Pengacara Malaysia Hari Ini (MHI), Ahmad Fedtri Yahya yang juga aktif sebagai sebagai penulis lirik berkongsi amalan yang baik untuk merawat tubuh.

Dalam satu perkongsian menerusi akaun laman Instagramnya, personaliti ini mengatakan cara terbaik untuk membuang toksik dilakukan secara tradisional menggunakan dua bahan dan dilakukan waktu malam sebelum tidur.

Ahmad Fedtri Yahya, Hanya Guna Dua Bahan

Toksik ditakrifkan sebagai bahan yang menyebabkan kesan berbahaya kepada tubuh. Badan berasa sakit apabila tahap toksik menjadi terlalu tinggi.

Toksik berasal dari sumber alam sekitar, amalan gaya hidup yang tidak sihat, toksin dalaman yang dicipta oleh tubuh dan juga emosi anda. Pelbagai cara untuk menghilangkan toksik ini, salah satunya menggunakan kaedah tradisional.

“2kg garam kasar dicampur dengan 100g lada hitam.
“Tak perlu letak air atau apa-apa yang lain.
“Masuk dalam bekas yang sesuai dan pijak-pijak selama kira-kira 5-15 minit. Cuci kaki dan tidur.
“Garam tu jangan buang lagi. Boleh guna beberapa kali,” tulisnya.

Guna Bahan Yang Ada Di Dapur 

Hanya menggunakan bahan yang ada di dapur iaitu garam kasar dan lada hitam, tidak perlukan campuran air. Campuran dua bahan itu dimasukkan dalam bekas yang sesuai kemudian pijak selama 5-15 minit.

Diingatkan juga untuk mencuci kaki terlebih dahulu sebelum masuk tidur. Campuran bahan tersebut juga tidak perlu dibuang kerana ia boleh diulang pakai untuk beberapa kali rawatan.

Kata Ahmad Fedtri Yahya, ia baik untuk membuang toksik dalam badan dan bagus untuk yang alami strok dan sebagainya.

Jadi sesiapa yang ingin membuang toksik dalam badan boleh cuba kaedah tradisional ini. Semoga bermanfaat!

Baca Disini Juga:

Fedtri Yahya Terlibat Kemalangan, Isteri Minta Doakan Kesembuhan Suami

Selain cara yang diamalkan oleh personaliti ini, disini juga kami kongsikan cara-cara selamat detoks tubuh.

10 CARA PALING SELAMAT DETOKS TUBUH

Berikut adalah beberapa tip semula jadi yang mudah dan murah mengurangi serta menghilang kumpulan racun dalam tubuh anda:

1. Minum air putih

Air putih atau air masak boleh membantu menghilangkan racun di tubuh melalui peluh dan air kencing yang dikeluarkan. Minum lapan gelas air putih dalam sehari dan usahakan juga untuk minum empat gelas setiap kali anda bangun daripada tidur pada pagi hari.

2. Berpeluh secara semula jadi

Berpeluh boleh membantu menghilangkan ‘longgokan’ racun pada tubuh dan kulit anda. Anda boleh mengatasinya dengan melakukan senaman kardio seperti berjalan kaki, berlari, berbasikal yang mana boleh membuatkan anda berpeluh secara semula jadi.

3. Secawan teh setiap hari

Ternyata teh merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berupaya menghalang serta mencegah pengumpulan radikal bebas yang masuk ke tubuh melalui udara yang kita sedut.

4. Lobak merah

Lobak merah adalah sejenis sayuran yang sangat baik untuk menjaga kesihatan mata, kerana kandungan vitamin A yang terkandung di dalamnya. Di samping itu, lobak merah juga berperanan besar sebagai media pembersih daripada tumpukan racun yang ada di dalam tubuh seperti racun pada organ usus besar dan hati anda.

5. Kurangkan pengambilan gula

Di samping dapat mengundang pelbagai macam penyakit menyerang tubuh, gula juga memainkan peranan besar sebagai salah satu makanan yang dapat meracuni tubuh anda seperti mengundang penyakit kanser, diabetes mahupun jantung.

6. Khasiat buah anggur

Buah anggur terutama anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangkan racun di dalam tubuh anda. Selain itu, anggur juga mengandungi ‘resveratol’ yang dapat menangkis kanser kulit daripada sinaran matahari yang membakar.

7. Makanlah buah betik

Buah betik dikatakan sangat efektif sebagai pelindung tubuh daripada pelbagai radikal bebas yang tercampur daripada udara yang kita hirup. Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah pengumpulan racun di dalam tubuh.

8. Makanan berserat

Untuk menghilangkan racun secara semulajadi dari dalam tubuh anda anda kenalah rajin mengambil makanan berserat. Ia akan membantu membersihkan sistem dan menghilangkan zat kimia berbahaya atau zat kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh. Makanan kaya serat seperti sayuran hijau, gandum dan nasi sebaiknya dimasukkan dalam diet setiap hari.

9. Jus lidah buaya

Lidah buaya mempunyai banyak manfaat. Bukan sekadar boleh mencantikkan serta menyuburkan rambut anda. Malahan, salah satu fungsinya adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Lidah buaya memiliki zat antioksidan yang membantu menghilangkan zat-zat kimia beracun dalam tubuh kita.

10. Lemon suam yang dicampur madu

Salah satu cara yang paling kerap dipraktik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh adalah dengan minum air suam yang telah dicampur lemon dan madu pada setiap pagi. Caranya sangat senang, anda cuma perlu sediakan segelas air suam, tambahkan satu sudu madu dan perah beberapa titis lemon ke dalamnya. Campurkan dan minum.Lakukan pada setiap pagi, sebelum anda mengambil makanan lain.

Sumber: http://www.wom.my/kesihatan/detox-badan/ & Sinar Harian

Sumber / Sumber Foto: Instagram Ahmad Fedtri Yahya & Canva
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Allahuakbar, melecur muka dan tangan, berhati-hati ya mak, ayah yang guna portable gas stove ketika camping. Bimbang perkara yang sama berulang kepada orang lain.

Portable gas stove atau atau dapur gas mudahalih bersaiz mini menjadi pilihan mak ayah yang gemar bercamping atau picnic. Sangat memudahkan kerana saiznya agak kecil dan mudah di bawa ke mana-mana.

Sesetengah mak-mak menjadikan portable gas stove ini sebagai dapur kecemasan di rumah jika sesuatu berlaku pada dapur utama.

Benarlah malang tidak berbau, dalam keghairahan kita berkelah dan bercamping ada perkara yang mak ayah terlepas pandang. Kadang-kadang perkara sebegini meragut kegembiraan ahli keluarga.

Melecur Muka & Tangan

Kongsi Mastura Saad di Grup Family Camping Malaysia, ada kawan melecur muka, tangan dan kaki ketika berkelah kerana letupan portable dapur ni.

So akak google lah punca-punca untuk dijadikan peringatan. Kalau akak salah betulkan, kalau ada nak tambah, dialu-alukan untuk kebaikan bersama:

Baca Juga Di Sini :

Remaja 15 Tahun Meninggal, Dianggap ‘Wira’ Bertarung Nyawa Selamatkan Jiran Dalam Kebakaran

Bayi Yang Ditinggal Dalam Buaian Meninggal Dalam Kebakaran, Luluh Hati Ibu

Berada Pada Suhu Api 400°-600° Celsius, Miasara Sebak Bayangkan Diri Jadi Mangsa Kebakaran!

Kalau Anggota Badan Melecur, Jangan Memandai Letak Benda Mengarut!

Mungkin Berlaku Kebocoran Gas, Seorang Petugas Kesihatan Meninggal & Tiga Pengsan Dalam Ambulan

Berhati-Hati Guna Portable Gas Stove Ketika Camping!

1) Saiz periuk jangan melebihi saiz penunu. BELI DI SINI . Kerana panas periuk yang terlalu besar akan meningkatkan suhu balang gas yang dekat dengannya.

2) Jangan masak atau biarkan bekas gas terdedah pada terik matahari atau terperangkap di dalam bekas yang terdedah pada terik matahari.

3) Jangan gunakan balang gas yang sudah kemek. (Masa beli dah kena belek, periksa betul-betul)

4) Jangan under estimate balang gas, walaupun yang telah habis. Mungkin masih ada saki baki gas, jadi berhati-hati.

Periksa Kebocoran Gas

5) Baca label penggunaan sebaiknya, ikuti apa yang boleh dan tidak.

6) Jika terdapat sambungan pada hos gas, pastikan sambungan itu tidak longgar bimbang berlaku kebocoran gas seterusnya jadi punca terbakar.

7) Jangan masak atau gunakan dapur ini dalam ruang tertutup seperti dalam khemah.

8) Sentiasa peka pada kebocoran gas, periksa dari semasa ke semasa.

Mingguan Wanita : Paling penting setiap kali menggunakan portable gas stove atau atau dapur gas mudahalih ini mak ayah disarankan lebih berhati-hati kerana malang tidak berbau. Semoga tip ini dapat membantu mak, ayah di luar sana.

Sumber : Mastura Saad

Ibu bakal bersalin ini sudah menunjukkan tanda-tanda melahirkan bayi dalam kandungan. Sudah ada tanda darah dan bukaan 4cm. Doktor perlu bantu ibu ini pecahkan air ketuban untuk melancarkan proses kelahiran.

Tiba-tiba doktor teringat sesuatu. Bertanyakan sama ada pesakitnya itu sudah solat Zuhur atau sebaliknya. Rupanya ada asbab yang bakal terjadi dalam perjalanan bersalin wanita itu.

Inilah yang dikongsikan Dr Nur Hanisah, seorang pegawai perubatan yang bertugas di negeri Kelantan yang menyaksikan sendiri kebesaran Ilahi mengenai wanita mengandung dan solat.

Doktor Tetap Jaga Solat Ibu Bersalin Yang Dah Keluar Tanda Darah

Doktor bercakap kepada pesakit.

“Puan, kita nak tolong pecahkan air ketuban ya. Sebabnya, kita nak bila pecah, kepala baby mudah turun. Jalan pun makin buka nanti.”

Dia mengangguk.

Sebelum doktor sempat memasukkan jari, matanya mengerling ke arah jam pada dinding. Kemudian memandang wajah pesakit yang sedang berbaring. Rupanya dia teringat sesuatu.

“Eh. Puan dah solat zuhur?”

Pesakit itu menggeleng.

“Oh. Puan solat dulu lah kalau macam tu. Saya buat lepas puan solat, boleh?”

Berkerut dahi pesakit yang sememangnya sudah sarat untuk bersalin.

“Boleh qadha’ nanti kan, doktor?”

Doktor terdiam sejenak.

“Oh. Hmm. Tapi selagi puan belum bersalin lagi, kira wajib lagi untuk solat, puan. Lagi pun, puan baru 4cm ni.”

“Tapi tadi dah keluar darah, doktor. Boleh ke solat?”

Terukir senyuman di bibir doktor itu.
“Boleh… Tak ada masalah.”

“Nak ambil wudhu’ macam mana doktor?” Soal dia lagi. Kurang yakin dengan arahan yang didengari. Asing barangkali.

“Kat sebelah ni ada toilet. Boleh ambil wudhu’. Lepas tu, boleh solat kat tepi katil ni je. Kalau tak larat, solat atas katil sambil duduk pun boleh.” Doktor tetap cuba meyakinkan lagi dan lagi.

Puan Ambil Wudhu Pakai Spray Ya..

Pesakit itu sudah mula duduk. Tapi masih tidak berganjak daripada katil. Riak wajahnya kelihatan teragak-agak. Entah apa yang bermain dalam fikirannya.

Doktor yang seakan memahami, menyoal sekali lagi.

“Sakit kuat ya, puan?”

Dia mengangguk.

“Ok. Tak apalah kalau macam tu. Kita ambil wudhu’ pakai spray je. Sekejap puan, ya.”

Doktor berlalu keluar daripada langsir yang menutupi katil pesakit itu tadi. Dia mendekati misi yang sedang sibuk menulis di atas meja.

“Kak, patient ni nak solat. Ada spray wudhu’ tak kat sini?”

“Ada, doktor. Kejap. Kak pergi ambil.”

“Telekung dengan sejadah ada, kak?”

“Ada. Doktor pergi ambil kat almari dalam bilik tu,” tuding dia ke arah satu bilik lain pula.

“Ok. Terima kasih, kak.”

Sampai Basah Baju Doktor Bantu Ibu Bakal Bersalin Wudhu

Sudahnya, doktor sendiri membantu pesakit itu untuk mengambil wudhu.

“Kesian doktor. Basah baju doktor.”

“Eh tak apa. Sikit je ni.”

“Saya tak pernah lagi ambil wudhu’ macam ni.”

“Yeke? Takpe, takpe. Kita belajar sama-sama.” Senyum doktor itu sambil galak menekan spray, mengenakan air pada setiap anggota wudhu’ pesakit.

“Puan kalau tak boleh solat duduk, solat sambil baring pun tak apa. Kiblat arah sana, ya. Doa banyak-banyak. Minta Allah mudah proses bersalin.”

Sebelum doktor beredar, sempat lagi dia berpesan,

“Oh ya, puan. Jamak sekali ya solat Zuhur dengan Asar. Buat empat rakaat, empat rakaat.”

“Baik, doktor.”

Dan akhirnya, satu gambaran suasana yang cukup indah berlaku di hadapan mata saya.

Pesakit yang tadinya ragu, kemudian terbaring di atas katil dengan badan yang dibaluti telekung putih.

Subhanallah. Mudah-mudahan, solat itu menbuahkan khusyuk buat dirinya. Mungkin solat itu juga yang paling bermakna dalam seumur hidupnya.

MashaaAllah!

Saya yang menyaksikan kejadian pada hari itu berasa begitu terharu. Jarang jumpa doktor yang betul-betul menitikberatkan soal solat pesakit.

Mungkin boleh kata, tak pernah dijumpa. Tetapi rupa-rupanya, masih ada.

Ya Allah. Rahmatilah dirinya. Jadikanlah dia seorang doktor yang bermanfaat buat ummat. Jadikanlah lebih ramai doktor yang arif dan cakna tentang solat.

Doakan saya juga, agar dapat menjadi salah seorangnya.

Waktu Pesakit Sedang Alami Kontraksi..

Selepas pesakit itu siap solat, doktor menghampirinya semula.

“Alhamdulillah. Siap solat dah… Kita buat pecah air ketuban ya, puan?”

Dia tersenyum sambil menjawab, “Ok, doktor.”

Doktor mengambil amniotic hook. Alat yang digunakan untuk memecah selaput air ketuban. Pada hujungnya, terdapat sedikit lengkongan kecil yang agak tajam.

Matanya tertancap pada skrin monitor yang mencatat peratus kontraksi yang sedang terjadi.

“Perut tengah mengeras ke puan?”

Pesakit itu memejamkan mata, mengerutkan muka.

“Nanti bila dah berhenti mengeras, beritahu ya. Baru saya pecahkan.”

Ada risiko berlaku amniotic embolism sekiranya prosedur dijalankan semasa pesakit sedang mengalami kontraksi.

Kerutan di dahi pesakit mulai hilang.

“Dah tak sakit ya? Ok puan. Baca bismillah ya…”

Doktor mula memasukkan hujung batang plastik sepanjang dua jengkal itu perlahan-lahan.

Pup!

Empangan air ketuban mula pecah. Air keruh kehijauan merembes keluar daripada bawah.

Bayi Dah Terberak Dalam Perut, Kertas Graf Tunjukkan Bayi Lemas

Doktor masih kekal dengan raut wajah tenangnya.

“Puan, air ketuban ni dah ada najis. Maksudnya baby dah terberak dalam perut. Puan banyakkan zikir, banyakkan berselawat ya.”

Pesakit itu mengangguk. Bibirnya mula terkumat-kamit membaca zikir.

Mesin CTG yang berfungsi merakam denyutan jantung bayi dipasang. Selepas beberapa minit, terbukti pula pada kertas graf yang menunjukkan bahawa bayi betul-betul lemas.

Doktor memeriksa semula bukaan ‘jalan’. Sekiranya masih belum habis terbuka, kemungkinan besar perlu melakukan pembedahan segera.

“Ok, puan! Cuba teran!”

Alangkah terkejutnya saya apabila mendengar arahan yang keluar daripada mulut doktor. Petanda bahawa ‘jalan’ sudah buka sepenuhnya!

Daripada 4cm tadi, terus laju menjadi 10cm!

Walhal selogiknya, dia mungkin memakan masa lagi 4-6 jam kalau ikutkan jangka pengiraan manusia.

Subhanallah! Sungguh, Allah sebaik-baik permudah segalanya!

Namun, cabaran tidak terhenti di situ.

Ibu Bersalin Ini Terus Diuji..

Rupa-rupanya, dalam proses meneran pula, sekali lagi berlaku cabaran kali kedua. Dia mengambil masa yang agak lama.

“Puan, teran sungguh ya. Jantung baby dah tak comel mana ni,” ujar doktor merujuk kepada kertas graf yang berterusan merakam denyut jantung bayi.

Saya yang berada di sisi pesakit ikut membantu memberi sokongan.

“Teran kuat, puan! Ambil nafas panjaaang… Tahaaan… Lepas tu, teran kuat-kuat! Panjang-panjang!”

Dalam hati, sempat terfikir. Mujur dia sudah menunaikan solat. Risau andai berlaku sebarang mudarat.

“Puan, doktor tak boleh bagi masa lama ya. Jantung baby dah tak comel. Kalau tak boleh juga ni, kita caesar ya.”

Sambil memegang kepala lutut pesakit, saya berdoa dalam diam.

‘Ya Allah, permudahkan proses dia bersalin asbab dia yang telah berusaha menjaga solat tadi, Ya Allah.’

Berdebar sungguh rasanya sementara menanti masa.

Apabila di saat-saat akhir, seorang bayi pun selamat lahir. Merah, aktif dan menangis kuat. Petanda bahawa bayi sihat wal ‘afiat.

Syukur.
Segala puji bagi Allah!

Rupanya, sengaja Allah ciptakan kejadian hari itu untuk saya belajar sesuatu perkara. Rupanya Allah mahu tunjukkan bukti kekuasanNya.

Bahawa, betapa Dia begitu menghargai seorang hamba yang berusaha melakukan apa yang Dia suka.

Ihfazillah, yahfazka.
Jagalah Allah, Allah pasti menjagamu.

Jagalah solat.

In syaa Allah, selamat..

WAJIB baca yang ini juga! >> https://www.facebook.com/100000873558802/posts/2006322772740155/

Sumber/Foto : Nur Hanisah