Sakit hati isteri bila hari-hari terpaksa hadap tohmahan, kata makian dari suami jenis cakap tak berlapik ini. Boleh kemurungan tahap tertinggi dibuatnya.

Tak ada satu pun pujian, apatah lagi doa yang keluar dari mulut suami. Cuma hinaan yang sedikit demi sedikit menjadi luka nanak dalam hati isteri.

Pengalaman mengendalikan klien yang berdepan suami seumpama itu, buatkan Peguam Syarie, Mohd Azlin Bin Mohd Razali, Perunding Keluarga Islam tergerak untuk berkongsi nasihat.

Awas! ya suami dengan kata-kata kasar yang boleh melukakan hati isteri.

Seksanya Bila Suami Cakap Tak Lapik

Kau ni b*d*h!

Maaf kalau mulakan posting kali ini dengan ayat macam ni.

Kasar tak ayat macam ni bagi anda?
Mungkin tak kasar kalau diucapkan member-member sambil bergurau kan?.

Tapi bagaimana rasanya jika ayat diatas diucapkan oleh suami atau pasangan anda sendiri.

Itulah kisah yang dikongsikan salah seorang wanita pada sesi sesi consultation beberapa hari lepas. Ayat pertama yang keluar dari beliau masa sesi ini adalah saya ada masalah dengan suami, saya tertekan dengan suami.

Saya hadapi tekanan perasaan bila suami suka gelar saya bodoh dan dengan perkataan lain yang buruk dan keji.

Beliau beritahu tak tahan bila digelar bodoh dan beberapa perkataan lain yang tak sedap pulak saya nak ditulis di sini.

Honestly, perkataan macam ni saya dah biasa dengar malah ada yang lebih teruk dan lebih bisa daripada ini yang pernah dikongsikan client saya. Apa pun jenis perkataannya, yang buruk dan yang keji pastinya menusuk terus ke hati. Manakan tidak, pasangan sendiri yang ucapkannya.

Telinga Sakit, Hati Lagi Lah Sakit

Berbalik kepada wanita ini, perkataan yang diungkap suami ini telah memberi tekanan padanya. Telinganya sakit, hati pun lagi la. Dah bertahun lama saya dengar. Lama kelamaan secara tidak sedar perasaan hormat dan sayang pada suami hilang.

Sebab dari masalah mulut ini, hubungan mereka semakin teruk. Komunikasi makin parah, pergaduhan makin kerap. Hubungan mereka mula suram tidak seperti dulu semuanya bermula dari perkataan bodoh.

Ceritanya wanita ini memang panjang, kalau saya nak tulis memang panjang. Perbincangan kami saja makan masa hampir 2 jam. Lama tak? Sesi consultation memang ambil masa lebih kurang macam tu. Lagi kronik masalah client lagi lama lah masanya.

Ambil Langkah Ini, Adukan Suami Pendera Emosi Isteri

Saya kongsikan pada beliau langkah yang boleh diambil, step by step ikut kepada kesesuaian. Antaranya saya cadangkan:

1. Beliau mulakan dengan aduan keluarga di pejabat agama dahulu dan lihat apa feedback selepas sesi kaunseling dijalankan.

2. Kemudian barulah ambil langkah seterusnya sesuai dengan keputusan kaunseling tersebut.

Apa yang dihadapi wanita ini ianya dinamakan sebagai penderaan secara mental. Beliau hadapi tekanan pada emosi, batin dan mental. Ianya sebenarnya lebih parah berbanding penderaaan atau keganasan secara fizikal. Ia seperti anai-anai yang memakan kayu secara perlahan-lahan. Secara tidak sedar tiang rumah reput dan merobohkan sebuah rumah. Itulah analogi yang boleh digambarkan.

Luka atau lebam pada fizikal boleh dilihat dan diubati, lambat laun ianya hilang dari pandangan. Luka pada batin dan mental, tidak dapat dilihat dan susah diubati. Ia seperti barah.

Elakkan wujud perkataan buruk, cacian atau sebagainya dalam rumahtangga. Ia sesuatu yang sangat tidak sihat. Nampak macam tiada kesan apa-apa sebab hanya cakap sahaja. Tapi sebenarnya kesan sangat besar pada rumahtangga dan ianya tidak nampak ketika itu. Jika tidak dibendung, rumahtangga pula boleh berantakkan.

Moga ada manfaat.
Wallahua’lam

Sumber/Foto : Perunding keluarga islam- Mohamad

Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.

Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.

“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.

“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”

Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.

“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”

“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.

“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.

Saya cuma mengangguk.

“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”

“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.

“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”

Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.

Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.

Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.

Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.

“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.

Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”

Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.

“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”

Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.

Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.

Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.

“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”

Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.

“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”

Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.

“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”

Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.

Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.

Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.

Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.

However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.

However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.

What happened when we failed to help them?

What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.

Pautan berkaitan :

1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y

2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html

3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…

Gambar hiasan.

Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita

Ini kerana pada malam Lailatulqadar para malaikat yang turun pada malam tersebut dikatakan lebih banyak dari pasir-pasir di bumi. Mak ayah ini cara macam mana nak penuhi amalan pada 10 malam terakhir Ramadan.

Perkongsian daripada Syahrul Waheeda Mohd Ali ini dicatat semula daripada Kuliah Subuh yang dihadirinya pada pagi hari, yang disampaikan oleh Tuan Kadi Daerah Tangkak, As-Sheikh Haji Mohd Nasri Bin Rahman.

Berkenaan ‘Pecutan 10 malam terakhir dan persiapan malam Lailatulqadar’ di Surau Jaamat, Kampung Padang Lerek 1 Tangkak.

“Walaupun seminggu dua nie agak sibuk menguruskan kedai Ledang Muar Frozen Foods dan r&d Monopoli Solat AR, saya tetap meluangkan masa merebut peluang berada di dalam majlis ilmu terutama di bulan Ramadan ini.”

“Pada malam Lailatulqadar, para malaikat yang turun pada malam tersebut dikatakan lebih banyak dari pasir-pasir di bumi.

“Malaikat-malaikat akan singgah di hati mereka yang betul-betul bersih dan berubah.”

“Insan terpilih ini akan rasa sedih, sebak dan menangis secara tiba-tiba pada malam tersebut.”

Pecutan 10 Malam Terakhir Mencari Lailatulqadar

Apa yang perlu kita lakukan di 10 malam terakhir ini?
– Qiamulail mendirikan solat malam (bukan 10 malam terakhir lakukan qiamulail ini tetapi kalau boleh setiap malam)
– Lakukan di tengah malam yang terakhir sebaik-baik pada pukul 3 pagi dan berqiamulail secara sendiri atau ramai.

Sebelum memulakan qiamulail, duduk dan bertenang dulu. Berbicaralah dengan lembut kepada seluruh anggota tubuh badan seperti tangan, kaki dsb supaya dapat beribadat dengan baik. Lidah tugasnya memujuk seluruh anggota badan terutama hati sebab hati nie raja segala anggota. Bila hati kata iya, semua anggota akan patuh dan ikut.

Selepas itu istigfar sebanyak yang mungkin dan baru bangun menunaikan solat untuk menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah.

Disarankan mula dengan;

1. Solat Sunat Taubat

– sebagai permohonan maaf dengan Allah.
“Orang kalau nak minta tolong dengan orang, kita kena minta maaf dulu. Itu dengan manusia, ini pula dengan Allah”

2. Solat Qada’

– Apa apa jua solat qada’. Tidak buat tak pe tetapi adab nak minta sesuatu dari Allah, perlu membayar hutang. Bayar hutang dulu dengan Allah.

3. Solat Sunat Tahajud

– 4 kelebihan Solat Sunat Tahajud
* Allah S.W.T. akan memudahkan pekerjaannya.
* Dibimbing oleh Allah Ta’ala di dalam urusannya
* Diberikan jalan penyelesaian yang terbaik ketika menghadapi masalah.
* Jika diganggu dalam hidupnya, Allah akan menolong tanpa perantaraan.

4. Solat Sunat Tasbih

– Solat Sunat Tasbih ini dapat membuka pintu ampunan Allah SWT di atas segala dosa, dari awal hingga akhir, lama maupun baru, disengaja atau tidak, kecil ataupun besar, nampak maupun tersembunyi.

5. Solat Sunat Hajat

– Mohon hajat untuk kejayaan anak anak (2 rakaat)
– Mohon supaya emak dan ayah diberi kesihatan sekiranya masih hidup (2 rakaat)
– kalau boleh 2 rakaat hanya untuk 1 hajat
– tidak salah kalau nak borong semua sekali 10 hajat dalam 2 rakaat tetapi adabnya kurang manis sebenarnya.

6. Solat Sunat Witir

– Bagi yang mengamalkan Solat Sunat Witir amalan mereka akan disaksikan oleh para malaikat dan berupaya memperoleh syafaat daripada Nabi Muhammad SAW di akhirat. Insya Allah.

Selain itu kalau hendak menampung lompong pahala puasa, maka perbanyakkanlah bersedekah di bulan ini terutama memberi makan orang berbuka puasa dan perlu alert dengan lintasan hati yang pertama untuk melakukan kebaikan.

Catatan Aku Seorang Pendosa
20 Ramadan 1440

Sumber/Foto : Syahrul Waheeda Mohd Ali

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.