Mak-mak yang sedang hamil itu jika terbaca satu petua mudah bersalin viral yang syorkan makan plantah (iaitu makanan jenis marjerin) dan mee lor (minuman jenis malt) malah makan telur mentah 2 biji, silalah hati-hati.
Menurut Dr Hafiz Sulaimansetiap petua itu mesti ada asas dan faham asbab petua serta risikonya. Bimbang ramai mak-mak hamil mendapat sumber maklumat yang salah, Dr Hafiz tampil dengan satu posting yang menjelaskan kebenarannya.
“Astaghfirullah, sesak nafas terbaca petua mudah bersalin viral. Saya biasanya mengelak komen benda viral atau isu semasa. Risau ada yang tersinggung.
“Kali ni saya bukan apa, tapi kesian dan rasa berdosa kalau tak tegur apa yang saya belajar.Kita sama-sama betulkan dan belajar dari kesilapan.”
Kenapa Perlu Elakkan Telur Mentah
Bahaya tu puan. Risiko pada ibu, risiko pada bayi dalam kandungan malah saraf bayi boleh terencat. Penglihatannya boleh jadi cacat!
Mengandung memberi stres kepada badan. Meningkatkan kortisol (hormon steroid). Ya, imuniti badan akan menurun. Steroid berlebihan kurangkan imuniti badan.
Telur mentah berisiko dijangkiti kuman Salmonella dan ibu berisiko keracunan makanan kerana kuman ini. Demam, muntah, sakit perut, cirit birit dan renjatan merupakan antara kesan keracunan kuman Salmonella.
Mee Lor Tinggi Gula
Saya tidak tahu mengapa bersalin selalu orang syorkan makanan proses seperti mee lor (sejenis minuman malt yang ada di pasaran). Ia tinggi gula fructose proses dan juga mengandungi maltodextrin. Yang meningkatkan gula darah ke langit.
Ads
Gula fruktosa ni toksik ya jika berlebihan. Menurut pakar hormon kanak-kanak, kesan berlebihan gula fruktosa ni sama seperti kesan arak kecuali tidak mabukkan. Kesan berlebihan gula ini dikaitkan dengan saraf, merosakkan hati (hati berlemak), meningkatkan asid urik, meningkatkan lemak jahat oxLDL penyebab sakit jantung serta menyebabkan obesiti.
Tak ada bukti pun Mee lor yang diambil masa bersalin cepatkan kelahiran. Buat masa ini, ia layak dikelaskan sebagai MITOS.
Plantah?
Lemak durjana yang mula diharamkan di US bermula tahun 2015 dan berkuatkuasa sepenuhnya pada tahun 2018 terkandung pada bahan masakan kegemaran ramai ini.
Apa bahaya lemak trans ini?
Rujukan : Weston A. Price Foundation
Ads
1) Risiko penyakit jantung. Denmark menyaksikan penurunan kes sakit jantung lebih 50% hanya dengan menurunkan kadar lemak trans daripada 6 gram kepada 1 gram
2) Risiko kanser
3) Risiko kencing manis
4) Gangguan imuniti
5) Gangguan kesuburan dan organ pembiakan.
6) Jika menyusu, lemak trans boleh mencemari susu dan menggangu perkembangan saraf serta merencatkan penglihatan.
7) Trans fat mengurangkan berat badan fetus dan merencatkan perkembangan otak dan saraf kandungan.
Ads
Ambil maklum ya ibu-ibu kajian penting oleh Berghaus et al. 1998, 2001: Paras darah kandungan trans fat bayi sama dengan paras trans fat ibu. Apa maknanya?
Trans fat MERENTASI uri ibu dan menjadi “makanan” bayi maksud saya RACUN pada kandungan.
Betul Ke Berkesan Petua Tu?
Saya hanya boleh speculate mengikut pemahaman sains saya.
Gula tinggi Mee Lorr, trans fat Plantah dan telur mentah tinggi histamin mungkin meningkatkan keradangan..
Malah menurut pakar nutrisi Dr Loren Cordein. PhD, sejenis enzim, lysozyme yang terkandung dalam telur mentah menyebabkan sindrom “leaky gut” dan mungkin menyebabkan keradangan bagi mereka yang alah.
Keradangan mungkin meningkatkan aktiviti kontraksi rahim. Tapi berbaloi kah gerakkan rahim dengan mengambil makanan menakutkan seperti lemak trans itu?
Mengapa tak pilih alternatif yang lebih selamat? Jika low risk pregnancy, boleh cuba alternatif lebih selamat. Saya kongsi dalam post saya yang seterusnya insha Allah.
Dalami lah ilmu pemakanan untuk bersalin. Supaya kita tak terikut-ikut tanpa tahu sebab dan risiko kepada kesihatan kandungan dan kesihatan ibu mengandung sendiri. Kalau ada petua pelik nanti viral sebab taktik marketing pun, siapa tahu?
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Saya harap mana yang dah buat tak tersinggung. Kita belajar daripada kesilapan
Selepas negara dikejutkan dengan tragedi yang menimpa Nora Anne Quoirin, sekali lagi Malaysia gempar dengan kemalangan membabitkan pemandu kenderaan Perodua Myvi dari Malaysia yang terbabas. Melanggar maut 5 pemotong rumput dan seorang lagi parah ketika mereka sedang berehat di tepi jalan dekat Songkhla, Selatan Thailand.
Jika sabit kesalahan pemandu wanita yang didapati memandu tanpa lesen yang sah itu boleh didakwa memandu dengan cuai sehingga mengakibatkan kematian dan kerosakan harta awam selain berdepan hukuman penjara 10 tahun dan denda tak melebihi 20,000 baht (RM2,721).
Pemandu wanita berusia 31 tahun itu, Melinda Susilanini Mohd Azalan, 31 bersama adiknya, Akma Mohd Azalan, 23 dan seorang lagi rakan, sedang dalam perjalanan dari Krabi ke Hatyai.
Dikatakan, ketika memandu di Lebuhraya Asia di Khuhatai, Rattaphum dekat Songkhla kenderaannya terlanggar sesuatu lalu terbabas sehingga merempuh 6 orang pemotong rumput tersebut.
Sebelum kejadian, 8 orang pemotong rumput sedang bekerja di bahu lebuhraya berkenaan. Kemudian, enam daripadanya berhenti berehat di tepi jalan sebelum insiden rempuhan itu berlaku.
Pemandu Wanita Tak Boleh Keluar Dari Thai
Ibu wanita berkenaan, Nik Rosnani Nik Li, 50 juga belum mengetahui situasi terkini anaknya. Cuma dia dimaklumkan semalam oleh rakan anaknya, yang mereka memerlukan sekurang-kurangnya RM70,000 untuk kos pengebumian mangsa terbabit.
Malah, ibu ini bercadang untuk melihat keadaan anaknya di sana dalam masa terdekat ini.
Memandangkan tragedi ini menyebabkan wanita terbabit dilarang meninggalkan negara tersebut sehingga kesnya selesai. Selain perlu membayar saguhati wang tunai 50,000 baht (RM6,764) kepada setiap keluarga mangsa. Yang mana jumlah keseluruhannya 250,000 baht (RM33,823).
Pemandu wanita itu juga dikenakan denda 200 bath (RM28) kerana memandu tanpa lesen sah.
Untuk proses ikat jamin, polis Thai bersetuju mengurangkan ikat jamin daripada 500,000 baht kepada 200,000 baht (RM27,000)
Stering Kereta Tiba-tiba Lock
Sementara itu, dalam hantaran facebook adik pemandu wanita terbabit yang turut sama dalam kemalangan menjelaskan kenderaan kakaknya itu dipandu dengan kelajuan biasa kerana kenderaan banyak pada ketika itu.
Dalam perjalanan itu, kenderaan kakak terlanggar sesuatu di tengah jalan sehingga menyebabkan kenderaan mereka hilang kawalan. Selain, stering keretanya tiba-tiba lock dan tidak dapat dikawal.
Mengakibatkan kenderaan itu merempuh pekerja pemotong rumput yang sedang berehat di tepi jalan itu.
Duta Besar Malaysia yang ke Thailand, Datuk Jojie Samuel memaklumkan kedutaan akan memantau kes itu dari dekat. Dan akan memberikan bantuan sewajarnya yang diperlukan.
MW : Sesungguhnya.. kelajuan itu membunuh. Berhati-hatilah! Lagi-lagi drive dekat negara orang.
Sebelum kisah kanak-kanak ini mendapat perhatian apabila dia sanggup ponteng sekolah semata-mata untuk menjaga ibunya sedang sakit.
Bimbang keadaan ibunya, dia sanggup ponteng sekolah jaga umi, namun kini dia tinggal sebatang kara bila uminya meninggal. Sudah tentu perkara ini memberi tamparan hebat buat adik Nor Syafira ini.
Tinggal Sebatang Kara Selepas Umi Meninggal
Tumpat: “Umi ada berpesan agar saya jaga diri dengan baik dan kami sama-sama menangis ketika itu kerana umi memang sudah berasakan hayatnya tidak lama,” kata Nor Syafira Mohd Razali.
Kanak-kanak berusia 11 tahun itu kini hidup sebatang kara apabila ibunya, Norhayati Che Noh, 45, yang menderita penyakit darah tinggi, kencing manis kronik dan buah pinggang meninggal dunia di Hospital Raja Perempuan Zainab II (HRPZ II), Kota Bharu, malam tadi.
Nor Syafira berkata, sebelum dimasukkan ke HRPZ II, ibunya mendapatkan rawatan di Hospital Tumpat selama seminggu dan sepanjang tempoh itu dia sentiasa berada di sisi arwah.
“Umi meminta kebenaran doktor untuk pulang kerana rindukan rumah kami dan ketika berada di rumah lah dia sempat menitipkan pesanan itu dan kami sama-sama menangis.
“Keesokan harinya keadaan umi kembali kritikal sebelum segera dirujuk ke HRPZ II dan selepas 10 hari menerima rawatan di Unit Rawatan Rapi (ICU), umi menghembuskan nafas terakhir malam tadi kira-kira 7.40 malam,” katanya dalam nada sebak.
Sayang Tinggalkan Rumah
NorSyafira ketika ditemui di rumahnya di Kampung Dalam Rhu di sini selepas mengiringi jenazah ibunya ke Tanah Perkuburan Islam Kubur Dato’ berkata, dia buntu dan masih belum membuat keputusan ingin menetap bersama siapa.
Dia yang juga murid Sekolah Kebangsaan Sri Tumpat 1 berkata, ada beberapa pihak yang sudi menjemputnya tinggal bersama namun rasa sayang terhadap rumah yang didiami bersama arwah ibu membuatkannya berat kerana tidak sanggup melupakan segala kenangan bersama.
“Saya sayangkan rumah ini kerana ia baru sahaja dibaiki dan banyak kenangan bersama umi disebabkan umi yang membesarkan saya berseorangan selepas bercerai dengan ayah 11 tahun lalu.
“Selain terlalu rindukan umi, hati saya juga meronta untuk kembali bersekolah kerana sudah hampir setahun meninggalkan alam persekolahan,” kata anak tunggal itu.
Aktivis Akan Membantu
Sementara itu wakil kumpulan aktivis masyarakat, Cempaka Merah Asnaf Society, Che Norhayati Mohamed berkata, Nor Syafira akan diletakkan di bawah jagaan pihaknya kerana selama hayat arwah Norhayati, segala kebajikan dua beranak itu di bawah tanggungjawab mereka.
“Kami akan menguruskan proses penjagaan Nor Syafira dan membuat pertukaran sekolah dengan mencari sekolah harian yang mempunyai asrama.
“Kami juga akan sentiasa memantau perkembangan Nor Syafira sehingga dia menamatkan pengajian dan mampu berdikari suatu hari nanti,” katanya.
MW: Besarnya jiwa adik Nor Syafira, semoga dia terus kuat berhadapan dengan ujian Allah yang hebat ini. Ini mungkin masa tepat untuk Nor Syafira memikirkan masa depannya.
Selama ini macam mana cara mak-mak lerai jagung terutama bila nak buat bubur. Cungkil satu-satu guna pisau, atau lurutkan saja dengan pisau. Cara pertama itu, akan buatkan tongkol keras ikut sekali. Cara kedua pula buatkan isi manis jagung separuh terbuang.
Haa.. cara yang diajarkan oleh peniaga jagung ini memang mudah dan tak ambil masa yang lama pun. Kalau nak buat bubur jagung ke, corn in a cup ke, popcorn ke memang tak perlu susah hatilah.
Mana yang ada anak-anak tu, boleh ajak anak terut serta melerai.. memang boleh jadi aktiviti seronok ketika di dapur. Ini pun cara nak bagi anak seronok makan. Bila mereka sama-sama bantu mak sediakan bahan masak.
Cara Mudah Lerai Jagung
1. Pastikan ada screwdriver dan jagunglah ya.
2. Belah jagung kepada dua bahagian.
3. Cungkil jagung dengan srewdriver tadi.
4. Cungkil sampai jadi kecil-kecil macam gini.
5. Jagung sedia dileraikan. Tolak saja dah boleh lerai dengan cantik. Anak kecil pun akan berebut-rebut buat benda ni. Sebabnya seronok.
6. Taraaaa.. cantikkan hasilnya. Ok.. dah boleh rebus buat corn in a cup. Atau jemur biar kering dan jadikan popcorn.
Pengetua wanita pulas telinga pelajar didenda RM2000, gara-gara tersalah tulis huruf G. Padah buat seorang pengetua wanita yang gagal mengawal perasaan apabila bertindak memulas...