Elak tragedi ditimpa kepala air, ini tips keselamatan mandi sungai khususnya sungai pertama kali kita pergi. Tragedi menimpa 9 sekeluarga yang kesemuanya meninggal dunia ditimpa kepala air di kawasan air terjun Jeram Mawar, Air Putih, Kemaman, Terengganu dua hari lalu sangat menyayat hati.
Elak Tragedi Ditimpa Kepala Air
Dalam tragedi ini, kesemua mangsa terdiri dari ibu dan ayah termasuk tujuh anak berusia di antara 4-18 tahun dilaporkan lemas apabila tidak menyedari kepala air datang secara tiba-tiba.
Bagaimana mahu mengelak tragedi ini terjadi? Khususnya sungai yang pertama kali kita kunjungi? Lelaki kongsi tips keselamatan yang harus kita pelajari bagi mengelak berlakunya tragedi malang ini terjadi. Kita ambik iktibar apa yang berlaku.
Ini Tips Keselamatan Mandi Sungai Khususnya Sungai Pertama Kali Kita Pergi
Tips keselamatan mandi sungai yang saya amalkan (2 minit baca). Terutamanya sungai yang saya tak pernah sampai sebelum ini.
Bila sampai sungai, kalau ada orang tempatan, orang yang meniaga di situ atau pengunjung lain yang biasa di situ. Tanyakan kalau-kalau sungai tu kerap berlaku kepala air. Depa will be more than glad to give extra information & safety tips, like kat mana spot yang air bahaya.
Sebelum masuk sungai tengok kawasan tebing sungai. Perhatikan kesan-kesan air pasang setinggi mana. Boleh kenal pasti dari kesan2-kesan sisa daun dan ranting yang tersangkut di tebing sungai. Boleh nampak seperti satu paras garisan di tebing sungai.
Sebelum masuk sungai, anggarkan kedalaman sungai tu, logiknya kalau spot yang gelap tu, agak dalam la. Kalau batu yang gelap, tanda dia berlumut dan licin. Pakai kasut untuk aktiviti air kalau boleh.
Bila dah masuk sungai… kenal pasti siap-siap mana escape route paling dekat, paling cepat, paling selamat dan paling tinggi untuk anda selamatkan diri dan keluarga.
Semasa mandi, pastikan anda menghadap arah aliran air datang. Maksudnya pandang ke hulu la. Supaya nampak bahaya datang, sama ada kepala air atau haiwan dalam air yang glide dengan aliran air atau kayu-kayu tajam.
Sebaik-baiknya wisel di leher. At least kalau anda nampak bahaya.Blow like crazy, akan alert everybody.
Spot yang anda mandi tu, kalau boleh pastikan ada clear straight view lebih kurang 50- 100 m arah air datang. So boleh nampak kalau kepala air datang dari jauh. Jangan mandi di selekoh.
Kalau ada anak-anak kecil… make sure they are within your reach. Budak-budak ni belum well develop dari segi depa punya body coordination, menganggar bahaya etc. Jangan terlalu nak bagi freedom sangat dalam sungai, keep both eyes on them. Takut menyesal.
Kalau gelap di hulu sungai, air makin berkeladak, daun-daun dalam sungai makin banyak mengalir, berbuih sana sini. Ertinya air makin deras. Mungkin hujan di kawasan bukit hulu sungai. Gerak naik segera.
Kalau boleh sediakan lah tali ka, atau buoy ka atau apa-apa yang boleh bantu untuk rescue family atau orang lain.
Kalau nak pacak khemah ke, nak buka kerusi healing ke, especially bermalam. Saya takkan station tepi sungai yang sama level dengan aras air sungai.
Note: Pakai baju terang, at least kalau bobbing dalam air, senang orang nampak nak rescue. Perkongsian Md Nor Fahmy
Suami isteri tinggal satu rumah selepas bercerai? Boleh atau tidak? Min pun jadi tertanya-tanya selepas tengok drama viral yang terbaru. Rupanya, macam tu ya jawapannya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Besarnya pengorbanan seorang ibu. Rider ibu tunggal ini terpaksa membawa anak OKU nya ke mana-mana sepanjang bertugas menghnatar pesanan pelanggan.
Ibu yang dikenali sebagai Azimah Abd Rahim, 37 ini rupanya pernah trauma dengan pengasuh. Ini kerana, anak kecilnya seusia 5 tahun seorang yang hyperaktif. Jadi, susah lah nak berenggang dengan ibu.
Pengalaman sebelumnya dengan pengasuh. Bila saya diambil anak kecilnya bernama Nur Ainul Zahirah Rashidi dari pengasuh, badannya ada kesan bengkak. Sebagai ibu, tentulah hatinya jadi tak keruan.
Bukan dia tak usaha mencari. Sayangnya, mahu mencari pengasuh yang sanggup menjaga anak kecilnya juga bukannya mudah. Selain hyperaktif, kedua-dua belah mata Zahirah juga buta kekal.
Terpaksalah ibu ini membonceng Zahirah sambil menghantar makanan. Sejak lahir, anaknya memang tak berenggang dengannya.
Sejak berpisah dengan bekas suami pada Oktober 2021, Azimah mula membesarkan Zahirah sendirian.
Pernah juga dia dimarahi pelanggan sebab membawa anak meredah hujan panas atas motosikal. Biar pun anak kecilnya itu tak pernah meragam. Namun, apalah daya ibu ini. Demi sesuap nasi, dia teruskan juga.
Apabila kisah perjuangan Azimah tular di media sosial, pendakwah terkenal Ebit Lew menghulurkan rasa simpati. Sejak tular juga, rezeki ibu ini tak pernah putus.
Baru-baru ini, Ebit Lew memberikan sebuah rumah untuknya. Dan kos rumah berkenaan ditanggung sepenuhnya. Termasuklah pembelian baju raya dan barang keperluan rumah.
“Menangis je kakak ni. Kuat dan tabah mencari rezeki buat diri dan anaknya yang oku cacat penglihatan. Katanya dah lama ingin minta jumpa saya ingin minta nasihat dan doa. Kakak ni sentiasa bawa anaknya untuk kerja hantar makanan. Kakak ni mohon rumah ppr belum rezeki katanya. Motor pun masih berhutang.
Syukur pada Allah. Kami dapat carikan rumah buat akak ni. Tak perlu bayar kerana kami akan bayarkan. Belikan baju raya dan belikan barang keperluan rumah peti ais mesin basuh dan rice cooker. Begitu juga dapat hadiahkan almari dan tilam. Menangis syukur Allah beri rezeki begini padanya.
Anaknya aktif dan manja dengan maknya. Rapat berdua. Jadi kakak ni tak boleh tinggal anaknya. Kena bawa bekerja kesana sini. Semoga Allah bantu kakak ini.”
Mingguan Wanita : Alhamdulillah.. semoga urusan ibu ini dipermudahkan. Dan pengorbanan ibu ini menjadi manis di penghujungnya.
Baru berusia 1 tahun 11 bulan, anak kecil ini telah disahkan mempunyai Kencing Manis Type 1. Jika selalu stigma masyarakat kencing manis dihidapi oleh golongan dewasa, namun tidak mustahil ia boleh dihidapi oleh anak kecil seawal usia.Yang pastinya perlu perbetulkan persepsi bahawa kencing manis type 1 bukanlah berpunca daripada mengambil makanan manis dan bergula, tapi akibat tubuh badan TAK BOLEH menghasilkan insulin sendiri.
Perkongsian pengalaman oleh Dr Anisah Ali, apabila anak lelakinya Ammar Raif, 1 tahun 11 bulan disahkan hidap Mild DKA with Newly diagnosed Type 1 Diabetes.(Kencing Manis Type 1), diharap dapat memberi manfaat dan ilmu buat mak ayah yang lain agar lebih berwaspada dan faham jenis diabetis tahap 1 ini.
Berikut merupakan perkongsian beliau;
Saya selalu cakap pada diri saya,
“ InsyaAllah… apa-apa jenis ujian, i think i can go through it, EXCEPT ujian anak. Saya tak rasa saya boleh kuat untuk go through ujian anak.”
Dan, sesungguhnya, Allah Lebih kenal diri saya dan suami saya. Allah Lebih Tahu apa yang kami mampu sebenarnya dan apa yang kami tak mampu.
Terdiam.
Termenung saya dan suami selepas doktor pakar mengesahkan diagnosis Ammar Raif pada petang 3 Feb 2018. Pada usia Ammar Raif 1 tahun 11 bulan ini, dia diagnose dengan…
Mild DKA with Newly diagnosed Type 1 Diabetes. (Kencing Manis Type 1).
How It All Started
Seminggu sebelum kami bawa Ammar Raif ke Unit Kecemasan HUKM sabtu tu, kami perasan Ammar Raif kerap buang air kecil.Diapersnya akan penuh dalam sekelip mata je.Kalau sebelum ni kami tukar diapers-nya dalam 2-3 kali sehari. Minggu tersebut, kami terpaksa tukar diapers-nya hampir setiap 2-3 jam! Sebab memang penuh lendut tu.Kerap kencing ni yang pertama saya perasan.Dalam term medikalnya dipanggil , Polyuria.
Dalam pada masa yang sama, Ammar Raif asyik mintak air saja. Setiap jam nak minum air. Sekali minum, secawan! Ini tanda kedua yang saya simpan dalam otak. Kerap nak air ertinya kerap haus.Polydipsia.
Hanya dua tanda ni saja.
Ammar raif kekal active. Active sangat.Tiada demam.Tiada cirit birit atau sakit perut.Tiada muntah-muntah.Minggu tu banyak kali timbul dalam fikiran saya,Saya tanya pada diri saya, kenapa dia kencing banyak sangat.
“Takkan dia diabetes kot? He is too young for even type 1!”
Jadi saya cuba fikirkan kemungkinan sebab yang lain.Saya tanya semua orang dirumah, “Kenapa dia banyak kencing eh?”
Dan orang akan jawab “kan dia minum pun banyak. Tu sebab kencing banyak tu”
I took comfort dari jawapan-jawapan serupa itu.
I was in denial!
To Emergency Unit
Hari ke-7, saya perasan Raif lemah.Mata macam cengkung sikit.Masih banyak kencing.Masih kerap haus.Dimaklumkan oleh ahli keluarga, Raif ada muntah sekali hari tersebut.Saya terus balik rumah.Saya sampai je rumah dalam pukul 2.15ptg, terus dukung Raif. Dia nak menyusu. Elok lepas susukan ,dia tertidur.Waktu tu saya examine badan dia. Entah macamana, hati saya asyik seru suruh saya cek gula dia. Sebab what else could this be?
Dia dah ada tanda-tanda dehidrasi dah ni.Saya pun whatsapp sorang sahabat. Dan dia pun setuju, cek je gula.Saya pinjam glucometer ayah saya.Terus check gula dalam darah Ammar Raif.
Terpapar di screen glucometer tu : 30.0
Saya campak glucometer atas katil, kerah suami saya untuk siap.
“Kita Kene Pergi ED sekarang, B!” “Kita Pergi HUKM!”
Tak sampai 5 min, suami saya bersiap sekali dengan bag baju raif. Memang segala apa dia boleh capai dia masuk dalam bag tu.Saya angkat Raif. Terus kami bergegas ke Unit Kecemasan HUKM.
Sesampai disana, saya terus maklum yang DXT raif dirumah, 30.0. MA di ED tu pun tak fikir lama, diorang terus ambil vital signs dan buat dxt, 33! Terus tolak raif ke Zone Rhesus.Untuk stabilkan Raif.
Recovery
Alhamdulillah.Raif hanya MILD DKA. Kebanyakan cases dka, kanak-kanak tu terpaksa di intubate bagai sebab dah coma. Saya bersyukur, hanya dalam tempoh tak sampai 24jam. Raif dah fully recovered dari DKA dia. Cuma dia banyak menangis tak selesa sebab kiri kanan tangannya dipasang branula untuk masuk air dan insulin.Dia tak dapat bergerak banyak. Sebab terikat.
WHAT IS DKA?
DKA : Diabetic Keto-acidosis
Ianya adalah satu keadaan dimana paras gula dalam darah mencanak naik dan badan kekurangan insulin untuk proses gula tersebut. Gula digunakan oleh tisu badan dan otot kita untuk buat tenaga, kan.Bila gula stay dalam darah dan tak dapat masuk ke dalam tisu dan otot badan.Tisu dan otot kita terpaksa gunakan lemak pula untuk buat tenaga.Bila lemak digunakan untuk tenaga, proses ini akan menghasilkan sejenis bahan yang dipanggil KETONES.
Ketones ni acid sifatnya.
Bila tinggi acid ni , maka akan berlakulah Diabetic Keto-acidosis (DKA)
Apa symptoms DKA ?
– Kerap Haus
– Kencing banyak
– Sakit perut
– Muntah-muntah
– Letih , lemah
– Sesak nafas
– bau mulut : bau manis buah
– kekeliruan
– pengsan
– koma
Jika ada anak-anak yang tiba-tiba menunjukkan antara tanda-tanda ni, bersegeralah bawa dia ke klinik atau ke unit kecemasan untuk pemeriksaan.
What is Type 1 Diabetes?
Tak kurang, Ramai juga yang menyangka Raif mendapat kencing manis type 1 ni sebab banyak makan makanan manis. (Raif tak gemar benda manis.. mak dia ya! Haha)
Maaf.
Suka saya nak enlighten kita semua tentang 2 jenis kencing manis. Sebab saya rasa, penyakit kencing manis type 1 ni tak popular dalam masyarakat kita. Sebabkan itu, masih ramai yang tak jelas dengan puncanya.
KENCING MANIS TERBAHAGI KEPADA 2 JENIS.
Type 1 & Type 2.
? Penyakit kencing manis yang biasa dapat diusia dewasa yang berpunca dari pemakanan yang tinggi gula dan gaya hidup kurang sihat. Ini adalah Kencing Manis Type 2.
– Kencing manis type 2 ni , bagi yang gulanya terkawal, cukup untuk dia ambil ubat pil sahaja (ie metformin).
– Ada juga yang kencing manis type 2 tapi gulanya tidak terkawal dan dah banyak komplikasi sehingga memerlukan dia ambil insulin injections.
? Satu lagi jenis kencing manis adalah yang didiagnose ketika kanak-kanak. Disebabkan badannya TIDAK BOLEH menghasilkan insulin sendiri.
Ini adalah Kencing Manis TYPE 1
Bukan sebab makan manis ya. BUKAN SEBAB MAKANAN MANIS.
Tapi sebab badan tak boleh buat insulin.
Kenapa tidak boleh buat insulin sendiri?
Sebab antibodi badan mereka yang sepatutnya melawan bendasing dah secara tak sengaja, menyerang B-cells dalam pancreasnya sendiri. B-cells ini tugasnya adalah untuk menghasilkan insulin. Namun bila dah diserang badan sendiri, fungsinya terjejas. Dan inilah yang kita namakan, Auto-Immune disorder. Dimana badan kita menyerang badan sendiri.
Kesimpulan :
Type 1 :
-kencing manis yang didiagnose ketika kanak-kanak.
-disebabkan auto-immune disorder
-badan TAK BOLEH hasilkan insulin
-terpaksa bergantung pada insulin injections.
Type 2 :
– kencing manis yang berpunca dari pemakanan tinggi gula/ gaya hidup tak sihat
– badan masih menghasilkan insulin tapi tak cukup
– ada yang makan ubat pil, ada yang sampai kene ambil insulin injections.
So, Raif Now
Banyak sangat benda baru saya dan suami belajar sepanjang Raif admitted di hosp.
– cara jaga makan dia
– cara baca label
– cara manage Raif pada hari-hari tertentu
– cara bagi insulin dan correction doses
Dan etc etc
Banyak benda baru dan perubahan yang kami perlu buat untuk Raif. Raif akan ada rutinnya sendiri yang tetap setiap hari. Jadi sekarang, Ammar Raif bergantung pada Insulin Injections setiap hari seumur hidup, setiap kali sebelum makan.
Pemakanannya tak perlu dicatu atau hanya boleh makan yang sugar-free sahaja. Tidak..
Dia boleh makan macam kita semua. CUMA, saya perlu sukat dan kira kandungan karbohidrat dalam meals dia setiap kali dia nak makan…
Supaya saya dapat beri dose insulin yang sesuai dengan berapa banyak yang dia makan.
~~~
So far, this journey is challenging. But We Are Okay. Alhamdulillah. InsyaAllah.
Kalau Allah tak izinkan, dah lama Allah elakkan. Ujian ini adalah ujian kami. Juga a blessing in disguise insyaAllah.
Takkan Allah beri satu satu ujian itu sia-sia melainkan untuk sesuatu yang lebih baik. InsyaAllah. Berkat doa dan sokongan kalian semua juga, kami dapat kuat dalam hari-hari awal yang mencabar ini. Mohon doakan Ammar Raif sihaaat je selalu, doakan dia tak senang demam atau tak sihat. Doakan dia kekal aktif dan dah besar nanti jadi neurosurgeon (eh! Hehe). Ameen insyaAllah.
~~
BUAT SEMUA AHLI KELUARGA DAN SAHABAT BAIK YANG SENTIASA BERSAMA KAMI DARI PERMULAAN JOURNEY NI..
BUAT SEMUA SAHABAT BAIK DI HUKM YANG TOLONG TANPA HENTI SEWAKTU RAIF ADMIT TEMPOH HARI..
BUAT SEMUA KENALAN JAUH DAN DEKAT YANG SEHINGGA HARI INI TERUS PRIHATIN DAN BERTANYA KHABAR TENTANG RAIF DAN KAMI SEKELUARGA..
SAYA DOAKAN MOGA ALLAH LAPANGKAN JALAN-JALAN REZEQI KALIAN, MUDAHKAN SEGALA URUSAN KEHIDUPAN DAN MOGA KEBAIKAN KEKAL BERSAMA KALIAN.
Thank You So So So Much, from the very bottom of our hearts!
You are indeed one of our blessings!
Ikhlas
Dr Nisa Ali, Mama Ammar Raif. ❤
Semoga bermanfaat dan kongsikan juga buat mak ayah yang lain agar mampu beri kesedaran simptom diabetes type 1 ini.
Hadiahkan kereta mewah buat cikgu, benarlah wanita akan bahagia jika jatuh ke tangan lelaki yang baik. Usia bukan penghalang bahagia. Pernah viral melamar cikgu sendiri, ternyata perjalanan rumahtangga Akmal Yusof, 24 dan isteri, Suhana Esa, 49 berjalan lancar dan kebahagiaan jelas terpancar di wajah mereka.
Jika ramai yang bertanya mampukah “anak muda” boleh mencatur rumahtangga pada usia muda ternyata perbezaan usia 25 tahun di antara pasangan suami isteri ini bukan halangan untuk bahagia dan berjaya.
Hadiahkan Kereta Mewah Buat Cikgu
Berkongsi detik menghadiahkan “cikgu” yang juga isteri dikasihinya kereta mewah Jaguar, dalam video yang dimuat naik di platfrom rasmi mereka, Samballana Café, Akmal berjaya membuat surprise untuk wanita dikasihinya.
Jelas Cikgu Suhana amat terharu dengan kejutan dibuat suaminya dan pastinya tidak menyangka akan menerima hadiah mewah bernilai hampir setengah juta itu.
Dalam video di mana dirinya menghadiahkan “cikgu” kereta mewah itu, Akmal berkata drinya pernah merancang membuat kejutan tetapi tidak berjaya sebelum ini. Dan ternyata, hari itu dirinya berjaya mengejutkan isterinya.
Benarlah Wanita Akan Bahagia Jika Jatuh Ke Tangan Lelaki Baik
Kisah pasangan ini pernah mendapat liputan media beberapa tahun sebelum ini. Suhana merupakan guru kepada Akmal dan sering menjadi guru pengiring dan jurulatih bagi pasukan Softball di mana Akmal mengakui cikgu Suhana antara guru kegemarannya.
Keduanya bernikah pada November 2020 dan menjalani kehidupan bahagia di mana Akmal kini mengusahakan kedai makan Samballana Café di Bandar Dato Onn selain kerepek. Apa yang pasti, wanita akan bahagia jika jatuh ke tangan lelaki baik.
Wanita jika nak kahwin dengan suami orang di Songkhla ibarat menggali lubang kubur sendiri. Jangan biar maruah dan hak kita sebagai wanita diambil mudah begitu sahaja ya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.