Dengan kerjasama, Pakar Hubungan dan Keintiman, Nurdiyanah Binti Haji Md Tahir
Alam rumah tangga adalah suatu dimensi kehidupan yang penuh keindahan dan kenikmatan jika dilayari berlandaskan ilmu pengetahuan yang betul. Namun adakalanya pelbagai mitos rumah tangga dan hubungan intim pasangan suami isteri menyebabkan rumah tangga sering dirundung masalah dan dugaan. Rasa kasih sayang dan cinta akhirnya bertukar derita dan air mata.
Tahukah anda bahawa majoriti rakyat Malaysia sebenarnya mengamalkan hubungan intim tidak sihat yang diistilahkan seperti Mc Donald style. Mc Donald style ini adalah perumpamaan paling dekat menjelaskan seks segera yang hanya memberi nikmat cuma seketika namun kesan buruk daripadanya perlu ditanggung seumur hidup.
Menurut Pakar Hubungan dan Keintiman, Nurdiyanah Binti Haji Md Tahir,
tubuh badan manusia mengandungi hormon oxytocin iaitu hormon cinta dan juga hormon dopamine iaitu hormon kegembiraan. Kedua-dua hormon ini merupakan ramuan penting dalam menggarab resepi bahagia dan kehangatan hubungan intim suami isteri.
Bagaimanapun, hubungan seksual tanpa ilmu akan menyebabkan kedua-dua hormon ini digunakan sewenang-wenangnya sehingga mengakibatkan rasa cinta, rasa gembira dan spark terhadap pasangan masing-masing semakin berkurang sehingga akhirnya mengakibatkan drama perpisahan dan air mata.
Mesti anda tertanya-tanya kan bagaimana spark, rasa cinta dan getaran pasangan suami isteri ini boleh berkurangan dan akhirnya hilang? Hormon cinta dan hormon kegembiraan ini akan hilang setiap kali peak orgasme (PO) berlaku.
Puncak Kenikmatan
Jelas Nurdiyanah Peak orgasme atau puncak kenikmatan bagi lelaki adalah apabila lelaki mengalami ejakulasi. Bagi wanita pula PO berlaku apabila terdapat ransangan kepada klitorisnya sehingga membuatkan wanita mencapai puncak kepuasannya. Apabila pasangan mengalami PO maka hormon oxytocin dan dopamine ini akan habis dan memerlukan masa selama 21 hari untuk kembali berada pada tahap optimum.
Kesan daripada kekurangan hormon ini menyebabkan pasangan tidak lagi tertarik sesama sendiri. Bukan itu sahaja amalan hubungan intim dan PO setiap kali bersama pasangan sebenarnya memberikan impak negatif kepada diri sendiri dan pasangan.
Jadi, bagaimanakah cara hubungan intim yang sihat? Hubungan yang akan memastikan pasangan suami isteri terus tertarik antara satu sama lain dan menyemai cinta sayang kekal abadi hingga akhir hayat.
Melalui himpunan terapi dan pelbagai ilmu hubungan intim yang di pelajari Nurdiyanah, dia memperkenalkan teknik yang diberi nama Diet Sentuhan Cinta.
Diet Sentuhan Cinta ini satu teknik dimana pasangan suami isteri perlu merancang PO mereka. Merancang PO bukan bermaksud tiada hubungan seks sebaliknya mengamalkan hubungan seks sihat dan PO secara berjadual.
Sebelum mengamalkan Diet Sentuhan Cinta ini setiap pasangan perlu menyiapkan diri berdasarkan lima prinsip ini.
- Sedar akan niat sebenar bersama
Perkara berkaitan niat ini amat penting agar kesucian rumah tangga itu akan sentiasa terjaga. Tetapkan niat bersama adalah untuk berkasih sayang dan membahagiakan pasangan masing-masing bukan hanya untuk memuaskan nafsu semata-mata.
- Keseronokan bersama dengan kebenaran dah persetujuan kedua-dua belah pihak
Amat penting untuk setiap pasangan mengetahui bahawa anda dan pasangan berada dalam keadaan bersedia dan mahukan hubungan intim saat itu. Tidak ada rasa terpaksa untuk menjalankan tanggungjawab semata-mata.
- Relaxation is the key
Bagi mengamalkan Diet Sentuhan Cinta ini suami isteri perlu dalam keadaan tenang, tidak memikirkan pelbagai perkara lain, tidak penat atau terburu-buru. Ia bagi memastikan minda kita dapat dikawal sekaligus ejakulasi juga dapat dikawal.
- Belajar menerima dan memberi
Hubungan intim juga sama seperti menari bersama pasangan. Sebagaimana pepatah Inggeris “ It takes two to tango” yang memberi maksud suami isteri perlu bersama-sama memberi dan menerima dan bukan hanya menunggu dan mengharap pemberian dan reaksi pasangan semata-mata!.
- Don’t be too serious! Have Fun
Meskipun pelbagai langkah perlu diikut dan dibuat jangan pula rasa tertekan seperti perlu menduduki peperiksaan. Anda bersama pasangan tetap boleh enjoy dan melakukan hubungan intim mengikut keselesaan anda. Sekiranya anda gagal untuk tidak PO, tidak mengapa cuba lagi!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pasangan Curang, Patutkah Diberikan Peluang Kedua?
Curang! Perkataan itu sangat menakutkan sesiapa saja. Hanya Tuhan saja yang tahu betapa perit, pedih dan sakitnya hati bila dikhianati orang yang disayangi sepenuh jiwa raga.
Apakah kecurangan itu boleh dimaafkan dan pasangan anda itu layak diberikan peluang kedua?
Ya, dia sudah membuat satu kesilapan besar. Dia mengakui, sekadar ‘suka-suka’ atau nak ‘test market’ saja. Tak ada sekelumitkan cinta untuk kekasih gelapnya itu.
Dia juga berjanji tidak akan mengulanginya. Anda pula, sayang masih terlalu menebal dalam hati, tak mampu dibayangkan hidup tanpa dirinya. Lantas kemaafan diberikan seikhlas hati.
Atau, apakah dia tidak selayaknya diberikan peluang kedua? Luka yang berdarah di hati tak mampu diubati dengan kata-kata maaf dan penyesalan. Akhirnya tekad undur diri.
Topik panas ini bakal dikupas di Mingguan Wanita Talkshow, jam 11 pagi esok bersama hos Siti Elizad, Erra Fazira dan Norman Hakim di dalam segmen Cerita Dalam Kain. Bagi yang ketinggalan dan mahu menontonnya, jangan lupa saksikan siaran ulangannya pada jam 5 petang, hari yang sama, di Astro Prima 121.
Untuk sebarang komen dan persoalan untuk ditanyakan kepada tetamu dan pakar, hubungi talian Teman Wanita Anda di 03-8938647 atau komen terus di ruangan komen yang disediakan ketika program ini ke udara secara rasmi esok. Jangan lupa saksikan Mingguan Wanita Talk Show, dalam topik “Curang- Cinta Atau Main-Main?” bersama tetamu-tetamu undangan istimewa esok. Pasti panas!
#mingguanwanitatalkshow
#mingguanwanita
#temansetiapwanita
#AstroPrima105
#AstroPrimaHD121
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Kualiti Sperma Suami Obes, Cerahkan Peluang Dapatkan Zuriat
Kajian menunjukkan kemungkinan ketidaksuburan lelaki dengan berat badan berlebihan akan meningkat 10 peratus untuk setiap 9kg (20 paun). Selain menurunkan berat badan, kualiti sperma boleh diperbaiki dengan mencuba makanan ini seterusnya memudahkan pasangan obesiti ini mendapatkan zuriat.
Makanan Kaya Vitamin
Zink : Tiram
Selenium & B6 : Bawang putih
Vitamin C, A, B1 : Pisang
L-arginine : Coklat gelap (dark chocolate)
Folic Acid : Bayam
Vitamin E : Telur
Antioksidan : Buah delima
Makanan tambahan/suplemen yang mengandungi micronutrient terutama PROFERTIL (mengandungi Zink, Folic Acid, L-arginine, L-Carnitine, Glutathione, enzim Co Q10, Vitamin E, Selenium)
Ini Dari Laporan WHO
Pasangan yang obesiti akan mengurangkan kualiti air mani dan ia juga boleh menyebabkan penurunan kadar spermatogenesis.
Beza Kesuburan Lelaki Obes Dengan Normal
1. Tahap testosteron jadi lebih rendah
2. Kualiti sperma lebih rendah.
3. Tahap kesuburan berkurangan
Fahamkan Ini, Tengok BMI Anda Di Tahap Mana
WHO Klasifikasi Obesiti untuk populasi Asia
Klasifikasi BMI (kg/m2) Risiko Kesihatan
Kurang berat badan <18.5 Rendah
Julat normal 18.5 – 22.9 Risiko meningkat tetapi boleh diterima
Berlebihan berat badan > 23
Pra-Obes 23.0 – 27.4 Risiko meningkat dengan ketara
Obes 1 27.5 – 34.9 Risiko tinggi
Obes II 35.0 – 39.9 Risiko sangat tinggi
Obes III > 40.0 Risiko terlalu tinggi
Kaitan Lemak, Hormon & Kesuburan Lelaki
Lemak berlebihan menyebabkan hormon lelaki iaitu testosteron untuk ditukarkan kepada estrogen dan estrogen menyebabkan saiz testis kecil dan penurunan kadar hormon testosteron.
Penyelidik dari Reproductive Biology Associates melaporkan bahawa BMI yang tinggi dalam lelaki bersangkut paut dengan tahap testosteron yang berkurangan. Kajian menunjukkan: Lelaki berlebihan berat badan mempunyai paras testosteron 24 peratus lebih rendah berbanding lelaki biasa dan lelaki gemuk mempunyai tahap 26 peratus lebih rendah.
Keadaan ini memberi kesan kepada masalah ereksi dan kurang aktif dalam melakukan hubungan intim.
Setiap pasangan perlu bijak memainkan peranan jika merasakan diri mereka lemah dalam mengawal klimaks diri. Mungkin membiarkan isteri merasa klimaks dahulu sebelum diri mencapainya
Sumber: Doktor Maiza Tusimin, Ketua Jabatan Obstetrik & Ginekologi, FSK,UPM dan merangkap Pakar Perunding (Jemputan) Perubatan Reproduktif & Infertiliti, Hospital Pakar An-Nur
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Tempat Ini Buat Wajah Isteri Berseri-seri, Bahagia Macam Baru Balik Melancong
Rupanya ada 5 tempat istimewa yang akan buat isteri anda bahagia dan tenang hatinya. Nanti wajah isteri boleh jadi berseri-seri macam bari balik dari melancong.
Tak percaya? Cuba hadam perkongsian Dr Taufiq Razif ini. Salah satu yang paling buat suami ini musykil bila mana balik kerja pun isteri boleh rasa bahagia sungguh. Haa.. rupanya ada sebabnya.
5 Tempat Ini Buat Wajah Isteri Berseri-seri
Saya duk perhati lama dah isteri saya ni. Kalau balik je daripada 5 tempat ni mesti wajah dia berseri seri macam baru balik melancong :
1. Kedai 2 ringgit
2. Kedai jual tudung
3. Masjid atau tempat usrah
4. Guardian
5. Balik dari tempat kerja
Yang no 1 hingga no 4 tu saya faham lagi la. Yela, Me Time dia la kan. Cuma yang no 5 tu saya pelik. Isteri saya ni doktor kat Klinik Kesihatan. Kerja bertimbun. Pesakit ramai. Beban kerja pun boleh tahan banyak.
SELALU JE MENGELUH PENAT tapi kadang-kadang tu dia balik dengan wajah ceria macam baru balik honeymoon.
Haisshhh! tak boleh jadi ni. Curiga la jugak kan.
“Baik sayang jujur. Ada benda sayang tak bagitahu abang kan?”
Dia tersenyum sambil buka mulut..
“Abang bagus tau beli mainan anak. Bagus untuk pendidikan. Pastu tudung ni kan macam makcik makcik la. Cantik kan tudung baru ni kan….bla bla bla ” ( panjang sungguh ceritanya sebab isteri saya ni ekstrovert sikit )
Ya Rabbi. Patut la muka berseri bila balik kerja rupanya masa orang tengah rehat dia pi shopping kat shopee.
Kalau Rezeki Macam tersekat, Cuba Periksa Ada Tak Salur Ke Anak Isteri
Itulah isteri kita ye wahai bapak bapak yang mulia. Ada masa kita kena tegas, ada masa kita kena manjakan dia.
Kita ni ibarat pemburu yang mencari hasil buruan. Siapa lagi nak makan hasil buruan kita kalau bukan pasangan hidup kita kan?
Tu la kenapa saya selalu kata kalau rezeki kita sendat dan macam tersekat, cuba periksa diri kita. Mungkin kita terlupa nak salurkan rezeki kita pada anak dan isteri kerana rezeki mereka ni Allah salurkan melalui tangan tangan kita.
KITA TAK SALUR, BAGAIMANA KITA NAK ALLAH HULUR?
Sampai Sekarang Tak Pandai Membeli Di Shopee Tapi Kebanyakan Duit Saya Ada Kat Dalam Shopee.
p/s : Saya tak berkira dengan isteri pun sebab dia tak pernah berkira dengan saya. Sabor je dia kalau saya tengah sibuk.
Dr Taufiq Razif juga berkongsi ilmu mendidik anak di Telegram miliknya : t.me/NotaTaufiqRazif
Sumber/Foto : Taufiq Razif
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
