Bekalkan Anak Minuman Berkultur Minum Waktu Rehat, Yang Tinggal Hanyalah Air, Gula & Pewarna. Bila anak-anak dah mula ke sekolah, lumrah mak-mak akan bekalkan makanan dan minuman yang sesuai. Selalunya yang menjadi pilihan adalah minuman berkultur yang mengandungi probiotik baik untuk usus anak.

Namun ada kalanya mak-mak terlepas pandang perkara sebegini. Minuman berkultur tak sesuai dibawa bekal untuk minum ketika waktu rehat. Sebaiknya ia dinikmati ketika masih sejuk, selepas keluar peti ais.

Baca perkongsian daripada dietitian, Lily Moha ini sebagai panduan.

Saya tengok ada mak-mak bekalkan minuman berkultur seperti Vitagen dan Yakult kepada anak ke sekolah.

Mak,
Minuman berkultur adalah minuman dengan “benda hidup” atau probiotik. Benda hidup perlu gula. Jika mak pernah cuba Yakult less sugar, ia lebih masam dari Yakult biasa kerana mereka letak lebih banyak probiotik kalau-kalau ia mati sebab tak cukup makanan.

Selain gula, ia perlu suhu yang sesuai. Sebab tu kalau mak baca kaedah penyimpanan, disarankan simpan pada suhu kurang 4’C. Pada suhu lebih apatah lagi panas, meninggal depa ni semua. Kesian, arwah baik orangnya.

Jadi, minuman berkultur yang mak letak sekali dalam tapawey cantik, sebelah ada makanan baru masak yang panas, anak makan pula pada jam 10 pagi, yang tinggal hanyalah air, gula dan pewarna. Tidaklah mencapai maksud kita beli ayaq mahai ini.
Oleh itu, mak…

Apabila beli minuman berkultur terus balik simpan dalam peti ais, beri anak minum dari peti ais dan habiskan jika sudah buka.

Lily,
Dietitian.

Mesti Baca:Campuran Telur & Yakult, Cara Organik Hasilkan Hormon Penggalak Pokok Berbuah Lebat!
Baca Lagi Di Sini:Biasakan Anak Kita Dengan 4 Makanan Tinggi PROBIOTIK Ini, Banyak Manfaatnya
Artikel Menarik:Begini Cari Yogurt Yang Betul-betul Sihat Dan Baik Untuk Anak

Mingguan Wanita: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Jadi pesanan buat mak-mak, nak bagi anak minuman berkultur macam ni pastikan anak minum dalam keadaan sejuk, barulah elok keadaan probiotiknya.

Sumber: Lily Moha

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Tekanan dan kemurungan wanita beranak kecil adalah perasaan sedih yang melampau, mudah penat secara mental mahupun fizikal atau cepat marah atas perkara kecil. Ini sering terjadi pada ibu yang baru melahirkan anak.

Kadang ketika ini wanita mungkin mengalami kesukaran dari segi emosi untuk menjaga dan mengasihi anak dengan baik.

Agaknya apa perasaan dan kenapa mak-mak ini boleh bertindak macam-macam pada anaknya sendiri? Untuk faham dan jentik hati kaum sebilangan suami, jemput baca perkongsian Puan Salwa Mohd Saleh ini…

Kisah Benar Wanita Yang Alami Tekanan Dan Kemurungan

Jika anda kenal saya, mungkin sangat-sangat susah anda nak percaya 2 cerita yang saya tulis ini.

Kenapa?

Sebab saya sentiasa bersemangat, orang kata selalu menginspirasikan, bermotivasi tinggi, always positive, tak peduli caci maki orang lain, and any good things orang selalu katakan. Saya pun mengaku saya jenis yang begitu.

Tidak juga bermakna saya tidak stress. Atau tidak tahu hendak rasa down dan hilang waras seketika. Kadang, itu lebih sukar kerana sentiasa memotivasikan diri sendiri sehingga hilang ruang untuk melepaskan stress.

Meroyan Ke?

Cerita pertama jadi baru je lagi. Orang kata ketika berpantang, akan mudah meroyan. Dan ramai juga tak amik peduli sangat bila diceritakan. Sebab di atas lah, saya kan tahu jaga diri. But let me tell you what, sometimes only a little spark could trigger such a big mess.

Saya tak pernah angkat tangan sedikit pun pada Israa’. 3 tahun umurnya sangat-sangat susah untuk saya tinggikan suara pada dia, dengan keadaan dia yang istimewa lagi la dijaga rapi dan manja. Memang rapat dan selalu berlembut dengannya.

2 minggu lepas, suami saya tiada kerana ada urusan. Saya dan 4 orang anak dirumah. Baby pula sentiasa melekap. Saya lapar sangat dan letih. Waktu lunch pun goreng ayam sahaja yang sempat. Itupun sebab campak dalam air fryer dan tekan masa. Dalam kelam kabut baru berjaya tidurkan baby Iyaad, duduk lah 4 beranak lagi cuba makan.

Saya suapkan nasi, Israa’ mengamuk. Menangis kuat. Kerana Israa’ masih tak boleh bercakap, susah nak faham apa yang dia nak tapi saya selalu dapat meneka. Bagi air, bagi dia suap sendiri, bagi sudu, bagi ayam sahaja, dan biasanya di diam tapi tidak kali ini.

Menangisnya sangat bingit sampai baby terjaga dan menangis sekali. Saya pula letih dan lapar sangat. Mula tinggikan suara. Israa’ masih menangis keras. Imran dan I’jaaz pujuk pun tak reda. Iyaad pula makin kuat tangisan sedang saya makan pun baru dua tiga suap.

Entah apa angin nya saya tampar pipi Israa’. Wallahi itu pertama kali. Walaupun tidak keras tamparan tu, sampai sekarang saya menyesal. Lagi kuat tangisannya. Saya dengar ada semacam melintas dalam fikiran saya:

“Kau siram je air kat kepala dia. Nanti dia diam”

Tak sampai beberapa saat, tangan saya sudah mencapai segelas air dan saya siram di kepala Israa’. Basah lenjun. Imran dan i’jaaz terdiam. Terus tunduk mereka berdua makan, tak berani cakap apa pun. Saya masih marah-marah. Saya ambil video dan hantar kepada ayah mereka. Saya basuh tangan, tanggalkan baju Israa’ dan biarkan dia di atas kerusi. Saya arahkan Imran yang turunkan dia sambil saya ke hadapan, mengambil Iyaad yang sudah kering suara menangis.

Waktu saya tulis ini pun, masih mengalir air mata saya. Saya fikir belum ada orang dapat faham betapa sayangnya saya pada Israa’ dan saya pun tak tahu bagaimana saya dapat buat semua tu. Sekelip mata. Mujur yang saya dengar tu siram aja air. Kalau yang saya dengar tu, tikam la dengan pisau? Tak mustahil saya boleh buat.

Itu just a random moment yang memang tak teringat dah apa-apa.
Cerita kedua waktu mengandung. Saya jadi sangat stress sampai jadi depress kerana saya rasa tak ada orang faham saya, kepenatan, kesusahan dan segala macam yang saya tanggung. Bila suami saya cuba pujuk saya yang macam hilang akal, dia suruh istigfar. Selawat. Ingat Allah.

Tahu saya rasa apa?

Menyampah betul. Like rasa nak tutup kan mulut dia.Rasa nak tendang. Bila dia cuba peluk, lagi kuat saya nak lepaskan pelukan sebab saya rasa benci sangat. Waktu orang nak attention tak nak bagi, sekarang baru sibuk. Rasa kalau boleh mati pun lagi bagus. Bila dengar anak nangis waktu tu, saya tekup telinga. Rasa bingit. Rasa terganggu.

Akhirnya bila penat, saya terdiam. Suami bawa saya ke bilik air, bersihkan diri. Syampu kan rambut. Cakap lembut-lembut. Bisik kata-kata semangat. Bisik dia cintakan saya. Baru saya ok balik dan dapat bertenang.

Sebab tu bila orang nampak macam hilang waras, tak usah jadi ustaz sangat. Bahaya juga. Kita konon nak tolong dan bagi dia ingat semula, tapi kita sebenarnya simbah petrol pada dia. Lagi memuncak kebencian bila kita ingatkan pada tuhan. Dia nak kasih sayang, dia nak tahu ada orang sayang pada dia.

Kenapa saya cerita perkara ni walaupun seems macam memalukan diri sendiri?

Saya tak rasa ianya memalukan.

Itu stigma orang biasa. keyboard warriors yang akan acah-acah islamik perfect hidupnya tanpa masalah.

Atau orang-orang prejudice yang amal ibadah seolah confirm masuk syurga.
Kalau ada komen seperti itu, saya akan delete sebab awk bukan manusia. Awak malaikat. Sebab jika awak manusia ada perasaan dan tahu ada masanya orang tak dapat fikir normal.

Saya nak kata, stress dan depression adalah real. Kalau tak diurus dengan baik, stress akan jadi depress. Memang saya bukanlah dalam kategori orang yang di diagnos stress. Tak. Nauzubillah dan saya cukup kagum semangat kental mereka-mereka ini. Tapi saya nak orang buka mata. Sikit-sikit itulah yang kadang jadi bukit!

Sebab tu juga satu lagi, berhentilah judge orang. Kalau dia bunuh diri sekalipun mana tahu dia masuk syurga atau neraka? Orang yg hilang waras dia jd gila. Perbuatan dia tidak dikira tau.

Saya pun tak tahu lah sudahnya orang dapat tangkap atau tidak apa yang saya cuba sampaikan.

I hope so…

“Assalamualaikum Arabella Mia” seminggu bersalin, Dr Amalina perkenalkan puteri sulung. Tahniah diucapkan pada Pakar Bedah, Dr. Nur Amalina Che Bakri yang selamat melahirkan puteri sulungnya, Arabella Mia pada minggu lalu.

Dr Amalina yang sedang berkhidmat dan menyambung pelajaran di United Kingdom (UK) telah berkongsi wajah anaknya di Instagram.

Untuk rekod, Dr. Amalina dan suami telah berkahwin pada 31 Mac 2021 di London, United Kingdom (UK) dan turut berkongsi pengumuman tentang dirinya berbadan dua pada 4 Jun tahun sama.

“Assalamualaikum Arabella Mia” 

Menurut wanita yang berusia 35 tahun itu, dirinya dan suami, Alexander Charles menzahirkan rasa syukur dengan kehadiran cahaya mata mereka itu.

Jelasnyanya lagi, Arabella dilahirkan di Hospital St. Thomas.

“Kami menyayanginya dan menghargai setiap saat bersamanya.

“Kami teruja dengan apa akan berlaku di masa depan. Alhamdulillah,” kongsinya.

Pengikut Dr Amalina rata-rata teruja dengan perkembangan terbaru Dr Amalina dan menitipkan ucapan tahniah atas kelahiran cahaya mata sulungnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

Komen Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

“Alhamdulillah Tahniah Dr Amalina & Alex” Komen Warganet 

Menerusi ruangan komen ramai yang mengucapkan tahniah buat Dr Amalina dan pasangan.

Baca Disini : Jangan Obses Ambil Jalan Mudah, Ini 3 Cara Yang Dr Amalina Amalkan Untuk Kekal Aktif & Sihat! 

“Arang Tidak Memutihkan Gigi, Boleh Membuatkan Lapisan Gigi Nipis”, Dr Amalina

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

Mingguan Wanita : Tahniah Dr Amalina, comelnya Baby Arabella. 

Sumber / Sumber Foto  :  Instagram Dr Amalina Bakri

RAHSIA CANTIK NASHA AZIZ

Fazura Pesan Wahai Wanita Sayangi & Hargailah Diri Anda! 

Tip Cantik Isteri, Ibu & Selebriti Datin Elvina