Menurut Dr Raja Kamariah Raja, dalam drama ‘Bisik Bisik Gelora’ ada banyak babak berlaku proses gaslighting dalam rumah tangga toksid.
Bermaksud, babak yang berbentuk penderaan emosi sehingga bila emosi mangsa telah dimanipulasi, dia menjadi ragu-ragu dengan pemikiran, tingkah laku malah perasaan sendiri.
Baik suami mahupun isteri, perlu hadam kan ilmu penting ini. Kerana apabila berada dalam sebuah perhubungan toksid, proses gaslighting boleh berlaku.
Jangan sampai suami isteri tidak menyedarinya.
Proses Gaslighting Dalam Rumah Tangga
Sebenarnya saya tertengok cerita ‘Bisik Bisik Gelora’ sambil tunggu Azan Magrib untuk berbuka puasa. Banyak perkara dalam drama tu yang perlu masyarakat tahu (saya rasa nak cadang, setiap drama ni ada ‘pocket info’ ,
- jangan lakukan ini di rumah / amaran
- sikap seumpana ini perlu dielakkan)
Banyak nak kupas, tapi satu je dulu ye.
Drama ni menunjukkan bagai mana terdapat banyak babak babak ‘gaslighting’. ‘Gaslighting’ ini ialah bentuk penderaan emosi, yang melibatkan manipulasi terhadap emosi/perasaan seseorang sehingga menyebabkan mangsa mempersoalkan,
- pemikiran, tingkahlaku atau perasaan mereka betul atau tidak
- timbul rasa ragu ragu
- macam ‘ye ke aku buat ni?’ ‘betul ke Tindakan aku ni?’ , ‘memang aku lah yang salah… tak fikir dulu sebelum cakap.’ Sehingga la terpaksa ‘berkorban’
Kalau perasan, Jad selalu sebut ‘Itu pun tak boleh fikir ke?’ secara berulang ulang kali – ini antara boleh menyebabkan seseorang (mangsa) mempersoalkan diri mereka sendiri. Serba salah jadinya… tambah plak bila Jad selalu juga sebut ‘itu pun aku nak kena fikirkan ke?’ dan semua ini adalah salah satu proses ‘gaslighting’ / ‘brain washing’ dalam hubungan toksid.
Tanda-tanda Arumi Telah Lalui Proses Gaslighting
Tanda – tanda Arumi telah lalui proses gaslighting’ ni ialah bila Arumi rasa dia tidak lagi seperti dulu. Dulu pandai melawan, sekarang tidak.. cepat cemas (tambahan pula dia ada anxiety – haa bab ni bagus, dia paparkan bagaimana dia handle anxiety dia).
Kalau uols perasan, Arumi juga dah mula persoalkan kesalahan dia, kelemahan dia dan akhirnya menjadikan seorang yang sering meminta maaf. Walau pun tak salah.
Sebenarnya, kalau Arumi tau hak dia, dan dia pun dah tak tahan dengan toxic relationship ni, dia boleh je buat laporan polis.
1. Arumi boleh buat laporan polis, sebab didera secara emosi seperti dalam Akta Keganasan Rumahtangga (AKRT):
• AKRT 1994 – “sengaja atau cuba meletakkan mangsa dalam keadaan ketakutan kecederaan fizikal – ni ada Jad cakap ‘jangan sampai aku buat kau…’
• Pindaan AKRT 2012 pula menyebut – “menyebabkan penderaan psikologi termasuk kecederaan emosi pada mangsa” – ni banyak kali Jad buat Arumi – ugutan, tengking, mengugut, dan sebagainya
2. Satu lagi, Jad ada isu panas baran – kena ingat, panas baran ni, selalu nya mempunyai dikotomi ekstrem – sangat sangat panas baran DAN sangat sangat romantik (tak ada tengah tengah)
Tolong lah Ali, bawa Jad pergi jumpa Psikologist atau Psikiatrik untuk rawatan.
Paling utama, selagi orang ini tidak mendapat rawatan, dia ada ‘trigger point’ – at anytime, walau baik macam mana, sikap dia yang suka herdik, marah, dan sebagainya akan datang semula. Cuma dalam drama ni, Jad belum guna keganasan secara fizikal terhadap Arumi je.
Dan Jad juga tidak ada empati – self centered sebab di hanya fikirkan emosi dia pemikiran dia. Dia hanya nampak Arumi susahkan dia sbb dia selalu kata ‘kenapa kau selalu susahkan aku’ berulang kali – tanda orang yang tiada empati.
Baca sini : Suami Cakap Tak Lapik Lebih Mendera Emosi Isteri, Bisanya Boleh Robohkan Tiang Rumah Tangga
Fahamkan Kitaran Keganasan Rumah Tangga
Saya nak juga maklumkan kat semua, Keganasan Rumahtangga ni ada kitarannya.
Fasa Ketegangan
Memula Fasa Ketegangan (yang masa episod gaduh gaduh dan Arumi masih balas balik kat Jad bila Jad marah)
Proses Gaslighting
Pastu bila lalui proses ‘gaslighting’ Arumi dah tak balas dah. Minta maaf je. Ni nama nya Fasa Keganasan (walau bukan fizikal, tapi mental dan emosional lah dalam drama ni)
Fasa Kemaafan
Tapi lepas tu jangan terpedaya bila dah masuk seterusnya iaitu Fasa Kemaafan… haaa minta maaf…. nanges nanges, taubat, janji tak buat lagi, beli hadiah (ayat ayat cinta – ni pernah terjadi dalam episod Jad ajak Arumi shopping)
Fasa Honey Moon
Masa ni, memanglah kita rasa dia dah berubah, dah baik, dah romantic, ambil berat dan sebagainya… tu nama nya Fasa Honey Moon – semua baik belaka.
Pastu dalam jangka masa panjang. Kalau tak bawa ke rawatan psikologi ke.. kaunselor perkahwinan ke.. tendency untuk berulang tu ada.
Saya harap baik perempuan, baik lelaki, tahu ilmu ini.. yang ada dalam diri, tolong cari pertolongan dari pakar. Dan yang sedang lalui, fikirkan lah… tindakan wajar yang perlu diambil.
Soalan: Boleh kah orang macam Jad ni berubah? Jawabnya BOLEH. Dengan syarat dapatkan rawatan psikologi. Dan mereka boleh happily ever after.
* Untuk makluman, semua teknik dan ilmu ni ada pada SKUAD WAJA – so, tingkatkan ilmu, jom join SKUAD WAJA supaya kita sama sama ada ilmu dan bijak bertindak. Kalau tidak untuk diri sendiri, mana tau dapat bantu orang lain juga!
Sumber/Foto : Raja Kamariah Raja
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Formula Nak Anak Yang Suka Baca Al-Quran, Ibu Ini Sendiri Dah Amal Dan Berjaya!
Impian semua mak ayah paling indah tapi tak mudah, nak bentuk anak yang suka baca al-Quran setiap hari tanpa disuruh. Betul ke tidak?
Kalau betul, mak ayah kena mulakan perlahan-lahan rentak yang dikongsikan oleh Puan Siti Aminah Sulaiman ini…
Ajar Anak Suka Baca Al-Quran
Saya masih teringat lagi kejadian beberapa tahun yang lepas..
Ketika tu saya begitu ‘sibuk’ mengajar kedua anak saya membaca dan menghafaz al Quran..
Pagi, petang dan malam saya peruntukan masa untuk ajar mereka..
Hingga pada satu hari anak lelaki saya tegur saya :
“Kenapa Mak tak pernah baca Quran pun..?”
Soalan anak lelaki saya ibarat satu tamparan pada muka saya..saya tiada jawapan
Saya rasa nak marah..tapi tiada perkataan yang dapat keluar dari mulut saya..
Soalan anak lelaki saya buat saya berfikir lama..
Dalam hati sy mula berbicara
“benar sekali..dah lama aku tak baca Quran..Ya Allah..aku begitu sibuk ajar anak hingga aku sendiri tak sempat baca Quran..”
Itulah TURNING POINT dalam hidup saya
Dari detik itulah saya mula berjinak-jinak semula dengan Al Quran
Lepas Maghrib saya tidak berganjak dari sejadah..
saya mulakan dengan hanya baca setengah muka Al Quran..itupun cukup seksa nak habiskan baca setengah muka!
Seminggu itu saya hanya baca setengah muka saja setiap kali lepas solat Maghrib
Saya mula dapat rentak..perasaan seksa bertukar jadi seronok pula
Saya tambah bacaan Al Quran hingga habis satu muka.
Rupanya saya sedang diperhatikan oleh seseorang..
Anak lelaki saya yang mulanya hanya sekadar pemerhati
mula tarik rehal dan baca Quran bersama saya,
Allahuakbar..indah sekali perasaan ketika itu
Nikmat yang Allah beri apabila kita ingin kembali semula pada Dia..
Rupanya inilah RAHSIA untuk dapat anak Cinta Quran..
saya dulu perlu berubah menjadi Pencinta Al Quran
Tiada SHORTCUT!
Hantar tahfiz ke atau mana-mana madrasah pun, tapi bila anak pulang rumah dan lihat kita tak pernah sentuh Quran.
Memang mustahil untuk lahirkan anak yang cinta Al Quran!
Pahit tapi inilah hakikat..
Anak perlukan SURI TAULADAN untuk mereka ikut..
dan ibu bapa adalah model yang paling hampir untuk mereka belajar sesuatu
Sejak saya mula membaca Al Quran, anak-anak juga jadi lebih mudah untuk diajak mengaji bersama.
Saya reflect semula Teori Modelling dari Prof Albert Bandura iaitu bila kita nak anak belajar MENIRU perbuatan kita.
Ada 4 peringkat yang penting iaitu:
1) Anak mesti NAMPAK apa yang kita buat.
Kerana itu sy suka mengaji diruang tamu supaya anak-anak nampak dan mereka boleh tiru.
Biarkan anak bermain sekeliling kita. Jangan lari jauh dari anak-anak!
2) Peringkat seterusnya ialah perbuatan itu mesti diulang-ulang supaya anak INGAT.
Jadikan membaca al Quran sebagai rutin harian. Baca setiap hari.
Kalau kita hanya ‘kadang-kadang’ saja baca Quran,
anak sukar nak tiru perbuatan kita kerana mereka akan lupa.
3) Seterusnya anak akan cuba TIRU perbuatan tu.
Bila anak selalu lihat mak atau ayah baca Quran, mereka cuba nak TIRU.
Peringkat ini anak mula tunjukkan perubahan dalam bentuk TINGKAHLAKU.
Ibu ayah akan rasa sangat bahagia pada saat ini,
tetapi perlu ingat bahawa anak perlukan MOTIVASI supaya dia dapat berterusan kekalkan perbuataan baik dia.
4) Beri Positive Reinforcement seperti pujian pada usaha anak.
Baru anak sedar bahawa mereka sedang buat perkara yang baik.
Dengan MOTIVASI ini, anak akan berusaha untuk kekalkan habit baru mereka.
Inilah 4 peringkat yang saya amalkan untuk buat anak-anak saya ‘rajin’ baca Quran. Tak perlu lagi reward material atau marah-marah bila ajar Quran.
Saya sentiasa ingatkan diri saya jika saya mahu anak suka baca Al Quran,
saya dulu perlu selalu baca Al Quran.
Kenangan baca Quran bersama ini yang akan saya tinggalkan untuk anak-anak saya akan datang nanti sebagai memori terindah mereka.
Terima kasih Ya Allah atas peringatan ini..
Silakan SHARE jika anda rasakan perkongsiaan ini bermanfaat buat sahabat yang lain dan TAG pasangan untuk lebih faham RAHSIA lahirkan anak CINTA Al Quran.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jia Hao Anak Autism Kebanggaan Avilina
Merujuk laman sesawang The Asian Parent, autisme itu merujuk kepada masalah perkembangan kompleks. Ia melibatkan interaksi sosial seorang kanak-kanak terganggu akibat masalah ketidakmampuan komunikasi, tingkah laku tidak wajar yang berulang, pemencilan diri serta menunjukkan minat terhadap sesuatu perkara pada skala masa terhad.
Hampir 47,000 orang kanak-kanak di Malaysia menghidapi gangguan autisme, atau lebih dikenali sebagai kanak-kanak autistik, namun gagal didiagnosis dengan cepat kerana ibu bapa mungkin tidak arif dengan kriteria autisme lebih terperinci.
Hal yang sama berlaku keatas pasangan suami isteri; Tan Khoon Hoe (35) dan Ooi Siew Khar (36) yang mesra di sapa Avilina apabila melihat perkembangan putera sulung mereka Tan Jia Hao (11). Cerita Avilina menerusi emel, ketika anak-anak kecil lain mula belajar bertutur dan mampu menyusun suku kata, Jian Hao masih gagal menguasai kemahiran bertutur. Hanya gerak badan dan tangannya menjadi ‘suara hati’ Jia Hao apabila inginkan sesuatu.
“Saya dan suami mula menyedari kelainan Jia Hao ketika umurnya tiga tahun. Awalnya kami hanya menganggap mungkin Jia Hao akan mula bercakap sedikit lewat dari kanak-kanak lain seusianya. Walau bagaimanapun situasi yang sama berterusan sehingga usianya tiga tahun.
“Selalunya apabila dia inginkan sesuatu dia akan menyampaikannya menerusi bahasa tubuh ataupun menarik tangan kami ke arah objek yang dia ingini. Perkataan mudah seperti “mama” pun dia tak mampu sebut. Ketika itu kami mula menyedari beliau mempunyai masalah pertuturan (speech delay),”kongsi Avilina mengenai kondisi Jia Hao sebelum didiagnos sebagai anak mild autism.
Berlapang dada
Kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah lazimnya sedang aktif melalui fasa interaksi dan komunikasi. Mereka selalunya aktif bermain, berlari, memanjat dan mengasah kemahiran motor mereka. Jika semuanya tidak berlaku dan anak menunjukkan kelainan dan kecenderungan berbeza, mungkin ada perlunya anak dirujuk kepada mereka yang lebih pakar.
Menyedari kondisi Jia Hao memerlukan sokongan dari mereka yang lebih arif, Avilina dan suami tidak membiarkan diri dari dibalut emosi rendah diri. Selekasnya Jia Hao dirujuk kepada pakar terapi.
“Mula-mula kami hard to accept, tapi saya dengan suami sama-sama sepakat perlu buat sesuatu untuk masa depan anak sulung kami. Langkah seterusnya kami rujuk Jia Hao berjumpa pakar terapi dan doktor berkaitan di Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Star, Kedah. Ini adalah langkah sebaiknya untuk kami pandang ke hadapan. Akhirnya setelah hampir tujuh tahun melalui sesi terapi, Jia Hao akhirnya lulus dan tidak perlu lagi mengikuti terapai susulan di hospital sejak tahun lalu,”jelas Avilina mengenai anak sulungnya daripada tiga bersaudara.
Bukan mudah membimbing anak autism, menurut Avilina ada masanya dirinya tidak sekuat selalu. Seperti lilin yang mencair, begitu juga dengan semangat yang ada pada dirinya.
“Kepenatan, tertekan dan terpaksa menguruskan Jia Hao sendirian terutama apabila suami terikat dengan urusan kerja membuatkan ada masanya saya murung. Masa itu saya tak terfikir untuk menyertai mana-mana kumpulan sokongan ibu bapa yang mempunyai anak autism. Sebaliknya segala perasaan tertekan itu dilepaskan menerusi aktiviti kraf yang saya lakukan dan jual menerusi laman instagram saya iaitu @avilina_handmade ,”kongsi suri rumah ini mengenai caranya mengatasi kemurungan.
Pupuk yakin diri Jia Hao
Jia Hao kini bersekolah di SJK (C) Peng Min di Alor Star, Kedah. Menurut ibunya, prestasinya di sekolah biasa-biasa sahaja. Dia kurang fokus apabila belajar, sebaliknya dia cukup bersemangat apabila tibanya subjek pendidikan seni.
“Di sekolah menurut cikgu, ada masanya dia mengelamun. Tidak fokus bila belajar. Tetapi bila tiba subjek pendidikan seni, dia cukup bersemangat. Saya dan suami pernah menghantarnya ke kelas seni, malangnya dia tak selesa. Sebagai ibu bapa kami sentiasa memberi ruang kepada dia mencuba perkara yang dia minat.
“Selalunya kami buat satu perkara bagi rujukan kepada dia. Apabila dia rasa benda tu menarik, dia berminat nak mencuba…kami akan galakkan dia. Sekiranya sebaliknya, kami tak akan paksa. Anak-anak autisme cenderung melakukan sesuatu perkara mengikut moodnya.
“Sebagai ibu saya sering mengulangkaji bersamanya kerana saya sedia maklum dengan kemampuan dia. Jika ada buku latihan, kami akan biarkan dia lakukan sendiri (terutamanya topik yang dia boleh kuasai). Kami juga belikan dia kamus bergambar, bagi memudahkan dia buat rujukan.
“Terkini beliau mula menunjukkan minatnya dalam menguasai bahasa Inggeris. Sekarang kami menghantarnya ke kelas fonik dan dia sudah boleh bertutur dalam bahasa Inggeris sedikit demi sedikit,”kongsi ibu ini kepada Mingguan Wanita.
Harapan untuk Jia Hao
Putera sulung Avilina cukup kreatif dalam menghasilkan produk seni tangan seperti penanda buku dan membuat binaan tanpa perlu mengikut buku panduan. Kesabaran Avilina dan suami dalam membantu Jia Hao mula membuahkan hasil yang membahagiakan.
“Dia suka create things, self built lego car without book instruction. Buat rantai kunci, rantai leher, penanda buku, membina kereta menggunakan kayu aiskrim dan juga boleh meminati bidang bakeri terutamanya memasak kek. Sesekali Jia Hao dan bapanya akan mengayuh basikal untuk jarak yang jauh (sekitar dua jam) untuk beriadah.
“Ada diantara hasil kerja tangannya di jual dan juga di hadiahkan kepada guru-gurunya sempena hari guru di sekolahnya. Saya berterima kasih kepada tenaga pengajar dan guru-guru di sekolahnhya yang tak jemu-jemu membantu mendidiknya. Jia Hao semakin matang dan berdikari. Melaluinya saya belajar erti kesabaran dan dia sentiasa ada perkara baru yang membuatkan kami bangga dengan pencapaiannya.
“Di masa depan saya bercadang mahu membuka sebuah kafe kecil untuknya mengembangkan minatnya dalam dunia bakeri. Mungkin ini medium terbaik untuk memastikan anak kami punya pendapat tetap dan boleh berdikari. Besarlah harapan saya dan suami, dia mampu berdikari apabila dewasa nanti,”cerita ibu muda ini menutup bicara.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Bayar Boleh, Tapi Jangan Sampai Suami Lepaskan Tanggungjawab Ke Bahu Isteri
Bukan nak didik suami lepaskan tanggungjawab, tetapi biasalah… kadang ada isteri sanggup keluarkan duit sendiri sebab tak nak bebankan suami.
Beli baju guna duit sendiri, dan ada isteri yang lagi baik hati selalu keluar duit belikan barang dapur. Masa sayang tak ada masalah OK lah, tetapi bila suami buat perangai? Habislaaaahh…
Jadi nak selamat, ikut nasihat saudara Firdaus Shakirin ini dulu ya. Berfikir sebelum bertindak!
Tolong Pun Jangan Sampai Suami Lupa Tanggungjawab
Nak tolong bayar boleh, nak tolong buat boleh, nak berdikari pun boleh, tapi jangan terlebih “tolong”, jangan terlebih “buat”, jangan terlebih “berdikari”.
Tanggungjawab suami, biar suami yang buat, jangan sesekali ambil alih tanggungjwb tu. Sebab apa? Sebab lama-lama, suami akan perlahan-lahan lepaskan semua tu ke bahu isteri.
“Salah ke saya nak tolong suami” “Salah ke saya nak buat” “Salah ke saya nak berdikari”
Tak…langsung tak salah…
Saya lagi galakkan semua isteri tolong suami, isteri buat on behalf suami, isteri jadi berdikari…tapi jgn biasakan diri utk selalu tolong, selalu buat dan selalu berdikari. Bila dah terbeban, bila dah rasa tak mampu nak tolong, bila dah penat, apa akan jadi? Ungkit mengungkit yang saya bayar itu, saya bayar ini. Abang langsung tak ambil tahu, abang tak ganti duit yang saya guna. Saya buat itu, saya buat ini, saya pergi sana, saya pergi sini. Abang tak itu, abang tak ini. Macam-macam akan keluar. Then masa tu nak pulangkan semula “tanggungjawab” tu kepada suami?
Boleh jadi suami dah tambah komitmen, dia gunakan duit dia yang lebih bulan-bulan tu untuk perkara lain, benda lain, tambah hutang. Bila awak nak tambah komitmen dia, nak suruh dia bayar balik apa yang sepatutnya dia yang bayar, agak-agak dia nak tak? Dia berlapang dada terima tak? Dia mampu tanggung tak?
Tak Salah Bantu Tapi Usah Berlebih
Nak membantu suami itu boleh, asalkan sikap suami itu tak lupa daratan, dia sedar yang isteri dia banyak meringankan bebannya, dia hargai, dan dia tetap kerja dgn sedaya upaya kudrat yang ada tanpa mengambil kira yang dia sebenarnya dah selesa dgn bantuan si isteri tu Selagi dia menjadi suami yang bertanggungjwb, selagi tu la awak sebagai isteri boleh untuk meringankan beban suami.
But when dia dah makin lupa tanggungjwb dia, maka tolong “ingatkan” dia akan tanggungjawab dia dengan cara pulangkan apa yang sepatutnya dia buat dan dia bayar.
Jangan sesekali ambil alih tanggungjawab itu ke bahu awak selagi dia masih mampu.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
