Hidup ini tak perlu terlalu nak perfectionist sangat. Nanti susah, makan diri sendiri sebab kita juga yang akan stres. Kalau duduk seorang diri lain cerita tapi bila dah ada anak-anak.

Kadang-kadang, nak perfectionist sangatlah kita jadi stres, suka membebel dan marah-marah. Semua tak kena di mata dan mahu ikut cara kita.

Sementelah bila dah berkeluarga dan ada anak, jangan harap nak perfectionist sangat. Bukan setakat mak-mak yang stres, anak pun ikut sama. Perkembangan anak jadi tak berapa elok, kurang kreatif dan sebagainya.

Jadi, kalau rumah bersepah, anak lasak, tak dengar, lambat ‘pick up’, jangan marah. Semua ini ada prosesnya. Lalui saja, kita pun tak stres dan tenang-tenang saja.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Rumah Bersepah, Tanda ‘Diserikan’ Anak Kecil, Beruntunglah! Mak Jangan Harap Bersih 24 Jam

Jangan Stres Anak Lasak, ‘Melekat’ 24 Jam Dengan Mak Sebab Kitalah Dunianya, Raikan!

Nak Perfectionist, Jangan Sampai Stres

Buat mak-mak dan ayah jangan la perfectionist sangat ye!

Biarlah anak suka buat sepah sepah rumah, itu tandanya dia aktif dan sihat. Ini la peluang nak didik budaya mengemas, lepas buat sepah ajak anak kemas sekali.

Tak apa anak makan tertumpah tumpah, jangan marah selalu sangat, patut kita puji dia dan galakkan lagi dia berdikari begitu. Boleh makan sendiri tu tanda dia dah pandai berdikari.

Biarlah nak-anak nak lasak sedikit, usah jerit atau tengking suruh dia duduk diam. Layankan sahaja sebab anak yang sentiasa aktif ni bagus untuk tumbesaran otak dia. Bakal ada growth mindset nanti tu.

Tak apa anak tak mahu ikut arahan, jangan cepat tersinggung. Nak jadi ibu ayah hati tak boleh tisu, kena kental. Anak yang susah ikut arahan ni selalunya ada Strong Will, rahsia orang berjaya tu.

Kalau anak lambat sikit belajar, tak apa, usah stress sangat. Proses tarbiah memang akan makan masa sikit, sebab tarbiah yang berkesan menusuk ke dalam hati dan jiwa bukan setakat lekat di akal je.

Serius. Kalau sikap nak perfect ni hilang comfirm kita akan jadi susah nak stress, susah nak marah marah dan susah giler nak menjerit.

Malah, perfectionist juga adalah pembunuh senyap otak kreatif & perkembangan coping skil anak-anak.

Jangan biarkan sikap perfect kita tu buat kita jadi keras hati dan buta hati dalam mendidik anak sudahlah.

Mingguan Wanita : Ssemua mak akan lalui perkara yang sama. Masing-masing ada cara nak handle dan ikut keupayaan diri. Tak perlu malu pun dan jangan nak perfect sangat.

Sumber: Mohd Fhais Salim

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Perasan tak, bila anak pantang salah sedikit, mak ayah bukan main lagi marah, walhal itu perkara kecil sahaja. Itulah yang biasa berlaku bila masalah kerja di pejabat di bawa ke rumah.

Penat memikirkan masalah kerja, ditambah dengan anak-anak yang merengek tak tentu pasal. Inilah yang membuatkan anak menjadi mangsa.

Sebagai mak ayah yang bekerja, jangan sesekali bawa masalah kerja ke rumah. Jangan biasakan, sebab nilah m=yang menjadikan rumah tangga dan keluarga pula tidak tentu arah.

Ingat, masalah kerja biar dan tinggalkan di pejabat. Ia tidak akan habis. Balik ke rumah, jadilah mak ayah yang gembirakan hati anak-anak. Mereka perlukan perhatian daripada kita.

Perkongsian daripada Norzi Malek ini boleh dijadikan renungan buat mak ayah di luar sana tentang apa yang harus dilakukan oleh mak ayah apabila pulang ke rumah.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Bacalah Surah Al Insyirah Semasa BERSIH BERAS, Cara Mudah Lembutkan Hati Anak, Keluarga

Usah Banding SURIRUMAH Dengan ISTERI BEKERJA Sebab Cerita Hidupnya Tak Sama

Info Lebih Menarik DI SINI

Masalah Kerja, Jangan Bawa Pulang

Fikirkan sejenak.

Rumah – Kerja – Keluarga

1) Tinggalkan segala kerja apabila anda mahu pulang ke rumah. Jangan sesekali berfikir mahu membawa pulang kerja untuk dihabiskan di rumah. Sekali-sekala mungkin boleh, tetapi JANGAN jadikan kebiasaan. AWAS!

2) Tinggalkan segala emosi yang negatif di tempat kerja (jika ada) daripada di bawa masuk ke dalam rumah. Masuk melalui pintu rumah kita sebagai seorang ibu, bapa, anak, isteri atau seorang suami yang penyayang dan sangat gembira.

3) Berfikir mahu menghabiskan saat yang gembira apabila pulang ke rumah. Sentiasa rasakan rumah adalah tempat yang sangat selesa di muka bumi ini. Sematkan di dalam hati dan fikiran ‘Rumahku, Syurgaku’.

4) Jangan balik lambat daripada tempat kerja kita. Habis masa kerja, terus pulang ke rumah. Tubuh badan kita memerlukan rehat. Hidup kita bukan hanya untuk bekerja. Hal-hal kerja tidak akan pernah habis. Tinggalkan dan sambunglah keesokkan hari.

5) Silent smartphone ketika berada di rumah. Tetapkan masa jika mahu memeriksa smartphone (andai ada berita penting). Contoh, memeriksa smartphone pada pukul 7 malam dan 9 malam selama 10 minit sahaja.

6) Belikan jam loceng di rumah untuk tujuan bangun tidur. Jangan gunakan jam smartphone kita. Ini akan menyebabkan kita memegang smartphone dan scroll tanpa tujuan pada awal pagi melebihi 30 minit.

7) Sejam sebelum tidur, silentkan smartphone atau berhenti memegang smartphone. Ini sangat membantu otak dan minda kita rileks untuk persediaan tidur dan rehat. Tips ini juga untuk mengelakkan insomnia (sukar untuk tidur).

8) Jika stress di tempat kerja, rasa ada beban tidak mampu kita galas. Berceritalah dengan pasangan atau ahli keluarga. Mintalah pendapat mereka. Hanya dengan meluahkan, separuh dari masalah kita berkurangan.

9) Rancang apa kerja yang kita mahu lakukan keesokan hari sebelum pulang ke rumah. Buat list. Rancang juga pukul berapa mahu bangun dan mahu sampai di tempat kerja.

10) Mulakan hari baru dengan penuh semangat. Bangun seawal pagi sebelum subuh. Mandi. Solatlah dengan tenang dan bacalah sedikit Al-Quran. Sebelum ke tempat kerja, peluklah pasangan dan anak-anak dengan penuh kasih sayang.

MW: Jangan biasakan. Kerja memang tak akan habis. Kasihan anak-anak yang perlukanerhatian mak ayah.

https://t.me/norzimalek

Sumber: Norzi Malek

Dari Therapist Untuk Therapy

Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Buat ibu hamil yang gemar makan ikan laut masa mengandung, sila teruskan pembacaan anda. Sebab artikel ini akan menerangkan dengan mudah kenapa ikan laut boleh tinggi merkuri dan bagaimana nak menyahkan bahayanya dengan daun ketumbar.

Hadamkan perkongsian daripada Amalina Mohd Daud, Founder Toddible akan membincangkan tiga fokus yang sangat penting.

√    Pertama mengenai pencemaran laut dengan merkuri menyebabkan ikan ada merkuri.

√     Bila ikan ada merkuri, selamatkah ikan dimakan manusia?

√     Betulkah ketumbar boleh menghilangkan merkuri

“Industri yang menggunakan coal atau arang melepaskan merkuri di udara. Banyak merkuri mendap di lautan. Ikan mendapat merkuri melalui mendapan merkuri di dasar lautan. Jadi mercury deposited (tersimpan) dalam badan ikan melalui 2 cara:

I. Pernafasan : Pernafasan melalui insang.

II. Pemakanan : Pemakanan ni apabila ikan besar memakan ikan kecil.

“Malangnya, merkuri yang deposited dalam ikan ni adalah sejenis organic mercury – methylmercury. Maksudnya, merkuri organik tidak dapat disingkirkan dengan cara membuang kulit ikan, membuang organ dalaman ikan. Sebab logam berat ini terikat kuat bersama daging-daging dalam ikan.”

Bahaya Jika 2 Golongan Ini Terdedah Merkuri

Merkuri sangat bahaya pada DUA golongan.

√     Pertama, wanita yang mengandung. Merkuri boleh melepasi placenta dan mengenai bayi. Mercury merosakkan sistem saraf menyebabkan masalah kepada otak, pendengaran dan penglihatan.

√     Kedua, bayi

Namun, adakah patut kita menghalang anak kita dari memakan ikan kerana merkuri?

Ikan mengandungi omega-3 dan DHA yang membantu perkembangan otak. Kanak-kanak yang makan ikan sebenarnya mempunyai immunity yang lebih kuat dan penglihatan yang lebih jelas. Serta perkembangan otak yang lebih cepat.

Bagaimana Daun Ketumbar Bantu Nyahkan Bahaya Merkuri

Coriander/ cilantro atau daun ketumbar dikatakan mampu menghalang mercury dari diserap oleh merkuri. Kajian dari Dr Omura mengatakan bila pesakitnya makan Vietnamese soup yang mengandungi cilantro, banyak merkuri keluar daripada air kencing. (Bila sesuatu bahan heavy metal seperti merkuri ni keluar dari badan, ia akan disingkirkan melalui najis.

4 Jenis Ikan Laut Ini Perlu Dielakkan Sebab..

Sebaik-baiknya kita haruslah elakkan makan ikan yang mengandungi tinggi mercury seperti:
.
1. Shark/ jerung
2. Swordfish/ ikan todak
3. Snapper/ jenahak
4. Mackerel

Kalau tak pasti ikan ni ikan yang ada merkuri atau tidak, pilih ikan yang kecil. Ikan kecil biasanya ikan yang masih muda jadi belum lama terdedah pada merkuri. Ikan kecil juga bukan predator yang makan ikan-ikan lain. Jadi adalah lebih selamat.

Jus Daun Ketumbar

Untuk kita yang risau terdedah pada merkuri dari bahan-bahan semulajadi dan kosmetik, buatlah jus daun ketumbar. Kuantiti daun tu kena segenggam. Minum selama 10 hari.

InsyaAllah paras merkuri dalam badan akan berkurang. Dan tak jadi Mad Hatter Disease yang orang takut-takutkan. Yang penting insaf dan buat pilihan yang sihat.

Sumber/Foto : Amalina Mohd Daud

Wanita Ini Kongsi KAMUS IKAN Yang Mudahkan Mak-mak Ke Pasar, Lebih 35 Jenis Untuk Dikenal