Orang yang tak merasa boleh main petik kata simptom wanita meroyan macam-macam tetapi ketahuilah emosi ini datang bila tertekan dan bukan senang nak kawal emosi sendiri, tambah kalau anak meragam selepas bersalin. Buat suami atau wanita di luar sana, bacalah perkongsian kisah benar daripada Puan Ida Mohammad ini dan pastikan anda betul-betul bersedia bila bakal melahirkan anak lagi…
Bismillahirahmanirahim
Since ramai sangat tanya aku apa masalah selepas aku bersalin,sekarang aku nak share kisah suka duka aku. Dah lama aku nak share sebenarnya tapi masa tak menginzinkan.
Sebelum tu aku nak ucapkan hepy bezday kepada my sonshine Muhammad Akif Ziqri,semoga jadi anak yang soleh dan taat kepada Allah s.w.t. amin.
Mama papa sayang akif sangat sangat.
Pernah dengar ‘Post partum depression’ atau ‘meroyan’ dalam erti kata lain ? Tak tahu boleh google ek.
Niat aku nak share supaya boleh bagi pengajaran dekat orang lain dan korang boleh bersedia mental dan fizikal. Jangan nak pandang remeh dengan orang yang kena meroyan ni.
Dipendekkan cerita, selepas bersalin aku balik ke kampung untuk sambung pantang kat sana.
1st day kat kampung,aku dah rasa lain macam.
Masa tu hari yang ke 4 aku bersalin,malam tu aku tak boleh tidur sebab baby menangis (myb sebab penat naik kereta kot)
Hari ke 5 lepas bersalin misi datang check wound aku,misi cakap wound gapping(jahitan terbuka)
Memang down sangat masa tu,menangis je.
Pergi hospital untuk 2nd suturing (jahit untuk kali kedua) sakit hanya Allah yang tahu,sampai tergetar getar tahan sakit.
Baby memang aku tak nak sentuh lansung sebab bagi aku memberi beban kat aku. Selagi boleh aku elak nak pegang dia. Aku pun tak tahu kenapa datang perasaan tu,sedangkan aku dengan husband memang gembira sangat dengan kehadiran baby kami yang pertama.
Bermula la kisah berpantang paling tragis,lepas kena jahit hidup hidup. Malam tu aku tak boleh tidur. Aku mengantuk tapi memang aku tak boleh pejam mata,siang hari pun aku tak boleh tidur.. 5 malam 5 hari aku memang tak boleh tidur.. Aku rasa nak lari dari dunia (mati).
Korang rasa otak boleh berpikir secara rasional tak bila dah tak tidur bermalam malam? Ofcoz la tak kan, husband aku plk memang tak de kat sisi sebab tengah final exam. Walaupun aku misi,kerja malam 3 malam pun still ok sebab siang hari boleh tidur.
Ni 5 hari 5 malam tanpa tidur walaupun sesaat. Apa aku buat? Aku berfikir entah apa apa. Nak bunuh diri la,otak aku ni sentiasa berpusing pusing.
Nipple pulak crack,sakit weh. Dengan luka nya nak bagi kat baby, fuhh mencabar betul. Aku ingatkan senang je nak bf baby tapi dah rasa sendiri,baru aku tahu susah rupanya. Sampai aku dah giveup.
Sebelum ni dengar dengar orang cakap susah tapi aku tak percaya. Dalam hati cakap ‘ala senang je tu,bf baby apa susah’.
Tiap tiap minggu husband aku kena balik,walaupun tengah exam. Family tak tahu nak buat apa dah.. Aku asyik menangis je.
Aku dengan baby? Seram nak ingat balik.
Aku hampir nak pijak baby, nasib baik aku cepat cepat pergi ke dapur. (Alhamdulillah)
Nak baling baby dari koridor ke bawah pun ada,nak tikam dengan pen.
Alhamdulillah family tak tinggalkan aku sorang sorang.
Bila pejam mata nak tidur,otak ni asyik berpusing je. Memang tak leh tidur,aku menangis sebab nak tidur tapi tak boleh.
Macam macam bidan,ustaz n so on.
Memang tak jalan.
Husband aku balik hujung minggu tu,aku terus ajak husband aku pergi hospital nak jumpa psy doctor. Family dan husband membantah mulanya.
Tapi aku merayu sebab aku takut keadaan aku akan lebih teruk. Aku pernah belajar pasal medical illness. Sedikit sebanyak aku tahu simptom tu.
Nak tak nak mereka terpaksa bawak jgk. Aku pergi Husm,dapat naik kereta aku rasa heaven (sebab baby tinggal kat rumah).
Ok,masa tu aku bgtau dekat husband,aku tak suka kat baby.
Husband cakap jangan layan perasaan tu.
Jumpa doctor,doctor nak masukkan aku ke wad. Aku nak sangat sebab aku nak lari dari baby,tapi husband tak bagi.
So,aku balik rumah dan kena makan ubat tidur.
Lepas telan ubat tidur,aku lagi suka sebab tak boleh bagi susu kat baby (sedangkan aku decide nak fully bf) Pagi tu,husband kena balik ke KL sebab nak final exam. Menangis lagi aku.
Baby? memang family aku je la yang ambil tahu,siang je aku bf. Malam memang ibu mertua dan kakak ipar aku yang bangun untuk tukar pampers dan bagi baby susu.
Orang tengok aku tidur tapi sebenarnya aku tak boleh tidur (event aku telan ubat).
Apa yang korang rasa bila mimpi tu macam real? Aku penat sangat sebab bila bangun tu aku tak pernah rasa tidur. Otak sentiasa bergerak.
Tiap tiap malam rasa yang sama,dah la mimpi yang sangat menakutkan. Bila sedar tu,tanya diri sendiri. Eh betul ke mimpi td? Lepastu mula la berpikir sendiri,lepastu mula la cakap bukan bukan.
Macamna nak describes kat korang ek feeling tu? Hmmm,aku bagi contoh dan korang try bayangkan ek. Bila kita berada dalam lift,tiba tiba lift rosak. Dalam lift tu penuh sesak dengan orang,rasa nak bernafas pun tak boleh. Rasa tak? Mesti macam macam perasaana akan timbul kan. Gitulah la lebih kurang sikit perasaan tu.
Panjang lagi cerita ni tapi aku habiskan kat sini je la ek (kang nanti penat nak baca)
Macam macam perubatan kami try,dengan izin Allah aku semakin pulih walaupun sekarang tak pulih sepenuhnya (kena continue tca and medication on daily)
Kesimpulannya,jangan ingat berpantang ni senang ye korang korang.. Macam macam emosi akan timbul.. Bukan aku mintak benda macam ni nak jadi kat aku tapi Allah dah pilih aku untuk diuji. Benda benda macam ni semua boleh dapat,walaupun ko doctor,cikgu,engineers atau apa apa je la.
Allah nak uji hambanNya tak kira umur,pangkat dan darjat.
Please beware kalau rasa sesuatu tak kena dengan diri kita. Jangan malu nak jumpa kaunselor. Tak semua yang jumpa kaunselor tu ‘gila’.
Abaikan stigma masyarakat yang negitive. Please cari kawan kawan yang sentiasa positif.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Isteri Rasa Dirinya Dah Tak Cantik, Apa Suami Boleh Bantu?
Kebanyakan wanita akan rasa dirinya semakin kurang cantik apabila usia semakin meningkat. Dia berasakan dirinya semakin kurang daya tarikan di mata suami hinggakan timbul syak wasangka suami mula ‘intai’ wanita lain! Malah dia lebih gemar duduk di rumah saja kerana diselimuti rasa rendah diri. Ini semua gara rasa rendah diri yang mula menyelubungi diri disebabkan penampilan diri tak secantik dahulu.
Sebagai suami anda boleh memainkan peranan untuk membantu isteri rasa selesa dan yakin dengan perubahan fizikal dirinya. Berikut diberikan beberapa tip yang boleh dilakukan.
Jaga Mulut Ketika Bergurau
Ada suami yang gemar bergurau senda dengan isterinya. Kata-kata seperti, ‘awak ni comel, macam beruang.” Atau ‘ awak tu dah macam papan keping. Lurus je…takde shape langsung”. Agak-agak isteri akan rasa marah tak? Sebenarnya kata-kata suami walau pun dalam nada gurauan boleh mengguris hati isteri dan membuatkan isteri terasa hati. Akhirnya timbul rasa rendah diri dengan fizikalnya. Jadi, jaga mulut anda ye wahai suami, walau pun sekadar dengan niat nak bergurau!
Puji isteri
Isteri sentiasa menganggap suami adalah lelaki terbaik untuknya. Tidak kira anda boroi, botak atau sebagainya, bagi mereka, anda tetap lelaki paling handsome dan ‘sweet’ di mata mereka. Jadi, apa salahnya anda menganggap isteri anda begitu juga. Walau pun mungkin bentuk fizikalnya sudah semakin berubah, tapi sentiasa puji isteri dengan kata-kata manis. “tak apalah awak badan besar. Yang penting awak sihat dan awak tetap cantik di mata abang…” Wah, cair hati isteri bila mendengarnya.
Hadiah Tanda Penghargaan
Isteri mana yang tidak terharu kalau suami belikan sesuatu untuk dirinya walau pun dia mampu membelinya sendiri. Itu adalah salah satu bentuk penghargaan suami buat isteri. Anda boleh belikan set mekap atau belanja isteri memanjakan diri di spa. Kalau nak isteri cantik, anda perlu bantu dia untuk capai matlamat itu. Belikan dia pakaian yang bersesuaian dengan usia dan personaliti dirinya agar penampilannya lebih kemas dan anggun.
Sekiranya isteri ingin ke spa, apa salahnya anda ambil alih tugas mengasuh anak-anak supaya dia dapat menikmati masa ‘me time’ dengan selesa. Apabila hatinya gembira, pasti akan menyerlahkan lagi kecantikan luarannya.
Beri Galakan
Sekiranya isteri ingin diet dan bersenam untuk lebih langsing, sentiasa sokong hasratnya itu. Dalam masa yang sama, katakan padanya anda tetap terima diri dia seadanya dan cinta anda terhadapnya takkan pernah berubah walau pun fizikalnya sudah berubah. Jadi tidaklah dia rasa tertekan untuk kurus. Yang penting, bersenam untuk sihat bukan? Selain itu, sentiasa suntik kata-kata semangat untuknya supaya mencintai dirinya sendiri. Apabila dia sayangkan dirinya dan tidak memandang rendah pada diri sendiri. Itu penting ye!
Sentiasa ucapkan kata-kata sayang
Walau pun sudah semakin berusia, sentiasa ucapkan rasa sayang anda pada dirinya. Dengan itu dia akan rasa diri tetap disayangi walau pun dia sudah tidak secantik dahulu. Sebagai orang yang paling rapat dengan isteri, anda perlu bantu dia menerima diri dia seadanya. Tidak kira apa pun saiznya, yang penting dia sentiasa menjaga penampilan diri. Ramai orang yang berbadan besar atau ‘keding’ yang tetap cantik dan manis dipandang bukan? Yang penting, seorang wanita harus yakin dengan kelebihan yang dimiliki dan menerima perubahan wajah dan tubuhnya dengan hati yang terbuka. Jangan sesekali membandingkan kecantikan diri dengan orang lain atau kecantikan ketika remaja dahulu. Makan hati jadinya!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tunaikan Apa Anak Isteri Inginkan, Balasannya Berlipat Ganda Dari Nilai Dikeluarkan
Pesanan buat para suami, janganlah terlalu berkira dengan anak-anak dan isteri. Selagi boleh, berusahalah cuba tunaikan apa yang diinginkan. Baik keperluan mahupun kehendak selagi mana dalam batas kemampuan diri. Ini kerana percayalah balasannya berlipat kali ganda dari nilai yang dikeluarkan.
Jemput fahamkan dan renungkan perkongsian daripada Firdaus Shakirin ini;
Abah selalu cakap,
“Nak makan apapun, beli..teringin apapun, beli…duit boleh cari…”
Sampai ke hari ini, bila dah berkahwin pun saya masih guna pakai ayat ni.Saya pesan kat isteri, kalau ada benda yang dia teringin, yang dia nak, bagitau ja kat saya, saya akan usahakan untuk beli. Tak kisahlah samada ianya makanan, barangan, pakaian ataupun kelengkapan-kelengkapan lain.
Kalau tak beli bulan ni, bulan depan. Kalau tak bulan depan, bulan satu lagi.
Apa yang kita akan dapat sekiranya kita berkira dgn anak isteri sendiri? Duit kita semakin bertambah? Kita semakin kaya?
Sama ja pun..duit habis macam tu jugak. Lagi teruk, tak nampak apa-apa hasil tapi duit dah habis.
Isteri nak beli pencuci muka, kita kata tak payah, tapi kita beli rokok, tak pe pulak?
Isteri nak beli baju baru, kita kata pakai ja baju mana yang ada, tapi kita tukar sport rim kereta, tak pe pulak?
Isteri nak beli kasut, beg tangan, tudung baru, kita suruh pakai yang lama, tapi kita beli yang baru-baru untuk diri sendiri, boleh pulak?
Suami jenis yang macam mana kita ni.
Tumpang Rezeki Anak Isteri
Jangan terlalu berkira dengan anak isteri. Apa yang kita dapat pada hari ini sangat berkait rapat dengan mereka. Boleh jadi kita ni yang menumpang rezeki anak isteri kita sendiri ataupun kita dimurahkan rezeki hasil doa tanpa henti dari anak isteri.
Cubalah untuk tunaikan apa yang anak isteri inginkan. InsyaAllah, Allah akan membalasnya berlipat kali ganda lagi dari nilai yang kita keluarkan.
Nak percaya atau tak, terserahlah…Dapat tengok anak isteri tersenyum gembira setiap hari itu lebih bermakna daripada ada duit banyak, tapi dengan anak isteri sendiri pun BERKIRA..
MW: Memang ada benarnya.. pesanan buat para suami tak perlu terlalu berkira dengan anak dan isteri. Cubalah tunaikan permintaan mereka, percayalah rezeki lagi akan bertambah berlipat kali ganda.
Sumber: Firdaus Shakirin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebaik Anak Umur 6 Bulan Terus Kenalkan Dengan Bubur Kosong ‘Blend’ Tapis, Kenapa Bukan Puri Buah Atau Nestum?
Susah hatikan mak-mak bila anak sejenis cerewet pilih makanan. Bukan mak tak rajin tau nak beri makan ya.. tapi memang ada anak kecil yang susah sangat nak masuk makanan dalam mulut dia. Jenuhlah mak buat macam-macam cara.
Rupanya ada sebab kenapa anak umur 6 bulan ke atas jadi cerewet dalam pilih makanan (picky eater) yang masuk ke mulutnya. Ini pengalaman Amyra Abas dengan anak kecilnya yang cerewet dalam memilih makanan.
Dari hasil pembacaannya dan maklumat yang diperoleh dari fisioterapi kanak-kanak, beliau menemukan satu info berguna untuk mak-mak. Perkenalkan bubur nasi kosong sebaik anak masuk umur 6 bulan untuk kurangkan kebarangkalian anak jadi picky eater.
Puri Buah, Nestum VS Bubur Nasi
“Saya rasa terpanggil untuk kongsi sedikit info pasal makanan pertama anak 6 bulan. Di sini saya tekankan, saya cuma berkongsi pengalaman membesarkan anak picky eater. Harap tiada misunderstanding, miscommunications, misjudging, miscal, misyou ehhh tiberrrrr.”
Arjuna my 1st son is a picky eater. Super picky eater. Sejenis yang tak manis tak mau makan. Langsung tak cuit. Suka instant food dan processed food. Sampai tahap saya terpaksa buat rice balls hari hari untuk arjuna makan nasi until now.
Macam Mana Anak Boleh Jadi Picky Eater
Semua bermula dengan pemberian buah dan susu berperisa dari hari pertama. Bila buka blog, tanya ibu-ibu lain semua sudah pasti mereka akan cakap fruit fruit fruit. Puri buah. Buah lenyek. Kononnya wajib beri makanan semi solid sebab pencernaan anak belum matang.
Like seriously?! Read more on this ya. Please. Namun bila kita tanya nurse, tanya doktor, pakar pemakanan, they will say BUBUR NASI. Wanna know why? Here we go.
Kenapa Kena Mulakan Makanan Anak Dengan Bubur Nasi
Buah memang mempunyai gula natural untuk memberikan rasa manis asli dalam pemakanan. Selalu orang kata manis manis buah kan? Kita kira itu manisan standard. Ya bagi kita, namun bukan bagi bayi. Taste buds bayi sangat power, sepower super power tongkat ali kacip petimah. Eh?
Taste buds anak selama 6 bulan pertama hanya mengenal susu. Samada susu ibu atau susu formula yang juga dah sedia ada manis. Jadi untuk keselamatan, elakkan memberi makanan yang ada rasa manis seperti buah buahan.
Cara Nak Beri Bubur Nasi Untuk Anak Baru Masuk 6 Bulan
1. Mulakan Dengan Sesudu Dua Dulu
Bayangkan berdouble manis anak kalian dapat. Buat lah BUBUR KOSONG BLEND TAPIS dan beri lah anak mengenal rasa dengan sesudu dua benda tawar dan tak sedap ni. Sesudu dua ok. Bukan sepinggan.
Perlu ditekankan, 6 bulan ini adalah fasa pengenalan makanan. Tak perlu beri banyak macam mak nya makan 3-4 pinggan. Beri sesudu dua, besok naik 3 sudu, lusa naik 4 sudu, tulat 4-5 sudu.
Muntah/muak bila disuap bubur kosong atau makanan lain itu adalah NORMAL ye mommies. Dont expect them to be us, macam kita kenal dengan suami, terus bercinta keeeeee? Mestilah tidakkk you allsssss. Kenal kenal rapat rapat sendat sendat mampat mampat dulu kan? Haaa gitu jugak lah anak kita. Nak kenal makanan bukan sehari dua boleh adapt.
2. Pentingnya 4 Days Rule
Perlu diingatkan juga pentingnya tentang 4 DAYS RULE (4DR) untuk mengenal pasti sebarang perubahan pada anak. Monitor wet diapers nya. Sembelit atau cirit kah? Monitor skin conditions nya. Normal atau naik ruam kah? Kalau lepas makan anak tetiba jadi perdana menteri tu nanti PM tepi lah kongsi info anak makan apa.
3. Beri Bubur Nasi Kosong Blend Tapis
Kakak ipar saya org Finland, dia bekerja sebagai physiotherapist kanak kanak. Dia cakap di finland tekankan makanan ruji utk anak. Bukan buah. Makanan ruji mereka macam pasta. Roti. Gandum. Quinoa.
Oats. Kita ni yang tak berapa nak mat saleh tu, beri bubur nasik kosong sebagai permulaan dah lerrrr. Janji bubur nasi kosong blend tapis. Insyaallah peratusan ke arah picky eater tu akan berkurangan. Insyaallah ye. Bukan pasti!
4. Contoh Cara Pemakanan
Bubur kosong 4dr pass
Puri sayur 4dr pass
Puri buah 4dr pass
Back to basic :
Bubur kosong 2-3 hari
Puri sayur lain 4dr pass
Puri buah lain 4dr pass
Dan seterusss nya
5. Bila Anak Dah Makan Sedap..
Perlu diingatkan, setiap kali anak dah makan sedap campur campur, back to basic untuk sehari dua je, berilah bubur kosong untuk stabilize taste buds anak. So then pemakanan anak akan balanced. Manis boleh telan. Tawar boleh telan. Pahit boleh telan. Payau boleh telan. Dan bila saja anak cirit atau muntah, berbaliklah kepada bubur nasik kosong. Its helps alot. Trust me.
6. Jangan Campur Campur Makanan
Lagi satu, anak baru 6 bulan you allss, cuba elakkan makan campur campur untuk mengelakkan kita susah nak detect sebarang masalah pada anak (andai ada).
Lebih baik perkenalkan satu makanan dahulu. Bila dah 7 bulan boleh combine 2 makanan yang anak pass. 8 bulan boleh combine 3 makanan yang anak pass and so on. Jadi mak kene banyak sabar. Your child have his whole life to eat whatever he want, as for now, do our best to monitor his food intake as strict as we can.
Elakkan Makanan Pembunuh Selera Anak
Apa saja makanan yang bakal disuap ke mulut anak adalah pilihan kalian. Saya cuma berkongsi pengalaman agar kalian mampu mengelakkan anak kalian dari menjadi super picky macam arjuna. Atleast you dont have to put so much effort to tackle his taste buds back in track. Sangat menyusahkan. Serious talk.
Di sini saya nak highlights REAL FOOD LIKE FRUITS IS WAY MUCH BETTER THAN NESTUM, CERELEC, INSTANT BABY BISCUITS AND SO ON. THIS IS A PROCESSED TRASH. I WONT CALL THIS AS A FOOD. I WONT!
Please please please jangan sesekali suap anak dgn bahan bahan di atas. MAKANAN DI ATAS PEMBUNUH SELERA ANAK ANAK KITA. Trust me, you will thanked me one day for reminding.
Hugs.
Sumber/Foto : Amyra Abas, MAK ANAK PICKY MICKEY
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
