Rupanya betul badan berisi juga akan mempengaruhi seseorang wanita untuk mendapat zuriat, jadi lambat dan mungkin sedikit sukar berbanding orang yang kurus.
Apa yang lagi menarik, bukan sahaja tentang badan yang gemuk tetapi ini berkait juga dengan golongan wanita yang ada sejarah PCOS dalam hidupnya. Macam pengalaman yang Puan Pnut Syafinaz kongsikan kali ini, dia pernah berjumpa doktor dengan masalah yang sama.
Nak lagi dekat, jemput renungkan perkongsian wanita ini…
Gemuk Halang Telur?
Terlintas video viral seorang isteri surprise husband dia dengan love box berisi pregnant test kit dan sarung tangan baby, setelah menunggu zuriat 5 tahun. Saya stalk #hashtag dia dan lihat dia ada sejarah PCOS.
Selepas Najmi berusia 4 tahun, saya cuba untuk hamil lagi, sehingga dia berumur 5 tahun pun belum ada tanda nak pregnant, so terus buat treatment. Doktor check both of us. Kesimpulannya dua-dua takde masalah (ye la dah ada satu anak sebelum tu pun kan), tetapi doktor kata saya ada PCOS.
Penerangan doktor yang mudah saya faham ialah kegemukan. Kegemukan dan lemak tu menghalang telur. Doktor kata kena diet. Masa tu serius saya diet, masa tu takde ilmu diet, redah je diet. Dekat setahun rasanya saya tak makan nasi, yang betul-betul makanlah maksudnya. Kalau makan pun minta husband suapkan sesuap dua, cukup. Memang turun berat, dari 115kg tu, turun sampai 89kg. (November 2007).
Hamil Tapi Gugur Pula
Benar teori doktor dan dengan izin Allah jua.. masa 2006, saya tak sedar pregnant, tetapi keguguran. Awal tahun 2007 pregnant lagi, kali ini siap buat buku merah dah, dan dua kali check up, baby ok. Check up kali ketiga, denyutan jantung lah kata doktor dan size baby kecil dari usia kandungan. Seminggu lepas tu bleeding, dua minggu kemudian itu gugur lagi.
Ads
Habis pantang keguguran tu, sambung diet, turun lagi berat. December 2007, saya turun sehingga berat jadi 85kg dari 115kg. Dan masa ni saya disahkan pregnant lagi kali ke empat, iaitu Alesya.
Tujuan saya share cerita sebab nak bagi sangat pada adik-adik yang badan berisi dan ada masalah PCOS ni, jangan putus asa, diet la dengan serius dan disiplin, usaha, selebihnya serah pada Allah, teori doktor itu teori ilmu perubatan dan Allah juga mengizinkan.
Cuba turunkan berat bersungguh-sungguh.
Pesanan:
Masa tu desperate nak pregnant maka ada misi kena kurus cepat, sebab kejar usia meningkat masa tu, target bak pregnant sebelum umur 35 dan tercapai juga. Sekarang diet asyik ke laut dalam.
Ads
Kongsi Cara DIET
Haaa… apa yang best Puan Pnut ini juga kongsikan cara dia diet selepas raya. Kalau betul nak turunkan berat badan, nah nota ini untuk anda!
Setelah naik 2.4kg balik kampung 10 hari. Selasa, Rabu dan Khamis mula ganti puasa dan diet balik, senang sikit puasa sorang-sorang, menu apa ada je.
Menu selasa : Nasi (brown rice 4 sudu, sup sayur campur dan ayam sambal. Air laici (no manis, ala2 ada sikit rasa laici jadilah)
Menu Rabu : Tembikai, jambu dan betik. Air tembikai (no sugar), Meggi goreng (mamak bagi silap daaa, order mihun sekali dpt meggi), makan separuh je maggi tu, baki najmi dan Alesya habiskan..
Ads
Menu Khamis : Tembikai, sup tulang + campur karot + kentang. Mee sikit dlm 1/2 cawan je, boh tauge banyak-banyak. Air jagung kurang manis.
(Menu sahur 3 hari, nasi brown rice dan sayur je, malas masak).
3 hari 1.8kg done!
Memang benar rezeki anak itu Allah yang susun, tetapi jika ada mak-mak di luar sana mengalami masalah yang sama dengan wanita ini, apa kata anda juga usaha dengan cara yang sama. Cuba diet dulu, siapa tahu hasilnya!
Semoga bermanfaat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Memang cukup meletihkan bila anak menangis tanpa henti dan meragam sepanjang hari. Lebih-lebih lagi jika masih dalam tempoh berpantang yang sepatutnya mendapat rehat secukupnya untuk ‘memulihkan’ diri. Sebaliknya bila situasi ini terjadi, mak-mak pula ‘terpaksa’ bersengkang mata, tidur pun tak lena untuk ‘menenangkan’ bayi yang meragam dan menangis tak berhenti ni.
Bayi menangis selalunya bila disebabkan perut lapar, lampin basah mahupun badannya penat. Namun demikian ada juga punca-punca lain juga yang boleh menjadi penyebab anak kecil ni meragam.
Sebenarnya ada beberapa cara tertentu yang mak ayah boleh cuba praktikkan untuk menenangkan anak kecil yang tak mahu henti menangis.Antaranya;
1. Kaedah “Kangaroo Care”
“Kangaroo Care” merupakan teknik pelukan bayi ke dada secara langsung dari kulit ke kulit. Terutamanya buat bayi yang baru lahir. Ia mampu menenangkan bayi sekaligus membuatkannya mudah tidur. Tidur jadi lebih lena dan tak menangis lagi.
2. Teknik Bunyi ‘Shhhh’
Salah satu cara lain yang mudah dan berkesan untuk membuatkan bayi tidak menangis dan mudah terlena adalah dengan menggunakan teknik ‘Shushing Sounds’. Iaitu menyebut bunyi ‘shhh..’ secara berulang kali pada bayi, lakukan hingga bayi terlelap.
3. Urutan Lembut
Jika bayi mengalami kembung perut juga boleh menyebabkan dia meragam dan menangis tanpa henti. Penting bagi ibu menyusu, menjaga pemakanan yang diambil, yang menyebabkan bayi boleh mengalami kembung menerusi susu ibu. Selain itu boleh juga menyapu minyak bayi serta melakukan urutan lembut pada perut bayi bagi menghilangkan kembung.
4. Pastikan Baju & Lampin Pakai Buang Selesa
Paling penting kena periksa baju dan lampin yang dipakai. Adakah baju dan lampin yang dipakai fabriknya benar-benar selesa baik ketika bayi berjaga mahupun dalam tidur. Keadaan lampin basah boleh membuatkan bayi tak selesa, malah lampin yang tak mesra kulit bayi boleh mengakibatkan ruam dan mudah melecet.
Genki!
Oleh itu, adalah penting bagi mak ayah memilih jenis lampin pakai buang yang berkualiti seperti Genki!. Bukan apa lampin yang selesa dapat membantu anak tidur dengan lebih lena dan kurang meragam sepanjang hari.
Genki! membawa maksud gembira, ceria,cergas, sihat dan aktif dalam bahasa Jepun. Lampin pakai buang Genki! Tape (jenis pelekat) ini direka khas dengan teknologi dari Jepun dan ia selembut awan. Ia dapat menjamin keselesaan bayi sentiasa, terutamanya buat bayi yang baru lahir. Malah Genki! Tape cukup lembut dan mampu melindungi kulit bayi baru lahir.
Dengan memilih Genki! Tape ia membuatkan bayi kekal kering dan selesa apabila ia menekankan ciri-ciri utama;
1. Teras Serapan Ultra 3D
Kadar serapan yang tinggi, ultra 3D yang terdiri daripada pulpa halus yang cepat menyerap air kencing bayi dengan pantas agar kulitnya sentiasa kering dan selesa.
2. Lapisan Selembut Kusyen
Dihasilkan daripada ciri inovatif lapisan fiber selembut kusyen, agar dapat melindungi kulit bayi dengan material yang tebal namun lembut.
3. 100% Pelapik Luar Berliang Udara
Pelapik luar dilengkapi dengan aliran pengudaraan sempurna untuk mengoptimumkan ketelusan agar si manja selesa sepanjang hari.
4. Pita Pinggang Yang Lembut Dan Berelastik
Bahagian pinggangnya pula dilindungi dengan pita (tape) pinggang yang lembut dan berelastik, membuatkan si manja lebih selesa serta kemas.
5. Pelindung Tahan Bocor Yang Lembut
Lampin ini juga mempunyai pelindung tahan bocor yang lembut di mana ia mendakap peha bayi dengan kemas agar mencegah kebocoran.
6. Pita Dan Gelung Yang Lembut
Berbanding jenama biasa, pita dan gelung dimiliki pula amat lembut untuk memudahkan penggunaan. Malah, ia boleh dilekat semula berulang kali agar bayi sentiasa berasa selesa.
Genki! Tape boleh didapati dalam pelbagai saiz seperti S,M,L dan XL bagi memenuhi keperluan dan keselesaan bayi.
Tambah menarik, mak ayah boleh berjimat apabila menggunakan Genki! Tape Saiz S kerana ia mengandungi 87 keping lampin pakai buang dalam satu pek, menjadikannya jumlah paling banyak bagi kategori itu di dalam pasaran.
Sementara itu, lampin pakai buang Genki! yang mula memasuki pasaran pada 2016 muncul sebagai jenama paling pesat berkembang dan mendapat pengiktirafan ‘Fastest Growing Brand’ oleh Giant Malaysia (Giant) pada 2017.
Pada tahun sama, Genki! turut dianugerahkan ‘Excellence in Brand Awareness’ dalam Anugerah Kecemerlangan Pemasaran.
Isteri bukan saja uruskan hal rumahtangga, makan pakai suami dan anak-anak tapi juga sebagai menteri kewangan. Inilah yang aling penting bila urus duit diserahkan kepada isteri.
Sebagai ‘menteri kewangan’ dalam keluarga, bukan bermaksud isteri sesuka hati menggunakan duit yang diberikan oleh suami. Sebaliknya kena bijak dan pandai dalam berbelanja dan menyimpan.
Bayangkan kalau suami isteri boros dan masing-masing tidak urus kewangan keluarga dengan baik, mahunya tak sampai hujung bulan duit dah habis. Belum lagi kalau berlaku kecemasan, mana nak ‘korek’.
Jadi, sebab itulah isteri kena jadi menteri kewangan, terutamanya kalau suami jenis boros. Isteri bukan ‘ceti’ tapi rasanya kalau bab-bab duit, memang boleh dipercayai dan serahkan saja pada dia untuk uruskan.
Apa yang dikongsikan oleh Dr Azizul Azli Ahmad ini betul sangat. Tip yang boleh isteri gunakan bila dah jadi menteri kewangan untuk uruskan perbelanjaan keluarga.
1. Jadi isteri bukan hanya cantik bila ada bulu mata lentik sahaja, tetapi harus bijak urus kewangan keluarga tercinta.
2. Lepas kahwin suami harus percayakan isteri atau mohonlah jawatan ini dari suami. Jaga kewangan keluarga waktu suami mencari rezeki.
3. Tugas pertama isteri mesti tahu pendapatan bulanan pasangan kita. Jika dapat lihat slip gaji yang dia ada lebih mulia.
4. Catat semua perbelanjaan keluarga, dari yang kecil sampai yang besar. Ambil resit tiap kali berbelanja, simpan dan jaga.
5. Sediakan satu Perancang Kewangan Keluarga, tahun ini kita nak ada berapa simpanan?.
Jika nak ada RM4000/12 bulan . Sebulan kita kena simpan RM333, seminggu kena simpan RM 83.00 sahaja. Boleh begitu?
6. Usaha tambahkan pendapatan keluarga, banyak peluang berniaga sekarang ini. Dari jual mekup ada merkuri sampai tudung seksi warna warni! (Jangan jual perkara yang rosakkan agama dan kesihatan sesama manusia)
7. Usaha kurangkan perbelanjaan tak perlu, jangan bagi suami hisap rokok lagi. Suruhlah dia hisap sudu atau apa sahaja yang percuma sedia ada.
8. Buat garis panduan belanja, contoh tak perlu tudung mahal untuk tutup aurat. Tak pakai Duck pun tak mengapa, janji terjaga aurat kita semua.
9. Kenakan denda jika tak ikut panduan. Contohnya denda jika suami kahwin lagi, mintak sebuah rumah sebagai hadiah galang ganti hantaran.
Mingguan Wanita : Isteri ni lebih cakna sikit dalam urus kewangan keluarga. Semua dia buat untuk masa depan keluarga. Paling penting, suami keluar cari rezeki dan isteri yang ada pekerjaan, bolehlah bantu mana yang mampu untuk ringankan beban suami.
Kedudukan suami sebagai pemimpin keluarga perlu membimbing dan mendidik isteri dan anak-anak. Boleh jadi pembentukan peribadi isteri yang solehah terhasil daripada usaha didikan keluarga yang harmoni mahupun faktor persekitaran dan juga didikan daripada seorang suami.
Dalam institusi kekeluargaan, persekitaran keluarga harmoni yang dipenuhi dengan nilai kasih sayang dan ketenangan pastinya akan memberi kesan pada kehidupan ahli keluarga.
Ungkapan yang selalu diwar-warkan ini ‘isteri cerminan suami’ hanya bersifat simbolik untuk menunjukkan betapa besarnya tanggungjawab suami dalam mendidik dan memimpin isteri ke jalan yang diredai oleh Allah SWT.
Begitu juga anak-anak yang soleh adalah hasil didikan dan dan bimbingan daripada ibu bapa yang soleh.
Masa awal-awal kahwin dulu, si isteri sangat susah nak dinasihat apatah lagi kalau kena tegur dengan si suami.
Namun berkat kesabaran, akhlak yang baik dari seoarang suami menjadikan dia seorang isteri yang lebih baik. Yang sentiasa patuh dan taat kepada suaminya.
Biasalah bila berkahwin mestilah seorang buat salah atau silap pasti pasangan kena mainkan peranan untuk betulkan. Tapi mesti kena dengan caranya.
Ada yang suka ditegur secara ‘direct’, ayat mudah nak faham biasanya terus ‘straight to the point’. Pedas ke sentap ke lagi dia boleh terima.
Suami Jalankan Peranan Memimpin Isteri Dalam Rumah Tangga
Tetapi ada juga yang jenis lembut hati, yang kena guna bahasa yang lembut. Kena cakap baik-baik, perlu sentuhan belaian dari pasangan dulu.
Dalam perkahwinan suami kena mainkan peranannya sebagai seorang pemimpin dan isteri jadilah orang yang mudah dipimpin, mudah terima nasihat dan teguran. Barulah rumah tangga akan sentiasa bahagia bila mana saling bertoleransi.
Lelaki yang hebat bukan yang dapat mengahwini perempuan solehah, tapi lelaki yang mengahwini perempuan biasa dan berjaya membimbing menjadi perempuan solehah. Jadikan perkahwinan kita untuk lebih dekat dengan Allah SWT.
Sekeluarga dirempuh treler pemandu microsleep, ibu belum tahu anak meninggal kerap tanya mana anak sulung. Sebuah keluarga yang menaiki kereta proton saga mengalami detik...