Tak pelah, bangun pagi esoklah baru masuk bilik air dan buang air kecil….
Itu adalah perkara biasa bagi kita terutamanya bila mata sudah betul-betul mengantuk. Sanggup menahan kecing dan terus tidur. Namun, tahukah kita, bila menahan kencing pelbagai masalah kesihatan yang boleh berlaku terutamanya masalah jantung dan seterusnya membawa kepada strok.
Beberapa info yang perlu kita tahu tentang punca kesihatan akibat malas kencing malam.
Ads
Gejala paling umum pada orang tua adalah masalah kencing malam.
Oleh kerana malas untuk kencing malam, mereka tidak minum air. Ada juga yang tidak minum air sebelum tidur dan minum air selepas buang air kecil. Ini adalah penyebab utama penyumbatan pembuluh darah otak di kalangan orang tua pada waktu pagi.
Sebetulnya, kencing malam bukan masalah pundi kencing, penyebabnya adalah penuaan fungsi jantung. Daya kekuatan darah atrium kanan dari bawah tubuh sudah berkurangan.
Pada malam hari ketika berbaring tidur, bahagian bawah tubuh sudah reda dari tekanan, banyak penimbunan air di jaringan tubuh kembali ke darah.
Terlalu banyak air, ginjal mula berupaya untuk mengalirkan air ke pundi kencing, menyebabkan rasa ingin kencing pada waktu malam.
Biasanya semasa tidur antara 3-4 jam, kita akan ke tandas untuk pertama kali.
Setelah selesai, air di dalam darah masih terus meningkat, sehingga lewat 3 jam kemudian akan masuk tandas buat kali kedua.
Punca Utama Penyumbatan Pembuluh Darah Otak
Setelah dua atau tiga kali buang air kecil, air dalam darah akan berkurang, lebih-lebih lagi bila berada di tempat yang berhawa dingin.
Saat tidur, metabolisme tubuh perlahan, denyut jantung menjadi lambat sehingga darah yang kental ditambah aliran darah yang lambat, bahagian pembuluh darah yang sempit mudah tersumbat.
Inilah sebabnya mengapa hampir selalu terjadi penyumbatan pembuluh darah jantung & otak di waktu pagi sekitar jam 5 atau 6 pagi. Saat yang paling parah adalah meninggal waktu tidur!
Kesimpulan :
1. Kencing malam bukan masalah pundi kencing tetapi terjadi penuaan pada fungsi jantung.
Ads
2.Sebelum tidur harus minum sedikit air suam, setelah tengah malam buang air kecil, minum lagi sedikit air suam. Jangan takut kencing malam.
Ads
3.Perlu banyak senaman & latihan tubuh, boleh memperkuatkan fungsi jantung.
4.Harus menolak makanan yang tidak sihat terutama yang kadar tepungnya tinggi dan gorengan, telur, seafood & lainnya. Pegambilan yang berlebihan akan akan membuat pembuluh darah anda cepat menua.
JANGAN MALAS UNTUK KENCING MALAM.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sungguhpun kasih ibu adalah kasih yang abadi, namun kasih ayah juga tiada tolok bandingnya. Meskipun bukan dari darah daging sendiri, namun rasa kasihnya bagai anak sendiri.
Rai Hari Ibu Dengan Anak Angkat
Seorang bapa tunggal di Thailand menyentuh hati netizen selepas dia berpakaian seperti wanita untuk meraikan Hari Ibu bersama anak angkatnya di sekolah, lapor portal berita Mothership hari ini.
Hari Ibu di Thailand disambut pada 12 Ogos setiap tahun untuk memperingati jasa dan pengorbanan seorang ibu. Ia juga menjadi hari memperingati ulang tahun kelahiran mendiang Permaisuri Sirikit.
Bagi meraikan hari tersebut, Sekolah Ban Noen Kroi mengadakan acara khas dengan para ibu dijemput hadir ke sekolah.
Enggan Anak Bersedih Rasa Kekurangan
Bagi seorang pelajar kelas tiga bernama Cream yang dibesarkan oleh bapa tunggal, dia tidak perlu bimbang kerana kerusi untuk ibunya diisi oleh bapa angkatnya, Joe Lookphonbodee.
Enggan membiarkan anak angkatnya bersedih, Joe memakai rambut palsu dan gaun semasa menghadiri acara tersebut.
Lelaki berusia 48 tahun yang juga guru di sekolah sama berkata, Cream sudah dianggap seperti anak kandungnya sendiri.
“Apabila sekolah menganjurkan aktiviti Hari Ibu, saya tidak mahu anak saya berasa serba kekurangan. Sejujurnya, saya tidak berasa malu (berpakaian seperti wanita) kerana saya amat menyayangi anak saya,” katanya.
Joe memuat naik gambar dia dan Cream di laman TikTok beserta keterangan bertulis: “Ibu, saya juga boleh menjadi (ibu) untuk anda.”
Dalam video tersebut, Cream memberikan penghormatan kepada Joe di samping rakan-rakan sekelasnya bersama ibu masing-masing, sebelum memeluk bapa angkatnya itu.
Menurut Cream, dia juga tidak berasa malu dengan tindakan bapanya itu, sebaliknya berpendapat lelaki tersebut amat comel.
“Terima kasih bapa, kerana membesarkan saya dan menggembirakan saya. Saya tidak pernah sekali pun berasa kekurangan dalam hidup ini,” katanya.
Mesti Baca:‘Lari Sampai Tertanggal Selipar’, Kasih Ayah Jadi Benteng Tahan Anak Dari Rebah Masa Pembarisan
Baca Lagi Di Sini:Meninggal Ketika Temani Anak Temuduga, Begitulah Kasih Ayah Hingga Hujung Nyawa
Artikel Menarik:Kasih Ayah, Sanggup Hilang Malu Rela Berpakaian Pengantin Perempuan & Pegang Sepana Kerana Perkara Ini
Mingguan Wanita: Kasih ayah pada anaknya. Meskipun bukan dari darah daging sendiri, namun tetap menyayangi anak sepenuh hati dan tak mahu anak rasa kekurangan tak seperti anak-anak yang lain.
Ibu mengandung meninggal mengejut, sempat tulis catatan akhir “angin tak lepas” dalam badan. Begitu besarnya jihad ibu hamil, Allah janjikan imbalan bukan sedikit. Ini kerana semasa proses mengandung selama 9 bulan, ada pelbagai alahan dialami termasuk kurangnya selera makan, alahan dan sebagainya.
Dan tak hairanlah, jika meninggal saat melahirkan, ibu-ibu ini dikategorikan sebagai syahid akhirat dan diberikan ganjaran bukan sedikit iaitu syurga.
Ibu Mengandung Meninggal Mengejut
Perkongsian seorang ibu hamil Aizura Zulkifli yang mengandung anak di usia 40 tahun mengejutkan pengikutnya apabila diberitakan dirinya meninggal dunia dan meninggalkan dua anak perempuan yang masih bersekolah rendah. Difahamkan dirinya mengandung di awal kehamilan. Dirinya ada mengadu kepenatan di peringkat awal kehamilannya ini.
Walau belum dinyatakan sebab utama kematiannya namun sehari sebelum ajalnya menjemput, arwah ada berkongsi masalah angin tak lepas dalam badan. Mungkin ianya menjadi asbab, Allah saja Maha Mengetahui-Nya.
Ini catatan akhir arwah dikongsikan di fbnya.
Nikmat bernafas
Nikmat berak
Nikmat kentut
Antara nikmat yang jarang kita syukuri. Sebab hari2 kita dapat buat tanpa masalah. Bangun pagi je nahhhh dah boleh hirup udara segar. Masuk toilet boleh melabur seperti biasa.
Sejak aku buka buku pink hari tu aku dah terbatuk2 kecil. Nurse ada tanya masa tu, tapi aku cakap sebab aku muntah lepas gosok gigi, so tekak tak selesa. Rupanya batuk tu bukan sekejap je.
Batuk2 ni menyebabkan aku semakin mengah nak bernafas, sampai ofismate ingat aku pi jogging Bila batuk makin teruk, apa aku makan semua aku muntahkan balik. Semua. Aku jadi tak lalu nak makan lepas tu. Muntahkan makanan, tak makan, maka tak berak.
Few days lepas tu, hari selasa 18/10, aku batuk, mengah dan sakit dada belah kanan, kahak ada darah sikit. Aku pi klinik. Doktor bagi ubat batuk herba sahaja. Kalau sakit dada sangat boleh amik paracetamol. Ubat lain memang tak sesuai.
Hari khamis, aku rasa agak ok dan ada selera makan. So pagi makan bihun kat opis. Tengah hari tu aku makan limau sejuk. Lepas makan limau tu rasa tak selesa kat dada kanan. Bukan rasa ketat, tapi rasa sakit mencucuk. Aku agak ni angin.
Khamis malam dah start rasa tak larat, cakap kat husband tapi dia macam berbelah bahagi nak balik, ada urusan lagi. Aku macam dah tak kisah dah kalo dia tak balik aku call je la ambulans. Yam dengan Haajar pandai-pandai la survive. Aku takleh baring, sakit sangat. Tak ada posisi yang selesa. Aku just boleh tidur duduk je. Tarik nafas dan batuk rasa sakit sangat dada.
Sebelum subuh husband dah sampai dari Johor. Dalam pukul 4 macam tu aku sakit dada sangat-sangat. Nafas mencungap. Bila tarik nafas dalam-dalam rasa macam kena tikam. Aku decide amik paracetamol, kurang sikit sakit. Tak boleh tidur langsung, just pejam mata tahan sakit je.
Jumaat aku sekali lagi pi klinik. Oksigen turun sikit so doktor bagi neb. Dapat ubat sembelit juga. Ha iye. Seminggu tak berak ok.
Alhamdulillah now aku dah boleh nafas agak baik. Kalau baring masih tak selesa. Tarik nafas dalam2 still ada rasa mencucuk dada tu so aku just nafas pendek2 je. Semua aktiviti melibatkan otot dada dan perut macam batuk, bersin, muntah, menguap, tarik nafas dalam2, semua buat aku rasa sakit. Kahak pagi2 still ada darah pekat, agaknya aku batuk kuat sangat.
Aku tak penah kena benda ni. Gerd ke apa memang tak pernah. Aku memang dah stop kopi, kurangkan gluten sbb rasa bloated lepas makan. Makanan tinggi histamin aku memang ada issue so sepanjang peknen jarang sangat aku amik.
Jangan jadi isteri yang ‘baik’ tapi jadilah isteri yang berakal. Dalam kehidupan berumah tangga, ramai wanita diajar untuk menjadi “isteri yang baik” tanpa mempersoalkan definisi sebenar istilah tersebut.
Jangan Jadi Isteri Yang ‘Baik’ Tapi Jadilah Isteri Yang Berakal
Mereka sering kali dibentuk untuk menjadi individu yang taat, patuh, dan sanggup berkorban demi rumah tangga walaupun kadang-kadang ia mengorbankan kebahagiaan dan maruah diri sendiri. Namun, konsep menjadi “isteri yang baik” ini sering disalahgunakan hingga menjadikan sesetengah wanita terperangkap dalam situasi yang tidak adil.
Sebaliknya, apa yang lebih penting ialah menjadi isteri yang berakal, bukan sekadar isteri yang baik. Mengapa? Kerana isteri yang berakal tahu menjaga keseimbangan antara cinta dan kewarasan, antara tanggungjawab dan hak, serta antara pengorbanan dan penghormatan terhadap diri sendiri.
Isteri Yang Baik: Sayang Yang Membutakan
Isteri yang baik selalunya terlalu terikat dengan konsep “kesempurnaan” dalam perkahwinan. Demi menjaga keharmonian rumah tangga, mereka sanggup berdiam diri walaupun:
Dizalimi: Menerima layanan buruk suami seperti keganasan rumah tangga, penghinaan, atau sikap suami yang tidak bertanggungjawab.
Dianiaya: Tidak diberikan hak yang sepatutnya, seperti nafkah zahir dan batin, serta layanan adil.
Diperdaya: Mengiyakan segala tindakan suami, walaupun tindakan itu bertentangan dengan nilai agama dan moral.
Kebergantungan yang tinggi terhadap suami serta rasa takut untuk kehilangan rumah tangga sering kali menjadikan mereka tidak mampu melawan atau bersuara. Mereka menganggap diam itu adalah tanda kebaikan, dan ketaatan itu adalah bukti cinta. Namun, akibatnya, mereka hidup dalam penindasan yang berpanjangan tanpa sebarang pembelaan.
Isteri Yang Berakal: Bijak Membezakan Hak Dan Batil
Sebaliknya, isteri yang berakal adalah wanita yang tahu menggunakan kewarasan dan kebijaksanaan dalam membuat keputusan. Mereka tidak sekadar bergantung pada emosi semata-mata, tetapi mampu membezakan apa yang baik dan buruk untuk diri sendiri serta keluarga.
Sedarkan Hak Diri: Isteri yang berakal tahu bahawa mereka mempunyai hak dalam perkahwinan, seperti nafkah yang mencukupi, penghormatan, dan kasih sayang. Jika hak ini tidak dipenuhi, mereka tidak takut untuk bersuara dan menuntut keadilan.
Tidak Membiarkan Diri Dizalimi: Jika dizalimi, isteri yang berakal tahu tindakan apa yang perlu diambil, sama ada berbincang, mendapatkan bantuan pihak ketiga, atau melibatkan undang-undang syariah.
Memikirkan Masa Depan Keluarga: Walaupun mencintai suami, mereka sedar bahawa membiarkan diri terus ditindas hanya akan memberikan kesan buruk kepada anak-anak dan diri sendiri.
Berani Mengambil Tindakan: Isteri yang berakal tidak takut untuk membuat keputusan yang besar demi kebaikan dirinya. Mereka tahu bahawa melindungi maruah diri adalah lebih penting daripada memelihara sebuah hubungan yang sudah rapuh.
Kebahagiaan Bermula Dengan Akal
Jadi, jadilah isteri yang berakal, bukan sekadar isteri yang baik. Seorang isteri yang berakal tahu bahawa ketaatan kepada suami ada batasnya, dan batas itu ialah apabila suami melangkaui nilai agama, hak, dan kebahagiaan yang sepatutnya dimiliki oleh isteri.
Perkahwinan adalah perkongsian hidup yang memerlukan keseimbangan antara cinta, hormat, dan tanggungjawab. Isteri yang berakal akan memastikan dirinya tidak dipergunakan atau disia-siakan, kerana mereka memahami nilai diri mereka dan tahu bahawa setiap individu berhak untuk dihormati.
Dengan menjadi isteri yang berakal, anda bukan sahaja melindungi diri sendiri, tetapi juga memberikan contoh yang baik kepada anak-anak tentang bagaimana kehidupan berumah tangga yang sihat sepatutnya dilalui. Hargai diri anda, kerana kebahagiaan bermula dari menghormati nilai anda sendiri.
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.