Mahu turunkan berat badan selepas bersalin memang payah. Perlukan disiplin dan komitmen yang tinggi. Sebenarnya sejak di dalam pantang lagi, ibu bersalin perlu menjaga pemakanan dan mulakan beberapa rutin agar berat badan mulai turun.

Jangan jadikan menyusu badan sebagai alasan untuk anda membesarkan badan. Sebab ada wanita yang mudah turun berat badan kerana menyususkan anak. Selain itu dikatakan amalan bertungku juga membantu wanita baru bersalin mendapat berat badan idaman.

Mungkin tip Yatt Hamzah ini dapat membantu anda :

Yatt Hamzah

Finally bonda muncul jua tunjuk muka hari ini berpantang hari ke-15. Itu pun disebabkan ada photoshoot new born untuk baby #SuciHawaZulaikha dengan @babybonnetviralmalaysia

Tetapi kenapakah mak baby yang over ni??? Nak shoot anak, mak yang beriya mekap. Haaa, sabab dah di touch up cantik oleh MUA @yusra_yahaya.
Bonda tiba-tiba confident sikit nak tunjuk muka ini. Kalau tak memang berpilis dahi, berkain batik, bau herba jamu bagai badan ini… Hehehe…

Okay nak share dengan ibu-ibu berpantang di luar sana. Bonda turun 9 kilogram dalam masa dua minggu ini. Kali ini lambat sikit berbanding anak-anak sebelum ini sebab ada masalah kesihatan selepas sahaja Bonda bersalin hari itu pada 30 Disember 2019. Selalunya lebih 10 kilogram dalam masa seminggu sahaja. Tetapi tak kisahlah lain anak, lain kisah dan pengalamannya kan. Nak tahu Bonda sakit apa lepas bersalin??? Nanti Bonda share kisah tu dalam part 4 & 5 #kisahlabourroombondayatt ya.. In shaa Allah.. Sabar sikit tau.

Rupanya sebelum ini dalam masa sahaja, selebriti, Yatt Hamzah mampu menurunkan berat badan. Namun atas faktor kesihatan, beratnya hanya turun sembilan kilogram dalam masa dua minggu. Paling penting sekarang keduanya selamat dan sihat.

Kurus Dengan Bertungku

Disebabkan ramai yang mula bertanya apakah rahsia Yatt Hamzah yang turun berat badan dengan cepat. Dia terus berkongsi rahsianya selama ini menerusi postingnya,
Yatt Hamzah

Mashaallah sejak post gambar berjubah putih samalam ramainya yang tanya apa rahsia cepat kurus muka selim melim bagai. Allahurobbi… Haza min fadhli rabbi… Semuanya dari Allah. Tapi jujur Bonda memang rajin bertungku dari dahulu. Itu bukan rahsia tapi amalan yang kena rajin buat. Paling afdhal 2 hingga 3 kali sehari, pagi sekali… petang sekali dan malam sebelum tidur sekali. Tetapi Bonda sempat buat 2 kali sahaja. Pagi oleh Kak Sal CL @ashriszspa. Petang bertungku sendiri dengan tungku elektrik premium dari @PELAM_HQ

Haaa memang mudah sangat kerja Bonda dengan tungku electrik ini sebab sambil menyusu pun boleh bertungku. Cuma perlu panaskan tungku selama sejam sebelum guna. Sudah panas terus sahaja cabut kabel cas dan mulalah tekan-tekan pada perut, kaki dan mana-mana bahagian yang sakit dan sengal selepas bersalin. Alhamdulillah Bonda sangat berpuas hati dengan tungku ini dan syorkan pada ibu-ibu berpantang semua untuk amalkan juga. Insyallah cepat sembuh, slim dan kecut peranakan.

**media[121263,121266,121267]**

MW: Bagi wanita berpantang yang sedang mencari kaedah menguruskan berat badan, mungkin anda boleh mencuba cara Yatt Hamzah. Mungkin serasi dengan bertungku, berat badan anda mulai turun. Paling penting jaga kesihatan ibu berpantang dan anak yang baru lahir. Jangan terlalu obses menurunkan berat badan hingga mengabaikan kesihatan diri.

Pernah tinggal rumah flat, lantai simen dan tiada perabot antara detik sukar yang pernah dihadapi Imam Muda Asyraf suatu ketika dahulu. Benarlah, pepatah ada mengatakan disebalik kejayaan seorang suami, pasti berdirinya seorang isteri yang hebat, memberi sokongan tidak berbelah bahagi di kala susah dan senang.

Kejayaan Imam Muda Asyraf pada hari ini rupanya adalah berkat kesabaran isterinya yang pernah mengharungi detik sukar bersama suatu ketika dahulu.

Kisah mereka ini wajar dijadikan contoh buat pasangan suami isteri yang sedang melalui detik sukar dalam kehidupan ketika ini. Percayalah, berkat usaha gigih dan saling menyokong diantara satu sama lain, akan memberikan kebahagiaan dan kesenangan di kemudian hari.

Melalui perkongsian di Facebook page IMAM MUDA Asyraf, beliau berkongsi luahan hati, pengalaman kehidupan susah senang bersama isteri tersayang.

Berikut antara perkongsian tersebut;

“Teringat sewaktu saya mula berkahwin dulu. Masih belajar di UM. Tiada pekerjaan tetap. Apapun Terima kasih kepada mertua yang sudi menerima insan yang serba daif ini menjadi menantu.

“Walaupun ketika itu mereka tahu saya tak mempunyai sumber kewangan yang utuh. Saya buat partime sebagai imam rawatib di masjid sebab nak sara anak orang sebagai isteri.

“Dengan gaji RM350 sebulan di Kuala Lumpur apalah sangat yang mampu dinikmati. Sedangkan sewa rumah ketika itu RM450 sebulan. Terpaksa berniaga cari duit tambahan jual kitab. Buat home tuition. Basah kuyup bersama isteri menaiki motorsikal EX5. Menunggu bas di Pudu bersama untuk pulang ke kampung.

Pesanan Seorang Isteri

“Apa yang saya kagum dan saya akan ingat selamanya ialah pesanan dari seorang isteri :

“Abang.. Ayang tak minta abang bawa balik kemewahan. Tapi cukuplah dengan bawa pulang kepada keluarga rezeki yang barakah…”

“Beliau langsung tak pernah minta wang untuk beli pakaian melainkan apa yang saya belikan. Beg tangan dan kasut seadanya. Kadang terusik di dalam hati seorang suami untuk membeli sesuatu untuk menggembirakan isteri. Tapi si suami tak mampu.

“Rumah flat yang tiada katilnya beralas toto. Lantai simen tanpa tikar getah. Tiada meja makan, Kotak sebagai alas pinggan. Almari zip yang terkoyak di sisinya. Tapi saat itulah saat yang paling bahagia. Detik itulah yang paling sakinah. Payah namun indah. Rumah sempit namun hati lapang.

“Perit dahulu menekan keangkuhan. Sakit dahulu mengingatkan kesombongan. Semua yang kita dapat sekarang adalah pemberian Tuhan. Dia beri pinjam hari ini, maka tak sukar untuk Dia ambil semula esok hari. Beringat wahai si tuan badan.

Bersyukurlah Apa Yang Ada

“Saya kongsi kisah ini bukan untuk khabarkan sejarah diri semata. Kerana saya tahu rasa saya ini pernah juga dirasai kebanyakan pasangan. Saya tidak berseorangan dalam merasai pengalaman ini. Ramai yang turut melalui. Bersyukurlah apa yang ada. Sebelum menangis bila dah tiada.

“Mereka menerima kita saat kita bukan siapa-siapa. Mereka terima kita saat kita tiada apa-apa. Mereka di sisi saat tiada siapa mengenali. Mereka bangga dengan kita walau kita tiada nama. Mereka sudi disisi kita walau kita tidak berharta.

Semoga Allah mengabadikan bahagia ini hingga ke syurga.”

MW: Semoga perkongsian ini menjadi panduan buat suami isteri dalam melayari bahtera rumahtangga, susah senang bersama.

Sumber: IMAM MUDA Asyraf

Setiap kali tiba masa untuk meminta maaf, adalah lebih afdal jika kita bersemuka atau ‘face to face’. Tetapi tidak semua yang mampu melakukannya. Bertugas sebagai jururawat telah membuatkan Noor Baity binti Mohd Hashim terlepas peluang sebegitu.

Noor Baity  telah berkhidmat di Wad Kanak-kanak, Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) sejak mula bekerja sehinggalah sekarang. Bercerita mengenai sambutan raya, ibu kepada tiga orang anak ini mengakui walaupun telah lama bekerja perasaan sedih itu tetap ada di hatinya.

“ Sedih sebab terpaksa bertugas. Tetapi semenjak berumah tangga, saya bersyukur kerana suami memang sentiasa ada walaupun saya kerja pada hari raya. Kami akan balik ke kampungnya yang terletak di Seremban. Sebagai contoh, jika saya ditugaskan pada petang raya, bermakna pagi raya saya sempat berhari raya di rumah mentua di Seremban.

 

“Selalunya sebab tidak dapat bersalam dengan emak dan ayah pada pagi raya, saya buat video call dengan mereka. Dapat tatap wajah mereka sudah memadai bagi saya. Biasanya anak pertama dan kedua akan beraya bersama keluarga saya di Perak. Tinggal saya dan suami serta anak yang kecil di KL.

 

“Masa itu suasana syahdu. Berjurailah air mata walaupun setiap kali bekerja saya sudah bersedia menghadapi kenyataan tersebut. Saya sedih sebab tidak dapat beraya dengan emak dan ayah.

 

“Tetapi sebaik sampai ke tempat kerja, keadaan persekitaran wad yang telah dihias telah menghilangkan perasaan tersebut. Saya dan rakan-rakan sekerja akan membawa makanan dari rumah masing-masing. Suasana raya tetap ada tetapi dalam situasi berbeza,”cerita Noor Baity.

Sabar Layan Pesakit Cilik

Biasanya seminggu selepas raya, barulah Noor Baity bercuti. Pada masa itu dia terpaksa beraya di KL juga kerana anak-anak telah mula bersekolah.

“Saya hanya dapat balik pada hari minggu sahaja. Masa itulah saya dapat juga rasa air tangan emak,”ujarnya.

Noor Baity memilih jururawat disebabkan peluang kerja yang diberikan oleh kerjaya itu.Ternyata pilihan itu tepat kerana sudah hampir 13 tahun dia menabur bakti.

“Sepanjang bekerja saya tidak sangka ramai orang sakit. Ia membuka mata saya untuk lagi membantu orang yang memerlukan. Banyak pengalaman yang telah saya kutip. Tetapi kalau ditanya pengalaman yang sudah hendak dilupakan adalah berkaitan pesakit yang pernah mendapatkan rawatan di sini.

“Wad kanak-kanak ini kebanyakan pesakitnya dimasukkan ke dalam wad dalam tempoh masa yang lama kerana kebanyakannya pesakit kanser. Hubungan kami agak rapat. Mereka anggap wad adalah rumah kedua dan jururawat adalah kawan-kawan mereka.

“Paling susah hendak dilupakan adalah setelah kita berusaha memberi rawatan yang terbaik kepada pesakit tetapi bila rawatan tidak berjaya dan akhirnya pesakit meninggal dunia. Ia memberi kesan kepada kami yang bertugas sebagai jururawat,”kata Noor Baity.

Jadi jururawat perlu sabar terutamanya apabila bekerja dengan pesakit kanak-kanak. Paling mencabar jika mahu mengambil hati pesakit terutamanya pesakit baru.

“Kami jururawat perlu pandai mengawal emosi. Kadangkala kami perlu faham emosi kanak-kanak ini. Kami perlu banyak sabar mereka terutamanya jika mereka tidak mahu makan ubat dan cari jalan penyelesaian untuk memastikan ubat itu dimakan.”