Apabila Perintah Kawalan Pergerakan dilaksanakan, banyak norma baharu yang perlu rakyat Malaysia tempuh. Termasuklah rutin harian kerja yang tak sama macam dulu. Ada hari bekerja, ada hari kena duduk rumah tanpa gaji. Mujurlah bank berikan moratorium.

Kelonggaran tak bayar hutang dengan bank ini sepatutnya beri lebihan wang pada mereka yang ambil moratorium ini. Tapi ada segelintirnya dah lepas 3 bulan, duit simpanan pun tak nampak bayangan.

Baca sini : Dengan duit moratorium ayah belikan anak, isteri gelang emas.

Bila masa tiba-tiba, perlukan duit kecemasan. Tiada pula bayangan simpanan moratorium yang sepatutnya jadi bekalan saat kecemasan. Ini yang dihadapi sendiri oleh Abdul Muiez Ruslee, langsung memberikan pesanan penting untuk anda yang mungkin berdepan masalah yang sama.

Kena Bayar RM4000, Tapi Tak Cukup Duit

Minggu lepas mak saya masuk hospital.
Setelah beberapa hari, doktor wajibkan kami beli mesin CPAP dan Oxygen Concentrator.
Selepas berbincang, mahu tak mahu, kami perlu beli untuk kegunaan mak. Harga kedua-dua mesin ini lebih RM10 ribu.
Kami minta mereka hantarkan hari ini juga. Sebab, kalau tidak mak tak boleh keluar hospital.
“Kena bayar deposit RM4 ribu. Siapa boleh bayarkan. Aku tak cukup duit.” Kata adik saya.
Saya pun semak akaun bank.
“Aku pun tak cukup. Dekat Tabung Haji ada.”
Setelah berbincang, adik saya seorang lagi yang bayarkan deposit RM4 ribu tu.
Selepas itu saya termenung panjang.

Moratorium Dah 3 Bulan, Tapi Ke Mana Duitnya?

Moratorium dah 3 bulan. Bermaksud, dah 3 bulan duit pinjaman tak potong. Sepatutnya, paling tidak sudah ada RM10 ribu dalam bank. Tapi ke mana duitnya?
Terduduk sekejap saya memikirkan perkara itu.
Ya betul. Saya sudah beli itu ini. Tetapi, di mana simpanan saya?
Bila muncul hal kecemasan macam ni, mana saya nak korek?
Emas? Tak sempat nak gadai.
Tabung Haji? Tak boleh nak tunggu esok.
Aset? Bukan mudah nak dicairkan.

Saya terfikir, setidak-tidaknya perlu juga ada simpanan tunai untuk digunakan ketika saat terdesak. Kalau moratorium seribu, sepatutnya kita sudah ada tiga ribu. Katakan kalau moratorium dua ribu, kita sepatutnya sudah ada simpanan enam ribu. Kalau potongan tiga ribu, senang-senang kita boleh simpan sembilan ribu.

Berapa baki moratorium kita?
Ada baki 3 bulan lagi. Sempat rasanya untuk kita buat simpanan.
Perkara lepas jadikan sempadan. Jangan diulangi lagi kesilapan semalam.
Gittew.

MW : Penting sebenarnya simpan duit moratorium ini, nanti lepas 6 bulan mudah nak bayar faedah selambak dekat bank. Takdelah hutang tu makin berganda-ganda banyaknya. Jadi, marilah tekadkan semangat untuk gigih menyimpan.

Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee *Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis.

Benar, rezeki anak adalah ketentuan tuhan, namun usaha dan caranya juga perlulah betul. Setelah mendirikan rumahtangga, pasangan suami isteri lengkapkanlah diri dengan perkara asas ilmu untuk ‘bersama’. Usah malu dan bertanyalah pada doktor mahupun yang pakar dalam bidang ini jika tidak tahu.Jangan sampai jadi seperti kisah pasangan suami isteri ini.

Tanda tanya pasangan suami isteri yang sudah berusaha selama empat tahun untuk mendapatkan cahaya mata akhirnya terjawab apabila doktor menjelaskan si suami sebenarnya tersilap ‘pintu’ selama tempoh itu.

Jumpa Doktor Jalani Pemeriksaan

Pasangan suami isteri masing-masing berusia 26 tahun dan 25 tahun dari Bijie, China itu mengambil keputusan untuk bertemu dengan doktor pada awal tahun ini untuk menjalani pemeriksaan jika mereka mempunyai masalah untuk mendapatkan zuriat.

Pakar Obstetrik, Dr Liu Hongmei yang menjalankan pemeriksaan kesihatan terhadap pasangan itu terkejut apabila si suami menjelaskan cara mereka melakukan hubungan intim.

Menurut si suami, mereka selalu mengadakan hubungan seks dan isterinya juga mengalami kesakitan yang luar biasa setiap kali mereka bersama. Namun begitu, dia sanggup menahannya dengan harapan dapat hamil.

Berdasarkan penjelasan pasangan itu, doktor pada awalnya percaya si isteri berkemungkinan mempunyai sejenis penyakit ginekologi. Namun selepas menjalani pemeriksaan, ternyata si isteri masih dara.

Doktor kemudian memeriksa dubur wanita itu dan yakin permasalahan pasangan itu terjawab di mana selama ini si suami tersilap ‘pintu’ dan lebih lebih mengejutkan kesilapan itu diulangi selama tempoh empat tahun.

“Pasangan ini sangat muda. Mereka sihat, sudah empat tahun berkahwin tetapi tidak dapat mengandung dan disebabkan itu keluarga mereka banyak memberikan tekanan,” kata doktor.

Diberikan Buku Panduan

Dr Hongmei kemudian menyerahkan buku panduan seks kepada pasangan itu sebelum membenarkan mereka pulang ke rumah.

Beberapa bulan kemudian, wanita itu dikhabarkan telah hamil. Gembira dengan perkhabaran itu, pasangan berkenaan telah menghantar 100 biji telur ayam dan seekor ayam hidup kepada doktor berkenaan yang kini telah bersara, sebagai hadiah kepada hospital tempat kerjanya dulu.

Macam-macam hal.Mungkin inilah pentingnya bagi pasangan suami isteri melengkapkan diri dengan pengetahuan ‘dalam kain’ selepas berkahwin.Walaupun dianggap kes terpencil, namun kesilapan sebegini boleh menggugat kebahagiaan dan keharmonian rumahtangga.

Sumber:MetroUK & mstar

Lepas bersalin, jangan terlalu taksub untuk berdiet. Sanggup tidak ambil makanan yang betul, sedangkan anda menyusu badan. Jangan terlalu memikirkan diri sendiri, sedangkan bayi anda memerlukan makanan yang berkhasiat daripada susu ibu untuk dia membesar.

Kenapa perlu takut, bila berat badan tidak turun semasa dalam pantang. Sebenarnya, boleh sahaja anda berdiet tetapi kenalah dengan cara yang betul. Beberapa saranan yang diberikan oleh Alina Ita Azhar, Pakar Pemakanan untuk anda yang baru melahirkan anda dan ingin berdiet.

Diet Untuk Ibu Baru Bersalin, Sesuai Tak?

• Memulakan diet atau ‘makan bersukat’ terlalu cepat selepas bersalin tidak digalakkan kerana ia boleh melambatkan pemulihan dan menyebabkan badan terasa lebih letih. Lagi pun, ibu menyusu, berdiet akan menjejaskan bekalan dan kualiti susu dari segi kandungan zat.
• Perlu tahu, berat badan ibu sudah pun berkurangan apabila kelahiran bayi, termasuk berat bayi, uri atau plasenta serta kehilangan cecair amnion dan darah. Dalam jangka masa seminggu selepas bersalin atau pospartum, badan akan kehilangan cecair yang ada dalam badan.

Cara Betul Untuk Diet

• Elakkan berdiet terlalu drastik. Fokus kepada makanan berserat tinggi yang boleh membekalkan vitamin, garam galian dan memberi kekenyangan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Keperluan kalori ibu menyusu lebih tinggi kerana lebih kurang 500 kalori digunakan untuk menghasilkan susu (Recommended Nutrient Intakes of Malaysia 2005). Oleh itu, makan hidangan yang kecil tetapi secara kerap dan makan snek yang sihat antara waktu makan utama.
• Pilih makanan yang padat-nutrien (nutrient-dense) seperti susu dan produk tenusu, daging ayam dan ikan dan kekacang.
• Minum segelas air setiap kali menyusukan bayi. Ini kerana, keperluan cecair dalam badan bertambah apabila menyusu. Oleh itu, minum air secukupnya sebanyak 8 hingga 10 gelas sehari.

Bila Boleh Diet Selepas Bersalin

Pada tempoh 6 bulan pertama, seseorang ibu dinasihatkan supaya tidak mengurangkan berat badan secara mendadak kerana tempoh ini penting untuk menggalakkan menyusu secara eksklusif.

Elakkan Perkara Ini Semasa Berdiet

• Jangan melangkau waktu makan dan tidak menepati masa. Ini menggalakkan pengambilan makanan secara berlebihan pada waktu makan seterusnya dan menambahkan rasa lapar dan penat.
• Hadkan pengambilan makanan yang tiada nilai zat.
• Makanan yang padat-kalori (calorie-dense) secara lazimnya mengandungi gula dan lemak tepu yang tinggi. Pilih makanan yang rendah lemak dan tanpa gula tambahan serta buah-buahan segar dan makanan tinggi serat sebagai snek.
• Kawal minuman berkafein kerana ia boleh beralih ke dalam susu ibu dari salur darah dan seterusnya ke bayi dan menyebabkan bayi resah dan tidur terganggu, Hadkan sebanyak dua hingga tiga cawan sehari adalah selamat tanpa menyebabkan perubahan kelakuan bayi.
• Elak ambil suplemen herba dan tradisional seperti ginseng, teh herba atau ‘pelangsing’ dalam tempoh menyusu.

Tip Untuk Mulakan Diet

• Menyusu, menyusu, dan menyusu
• Menyusu memudahkan proses penurunan berat badan disebabkan penggunaan kalori sewaktu aktiviti menyusu itu sendiri.
• Jenis makanan yang dipilih dapat membantu dan mendorong pengurangan berat badan secara berkesan.
• Mulakan penurunan berat badan secara aktif selepas tamat tempoh menyusu. Gabungkan senaman aerobik yang ringan seperti berjalan, berbasikal statik atau berenang dan senaman Kegels untuk mengembalikan ketegangan otot dasar pelvik.