Kejadian postpartum depression atau gila meroyan ini bukan kejadian baru. Bila dengar berita ibu kelar leher anak umur 2 tahun, Allahu.. macam tersentak-sentak rasa hati ini. Setiap tahun ada saja kes sebegini berlaku. Tahun-tahun sebelumnya juga ada kes yang hampir sama. Nampaknya orang Malaysia ini masih ada lagi yang ambil lewa pentingnya tempoh berpantang untuk ibu selepas bersalin.
Baik suami mahupun orang terdekat kena ambil peduli. Sebab andai masih beralasan ‘Tak mengapa’ ‘isteri masih boleh handle lagi’ ‘dia ok tu nanti’, semua ini akan memudaratkan emosi ibu lepas bersalin. Sayunya ada isteri yang perlu bertahan dengan penyakitnya sampai bertahun-tahun lamanya. Tanpa suami sendiri sedari perubahan emosi yang isteri alami.
Terpanggil dengan kejadian yang berlaku, Puan Siti Zubaidah, yang ketika ini dalam pengajian peringkat PhD Pharmacology/Phsiology di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) menjelaskan panduan dan cara terbaik yang bukan saja ibu-ibu lepas bersalin boleh guna pakai, malah suami dan orang terdekat perlu hadam agar kejadian seumpama tidak berulang.
Kelar Leher Anak Sebab Ada Suara Yang Suruh
Berita ibu kelar leher anak umur dua tahun hari ni cukup memedihkan hati.
Yang paling menyentuh hati, si ibu tu sama umur dengan saya, 31 tahun.
Mungkin apa yang saya tulis ini tak sedap dibaca di tengah kemeriahan hari raya macam ni.
Tapi saya rasa terpanggil juga untuk menulis juga. Menulis tentang realiti.
Rentetan bebanan menjaga keluarga yang terpikul di bahu seorang diri, ramai ibu-ibu muda yang mengalami stress, distress, kemurungan, halusinasi, depresi, postpartum depression atau sebut saja lah perkataan gila meroyan.
Gila meroyan bukan sahaja melanda ibu yang baru melahirkan atau ibu yang sedang berpantang, tapi ia boleh menyerang semua ibu-ibu selagi ibu tersebut mempunyai anak yang kecil-kecil dalam jagaannya.
Gila meroyan merupakan satu penyakit yang dipandang ringan dan disisihkan dalam masyarakat. Ibu-ibu yang menderita penyakit gila meroyan hampir ke semuanya tidak pernah mendapat rawatan sepatutnya. Jika ada pun, mungkin sudah terlewat.
3 Faktor Ini Mungkin Jadi Punca
Saya fikir, mungkin tiga faktor ini puncanya:
1. Ibu itu sendiri rasa malu nak dapatkan rawatan. Suami pula ambil ringan, cakap semua tu akan hilang.
2. Mak ayah adik beradik pula mungkin tak sangat nak pandang sebab mereka cakap tak nak campur urusan kelamin orang. Lagi pun mereka tak menerima apa-apa aduan. Jadi mereka diam.
3. Mak ayah mertua ipar duai lagi lah tak ambil bilang, sebab mereka kata tak ada kaitan kenapa nak sibuk ambil tahu hal rumah tangga orang. Nak bertanya pun segan, jauh sekali nak menyelesaikan.
Tu yang saya fikir. Mungkin juga fikiran saya salah.
Masalahnya sekarang, gila meroyan ni hampir wujud pada setiap ibu muda yang mempunyai anak kecil. Dah macam virus berbisa, menyerang semua perempuan muda yang melahirkan atau yang sedang menjaga anak-anak yang masih kecil.
Sebelum ini, saya ada berinteraksi dengan ibu-ibu muda seperti ini di kelab ibu hamil di Fb. Masa tu timbul satu posting tentang seorang ibu yang meminta tips bagaimana nak berubat sakit meroyan.
Rentetan dari posting itu, saya dapati ada beratus-ratus komen dari ibu-ibu muda yang lain yang mula berkongsi bahawa mereka juga ada sakit gila meroyan.
Boleh baca di gambar screen shot yang saya telah tutup nama mereka. Ada antara mereka yang suami mereka tolong, tapi ada juga yang suami yang tak faham pun. Dan ada juga bernasib baik mendapat bantuan daripada ahli keluarga.
Jangan Beri Alasan TAK TAHU, Ini Cara Terbaik Rawat Gila Meroyan
Yang paling jelas tentang masalah ni adalah tiga isu utama:
1. Si ibu itu sendiri tidak tahu yang dia sedang meroyan.
2. Si ibu itu sendiri tahu yang dia meroyan, tapi tak tahu cara nak dapatkan rawatan.
3. Suami pula tidak tahu menahu. Tak tahu isteri sedang “sakit meroyan”, dan tak tahu cara nak dapatkan rawatan dan bantuan.
Zaman sekarang dah tiada alasan dah untuk cakap “TAK TAHU”.
Facebook ada, google pun ada. Ada berlambak posting pasal cara nak kenal simptom meroyan, dan cara nak dapatkan rawatan. Cuba baca.
Tapi menggoogle itu bukanlah cara nak merawat.
Lepas dapat maklumat sikit-sikit dari pembacaan, hubungilah seseorang yang boleh diharapkan untuk membantu.
4 Senarai Penting Individi Perlu Dihubungi
Ini saya bagi senarai nama orang yang patut dihubungi:
1. Suami – berterus terang baik-baik pada waktu suami sedang berehat atau waktu berbaring di sebelah suami waktu malam. Dalam keadaan tenang macam tu mengadulah pada suami. Cakap kat suami, kesianlah kat anak. Minta suami bantu carikan rawatan dan bantuan. Jangan sesekali mengadu waktu suami sedang letih atau baru balik kerja. Masa tu telinga dan hati suami “tak mendengar”. Lagi sakit hati si ibu lagi ada. Makin parah pulak meroyan jadinya.
2. Ibu kandung – call dan beritahu minta tolong jagakan anak dulu buat sementara waktu. Dalam pada tu boleh ajak suami pergi jumpa doktor di klinik kesihatan atau klinik sakit puan swasta jika berkemampuan.
3. Kalau tak ada ibu kandung, call kakak atau sahabat perempuan yang paling dipercayai.
4. Kalau semua di atas tak boleh bantu, cuba hubungi jururawat yang pernah datang melawat di rumah sewaktu ibu baru melahirkan bayi. Jururawat tersebut mungkin akan meminta ibu untuk datang sendiri ke klinik untuk mengambil tarikh temujanji untuk berjumpa doktor.
√ Kalau di klinik kerajaan, ibu akan diaturkan untuk berjumpa doktor biasa atau doktor sakit puan dahulu. Kemudian barulah doktor tersebut akan merujuk kepada doktor pakar psikiatri untuk rawatan lanjut.
Lebih kurang macam tu lah prosedurnya. Mungkin ambil masa berminggu jugak nak tunggu jumpa doktor pakar psikiatri tu.
√ Dalam proses nak tunggu jumpa doktor tu, suami buatlah solat hajat, atau bawa isteri dapatkan rawatan cara Islam.
Dalam tempoh ini memang isteri sangat perlukan bantuan suami. Suasana mungkin agak celaru dan haru biru dengan keadaan anak-anak kecil yang “tiada ibu” dan si ayah yang perlu juga keluar bekerja.
√ Nenek dan atuk mereka mungkin tak boleh lelama sangat jaga cucu-cucu kecil yang aktif kan. Kalau boleh waktu ni carilah pengasuh sementara untuk tolong jagakan anak-anak.
√ Manakala mana-mana sahabat, kawan Fb, orang luar, dan makcik makcik bawang yang dapat tahu si ibu tu sedang dapatkan rawatan meroyan, jangan hina, jangan sindir, jangan buat ulasan tak bertauliah, jangan.
√ Tapi bersosial lah macam biasa dengan si ibu tadi. Mungkin si ibu tadi tak bersedia nak terima tetamu di rumahnya, jadi jangan sesuka hati pergi ziarah dia. Kalau nak pergi ziarah juga, bagitahu si ibu tu dulu, dan pastikan dia sudi terima tetamu, baru datang ke rumah dia.
Wahai Ibu, Kalau Tak Kuat Semangat, Sila Uninstall Facebook
√ Manakala di Fb, si ibu tu juga nak bersosial di Fb, nak post gambar baby, nak share resepi, jadi kawan-kawan Fb berilah support. Beri komen-komen positif.
√ Dan si ibu tu sendiri perlu ingat, jangan “meroyan” di Fb. Kalau rasa tak kuat nak layan macam-macam ragam di Fb, baik jangan main Fb terus. Uninstall Fb.
Kadang-kadang, bila tengok gambar kawan-kawan post gambar bahagia bersama pasangan pun, si ibu tadi boleh naik dengki dan meroyan juga.
√ Apa yang paling penting adalah hubungan dengan ahli keluarga kena sentiasa rapat. Selalu lah balik kampung jumpa mak atau adik beradik. Kalau tak dapat balik, sembang melalui wasap pun ok. Bila kita banyak bersembang kosong dan bergurau dengan mereka, gundah dan depression yang ada dalam hati kita akan hilang.
√ Selain tu, cuba lah amal telan vitamin penenang, dan vitamin anti-stress seperti Ostematrix dan B Complex. Ia sangat membantu mengurangkan keletihan ibu, membantu tidur yang sangat lena dan menenangkan kecelaruan emosi ibu.
√ Dalam pada itu, jangan pernah tinggal baca surah Yassin setiap malam atau setiap kali lepas solat subuh sambil doa minta Allah sembuhkan penyakit meroyan tu. Surah Yassin ni “hati” Al Quran, in sha Allah boleh rawat hati kita. Ni pesan sahabat saya sebenarnya.
Luahan Hati Isteri Lepas Bersalin, Dan Ini Yang Emosi Mereka Lalui
Ok tu saja Zu nak tulis. Harap bermanfaat.
Sumber/Foto : Siti Zubaidah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Karenah Isteri Susah Nak Dijangka. TAPI Boleh Jadi Mudah Kalau Suami Tahu Caranya
Sebenarnya, makin bertambah usia perkahwinan, makin suami isteri tahu tentang karenah dan perangai masing-masing. Isteri manja, mengada-ngada tu hanya di awal perkahwinan. Tetapi bila lama-lama, perangai itu tetap ada tapi dari sisi lain pula. Merajuk cara orang tua-tua.
Walau bagaimanapun, ada juga suami yang masih tidak tahu dan kenal isterinya walaupun berkahwin sudah masuk berbelas tahun atau berpuluh tahun. Bila masa isteri merajuk, ingin bemanja dan sebagainya. Sebaliknya, suami tengok semua itu sama sahaja. Akhirnya, isteri hanya perndam rasa.
Makin lama berkahwin, makin suami isteri banyak tahu tentang orang yang sentiasa ada bersama susah atau senang. Bukannya makin tidak tahu. Perkongian daripada Zul Fikarullah boleh membuka mata suami di luar sana cara nak bagi hati isteri gembira.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kalau Isteri Gembira, Maka Bahagialah Rumahtangga Kita
Tak Jatuh Maruah Suami Buat Kerja Rumah, Suami Pun Nak Pahala Bahagiakan Isteri
Info Lebih Menarik DI SINI
8 Cara Mudah Buat Isteri Gembira Dan Tambah Sayang Pada Suami
Sepanjang 10 tahun saya mendirikan rumah tangga bersama cinta hati, saya telah belajar banyak perkara tentang insan istimewa yang bernama wanita.
Terkadang suami berasa bingung dengan karenah isteri yang tak terjangka. Sebenarnya mudah sahaja jika kita tahu apa yang mereka inginkan. Contohnya seperti berikut;
1. Isteri suka didengari. Sentiasa berikan telinga dan hati walaupun untuk cerita dan masalah yang sama biarpun untuk kali ke-100. Awak dengar je. Anggap macam tak pernah dengar lagi cerita tu. Berikan sokongan penuh kepada dia.
2. Isteri suka awak buat keputusan. Nak makan kat mana? Nak pergi mana? Awak kena fikir sampai dia senyum. kalau dia jebik awak kena fikir idea lain sebab dia tak nak lah tu. Layan kan je. Ketika itu dia rasa awak adalah heron dia.
3. Isteri suka awak cakap manja dan romantik. Kata i luv u selalu biarpun sudah berpuluh tahun kahwin. Dulu sebelum kahwin hari-hari awak ucapkan kan. Sekarang pun mesti sama lagi. Walaupun dia tahu awak sayang dia, tapi dia suka dengar ungkapan cinta dari mulut awak.
4. Isteri suka awak bantu dia kat rumah tanpa dipinta. Bantu kemas katil, bantu sapu sampah, bantu buang sampah, bantu picitkan badan dia dll. Tak buat selalu pun takpe, asalkan ada sahaja bantuan kecil dari awak.
5. Isteri ni suka lelaki kemas dan bergaya. Kacak no. 2, yang penting kemas. Awak patut bersyukur dia terima awak walaupun awak tak kacak. Jadi bila keluar tu biarlah sedap mata memandang, bau wangi, misai janggut trim kasi kemas, pakai kasut. Barulah dia senang hati. Kebersihan mesti jaga baik-baik terutamanya ketika nak bersama dia.
6. Isteri suka awak mengalah. Kalau awak salah cepat-cepat minta maaf. Kalau salah dia pun awak minta maaf je. Tak payah lawan sebab awak tak kan menang. Nanti dia dah sejuk dia akan minta maaf balik kat awak. Percayalah, hati dia lembut sebenarnya.
7. Isteri suka dibelai dan dimanjai. Peluklah sekejap dia ketika dia sedang masak. Urut badan dia bila dia kata penat. Jangan peluk time awak ‘nak’ je. Belai-belai dulu dia, Jangan main terkam je. Jika keluar berjalan peganglah tangan dia.
8. Isteri suka suprise, walaupun sekecil-kecil coklat favourite dia pun dah berbunga-bunga dia rasa. Apatah lagi kalau awak suprise pulut dakap kat dia kan. Berseri-seri terus muka dia.
***
#MekanikCinta
MW: Isteri ni lembut hatinya. Kalau buat apa yang dikongsi itu mahunya bertambah kali ganda sayangnya. Betul tak isteri?
Sumber: Zul Fikarullah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mampukah Mereka Berdikari Tanpa Anda? Masa Depan Keluarga Terjamin Dengan Adanya Ini
Tiada siapa tahu bila datangnya saat kematian itu. Hari ini masih sempat bergelak tawa, esok lusa mungkin ditakdirkan menemui Sang Pencipta.
Sebab itulah mak ayah kena sentiasa bersiap sedia dengan perancangan untuk keluarga demi jaminan masa depan anak-anak, lebih-lebih lagi di pihak ayah sebagai ketua keluarga.
Zaman sekarang serba-serbi memerlukan duit dan sumber kewangan yang kukuh adalah sangat penting. Fikirkan…Jika ditakdirkan meninggal dunia esok hari,
i. Adakah anak-anak mampu untuk berdikari tanpa anda disisi? Bagaimana dengan masa hadapan mereka?
ii. Bagaimana pula dengan segala hutang piutang yang ada? Siapakah yang akan melangsaikannya?
iii. Pendidikan anak-anak?
Tanggungjawab sebagai mak ayah sangat berat. Kita harus memastikan masa depan anak-anak tetap terpelihara dan terjamin meskipun selepas ketiadaan di dunia ini. Salah satu cara mudah adalah dengan melanggan produk yang berasaskan konsep Hibah Takaful.
Hibah Takaful (dari segi syarak) adalah pemberian atas dasar kasih sayang tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Contoh, suami boleh menghibahkan rumah yang diduduki kepada isteri agar isteri and anak-anak dijamin mempunyai tempat tinggal dan perlindungan selepas kematian suami.
Tonton TVC PruBSN Warisan di sini
PruBSN Warisan
PruBSN Warisan adalah pelan perlindungan yang direka khas bagi memenuhi keperluan anda untuk meninggalkan warisan buat orang yang tersayang dalam bentuk hibah sekiranya perkara yang tidak diingini (seperti Kematian / hilang upaya kekal dan menyeluruh) menimpa anda.
Dalam semua pelan takaful yang ada, PruBSN Warisan merupakan satu pelan khas berkaitan pelaburan yang memberikan perlindungan yang tinggi.
Dengan PruBSN Warisan, anda dan orang yang anda sayangi dilindungi daripada hidup yang tidak terjamin supaya warisan anda akan terbina dengan teguh.
Manfaat PruBSN Warisan
(a) Sara Hidup Keluarga
Dengan jumlah perlindungan minimum sebanyak RM250,000, kesejahteraan orang yang disayangi pastinya dilindungi sekiranya perkara yang tidak diduga berlaku.
(b) Hibah
Lindungi masa depan orang tersayang dengan menamakan mereka sebagai penama. Mereka akan menerima jumlah perlindungan tanpa prosedur pusaka yang rumit. Dengan warisan yang ditinggalkan, hutang juga boleh diselesaikan untuk meringankan beban.
(c) Had Tanpa Pemeriksaan Perubatan Yang Tinggi
Dapatkan perlindungan sehingga RM1,500,000 dan nikmati proses aplikasi mudah tanpa perlu menjalani pemeriksaan kesihatan*.
*Bergantung kepada umur dan tahap kesihatan orang yang dilindungi.
Masih ramai mak ayah di luar sana yang belum tahu mengenai Hibah dan PruBSN Warisan kan? Jangan tunggu sehingga semuanya sudah terlambat. Jom kita langgan PruBSN Warisan hari ini untuk masa depan yang lebih terjamin.
Klik sini untuk info lanjut.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perbuatan Memeluk Pasangan Hanya Mampu Kurangkan Tekanan Isteri, Tak Beri Kesan Pada Suami
Perbuatan memeluk pasangan hanya mampu kurangkan tekanan isteri, tak beri kesan pada suami. Rupa-rupanya hanya wanita saja yang menerima manfaat daripada pelukan dengan pasangan.
Artikel Berkaitan: Kajian Buktikan Magis Kuasa Pelukan Setiap Hari, Susah Kena Penyakit!
Perbuatan Memeluk Pasangan
Satu kajian terbaharu mendedahkan bahawa perbuatan memeluk pasangan hanya mampu mengurangkan tekanan perasaan dalam kalangan wanita dan tidak memberi sebarang kesan ke atas lelaki, lapor portal berita MailOnline.
Ia kerana pelukan boleh mencetuskan tindak balas semula jadi badan terhadap situasi yang membebankan.
Hanya Mampu Kurangkan Tekanan Isteri
Walau bagaimanapun, hanya wanita yang kelihatan mampu meraih faedah daripada perbuatan memeluk.
Menurut penyelidik Jerman, keadaan itu mungkin disebabkan wanita mendapati bahawa pelukan adalah lebih menenangkan berbanding lelaki.
Mereka juga menghasilkan lebih banyak hormon oksitosin sebagai tindak balas.
Baca Di Sini: Magis Kuasa Pelukan, Mak Ayah JANGAN BERHENTI Peluk Anak-Anak
Tak Beri Kesan Pada Suami
Hormon cinta, seperti yang diketahui, mengganggu pengeluaran kortisol dan membantu mengurangkan tahap hormon tekanan dalam badan.
Selain itu, kajian tersebut mendapati tiada hubung kait antara pelukan dan tahap tekanan dalam kalangan lelaki.
Para penyelidik mencadangkan ini mungkin disebabkan lelaki menghasilkan kurang hormon cinta oksitosin selepas pelukan dan tidak membuatkan mereka berasa lega selepas dipeluk pasangan. – Agensi
Mingguan Wanita : Biarpun suami tidak menerima impaknya seperti mana yang dialami isteri, namun perbuatan memeluk pasangan secara tak langsung mampu mengeratkan hubungan suami isteri. Malah sesetengah pasangan merasa tenang bila dipeluk pasangan. Betul tak?
Sumber : Kosmo Online
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
