Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.
Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.
“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.
“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”
Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.
“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”
“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.
“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.
Saya cuma mengangguk.
“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”
“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.
“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”
Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.
Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.
Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.
Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.
“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.
Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”
Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.
“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”
Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.
Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.
Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.
“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”
Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.
“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”
Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.
“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”
Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.
Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.
Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.
Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.
However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.
However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.
What happened when we failed to help them?
What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.
Pautan berkaitan :
1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y
2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html
3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…
Gambar hiasan.
Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Muat Turun Borang Rayuan Haji, Bayaran Masih KEKAL Bagi Yang Berjaya
Jika berkemampuan, sihat tubuh badan dan telah mempunyai simpanan yang mencukupi, tak salah membuat rayuan dengan mengisi borang menunaikan ibadah haji lebih awal. Bukan apa, memandangkan menanti giliran dan tawaran menunaikan haji agak panjang.
Perlu ambil perhatian, bermula tahun 2020, individu kena muat naik sekali borang “Rayuan untuk Menunaikan Haji” berbanding hanya menulis surat rasmi rayuan sebelum ini. Malah persoalan berkaitan jumlah bayaran juga dikekalkan bagi perayu yang berjaya iaitu RM9,980.
Untuk penjelasan lanjut, baca perkongsian daripada Akmal Azemi sebagai rujukan;
Pada mereka yang hendak pergi Haji namun masih belum sampai angka giliran. Ada berita baik buat kalian!
Bermula tahun ini, Tabung Haji (TH) telah memperkenalkan buat pertama kalinya borang “Rayuan untuk Menunaikan Haji” secara seragam.
Hanya perlu muat turun borang tersebut di laman sesawang Tabung Haji. Kemudian isi dengan lengkap dan hantar kepada permis Tabung Haji yang berdekatan. Cukup mudah!
Namun, ada di antara masyarakat yang gelisah mengenai perkara 3 & 4(a) dalam borang tersebut. Memberi gambaran seolah-olah perayu Haji yang berjaya perlu membayar bayaran haji sebanyakRM22,900 tanpa Bantuan Haji oleh TH.
Namun ini adalah salah faham. Kerana pihak Tabung haji telah memberi respon terhadap kekhuatiran tersebut. Dimana pihak TH menulis dalam artikel soalan lazim mereka;
Apakah TH akan menaikkan jumlah bayaran haji bagi mereka yang membuat rayuan haji?
Bayaran haji bagi Jemaah haji kali pertama menunaikan haji dan mereka yang berjaya dalam rayuan haji masih kekal pada RM9,980 seperti tahun-tahun sebelum ini.
Namun demikian, seperti mana bakal haji yang Terpilih tahun semasa, bagi kes rayuan yang berjaya mereka juga boleh secara sukarela memilih untuk membayar kos haji penuh sebanyak RM22,900 untuk tunai haji secara Muassasah dengan menyatakan pilihan tersebut dalam borang rayuan haji masing-masing.
Kemudian dilanjutkan dengan soalan;
Bagaimana jika saya memilih untuk membayar RM9,980? Adakah rayuan haji saya dibatalkan?
Tidak. Rayuan haji yang telah diluluskan tidak akan dibatalkan jika perayu memilih untuk membayar RM9,980. Sama seperti tahun-tahun sebelum ini, TH telah pun memberi pilihan kepada Jemaah Haji Muassasah untuk membayar kos haji penuh. Dan jika mereka tidak memilih untuk membayar penuh, bayaran haji kekal pada RM9,980.
Jadi disini kalian tidak perlu risau lagi. Pada mereka yang berkeinginan untuk membuat rayuan haji tahun 2020, boleh muat turun borang berkenaan di link yang saya sertakan disini ;
Untuk sebarang pertanyaan lanjut berkenaan rayuan haji, boleh menghubungi talian khidmat pelanggan TH di talian +603-6207 1919.
[UPDATE] jam 2050, 29 Januari 2020
Okey kawan-kawan, info dari TH dari kunjungan aku petang tadi. Surat rayuan masih lagi perlu di sertakan semasa pemohonan Rajuan Haji.
Jadi jangan risau, disini aku sertakan link contoh surat Pemohonan Rayuan Haji untuk kalian. Boleh muat turun dan edit mengikut kesesuaian kawan-kawan. Silakan disini ;
Begitulah. Moga bermanfaat.
Akmal Azemi
𝐿𝑎𝑏𝑏𝑎𝑖𝑘 𝑎𝑙𝑙𝑎ℎ𝑢𝑚𝑚𝑎 𝑙𝑎𝑏𝑏𝑎𝑖𝑘!
Baca Lagi Di Sini: 2 Langkah Mudah Boleh Daftar Haji Guna Kwsp Tanpa Perlu Bayar Apa-Apa
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat dan memudahkan urusan bagi sesiapa yang ingin membuat rayuan bagi menunaikan ibadah Haji. Tak perlu risau, bayaran bagi perayu yang berjaya mendapat tawaran menunaikan ibadah haji tetap dikekalkan.
Sumber: Akmal Azemi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sanggup Menempuh Perjalanan Jauh Dengan Berbasikal, Dua Lelaki Ini Nekad Teruskan Hasrat Ke Mekah
Perjalanan yang sungguh mencabar. Sanggup menempuh perjalanan jauh dengan berbasikal, dua lelaki ini nekad teruskan hasrat ke kota suci Mekah.
Biarpun bakal berdepan dengan pelbagai cabaran termasuklah dari segi mental dan emosi, lelaki ini tetap teruskan niat dalam misi mereka untuk ke Mekah.
Dua Lelaki Ini Nekad Teruskan Hasrat Ke Mekah
Dua orang lelaki yang berhasrat untuk menunaikan ibadah haji dan umrah sanggup menempuh perjalanan yang jauh dan mencabar dengan berbasikal dari Indonesia ke kota suci Mekah, lapor laman berita Suara.com.
Andi Harvin Dg Thalib, 26, dan Chairul Ma’atini, 27, yang berasal dari Gorontalo, Sulawesi mula berbasikal sejak Jun lalu.
“Ya, kami dari Gorontalo dan mahu menuju ke Arab Saudi, insyallah untuk melakukan ibadah haji dan umrah,” kata Andi ketika ditemui di Kota Solo semalam.
Chairul menambah, sekiranya tidak berkesempatan untuk menunaikan haji, mereka akan melakukan ibadah umrah sahaja.
Sanggup Menempuh Perjalanan Jauh Dengan Berbasikal
Ujarnya, idea untuk mula berbasikal ke Mekah itu datang secara tiba-tiba dan tanpa persiapan khusus.
Kedua-dua mereka akan meneruskan perjalanan ke Sumatera sebelum tiba di pelabuhan dan berangkat ke luar negara.
“Kami merancang untuk ke luar negara menaiki kapal laut dari Sumatera,” kata Andi. – AGENSI
Baca Juga Di Sini:
Adab Belanja Mak Ayah Uzur Pergi Umrah, Anak Jangan Lepas Tangan
Susah Atau Senang, Aliff Syukri Tunaikan Janji Bawa Isteri Umrah Setiap Tahun
Mingguan Wanita : Semoga perjalanan mereka berdua dipermudahkan Tuhan dan hasrat mereka untuk menunaikan umrah serta haji tercapai. Insyallah.
Sumber : Kosmo Online
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Walau Cuma Tukar Beg Sekolah Idaman, Sepanjang Tahun Anak Senyum Bahagia
Boleh bayang tak macam mana seronoknya anak-anak bila dapat beg sekolah bertemakan idol yang mereka suka? Wah! Sampai menari kegembiraan mereka di pasaraya bila tahu mak ayah belikan beg cantik itu untuknya.
Sebab itulah, perlunya mak ayah rancang keperluan sekolah anak seawalnya. Masa ini mak ayah lebih selesa memilih keperluan sekolah yang anak-anak suka. Lagipun promosi Beli Terus Senyum 2019 di Tesco sudahpun bermula sepanjang bulan November hingga 2 Januari 2020.
Anak-anak Boleh Pilih Barang Sekolah Ikut Citarasa
Bagi memenuhi citarasa anak-anak yang kaya dengan imaginasi, Tesco memperkenalkan set barangan persekolahan 4 dalam 1 yang mengandungi beg sandang, beg pelbagai guna, bekas pensil dan botol air. Bertemakan bintang idol kanak-kanak, iaitu kuda bertanduk idaman anak-anak, My Little Poney
Set ini juga menyediakan barang keperluan sekolah mengikut karektor idaman seperti Avengers dan Frozen 2. Selain set ini, Tesco juga menjual barangan sekolah yang lain seperti pakaian sekolah, kasut, beg dan alatan tulis untuk anak-anak.
Tak sabar nanti anak-anak mahu melangkah sekolah. Silap-silap, hari-hari anak-anak akan cuba di rumah berulang menggayakan beg cantik yang ada di tangan.
Promosi Beli Terus Senyum Tesco kali ini berbeza daripada yang lain. Kelainan penuh berani ini dibawakan bersama seiring dengan styling K-Pop yang menyerlah dengan warna-warna neon.
Pertandingan Tarian Beli Terus Senyum
Mak ayah akan nampak meriah warna warninya barangan keperluan sekolah anak-anak itu nanti. Seiring dengan itu, music video Beli Terus Senyum pun digubah seiring dengan lagu K-Pop. Malah, anak-anak pun menari mengikut rentak tarian K-Pop.
Wow! Boleh bayangkan kan macam mana seronoknya anak-anak nanti nak ke sekolah bila dapat keperluan seiring dengan citarasa mereka.
Menariknya, anak-anak pun boleh sertai pertandingan tarian video muzik Beli Terus Senyum yang bermula dari 14 November 2019 sehingga 13 Disember 2019.
Pemenang utama berpeluang memenangi 1 set Nintendo Switch dan 200 penyertaan awal yang sah layak menerima RM5 eBaucar.
Cuma buat pembelian RM50, anak-anak layak bertanding. Simpan resit sebagai bukti pembelian ya. Dan bolehlah siap-siap buat kumpulan tarian anak-anak, paling minimum 2 orang kanak-kanak dalam satu kumpulan.
Kalau anda nak dapatkan info lanjutatau terma & syarat tentang peraduan ini, anda boleh layari : https://www.tesco.com.my/Highlights/Contest/Dance-Off-Challenge/HighlightDetails/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
