Ketika kenderaan lain membunyikan hon memarahi pemandu lelaki yang terus diam tertunduk dalam kenderaannya, pengacara terkenal Fara Fauzana cepat-cepat bertindak kejutkan pemandu lelaki itu.. Fikirkan bagaimana jika lelaki itu pengsan! Atau lebih parah sakit jantung.
Dalam jem yang sarat dan sesak berdekatan tol Subang, terlihat sebuah kereta yang tiba-tiba berhenti di tengah kesesakan menambah sarat jammed hari itu. Bukan sekali dua kenderaan yang melintasi kereta itu membunyikan hon. Tanda tidak puas hati dengan pemandunya.
Tetap pemandu kereta itu diam tidak berganjak. Menambah lagi kemarahan pemandu lain, yang sedang berpusu-pusu menempuh kesesakan yang menggila itu. Sampailah situasi itu disedari oleh pengacara Fara Fauzana yang ketika itu memandu sendirian.
“FF drive sorang and its Friday yo! 7.05pm. Jem toksah citer. Sila tengok gambol korang faham le eh so lena sabar. Dalam asyik melayan lagu alih-alih kiri kanan semua pakat tekan HON HON HON. Ala.. dah kenapa kereta depan tu tak nak jalan?”
Kongsi Fara atau nama sebenarnya Fara Fauzana Binti Mohd Fadzil yang ketika itu melalui tol berkenaan menuju ke Shah Alam.
Tambahnya, dia melihat ketika kereta lain yang di depan kenderaan tadi sudah bergerak, kenderaan itu tetap statik tidak bergerak dari tempat asalnya.
“Kebetulan FF kat tepi kereta dia and passed by his car.” Sambungnya.
Hati Fara makin berdebar bila tengok pemandu kenderaan itu asyik tunduk ke bawah saja. Dia pun apa lagi, join sama tekan hon kuat-kuat. Tapi yang menghairankan, pemandu itu tetap tidak bergerak. Tahu apa Fara buat?
“FF buka tingkap and jerit, ‘Uncle.. uncle.. uncle!” Dan pemandu itu tetap juga tunduk tidak bergerak. Makin cemas Fara Fauzana bila tengok situasi semacam itu.
“Deng! If dia tidur.. itu normal mungkin dia penat. Jap! What if dia… PENGSAN! Or even worst.. SAKIT JANTUNG dan..” Situasi ini makin menambah rasa bersalah di hati Fara yang baik hati ini. Tanpa berlengah lagi dan dia mahu memastikan perkara yang difikirkan itu tidak benar-benar terjadi.
Pemandu Terus Tunduk Tak Beri Respons
“FF terus tekan double signal.. keluar kereta. Pergi kat kereta uncle tu and ketuk tingkap! Dia tak gerak OK!” Cemas sungguh situasi Fara waktu itu.
Fara pun ketuk lagi cermin kereta pemandu tadi. Kuat dari sebelumnya. Akhirnya pemandu itu angkat kepala macam orang baru sedar.
“Are you ok uncle?” Bukan sekali Fara tanya.. lepas dua kali dia tanyakan soalan yang sama, barulah pemandu tadi memberikan respons.
“Oh.. OK! Tq.” Tak lama lepas itu, barulah keretanya bergerak meluncur meredah jem yang sesak itu.
“Gosh! Tak kelakar OK.. Alhamdulillah.. nasib baik dia tidur. Tapi what if dia sakit jantung dan memang tak sedarkan diri dalam keadaan jem yang teruk tu. I don’ know, maybe lepas ni if kita nampak orang depan tak gerak. Please jangan marah-marah. Maybe dia perlukan kita untuk selamatkan dia dari lebih parah.”
Pesanan Fara ini memang banyak betulnya. Dan MW salute sebab Fara berani turun dan kejutkan uncle pemandu itu. Tak ramai yang sanggup nak buat macam Fara buat. Walaupun cerita simple.. tapi sarat pengajaran untuk pemandu-pemandu Malaysia renung-renungkan.
Sumber/Foto : Twitter Fara Fauzana (@REALFAFAU)
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Darah Tinggi Eida Moin Sukar Bernafas, Muka, Bibir, Bahu Kebas, Kenali Punca & Komplikasi Penyakit
Darah tinggi Eida Moin sukar bernafas, muka, bibir, bahu rasa kebas, kenali punca & komplikasi penyakit ini. Selepas beberapa hari ditahan wad sebuah pusat perubatan di ibu kota selepas mengalami tekanan darah tinggi, pelakon, penyanyi dan pelawak Eida Moin telah dibenarkan keluar dari hospital.
Hidap Darah Tinggi
“Alhamdulillah, keluar hospital terus pergi dinner rumah ratu @younglivingmy @vicha_barbie dia dah pesan suruh datang dinner rumah dia terus, rumah dekat je dengan hospital. Ya Allah sedap dan selera dapat makanan kampung,” kongsi Ieda yang juga bersyukur dia sudah dibenarkan pulang ke rumah.
Bacaan Tekanan Darah Tinggi Hampir 200
Difahamkan ketika itu tekanan darah tinggi pemilik nama sebenar Siti Haida Abdul Moin, 43 mencecah bacaan hampir 200 dek kerana itu dia perlu ditahan di wad beberapa hari untuk melakukan pemeriksaan dan pemantauan doktor.
Sebelum kejadian, seperti mana dilaporkan portal berita, Eida berasa tidak sihat dan mengalami masalah kesukaran bernafas sebelum ke hospital untuk membuat pemeriksaan.
“Awalnya, saya merasa badan tak sedap dan sukar bernafas.
“Bahagian muka, bibir, dan bahu saya pun rasa kebas.
“Saya tak pernah ada sakit darah tinggi sebelum ini.
“Itulah saya terkejut selepas lakukan pemeriksaan bacaan tekanan darah mencecah 196 dan naik sehingga 220,” ujarnya Eida.
Jadual Kerja Yang Padat
Akui Eida jadual kerja yang padat membuatkan dirinya kurang rehat, itulah antara punca kejadian tersebut berlaku. Malah doktor juga menasihati agar dirinya cukup rehat sebelum bekerja semula.
Doktor juga menitipkan pesanan kepada Ieda agar membuat pemeriksaaan lanjut dan sentiasa menitik beratkan kesihatannya.
Kata Ieda, ketika itu dia seakan tidak dapat menerima kenyataan itu kerana dia mengamalkan gaya hidup sihat dan jaga pemakanan, tetapi terpaksa terima yang dia ada penyakit itu sebab doktor lebih mengetahui.
KETAHUI PUNCA TEKANAN DARAH TINGGI
Seperti mana yang dipetik menerusi Portal Rasmi Hello Doktor, secara umumnya, penyakit hipertensi tidak mempunyai penyebab yang khusus. Tekanan darah boleh meningkat dalam beberapa keadaan tertentu seperti kepenatan, kesakitan, kegelisahan atau selepas melakukan aktiviti fizikal.
Walau bagaimanapun, individu tidak akan dianggap menghidapi hipertensi jika tekanan darahnya mampu kembali ke tahap yang normal.
Jadi, untuk mengetahui jika anda sendiri menghidapi penyakit ini, sila dapatkan diagnosis daripada doktor dalam jangka masa sekurang-kurangnya 3 hingga 6 bulan sekali.
Pun begitu, ada beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan penyakit tekanan darah tinggi termasuklah:
- Sejarah ahli keluarga
- Jantina (lelaki lebih berisiko berbanding wanita)
- Umur (lebih tua, lebih berisiko)
- Stres
- Obesiti
- Diabetes
- Tahap kolesterol dalam badan tinggi
- Merokok
- Pemakanan
- Pengambilan alkohol secara berlebihan
- Pengambilan garam & lemak secara berlebihan
- Pola tidur tidak teratur
- Gaya hidup sedentari
Apa komplikasi tekanan darah tinggi?
Secara umumnya, hipertensi boleh mengakibatkan tekanan atau bebanan kepada organ dalam badan sekali gus merosakkannya. Ia seterusnya akan menyebabkan beberapa kondisi kesihatan seperti:
- Strok
- Penyakit jantung seperti penyakit jantung koronari, kegagalan jantung kongestif, hipertropi ventrikular kiri
- Komplikasi pada mata
- Komplikasi pada buah pinggang
- Aneurisma
- Dalam erti kata yang lebih mudah, penyakit tekanan darah tinggi ini memang berbahaya jika tidak dikesan dan dikawal dengan kadar segera.
CARA MENURUNKAN DARAH TINGGI DI USIA MUDA!
Berikut merupakan beberapa cara menurunkan darah tinggi di usia muda:
- Elakkan stres berlebihan
Ya, dengan tekanan hidup zaman sekarang yang semakin tinggi dan kuat dalam kehidupan seorang anak muda, agak sukar untuk merealisasikan hasrat ini. Pun begitu, anda perlu tahu bahawa stres adalah antara punca utama hipertensi berlaku. Jadi, anda perlu cuba sedaya upaya untuk menjauhkan diri dari sebarang tekanan serta dapatkan rehat dan tidur yang mencukupi untuk meminimumkan risiko anda menghidapi penyakit tekanan darah tinggi.
- Kawal berat badan
Umum mengetahui bahawa obesiti juga adalah faktor risiko penyakit tekanan darah tinggi berlaku.
- Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang
Bersesuaian dengan niat anda untuk mengawal berat badan, anda perlu menjaga pemakanan anda. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran serta kurangkan makan makanan yang bergoreng, bergaram dan berlemak tinggi serta yang mengandungi bahan pengawet. Dalam pada itu, anda juga perlu hadkan atau berhenti terus dari mengambil alkohol. Seperti mana yang anda sudah tahu, ia adalah antara faktor risiko hipertensi.
- Lakukan banyak aktiviti fizikal
Aktiviti fizikal di sini bermaksud anda perlu bersenam atau bersukan sekurang-kurangnya 30 minit dalam sehari sebagai usaha atau cara menurunkan darah tinggi di usia muda. Ia mungkin akan mendatangkan kesan yang perlahan namun berkesan. Menurut kajian yang dijalankan oleh American College of Sports Medicine (ACSM), aktiviti fizikal secara sederhana seperti berjalan, berjoging atau melakukan kerja-kerja rumah sahaja sudah mampu untuk menurunkan tekanan darah anda.
Dalam pada itu, anda juga boleh membuat latihan kardiovaskular seperti berlari atau berenang sebagai rutin harian anda untuk melancarkan perjalanan darah dan meningkatkan kapasiti paru-paru serta menambah baik kesihatan jantung.
- Berhenti merokok
Tahukah anda bahawa nikotin dan pelbagai lagi racun berbahaya yang terdapat dalam rokok tembakau dan rokok elektronik boleh jadi punca saluran darah anda menjadi sempit? Ini sekali gus akan mengakibatkan tekanan darah anda meningkat. Ini bukan sahaja boleh berlaku kepada perokok tegar sahaja ya! Perokok pasif juga turut ada risikonya.
Semoga Cepat Sembuh & Dalam Lindungan Allah
Ramai yang mendoakan Ieda cepat sembuh dan dilindungi Allah SWT.
View this post on Instagram
Baca Disini : Amalkan Minum Air Daun Sup & Bawang Putih, PETUA Ikhtiar Rawat Darah Tinggi
Kajian Buktikan 3 Bulan Makan Seulas BAWANG PUTIH, Dapat Turunkan Darah Tinggi
View this post on Instagram
Mingguan Wanita : Semoga Ieda Moin cepat sembuh ya.
Sumber : Hello Doktor
Sumber Foto : Instagram Ieda Moin
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Hidup satu kaki, ibu anak 4 ini tidak sesekali mengalah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Duit Celah Rumah, Simpan Tempat Macam Ini Pun Boleh
Menarik sungguh perkongsian pengacara terkenal Fara Fauzana atau nama sebenarnya Farah Fauzana Mohd Fadzil tentang duit celah rumah ini.
Sebab, idea simpan duit celah rumah ini memang mak-mak suka buat. Sambil mengemas, memasak, membasuh pun boleh selit duit buat simpanan.
Haa.. jangan tak tahu. Bila dah lama kumpul, kira balik hasilnya memang boleh buat mak-mak teruja.
Kongsi Fara di instagramnya, duit syiling dalam rumahnya ini dijumpai di mana-mana saja tempat rare dalam rumahnya.
“Tepi cushion,
dalam poket baju,
bag yang dah lama tak pakai,
dalam mesin basuh,
paling rare dalam fridge .. apo?! hahaha”
Betul-betul rare tempat duit syiling itu dijumpai. Mak-mak pun tentu ada pengalaman yang sama.
Kata Fara lagi, “tempat rare korang jumpa syiling kat rumah cer bagitau kat mana.”
Sempat lagi Fara selitkan nota ini, “abaikan jarum peniti tu. orang pompuan memang macam gitu, beli la 10 kotak konon lepas bukak tudung senang nak cucuk .. mmm takde maknanya.”
Hasil Tangkapan Duit Celah Rumah
Akui Fara, biarpun hasilnya sikit pada sesetengah orang, tetapi tidak pada yang lain. Dan ketika ini, Fara sedang fikirkan nak buat apa dengan duit syiling tersebut.
“Dari dalam balang, tepi mesin basuh, dalam laci dan peti sejuk je ni.”
Hasilnya,
5 sen : RM 7
10 sen : RM62
20 sen : RM114
50 sen : RM115
“Tengah fikir nak buat apa.. should i share? tapi sikit.. pada korang mungkin, tidak pada yang lain.” Menerusi ruangan komen, Fara juga maklumkan ambil masa setengah hari untuk mengira duit tabungannya itu.
MW : Nak-nak hujung tahun ni, dah boleh kira duit selit celah rumah. Bolehlah simpan atau buat top up beli barang sekolah anak.
Sumber/Foto : Fara Fauzana
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
4 Sahabat Ditemui Tidak Sedarkan Diri Dalam Kereta, Dipercayai Lemas Karbon Monoksida!
Sungguh malang tidak berbau. Jika kepenatan, hati-hati sekiranya ingin berhenti rehat dan tidur didalam kereta.Bahaya tidur dalam kereta dalam keadaan buka aircond dan ruang kereta tertutup sepenuhnya, kerana ia boleh menyebabkan kematian.
Terkini dilaporkan, dua rakan maut dan dua lagi kritikal dipercayai mengalami lemas karbon monoksida selepas ditemui tidak sedarkan diri di kawasan parkir sebuah stesen minyak di Sama Gagah di Lebuh Raya Utara Selatan arah utara, pagi hari ini.
Dua Meninggal, Dua Kritikal
Dua mangsa yang maut dikenal pasti sebagai Sharifah Fariesha Syed Fathi dan Ayuni Shazwanie Shabri.Dua lagi rakan mereka yang juga pasangan kembar Nor Adilah Mohd Safwan and Nor Aqilah dikatakan kritikal.
Ketua Polis Daerah Seberang Perai Tengah Asisten Komisoner Shafee Abd Samad berkata, pihaknya menerima maklumat mengenai kejadian itu pada 1.40 pagi oleh pegawai perubatan Hospital Seberang Jaya (HSJ).
Menurutnya, empat sahabat itu yang berusia 21 tahun ditemui tidak sedarkan diri dalam Honda Odyssey yang parkir di kawasan stesen minyak terbabit.
“Sharifah Fariesha disahkan meninggal dunia di tempat kejadian, manakala tiga yang lain dikejarkan ke HSJ.
“Bagaimanapun, Ayuni Shazwanie menghembuskan nafas terakhir ketika menerima rawatan di hospital,” katanya.
Shafee berkata, berdasarkan maklumat awal mereka dikatakan dalam perjalanan pulang ke rumah masing-masing di Sungai Petani dari Pulau Jerejak dekat sini.
Info Ekstra!
1. Bila buka aircond dan tutup tingkap semasa kereta tidak bergerak, oksigen akan circulate di dalam kereta.
2. Oksigen tersebut akan makin berkurang apabila kita inhale. Sekiranya kita lama hentikan kereta, oksigen semakin berkurang.
3. Apabila paras oksigen dah berkurangan ke 16% sahaja, kita akan rasa sesak nafas. Sekiranya kita tidur nyenyak, tak bangun dan tidak keluar dari kereta, maka kita akan collapse atau tidak sedarkan diri.
4. Paras oksigen makin berkurangan kerana semasa tak sedarkan diri tu kita masih bernafas dan apabila mencapai 10%, oksigen sudah tak dapat dihantar ke otak dan sistem tubuh tidak dapat berfungsi, dan seterusnya menyebabkn kematian
5. Apabila kereta bergerak ok sahaja kerana semasa kereta bergerak, oksigen akan masuk ke dalam kereta melalui enjin bukan hanya oksigen yang sama circulate.
6. Jika nak rehat macam tu memang boleh tetapi kena buka tingkap juga supaya oksigen masuk.
7. Ketika jalan sesak, kita akan rasa mengantuk kerana kadar oksigen yang masuk ke dalam kereta adalah kurang. Itu adalah tanda yang kita kekurangan oksigen. Tingkap perlu dibuka juga ketika itu. Kalau cuaca panas, tak salah buka aircond dan buka tingkap sedikit.
8. Karbon monoksida dari ekzos bukanlah penyebab semata-mata kematian kerana karbon monoksida dari kenderaan juga terkawal melalui catalyst converter dan dilepaskan oleh kenderaan kerana limit of concentration sudah dikawal. Untuk menyebabkan kematian, karbon monoksida ada certain ppm which is much higher than limit yang kenderaan lepaskan.
MW: Salam takziah buat keluarga mangsa tragedi ini. Pesanan buat pengguna kereta, jadikan kisah ini satu pengajaran. Hati-hati jika ingin berhenti rehat dan tidur dalam kereta. Pastikan enjin dan aircond ditutup, atau ada ruang pengudaraan dengan membuka sedikit tingkap.
Sumber: Hmetro, Penang Kini
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
