Ibu Virgoun syukur anak ditangkap kerana dadah, “nasib anak lebih buruk kalau masih bebas…”. Virgoun penyanyi yang sangat popular di Indonesia. Lagu Surat Cinta Untuk Starla menjadi lagu kesukaan ramai.
Tahun lalu, kisah rumahtangganya menjadi sorotan selepas ada pengakuan dirinya melanggan pelacur dan menghabiskan wang RM59,000 untuk memuaskan nafsunya ketika popularitinya memuncak. Inara sendiri mula mengesan kecurangan suaminya selepas berdoa dalam solat Subuhnya agar ditunjukkan kebenaran akan rumahtangga mereka.
Ibu Virgoun Syukur Anak Ditangkap Kerana Dadah
Malah bekas isterinya yang cantik, Inara juga dikatakan tidak cantik dan mereka akhirnya bercerai dan Inara mendapat hak penjagaan anak.
“Nasib Anak Lebih Buruk Kalau Masih Bebas…”
Terkini, selepas bercerai, rezekinya jauh berbeza. Populariti dikecapinya juga semakin menurun dan menyedihkan, baru ini penyanyi ini ditangkap kerana terlibat dadah.
Jika kebanyakan ibu akan menyorokkan hal memalukan ini dan tidak memberikan sebarang komen tetapi nampaknya, ibunya, Eva Manarung yang juga seorang penyanyi menzahirkan rasa syukur kerana anaknya ditangkap kerana terlibat dadah.
Walau kenyataannya dilihat agak mengejutkan tetapi kata Eva, penangkapan anaknya jauh lebih baik duduk di dalam berbanding terus menagih yang akan terus merosakkan dirinya.
“Ini doa saya agar anak boleh menjadi lebih baik di masa depan,” katanya baru ini.
Kata Eva, jika anaknya tidak ditangkap, penagihan dadahnya lebih teruk dan akan merosakkan diri sendiri.
Masa yang sama, dirinya tidak memberikan sebarang komen mengenai Inara yang langsung tidak berminat mengulas isu ini. Malah dirinya juga tidak mahu memanjangkan hal ini keran dikhuatiri boleh berlaku pertengkaran.
Masa yang sama ibu ini memaklumkan dirinya seolah mendapat firasat anaknya akan ditangkap polis.
Menurut Eva, dia dan Virgoun sudah lama tidak berkomunikasi kerana hubungan mereka yang kurang baik.
“Nombor aku disekat kira-kira sudah dua bulan,” katanya lagi.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :–Virgoun Curang Kerana Penampilan Isteri Macam Mak-Mak, Inara Pernah Diberi RM30,000 Untuk Cantikkan Diri
Rezeki Inara Rusli Isteri Yang Dicurangi, Kali Pertama Live Terus Dapat Gift Besar Dari Sultan
Inara Rusli Tolak Ajakan Makan Malam Pengusaha Kaya, Akui Mahu Cari Lelaki Yang Takutkan Allah
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makan Tanpa Rasa Bersalah, Namun Pasangan Ini Dapat Hilang Berat Lebih 90kg!
Makan apa sahaja tapi secara sederhana dan pilih bahan lebih sihat. Pasangan suami-isteri ini mendedahkan apa yang diperlukan untuk menurunkan berat sebanyak 200 paun atau lebih 90 kilogram.
Melalui artikel yang dipetik daripada TODAY, Stephanie dan Brandon Engblom berkongsi cara mereka untuk menurunkan berat badan secara berterusan.
Apa yang dimulakan dengan perubahan sederhana pada pesanan kopi Stephanie telah berubah menjadi penurunan berat badan gabungan hampir 200 paun (lebih 90 kilogram) untuk dirinya dan suaminya, Brandon.
Stephanie, yang tinggal di Duluth, Minnesota, Amerika Syarikat mengatakan bahawa dia dan suaminya yang telah dikahwininya selama dua tahun, bangun pada suatu pagi pada Januari 2020 dan memutuskan sesuatu harus diubah.
Mereka berdua memandang cermin dan pada ketika itulah mereka merasakan itulah saat paling mengecewakan mereka.
Stephanie berkata kepada TODAY, “Berat kami berdua lebih dari 300 paun. Brandon baru saja didiagnosis menderita apnea tidur dan saya merasa sangat teruk. Seluruh badan saya sakit setiap hari.”
“Kami perlu membuat perubahan jika kami ingin menjalani kehidupan yang panjang, bahagia, sihat bersama dan mungkin suatu hari nanti dapat memulakan keluarga.”
Wanita berusia 25 tahun itu berkata, tidak sampai setahun dia telah kehilangan 116 paun (Lebih 52 kilogram). Brandon pula telah kehilangan lebih dari 80 paun (Lebih 36 kilogram).
Tidak Ada Pelan Diet Atau Senaman Ekstrem
Pasangan itu mengatakan bahawa tidak ada pelan diet atau pelan senaman ekstrem yang terlibat dengan kejayaan mereka. Sebagai gantinya, apa yang mereka buat adalah mengubah keseluruhan gaya hidup mereka menjadi sesuatu yang dapat mereka ikuti selama-lamanya.
Ujar Stephanie, “Saya mempunyai berat badan berlebihan seumur hidup saya. Saya mempunyai kenangan untuk mencuba pelan diet seperti Weight Watchers atau rendah karbohidrat dan saya pada awalnya dapat menurunkan sedikit berat badan. Tetapi saya tidak akan dapat mengekalkannya dalam jangka panjang. Berat saya akan kembali semula dan ditambah lagi lima paun.”
Pasangan itu mengatakan kesinambungan adalah kunci kerana mereka menyusun rancangan untuk mempunyai kesihatan yang lebih baik.
Stephanie yang bekerja sebagai jurugambar berkata, “Kami mahu ini menjadi sesuatu di mana kami tidak hanya dapat melihat hasilnya dengan segera, tetapi sesuatu yang dapat kita pegang untuk sepanjang hidup kami secara ideal sehingga kita tidak perlu terus ‘bermain permainan’ ini.”
Perubahan Kecil
Stephanie mengatakan langkah pertama yang dilakukannya adalah membuang perkara-perkara kecil yang menambah kepada gaya hidup yang tidak sihat.
Ujarnya,”Bagi saya, itu adalah membuang kopi bergula saya dan menggantinya dengan pilihan kalori rendah. Saya masih minum kopi – saya masih mengambil kopi latte – tetapi di sebalik susu penuh dan coklat dan gula, saya minum susu badam dan hanya espresso.”
Mereka masih menikmati hidangan kegemaran mereka seperti pizza dan taco, dengan cara yang lebih sihat.
“Untuk taco, di sebalik memasak dengan daging lembu, kami menggunakan daging ayam belanda atau ayam. Dan kami menggunakan yogurt Greek sebagai ganti krim masam dan sedikit keju dengan lebih banyak sayuran.”
Jelas Stephanie lagi, “Untuk pizza, kami membuatnya di rumah dan menggunakan pepperoni ayam belanda.”
“Anda boleh makan semua yang anda mahukan, cuma perlu secara sederhana. Ia lebih kepada mengenai saiz hidangan dan memerhatikan berapa banyak yang anda makan daripada membatasi diri untuk makan makanan tertentu.”
Peralihan Besar
Bagi Brandon, yang juga seorang peguam berusia 29 tahun, ini semua berkaitan dengan fokus pada protein.
“Ini adalah peralihan besar dari pasta yang benar-benar tinggi karbohidrat dan hal-hal seperti itu, dan beralih ke diet berasaskan protein yang lebih banyak kerana protein membuat anda kenyang lebih lama.
“Anda dapat menikmati makanan yang sangat baik yang berasaskan kepada berbagai jenis protein dan tidak merasa seperti kehilangan makanan yang benar-benar anda inginkan.”
Tip Brandon untuk makanan yang mengandungi protein?
“Kami menggunakan bahan seperti contohnya mi kacang kuda daripada mengambil pasta tradisional – perbezaan jumlah kalori dan protein yang anda dapat daripada itu adalah sangat besar.”
Bertanggungjawab
Stephanie dan Brandon memperoleh kejayaan yang lebih besar kerana memiliki satu sama lain sebagai rakan penurunan berat badan.
“Ini mengeratkan hubungan kami. Saya rasa kami hanya menjadi lebih kuat bersama dan melakukan ini dengannya menjadikannya lebih mustahil daripada melakukannya sendiri.”
Ujar Stephanie lagi, dia rasa bertanggungjawab di sosial media. Di antara akaun TikTok dan Instagram, dia mempunyai lebih daripada 120,000 pengikut yang menyokongnya dan mencari motivasi mereka sendiri dari perjalanan penurunan berat badannya.
Stephanie mengatakan bahawa jurnal juga merupakan cara untuk terus bertanggungjawab kepada dirinya sendiri untuk tujuan kesihatannya.
“Saya menyimpan segala catatan mingguan,” jelasnya, “apa yang saya makan, emosi saya, mengapa saya mahu makan. Jurnal adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh semua orang kerana setiap orang harus mempunyai pen dan kertas.”
Baca Sini Juga:
Dalam 100 Hari Jadi Yatim Piatu, Ibu Bapa Meninggal Kerana Coronavirus
Konon Anggap ‘Spagheti’, 27 Magnet Tersekat Di Kerongkong Budak 4 Tahun
Pergerakan
Stephanie pernah berfikir untuk mengurangkan berat badan, anda harus melakukan senaman yang kuat di gim setiap hari dalam seminggu. Sekarang, dia belajar tentang cara mencari cara lestari yang dia gemari untuk menggerakkan tubuhnya.
“Kami berjalan sekitar satu batu setiap hari dengan anjing kami dan kami berusaha untuk memastikan kami melakukan sesuatu yang aktif,” katanya.
“Ia tidak semestinya menjadi latihan yang sebenarnya setiap hari, kadang-kadang membersihkan rumah atau pergi ke luar atau bermain dengan anjing. Ini adalah sesuatu yang telah kami buat dalam rutin kami sehingga kami tidak melihatnya sebagai senaman. Kami melihatnya sebagai rutin kami sekarang. “
“Sesekali pergi ke gim,” tambahnya, “tetapi kami sebenarnya hanya melakukan senaman ringan – tidak ada yang gila, hanya bergerak lebih banyak.”
Rutin
Bersenam bukan satu-satunya rutin yang dilakukan oleh pasangan Engblom ini dalam kehidupan mereka.
Jelas Brandon, “Stephanie menjelaskan dengan cukup baik ketika dia memberitahu orang ramai jika Anda akan menurunkan berat badan, Anda tidak dapat melakukannya dari tempat motivasi kerana motivasi adalah pengalaman yang sangat singkat.
“Mungkin Anda memilikinya selama beberapa hari atau sebulan jika Anda benar-benar berdedikasi, tetapi motivasi itu akan pudar, jadi Anda harus mendasarkannya dalam rutin.”
Duo ini telah membuat tugas harian seperti minum air, bergerak dan menjadikan pilihan makanan yang lebih sihat sebagai rutin yang mereka harapkan untuk sepanjang hayat mereka. Dan bukannya merancang untuk mengikuti diet yang ketat untuk mendapatkan hasil yang singkat.
“Pada masa lalu, saya bangun dengan takut akan fakta bahawa saya tidak dapat memiliki perkara-perkara tertentu atau yang perlu saya hadkan,” tambah Stephanie.
“Tapi kali ini, ini adalah hari biasa, ini hanyalah rutin sekarang. Bahkan pada hari-hari saya tidak bermotivasi, saya bertekad untuk mengikuti rutin saya.”
Buat Perubahan Kecil
Nasihat pasangan Engblom ini kepada orang lain yang baru memulakan perjalanan penurunan berat badan adalah, buat perubahan kecil.
Ujar Stephanie, “Buat perubahan kecil: Tidak semestinya sekatan sepenuhnya dari awal.
“Sesuatu yang baru setiap hari yang membuat anda selangkah lebih dekat ke matlamat utama anda, sama ada minum air lebih banyak hari ini daripada yang anda lakukan semalam atau tidak makan sos tomato ketika makan malam – hanya sedikit perkara yang boleh anda ubah setiap hari dan bukannya buang terus sekali gus kerana di situlah anda dapat menghadapi masalah. ”
Bagi Brandon, sebenarnya semua ini tentang mengetahui bahawa tidak boleh berpatah balik.
“Bersikap terbuka untuk mengubah set minda anda bahawa ini bukan hanya anda berdiet, ini sekarang hidup anda dan siapa yang akan jadi seterusnya. Anda harus tahu anda akan mengubah hidup anda dengan cara di mana ini adalah normal baru.”
Sumber: TODAY
Foto: Instagram Stephanie Engblom
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bapa Ungku Ismail Meninggal Dunia “Kita Jumpa Lagi Ya Bah. Tidurlah Sehingga Hari Itu”
Bapa Ungku Ismail meninggal dunia, salam takziah Mingguan Wanita ucapkan buat pelakon Ungku Ismail yang telah kehilangan bapa tercinta.
Pelakon yang membintangi drama Teman Lelaki Upahan itu berkongsi berita duka kehilangan bapanya, Ungku Abdul Aziz, 70.
Bapa Ungku Ismail Meninggal Dunia
Luahnya menerusi perkongsian di akaun Instagramnya dan berkongsi beberapa foto terakhir Allahyarham ketika bersamanya.
“Probably his last photo ever. Rest best with the best Bah. You’re in the best of place. I will miss you always.
اللهم اغفر لأبي و ارحمه و عافه و اعف عه
“18 October 1952 – 6 January 2022”
“Kita Jumpa Lagi Ya Bah”
Selepas itu Ungku Aziz juga telah memuat naik foto ketika berada di tanah perkuburan selepas Allahyarham bapanya selamat disemadikan dan berkongsi coretan ringkas.
“Kita jumpa lagi ya Bah. Tidurlah sehingga Hari Itu,” tulisnya ringkas.
Namun Ungku Ismail tidak menyatakan tentang punca kematian bapanya itu.
View this post on Instagram
Baca Disini Juga:
Ibu Tyzo Meninggal Dunia “Malam Terakhir Tidur Dengan Mak. Saya Tenang Mak Pergi”
Menerusi ruangan komen, ramai peminat dan rakan-rakan tampil memberikan kata semangat dan menitipkan doa agar Ungku Ismail dan keluarga tabah berdepan detik sukar itu.
Mingguan Wanita : Salam takziah buat Ungku Ismail sekeluarga.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Ungku Ismail
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
HUAWEI SHARE Mudahkan Pengguna Siri HUAWEI P40, Berhubung Semudah Satu Sentuhan
Teknologi perkongsian fail, dokumen dan gambar Huawei Share menawarkan kerja-kerja yang lebih mudah dan pantas kepada pengguna. Fungsinya telah diperluaskan kepada beberapa peranti HUAWEI.
Hadamkan kelebihan Huawei Share kepada pengguna telefon pintar Siri HUAWEI P40 ini.
Bagaimana OneHop Lebih Memudahkan Anda Berhubung Dengan Dunia
Pernah berdepan situasi begini? Semasa bekerja di rumah, anda tentunya perlukan telefon dan komputer untuk memindahkan fail dan gambar kerja. Anda juga perlukan tali sawat agar rangkaian internet jadi lebih stabil. Semua ini tentunya mengambil masa.
Anda juga tentunya ada pelbagai peranti di rumah; pembesar suara, TV malah telefon pintar. Tapi, dari mana hendak mula, lagi-lagi bila nak pindahkan ‘content’ dari telefon ke pembesar suara ataupun TV? Lagi susah bila anda tak berada di luar rumah, sesukar mencari seketul kunci dalam beg mak-mak.
Kekangan antara perkakasan dan peranti ini sememangnya pengalaman yang melecehkan kepada pengguna. Sebagai pengguna, tentunya anda mengharapkan kehadiran peranti pintar yang mampu mengatasi kekangan sebegini.
HUAWEI menyedari masalah ini dan menawarkan solusi bagi membolehkan anda berhubung dengan dunia menerusi teknologi HUAWEI SHARE. Dengan itu, mudahlah untuk anda berdepan apa jua situasi baik di pejabat, di rumah mahupun ketika bergerak di luar rumah.
OneHop Mudahkan Pemindahan Fail Dan Gambar
HUAWEI SHARE bukan sekadar perkongsian fail dan gambar, malah secara inovatif menyediakan fungsi OneHop yang interaktif antara telefon anda dan juga peranti pintar yang lain. Memberikan pengalaman interaktif yang natural ketika pemindahan fail, perkongsian audio, sambungan rangkaian dan unjuran skrin.
Ketika berada dalam perjalanan dan anda perlu memindahkan gambar yang diambil dari telefon ke komputer untuk pengeditan, anda cuma perlu menyentuh butang NFC-enable phone yang ada di ‘Huawei Share’ pada bahagian bawah kanan komputer anda. Semudah itu untuk anda berhubung!
Sekiranya telefon anda dikemaskini dengan antaramuka EMUI 10.0 atau versi terkini, anda sebenarnya boleh merasai pengalaman penggunaan Multi-screen Collaboration yang interaktif pada HUAWEI SHARE.
Ia bukan saja melancarkan pemindahan fail antara komputer, tablet dan telefon pintar, malah menerusinya anda boleh mengawal telefon pintar dan komputer riba menggunakan tetikus dan papan kekunci.
Dengan satu sentuhan, maklumat boleh dipindahkan ke pelbagai peranti. Sentuh telefon pintar di tangan, anda akan dapat paparan skrin yang sama di komputer. Buka aplikasi di telefon atau pindahkan dokumen dari telefon ke komputer anda dengan menggunakan tetikus. Boleh juga ‘double-click’ dokumen tersebut untuk mengeditnya (fungsi ini hanya untuk telefon pintar dengan antaramuka EMUI 10.1 dan versi terkini)
Baca sini : 3 sebab HUAWEI P40 Pro lebih baik berbanding telefon pintar perdana pesaing.
Satu Sentuhan Mengaktifkan Pembesar Suara Sound X
Sebaik sampai di rumah, cuma sentuh telefon anda untuk mengaktifkan pembesar suara Sound X memainkan lagu akhir yang anda dengar sebelum keluar rumah. Inilah kehebatan fungsi One-Tap Audio Sharing.
Jika mahu dengar semua lagu sebelumnya. Tak perlu bersusah-susah keluarkan telefon dari poket pun. Cukup dengan menutup pembesar suara dengan tapak tangan. Magik akan berlaku nanti!
One-Tap Network Connection Semudah ABC
Katakan kawan-kawan datang ke rumah dan mahu bermain permainan video bersama-sama. Fungsi One-Tap Network Connection pada HUAWEI SHARE inilah penyelamat anda. Tak perlu dah nak ulang sebut password Wi-Fi berkali-kali. Cukup dengan sentuh NFC tag setiap telefon pintar pada HUAWEI router anda boleh mengakses Wi-Fi di rumah.
Dengan fungsi One-Tap Screen Projection, telefon pintar anda juga boleh digunakan sebagai alat kawalan jauh untuk TV pintar anda, malah menikmati kelebihan skrin yang lebih lebar dan imej yang lebih jelas.
Dengan HUAWEI SHARE, Tak Perlu Bawa Kunci Kereta
Apa lagi yang Huawei Share ini boleh buat? Haa.. bila anda keluar rumah, tak perlu pun nak bawa kunci kereta tu. Dengan Huawei Share, anda boleh buka kereta hanya dengan menggunakan telefon pintar. Syaratnya kenalah dekat dengan kereta. Nak kunci kereta dari jauh pun boleh, dengan telefon pintar saja.
Huawei Share ini cumalah satu langkah permulaan. Pada masa akan datang, HUAWEI dengan kerjasama rakan ekosistem yang lainnya, akan menghasilkan lebih banyak inovasi untuk pengguna merasai sendiri pengalaman ‘smart life’.
Gerbang Sejuta Aplikasi Dengan Petal Search Widget
- HUAWEI sentiasa komited untuk memberikan pengalaman terhebat kepada para pengguna.
- HUAWEI P40 PRO+ hadir dengan Petal Search Widget -Find Apps, widget terbaru yang membantu pengguna mencari aplikasi, content dan berita yang mereka mahukan di telefon pintar dengan lebih lancar.
- Alat terbaru ini direka oleh HUAWEI untuk membolehkan pengguna mengakses dan memilih apa saja aplikasi yang belum pernah dimiliki.
Bagaimana Petal Search Widget Berfungsi
Langkah 1
Gunakan Petal Search Widget -Find Apps dalam telefon pintar Siri P40 anda. Klik Find Apps pada homescreen untuk mula.
Langkah 2
Aplikasi Petal Search Widget akan paparkan senarai aplikasi popular pilihan untuk anda muat turun. Taip saja aplikasi yang anda kehendaki pada butang carian.
Langkah 3
Berdasarkan carian anda, senarai aplikasi paling relevan akan tersenarai pada Petal Search Widget – Find Apps. Seterusnya, muat turun dari HUAWEI AppGallery, boleh juga install aplikasi dari link rasmi, jadikan versi web atau install aplikasi dari penstoran lain.
Dengan adanya One Tap Connectivity dengan Huawei Share, semuanya mudah! Untuk maklumat lanjut mengenai HUAWEI TOGETHER 2020 Campaign, sila layari https://consumer.huawei.com/my/campaign/together-2020/1-8-n/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
