Jangan taksub.Inilah yang boleh dikatakan bila seseorang berdiet. Sanggup tidak makan dan ada makanan tertentu saja diambil. Semuanya hanya untuk kurus dan dapatkan bentuk badan yang cantik.
Tanpa kita sedar, ia boleh makan diri sendiri. Satu lagi hilang nikmat dunia bila terlalu taksub untuk melakukan diet atau hanya makanan tertentu saja.
Sesetengah daripada kita bila nak diet, mulalah cari cara terbaik untuk turunkan berat badan. Sampaikan ada yang sanggup tidak makan, hanya minum air semata-mata dan sebagainya. Jangan taksub sangat sehingga semua tak boleh nak makan.
Dengar penjelasan Dr Malar ini buat anda yang terlalu taksub dengan jenis makanan atau jenis diet yang diambil. Betul sangat, ambil makanan ketika lapar dan makan sebelum kenyang. Berpada-padalah dan enjoy your life.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pernah Ditampar Cikgu Di Sekolah, Itulah Pengajaran & Titik Perubahan Diri Dr. Malar
Pesan Dr Malar, Kalau Tahap Gula Dah Cantik, Jangan Berhenti Makan Ubat Untuk Mengawalnya!
‘Syok Nak Jadi Kajol’, Jangan Terpakai ‘Pottu, Sindoor’, Kena Tahu Beza Budaya, Hukum Agama!
Jangan Taksub Dengan Makanan, Berpadalah Apa Yang Dimakan
Dalam perkongsian video tiktok, Dr Malar mengatakan ramai yang keliru untuk ambil makanan yang bagaimana. Maklum saja pendapat dietitian, jurulatih kecergasan dan pakar nutrisi berbeza-beza tentang pengambilan makanan terutamanya bila melibatkan diet.
Namun, ini jawapan daripada Dr Malar:
“Ada doktor kata makan oat sangat baik. Ada doktor pula kata oat ini sampah sangat tidak baik.
Ada doktor kata jus buah sangat bagus untuk kesihatan dan serat tinggi. Doktor pula kat jangan minum jus buah, tak cukup dengan debat ini, dietitian, fitness coach, nutritionist semua berkata dan ada yang sarankan intermittent fasting dan ada yang suruh buat ketagenic diet, macam-macam nasihat.
Sampai semua pening tak tahu nak buat apa.
Dulu telur bagus, sekarang dah tak bagus. Dulu santan tak elok sekarang bagus, makan lima kali sehari pun tak salah katanya.
Mana satu nak ikut. Ini nasihat Celoteh Dr Malar sepatah dua kata.
Makanlah apa yang nak makan selagi tak alergik tapi makan ketika lapar, berhenti sebelum kenyang. Berpada-pada ketika makan, pastikan ia cukup tenaga anda.
Kita makan untuk hidup tapi hidup pun untuk makan juga.
Enjoy your life macam mana makan pun, macam mana taksub pun esok lusa mati juga.
Hidup ini sementara tapi berpada-pada dengan apa saja yang kita makan supaya kita kekal sihat dan dapat enjoy kehidupan ini.
Nak makan oat sikit tak salah pun kalau nak makan jus buah sekali sekala pun tak salah, kalua makan nasi lemak seminggu sekali ke, dua minggu sekali ke tak salah pun. Saya pun makan juga.
Kalau nak makan rendang sekali sekala pun tak salah, boleh je tapi jangan makan makanan terlampau banyak, terlampau taksub dengan sesuatu, jenis makanan atau taksub dengan sesautu jenis diet sebab tak ada satu pun yang akan terlampau baik untuk diri kita.
Macam setiap ubat ada kesan samping dan setiap makanan pun ada kebaikan dan keburukan.
Makan Ketika lapar dan berhenti sebelum kentang, berpada-padalah dengan kita makan dan jangan taksub dengan mana-mana makan atau mana jenis diet.
Mingguan Wanita : Apa yang dikatakan Dr Malar ini benar sangat. Tak perlu nak taksub dengan diet, memang betul ada yang menjadi tapi sampai bila kan, tak buat nanti naik badan. Berpada-padalah, terbaik ikut sunnah Nabi, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Sumber: Dr Malar (tiktok)
@drmalarss ??? Intermittent Fasting Tidak Bagus ??? #celotehdrmalar #intermittentfatsing #ketodiet #fyp #fypシ #healthylifestyle #vitamin ♬ original sound – Celoteh Dr Malar
Jom jadi vendor akak-akak bakers biskut raya terpaling sedap dan meletup di FIESTA HOMEBAKER USHA-USHA BISKUT RAYA anjuran Mingguan Wanita dan CSR Sugar.
Klik : https://toko.ideaktiv.com/product/fiesta-homebakers-vendor/
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sangat Menyentuh Hati, Ibu “Mickey” Suap Anak Makan Dalam Hujan
Sangat menyenyuh hati, bila seorang ibu “mickey” suap anak makan dalam hujan. Ternyata mungkin ketika itulah sang ibu dapat berehat dan menyuap anak-anaknya makan.
Ketika orang lain selesa di rumah, ibu yang kuat mencari rezeki demi anak-anak ini terus berusaha mencari rezeki biarpun cuaca hujan.
Ibu “Mickey” Suap Anak Makan Dalam Hujan
Video menyentuh hati seorang ibu memakai kostum watak kartun Mickey Mouse sambil makan bersama dua anaknya di Jakarta, Indonesia menjadi tular di media sosial.
Ternyata ramai netizen sayu melihat aksi mereka anak-beranak, lapor laman berita Suara.com semalam.
Dalam video tersebut yang dimuat naik oleh seorang pengguna TikTok, wanita berkenaan yang dikatakan mencari rezeki dengan memakai kostum Mickey Mouse sedang berteduh daripada hujan bersama dua anaknya.
Dia menyuap anak-anaknya makan dengan salah seorang daripada mereka dipangku di atas ribanya.
Sangat Menyentuh Hati
Anak-anaknya turut kelihatan kesejukan kerana terkena tempias hujan.
“Terlihat mereka berteduh daripada hujan. Seorang ibu ‘badut’ dan dua anak yang kesejukan sambil memakan nasi yang diberikan orang lain.
“Di saat orang lain mahu berehat, ibu ini bekerja. Tolong lindungi mereka ya Allah,” tulis keterangan pada video tersebut.
Baca Juga Di Sini :
Sanggup Dimaki, Dipukul Bekas Suami & Rela Hidup Susah Asalkan Bersama 6 Anaknya
Tiga Beradik Tinggal Di Rumah Tanpa Pengawasan, Ibu Meninggal, Ayah Pula Bertarung Nyawa Di Hospital
Ada Yang Simpati
Sementara itu, dalam satu video yang lain, kelihatan seorang wanita memberikan makanan ringan dan aiskrim buat kedua-dua kanak-kanak tersebut.
“Apabila melihat ibu tersebut bersama dua anak kecil yang berteduh daripada hujan, saya terfikir ingin membelikan anak-anaknya makanan ringan dan mereka tersenyum gembira,” tulis wanita tersebut.
Video yang dimuat naik itu menjadi tular dengan ramai netizen meluahkan rasa simpati dan sayu mereka melihat situasi tersebut.
“Kasihan anak kecil itu, pasti mereka kesejukan,” komen seorang netizen. – Agensi
Mingguan Wanita : Tatkala menghadapi kesusahan datau diuji dalam kehidupan, pandanglah pada kesusahan orang lain seperti ibu ini. Bersusah payah demi anak-anak tercinta untuk meneruskan hidup.
Sumber : Kosmo Online
APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/
atau scan QR Code pada poster
Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
Mingguan Wanita juga boleh diikuti di
YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita
Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kelar & Humban Mak Dalam Tangki Najis, Abang Sulung Cerita Punca Adik Bongsu Bertindak Agresif!
Kisah tragis anak tergamak membunuh mak kandungnya dengan tangannya sendiri dan mayat tersebut dihumban ke dalam tangki najis baru-baru ini cukup menyayat hati. Terkini, abang sulung suspek telah menceritakan punca sebenar adik bongsunya sanggup bertindak agresif dan diluar kewarasan fikiran sehingga sanggup melakukan perkara sedemikian.
“Saya tak sangka adik sanggup bunuh mak,” kata Muhammad Fariz Ismail, 41, anak sulung kepada wanita yang dikelar lehernya hingga mati pada minggu lalu.
Pengaruh Hidu Petrol
Menurutnya, tindakan agresif adik bongsunya yang berusia 29 tahun itu jelas keterlaluan akibat daripada pengaruh menghidu petrol.
“Ini mak kita, itu pun adik kita. Bukan orang luar. Nak buang pun tak boleh sebab itu adik kita sendiri.
“Saya harap dia dikenakan hukuman setimpal. Kalau dia ada (di rumah) pun dia akan serang kami sekeluarga.
“Saya pun tak tahu apa punca sebenar sehingga dia sanggup kelar leher mak. Tapi selalunya dia akan bertindak agresif selepas hidu petrol,” katanya.
Sering Bertindak Agresif
Beliau berkata, suspek sering bertindak agresif ketika berada di rumah termasuk mengacu pisau kepada ibunya.
“Saya harap dia dihadapkan ke muka pengadilan sebab dia memang tak boleh nak dibimbing dah. Kami pun dah habis fikir untuk pulihkan dia.
“Masalah dia bila masa ok dia akan ok. Tapi bila dia tak ok, keluarga terdekat akan cedera dan jadi mangsa.
“Sebelum ini pun dia banyak kali acu pisau kepada arwah mak. Kakak dia pun dah pernah kena (cedera).
“Kalau dia sendiri tak nak berubah, tak boleh nak buat apa. Kami dah berusaha macam-macam cara untuk pulihkan dia,” katanya.
Sejak Umur 13 Tahun
Anak sulung daripada lima beradik itu berkata, suspek mula terlibat dengan gejala negatif itu sejak berusia 13 tahun lagi.
“Sekolah pondok kami hantar, pusat pemulihan pun kami hantar. Tapi tak berubah juga sampai sekarang,” katanya.
Ditanya mengenai perasaannya selepas mendapat berita suspek telah ditahan polis, beliau menyatakan rasa syukur.
“Alhamdulillah, kalau dia masih bebas kami takut dia akan serang kami di rumah pula.
“Dia kalau tak hidu petrol akan bertindak normal macam kita. Tapi bila dah hidu petrol, itu yang dia jadi hilang pertimbangan dan agresif,” katanya.
Mingguan Wanita mendoakan semoga pihak keluarga kuat dan sabar mengharungi dugaan ini.Semoga pelaku, menerima hukuman dan pembalasan yang setimpal.
Baca Disini: Hinanya Pengakhiran Seorang Mak, Dibunuh Anak Sendiri & Dihumban Dalam Tangki Najis!
Sumber: Sinar Online
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Alhamdulillah Saya Selamat Melahirkan Anak Perempuan” Bersyukur Faye Kusairi & Bayinya Sihat
Tahniah buat pelakon Faye Kusairi yang telah selamat melahirkan cahaya mata kedua.
Dihamkan Faye atau nama sebenarnya Dayangku Faratiwan Adnil Awang Kusairi, 33, berkongsi berita tersebut menerusi akaun media sosial miliknya dan memberitahu selamat bersalin Ahad lalu.
Faye mendirikan rumah tangga dengan pengarah, Azmi Hatta pada 9 April 2017. Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan anak lelaki, Alif Azmi yang kini berusia dua tahun.
Faye pada awal Disember lalu dilaporkan telah terkena serangan Bell Palsy iaitu kelumpuhan pada otot muka ketika usia kandungannya mencecah 38 minggu.
Faye Kusairi Sudah Boleh Pulang Ke Rumah
Menerusi perkongsian di akaun Instagramnya, Faye bersyukur kerana dia dan bayi perempuannya berada dalam keadaan sihat.
“Alhamdulillah saya selamat melahirkan anak perempuan kami pada hari Ahad lepas.
“Syukur ke hadrat Ilahi juga, saya dan bayi berada dalam keadaan sihat. Semalam saya dan bayi sudah dibenarkan pulang ke rumah,” kongsinya.
Baca Disini Juga:
Seminggu Lumpuh Sebelah Muka, Faye Kusairi Dah Boleh Buka Tutup Mata, Begini Perawatannya
Terima Kasih Kepada Yang Mendoakan
Tambah pelakon drama 7 Hari Mencintaiku itu, dia turut melahirkan ucapan terima kasih kepada semua pihak yang tidak putus-putus mendoakannya, lebih-lebih lagi selepas disahkan mengalami Bells Palsy 10 hari lalu.
“Terima kasih buat semua yang tidak putus-putus doakan kebaikan dan kesihatan saya berkenaan dengan Bells Palsy yang saya hidapi selama beberapa hari ini.
“Maaf saya belum mampu untuk membalas semua komen dan akan kongsikan perkembangan kesihatan saya termasuk ketika berpantang nanti.
“Saya juga akan berkongsi gambar anak tidak lama lagi selepas bersedia. Buat masa ini, izinkan saya dan baby berehat,” tulisnya lagi.
Sumber/Sumber Foto: Instagram Faye Kusairi
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
