Ada pelbagai jenis diet yang menjadi amalan untuk menurunkan berat badan.Antara jenis diet yang cukup popular terutamanya buat golongan wanita adalah jenis Diet Rendah Karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan sebagainya.

Meskipun kesan penurunan badan dapat dilihat dengan cepat, rupanya amalan diet jenis ini adalah membahayakan kesihatan, tidak selamat dan boleh meningkatkan kadar kematian.

Perkara ini didedahkan oleh Dato Dr. Rushdan Noor, Pakar Perunding Ginekologi Onkologi, menerusi kajian yang diperolehi daripada Medical University of Lodz.

Berikut antara perkongsian beliau;

AMARAN : DIET RENDAH KARBOHIDRAT (“LOW CARB DIET”) ADALAH TIDAK SELAMAT

Ramai yang mengamalkan diet rendah karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan lain-lain lagi untuk menurunkan berat badan. Ada juga yang percaya diet ketogenik boleh mencegah dan merawat kanser.

Tingkatkan Risiko Kematian

Satu kajian prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu-ribu orang oleh Professor Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (“premature death”). Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini baru sahaja dibentangkan semasa Kongres ESC* 2018 pada 28hb Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku PENINGKATAN RISIKO KADAR KEMATIAN iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Elak Diet Rendah Karbohidrat

Walaupun untuk jangkamasa pendek, diet rendah karbohidrat berkesan menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat membimbangkan. Ia juga mempunyai kesan negatif kepada kesihatan untuk jangkamasa pendek. Jadi pada pandangan Ahli Sains Perubatan diet rendah karbohidrat lebih baik dielakkan.

Bagi pesakit kanser, saya menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protin. Tiada bukti saintifik yang mengesahkan ianya dapat membantu pesakit kanser samada mencegah ataupun merawat penyakit mereka. Kemudaratannya lebih besar, jangan terpedaya dengan pendapat pengamal rawatan alternatif ataupun petua-petua yang palsu ini. Dapatkan nasihat pakar pemakanan dan doktor yang berkelayakan jika ingin mengamalkan diet tertentu.

Dato Dr. Rushdan Noor
Pakar Perunding Ginekologi Onkologi
Kementerian Kesihatan Malaysia
Ahli Medical Mythbusters Malaysia
31hb Ogos 2018

* ESC: European Society of Cardiology

Rujukan: Sciencedaily, escardio

Semoga perkongsian ini bermanfaat!

Jadi buat golongan wanita yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini untuk menurunkan berat badan, seeloknya hentikanlah. Tukar kepada gaya hidup dan amalan pemakanan yang seimbang demi kesihatan jangka panjang.

Sumber:Rushdan Noor

Berita baik buat peminat drama Melayu dan juga anda yang ingin jimatkan wang poket! Tidak perlu berbelanja lebih untuk menikmati akses internet yang lebih tau. Paling menarik pelan redONE Postpaid 5G SMART menawarkan data pantas tanpa had, akses tanpa had ke platform media sosial seperti YouTube, Facebook, dan Instagram dalam HD, serta penggunaan internet tanpa had dalam HD untuk hiburan dan produktiviti. Pelan ini juga menyediakan panggilan tanpa had ke semua rangkaian.

Peminat drama Astro Originals, X- Change yang disiarkan setiap Jumaat, 9 malam di Astro Premier, On Demand dan strim Astro Go tidak akan kecewa dan boleh melayarinya hanya di telefon pintar anda.

Tonton Siri ‘X-Change’ Babak Aksi & Konflik Cinta Tanpa Gangguan

X-Change merupakan sebuah siri yang menampilkan aksi, jenayah dan romantik, serta mengetengahkan subjek ‘gaya authoritarian’ dalam sesebuah keluarga, iaitu  melibatkan peraturan ketat, jangkaan yang tinggi dan kurang komunikasi di antara ibu bapa dan anak-anak sebagai konflik utama dalam naratif.

Kisah penuh debaran ini bermula apabila Khalif yang baru tamat persekolahan, ingin mendapatkan biasiswa untuk melanjutkan pelajaran ke luar negara bersama kekasihnya, Lilian. Namun apabila bapanya terlibat dalam kemalangan, Khalif  terpaksa mengambil alih perniagaan keluarganya iaitu merompak kedai emas bersama abangnya, Qabil dan Capik. Tanggungjawab Khalif terhadap keluarganya telah mengheret Khalif semakin terjebak dalam dunia penjenayahan sehingga satu rahsia terbesar keluarganya terbongkar.

Selain padat dengan babak aksi, rompakan dan konflik drama, X-Change juga berkisar tentang kisah cinta berlainan kaum antara Khalif dan Lilian, yang ingin membina kehidupan bersama di luar negara selepas tamat persekolahan.

Walaupun impian untuk melanjutkan pelajaran bersama-sama di luar negara terhalang oleh kehendak keluarga masing-masing, bibit-bibit romantik yang dipaparkan oleh kedua-dua watak ini memberi sentuhan unik kepada penggemar-penggemar siri romantik, terutamanya kepada generasi muda.

Drama hebat ini dibintangi oleh barisan pelakon hebat seperti Datuk Rosyam Nor (Yakob), Arfie Shah (Khalif), Joey Leong (Lilian), Hariz Hamdan (Qabil), Sadiq M. Jamil (Capik), Steve Yap (Jay), Marisa Yasmin (Mariam), Angeline Tan (Yi Ling), Alvin Wong (Foong), Shweta Sekhon (Divia) dan ramai lagi.

X-CHANGE ke redONE Mobile Tanpa Drama Sekarang!

Nak tahu kisah selanjutnya X-Change anda tidak perlu pening kepala bila data Internet anda kehabisan. Inilah masanya untuk anda X-CHANGE ke redONE Mobile.

Dapatkan telefon pintar PERCUMA dan berpeluang memenangi iPhone apabila anda melanggan pelan redONE Postpaid 5G SMART di kedai redONE Mobile yang terdekat! Khabar istimewa buat pelanggan yang disenarai hitam turut diterima.

Pelanggan yang mendaftar untuk pelan redONE Postpaid 5G SMART ini bukan sahaja akan mendapat satu telefon pintar PERCUMA, tetapi mereka juga layak untuk menyertai cabutan bertuah eksklusif untuk memenangi telefon pintar iPhone setiap minggu!

X-CHANGE ke redONE Mobile sekarang untuk telefon pintar 5G PERCUMA serta data dan panggilan tanpa had serendah RM68 sebulan! Pengguna juga boleh menikmati akses internet yang lebih baik dengan hotspot sehingga 60 GB melalui pelan ini, dengan komitmen bulanan bermula dari RM68 sahaja.

Rebat RM10 x 6 bulan untuk pelanggan port-in. Untuk maklumat lanjut, jangan lupa lawati  https://bit.ly/Telefon5GPercuma atau kunjungi kedai redONE Mobile terdekat anda sekarang!

Bukan itu saja anda juga boleh layari Facebook redONEMobile dan  Instagram redONEMobile

‘Sentiasa kekal konsisten, agar tak ketinggalan.’ Graduan Perakaunan UiTM diiktiraf 10 terbaik dunia.

Tentu tiada kata yang dapat diungkapkan selain rasa syukur apabila segala penat lelah terbayar dengan kejayaan yang diperoleh.

Mendapat pengiktirafan di peringkat dunia bukan sesuatu yang mudah. Namun Hannah Mustazah membuktikan dirinya mampu berada sebaris dengan insan-insan hebat lain.

Artikel Berkaitan: ”Saya Bukan ‘Genius’, Perlu Bekerja Keras.” Pelajar Malaysia CGPA 4.0 Raih Tempat Pertama Di Virginia Tech

Sentiasa Kekal Konsisten

Pelajar Fakulti Perakaunan Universiti Teknologi Mara (UiTM), Hannah Mumtazah Ahmad Murshidi sekali lagi mengulangi kejayaan membanggakan apabila dinobatkan graduan terbaik ketiga negara dan kelapan dunia.

Pencapaian gadis 22 tahun itu adalah hasil keputusan cemerlang dalam peperiksaan antarabangsa The Association of Chartered Certified Accountants (ACCA) United Kingdom (UK), yang didudukinya bulan lalu.

Anak sulung daripada dua beradik itu berkata, dia bersyukur menerima pengiktirafan itu selepas bersaing dengan 3,877 graduan di seluruh dunia dan 500 graduan di negara ini.

Agar Tak Ketinggalan

Katanya, kejayaan berkenaan tidak dapat dikecapi tanpa sokongan ibu bapa dan rakan selain komitmen tinggi pensyarah fakulti pengajiannya.

“Saya sentiasa kekal konsisten supaya tidak ketinggalan dan merujuk kepada pensyarah untuk menerima maklum balas dalam hal peperiksaan atau latihan kelas.

“Perkara itu harus diutamakan kerana ia ruang untuk penambahbaikan dan pemahaman saya bagi sesuatu subjek yang dipelajari,” katanya menerusi kenyataan dari UITM, hari ini.

Sebelum ini, Hannah Mumtazah Ahmad Murshidi dianugerahkan pencapaian tertinggi dalam peperiksaan program perakaunan profesional sesi Jun 2021.

Baca Juga Di Sini:

Ibu Pelajar Terbaik SPM Terengganu Kongsi Amalan Didik Anak Cemerlang Dunia & Akhirat!

Mak Ayah Nak Anak Cemerlang, INGATKAN Mereka PESANAN Ini

Anak Cemerlang Akademik, Tapi Mak Ayah Lupa Didik Jadi Insan Beradab!

Graduan Perakaunan UiTM

Beliau memperoleh keputusan cemerlang dalam Financial Management (FM) dan Strategic Business Reporting (SBR).

Dalam pada itu, Hannah Mumtazah berharap memperoleh pekerjaan yang boleh merealisasikan cita-citanya menjadi akauntan bertauliah.

Bagi tujuan itu, beliau akan terus berusaha menimba ilmu, kerana banyak pengalaman atau pengetahuan yang masih belum dimilikinya.

“Saya bersedia untuk kekal komited dengan tanggungjawab yang bakal disandang di alam pekerjaan kelak,” katanya yang sebelum ini pelajar lepasan Kolej Matrikulasi Selangor melalui program Jurusan Perakaunan Profesional (JPPro).

Selepas itu, beliau melanjutkan pengajian program profesional ACCA di UiTM.

Diiktiraf 10 Terbaik Dunia

JPPro adalah program yang ditubuhkan hasil kerjasama di antara Bahagian Matrikulasi Kementerian Pendidikan Malaysia (BMKPM), UiTM dan ACCA Malaysia.

Program terbabit adalah salah satu laluan bagi pelajar Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) untuk melanjutkan pelajaran ke peringkat perakaunan profesional, ACCA(UK) di UiTM.

Dalam pada itu, kenyataan itu menyatakan, UiTM kekal dalam melakar kejayaan demi kejayaan pelajar program perakaunan profesional di peringkat nasional dan antarabangsa.

Kejayaan Hannah Mumtazah dan pelajar lain adalah bukti kemampuan Fakulti Perakaunan UiTM dalam melahirkan graduan yang berdaya saing selaras dengan tanggungjawab meningkatkan bilangan akauntan bertauliah Bumiputera di Malaysia.

Bagi pihak Fakulti Perakaunan dan UiTM, pencapaian Hannah Mumtazah sangat membanggakan dan diharapkan kejayaan itu akan menjadi suara harapan buat semua pelajar untuk terus cemerlang.

Mingguan Wanita : MW mengucapkan sekalung tahniah kepada Hannah Mumtazah atas kejayaan yang sangat membanggakan ini.

Sumber : myMetro

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita