Awas, jangan sampai golongan ibu murung sewaktu beranak kecil! Suami kena banyak bagi sokongan, sekali pun sibuk tolonglah ambil tahu emosi si isteri yang baru bersalin anak kecil.
Nampak dia OK, tetapi tak mudah mak-mak nak kawal emosinya. Nak-nak pula kalau dapat suami yang cuma sibuk dengan urusan mencari rezeki. Tidak langsung bertanya khabar. Kadang sebab stress, susu ibu boleh terganggu dan jadi punca air susu tak cukup.
Ini yang pernah berlaku dalam kes Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom sendiri.
Jangan Sampai Ibu Murung
Bermula dari kes susu tak ada atau susu drop, ibu mengadu untuk dibantu dalam masalah penyusuan yang dialami.
Dalam beberapa kes yang saya perhatikan, bayi menangis meraung setiap kali mahu disusukan si ibu.
Tapi bila saya ambil, bayi senyap. Saya cuma bantu pegang & peluk bayi sahaja tanpa buat apa-apa.
Saya beri ‘ruang’ untuk ibu rasa selesa dahulu. Meluruskan pinggang, membetulkan kain batik yang hampir terlorot, beri ibu masa untuk duduk seketika sambil merasa angin kipas yang lagi tadi terasa ‘panas’.
“Puan ok?”, tanya saya sambil tangan diletak atas pehanya.
“Ok”, jawab ibu pantas dan ringkas sambil hulurkan senyuman tipis.
“Puan penat?”, tanya saya lagi.
Si ibu diam tanpa jawapan.
Tiba-tiba tumpah terus air mata si ibu yang cuba ditahan. Sambil teresak-esak, ibu terus meluah segala yang tersimpan di dada sekian lama.
Mak-mak Jenis Pendam
Dada rasa macam nak pecah. Tak tahu sejak bila atau bermula dari mana.
Saya cuma mendengar. Si suami nampak tercengang. Tak sangka si isteri bukan mengalami sakit luka bersalin sahaja, tapi sakit ‘luka yang parah’ dalam hatinya.
Bila melihat ibu dalam keadaan seperti itu, saya terus terlihat diri saya 8 tahun yang lepas. Satu keadaan yang ‘menakutkan’ bila kemurungan mencengkam. Selalu terlihat diri tergantung di kipas, atau ‘tidur’ yang tidak bangun semula. Nauzubillah!
Rancangan Helo Doktor pernah siarkan episod tentang Kemurungan.
Dan dalam episod itu ada diceritakan tentang langkah-langkah yang boleh dilakukan seseorang yang mengalami masalah ini. Antaranya adalah seperti berikut:
1. Dapatkan bantuan kaunselor di JKM
2. Jumpa doktor di klinik dan ceritakan masalah yang dialami. Doktor akan refer ke psikiatri
3. Lakukan exercise
4. Bergaul dengan orang dan kita akan hasilkan hormon oksitosin dan rasa lebih tenang
Nombor 4 tu saya agak tertarik kerana melalui penyusuan susu ibu, hormon oksitosin kerap dirembeskan. Hormon oksitosin ni disebut juga sebagai ‘love hormone’.
Dan biasanya, ibu-ibu akan rasa lebih relaks dan tenang sehingga berasa mengantuk yang menyebabkan ibu tertidur disebabkan oleh rembesan hormon oksitosin ini.
Tapi, ibu-ibu yang mengalami kemurungan selalunya menghadapi masalah untuk menyusukan bayi mereka.
Susu Ibu Berkait Dengan Hormon
Bila emosi tidak stabil, pengeluaran hormon oksitosin yang juga membantu dalam pengeluaran susu ibu ini akan terencat dan secara tidak langsung menjejaskan proses penyusuan susu ibu itu sendiri.
Bila diterangkan kepada suami tentang keadaan ibu, barulah si suami ‘faham’ yang si isteri bukan sengaja mahu mengada-ngada.
Si suami nampak sokong dan ringankan tangan untuk membantu. Tapi rupanya, suami belum begitu faham dengan gelodak jiwa si isteri. Ada banyak yang tak terluah. Ya, hati seorang wanita itu sangat kompleks. Sukar diselami dan dimengerti.
Tapi percayalah. Terjadinya seperti itu kerana banyak punca dan cerita. Banyak kesakitan dan derita. Fahami jiwanya, maka terisi ‘kekosongan’ dalam hatinya.
Jika tak mampu untuk merawat hatinya, bawalah si isteri segera untuk dibantu kepada yang ahli. Sebelum semuanya terlambat dan dikesali.
Hanya bermula dengan masalah penyusuan, rupanya banyak lagi yang perlu diterokai.
Percayalah, penyusuan susu ibu itu sememangnya boleh berlaku dengan mudah bila ibu tenang untuk aplikasikan ilmu yang dipelajari.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Waktu bercinta boleh bercantik-cantik, tak kan lah bila dah kahwin perempuan itu jadi malas nak melawa untuk suami?
Haaa… bab ini kena betulkan balik, bukan tak nak bercantik bagai tetapi kebanyakan wanita yang dah jadi isteri memang tak sempat nak uruskan diri sendiri dek kerana sibuk dengan hal rumah tangga dan mencari duit poket tepi.
Lebih dekat lagi, anda boleh cuba selami perkongsian Ustaz Ebit Lew ini…
Maafkanlah isterimu dan fahamilah mereka jika mereka sudah tidak cantik, selekeh, mula menjerit, asyik marah-marah, selalu mengadu sakit-sakit, layanan mereka tidak sempurna..
Seorang suami mengadu keadaan isterinya yang begitu. Jawab saya cuba kita uruskan anak-anak seminggu seorang diri. Hanya Allah yang tahu bagaimana rupa dan sifat kita agaknya.
Mereka jadi begitu sebab kerja mereka tiada cuti. 24jam sehari. Termasuk isteri yang bekerja. Tidur mereka tidak pernah sempurna. Makan mereka tak sempurna. Terutama ibu-ibu muda yang anak-anak masih kecil. Mereka turut mencari rezeki buat keluarga.
Mereka tiada sesiapa lagi dalam hidup melainkan suami. Jika berjaya rumahtangga orang kata untung awak dapat suami baik. Jika gagal ibu ayah marah anak perempuan sendiri tak pandai jaga suami.
Dari awal pagi kemas rumah. Siapkan suami dan anak-anak. Belikan atau sediakan sarapan. Uruskan anak-anak ke sekolah dan hantar ke taska. Dengan pelbagai kerenah anak dan suami.
Balik kerja segera cepat-cepat balik rumah. Siapkan makan minum suami dan anak-anak. Rumah kembali bersepah. Kemas rumah lagi. Duit gaji baru dapat belikan barang-barang dapur sementara tunggu duit suami. Mandikan dan bantu anak-anak buat kerja sekolah.
Bila suami balik, kadang-kadang anak seorang lepas berak. Seorang bergaduh dari tadi. Tinggi suara. Terus cakap dengan suami dengan muka masam kerana anak-anak. Banyak nak cerita, kerana ini teman hidup dan mati. Tersilap mula ayat atau nada. Tak sempat cantik-cantik. Tak pasal-pasal suami terasa dan marah juga kerana penat. Suami terus naik tidur atau tengok tv atau keluar rumah.
Isteri rasa sedih dan bersalah. Menangis dan menangis. Kadang-kadang tengok gambar kenangan dengan suami. Buka ceramah agama atau kata-kata motivasi untuk pulihkan semangat. Terus bersemangat dan berdoa. Meneruskan urusan rumahtangga kerana Allah dan suami. Terus berlari siap-siap nak layan suami. Tiba-tiba anak-anak menangis, tak mahu tidur. Seorang lagi masa nak tidur nak makan dan berak lagi. Anak kecil asyik menangis. Suami pun sangat penat di tempat kerja harapkan dapat bermanja dan bergurau dengan isteri. Kadang-kadang tidur dengan marah..
Isteri sepanjang malam rasa bersalah… itulah seorang isteri dalam merajuk dan sedih tidak dapat rehat dan terus menerus uruskan rumahtangga sehingga habis usia. Sampai 40 tahun. Tapi mereka ikhlas kerana Allah. Itulah ibu kita dan ibu anak-anak kita..
“Khadijah ra tidak pernah mengeluh sepanjang hidup beliau. Itulah wanita yang sentiasa manis mukanya walau segalanya telah dikorbankan demi agama..”saya selalu minta isteri saya berdoa agar bertemu dengan wanita ini dalam syurga nanti..
Sebab tu kita lihat ayah-ayah kita semuanya selalu cool jer..tak kisah mak membebel . Sebab mereka tahu susah isterinya..fahami isterinya..
Sayangilah isteri kita. Maafkanlah mereka. Bantulah mereka di dalam rumah. Bersama-sama buat kerja rumah. Bantulah sikit-sikit. Jika kita nampak orang angkat barang banyak sebagai manusia kita akan tolong. Kita tengok kerja orang berat kita malu rasa nak duduk. Sekali sekala bawalah isteri bercuti dan rehatkanlah mereka. Beri cuti. Layan mereka seperti permaisuri sekali sekala. Mereka tiada gaji. Hanya kerana amanah mereka sebagai seorang isteri dan ibu. Jadilah pendengar setia dan penyayang. Mereka bukan milik kita tetapi amanah Allah untuk kita pimpin masuk syurga..duduk rehat-rehat bersama baca Al-Quran, solat tahajud,doa, baca hadis Nabi saw. Mereka bukan tukang masak. Bukan bukan bibik. Mereka hamba Allah dan Umat Nabi saw. Bertanggungjawab hidupkan Islam dan menuntut ilmu serta berkhidmat buat keluarga.
Itulah kehidupan rumah tangga saling memerlukan dan melengkapi. Kesucian hati seorang isteri dan ibu hanya menjadikan merekalah orang paling bahagia dunia dan akhirat. Ya Allah bahagiakanlah hati ibu dan isteri di luar sana. Ampunkan segala dosa mereka dan beri mereka syurga yang tinggi. Saya sayang ibu dan isteri saya kerana Allah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sudahlah keluar bekerja sampai ke malam, balik-balik suami sibuk dengan handphone sampai bercakap pun tak pandang muka. Apa lagi nak melayan anak-anak bermain, inilah satu penyakit yang semakin menular dalam rumah tangga zaman sekarang.
Kadang isteri puas membebel sampai satu tahap menangis sebab stress tengok perangai buruk suami, nak ditegur banyak kali pun buat menyakitkan hati sendiri. Pendek kata masuk telinga kanan, keluar telinga kiri. Eh, yang bagi alasan sebab kerja pun ada!
Haaa… jangan susah hati ya mak-mak, mungkin tip yang Dr Taufiq Razif kongsikan ini boleh membuka mata kaum suami. Nah, baca dulu nanti boleh ikut ini.
Tarik Perhatian Suami Yang Suka Main Handphone
Ramai rupanya isteri ada masalah suami asyik sangat main handphone sampai takde masa nak layan isteri.
Saya mengaku saya pun dulu tergolong dalam golongan suami yang macam tu. Orang bisnes memang matanya macam kena pukau dengan skrin handphone sikit tapi kalau si isteri tahu cara nak atasinya, memang benda ni ada ubatnya.
Ni saya nak kongsi 5 teknik yang isteri saya pakai untuk tackle saya balik. :
1. Dia akan berhias cantik macam puteri raja. Dia tahu lelaki ni akan kalah dengan visualnya sendiri. Memang dia tahu kelemahan suami adalah pada matanya jadi dia gunakan benda ni untuk mengalahkan godaan handphone tu
2. Dia akan banyak bertanya. Sebenarnya dia nak alihkan perhatian saya je tapi memang berkesan la sebab otak lelaki ni bukan multitasking macam perempuan. Tak ramai lelaki yang ada bakat untuk jawap soalan sambil main handphone. Kena fokus buat satu benda je.
3. Dia ajak ajak saya berjalan ataupun keluar makan. Saya kan memang driver tetap dia. Mana la kita mampu nak drive sambil main handphone kan. Kadang-kadang handphone pun kita campak entah ke mana kalau nak memandu.
4. Dia akan guna kabel charger kita ataupun buat-buat pinjam powerbank kita. Suami ni pulak kalau isteri dah minta nak pinjam takkan tak bagi kan. Jadi termagu la kita seharian sambil menunggu handphone si dia dicas penuh.
5. Dia akan guna apa sahaja cara untuk distract perhatian saya terhadap handphone. Tiba-tiba je dia boleh masuk ke bilik sambil bawa buah epal la buah anggur la semata-mata nak alihkan perhatian saya. Paling dasyat sekali dia bawak masuk anak-anak. Mana boleh tahan! Comel kot! Terus saya letak handphone dan peluk cium anak saya! Argh!
Apa pun kita kena educate suami masing-masing tentang Electronic Screen Syndrome. Bagitahu suami elok-elok atau share artikel ni kat suami tentang efek buruk kalau duk mengadap je skrin handphone dan laptop tu. Antaranya :
– Menyebabkan penurunan kemampuan kognitif
– Mata jadi kering dan retina mata boleh rosak
– Susah nak tidur
– Emosi tak stabil
– Lebih cenderung untuk kena Metabolic Syndrome seperti Kencing Manis, Kegemukan dan Tekanan Darah Tinggi
Jangan risau, biasanya orang yang kurang sensitif dengan perasaan orang lain ni akan mudah tersentak dan insaf bila dia tahu benda ni ada efek buruk pada dirinya sendiri juga nanti.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kadang-kadang kita tak pandai nak tunjuk dan sebut yang kita sayang pasangan seadanya. Mulut bising pun, dalam hati sayang. Tetapi si dia bukannya tahu.
Namun sebenarnya tak susah nak hargai si dia, cukuplah jika kita mampu sebut namanya dalam doa. Bukan sekali tetapi setiap kali dalam solat. Betapa bahagianya andai Allah makbulkan apa yang kita dah mohon.
Nah, buat suami dan isteri yang masih tak tahu tip ini, boleh baca perkongsian Doktor Muhamammad Hassan ini dan segerakan bertindak. Cuba buat.
Jika Betul Kita Sayang Pasangan
Tanda kita sayang kepada pasangan, kita tidak pernah lupa untuk sentiasa mendoakan kebaikan buat si dia.
Malam ini doa untuk suami;
“Ya Allah ini suami saya,saya sayang dia lebih dari diri saya, ya Allah ampunilah segala dosa dia, jadikanlah dia suami yang baik, yang taat segala perintahMU, jadikan dia suami yang soleh, bertanggungjawab, penyayang, suami yang prihatin, suami yang baik terhadap isteri dan anak-anak.”
Para suami bangun malam, doa untuk isteri:
“Ya Allah ini isteri saya, siang malam penat untuk saya dan anak. Jagalah dia baik-baik ya Allah, jagalah iman dia, pelihara maruah dia, jadikan dia asbab sama-sama masuk syurga, jadikan dia isteri yang solehah, tutuplah aib dia dari padangan saya, tukarlah aib dia kepada kebaikan.”
Sama-sama doa, sama-sama cari redho Allah. Sujud lama-lama dalam solat tahajjud. Waktu ini Allah sangat hampir dengan kita. Tiada siapa lagi boleh dengar segala rintihan dan rayuan kita,wallahi hanya Allah segalanya.
Sebelum tidur Peluklah anak, isteri,suami. Moga Allah datangkan kebaikkan,kebahagiaan buat kita.
” Jagalah Allah, Allah akan jaga kita. Pasti”
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI