Masalah normal ibu selepas beranak adalah risau anak tak cukup susu. Hakikatnya bukan susu tak cukup tapi ada kemungkinan ibu tak tahu cara nak cukupkan susu untuk anak. Ok, sebab itulah ibu kena rajin buat POWER PUMPING!

Tak semua ibu yang tahu tentang power pumping. Sebenarnya ini adalah teknik mengepam yang dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. Ideanya adalah untuk meniru cara bayi menyusu, dan secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu ibu.

Semua mak-mak memang perlukan power pumping?

1. Ibu yang kekurangan susu, yang berusaha untuk memperbanyak semula susu

2. Ibu yang ingin relaktasi atau menyusukan semula anak selepas berhenti menyusu

3. Ibu yang ingin menyusu anak angkat

Bagaimana caranya?

A) Power pumping: pam single.

5 minit kiri, 5 minit kanan, 5 minit kiri, 5 minit kanan

10 minit kiri 10 minit kanan, 10 minit kiri 10 minit kanan

B) Power pumping : pam double

5 minit pam, 5 minit rest, 5 minit pam, 5 minit rest

10 minit pam, 10 minit rest, 10 minit pam, 10 minit rest.

NOTA: Lakukan selama sejam setiap hari.

Bilakah waktu yang sesuai?

1. Sebaik-baiknya waktu malam ke subuh, pada ketika ini hormon prolaktin adalah sangat tinggi.

2. Waktu lapang

Apa yang penting, jangan stress ketika melakukannya.

Berapa lama untuk mendapat hasil?
Sekurang-kurangnya 1 minggu, jangan berputus asa walaupun hasilnya sedikit pada peringkat awal.

Haaa… tak adalah mudah sangat tetapi kalau usaha, disiplin, doa, tawakkal, insyaAllah ibu akan dapat hasil luar biasa!

Semoga bermanfaat.

Romantik dan tak pelik bila penyanyi Siti Sarah Raisuddin, 33, nampak cukup bahagia dengan kehidupannya bersama pasangannya, Shuib. Sarah yang berkongsi menerusi Instagram detik perkenalannya sebelum mengambil keputusan berkahwin dengan Shuib, membuatkan ramai netizen rasa terharu dan sebak.

Ikuti perkongsiannya…

Kita kenal tak lama sekejap je dah nikah, itu lah jodoh.. masa nak nikah tu I ingat lagi u job pun tak berapa nak ada. Kadang risau jugak tapi u bukan lelaki yang jenis tunggu job, ada je benda yang u nak buat untuk dapatkan rezeki. Ingt lagi u sanggup keje jual ayam percik kat baza Ramadan masa tu ramai yang cakap masa tu kenapa dia .?!?!?

Takkan kau nak kawin dengan Shuib??? Terus terang I tak de jawapan tuk itu.. cuma jawab dalam hati je la, yang tahu shuib tu aku ??? sampai ada yang kata shuib pakai ilmu guna-guna hahahahha..

Sekarang syukur Alhamdulillah… berkat hasil usaha u, org macam u ni Insyaallah rezeki banyak. Kerja tak mengelat… tak pandai curi tulang… tak suka burukkan orang… buat kerja bersungguh kalu tak tahu akan cari tau.. berkongsi rezeki dengan keluarga (tak kedekut)

Moga perkawinan kita ni diberkati dirahmati dipermudahkan. Setiap perkahwinan itu pasti ada dugaan… tapi saya sangat bersyukur, terlalu ramai yang mendoakan kami… syukur syukur syukur dan terima kasih. Hanya Allah yang dapat membalas jasa kamu semua.

kite kenal tak lama sekejap je dah nikah .. itu la jodoh.. masa nak nikah tu I ingat lagi u job pon tak berapa nak ada??? kdg risau jugak. tapi u bukan lelaki yg jenis tunggu job.. ada je bende yg u nK buat utk dapatkan rezeki.. ingt lagi u sanggup keje jual ayam percik kat baza romadan masa tu ramai yg cakap masa tu kenapa die .?!?!? Takkan ko nak kawin dengan Shuib??? Rerus terang I tak de jawapan tuk itu.. cuma jawab dalam hati je la..yg tau shuib tu aku ??? sampai ada yg kata shuib pakai ilmu guna2 hahahahha.. sekarang syukur alhamdulillah .. berkat hasil usaha u . org macam u ni Insyaallah rezeki banyak.. kerja tak mengelat.. tak pandai curi tulang..tak suke burukkan org .. buat kerja bersungguh kalu tak tau akan cari tau.. berkongsi rezeki dengan keluarga (tak kedekut) moga perkawinan kita ni diberkati dirahmati dipermudahkan .. setiap perkahwinan itu pasti ada dugaan .. tapi saya sangat bersyukur, terlalu ramai yg mendoakan kami … syukur syukur syukur dan terima kasih..hanya Allah yg dapat membalas jasa kamu semua???

A post shared by Siti Sarah Raissuddin (@sitisarahraissuddin) on Aug 6, 2017 at 9:23am PDT

Haaa… itu dari luahan daripada Siti Sarah, kita tengok pula sisi romantik si Shuib ni. Punyalah, bahagia! Elok sangat kaum lelaki menghargai isteri macam ni tau…

Ketika mencintai seseorang, cintailah dia apa adanya. Jangan berharap dia menjadi yang sempurna, kerana kesempurnaan adalah ketika MENCINTAI tanpa syarat…. ?????? . . . #pershuibofhappyness . . @sitisarahraissuddin

A post shared by Shuib Sepahtu (@shuibsepahtu) on Oct 10, 2017 at 6:34am PDT

Video Kelakar Shuib

Itu baru sikit dia punya ayat, nak kongsi pula aksinya dengan si Sarah waktu di rumah. Siap diselit si comelnya… alahai… kelakar tapi serius nampak sangat Shuib ni penyayang orangnya.

Kalau panggil2 die buat tak denga … kite nyanyi mesti die datang..bile dah datang die nak berjoget pulak ! Cukup disini saja .. Kalau banayk nanti pedih mata memandang.. @shuibsepahtu

A post shared by Siti Sarah Raissuddin (@sitisarahraissuddin) on Oct 16, 2017 at 12:56am PDT

Ok, romantik tak? Sebenarnya inilah konsep yang patut ada dalam perkahwinan, terima si dia seadanya dan doakan kejayaannya. In shaa Allah segalanya dipemudahkan dan Allah akan bagi satu demi satu. Sekarang hakak nak tanyang kasih sayang keluarga ni pula… jom tengok!

Ucapan Kelahiran Dari Seorang Suami BUat Isterinya

Bukan itu sahaja, Shuib ni suka mengusik Sarah dan ini ucapan comel buat isterinya…

I tak kisah gamba apa yg u nak letak.. Hahahhaha.. Tunggu I letak gamba u ??????? #Repost @shuibsepahtu (@get_repost) ・・・ Selamat Hari Lahir ke 33 manja,sayang,ipu,ibu,selagon, ??? ….Saje didi letak gmbr ni di hari kelahiran ipu sbb inilah gmbr disaat kita nak bgelar suami dan isteri….Alhamdulillah skng makin cantik didi pulak yg btambah buruk ???…Sempena hari kelahiran tahun ni,semoga semakin cantik,semakin murah rezekinya,diberi kesihatan yg baik,jadi isteri yg baik,jadi ibu pd anak2 yg baik,Insyaallah semoga Allah memberikan perkara2 yg baik utk ibu didunia dan diakhirat….Amin…. #pershuibofhappyness #sitisarahturn33 #happybirthdayipu @sitisarahraissuddin @sitisarahraissuddin @sitisarahraissuddin

A post shared by Siti Sarah Raissuddin (@sitisarahraissuddin) on Sep 15, 2017 at 2:53am PDT

Doa Yang Manis-manis

Moga pasangan ini kekal bahagia hingga ke Jannah! Aamiinn…

Sebab suami terlalu baik dan rajin buat kerja rumah pun boleh jadi punca isteri minta cerai. Wanita yang bergelar isteri sepatutnya kena banyak bersyukur jika dikurniakan suami ‘terpilih’ macam ni. Disaat, para isteri lain, ‘bergelut’ buat kerja rumah seorang diri dan hadap macam-macam kerenah suami.

Kejadian yang dilaporkan berlaku di Fujairah, Emiriyah Arab Bersatu (UAE), seorang wanita di sini meminta cerai kerana mendakwa suaminya menunjukkan ‘kasih sayang ekstrem’ yang menyaksikan lelaki itu membantu membuat kerja rumah dan memberikannya hadiah.

Dia memberitahu Mahkamah Syariah di sini bahawa pasangannya tidak pernah bergaduh dan menjerit malah suaminya itu sentiasa melayannya dengan baik.

Isteri Rasa Bosan

Biarpun disayangi, wanita itu mendakwa bahawa hidupnya ibarat ‘berada di dalam ‘neraka’ ekoran merasa bosan dengan layanan baik yang diberikan, demikian menurut akhbar berbahasa Inggeris UAE, Khaleej Times semalam.

Dia dilaporkan mengadu rasa cinta dan belas kasihan yang ditonjolkan oleh lelaki tersebut adalah berlebih-lebihan. Justeru, perbuatan suaminya itu mendorong dia memfailkan penceraian.

Wanita itu berkata, apabila dia mengadu tentang berat badan suaminya, lelaki itu terus menjalani diet yang ketat, termasuk bersenam dan berusaha menguruskan badan demi mendapatkan berat badan sehingga mengalami patah kaki.

Bagaimanapun, ia masih tidak dapat menyenangkan hati wanita tersebut yang terus mengadu mengenai hadiah dan pujian yang diberikan oleh suaminya, lapor media tempatan.

Wanita itu berkata:

“Saya menginginkan hari yang mana saya dapat bertengkar dengan suami tetapi ia kelihatan agak mustahil kerana dia sangat romantik dan sentiasa memaafkan saya serta memberikan saya pelbagai hadiah,”ujarnya.

Tarik Semula Kes Perceraian

Pihak suami meminta mahkamah untuk menasihati isterinya untuk menarik semula kes perceraian yang difailkan.

“Ia tidak adil untuk menilai perkahwinan dari tahun pertama, dan setiap orang belajar daripada ‘kesilapan’,” ujar suami wanita terbabit.

Pihak mahkamah menunda kes tersebut, memberi masa dan peluang pasangan terbabit berdamai.

MW: Macam-macam hal. Perangai macam ni pun ada, cepat rasa bosan bila pasangan terlalu baik. Apa-pun, bila dapat pasangan yang baik, rajin menolong buat kerja rumah.. banyakkanlah bersyukur! Tak semua orang bertuah macam kita.

Sumber:Kosmo, Khaleejtimes