Memang benar, saiz tubuh Zulin Aziz kurus dan jauh berbeza daripada sebelumnya. Namun menurut Zulin, beratnya mungkin sudah bertambah sedikit memandangkan ketika itu baru saja menyambut Syawal. Suasana bertambah ceria dengan sikapnya yang gemar berjenaka dan selamba.

Jaga Makan Dan Bersenam Rahsia Saya Kurus

Boleh berlakon, melawak, mengacara dan kini menjadi penyampai radio (DJ). Pada awal kemunculannya dahulu, artis cantik manis ini memiliki saiz badan yang besar. Tetapi kini, ramai yang terperanjat apabila pada tahun lepas, dia muncul dengan tubuh yang jauh lebih langsing dalam satu program TV. Sejak itu, ramai yang tertanya-tanya, apa rahsia dan apa yang mendorong dirinya semakin langsing dan cantik? Zulin sedar pasti ramai peminat yang ingin tahu apakah yang telah dilakukannya sehingga pernah mencatatkan penurunan sehingga 10kg dalam tempoh sebulan.

Menurut Zulin, sebagai wanita dan lebih-lebih lagi bergelar selebriti, tentunya dia ingin tampil lebih menarik di khalayak ramai. “ Niat untuk kurus itu datang daripada diri saya sendiri. Saya terfikir, kalau saya tak bermula sekarang, nak tunggu sampai bila lagi? Semakin tua usia kita, semakin susah nak kuruskan badan. Jadi saya ambil langkah untuk mula diet secara sihat.

“Selain itu, saya seorang yang gemar bergaya dan suka beli pakaian yang ‘fashionable’. Tapi kadangkala pakaian yang saya beli itu saya tak boleh pakai. Nak cari penaja pakaian juga susah. Jadi, itu yang menguatkan lagi tekad saya untuk menguruskan badan. Badan saya pula jenis ‘gemuk air’ kata orang. Cepat naik dan cepat turun. Jadi kalau makan banyak dalam sehari pun berat saya boleh naik. Itu yang saya perlu berhati-hati. “ Ujar Zulin memulakan perbualan.

Cara Konventional

Setiap orang ada cara untuk menurunkan berat badan, sama ada dengan mengambil ubatan tertentu, bersenam dan sebagainya. Zulin juga ada cara tersendiri. “ Saya berjaya menurunkan berat badan menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat, setelah tidak lagi mempercayai produk pelangsing badan. Terus terang, sebelum ini saya pernah ambil produk-produk untuk kuruskan badan. Macam-macam produk kurus yang telah saya cuba. Memang berkesan pada mulanya namun saya kecewa apabila berat badan kembali meningkat secara mendadak apabila berhenti mengambilnya. Lebih teruk, berat badan saya bertambah berganda-ganda daripada berat asal. Tentulah saya rasa kecewa. Lagi pun, bagi saya tidak ada jalan mudah di dunia ini apabila kita hendak mencapai sesuatu. Perlu ada usaha berterusan, termasuklah dalam soal menurunkan berat badan.

“Pengambilan pil pelangsing bukan jalan terbaik untuk kurus kerana ia hanya memberi kesan sementara sahaja dan sebab itu saya cekalkan hati untuk melakukan kaedah sebenar dan lebih selamat iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat. Ia juga boleh mendatangkan risiko terhadap kesihatan jika tersilap memilih ubat seperti kerosakan buah pinggang dan sebagainya. Saya juga tidak berani membuat pembedahan seperti sedut lemak. Bagi saya, kaedah perawatan itu ada risikonya. Mungkin tidak sekarang tapi di kemudian hari. Lebih elok pilih cara selamat. Memang perlu usaha lebih tapi kesannya berkekalan,” tambah Zulin yang tidak lokek berkongsi rahsia dia lebih langsing.

Khidmat Jurulatih Peribadi

Menurut Zulin lagi, cara terbaik adalah dengan mendapatkan khidmat nasihat jurulatih peribadi yang boleh membantu seseorang itu untuk melakukan rutin senaman yang lebih berkesan. “Semua orang boleh bersenam sendiri. Tapi biasalah. Kalau tanpa jurulatih, kita akan bersenam ikut kehendak kita sendiri. Bila bersenam dan penat, kita terus berhenti. Sebaliknya, jika menggunakan khidmat jurulatih peribadi, kita kena ikut arahan mereka. Saya masih ingat lagi, pada awal dahulu, saya sampai menangis kerana ‘dipaksa’ bersenam oleh jurulatih. Bila saya cakap saya tak boleh dan tak mampu, dia tetap paksa saya dan yakinkan saya bahawa saya boleh tapi kena kuat semangat. Lama kelamaan, saya makin terbiasa dengan rutin senaman tersebut.

“Apabila kita menggunakan khidmat jurulatih, ia akan menjadi satu cetusan semangat untuk kita kerana ada orang yang akan sentiasa ‘awasi’ senaman dan pemakanan seharian kita. Jadi, saya sarankan jika mampu dan ingin hasilkan terbaik, dapatkan khidmat jurulatih peribadi. Bukan tak boleh bersenam sendiri, tapi disiplin diri kena tinggi dan semangat kena cekal. Jangan penat, terus berhenti.

“Joging juga bentuk senaman yang boleh membantu kita menguruskan badan. Tapi seperti yang saya cakap tadi. Kena konsisten dan cekal. Jangan hari ini joging, tapi esok lusa dah malas. Dengan bersenam, kita dapat membuatkan badan kita ‘fit’ dan tidak lembek. Kulit juga akan menjadi lebih cantik. Itu bezanya jika kita kurus tanpa melakukan senaman. Tubuh akan nampak ‘mengeleber’ dan tak cantik.” Tambah Zulin lagi.

Jaga Pemakanan

“Satu lagi aspek penting adalah menjaga pemakanan seharian kita. Sebenarnya salah tanggapan jika kita nak diet, kita tak perlu makan. Sebenarnya kita tetap kena makan tapi mesti jaga pemakanan kita. Macam saya, memang saya kawal pengambilan nasi dan gula. Saya banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gula hanya daripada buah-buahan yang saya ambil. Pendek kata, jangan ambil makanan yang menggemukkan. Apabila kita jaga pemakanan kita, disertai dengan senaman, insya-Allah berat badan kita boleh diturunkan. Tapi bukan mudah nak kawal makan. Kita kena sentiasa katakan pada diri, kita boleh dan kalau kita kurangkan makan, kita tetap boleh hidup. Tak ada orang mati sebab kurang makan.” Ungkap Zulin lagi.

NOTA:

Wanita ini antara artis muda yang berbakat besar di negara ini. Pemilik nama sebenar, Farah Azleenda Abd Aziz, 28, atau lebih dikenali sebagai Zulin Aziz orangnya ceria dan ‘happy go lucky’. Bahkan cukup mudah bila berurusan dengannya.

2018 baru sahaja melabuhkan tirai beberapa hari yang lalu. Tentunya pelbagai kenangan suka dan duka pernah berlaku pada tahun lalu akan tersemat sebagai ingatan. Baik untuk dijadikan kenangan terindah ataupun sebuah panduan untuk kehidupan yang lebih baik pada tahun-tahun mendatang.

Menjadi kelaziman setiap orang apabila tibanya tahun baru, azam dibuat untuk menyemarakkan lagi kehidupan di tahun baru yang pastinya penuh dengan cabaran dan dugaan baru.

Istimewa untuk menghiasi muka depan MW bagi tahun baru 2019, gandingan dua ikon wanita yang aktif berdakwah dengan cara mereka yang tersendiri tentunya sesuatu yang mengujakan. Datuk Prof. Dr. Muhaya Muhamad dan juga Ustazah Sharifah Khasif Fadzilah Syed Mohd Badiuzzaman, dua nama yang cukup dikenali dengan aura mereka yang tersendiri.

Hidup Dengan Kesedaran – Prof Muhaya

Datuk Prof. Dr. Muhaya, 60, satu nama yang cukup dikenali di kalangan rakyat Malaysia dengan bait-bait ayat yang dapat memberikan inspirasi kepada sesiapa sahaja yang mendengarkannya. Ketokohan dan pengaruhnya lebih dari 24 tahun begitu besar dalam landskap motivasi diri mahupun kerjaya profesional dalam bidang kedoktoran, hingga dapat mengubah minda masyarakat untuk berubah menjadi lebih baik, menerusi inspirasi yang diberikan.

Selaras dengan dunia digital pada hari ini, Prof Muhaya juga tidak ketinggalan untuk memilih pendekatan global seperti laman media sosial untuk menyebarkan dakwah. Ternyata pendekatan penceramah kegemaran ramai ini semakin diterima baik dengan peningkatan jumlah pengikut dari masa ke semasa untuk mendapatkan kata-kata yang boleh dijadikan inspirasi untuk sebuah kehidupan yang lebih bahagia.

Tak Perlu Tunggu Tahun Baru

Cukup ramah dan mudah didekati, MW sempat bertanyakan tentang azam tahun baru yang sering menjadi buah mulut orang ramai setiap kali tibanya tahun baru. Namun pendapat Prof Muhaya sedikit berbeza. Menurut pakar Oftalmologi ini, tidak perlu menunggu tahun baru jika ingin berubah, mulakan dengan kesedaran kerana itu yang lebih baik bagi memulakan tahun baru 2019.

“Bagi saya tak perlu azam baru setiap tahun sebab bila ada azam kita kena tunggu tahun lain barulah nak berubah, sedangkan kita perlu jadi orang baru setiap saat. Kita hidup bukan dengan azam tapi hidup dengan kesedaran.

“Misalnya kita tengah marah, tapi kita tak sedar pun kita tengah marah. Dalam kehidupan kita, kita suka tengok atau perhatikan orang lain tapi kita tak tengok diri kita sendiri. Itu yang buatkan kita kurang kesedaran tentang diri kita dan asyik memikirkan orang lain. Apa yang sepatutnya kita buat untuk kehidupan yang lebih baik adalah tanggungjawab kepada diri kita sendiri. Buatlah pilihan yang lebih baik dalam hidup untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia. Paling penting hati kena bersih kerana bila hati kita bersih, fikiran, pilihan, tindakan, emosi dan sebagainya akan menjadi positif. Semuanya bagaikan kitaran, jika ia bermula dengan sesuatu yang baik maka pengakhirannya juga akan baik dan ini semua bermula dari hati,” ujar Prof Muhaya memulakan bicara.

Umpama Cermin

Tambahnya lagi kehidupan kita ini umpama diri yang kita lihat di dalam cermin. Yang akan berubah adalah fizikal mengikut perubahan usia dan kematangan diri. Namun ramai yang tidak sedar semua itu dan mahu mengubah apa yang dilihat di dalam cermin menjadi sesuatu yang dipanggil topeng dalam kehidupan sendiri.

“Dalam mencari kesedaran diri, maksud kesedaran itu perlu kita rungkai terlebih dahulu. Persoalan utama adakah kita ingin membina topeng dalam kehidupan atau membina hati dan jiwa. Kesedaran ada dua jenis, iaitu kesedaran keegoan dan kesedaran ketuhanan.

“Kesedaran keegoan biasanya dialami oleh kebanyakan orang yang tertekan dan mengalami masalah jiwa. Ciri-cirinya termasuklah suka nak bersaing, saya yang terbaik, kalau bercakap dia sahaja yang betul, terlalu memikirkan pandangan orang lain dan banyak lagi yang menjurus kepada sifat negatif. Orang sebegini merasakan nilai yang ada pada dirinya adalah bergantung kepada topeng, iaitu pangkat, rupa paras, materialistik dan sebagainya.

“Dalam dakwah saya, itu yang saya tekankan, bukan sahaja untuk orang lain malah saya aplikasikan untuk diri saya sendiri. Penting untuk kita sedar. Jika ini terjadi dan kita sedar bahawa kita sedang mengalami kesedaran keegoan, maka kita boleh reset minda kita dan ubah kepada kesedaran ketuhanan,” tambah Prof Muhaya.

Ujar beliau lagi, ciri yang ada pada orang yang memiliki kesedaran ketuhanan antaranya adalah amat sukakan kerjasama, suka mudahkan urusan orang, pentingkan silaturahim dan hubungan yang baik dan lain-lain sifat yang mulia.

“Kedua kesedaran ini adalah teras dalam kehidupan kita. Jadi kalau nak kata azam rasanya tak perlu azam baru. Kita perlu jadi orang yang baru setiap saat dengan membuat pilihan dan pilihan tersebut bergantung kepada hati. Menjadi tugas kita setiap hari untuk membersihkan jiwa dan mengenal Allah. Sebab kalau kita tak kenal Allah, tak cintakan Allah kita malas (susah) nak beribadat,” ujarnya tentang kesedaran yang perlu ada dalam diri setiap insan.

Sharifah Khasif Sudah Miliki Akademi Al-Quran

Alunan suaranya tatkala melantunkan ayat-ayat suci Al Quranul Karem cukup merdu di halwa telinga yang mendengar. Dengan taranum sesuai maksud setiap ayat al-Quran yang diperdengarkan, qariah terkenal Malaysia, Sharifah Khasif Fadzillah Syed Mohd Badiuzzaman ingin memulakan tahun baru 2019 dengan azam untuk memperbanyakkan amal soleh dan ingin mendapatkan Husnul Khatimah.

Baginya setiap orang mempunyai cara yang berlainan apabila melangkah ke tahun baru setiap tahun.

“Lain orang lain caranya. Ada orang kena ada azam baru ada semangat. Pada saya biarlah kita ada azam dan semangat baru setiap tahun untuk kita capai matlamat supaya menjadi lebih baik dari tahun yang sebelumnya.

“Hidup perlu ada keseimbangan. Dunia kita ada akhirat jangan dilupakan. Dengan amalan doa harian yang bermaksud :Ya Allah, berikanlah kepada Kami kebaikan di dunia, berikan pula kebaikan di akhirat dan lindungilah Kami dari seksa neraka.” (QS. al-Baqarah : 201). Insya-Allah hidup akan seimbang. Tahu batasan, jaga akhlak, sedar diri kita adalah hamba dan pastinya keuntungan yang kita inginkan di dunia ini adalah ladang yang perlu kita semai dengan sifat ihsan untuk kehidupan yang kekal di akhirat kelak,” ujar Johan Tilawah Al-Quran 2009 memulakan bicara.

Tahu Batas Berhibur

Turut ditanya tentang pandangan beliau mengenai sambutan tahun baru yang sering diadakan setiap tahun yang penuh dengan unsur hiburan, menurut Sharifah Khasif, berhibur itu boleh asalkan tahu batasan dan nilai-nilai peradaban dalam agama.

“Lumrah manusia suka berhibur dan kadangkala suka dihiburkan. Berhibur boleh asalkan tahu batasan dan nilai-nilai peradaban dalam agama . Memilih hiburan yang mendidik jiwa adalah suatu keperluan. Kalau hiburan yang tidak mendidik, tidak berguna dan ianya hanya sia-sia, itu semua perlu dielakkan.”

Bercerita tentang perkembangan terkini beliau, menurutnya kini dirinya sedang sibuk menguruskan Akademi Seni Al-Quran yang baru sahaja ditubuhkan. Pusat dakwah yang terbuka kepada semua peringkat umur ini bertujuan melahirkan generasi al-Quran yang mempunyai bacaan bermutu, berkualiti dan mampu membaca seperti qari dan qariah antarabangsa.

“Alhamdulillah kini saya sedang sibuk menguruskan akademi Seni Al-Quran (Akademi of Sharifatuna Quranic Arts, (ASQA) sebagai pusat dakwah. Syukur akhirnya tercapai hasrat saya ingin mendirikan akademi al-Quran sendiri. ASQA terbuka kepada semua peringkat umur yang berminat. Kami banyak adakan kerjasama dengan pelbagai pihak dari dalam dan luar negara. Setakat ini sudah ada lebih 70 pelajar dan dibuka kepada pelajar lelaki dan perempuan yang berumur dari lapan hingga 80 tahun. ASQA juga turut menyediakan asrama untuk pelajar yang mengikuti kursus di sini.

******

Banyak lagi sebenarnya cerita menarik yang dikongsikan oleh dua ikon dakwah, Datuk Prof. Dr. Muhaya & Sharifah Khasif ini. Baca sambungannya dalam Majalah Mingguan Wanita terbaru edisi pembuka tirai 2019, isu Januari, Volume 1 ini. Jadi jangan lupa dapatkan dipasaran!

Teks & Penyelaras: Shahrina Azlin Abdullah
Konsep: Musnida Abu Abidah
Foto: Ahmad Shahir Osman
Solekan & Dandanan: Kelrina & Anne Karim

Kehilangan isteri tercinta setahun banyak mengubah kehidupan pelakon versatil, Datuk Jalaluddin Hassan. Setelah setahun kehilangannya, kini Datuk Jalaluddin Hassan kembali menemui cinta baharu.

Segalanya bertitik tolak setelah melihat sikap si dia persis almarhum isterinya membuatkan hatinya terdetik untuk menjadikan wanita tersebut sebagai teman barunya.

Tertarik Dengan Sikap Isterinya

Berkongsi lanjut, Jalaluddin mengakui tertarik dengan Rapidah kerana wanita itu ingatkan dirinya kepada Allahyarham isteri. Sedikit sebanyak perkara ini banyak mempengaruhi beliau dalam membuat keputusan untuk mendirikan rumah tangga.

“Pertama kali saya jumpa dia adalah di rumah terbuka abangnya, Lokman, pada Syawal lalu. Jujurnya, itulah pertama kali saya jumpa dia. Saya lihat cara pergerakan dan melayan tetamu, persis arwah isteri saya. Ketika itulah hati saya terdetik untuk kenalinya lantas memberi nombor telefon serta bergambar bersama-sama,”ujarnya.

Dalam pada itu, Rapidah pula menyifatkan suaminya sebagai lelaki dan bapa yang jujur selain penyayang serta bertanggungjawab. Awalnya, memang tiada niat di hatinya untuk berkahwin, tetapi setelah mengenali lebih dekat, sikap Jalaluddin yang sangat penyayang dan bertanggungjawab berjaya menakluki hati Rapidah.

“Malah, anak-anak saya pun setuju saya berkahwin lagi. Masih teringat kata-kata anak saya yang meyakinkan diri saya untuk terbuka hati menerimanya. Kata mereka apabila solat seorang diri tidak banyak pahalanya berbanding solat bersama suami, tinggi ganjaran pahalanya,” celah Rapidah yang kini bersyukur segalanya berjalan dengan lancar.

Saling Melengkapi

Sekiranya dahulu hampir setahun Jalaluddin keseorangan ke mana-mana, kini tidak lagi apabila isterinya saling mengekor ke mana sahaja. Sebagai satu pasukan apabila keluar rumah, jika beliau mengantuk dan letih, sang isteri akan menghulurkan bantuan untuk membantu.

“Arwah dahulu juga boleh memandu tetapi saya tidak izinkan sebab kesihatannya. Sekarang isteri lebih muda, jadi saya tidak berfikir dua kali apabila si dia ingin bantu saya memandu. Jadi lebih mudah jika ke mana-mana kami boleh saling membantu. Bonus tambahanlah bagi saya,” ujarnya sambil berseloroh.

Dalam masa yang sama, beliau turut merancang untuk membawa isterinya menziarahi ke kubur arwah isterinya jika berkesempatan. Cuma sekarang aktiviti beliau semakin bertambah kerana ahli keluarganya turut bertambah. Selain mendahulukan keperluan keluarga beliau, keluarga isteri juga patut diutamakan.

Tip Suami Romantik

Sikap romantik yang ada pada diri Datuk Jalaluddin sangat dicemburui wanita di luar sana. Namun baginya itu bukanlah satu perkara yang harus dibanggakan kerana ia adalah anugerah daripada Allah SWT. Menjadi romantik bukanlah boleh dibuat-buat. Tetapi sebenarnya kita mampu berubah ke arah itu jika kita ingin belajar dan ikhlas.

“Sikap romantik ini akan datang dengan sendiri sekiranya kita ikhlas untuk berubah untuk menjadi terbaik kepada isteri tersayang. Selain itu sikap itu bukan tiket untuk kita menunjuk-nunjuk pada orang dan menyalahgunakan sikap romantik hingga membuatkan orang lain kecewa dan ambil hati.

“Jangan sesekali ambil kesempatan dengan kurniaan Allah berikan. Jika anda terlalu bangga dan salah guna kelebihan atau keistimewaan yang diberikan pasti anda akan mendapat kemurkaan Allah. Paling penting sebenarnya perlu ikhlas dan bersikaplah romantik pada yang berhak sahaja iaitu, isteri,” katanya antara tip menjadi suami romantik adalah sentiasa memahami kehendak dan keperluan seorang isteri serta berbincang dengan baik jika timbul salah faham.