Meskipun lebih sinonim dengan lelaki, namun wanita juga tidak terkecuali memiliki sifat kuat melenting dan panas baran ini. Perasaan amarah dan emosi yang tidak terkawal ini boleh mengakibatkan hati dan perasaan orang yang kita sayang terluka. Lebih-lebih lagi apabila telah bergelar isteri dan ibu.
Seringkali, selepas amarah dilepaskan tanpa atau separa sedar pada anak-anak mahupun suami, seribu sesalan bertakhta dihati. Jika terus dibiarkan memang boleh membawa parah dan mampu menggugat kebahagiaan rumahtangga dan keluarga yang dibina.
Menarik perkongsian daripada Puan Adlil Rajiah ini. Beliau berkongsi tip bagi mengatasi sifat panas baran dan bagaimana dia perlahan-lahan berjaya membuat emosi agar menjadi lebih terkawal.
Berikut antara perkongsiannya…
Seorang ibu mesej saya..
“Ji, tolong akak Ji. Akak terlalu panas baran. Cepat naik tangan kat anak-anak. Setiap hari akak tampar pukul rotan anak. Susah nak explain. Tapi akak memang tak boleh kawal. Mungkin akak warisi dari mak akak. Cara didikan yang garang dan keras. Kadang-kadang cakap suami pun akak berani lawan. Bila malam tengok anak-anak tidur, baru akak menyesal dan menangis sorang-sorang. Akak risau perangai akak ni. Takut anak-anak makin tak sayang akak. Tolong akak Ji.”
Hmm.
Mesej ni betul-betul menyentak saya.Sebab saya percaya,akak ni tak keseorangan.Ramai lagi kat luar sana yang sebenarnya bersikap begini. Kan?
Betapa lemahnya kita dalam mengawal emosi. Betapa lemahnya kita dalam soal empathy dan perasaan.Betapa lemahnya kita dalam melawan hasutan syaitan.Lemahnya kita.Walaupun yang dipukul dibelasah itu adalah sebenarnya orang-orang yang paling kita sayang.Macam mana kita boleh tergamak kan?
Semua orang suruh SABAR. Tapi macam mana nak sabar?Macam tak relevan pulak “sabar” ni dalam rutin harian kita.Anak-anak semua degil!
Dear parents… Please.
Saya faham. Kita semua stress.Kita semua sedang bergelut.Kita semua diuji.Because this is dunya.Pentas ujian.
Lupakah kita anak itu datang dengan rezeki yang dah tertulis buatnya? Sayangnya kalau kita tak jaga mereka dengan baik, takut-takut Allah tarik balik mereka daripada kita, dan semua rezeki yang dah tertulis itu.
Lupakah kita anak itu datang sebagai tiket untuk mudah kita ke syurga Allah?Sayangnya kalau kita rosakkan tiket tu dan sia-siakannya.Takut-takut Allah tukarkan anak itu sebagai tiket kita ke neraka pula. Na’uzubillah.
Satu ketika dulu, saya pun seorang yang panas baran.Langsung tak sukakan budak. Bagi saya, anak-anak ni hanya menyusahkan. Datang nak tumpang rezeki kita semata-mata.
But as time goes by, Alhamdulillah. Challenges in parenthood changed me.Ilmu yang betul mendorong saya semula ke track yang betul.Saya percaya,semua orang boleh berubah dan semua orang layak dapat peluang kedua. Allah itu tak zalim.Malah Dia kaya dengan kemaafan dan peluang.
Saya nak kongsi beberapa perkara yang saya belajar,untuk bantu kita yang panas baran ni, supaya perlahan-lahan berubah menjadi lebih penyayang.
Saya dah amalkan benda ni selama 6 tahun. Yes, saya belum sempurna.Tapi Alhamdulillah semakin baik dalam kawalan emosi.Allah takkan ubah nasib kita kalau kita sendiri tak sanggup berubah. Kan?Yang penting konsisten dan paksa diri berubah. Dan Allah akan permudahkan prosesnya.
Tip Atasi Panas Baran & Kawal Emosi;
1) Setiap kali rasa nak marah, isolate yourself
Asingkan diri sekejap dari situasi kemarahan itu, as soon as possible.Kalau terpaksa lari dalam bilik air sekalipun, silakan. Asalkan diri terasing sekejap, untuk cool down.
2) Kalau berdiri masih marah, duduk
Kalau duduk masih marah, baring.Kalau baring masih marah, ambil wudhu’. Dah alang-alang ada wudhu’, solat la 2 rakaat.
3) Berdiri atau duduk dalam posture “superhero”
Dongakkan muka, tegakkan bahu, tangan di sisi, dabikkan dada, dan tarik nafas dalam-dalam.
Menurut kajian, posture ini membantu untuk rationalise otak dan supaya kita boleh berfikir dengan waras.
4) Panas baran itu SYAITAN
Macam mana nak lawan?
Baca Doa Ini
Allahumaghfirli zambi wazhib ghoizho qolbi wa ajirni minash syaitonirrojim.
Maksudnya: Ya Allah. Ampuni dosaku, hilangkan kepanasan hatiku, dan lepaskan aku dari syaitan yang terkutuk.
5) Bayangkan kita berada di tempat anak-anak, feel what they feel dan bayangkan ibu bapa macam mana yang kita mahukan ketika kecil dulu.
Reset our mind, cuba jadi ibu bapa itu and react like you already are.
6) Mind over body.Always.
Ini pesan ayah saya.Orang yang panas baran adalah orang yang lemah mindanya. Sebab tu most of the time, badan yang menguasai minda. Cepat naik tangan dan gunakan kekuatan fizikal. Dan kenapa Allah lebih suka orang yang sabar dan mampu tahan marah? Sebab orang-orang ini lah sebenarnya orang yang kuat.Mampu kawal minda dan kuasai keseluruhan jasadnya.
So macam mana nak kuatkan minda dan jadi salah seorang yang Allah sayang?
Ada dua cara;
1. Bersyukur
Setiap pagi, saya akan ambil my “Gratitude Book” dan tulis sekurang-kurangnya 10 perkara yang saya syukuri dalam hidup.
Dengan cara ni, saya akan lebih “aware” dengan nikmat Allah, lebih menghargai, dan saya tahu semua yang saya ada ni hanya dipinjamkan sementara. Termasuklah anak-anak.
2. Penuhkan minda dengan ilmu
You are what you read. You are what you watch and listen to. You are what kind of people and conversations you engage in.
Minda kita terbentuk atas semua faktor di atas. Dan apa yang ada dalam minda, akan terzahir dalam sikap dan perbuatan.
Kita tak faham kenapa kita panas baran. Kita tak faham kenapa kita banyak hasad dengki. Lihat semula aktiviti kita setiap hari. Semua yang negatif, ubah.
Dear parents.Jom sama-sama paksa diri jadi lebih baik. Penuhi jiwa dengan kasih sayang.
We can never pour from an empty glass. Kan?Kita semua tak sempurna.Tapi Allah tahu kita sentiasa mencuba.
Sentiasa ingat,yang tenang Allah sayang,yang cepat marah syaitan sayang.So cuba. Cuba sabar. Kalau satu hari nanti, anak-anak kita jadi panas baran. Jangan salahkan orang lain.Because it’s YOU.
Dan ketika itu, tahulah kita bahawa tiket ke syurga mungkin dah bertukar halatujunya.
Na’uzubillahi min zalik.
Semoga perkongsian hari ni bermanfaat.
Sumber: Adlil Rajiah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ayah Hebat Adalah Yang Anak Hormati, Bukan Takuti!
Ayah turut memainkan besar dalam mendidik dan membentuk diri anak-anak. Kenapa sering kali dilabelkan ayah akan DITAKUTI dan bukan DIHORMATI? Sebab itu, ramai anak yang mengakui, mereka lebih suka kalau ayah tak ada di rumah dan hubungan dengan ayah juga kurang mesra terutama anak lelaki.
Dalam satu kes yang saya kendalikan, seorang ayah bersikap kasar dan keras walaupun terhadap anak yang baru berusia dua tahun dan empat tahun. Menurut si ibu, anaknya tak boleh main dalam keadaan suara yang meriah walau pun sedikit, pasti suaminya akan menjerit marah-marah kerana merasakan masa rehatnya diganggu.
Ayah Tak Beri Anak Kebebasan Di Rumah
Anak-anak juga tak dibenarkan berlari dan bergerak bebas di dalam rumah. Bagi si suami, tindakan si anak mengganggu konsentrasinya untuk menikmati rancangan televisyen kegemarannya yang hanya boleh ditonton di waktu hujung minggu.
Disebabkan tindakan si suami, anak-anak akan menjadi murung dan monyok jika ayah mereka berada di rumah. Tapi bila suaminya ditugaskan bekerja luar daerah, anaknya yang kecil bersuara: “papa tak balik ye? Bestnya!”
Wajarkah Sikap Ayah?
Mungkin bagi sebahagian pembaca, menganggap sikap si ayah adalah sikap yang wajar. Ya lah! Dah penat bekerja, mestilah nak bertenang dan rehat dalam keadaan yang selesa. Mungkin ada yang berpendapat, si lelaki dalam kes ini belum bersedia untuk menjadi seorang ayah.
Bagi saya pula, bersedia atau tidak untuk menjadi seorang ayah bukanlah topik utama kerana ketika anda, sama ada lelaki atau perempuan, mengambil keputusan untuk berkahwin, anda sebenarnya telah bersedia untuk menjadi seorang suami atau isteri sekali gus bersedia juga untuk menjadi seorang ibu atau bapa.
Isu bertenang dan berehat sememangnya benar tetapi yang jelas di dalam kes ini ialah, si ayah gagal untuk memahami peranan dan tanggungjawabnya sebagai seorang ayah malah gagal untuk memahami kehendak anaknya sendiri.
Baca artikel menarik lain di sini:
Tiap Orang Ada Kehebatan, Didik Anak Faham Kelebihan Mereka
Generasi Berbeza, Cara Didik Anak Juga Tak Sama…Mak Ayah Kena Faham Ye!
Bila Anak Ramai Jangan Susahkan Keluarga Minta Jaga, Didik Dan Buatlah Ikut Kemampuan
Ikuti Mingguan Wanita di instagram
Fahami Kehendak Anak
Sebagai seorang ayah malah juga seorang ibu, anda perlu fahami kehendak anak anda. Dalam usia sekecil anak-anak di dalam kes tersebut, sememangnya mereka suka bermain, membuat kecoh, berlari malah meneroka ke sana sini bagi mendapat pengalaman dan ilmu yang baru.
Jika fitrah ini disekat, pembesaran si anak akan terbantut dan boleh menjadikan si anak seorang yang tidak aktif, lembap dan tidak bijak. Malah, bermain di usia kanak-kanak merupakan satu bentuk pengajaran yang diajarkan oleh Rasulullah s.a.w kepada ibu bapa.
Didik Anak Cara Rasulullah
Rasulullah s.a.w mengajar agar anak-anak dibentuk sikap dan akhlaknya melalui empat peringkat usia:
- Umur bawah 6 tahun – dibentuk melalui bermain, bermanja, bergurau;
- Umur 7 hingga 14 – dibentuk secara mengajar dan mendisiplinkan;
- Umur 15 hingga 21- mendidik melalui berkawan;
- Umur melebihi 21 tahun pula diberikan kebebasan bertindak sementara ibu bapa sebagai penasihat.
Jika saranan Rasulullah s.a.w ini difahami sebaiknya, takkan ada ibu bapa yang marah-marah bila anaknya bermain malah ibu bapa perlu meluangkan masa untuk bermain bersama si anak.
Ayah Sila Ubah Sikap
Buat si ayah yang pernah mendabik dada, kononnya anda ayah dan ketua keluarga, kata-kata anda adalah kata muktamad, tak boleh ditambah kurang apatah lagi dibangkang, berusahalah untuk mengubah sikap diri sekiranya anda inginkan anak anda juga berubah.
Tak perlu jadi seorang yang garang, kasar dan keras terhadap anak-anak bagi menjadikan diri anda dihormati dan disayangi. Kasih sayang hanya akan wujud dan bercambah dengan kasih sayang juga, bukan dengan kekerasan. Jika kekerasan yang anda ajarkan kepada anak anda, pastinya kekerasan juga yang anda akan peroleh.
Masa Kualiti Dengan Anak
Dalam masa yang sama, peruntukkan masa yang berkualiti untuk anak anda. Benarlah, dunia hari ini sentiasa mengejar masa dan duit. Namun, satu perkara yang perlu diingat, mempunyai wang berjuta-juta pun takkan mampu membeli kasih sayang yang tulus dan ikhlas daripada anak anda sendiri.
Bukan hanya perhatian, belaian dan kasih sayang yang perlu diberikan kepada seorang anak. Malah sebagai seorang bapa, anda bertanggungjawab sepenuhnya untuk menanggung segala perbelanjaan keperluan hidup anak-anak anda.
Tanggungjawab Yang Berkekalan
Tanggungjawab ini kekal walaupun berlaku perceraian antara anda dan isteri anda dan si anak diletakkan di bawah jagaan bekas isteri anda. Jangan mudah memberikan alasan tak mampu sedangkan anda boleh pula mencari beban baru dengan berkahwin lagi malah ada kes, membiayai anak tiri. Bayangkan apa yang anak-anak alami?
Rayuan saya, ambil masa untuk berfikir, apa yang bakal berlaku 10 atau 20 tahun akan datang, andai akan kekal dengan sikap tidak mempedulikan anak-anak anda kini? Terlalu banyak kes dikongsikan media hari ini. Ambillah teladan dan pengajaran agar anda tidak menjadi bahan berita mereka pula pada masa akan datang.
Sumber: Suzana Ghazali (suzanaghazali.blogspot.com)
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jalan Mudah Tarik Mood Lipat Kain Yang Bertimbun, Confirm Selesai Masalah Mak-mak!
Ini salah satu masalah besar bagi kaum mak-mak. Sudahlah kerja, balik rumah terpaksa hadap ‘gunung kain’ dalam bilik. Lagi parah kalau mood nak lipat kain tak muncul-muncul dan akhirnya bertimbun depan TV atau atas sofa!
Tambah pula musim cuti sekolah, memang banjir dengan kain anak-anak je di rumah. Macam mana nak buat? Ok, anda mungkin boleh ikut cara seperti yang dikongsi Puan Syikin Zahir ini…
So cikgu nak share cara cikgu setelkan baju anak-anak 4 orang tu.
Secara purata untuk seorang anak akan menyumbang minimum 3 pasang seorang SEHARI. Baju tido, baju sekolah, baju lepas balik sekolah. Kita andaikan 12pasang sehari.
Tapi kalau mak tangguh seminggu lipat kain.. Haaa.. Kira.. Kira.. Kan bertimbun jadiknya.
Semua akan mengganggu mental&emosi mak2 kan? Nanti mulalah stress, nak marah, penat bertingkat-tingkat, sakit mata dan hati. Hiii… (mak-mak je memahami situasi gini)
Jom tengok nak kasi setel macam mana.
Langkah 1
1. Sediakan bakul untuk setiap anak
2. Tulis nama di bakul so anak tahu itu bakul siapa
3. Jangan beli bakul besar-cari yg sederhana aja.. Makin besar bakul, kecenderungan untuk “nanti la lipat” akan menggunung juga.
Kalau kita tak sempat nak lipat pun, lebih senang dan cepat kita nak buat carian baju untuk anak-anak.
Langkah 2
Nampak tak beza dia?
Gambar atas dan bawah sama je. Kain baju yang belum dilipat.
Bezanya yang atas ada 1 bakul macam-macam saiz baju.
Yang bawah kita dah sort, tau dah baju sapa.
Walaupun belum berlipat, kurang sakit mata mak-mak kan?
Langkah 3
Percaya tak, Bagi setiap bakul tu, masa yang diambil untuk melipat tak sampai 10 minit pun.
Kenapa?
1. Secara psikologi, nampak sikit baju dalam tiap 1 bakul. Sejooook hati mak nak melipat. Permainan emosi kat situ.
2. Pengkhususan: pantas sebab senang nak cari pairing baju tu. Dah lipat boleh letak setempat sebab kita lipat baju orang yg sama. Ini semua menjimatkan MASA.
3. Dan sekiranya kita perlu tinggalkan kerja melipat, kita tau berapa bakul yg belum dilipat. Daripada 4 bakul, tinggal dua. Sekali lagi, PSIKOLOGI, kita nampak jumlah baju nak dilipat makin kurang.
4. MOTIVASI
YESSSS. tinggal satu bakul je belum lipat? Maka lebih semangat nak melipat, berbanding lipat satu bakul tinggi menimbun, mak stress nampak banyak nau nak lipat!!!
Mak-mak ni banyak bermain dengan mental dan emosi kan?
Langkah 4
Last, cara kita susun baju dalam almari anak.
Cara ni pun cikgu jumpa dalam FB. Lama dah. Bagus sangat. Dulu susun bertindih.
Sekarang dah pandai susun gini, anak2 pun senang nak pilih baju sendiri.
Dan takde kes bila ada baju nak pakai, tau-tau dah tak muat. Lama sangat dalam almari dok lapis paling bawah.
Langkah 5
Yang ni je cikgu susun berlapis.
Hero 3 orang tu banyak baju yg seragam
Mana yang seragam je cikgu susun berlapis gini.
Nak pakai seragam, tarik je. Tak perlu bukak sampai 3 laci.
So itu aje tip yang cikgu nak kongsi memandangkan cikgu setel segala menda sorang diri, takda bibik, anak 4, keja opis hour, shaklee 24jam.
Emosi pon tak terganggu.
Kita jadi mak-mak yang sistematik aje.
Esok p la beli bakul. Kikikiii..
Itupun kalau tips ni sesuai dengan puan-puan.
Tip mak kepada mak!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kedudukan ISTERI Bukan Bawah Tapak Kaki, TAPI Di Sisi Suami
Setelah berkahwin tidak bermakna segalanya perlu isteri turuti. Walaupun isteri tak bekerja, dan kemudian suami menyediakan segala keperluan dan kehendak isteri. Tidak bermakna isteri wajib akur dan dilayan sebagai hamba.
Kedudukan isteri bukan di bawah tapak kaki suami, sebaliknya di sisi suami menjadi pendamping. Berbuat baiklah pada isteri seperti yang dikongsikan Firdaus Shakirin ini. Cuba fahami dan hadam baik-baik.
Makan minum, tempat tinggal dan pakaian tu bukan “EHSAN” seorang suami terhadap isteri…
“Bersyukurlah aku dah bagi makan, minum, tempat tinggal semua tu, itu pun kau nak aku tolong kau buat kerja-kerja rumah lagi? Itupun kau nak sekat kebebasan aku untuk keluar buat apa yang aku nak buat?”
“Kau ni isteri yang tak tahu bersyukur…”
Isteri kita ini bukan hamba, bukan pengemis… Kedudukan isteri bukan di bawah tapak kaki suami, tapi di sisi suami…
Makan minum, tempat tinggal semua tu, tanggungjawab suami…hak isteri…maka nak tak nak, kalau kau kahwin dengan mana-mana perempuan, kau kena bagi semua ini sebab ini HAK DIA dan TANGGUNGJAWAB KITA…
Tak Bermakna Boleh Layan Sesuka Hati
Jangan ingat, bila sudah bagi semua ini, kita boleh buat sesuka hati, layan sesuka hati… Dia urus rumah tangga, dia besarkan anak-anak, semua dia buat seorang diri… Memang dia tak mintak cerai, tapi itu tak bermakna dia bahagia dan suka dengan cara layanan kita…
Dia taat suami sebab itu perintah Allah SWT…
Baca Di Sini:
Sifat Keibuan Menebal, Isteri Jangan Layan Suami Sama Macam Layan Anak!
Isteri Bukan ORANG GAJI TAPI TEMAN HIDUP Layanlah Mereka Selayaknya!
Bila sudah serba serbi isteri buat, maka suami buat apa? End up, isteri saja ke syurga, suami masuk neraka sebab dia tak berbuat baik dengan isteri…
Allah perintahkan suami untuk layan isteri dengan makruf… Rasulullah s.a.w juga ada berpesan bahawa, “Sebaik-baik kalian adalah yang paling baik kepada isterinya…”
Berbuat baik pada isteri itu perintah Allah SWT dan sunnah rasulullah s.a.w… Maka siapa kita untuk tidak mengikut perintah ini dan tidak mengamalkan sunnah tersebut?
Renung-renungkan…
MW: Berbuat baik pada isteri, bukan sahaja isteri bertambah sayang. Allah dan rasul pun sayang tau.
Sumber: Firdaus Shakirin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
