Postpartum depression itu wujud dan mereka memerlukan sokongan dari semua pihak. Tidak ada wanita suka-suka mahu meluahkan perasaan melainkan mereka sedang mengalami gangguan emosi.

Dan seperti yang ditulis Doktor Muhammad Ahmad, tiada ibu diatas muka bumi ini suka-suka untuk bunuh anak melainkan emosi mereka sedang menderita.

Jadi, tolonglah jika ada rakan-rakan kita menunjukkan tanda-tanda Postpartum Psychiatric illness terutama selepas bersalin bantulah mereka untuk dirujuk kepada psychiatrist. Jangan biarkan mereka bertindak diluar kawal baru kita rasa nak simpati.

Terutama kepada bakal suami atau para suami. Kita perlu kenali tanda-tanda postpartum yang mungkin akan dihidapi oleh isteri,kakak,adik,rakan pejabat atau ibu kita sendiri.

Postpartum ada 3 peringkat:

1. Postpartum Blues

Ia berlaku tidak lama, hanya beberapa hari sahaja dan ia boleh dikawal dan tidak serius.

2. Postpartum depression

Ini yang biasa kita dengar. Mudah menangis, tertekan, marah, cepat panik, letih, sukat tidur malam dan boleh jadi meracau. tetapi belum mengganas. Mudah dikesan, perlukan rawatan.

3. Postpartum psychosis

Paling bahaya. Rentetan dari postpartum depression berpanjangan dalam tempoh 6 minggu atau lebih. Ibu mula mengganas, mula berhalusinasi, mencari idea untuk mencederakan diri atau orang yang berdekatan sehingga membunuh diri atau bayi . Macam orang kena rasuk, ketika itu hormon thyroid dan hormon-hormon lain turun terganggu. Patutlah dulu kawan saya pernah cerita isteri beliau pergi dapur makan ayam mentah. Semua orang fikir kena rasuk jin atau sudah gila. Sedangkan ibu ini sedang melalui fasa kronik Postpartum Psychosis. Perlukan rawatan dengan segera.

Oleh itu sangat mustahak ahli keluarga lain perlu maklumkan tentang sejarah pesakit melibatkan MENTAL terutama ketika mengandung(antental depresssion) . Jika waktu mengandung sudah mula stress, maka perlu dipantau sehingga akhir berpantang terutama emosi mereka, pemakanan yang berkhasiat, sayuran atau makanan yang tinggi zink,kekurangan zink dalam darah boleh menyumbang kepada postpartum Depression. Perlukan rawatan dengan segera dan pemantauan yang rapi.

Sokongan dari semua pihak sangat diperlukan. Ahli keluarga, kawan-kawan terutama suami. Penting sangat suami disisi untuk isteri kongsikan perihal diri mereka dalam tempoh awal berpantang.

Ada Bisikan Yang Tidak Senang

Paling mustahak ibu itu sendiri boleh kesan Postpartum blues sebelum serius. Ketika ini ibu-ibu sendiri akan perasan. Akan mula rasa sedikit tidak selesa dari segi emosi, ada mula rasa BISIKAN yang tidak senang. Paling mudah mula rasa tidak suka apabila bayi menangis.

Postpartum blues 80% akan dilalui oleh ibu berpantang terutama anak pertama. Jadi ketika ini ambil langkah yang bijak, ambil makanan yang tinggi nutrisi, cepat-cepat dapatkan khidmat nasihat dari suami, ibu. Jangan berseorangan. Berpantang di kampung, dapatkan aura yang sihat dari suasana kampong. Jangan berpantang dengan keluarga yang ada masalah dengan anda, lagi meracau nanti.

Sebagai masyarakat Jangan kecam jika ada ibu-ibu bertindak diluar jangkaan kita. JANGAN SEBARKAN APA YANG MEREKA TELAH LAKUKAN TERMASUKLAH MEMBUNUH. SOKONG SOKONG SOKONG. Ini patut ada dalam setiap jiwa masyarakat kita terutama ahli keluarga berdekatan. Mereka lakukan perkara tersebut diluar kawalan. Mana ada dalam dunia ini ibu tidak sayangkan anak. Mereka perlukan perhatian, sokongan dan rawatan.

Nota:

Meroyan adalah salah satu masalah gangguan emosi disebabkan oleh faktor perubahan hormon selepas bersalin.

Mungkin ramai di kalangan mak yang mengandung dan menyusu risau untuk berpuasa. Maklumlah bulan puasa datang setahun sekali saja, tapi ada juga kaum ibu menyusu terpaksa melepaskan beberapa hari di bulan puasa kerana faktor penyusuan. Kalau diteruskan penyusuan dikhuatiri memudaratkan kesihatan pula.

Apa pun keputusan, lebih baik mak-mak berbincang dengan doktor dulu, sama ada tahap kesihatan anda layak atau tidak untuk berpuasa.

Lagi pun kaum wanita bergelar ibu ini cukup istimewa, Allah memang ringankan sikit kalau dia tak mampu nak puasa. Tapi kalau rasa mampu, mak-mak boleh ikut tip yang dikongsikan Puan Habiah Abd Kadir ini. Haaa… ini pengalaman menyusu mak anak 5 tau. Bukan biasa-biasa sebab dia sendiri pernah menyusukan 2 orang anak kecil serentak!

Ibu Hamil Atau Menyusu, Boleh Ke Puasa?

Kedua-dua situasi tu adalah cabaran setiap ibu hamil ataupun menyusu. Lebih getir lagi sekiranya menyusu ketika hamil.

Sempena bulan Ramadhan ni, ramai yang bertanya kak biey tentang masalah tak larat, susu drop sampai kering kontang susu bila picit dengan tanganpun. Nak gitaunya susu TAKDE LANSUNG dah bila puasa.

Tip ringkas daripada kak biey (setiap orang tak sama tipnya, bergantung pada setiap individu)

1. Mindset – jangan masuk jer bulan puasa, tadi takut. Takut lembeklah, takut susu droplah.. ibarat org gastriklah, masuk jer bulan puasa, rasa takleh puasa sebab akan jd gastrik teruk.

2. Air kosong secukupnya. Cukup di sini bukan kite kena minum sekaligus air bergeleng-geleng. Maunya jadi kembung. Lepas tu sakit perut. Amik kerap. Kan panjang waktu antara lepas berbuka dan juga sahur tu. At least 2 liter sehari.

3. Cut minuman manis dan ais. Gula kite dah dapat daripada buah-buahan dan makanan berbuka tu. Ais boleh buat kite jadi bertambah letih.

4. Jangan pandang enteng berbuka dgn kurma dan tutup sahur dengan kurma. Jika tak lalu nak makan sebab tak sedap, belilah kurma yang sedap.

5. Pastikan emosi sentiasa stabil. Banyakkan Istighfar jika dilanda ketegangan emosi.

6. Tubuh mesti sentiasa sihat. Tak boleh penat yang melampau. Jika perlu suplemen untuk boost energy, amiklah.

7. Tidur mesti berkualiti. Tempat tidur yg selesa, boleh amalkan EO untuk bantuan tidur yg lena. Kak biey tak gunapun, cukup sekadar amik kalsium shj sebelum tidur. Tidur awal sebab nanti nak bangun buat power pumping.

8. Patuhi jadual pam. Mesti berdisiplin.

9. Jika perlu amik milkbooster, amikla sebelum tidur dan juga waktu sahur. Tapi pastikan tutup sahur tu dengan kurma juga.

10. Banyakkan baca surah Al Kauthar sepanjang hari dan selesai baca sapukan tangan ke leher dan niatkan supaya kite tidak rasa haus, susu kering sepanjang puasa.

11. Berbuka dgn makan seadanya. Jangan makan sampai penuh perut. Makan kerap takpe, tapi jangan amalkan makan sekaligus dalam satu masa.

12. Elakkan kuih muih yang banyak. Umah kb takde kuih muih ni..

13. Sahur dengan sekadarnya. Amalkan sahur dengan nasi sikit. Usah tambah. Sikit tu lebih kurang setengah senduk. Lepas sahur minum susu. Jangan minum air manis pulak!

Nota:

Jika tak larat juga, bolehla amik rukhsah puasa bagi ibu hamil dan juga menyusu.

Sekarang ini boleh dikatakan kebanyakan isteri bekerja dan hanya segelintir sahaja yang menjadi suri rumahtangga sepenuh masa. Sama ada gaji besar atau gaji kecil, sekurang-kurangnya mereka bekerja untuk ‘pegang’ duit sendiri.

Namun, ada juga isteri bekerja untuk membantu mengurangkan beban suami dan dapat membantu sedikit sebanyak dalam meringankan tanggungjawab suami. Pada masa yang sama, ada suami mampu menanggung semuanya tetapi isteri lebih selesa untuk bekerja.

Walau bagaimanapun, ada pendapat lain pula mengatakan, isteri bekerja bimbang nanti suami buat hal dan adalah duit yang dikumpul itu jika ditinggalkan suami. Begitu pulak! Semuanya atas niat isteri itu sendiri.

Perkongsian daripada Sharla Rose ini tentang isteri yang bekerja perlulah perbetulkan niat. Tak perlulah bekerja semata-mata bimbang suami tinggalkan dan tak adalah masalah untuk hidup sendiri.

Baca Artikel Lain Menarik Di Sini: Suami Jangan Terlalu Selesa Bila Isteri Bekerja, Nafkah Kena Beri, Itukan Tanggungjawab

Jangan BANGGA Isteri Bertahan, Dia KEKAL Kerana Kau AYAH Kepada Anaknya

Info Lebih Menarik DI SINI

Perbetulkan Niat

Sebagai isteri yang bekerja, perbetulkan niat..

“Aku kena kerja, kena berdikari supaya kalau laki aku buat perangai, aku tidak ada masalah untuk hidup sendiri…”

“Aku kena cari income walaupun duduk di rumah, supaya kalau ditinggalkan suami, aku dah ada harta…”

Kalau niat ke arah kehilangan, satu hari nanti anda pasti akan kehilangannya… Bersedia bagaimana sekali pun anda untuk hari tersebut, bila anda betul-betul mengalaminya, baru anda akan tahu dan sedar yang persediaan anda tu masih TAK CUKUP…

Suri rumah sekarang ini banyak dimomokkan dengan kata-kata seperti ini. Boleh saja kalau untuk persediaan masa depan.. tapi tukar niat itu dalam mencari rezeki..

“USAH NIAT KE ARAH SESUATU YANG TAK BAIK, SESUATU YANG BURUK…NIATLAH YANG ANDA BEKERJA UNTUK ADA SIMPANAN SENDIRI, UNTUK TOLONG ORANG TUA ANDA… MALAH, NIATLAH YANG ANDA ADA PENDAPATAN UNTUK MEMUDAHKAN URUSAN MEREKA YANG ANDA SAYANG… NIAT KE ARAH YANG BAIK-BAIK…”

Insya Allah yang datang pun baik-baik.

Jangan Show Off Suami

Satu lagi…
Ada orang kata jangan show off suami,
Jangan puji-puji suami…nanti ada mata-mata perampas..
Nanti suami kena kebas orang..

Sebenarnya ini semua bergantung pada hati kita masing-masing..
Lebih baik puji suami daripada mengaibkan suami di media sosial..

Sementara ada inilah kita kena puji pasangan, jangan nanti bila sudah tak ada baru timbul macam-macam penyesalan.
Zaman sekarang tak show off suami pun, suami boleh curang belakang kita..
Perampas bukan hanya ada di laman sosial.. tapi sekarang bersepah dekat luar sana..

Mungkin kawan sekerja, kawan lama atau mungkin teman rapat kita sendiri. segalanya bergantung pada hati.

Kalau masing-masing tahu tanggungjawab, Insya Allah harmoni.
Suami isteri ini milik Allah.. dia yang membolak balikkan hati manusia..
Bila-bila Dia nak ambil, Dia boleh ambil dalam pelbagai cara..

Paling penting kita sudah jalankan tanggungjawab sebagai suami isteri dengan baik.

Sudah layan suami isteri kita dengan baik..andai dia berubah hati pada orang lain, itu urusan dia dengan Allah..

Kita rasa lega sebab kita sudah adi suami atau isteri yang terbaik..
Tidak ada penyesalan di situ..
Mungkin yang ada hanyalah kerugian pada suami atau isteri yang tinggalkan yang baik untuk cari lebih baik..

Niatlah yang baik-baik, cakaplah yang baik-baik.
Insya Allah yang datang pun baik-baik.
Semoga kita semua diredhai.

MW: Niatlah yang baik-baik ye.

Sumber: Sharla Rose