Bila isteri sendirian uruskan semua hal, boleh jadi dia akan cepat penat dan tak mampu kawal emosinya. Boleh ukur pada bebelannya atau mungkin dia bertukar jadi pendiam tanpa sebab.
Ya, itulah salah satu petanda emosi seorang isteri kelaut! Ada masa dia nak meluah apa yang dia rasa, namun kalau suami langsung tidak pernah bertanya… boleh jadi dia memilih untuk berdiam diri.
Nak-nak pula kalau suami sibuk dengan urusan kerja. Allahu… betapa beratnya tanggung jawab seorang isteri walau dia cuma hanya duduk di rumah.
Buat suami, jemput selami hati seorang isteri dengan berlapang dada melalui perkongsian Puan Intan Dzulkefli ini. Ada sesuatu tentang emosi wanita yang mungkin kaum suami tak pernah ambil tahu.
Bila Suami Keluar Tinggalkan Anak Dengan Isteri
Suatu hari, suami pulang agak lewat dari kerja. Kemudian selepas dia menyantuni kami dan anak-anak selepas solat, dia minta izin untuk keluar berjoging. Katanya untuk ‘warming up’ sempena charity run yang dia akan dia sertai pada hujung minggu.
“30 minit je…” janjinya.
Saya hargai dia bertanya, tanda dia menghormati isterinya. Walau sebenarnya selaku suami, dia tak perlu pun izin saya.
Setelah suami pergi, saya sambung semula buat kerja bisnes di workstation, sambil memantau anak-anak mewarna menggunakan water color.
Namun, terhenti taipan di papan kekunci. Tiba-tiba sahaja hati rasa tersentuh.
“Arghh… seronoknya lah jadi orang lelaki. Bebas sebebas burung. Aku jugalah yang seperti gajah yang dirantai besi. Kalau dibukakan rantai kaki pun tak reti nak ke mana..” bisik hati kecil.
Yelah, apabila suami beri masa keluar untuk ME-TIME, ada masanya (bukan setiap kali) hati asyik teringat pada anak. Rasa tak tahu pula nak ke mana. Rasa sunyi tanpa usikan suami dan keletah anak-anak. Sudahnya beberapa minit dah terpacul semula depan pintu rumah.
Ya Allah.. wanita.. wanita.. sungguh complicated! Terus teringat lagu Ragaman. Huhu. Wanita ni, kadang dia pun tak faham kenapa dia rasa dan bertindak begitu.
Suami Mula Membaca Riak Wajah Isteri
Dengar bunyi pintu rumah dibuka, suami sudah pulang. Dia terus naik mendapatkan saya. Secepatnya dia perasan perubahan riak wajah ini. Bertahun-tahun hidup bersama, dia sudah masak dengan segala perubahan reaksi wajah isterinya.
“Kenapa ni? Marah ke?” Soalnya prihatin.
Saya menggeleng.
“Taklah.”
“Habis tu?”
Saya melepas nafas. Pandang muka suami.
“SAYA CEMBURU, CEMBURU DENGAN KEBEBASAN ABANG,” luah saya. Jujur.
Suami saya senyum. Fahamlah dia gelojak hati saya.
“Terima kasih yang.. atas segala pengorbanan. Jaga anak-anak, jaga abang.”
Katanya perlahan. Mungkin untuk menyejukkan hati ini.
Alhamdulillah. Terpujuk juga hati ini. Walau kadang rasa sebak dan menitis juga air mata bila singgah perasaan kacau sebegini, tanpa tahu kenapa.
Emosi Isteri Sentiasa Berubah
Teringat satu pesanan ustazah, “orang perempuan yang Allah pilih duduk rumah, dia perlu bersyukur, Allah pilih nak beri dia pahala tanpa perlu bersusah pun keluar dari rumah. Dia redha ‘lepaskan’ suami buat jihad, dakwah, cari nafkah halal, pahala tersebut dia pun dapat.”
MasyaAllah. Mudah bunyinya. Namun, selalu ada masanya emosi seperti roller coaster.
Nak pujuk hati, nak redha itu sangat payah. Tak pernah pun cemburu dengan wanita lain tentang hidup mereka. It’s their life. We woman are not in competing with each other. We should empower each other.
Namun setelah berkahwin, disebabkan hanya suami best friend forever (BFF) yang ada. Maka, dialah sasaran rasa cemburu itu. Cemburu dia boleh bebas ke mana tanpa perlu risau pada anak-anak, sebab ada isteri di rumah menjaga mereka.
Hati bapa tak seperti hati ibu, itu kata orang tua-tua.
Saya tahu, ada juga wanita lain rasa seperti ini. Bukan tak redha, tetapi inilah cabaran yang kadangkala singgah menguji hati.
Ada suatu masa, bila dengar radio ikimfm, berkumandang lagu ‘Jangan Menangis Habibah’. Sampai korus, suami turut ikut menyanyi,
“Solat lima waktu..
Puasa di Ramadhan..
Taati suamimu..
Maruah dipertahan..
Sabdanya pilihlah..
Syurga mana..
Pintu mana..
Yang kau suka”
Suami pandang pada saya sambil senyum. Beria dia menyanyi. Saya tahu dia maksudkan lirik itu untuk menguatkan saya.
Mudahnya Isteri Masuk Syurga
Dulu semasa sebelum nikah, dengar khutbah baitul muslim, asatizah bacakan hadis betapa mudahnya isteri nak masuk syurga.
Rupanya lepas kahwin, I have to admit, this journey is tougher than what I was thought before.
Everyday is a battle. Sometimes I win. Sometimes I lose. But as Muslim, I never give up.
“I am not a bad mom, it’s just a bad day.”
Reset semula esok, insyaAllah. Syukur alhamdulillah, masih waras lagi.
Bercerita pada ibu kadang ibu hanya gelakkan sahaja. Ya, mungkin cabaran ibu bahkan lebih sukar lagi kerana kesibukan ayah bahkan lebih berganda. Terima kasih ibu, atas segala pengorbanan untuk kami anak-anakmu.
Ada Ramai Wanita Depress
Medan rumahtangga nampak kecil. Sekecil dalam rumah, bahkan cuma menangani anak-anak kecil, “it’s not a big deal.” Sesetengah memang akan fikir begini. Namun, di sebalik dinding batu itu, ramai wanita telah tewas menangani emosi sendiri. Ramai yang ‘lost’ kerana depresi.
Maka, sangat penting suami memainkan peranan sebagai supporter nombor satu isteri, teman paling baik dan paling rapat kepada isteri.
Jangan biarkan isteri sendirian. Selalulah bertanya perasaannya dan berbual dengannya. Selalulah ambil tahu segala gelojak rasanya yang dipendam. Peluk dirinya. Buka pintu rumah, dapatkanlah dia dahulu.
Mehnah dan tribulasi dalam rumah tangga adalah ujian berdua suami dan isteri, maka tangani ujian itu bersama, galasi beban itu bersama.
Support isteri selayaknya dialah ketua penghulu bidadari kalian di syurga. insyaAllah.
Bahagia Itu Milik Suami Isteri
Semoga Allah merahmati semua suami dan isteri yang sentiasa berusaha membahagiakan, menyokong dan memahami pasangan masing-masing sebaiknya. Amiin
Hidup ini adalah untuk menggapai redha Ilahi. Semoga dapat lagi berkumpul bersama dalam syurgaNya. InsyaAllah.
Nota tambahan:
“Ribut” ini biasanya hanya sesekali melanda kaum isteri. Namun, sekiranya ia berlaku hari-hari dengan tangisan, jeritan, kemurungan, SUAMI SILA RUJUK PAKAR PERUBATAN. Harap maklum.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Aku Mula Dengar Suara Ghaib Dalam Kepala, Berhalusinasi. Hidup Bergantung Ubat” Hanan Mikhael
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengisytiharkan 10 Oktober setiap tahun sebagai Hari Kesihatan Mental Sedunia.
Sebagai masyarakat Malaysia seharusnya kita tidak menghukum dan lebih terbuka membicarakan isu kesihatan mental seperti kemurungan dan tidak menganggapnya sebagai kes-kes terpencil. Keseriusan sesetengah kes, terutama yang melibatkan kehilangan nyawa seharusnya memberi isyarat yang jelas untuk semua pihak bertindak.
Malah kita juga perlu memberi fokus kepada memupuk kesedaran masyarakat tentang kepentingan kesihatan mental dan mencegah tingkah laku bunuh diri.
Artikel berkaitan: Rasa Takut, Stres & Trauma, Covid19 Beri Kesan Kesihatan Mental!
Wanita lebih mudah mengalami tekanan dan masalah kesihatan mental?
Dek kerana itulah juga Mingguan Wanita menampilkan kisah seorang penghidap penyakit mental kronik yang sudi berkongsi pengalamannya. Malah apa yang dilalui oleh saudari Hanan Mikhael Azman juga diharap dapat memberi kesedaran kepada warga maya tentang penyakit yang boleh melibatkan kehilangan nyawa jika tidak dipandang serius.
Luah Hanan Mikhael Azman;
“Sebagai seorang penghidap penyakit mental kronik, aku nak kongsi beberapa perkara yang mungkin menjadi tanda tanya pada segelintir orang sekeliling. Macam mana kisah bermulanya aku mendapat penyakit ini.
“Pertama kali bila aku bertemu dengan pakar Psikiatri (PSY) lebih kurang lapan tahun lepas. Aku didiagnos dengan MDD iaitu major depresion disorder. Aku diberi ubat anti depresant.
“Hampir sebulan aku bertarung dengan depresi yang sangat teruk bila aku makan ubat.
“Aku jadi makin down dan hentikan pengambilan ubat dengan sendiri. Sebab aku beranggapan rasa bila makan ubat jadi lagi teruk dari sebelumnya.
“Beberapa bulan kemudian atas izin Allah aku ditemukan dengan seorang kakak yang bertugas di wad spikiatri. Dia merupakan kakak kepada kawan baik aku. Dia nasihatkan aku untuk cuba jumpa pakar psykiatri di hospital tempatnya bertugas.
“Dalam percubaan kedua untuk dapatkan rawatan di hospital, aku didiagnos oleh seorang pakar PSY sebagai penghidap bipolar disorder type 1.
Perlu Makan Ubat Penstabil Mood
“Aku diberi rutin berjumpa pakar setiap 3 minggu sekali. Aku perlu makan ubat penstabil mood iaitu lithium dan anti depresant setiap hari.
“Bila rasa dah macam ok sikit aku ambil keputusan untuk solo travel ke Eropah. Aku nak jadi pengembara. Nak ubati segala luka di hati. Walau pun aku sakit, aku akan buktikan yang aku pun boleh buat apa yang orang normal buat.
“Alhamdulillah, dua tahun aku mengembara dengan menjejak ke 37 buah negara. Aku balik pun sebab penyakit aku datang dengan lebih teruk dari sebelumnya (relapsed).
“Sepanjang 2 tahun di jalanan, aku hanya makan ubat pada sebulan pertama travel je. Sebab stock ubat dah habis, aku langsung tak tak makan ubat. Itu silap aku.
Mula Dengar Orang Suruh Lintas Jalan Tutup Mata
“Makin lama, aku mula rasa banyak kelainan yang aku lalui. Mood disorder aku jadi lagi teruk. Aku mula dengar suara suara ghaib dalam kepala, aku mula berhalusinasi dan rasa suicidal mesti datang bertandang. Aku mula rasa takut. Aku takut aku kalah dengan segala gangguan begitu.
“Aku dah mula dengar orang suruh aku lintas jalan tutup mata sampai kena langgar lepas tu mati kat tengah tengah kota London. Aku dah berdiri pejam mata tepi jalan, tinggal nak jalan je. Tapi aku ingat untuk istigfar banyak².
Hampir Ragut Nyawa
“Dua tiga insiden yang hampir meragut nyawa aku telah berlaku. Allah masih pelihara aku, hinggalah aku masih bernyawa diketika ini.
“Aku ambil keputusan untuk balik Malaysia, sebab aku dah tak mampu bertahan. Otak aku jem, buntu, mood aku kucar kacir, jadi macam otak kau bodoh.
“Bila balik Malaysia aku terus ditahan kat wad psykiatrik hampir sebulan lebih. Itulah pertama kali aku masuk wad PSY. Macam macam cerita sepanjang 5 kali ditahan wad.
“Daripada bipolar disorder beberapa tahun kebelakangan ini, aku telah didiagnos dengan skizofrenia, dan latest diagnos adalah schizoaffective disorder. Iaitu gabungan bipolar disorder dan skizofrenia.
“Ya hidup aku bergantung ubat dan dengan izin Allah aku masih boleh bertahan sejauh ini.”
Begitulah luahan Hanan Mikhael Azman seperti mana dipetik menerusi akaun Facebooknya, https://www.facebook.com/hanzbike
Terima kasih juga kepada Hanan kerana sudi berkongsi kisah ini bersama kami. Diharap Hanan tabah dan kuat dalam mengharungi penyakit yang dihidapinya ini.
Sumber Foto: FB Hanan Mikhael Azman
Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sama Tapi Tak Serupa “Memang Susah Nak Bezakan Serangan Sakit Jantung VS Serangan Panik”
Sama tapi tak serupa, “Memang susah nak bezakan serangan sakit jantung vs serangan panik”. Begitulah perkongsian yang dinyatakan oleh Pakar Kardiologi, Pantai Hospital Kuala Lumpur, Dr. Muhammad Imran Abdul Hafidz.
Malah Dr Imran juga menjelaskan setiap pesakit adalah berlainan dek kerana itu juga kadang-kadang susah untuk membezakan antara serangan sakit jantung dan serangan panik.
Sama Tapi Tak Serupa
Untuk pengetahuan, serangan jantung merupakan tanda-tanda awal bagi seseorang itu disahkan menghidap penyakit jantung dengan rasa sakit di dada seperti dihimpit sesuatu dan berkemungkinan akan sukar bernafas, loya serta pening kepala.
Hakikatnya serangan jantung atau penyakit kardiovaskular boleh berlaku sekiranya individu tidak mengambil berat kesihatan termasuk menjalani pemeriksaan secara berkala.
Menerusi perkongsian di akaun Facebook miliknya, Dr Imran berkongsi bagaimana untuk mengenalpasti perbezaan antara pesakit yang mengalami serangan jantung dan juga serangan panik.
SERANGAN JANTUNG VS SERANGAN PANIK?
1) Tempoh masa simptom
Serangan sakit jantung – lama, biasanya >30 minit
Serangan panik – sekejap
2) Sakit dada
Serangan sakit jantung – dada berat, seperti ditekan
Serangan panik – pun boleh berat
3) Sakit di tempat lain?
Serangan sakit jantung – boleh dirasai di leher, belakang, bahu/lengan kiri
Serangan panik – biasanya di dada saja.
4) Kebas?
Serangan sakit jantung – jarang
Serangan panik – boleh kebas/semut2 di sekeliling mulut, jari, kaki.
5) Kesukaran bernafas?
Serangan sakit jantung – ada, macam tak cukup nafas, tak puas tarik nafas
Serangan panik – pun ada, pernafasan laju
6) Senaman atau aktiviti berat
Serangan sakit jantung – akan bertambah teruk
Serangan panik – simptom biasanya akan kurang
“Semua pesakit adalah berlainan, jadi kadang-kadang memang susah saya nak bezakan serangan sakit jantung vs serangan panik.
“Ujian yang basic seperti ECG atau stress test (treadmill) biasanya akan membantu.
“Sekiranya stress test dan ECG itu normal, biasanya saya akan menasihati yang simptom-simptom itu besar kemungkinan, bukan dari masalah jantung,” terang Dr Imran yang penuh dengan info terbaik.
Baca Disini : Gara-Gara Kafein, Meninggal Kerana Kegagalan Jantung, Ambillah Berpada-Pada Buat Peminum Tegar!
‘Takut Tak Sempat..’ Mualaf Diuji Jantung Bengkak, Tak Mampu Bayar Rawatan
Mingguan Wanita: Jagalah kesihatan ya, semoga Allah kurniakan setiap dari kita kesihatan yang baik.
Sumber : Facebook Dr. Muhammad Imran
Sumber Foto : Canva
**PROMOSI: Jom daftar sekarang!!! KELAS JAHITAN KREATIF
Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Cepat Rasa Lemah, Jika Perlukan Waktu Bersendiri Luahkan, Tak Perlu Pendam – Nad Zainal
Wanita memikul peranan yang besar bukan saja sebagai isteri, ibu, penjaga ahli keluarga, pengurus rumah tangga dan tidak ketinggalan sebagai pekerja bagi mereka yang berkerjaya.
Selain perlu memastikan kesihatan fizikal sentiasa baik, tahap kesihatan mental juga sangat penting kerana ia mampu memberi kesan ke atas diri sendiri dan orang di bawah jagaan mereka.
Misalnya, apabila seseorang wanita dilanda kemurungan, fikiran negatif akibat kemurungan boleh menyebabkan mereka membuat keputusan kurang baik dalam pilihan pemakanan atau cara penjagaan anak-anak.
Memandangkan bulan Oktober merupakan bulan kempen untuk Kesihatan Mental Sedunia 2020. Mingguan Wanita sempat menemubual selebriti yang juga bergelar pelakon, isteri dan ibu iaitu Nad Zainal.
Sayangi Diri Anda
Diajukan bagaimana dia menghadapi stres. Nad yang kini sedang menjalani penggambaran drama bersiri Samarinda arahan Sharul Ezad yang berjudul Takdir Yang Tertulis, menerangkan sebagai seorang wanita sangat penting untuk tidak cepat berasa lemah.
“Bila menghadapi stres atau tekanan, pada saya jangan cepat rasa lemah atau down. Sebenarnya bila kita stres memang perasaan down akan menyapa. Jika kita berjaya bangun, dan kembali menyusun langkah, alhamdulillah.
“Saya berasa sangat bertuah kerana dikelilingi mereka yang sangat positif dan memberi sokongan dalam setiap lapangan kerjaya. Malah keluarga juga begitu menyayangi. Selain itu sayangilah diri anda,” luah Nad ketika membuka bicara.
Tak Ambil Berat Kata-Kata Negatif
Sebagai seorang isteri dan ibu juga bagaimana Nad menepis pelbagai kata-kata kurang enak daripada netizen?
“Saya memang jenis yang tak ambil berat sangat tentang kata-kata negatif. Famili saya alhamdulillah memahami, dan mereka juga mengambil langkah tak ambil pusing.
“Malah saya juga fokus dengan lakonan saya berbanding gosip peribadi, itu yang terbaik.”
Jika tidak keberatan boleh kongsi kan cara-cara anda tangani stres dan bagaimana pula dengan suami adakah dia juga memberikan kata-kata positif pada Nad?
“Saya suka habiskan masa dengan anak dan suami, berjalan-jalan dan selalu buat movie night. Suami lah pengkritik dan jugak supporter nombor satu saya.”
Nasihat Nad terutamanya pada golongan wanita di luar sana yang menghadapi masalah stress terutamanya mereka yang bergelar ibu dan berkerjaya?
“Seringlah berbincang dengan pasangan anda. Jika anda perlukan waktu untuk bersendiri, anda berhak beritahu family. Tolonglah jangan pendam,” akhiri Nad.
Sumber Foto: Instagram Nad Zainal
Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
