Betul, hanya mak-mak akan tahu ragam anak macam mana. Kalau anak belum bangun, rasa nak kejut. Tetapi kalau anak sedap bermain, kita pula rasa nak minta masa bertenang.

Itulah simptom mak-mak yang ada anak kecil yang tengah sedap membesar. Macam yang Puan Nurulaa Mustofa kongsikan, pasti semua mak-mak dah lalui situasi ini.

Nah, jemput baca.

Anak.

Masa anak tengah hyper, banyak akal, banyak ragam, terasa diri sendiri dengan hulk tu dah macam kembar seiras, cuma maybe mak hulk kaler hijau. Koff koff. Tapi bila anak takde, maashaaAllah. Sunyinyaa Allah je yg tahu. Masa tu baru terasa betapa hebatnya penangan anak.

Korang yang ada anak depan mata, masa anak-anak buat perangai, layaaaaan jelaa. Nikmat tu. At least laa kan, kalau ditakdirkan Allah, korang bangun pagi nak pegi kerja, hantar anak-anak ke pengasuh atau nursery, dan sepanjang anak-anak kat nursery, Allah takdirkan berlaku sesuatu yang tak diduga (Nauzubillah) kepada korang atau anak-anak.. At least… last korang jumpa diorang pagi tadi. Masih berbekas ciuman kat dahi diorang, masih melekat bau badan anak-anak kat baju yang diorang pakai dalam bakul baju kotor korang.

Kalau untuk yang long distance ni? Last jumpa anak seminggu yang lepas. Last cium anak-anak seminggu yangg lepas. Last main mainan sama-sama seminggu yang lepas. Masa berpisah anak menangis-nangis nak ikut. Hari-hari video call, anak nangis-nangis nak ikut kita. Kalau Allah takdirkan sesuatu jadi pada kita atau anak, kali terakhir moment dengan anak adalah seminggu yang lepas. Last pesanan saya dekat anak-anak masa sebelum gerak ke KL ialah, ibu pergi dulu. Nantiiiii insyaAllah ibu balik ye. Dalam hati, entah bila ibu dapat jumpa korang lagi. Entah dapat entah tidak.

Sayangnya pada anak ni susah nak cerita. Untuk orang yang masih belum ada rezeki dikurnian anak, saya doakan korang dipermudah urusan. Asyik sayang anak je, habis tu suami, mak, ayah? Sayang tu abstrak. Macam ada orang cakap, kau sayang isteri kan? Tapi kalau wife kau berak, kau sanggup cium punggung dia? Tapi kalau anak? Sanggup kotttt. Sebab nak tau dia betul-betul berak atau tak.

Kalau peluru hidup datang mencurah-curah pun mesti korang sanggup tadah badan kan? Masa Malaysia lawan Arab Saudi kat stadium Shah Alam haritu, kan masa last-last tu ada ‘pertunjukan’ bunga api. Masa tu saya dan Dina ada kat tempat vvip. Mula-mula okey je sbb flares tu di baling dekat kawasan yang jauhhh dari kami. Lama-lama ada orang baling mercun roket tu menghala ke arah khemah vvip. Lepas satu satu. Masa tu Allah je yang tau betapa kuatnya jantung berdegup. Tak fikir panjang, terus peluk Dina rapat-rapat dan amik kain selimut dia, angkat dan lari turun. Dalam fikiran, kalau mercun datang, biar kena aku jangan kena anak. Yesss. Itu baru mercun beb. Bukan peluru hidup macam kat Syria, Palestine dlan lain-lain. Nangisss!

Hmmm. Besarnya nikmat dunia yang Allah bagi ni. Sungguh, kita hanya manusia. Bukan Maha Penyayang pun. Sesungguhnya kasih sayang Allah itu kepada hamba-Nya lebih hebat dari kasih sayang seorang ibu kepada anak. Yang ada anak depan mata, cepat-cepat cium anak, peluk anak. Belum tentu esok lusa anak-anak tu Allah izin ada depan mata kita.

Sabarlah duhai hati. Allah tak letih menguji kerana Allah tak letih menyayangi.

Tombong selalu dikaitkan dengan wanita yang tak berpantang dengan elok atau jenis suka angkat berat waktu zaman anak dara. Tetapi betul ke kalau makan jamu masalah tombong akan hilang?

Haaa… kali ini anda boleh semak secara jelas mengenai tombong atau lebih dikenali dengan rahim jatuh melalui perkongsian Doktor Erna Nadia, jemput baca!

Ramai yang PM tanya pasal tombong. Maaf kalau saya tak reply sebab saya fikir baik saya buat satu artikel tentang tombong sebab ramai yang takut sangat.

Asalnya saya tak faham apa itu tombong.

Jadi, saya google.

Bila google tombong, yang keluar semua blog atau page dari penjual produk.
Semuanya menggunakan ayat untuk menakut-nakutkan wanita.

Dan memang itu sahaja modal mereka untuk berniaga.
Buat cerita atau ayat, nanti orang mesti takut lepas tu mesti orang akan beli.

Ok,jom kita ambil tahu apakah tombong.

Tombong atau bahasa lainnya adalah rahim jatuh.

Dalam bahasa perubatan pula adalah uterine prolapse.

Uterine prolapse ini terjadi apabila otot otot dan ligamen ligamen yang menyokong dan memegang rahim menjadi lemah. Apabila telah lemah, rahim akan terkeluar atau ‘jatuh ‘ dari kedudukan asalnya.

Lelaki juga boleh mengalami masalah ini. Tapi depa tak ada rahim, jadi ada bahagian lain yang akan terlibat. Masalah ini secara keseluruhannya kita sebut sebagai pelvic organ prolapse (masalah jatuh bahagian pinggul).

Kenapa berlaku tombong kita dah tahu. Tapi siapa yang berisiko?

1. Wanita yang melahirkan anak.

Hal ini adalah normal kepada semua wanita terutamanya yang melahirkan secara normal kerana semasa proses kelahiran, banyak tenaga dan trauma telah berlaku di kawasan sekitar rahim. Ada juga yang mengalami masalah salah teran. Ada yang melahirkan anak yang besar secara normal.

2. Faktor usia

Semakin meningkat usia kita, otot dan ligamen kita menjadi sedikit lemah jika kita tak lakukam senaman dan tak kawal pemakanan. Ingat, masa adalah otot.
Selepas menopos, hormon estrogen di dalam badan kita berkurang menyebabkan rahim kita juga sedikit lemah.

3. Obesiti dan lebih berat badan

Sebab tu elok kekalkan berat badan kita dalam lingkungan normal.
BMI yang normal adalah 18-24
Cara kita BMI adalah berat(dalam kg) bahagi dengan (tinggixtinggi) ,tinggi dalam meter.
Contoh : 50 kg / (1.6×1.6) = 19.53 ( normal)
Jika BMI 25-29 : lebih berat badan
BMI lebih dari 30 adalah obesiti.
Hati hati dengan obesiti, kerana banyak penyakit yang boleh diundang tanpa dijemput.

4. Batuk berpanjangan

Sebab itu jika batuk, dapatkan rawatan yang betul. Jangan malas ke Klinik.

5. Sembelit

Masalah tombong meningkat risikonya bila kita selalu meneran sewaktu membuang air besar. Kerana kita paksa otot dan ligamen di kawasan pinggul untuk kerja lebih dari biasa dan menggunakan tenaga yang banyak. Lama lama otot dan ligamen kat situ jadi haus.

6. Selalu mengangkat barang yang berat

Bila kita angkat barang berat, bahagian pinggul kita akan kerja lebih. Ditambah pula jika posisi dan cara angkat barang kita tak betul.

7. Merokok

Jangan ingat lelaki sahaja merokok. Perempuan pun ada. Merokok, vape, shisha sama sahaja. Semuanya membawa peluang untuk batuk.

8. Pernah ada sejarah pembedahan di kawasan pinggul.

9. Masalah genetik yang menyebabkan fungsi connective tissue ( tisu penghubung) menjadi lemah.
Adakah tombong merbahaya?

Ya jika tidak dikawal dari awal.

Bagaimana hendak kekalkan otot dan ligamen jadi kuat?

1. Senamam Kegel
Paling senang dilakukan oleh sesiapa sahaja, di mana sahaja dan pada bila bila masa.
Kemutkan bahagian dalam rahim ( seperti nak menahan kencing), buat dalam 5 saat, 3 kali setiap sesi, dan 10 kali setiap hari atau selang sehari.
Sambil tengok tv ke fb ke kat office ke pun boleh buat.
Jangan buat time kencing atau tengah angkat berat ya.
2. Amalkan gaya hidup sihat.
3. Pastikan berat badan anda normal
4. Berhenti merokok
5. Dapatkan rawatan yang betul sewaktu mengandung. Jangan terpedaya untuk lakukan home birth. Kalau bayi anda besar, macam mana? Fikir masa depan.

Bagaimana doktor nak diagnos penyakit ini?

Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal yang sewajarnya untuk anda.
Jangan risau, jika anda masih dara, doktor tak lakukan vaginal examination pun
Dan anak dara muda tak ada masalah ini biasanya.
Selain itu, doktor boleh lakukan ultrasound atau MRI juga.

Apakah simptom simptom untuk tombong?

1. Sakit ari ari
2. Sakit atau tak selesa sewaktu hubungan kelamin
3. Terasa seperti duduk di atas bola atau ada sesuatu yang terkeluar dari vagina
4. Sukar mengawal kencing
5. Kencing tidak lawas
6. Tidak dapat menahan kencing dalam jangka masa lama
7. Selalu sembelit
8. Pendarahan vagina ( bukan semasa haid)
9. Pendarahan sewaktu hubungan kelamin
10. Keputihan melampau atau lain dari biasa
11. Sakit bahagian pinggul atau belakang ( bawah)

Jika ada simptom seperti di atas dan anda ada risiko seperti yang saya sebut di atas, berjumpalah doktor.

Jangan beli jamu atau produk untuk masalah ini.

Tidak ada jamu atau produk yang boleh kuatkan otot dan ligamen.
Fikir logik, masukkan sesuatu dalam rahim, bagaimana ia berfungsi untum ketatkan otot?
Makan jamu atau produk, bagaimana ia boleh ketatkan otot?

Otot bersifat elastik. Ianya boleh kembali ke bentuk asal dengan senaman yang betul.

Logik logik logik.
Hidup bukan magik.

Jadi, apakah rawatan untuk tombong?

1. Jika di tahap 1&2, amalkanlah senaman Kegel setiap hari. Kawal pemakanan. Insha Allah ianya boleh sembuh.
2. Jika di tahap 3&4, biasanya akan diberi vaginal pessary untuk menyokong rahim dari terjatuh atau perlukan pembedahan.

Saya senaraikan tahap tahap tombong di dalam gambar di bawah.

Untuk penjual dan penyebar mitos, berhenti menakutkan wanita wanita.
Berhenti burukkan lagi kesihatan mereka dengan ilmu yang tidak sahih.
Betulkah ada bidan yang boleh naikkkan rahim?

Guna akal yang waras.
Bagaimana bidan boleh tolak rahim anda dari luar atau urut dari luar?
Bahagian rahim dan faraj semuanya adalah otot, kalau urut otot, kesan selesanya cuma sementara.

Ingat,
Jaga pemakanan
Amalkan senaman Kegel
Rawat masalah sembelit dan batuk
Jangan angkat benda yang berat berat
Jangan masukkan sesuatu ke dalam vagina tanpa nasihat doktor
Insha Allah, anda akan sihat sahaja.

Betullah badan nak pakai lama. Sebab tu kena jaga dari usia muda.

Bagaimana nak jaga?

Pelihara yang asas dahulu dan kekalkan hidup sihat sampai bila bila.
Susah nak kawal makan dan amalkan senaman?
Malas itulah penghubung antara permulaan dan kekalahan.

Nota kaki:

Hidup bukan fantasi atau magika. Kalau kita malas, bukan rahim saja jatuh, kesihatan pun merudum. Ingat, jangan menyerah sebelum keringat dikerah.

Dr. Erna Nadia
Tombong taktahu, tertomoih tahu lah.

Suka atau tidak, inilah realiti yang anak usia 6 ke 12 tahun berkemungkinan akan hadapi; terdedah dengan bahaya menjadi mangsa predator pedofilia.

Mereka boleh jadi sesiapa saja, hatta guru tuisyen (kes viral ini berlaku sekitar tahun 2017), pengunjung kedai serbanika atau pengguna media sosial yang giat menjalankan niat jahatnya itu.

Pesan Lara Marina agar mak ayah jangan terlalu dedahkan anak-anak di media sosial ini ada banyak benarnya.

Predator Pedofilia Cari Gambar Anak Kecil Di Media Sosial

Zaman sekarang zaman teknologi, semua benda nak di upload. Ye betul. Itu hak masing-masing. Cuma bab over dan obses memuatnaik gambar anak-anak di laman sosial tanpa kawalan itu yang menakutkan.

Saya faham yang anda excited nak tunjukkan dan kenalkan anak-anak anda kepada dunia luar. Pernah terfikir apa kaitan pedophilia dengan memuatnaik gambar anak-anak? Tanpa sedar, parents sendiri yang expose anak-anak mereka kepada predators.

Tetapi bila ditegur kata,

“Kau dengki kan sebab kau tak kawen lagi.”
“Kau dengki lah tu kau takde anak.”
“Anak aku suka hati aku lah.”
“Aku jaga anak aku ni guna duit kau ke?”

9 Tindakan Ini Selamatkan Anak Dari Jadi Mangsa Pedofilia (Predator)

Orang yang mempunyai nafsu seks terhadap kanak kanak range age starting 6 months until 12 years old.

Boleh imagine tak yang anak anda adalah salah satu mangsa pedophilia? Sudah tentu TIDAK bukan ?

Dear parents/future parents,

1. Please jangan terlalu/over expose anak-anak anda di media sosial. Kenapa? Kerana “predators” mudah mencari mangsa melalui media sosial. Since some parents suka upload gambar anak-anak, kemudian mereka simpan gambar anak anda sebagai stok.

2. Tolong pastikan anak anda memakai pakaian yang bersesuaian (proper attire). Saya tahu kita suka sangat tengok budak-budak memakai pakaian yang comel-comel. Tetapi ‘predators’ akan memandang anak anda sama ada berpotensi menjadi mangsa atau tidak. Dalam tidak sedar, anda sudah memberi kredit kepada predators untuk terus memerhatikan anak anda.

3. Pastikan dressing anak anda sopan-sopan dan bila memuatnaik especially di facebook, please set only for friends. Tidak sesekali set kan as”public”, otherwise set privacy for Only You!

4. Ajar anak anda tentang tempat “appropriate and inappropriate” untuk disentuh/dipegang seperti penis, vagina, breast dan lain-lain. At least kids tahu dan faham part mana yang boleh dan tak boleh disentuh. Bila anak anda faham, katakan predators meraba anak anda, anak anda akan cakap ‘Ayah/ibu, ada orang pegang saya punya breast/penis’ etc.

5. Jangan biarkan anak perempuan anda duduk di atas orang lain especially LELAKI. Kenapa? Tidak semudahnya predators akan bersentuhan dengan anak anda. Bila makin dekat,makin senang lah mereka melakukan kerja. Jangan lupa bahawa predators boleh terdiri daripada ahli keluarga sendiri.

6. Parents, please listen to your kids. Hanya anda medium bagi mereka meluahkan perasaan. Banyak parents di luar sana yang cuba “menafikan” apa yang anak mereka cuba luahkan.

Jaga-jaga Bila Anak Kata Ada Orang Pegang-pegang..

7. Bila anak anda cakap “Ibu , tadi paksu pegang-pegang adik dekat tempat yang tak sepatutnya dan anda sebagai ibu cuba menafikan kerana anda rasa mustahil mereka akan berbuat perkara tersebut lebih-lebih lagi kepada ahli keluarga sendiri. Please listen to your kids.

8. Ramai parents yang masih kurang memahami dan mendalami tentang ‘kesedaran pedophilia’ dan yang menjadi mangsa anak itu sendiri. Sedih bila benda sudah terjadi, mental effect direct pada mangsa. Kebanyakannya bila besar,abusement ini akan berkitar semula. Tidak semua yang boleh semudahnya survive daripada ‘trauma’.

9. Parents mesti bertindak rigid. Bukan sekadar tidak over exposed anak di media sosial, tetapi juga memonitor kelakuan pelik anak-anak. Dari mana anak dapat tahu benda yang tak senonoh and so on. Kanak-kanak ni memang tak pandai menipu. Tetapi mereka ada satu tabiat suka bercerita dan mempunyai daya imaginasi yang tinggi.

So parents/future parents,
Please educate yourself and kids regarding this issue. Teach them about good and bad touch. We should follow this habit as it can prevent our children from being a victim.

Sumber/Foto : Lara Marina