Sakit gastrik di bulan puasa ini normal terjadi. Sebab permulaan bulan Ramadhan inilah kita sedang melatih perut, berlapar di siang hari. Nak tahu lebih lanjut kenapalah mudah bebenor gastrik tu terjadi, baca info daripada Jururawat Terlatih, KKM, Nur Nabiila Masfuzah (Bel Nawhen).
Sebenarnya, pesakit gastrik pun boleh berpuasa dengan aman dan tenang. Ada cara untuk membolehkan anda melaluinya. Panduannya diberikan di bawah ini.
Saya Gastrik Doktor!
Berpuasa dan gastrik tidak dapat dipisahkan. Malahan kebanyakan kes yang dijumpai sepanjang saya menjadi seorang Jururawat adalah gastrik di bulan puasa.
Gastrik merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, dari istilah perubatan ia dikenali sebagai radang yang berlaku di lapisan permukaan perut.
Ia biasanya disebabkan samada oleh jangkitan kuman Helibactor Pylori, alahan, pengambilan ubatan seperti ubat tahan sakit ataupun habit merokok.
Tanda-tanda penyakit gastrik adalah seperti rasa sakit di ulu hati, kembut perut, rasa loya dan diikuti muntah-muntah.
Bagi mendiagnos seseorang mempunyai penyakit gastrik, pengesahan dari doktor adalah perlu supaya mereka dapat mengenalpasti faktor penyebab berlakunya penyakit itu.
Selain itu beberapa pemeriksaan details akan dilakukan seperti endoscopy iaitu memasukkan tube berkamera melalui mulut terus ke lapisan duodenum dan perut pesakit (OGDS). Tujuan dilakukan pemeriksaan ini adalah untuk melihat radang di dalam perut atau tujuan pengambilan sample ujian.
Pesakit Gastrik Boleh Lalui Puasa Tanpa Derita, Ini Caranya
Perkara yang boleh diamalkan oleh pesakit gastrik ketika berpuasa adalah dengan ;
1. Berbuka puasa dalam kuantiti yang sederhana, dan jarakkan pengambilan pemakanan.
Contohnya berbuka dengan buah kurma dan segelas air seterusnya solat maghrib dahulu.
2. Makan nasi separuh pinggan, dan ambil lauk seperti ikan stim beserta sayuran dan buah-buahan. Selesai terawikh, makan buah-buahan, biskut, oat atau roti.
3. Seeloknya segerakan berbuka dan melewatkan waktu bersahur.
4. Bagi mereka dengan gastrik, seeloknya elakkan :
√ Makanan bergoreng
√ Makanan di dalam tin – kerana kandungan asid yang tinggi
√ Minuman bergas
√ Makanan yang mempunyai asid tinggi – contohnya limau, oren, tomato
√ Merokok
√ Minuman yang tinggi kandungan kafein seperti teh, kopi
√ Tidur sebaik sahaja selesai sahur atau berbuka
√ Berbuka dengan kuantiti yang banyak
5. Bagi pesakit yang di dalam regime ubatan, pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat yang diberikan sewaktu sahur untuk ambilan sekali sehari. Sewaktu berbuka dan sahur untuk ambilan dua kali sehari.
6. Anda perlu tahu bahawa makan makanan yang dipanggang lebih baik daripada yang digoreng.
7. Dan anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang malam di waktu Ramadhan.
8. Anda dinasihatkan untuk minum air susu atau air buahan yang tidak berasid contohnya pisang sewaktu sahur.
Mengalami gastrik, tidak menghalang anda dari berpuasa.
Gastrik juga bukan alasan untuk tidak berpuasa.
Puasa yang yok.
Jangan pagi-pagi buka periuk.
Sumber/Foto : Bel Nawhen, Google
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Satu Persatu Kedai Ditutup, Ramai Gulung Tikar, Simpanan Habis, Hutang Bertimbun
Kesan wabak Covid-19 ini bukan kecil-kecil anak. Ketika catatan ini dikongsikan Cikgu Mohd Fadli Salleh pada awal November lalu, sahabat facebook yang dikenali terpaksa menutup 6 buah kedai kesan dari pandemik ini. Ada juga yang gulung tikar.
Masuk Disember ini tentu lah lebih ramai yang terkesan dengannya. Sesungguhnya kesusahan hidup ketika ini benar-benar nyata.
Tak Mampu Tanggung Sewa, Kedai Ditutup Satu Persatu
Kesan dari wabak COVID-19 bukan mainan. Ia real. Sangat real. Dan sangat ramai sebenarnya kawan-kawan aku sendiri terkesan.
Petang semalam (ketika status ini dimuatnaik pada 1 November 2020), aku bantu kawan aku Encik Seken keluarkan barang dari studio martial art dia. Bawa team Dana Kita untuk angkut semua barangan.
Dia terpaksa keluar, tidak lagi mampu menanggung bebanan sewa kedai, segala bagai bil-bil sedangkan studionya sunyi.
MCO kali pertama bertahan sedaya upaya. Segala simpanan diguna untuk terus kekal bertahan. Sebaik MCO ditamatkan, dia baru nak menarik nafas lega.
Ingin bina semula bisnes yang terjejas teruk. Dan sebaik PKPB dilaksanakan, dia tidak lagi mampu bertahan. Terpaksa melepaskan bisnes yang dia sayang.
Malam tadi aku terbaca, seorang kawan aku Herman Shah Jumasah. Kami asalnya dulu sekadar kawan maya. Perkenalan pertama aku dengan dia, bila dia join projek amal aku 3 tahun nan lalu.
Masa itu Dana Kita tidak wujud pun lagi. Hanya seorang aku ke sana ke mari memberi bantuan sekadar yang mampu. Dana sangat sedikit sedangkan sasaran sangat ramai.
Dan dia datang menyapa, datang bertemu dan menghulur tangan. Mengirim sumbangan dan memberi sepenuh kepercayaan untuk aku urus semuanya.
Surah terakhir amalkan baca surah At-Taubah ayat 128-129, rezeki masuk tak putus.
Ramai Terduduk, Gulung Tikar Akibat Wabak Covid-19
Malam tadi, tanggal 31 Oktober 2020, satu cawangan kedainya ditutup.
Lebih tepat, kedai ke enam ditutup untuk tahun ini saja.
Iya tuan-tuan. Enam buah kedai tutup terus. 7 tahun sebelum ini mampu bertahan, namun kesan dari wabak COVID-19 bukan kecil-kecil anak.
Ramai yang terduduk. Ya, ramai yang gulung tikar. Ramai yang tersepit. Bahkan ada yang langsung kehabisan simpanan dan duit sedang hutang bertimbun.
Di setiap post PM kita, banyak sungguh komen minta moratorium dilanjutkan dan simpanan KWSP akaun 1 mereka diberi kelonggaran untuk dikeluarkan.
Mereka dah tak mampu untuk bertahan. Mereka sudah buntu dan hilang sumber pendapatan dan mulai habis segala simpanan.
Kawan-kawan. Percayalah, ramai orang yang kita kenal rapat sebenarnya dalam kesusahan.
Meski pun mereka tidak meminta pertolongan, meski pun dari luaran mereka kelihatan baik-baik saja, namun mereka sebenarnya terkesan.
Tanya khabar adik-beradik kamu. Tanya khabar saudara mara kamu. Tanyalah khabar kawan-kawan kamu.
Dan jika mampu, bantu. Bantulah dengan kadar kemampuan kita. Ia pasti melegakan mereka walau sementara cuma.
Kita tidak tahu selama mana kita akan kekal di atas. Kehidupan adalah satu roda yang tidak dapat dijangka.
Di suatu masa, mungkin kita pula memerlukan bantuan mereka.
Semoga Allah permudahkan segala urusan dan murahkan rezeki kita bersama.
Selamat pagi semua!
#MFS
– The struggle is real –
Sumber/Foto : Mohd Fadli Salleh
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pilih Dinar Emas sebagai Mas Kahwin! Rai Hari Istimewa Anda dengan Promosi Hebat 10.10 Sabihah Gold!
Musim kahwin datang lagi. Menghampiri penghujung tahun 2024, pasti sudah ramai bakal melangsungkan perkahwinan tidak lama lagi. Persiapan perkahwinan sememangnya bukan perkara yang boleh diambil mudah kerana persiapan memerlukan jangka masa di antara 6 ke 12 bulan.
Antara perkara yang perlu diberi perhatian oleh bakal suami ialah pemberian mas kahwin terhadap bakal isterinya. Pemberian mas kahwin merupakan tradisi yang melambangkan komitmen dan kesungguhan dalam sesebuah perkahwinan.
Pada hari ini, semakin ramai pasangan pengantin memilih dinar emas sebagai mas kahwin kerana faedah dan simboliknya yang luar biasa. Sabihah Gold, jenama yang terkenal dengan reka bentuk barang kemas yang anggun dan mewah, turut menawarkan koleksi dinar emas yang unik dan eksklusif untuk bakal pengantin.
Keistimewaan Koleksi Sabihah Gold untuk Bakal Pengantin
Koleksi Sabihah Gold menonjolkan keunikan yang tersendiri untuk bakal pengantin, di mana ia menggabungkan keanggunan tradisional dengan reka bentuk moden. Hasilnya, para pengantin dapat memiliki barang kemas, dinar, atau syiling emas yang mencerminkan warisan budaya sambil mengekalkan gaya kontemporari.
Sabihah Gold juga terkenal dengan kemampuan menyesuaikan perhiasan mengikut keperibadian pengantin. Setiap rekaan dihasilkan dengan sentuhan peribadi yang menjadikan setiap keping dinar lebih bermakna dan eksklusif untuk hari istimewa.
Dengan ini, para pengantin bukan sahaja mendapatkan barang kemas yang indah, tetapi juga sejenis warisan yang dapat diwarisi generasi ke generasi.
Kelebihan Menyediakan Mas Kahwin dalam Bentuk Dinar Emas
Menjadikan dinar emas sebagai mas kahwin bukan sekadar pilihan estetik, tetapi juga membawa pelbagai kelebihan yang luar biasa untuk pasangan pengantin, antaranya:
- Nilai stabil: Emas merupakan aset yang tidak terkesan oleh inflasi dan sering meningkat nilai dari masa ke masa. Oleh itu, pemberian dinar emas sebagai mas kahwin bukan sahaja cantik tetapi juga bernilai sebagai pelaburan masa depan.
- Simpanan jangka panjang: Emas adalah bentuk simpanan yang selamat dan mudah dicairkan. Ia boleh dijadikan aset untuk kegunaan masa depan atau sebagai sandaran kewangan ketika diperlukan.
- Simbol penghargaan: Emas melambangkan kemewahan, keanggunan, dan kesungguhan dalam sesebuah perkahwinan. Ia bukan sahaja memperlihatkan penghargaan dari pengantin lelaki kepada bakal isterinya, tetapi juga sebagai tanda komitmen yang kuat.
- Waris untuk generasi seterusnya: Dinar emas boleh diwarisi kepada anak cucu, menjadi simbolik kepada kekukuhan institusi perkahwinan yang bertahan lama.
Promosi Ijab & Qabul Sabihah Gold sehingga Disember 2024
Bagi pasangan yang bakal melangsungkan perkahwinan, Sabihah Gold menawarkan kempen Ijab & Qabul yang berlangsung sehingga Disember 2024. Dalam kempen ini, pasangan pengantin boleh mendapatkan pelbagai promosi menarik yang direka khusus untuk menjadikan hari perkahwinan mereka lebih istimewa dengan pemberian dinar emas sebagai mas kahwin.
Selain itu, Sabihah Gold turut menyediakan perkhidmatan konsultasi untuk membantu bakal pengantin memilih rekaan dinar yang paling sesuai dengan citarasa dan bajet mereka.
Menggalakkan Simpanan Emas untuk Pasangan Baharu Berkahwin
Sabihah Gold juga berusaha untuk menggalakkan pasangan yang baru berkahwin untuk membuat simpanan emas sebagai persiapan masa depan. Antara inisiatif yang diambil termasuklah:
- Kempen khas untuk pasangan pengantin: Sabihah Gold kerap menganjurkan kempen yang memberikan manfaat eksklusif kepada pasangan baharu seperti diskaun dan tawaran istimewa untuk pembelian dinar emas selepas perkahwinan.
- Pendidikan kewangan: Sabihah Gold juga memberi kesedaran kepada pasangan tentang kebaikan simpanan emas melalui sesi pendidikan kewangan. Ini membantu pasangan memahami potensi pelaburan emas dan bagaimana ia boleh digunakan sebagai instrumen simpanan jangka panjang yang selamat.
- Insentif menarik: Untuk merangsang minat menyimpan emas, Sabihah Gold turut menawarkan insentif menarik seperti diskaun tambahan atau hadiah emas kecil untuk setiap pembelian. Ini memberi motivasi kepada pasangan untuk memulakan simpanan emas dengan langkah yang bijak.
Memilih dinar emas sebagai mas kahwin bukan sahaja memberi nilai estetika dan simbolik dalam sesebuah perkahwinan, tetapi juga menawarkan faedah kewangan yang luar biasa untuk masa depan.
Sabihah Gold, menawarkan koleksi dinar emas yang anggun dan unik, memastikan bakal pengantin mendapat mas kahwin yang bukan sahaja cantik, tetapi juga penuh makna. Ini menjadikan dinar emas bukan sekadar hiasan tetapi pelaburan jangka panjang yang bernilai tinggi.
Promosi 10.10 Yang Sukar Dilepaskan!
Sempena 10.10 akan datang, Sabihah Gold turut mengadakan potongan harga istimewa sebanyak RM10.10 per gram untuk koleksi barang kemas yang terdapat di Sabihah Gold.
Jangan lupa dapatkan promosi hebat ini yang boleh didapati di Sabihah Gold yang terletak di 19, Jalan Wangsa Delima 12, Wangsa Maju, 53300 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur. Selain itu, promosi istimewa ini juga boleh didapati melalui laman web Sabihah Gold iaitu https://www.sabihahgold.com.
Ikuti Instagram @sabihahgoldofficial serta laman web www.sabihahgold.com untuk update terkini mengenai koleksi barangan kemas dan harga emas semasa untuk dijadikan koleksi peribadi mahupun pelaburan jangka panjang.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sup Jagung & Isi Ketam Ala ‘Chinese’ Stail Buat Anak Makan Bertambah-Tambah
Adakalanya bila dah jadi mak memang buntu nak sediakan menu ringkas yang boleh buat anak berselera nak makan. Mak-mak memang bertuah jika anak jenis yang suka makan dan tak kisah dengan apa juga yang kita masak. Ini kerana ada anak-anak yang jenis memilih dan cukup payah untuk diajak makan meski telah mencuba pelbagai menu untuk memikat selera mereka.Mak-mak tak perlu susah hati lagi jika anak tak nak makan.Boleh cuba resipi sup jagung & isi ketam Ala Chinese Stail ni, pasti buat anak makan bertambah-tambah.
Cuti hujung minggu ini, apa kata cuba pancing selera anak-anak dengan resipi ini.Resipi istimewa ini bukan sahaja enak, malah sihat untuk hidangan seisi keluarga. Anak gerenti suka! Cara nak buat pun senang je.
Bahan-Bahan:
1 biji Bawang Holland(potong dadu)
1 bungkus Jejari/isi ketam
1 tin Cendawan butang
1 tin Jagung
300 gram Isi ayam ( rebus dahulu kemudian carik halus isinya)
1 liter Air rebusan ayam
1 mangkuk air
2 biji telur
1 ketul kiub pati ayam (pilihan)
Sedikit tepung jagung dan gaul dengan sedikit air
Cara Membuat:
1. Masukkan air rebusan ayam ke dalam periuk dan tambahkan dengan 1 mangkuk air, biarkan sehingga mendidih.
2.Selepas itu masukkan bawang yang telah didadu dan biarkan seketika.
3.Masukkan ayam yang telah dicarik,kiub pati ayam dan cendawan butang, gaul sebati.
4.Tambahkan telur sedikit demi sedikit kedalam sup sambil tangan terus mengacau sup. Pastikan telur hancur dan tidak berketul-ketul untuk elak tekstur sup jadi tidak cantik.
5.Perasakan dengan garam, kemudian masukkan isi/jejari ketam dan jagung.
6.Akhir sekali masukkan bancuhan tepung jagung dan gaul rata untuk menambah kepekatan sup.
Siap!
Selamat Mencuba!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
