mereka.

Jadilah pendengar yang setia, bukan menjadi hakim, tetapi jadilah peguam yang sentiasa membela kehidupan mereka.

Sumber/Foto : Maleq Ismail

Bila anak ramai, rumah bersepah dengan mainan sana sini itu normal. Mak-mak tak perlulah rasa marah atau stres dan jangan sampai terlalu menjaga peraturan dalam rumah.

Tak kiralah, bila anak ramai atau mungkin seorang dua. Rumah bersepah itu tetap terjadi. Aank-anak tengha membesar. Biarlah mereka menerokai apa yang ada untuk perkembangan otak anak.

Percayalah, bila anak ramai, masa mereka kecil mungkin buat mak-mak rasa penat, stres sebab nak kena uruskan mereka dan rumah. Tapi bila di semakin mebesar, kerja-kerja rumah akan jadi ringan. Dengan syarat, mak ayah kenalah buat peraturan dan bukan rajakan mereka.

Inilah yang dikongsikan oleh ibu kepada 7 orang anak perempuan. Ada tip yang boleh dipraktikkan oleh mak-mak di luar sana. Moga bermanfaat.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Bila Anak Ramai Jangan Susahkan Keluarga Minta Jaga, Didik Dan Buatlah Ikut Kemampuan

Tip ‘Packing’ Pakaian & Keperluan Bercuti, Mudah Dan Tersusun, Sesuai Mak Anak Ramai

Info Lebih Menarik DI SINI

Tip Bila Anak Ramai, Mak-Mak Tak Perlu Stres

“Saya, mama kepada 7 puteri kurniaan tuhan. Bersama 1 anak istimewa 6 orang anak normal agak mencabar dalam kehidupan seharian. Tapi alhamdulilah sangat gembira dan bersyukur seadanya.

Jom sharing tip untuk mama dan ibu terus bertenaga untuk melayan anak-anak tanpa STRES

1. PASTIKAN ADA MASA BERSAMA PENCIPTA

Set masa untuk bangun awal sedikit agar kita dapat berduaan bersama Allah SWT (tahajud). Berdoalah agar Allah SWT permudahkan urusan kita untuk uruskan anak dan apa-apa yang kita inginkan.

2. PASTIKAN MASA DIURUSKAN DENGAN BAIK

Bangun lambat, masak tak sempat, kerja tak siap, anak lewat ke sekolah, kerja sekolah anak tak siap. Ini antara perkara biasa yag buatkan diri stres. Susun semula prioriti kehidupan. Senaraikan apa yang perlu di buat sekarang, kemudian dan akan datang mengikut ketetapan yang realistik. Kaji penggunaan masa anda. Buang tabiat membuang masa – layan internet tanpa tujuan, bersembang tak bertopik atau drama yang bersiri-siri..

3. PASTIKAN MENANGGUH REAKSI

Tidak kira seteruk mana pun masalah yang ditimbulkan oleh anak. Janganlah terus bertindak. Tindakan serta merta dan melulu boleh mendatangkan stres kepada kita dan anak. Jadi berhenti sejenak, fikir dengan otak rasional, bukan otak emosi. Kemudian baru tentukan tindakan, kalau setakat kesalahan kecik pejam mata saja, Yang penting bgtau dia apa yang salah dan apa yang betul.

4. PASTIKAN KITA PERBETULKAN FOKUS

Kita mudah terkesan dengan perkara yang kecil dan remeh seperti anak tumpahkan air, hilang jadual, berebut remote televisyen sehingga kita lupa fokus yang lebih besar. Jangan sampai isu kecil air tumpah menjadi luka besar pada emosi anda dan anak-anak yang kekal sampai bertahun. Fikirkan apa yang kita ingin capai dalam situasi itu. Tugas anda mendidik dan bukan mengherdik. Ada masa diam dan tunjuk cara penyelesaian lebih berkesan dari membebel berjam sambil menyumpah seranah
(jangan menyumpah kerana mulut ibu masin tau…)

5. PASTIKAN BERFIKIR PANJANG SEBELUM MENGHUKUM

Bila ingin berbuat sesuatu kepada anak atau diri sendiri, fikirkan apakah kesan jangka masa panjang tindakan kita. Apa yang kita ingin capai dari situasi ini. Kita mungkin puas hati seketika dapat lepas geram dengan memukul anak, tapi kesannya pada anak mungkin sampai bila-bila.(kadang-kadang rotan tu leh jadi ubat streses mama tau)

6. PASTIKAN HUJUNG MINGGU ADA AKTIVITI

Kita wanita perlu cuti rehat .Tapi tak akan nak tinggalkan anak-anak. Jadi, saya lebih suka anak-anak bersama saya walau ke mana saya pergi. Kalau rumahtangga dan anak-anak kelam kabut tak tahu punca, mungkin sebenarnya ia signal minta kita rilekkan minda .Tapi sabtu ahad tu saya suka bawa anak-anak lepak mamak dan makan aiskrim dah cukup tenang bagi saya.( hilang stress mama )

7. PASTIKAN ADA HOBI

Cari semula minat yang telah tinggalkan dek kesibukan menjadi ibu bapa. Hobi apa pun tak kisahla, asalkan apa yang kita suka. Mesti stres tu tak akan pernah datang menjengah kita. (Paling tak stres bila rumah bersih, semestinya hobi mama mengemas umah. Habislah 7 puteri dikerah keringat bagi merialisasikan hobi mama)

8. PASTIKAN MASALAH DIKONGSI

Setiap manusia ada masalah masing-masing dan setiap ibu bapa ada pengalaman tersendiri. Jadi, kongsi masalah dan kejayaan kita. Belajar antara satu sama lain membantu membesarkan lensa kita dalam melihat cabaran mendidik anak-anak. (Mama suka kongsi dengan anak no 2 sebab pemikiran dia dah macam kawan kita dah)

9. PASTIKAN MENGUBAH CARA BERFIKIR

Cara fikir kita menentukan emosi dan reaksi kita. Kalau kita rigid dan negatif dalam berfikir, emosi dan tindakan yang datang juga akan negatif. Contohnya anak buat salah, kalau kita fikir “kenapalah anak aku ni tak faham-faham!” – sudah tentu emosi yang akan terbit juga sama rasanya. Adakalanya kita berhenti dan ubah cara fikir “adalah tu yang tak kena, mungkin dia penat agaknya”. Emosi dan tindakan

10. PASTIKAN MENDIDIK DARI KECIK

Sebagai ibu biasakan mendidik mereka dari kecil supaya senang bila dah besar mereka ikut saja landasan sejajar yang kita mahu. Apa jua aspek seperti kemas rumah, betulkan tempat tidur, basuh pinggan, adab dengan orang, sembahyang, puasa dan amalan-amalan lain. Jadikan mereka lebih bertanggungjawab sebagai anak..

11. PASTIKAN PERLU TERIMA HAKIKAT ‘ANDA TIDAK AKAN JADI IBU BAPA YANG SEMPURNA ‘

Jangan terlalu taksub untuk jadi sempurna dan takut untuk berbuat salah. Sedar kesilapan dan perbaiki keadaan adalah jalan terbaik menjadi ibu bapa yang ‘sempurna’ untuk anak-anak anda. Jangan bandingkan situasi anda dengan ilustrasi palsu drama bersiri dalam media. Sebenarnya apa jua yang kita lakukan, semuanya kerana Allah SWT. Biarla anak kita membesar di depan mata kita, kerana bila anak dah besar, mereka pula akan menjadi ibubapa dan akan menghadapi perkara yang sama. Jom hilangkan stres, didiklah dengan senyuman.

Mingguan Wanita : Betul sangat. Paling penting, sebagai mak ayah kena jadikan anak-anak lebih bertanggungjawab pada keluarga dan agama.

Sumber: Shaeriani A Hamat

APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?

Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.

Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?

Teringin ikut jejak mereka?

Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!

Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.

Daftar sekarang di

https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/

atau scan QR Code pada poster

Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :

Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita