Sebenarnya tak mudah nak jadi mak yang bertenang. Lagi-lagi bila semua anak di bawah jagaan sendiri, tidak ada orang gaji atau orang lain mengasuh anak sendiri.
Sebab itu ada istilah, mak-mak berubah jadi singa, naga dan sebagainya bila mana anak-anak mula buat perangai. Begitu dahsyat perumpamaannya. Bak kata, Puan Wawa Shauqi ini, “penatnya Allah je yang tahu.”
Ada cara macam mana nak jadi mak yang bertenang. Hadamkan perkongsian Puan Wawa ini baik-baik, sebab di akhir ‘struggle’ ini nanti, mak ayah akan nikmati keindahannya.
Susahnya Jadi Ibu Yang Bertenang.. Kan?
Selama 5 tahun saya menjaga anak-anak sendiri, tak pernah lagi saya rasa parenting ni senang.
Mm oklah. Adalah terpikir sekali. Tapi sekejap je. 2 minit kemudiannya rasa menyesal. Bahaha!
Dari saat nampak double line pada pregnancy test lagi, diri dah mula diuji mabuk. Keluar anak ke dunia, tidur kita tak pernah cukup. Penat, Allah je yang tahu.
Tapi, tenaga yang berbaki itulah anak minta kita guna untuk angkut dia ke mana-mana walaupun waktu tu lantai perlu dimop, dan makanan perlu dimasak.
Bila anak dah mula boleh merangkak, kena jaga dia dari kutip taik cicak pulak. Dah pandai berjalan, kepenatan kita kejar dia dalam mall. Dah besar sikit, Allahu… fasa tantrum bermula. Bila anak mula sekolah, nak pastikan dia pandai menulis pandai mengaji, pandai segala.
Kesabaran teruji hampir setiap masa. Kita yang suami kenali santun bak Mira Filzah, kini berubah menjadi singa.
Air mata jangan kata. Entah berapa kali tumpah depan anak-anak. Kadang-kadang pakat berpelukan menangis bersama.
Penat Hadap Semua Ini Sendiri.. Anda Sebenarnya Normal
Jadi, kepada mak ayah yang rasa pecah kepala sebab menghadap perangai anak-anak, ada benda yang saya nak bagitau.
Apa yang anda lalui…
Sebenarnya dilalui oleh ibu/ ayah lain di seluruh dunia. Anda tidak keseorangan. Walaupun anda rasa macam nak gila, percayalah anda sebenarnya NORMAL.
Siang hari dunia terasa macam ribut. Terjerit menyelesaikan tugas-tugas dengan kalut, sambil layan anak dengan mood ke laut.
Tapi, bila malam, anak dah tidur, baru timbul rasa sesal. Waktu melihat wajah tenang anak kita sedang tidur, baru keluar rasa sebal.
Betul? Kalau betul, anda tak gila. Anda normal.
Ada hari, rasa diri sangat bertenaga. Rasa sangat Supermom. Semua tugas selesai dengan sempurna. Tapi hari lain, badan jadi penat secara tiba-tiba. Semua benda nak buat tapi tak berjaya. Anak menangis, kita makin rasa nak gila.
All the time melaluinya?
Tahniah. Anda tidak gila. Anda adalah seorang ibu/ ayah yang normal.
Nak menjadi ibu / ayah yang tenang, bukanlah perkara mudah. Tapi kalau dapat kekalkan mood tenang bak Mira Filzah, itu dah sangat indah. Bila mula rasa penat, jangan lupa zikir Fatimiyyah (tasbih Fatimah).
5 Formula Untuk Jadi Mak Yang Bertenang
Pertama : Jangan banyak fikir
“Allah… diorang dah keluarkan lego pulak! Satgi aku jugak yang susah nak kemas.”
Biarkan. Bagi je anak-anak nak buat apa. Tak perlu terlalu banyak peraturan. Terlalu banyak peraturan buat expectation kita tinggi. Expectation yang tinggi, buat kita mudah kecewa.
Let kids be kids.
Gunakan otak kita untuk fikir macam mana nak gembirakan diri sendiri dan anak-anak. Bukan cari punca yang buat kita tak gembira.
Kedua : Buang kepercayaan bahawa kita mak singa
Otak ikut apanyang kita percaya. Kalau kita percaya kita ni singa, dah tentu singalah yang kita jadi.
Berita baiknya, kita boleh ‘tipu’ otak untuk buat dia percaya kita mak yang tenang. Kita mak yang less stress.
Caranya, sebelum tidur bayangkan mak macam mana kita nak jadi. Bayangkan diri kita yang tenang bercakap dengan anak. Banyak ketawa bila bersama mereka. Funny & playful macam anak-anak juga.
Kemudian bayangkan sejelas-jelasnya dalam kepala, mak macam tulah kita akan jadi esok.
Cara lain untuk trik otak adalah, self-affirmation. Macam dalam gambar ni. Ini yang saya tulis dan akan saya baca bila rasa down.
Ketiga : Mulakan pagi dengan senyum
Senyum paksa pun tak apa. Kalau payah sangat, ambik sebatang pen, gigit pen tu. Asal nampak mulut tu menyeringai.
Senyum selama seminit. Secara automatik, otak akan push badan untuk keluarkan hormon gembira yang membantu kita lebih tenang dan rasional.
Keempat : List kesyukuran
Ini dah banyak kali saya kongsikan. Menulis perkara-perkara yang kita syukur akan buat kita kurang mengira apa yang kita tak ada dalam hidup.
Bersyukur akan buat kita jadi lebih positif dan happy. Dan Allah dah janji akan tambahkan nikmat kepada hambaNya yang bersyukur.
Kelima : Start your day with high energy
Bersenam.
Bersenam bukan setakat untuk kurus. Tapi untuk sihat dan bantu badan dapat hormon gembira dan oksigen yang lebih.
Nak jadi mak yang less stress adalah usaha setiap hari. Macam nak masak air. Kalau pasang api kemudian tutup, kemudian pasang, kemudian tutup, sampai bila-bila air takkan masak.
Api kena pasang berterusan sampai air mendidih. Sama macam tabiat. Kena praktik setiap hari. Tak apa ‘start small’, asal konsisten.
Parenting is the easiest thing in the world to have an opinion about. But the hardest thing in the world to do. We are creating ‘the future adults’. So it’s okay to feel struggle sometimes.
Ingat untuk hadirkan rasa sayang kat diri sendiri, sebelum mampu kongsikan sayang tu kepada anak-anak.
Share this & show support to other struggle parents!
Sumber/Foto : Wawa Shauqi , TheProParenting
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
4 Cara Mudah Buat Anak Ketagih Baca Al-Quran, Buang 1 Masalah Besar Ini Nanti Lain Jadi Mudah
Sebenarnya tak susah nak dapat anak yang ‘ketagih’ baca Al-Quran. Inilah yang dimaklumkan oleh Siti Aminah Sulaiman. Beliau mempraktikkan 4 cara mudah ini sepanjang pengalamannya menjaga anak-anak hafaz Al-Quran.
“Saya lihat ada beberapa faktor yang menjadikan anak itu MUDAH untuk didik cinta Al-Quran.
“Jadi, saya kongsikan apa yang perlu kita buat siapa mudah anak ajar anak suka baca dan hafaz Al-Quran.”
Ini 4 Cara Mudah Bagi Anak Seronok Suka Baca Al Quran
1) BIAH AL QURAN
Saya perasan anak-anak saya ni, bila time saya rajin baca Quran
Mereka pun rajin ambil sendiri al Quran nak baca
Tak perlu saya suruh-suruh atau paksa lagi.
Tapi kalau time saya sendiri tak sentuh Al Quran, memang liat nak suruh anak baca Al Quran
Ini yang saya belajar dari pengalaman 8 tahun mengajar anak hafaz Al Quran di rumah.
Betapa pentingnya mewujudkan suasana Al Quran itu di rumah.
Ini yang dipanggil BIAH AL QURAN
Anak-anak perlu melihat ibu atau ayah mereka sentiasa istiqamah membaca Al Quran
Tanpa sedar anak akan terdorong untuk menjadi ‘RAJIN’ membaca Al Quran
Adakah kita sudah membaca Al Quran hari ini?
2) HIDUP TANPA TV
Part ni paling susah
Jujurnya saya memang ‘hantu’ TV dari kecik lagi
Cakap je apa-apa cerita mesti saya akan melekat depan TV, drama sambung-sambung lagi saya suka.
Tapi saya perasan bila saya cuba ajar anak saya Al Quran, TV menjadi satu masalah BESAR
Saya susah nak fokus ajar anak dan masa saya menjadi sangat singkat bila ada TV sebab ada je cerita yang saya nak tonton.
Akhirnya saya buat keputusan untuk potong siaran di rumah dan itu berlaku 5 tahun yang lepas.
Alhamdulillah rupanya ianya pengorbanan yang berbaloi.
Saya punyai lebih banyak masa untuk mengajar anak dan saya juga punya masa untuk diri sendiri belajar Al Quran
3) SENTIASA ISI GELAS ILMU
Untuk berjaya dalam mendidik anak, perlu sentiasa mengisi gelas ilmu.
Bagaimana kita nak tumpahkan ilmu pada anak jika gelas kita sendiri kosong.
Saya sedar diri saya yang serba serbi kekurangan ilmu Al Quran, lalu saya terus ambil pakej kombo 10 kelas untuk belajar Ibrah Al Quran dengan ustaz Syaari Ab Rahman.
Mulai tahun ini dan seterusnya akan menyaksikan saya menjadi pelajar Al Quran bersama dengan anak-anak saya.
Lebih banyak kita belajar, lebih banyak rupanya kita tak tahu.
Jangan malu mengakui kelemahan diri, terus belajar untuk tambah ilmu.
4) DOA
Patut saya letak ini kat atas sekali..
Ini paling penting!
Saya mula dengan berdoa dulu pada Allah supaya Allah tunjukkan jalan bagaimana nak jadikan anak saya cinta Al Quran,
Dan Allah Maha Baik memang tak pernah hampakan hambaNya
Lambat atau cepat Dia akan beri, pada waktu yang paling sesuai.
Berdoalah wahai ibu ayah.
Jangan berharap pada manusia, tapi letak harapan spenuhnya pada Allah,
Pelbagai keajaiban akan berlaku dengan izinNya
Ini antara amalan saya dalam mendidik Muiz dan Nur Solehah
Moga ada manfaat bagi yang membaca
Sumber/Foto : Siti Aminah Sulaiman
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagai Tahu Saat Kematian, 6 Bulan Sebelum Dijemput Ilahi Isteri Buat Pecutan Ibadah
Ini kisah benar yang terjadi pada seorang ibu kepada 9 orang cahaya mata, almarhumah Hajah Zaleha binti Zakaria yang begitu bersungguh membuat pecutan ibadah, 6 bulan sebelum dijemput Ilahi pulang ke kampung akhirat.
Perkongsian indah ini disampaikan oleh Ustaz Pahrol Mohamad Juoi untuk pembaca MW semua renungi, hayati dan ambil pengajaran.
Semoga kita yang membaca, Allah kurniakan waktu dan peluang untuk beribadah seperti wanita ini.
Pecutan Ibadah Ibu Anak 9 Itu Begitu Laju..
Dia bagaikan tahu saat kematiannya. Pecutan ibadah hablumminallah dan hablumminannasnya begitu laju sejak enam bulan sebelum tarikh kematiannya.
Ibu kepada sembilan orang anak itu begitu komited dengan majlis ilmu, qiamullail, membaca Al Quran dan berinfaq di jalan Allah.
Dia akan menangis apabila membaca Al Quran dan bertadabbur akan maknanya. Tabung bantuan untuk Palestin sentiasa dibawanya ke mana-mana.
Singgah dari masjid ke masjid untuk menimba ilmu. Dan kiranya dia dapati ada ibu-ibu yang tidak lancar membaca Al Quran, dia akan meluangkan masa untuk mengajarkannya.
“Wang yang saya berikan untuk keperluannya begitu cepat disedekahkan. Begitu laju dia menghabiskannya untuk fisabilillah,” kata suaminya. Sebelum suaminya bermusafir ke luar negara, sudah dibayangkannya bahawa dia akan pergi untuk selamanya.
Ketika suaminya bertanya, apakah ada barang yang mahu dipesankan sebagai ole-oleh dari luar negara? Sebaliknya dia berpesan agar suaminya menjaga syariat dan mempamerkan akhlak yang baik agar Islam dipandang tinggi di bumi Barat.
Di Ruang Inilah Masa Dihabiskan Untuk Solat, Zikir Dan Bermunajat
Di sudut itulah di dalam rumahnya (gambar atas) dia menghabiskan masa untuk solat, zikir dan bermunajat. Sungguh, dia seorang mujahidah yang istiqamah dengan kebaikan sejak zaman mudanya.
Kematian dalam kemalangan jalanraya tiga hari yang lalu itu pun semasa dia menumpangkan seorang pelajar yang ditemuinya di tepi jalan.
Dalam perjalanan menuju rumah pelajar itulah dia mengalami kemalangan dan meninggal dunia di situ juga.
Semoga Allah mengampuni dan mengasihani almarhumah Hajah Zaleha binti Zakaria isteri kepada Prof Dr Jamel Othman yang telah pulang ke rahmatullah. Perginya meninggalkan kita satu pengajaran untuk istiqamah melakukan kebaikan.
Ya, cara hidup seseorang akan menentukan cara matinya. Dan cara mati seseorang akan menentukan bagaimana dia dibangkitkan kembali satu hari nanti.
MW : Moga kisah ini jadi ikhtibar kita mak-mak, untuk melengkapi hati berniat mahu berbuat kebaikan di dunia dan akhirat, ikhlas untuk Yang Esa.
Sumber/Foto : Pahrol Mohamad Juoi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Petua Kesuburan Untuk Isteri, Keraplah Main Janggut Suami
Petua kesuburan untuk isteri, keraplah main janggut suami. Kesejahteraan wanita dan kesuburan merupakan topik yang penting dalam kehidupan berkeluarga. Terdapat pelbagai petua dan amalan tradisional yang dipercayai boleh membantu meningkatkan kesuburan wanita.
Petua Kesuburan Untuk Isteri, Keraplah Main Janggut Suami
Salah satu petua yang menarik perhatian adalah kerap bermain dengan janggut suami. Mungkin kedengaran aneh pada sesetengah orang, tetapi amalan ini dikatakan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan wanita.
1. Mengurangkan Senggugut
Senggugut adalah kesakitan yang dialami oleh kebanyakan wanita semasa haid. Menurut kepercayaan tradisional, bermain dengan janggut suami boleh membantu mengurangkan senggugut. Sentuhan lembut dan perhatian yang diberikan semasa bermain dengan janggut suami boleh merangsang pengeluaran hormon endorfin, yang dikenali sebagai hormon gembira. Hormon ini berfungsi sebagai penenang semula jadi yang boleh membantu melegakan kesakitan senggugut.
2. Menstabilkan Hormon
Hormon yang seimbang adalah kunci kepada kesihatan reproduktif yang baik. Kerap bermain dengan janggut suami dikatakan dapat membantu menstabilkan hormon wanita. Proses ini melibatkan sentuhan dan komunikasi yang erat antara suami dan isteri, yang boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan emosi. Keadaan emosi yang stabil adalah penting untuk keseimbangan hormon dalam tubuh wanita.
3. Menyuburkan Rahim
Salah satu faktor penting dalam kesuburan wanita adalah kesihatan rahim. Bermain dengan janggut suami dikatakan boleh membantu menyuburkan rahim wanita. Sentuhan dan kasih sayang yang diberikan oleh suami semasa bermain dengan janggutnya boleh meningkatkan aliran darah ke kawasan pelvis dan rahim. Ini boleh membantu meningkatkan kesihatan rahim dan memperbaiki peluang untuk hamil.
4. Meningkatkan Hubungan Suami Isteri
Selain daripada manfaat kesihatan, kerap bermain dengan janggut suami juga boleh mempereratkan hubungan antara suami dan isteri. Aktiviti ini melibatkan sentuhan fizikal dan komunikasi yang mesra, yang boleh meningkatkan keintiman dan kepercayaan antara pasangan. Hubungan yang harmonis dan penuh kasih sayang adalah asas kepada kehidupan berkeluarga yang bahagia.
5. Meredakan Tekanan
Tekanan adalah salah satu faktor yang boleh mempengaruhi kesuburan wanita. Bermain dengan janggut suami boleh menjadi aktiviti yang menenangkan dan menghilangkan tekanan. Apabila wanita merasa tenang dan santai, tubuh mereka berada dalam keadaan yang lebih baik untuk menyokong kesuburan dan kesihatan reproduktif.
Walaupun petua kerap bermain dengan janggut suami mungkin kedengaran luar biasa, ia adalah salah satu daripada banyak amalan tradisional yang dipercayai boleh membantu meningkatkan kesuburan wanita. Selain daripada manfaat kesihatan fizikal, amalan ini juga boleh mempereratkan hubungan suami isteri dan meningkatkan kesejahteraan emosi.
Namun, adalah penting untuk diingat bahawa kesihatan reproduktif adalah kompleks dan melibatkan pelbagai faktor. Oleh itu, sebarang amalan atau petua perlu dilakukan dengan bijaksana dan mendapatkan nasihat daripada pakar kesihatan jika perlu.
Baca artikel lain juga: Usah Salahkan Sesiapa, Suami Isteri Tidak Subur Masih Ada Harapan Dengan Rawatan IVF
Bersama 4-5 Hari Sebelum Waktu Subur, Peluang Dapat Anak Perempuan!
DR. Say Shazril Viral Setelah Terbuka Mengaku Dirinya Tak Subur
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
