Tak pelah, bangun pagi esoklah baru masuk bilik air dan buang air kecil….
Itu adalah perkara biasa bagi kita terutamanya bila mata sudah betul-betul mengantuk. Sanggup menahan kecing dan terus tidur. Namun, tahukah kita, bila menahan kencing pelbagai masalah kesihatan yang boleh berlaku terutamanya masalah jantung dan seterusnya membawa kepada strok.
Beberapa info yang perlu kita tahu tentang punca kesihatan akibat malas kencing malam.
- Gejala paling umum pada orang tua adalah masalah kencing malam.
- Oleh kerana malas untuk kencing malam, mereka tidak minum air. Ada juga yang tidak minum air sebelum tidur dan minum air selepas buang air kecil. Ini adalah penyebab utama penyumbatan pembuluh darah otak di kalangan orang tua pada waktu pagi.
- Sebetulnya, kencing malam bukan masalah pundi kencing, penyebabnya adalah penuaan fungsi jantung. Daya kekuatan darah atrium kanan dari bawah tubuh sudah berkurangan.
- Pada malam hari ketika berbaring tidur, bahagian bawah tubuh sudah reda dari tekanan, banyak penimbunan air di jaringan tubuh kembali ke darah.
- Terlalu banyak air, ginjal mula berupaya untuk mengalirkan air ke pundi kencing, menyebabkan rasa ingin kencing pada waktu malam.
- Biasanya semasa tidur antara 3-4 jam, kita akan ke tandas untuk pertama kali.
- Setelah selesai, air di dalam darah masih terus meningkat, sehingga lewat 3 jam kemudian akan masuk tandas buat kali kedua.
Punca Utama Penyumbatan Pembuluh Darah Otak
- Setelah dua atau tiga kali buang air kecil, air dalam darah akan berkurang, lebih-lebih lagi bila berada di tempat yang berhawa dingin.
- Saat tidur, metabolisme tubuh perlahan, denyut jantung menjadi lambat sehingga darah yang kental ditambah aliran darah yang lambat, bahagian pembuluh darah yang sempit mudah tersumbat.
- Inilah sebabnya mengapa hampir selalu terjadi penyumbatan pembuluh darah jantung & otak di waktu pagi sekitar jam 5 atau 6 pagi. Saat yang paling parah adalah meninggal waktu tidur!
Kesimpulan :
1. Kencing malam bukan masalah pundi kencing tetapi terjadi penuaan pada fungsi jantung.
2.Sebelum tidur harus minum sedikit air suam, setelah tengah malam buang air kecil, minum lagi sedikit air suam. Jangan takut kencing malam.
3.Perlu banyak senaman & latihan tubuh, boleh memperkuatkan fungsi jantung.
4.Harus menolak makanan yang tidak sihat terutama yang kadar tepungnya tinggi dan gorengan, telur, seafood & lainnya. Pegambilan yang berlebihan akan akan membuat pembuluh darah anda cepat menua.
JANGAN MALAS UNTUK KENCING MALAM.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bapa Hafidz Luah Elakkan Isu Tak Patut Dibangkitkan, Beri Kesan Tak Baik “Ia Menjejaskan Nama Baik (Keluarga), Perlu Dihentikan”
Bapa Hafidz luah elakkan isu tak patut dibangkitkan, beri kesan tak baik “Ia menjejaskan nama baik (keluarga), perlu dihentikan”. Bapa kepada pelakon Hafidz Roshdi meluahkan mengenai konflik yang melibatkan anaknya dengan isteri, Nurul Shuhada.
Sebagai seorang bapa, Roshdi menemani anaknya di perkarangan Mahkamah Majistret Kuala Kubu Bharu, pada awalnya Roshdi enggan memberi komen namun akur dengan pujukan pengamal media untuk memberikan kenyataan.
Bapa Hafidz Luah Elakkan Isu Tak Patut Dibangkitkan
Seperti mana yang dilaporkan portal berita, Roshdi meminta agar isu yang tidak berkaitan dengan pertuduhan mahkamah itu tidak terus dibangkitkan oleh mana-mana pihak.
“Bagi isu yang tak patut dibangkitkan sepatutnya kita elakkan kerana pada saya ia boleh beri kesan tidak baik. Ia menjejaskan nama baik (keluarga) dan ia perlu dihentikan
“Kami bukan seperti yang difitnah. Orang kenal kami dan selama ini kami cuma berdiam (diri),” katanya.
Seperti yang diketahui umum Hafidz dihadapkan ke mahkamah atas pertuduhan menumbuk hingga mencederakan Nurul Shuhada dalam kejadian di susur keluar Plaza Tol Sungai Buaya, Selangor pada 2 Mac lalu.
Kemelut Rumah Tangga Harap Dapat Diselesaikan Dengan Cara Baik
Bapa pelakon itu juga berharap kemelut rumah tangga anaknya dapat diselesaikan dengan cara baik.
Bagaimanapun, Roshdi Ahmad berkata, bagi pertuduhan menumbuk isteri hingga mendatangkan kecederaan yang dihadapi anaknya, beliau menyerahkan perkara itu untuk diadili mahkamah.
“Sekarang kes ini sedang diadili dan kita doakan yang terbaik.
“InsyaALLAH kita (keluarga) juga akan selesaikan masalah ini (kemelut rumah tangga Hafidz) dengan cara terbaik,” katanya.
Roshdi terdahulu menemani Hafidz yang dihadapkan ke mahkamah atas pertuduhan menumbuk hingga mencederakan isterinya, Nurul Shuhada Mat Shukri, 29, dalam kejadian di susur keluar Plaza Tol Sungai Buaya di sini pada 2 Mac lalu.
Namun, bintang filem Pusaka itu mengaku tidak bersalah dan minta dibicarakan ketika pertuduhan dibacakan di hadapan Hakim Siti Fatimah Talib yang bertindak selaku Majistret.
Mahkamah kemudian memerintahkan Hafidz atau nama sebenarnya Muhammad Hafidz Roshdi diikat jamin sebanyak RM4,000 selain perlu menjalani rawatan psikiatri di Hospital Bahagia, Tanjung Rambutan, Perak.
Hafidz berdepan kontroversi apabila kisah rumah tangganya menjadi perbualan hangat ekoran dakwaan dia berlaku curang.
Rentetan itu Hafidz dilaporkan menceraikan Shuhada dengan talak satu melalui panggilan telefon bersaksikan keluarga pada 22 Februari lalu.
Kemelut rumah tangganya itu lebih panas apabila beliau didakwa bertindak menumbuk hingga mencederakan isterinya.
Perbalahan pasangan itu dilihat terus berlanjutan apabila kedua-duanya sebelum ini turut berbalas surat terbuka di media sosial Instagram.
Antara kandungan surat terbuka Hafidz adalah menuntut permohonan maaf daripada Shuhada dan mana-mana pihak yang menyebarkan fitnah dalam tempoh 48 jam.
Dakwa Hafidz, Shuhada dalam hantaran Instagram bertarikh 5 Mac 2023 menyebut adiknya bersubahat dan keluarganya bersifat toksik.
Baca Disini : “Saya Hanyalah Lelaki Tumpang Rezeki Isteri…” Kejayaan Demi Kebahagiaan Buat Hafiz Mahamad
View this post on Instagram
Sumber : Sinar Harian Harian Metro
Sumber Foto : Instagram Hafidz Roshdi
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Daphe Iking rancang semuanya terlebih dahulu supaya senang untuk jaga rambut! Betul juga ya, mak-mak yang sering masak tu mesti hilang selera untuk makan kan?
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Habiskan Duit Beribu, Paling Penting Mak & Anak-anak Seronok Dapat Bercuti
Kadang-kadang setiap hari bekerja, bosan juga. Kesibukan bekerja kadang kala buat mak-mak ni lupa yang dia sudah lama tak bercuti bersama anak-anak. Bercuti itu buklanlah semata-mata mengejar keseronokan tetapi bercuti tu terapi tau. Sesekali apa salahnya bawak anak, isteri berjalan. Pasti istri kembang hati bila suami ajak berlibur.
Tidak perlu jauh-jauh, dekat pun jalan. Asalnya habiskan masa berjalan, makan dan berseronok. Baru-baru ini saya berkesempatan bawa anak-anak bermalam di Port Dickson di Negeri Sembilan. Sengaja saya rahsiakan daripada pengetahuan anak-anak hinggalah tiba di hari kejadian. Anak-anak cukup teruja apabila tiba di hari kejadian, umminya beritahu yang hari ni kita nak tidur hotel.
Melompat bintang anak-anak, anak kedua, Adelea, awal-awal lagi bertanya itu dan ini. “Umi nanti kat hotel kita ada kolam kan, hotel tu nanti tingi-tinggi ada lif tak, umi lepas mandi kolam kita mandi pantai kan”. paling tak tahan bila anak kedua yang baru berusia dua empat tahun ni bertanya, “Umi duit umi dah banyak yer, sebab tu kita boleh tidur hotel”. Lucunya lah anak, baru empat tahun selamba jer sound maknya. Anak wartawanlah katakan, mulut tiada insuran.
Dari awal kami dah plan untuk check in hotel lebih awal agar anak-anak dapat mandi swimming pool di sebelah petangnya sesudah check in. Teruja bukan main anak-anak ku yang empat orang tu. Kala ini terasa syahdu tiba-tiba bila anak-anak berkali cakap terima kasih umi, terima kasih daddy atas pemberian kami yang tak seberapa. Mungkin orang lain dapat ke luar negara, kita mampu luar negeri jer…luar Selangor kan,
Habiskan masa dengan anak-anak terasa begitu cepat. Tetapi paling penting semua happy. Sepanjang di Port Dickson, kami turut luangkan masa ke Muzium Tentera Darat yang telah anak-anak saya berkali-kali. Setiap kali pergi, setiap kali itu juga mereka nak naik itu dan ini. Maklumlah bapaknya askar. Jiwa askar tu membara sangat dalam jiwa memasing.
Dalam pada itu, kami anak-beranak kaki picnic ni tak ketinggalan habiskan sepanjang hari di Pantai Telok Kemang. Entah kenapa takn ramai pula orang pada hari tersebut. Hitam legam masing-masing bersidai bawak matahari bermain pasir dan mandi laut.
Bukan setakat anak-anak, umi dan daddy pun tumpang sekaki enjoy main pasir. Sebeanrnya tak susah pun nak beli jiwa anak-anak. Kalau tak mampu sekali pun, luangkan masa bersama anak-anak bawa ke taman permainan, ke taman tasik. Paling penting cari waktu yang khusus untuk beri sepenuh perhatian pada mereka. Tidak perlu berbelanja beribu, asal anak-anak happy.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Usia 40 Tahun, Isteri Pelakon Remy Ishak Selamat Bersalin Anak Pertama
Kelahiran cahaya mata bagaikan pelengkap bagi pasangan suami isteri di dalam rumahtangga. Alhamdulillah, pada usia 40 tahun, Ezza Yusof yang juga isteri kepada pelakon Remy Ishak telah selamat bersalin pada 27 Julai semalam pada jam 11.17 pagi di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur. Remi memaklumkan, Ezza Yusof dan bayi mereka masing-masing berada dalam keadaan sihat.
Atas kelahiran bayi tersebut, Remy dan isteri kini telah bergelar seorang ayah dan ibu.Berita gembira tersebut dikongsikan di Instastory pelakon tersebut.
“Assalamualaikum, Alhamdulillah isteri saya Ezza Yusof selamat melahirkan bayi yang sangat comel pada pukul 11.17 pagi bertarikh 27 Julai 2023 di Hospital Gleneagles Kuala Lumpur,” katanya.
Remy turut memaklumkan isteri dan anaknya dalam keadaan yang sihat sekali gus berterima kasih atas doa orang ramai terhadap mereka.
“Keadaan isteri dan anak saya berada dalam keadaan sihat dan baik. Terima kasih atas kiriman doa dan ucapan tahniah. Sekian, terima kasih,” ujarnya.
Sebelum ini, Remy sempat memuat naik keadaan isterinya sedang berada si atas katil hospital dan memaklumkan Ezza akan melahirkan pada bila-bila masa.
Remy dan Ezza mendirikan rumah tangga pada 21 Ogos 2021 selepas 7 tahun menjalinkna hubungan.
Mesti Baca:Remy Ishak Akhirnya Selamat Bernikah Dengan Ezza “Mohon Mendoakan Kebaikan, Kesejahteraan Kami”
Baca Lagi Di Sini:Wanita Cina Ini Kongsi Resipi Jamu Asam Kunyit Herba & Rajin Amalkannya Dari Usia Muda Untuk Nampak Awet Muda
Artikel Menarik:Lisdawati Tepis Stigma Hamil Lewat Usia
Mingguan Wanita:Alhamdulillah tahniah buat Remi dan isteri atas kelahiran cahaya mata pertama. Semoga bayi membesar dengan sihat, dan menjadi anak yang soleh, solehah.
Sumber: Remy Ishak
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
