Sehingga ke saat ini, Najmi Nawawi masih ‘berperang’ merawat penyakit depresi yang didiagnos ke atas isteri, Husna Nadhirah sejak empat tahun lalu. Penyakit depresi yang boleh membawa kepada anxiety dan panic attack.

Penyakit kemurungan yang sebenarnya wujud di sekeliling kita. Kesedaran ini sepatutnya ramai telah sedia maklum. Bila mana, pelakon Diana Danielle berkongsi akan anxiety yang dialami. Dan suami ini berkongsi bagaimana dia berdepan saat sukar isteri diserang depresi.

Penyakit DEPRESI Yang Dihidapi Isteri Aku

Aku nak cerita tentang isteri aku. Artikel ini panjang sedikit tetapi demi Allah aku yakin kau tidak akan rugi baca. Aku nak cerita tentang penyakit DEPRESI yang dihidap isteri aku.

Ya isteri aku, bidadari aku sendiri cik Husna mempunyai depresi. Ini telah disahkan oleh pakar psikiatri 4 tahun yang lepas. Aku masih ingat pada waktu itu kami ke Hospital Sungai Buloh setelah mendapat refer letter dari klinik. Punca dapat surat refer itu pula ialah apabila doktor di klinik tanya soalan ini pada Husna.

‘Husna ada rasa sampai macam nak bunuh diri ke?’

Dan isteri aku cakap – ‘Ya, rasa dah tak mahu hidup‘.

Bagi aku ini ialah satu detik bersejarah dalam hidup kami. Kerana di sinilah bermulanya perjuangan aku dan isteri berhadapan dengan penyakit yang dipanggil depresi atau kemurungan.

Bila aku tahu isteri aku sudah ada perasaan untuk membunuh diri sendiri. Jadi kau fikir aku ada masa untuk main-main lagi? Kau fikir aku ada masa untuk buat benda lain? Aku kena hadapi masalah ini, sebab yang kena ialah isteri aku. Dia amanah untuk aku, aku perlu bantu.

Pegang Tangan Isteri Dan Redah Sahaja

Rentetan itu banyaklah keputusan-keputusan besar yang aku terpaksa buat dan mengubah hidup aku, hidup kami sekeluarga. Pandangan orang luar? Apa yang mereka tahu? Aku korbankan itu semua. Kerana apa yang penting aku sebagai suami kena bertanggungjawab untuk memulihkan isteri aku.

Maka seperti yang diminta oleh pihak klinik untuk refer department psikiatri Hospital Sungai Buloh maka aku menemani bidadariku untuk berjumpa pakar. Harapnya pada waktu itu, tiada apa-apa yang serius.

Kau tahu-tahu sahajalah ini ialah untuk pertama kalinya kami pergi masuk ke bahagian psikatari. Terdengar ada makcik menjerit-jerit bergaduh dengan nurse, ditambah lagi dengan ruang menunggu yang agak sempit memang buat kami tidak selesa. Ada juga yang bergaduh minta ubat lebih dan ada juga yang mengetuk-ngetuk meja. Macam bercampur dengan tempat orang gila.

Waktu itu, ada juga terfikir. Betulkah tindakan kami ini. Rasa macam masuk ke tempat yang tidak sepatutnya. Pegang tangan isteri dan redah sahaja. Kami mahu juga tahu apa yang berlaku dan semestinya ingin mendapatkan rawatan terbaik.

Aku cerita ini peristiwa yang berlaku 4 tahun lepas, masa ini dalam kepala kami tidak mempunyai kesedaran dan ilmu yang luas tentang penyakit depresi ini. Rasa takut, rasa tidak selamat, rasa risau dan sebagainya semuanya mula menghantui lubuk perasaan.

Kau bayangkanlah. Kau masuk tempat psikiatri kot. Dengan keadaan yang macam itu persekitarannya. Itu perasaan aku, bagaimana pula perasaan bidadari aku ketika itu. Jadi aku kena kuatkan semangat.

Maka berjumpalah kami dengan pakar psikiatri dan isteri aku didiagnos dengan penyakit depresi secara rasmi. Ya pada waktu itu ianya hanya permulaan, dan hanya ada depresi. Tetapi selepas beberapa pertemuan susulan, ia menjadi semakin teruk kerana turut didiagnos juga dengan anxiety dan panic attack.

Fasa Ini Hubungan Kami Diuji

Inilah realiti yang perlu kami telan. Kini bermulanya bahagian yang susah iaitu fasa ujian.

Kenapa aku sebut fasa ujian, sebab fasa inilah hubungan kami diuji. Fasa yang susah dan penat.

Husna selalu rasa macam diri dia tidak berguna dan malang.

Rasa macam semua orang benci. Rasa macam semua orang ambil kesempatan. Rasa macam tiada ada orang beri perhatian. Rasa macam tidak disayangi. Rasa baik diri mati sahaja.

Ini semua ialah luahan yang diceritakan pada aku. Dan dari pemerhatian aku sendiri, diri dia umpama ‘not being present’. Macam dia masih hidup dalam kisah lama, atau terlalu memikirkan tentang masa hadapan. Hingga the real world – the present yang ada depan dia ini macam kosong.

Ubat yang doktor bagi ialah setraline. Kami rasa ubat ini umpama nyawa, kerana kalau tiada ubat ini pasti jiran-jiran akan dengar jeritan husna marah dan menjerit-jerit atau menangis. Kerana pernah juga cuba stop makan ubat ini kerana rasa dah boleh baik. Namun ternyata ianya ialah pilihan yang silap.

Tak Buat Rawatan Susulan, Tinggalkan Ubat

Maka apa lagi, kami dimarahi oleh pakar psikiatri dekat Hospital PPUM kerana tinggalkan ubat. Kami tidak buat rawatan susulan di Sungai Buloh kerana agak jauh maka PPUM dirasakan lebih sesuai kerana berdekatan. Doktor juga bagi amaran jangan tinggalkan ubat ini lagi.

Ubat ini akan buat kau rasa letih dan penat seterusnya mengurangkan rasa marah atau sedih melampau. Kau akan rasa mengantuk dan lebih suka untuk berehat.

Kalau aku cerita tentang apa yang berlaku pada kami kalau isteri aku tiba-tiba kena panic attack. Pasti kau tidak percaya. Menjerit dan meraung? Itu perkara biasa. Pintu bilik pecah ditumbuk sekuat hati. Meronta macam hilang pertimbangan bahkan pernah juga cuba menikam aku dengan kunci.

Tidak lawak. Aku boleh menangis fikirkan apa yang berlaku.

Anak-anak? Pastinya terkesan. Macam aku ada dua orang anak, alhamdulillah dua-dua perempuan yang comel. Seorang Maryam Deen dan adiknya ialah Aisyah Deen. Mereka ini ialah penguat perjuangan daddy dan mommy untuk menghadapi perjuangan ini.

Zaman Maryam Deen ialah zaman kami struggle untuk mencari jalan untuk penyelesaian masalah depresi ini. Zaman baru nak kenal penyakit depresi dan mencuba rawatan yang ada.

Zaman Aisyah Deen pula ialah zaman masih struggle tetapi ‘getting better’. Harapnya dose ubat makin turun. Tipulah kalau kami tidak belajar dari apa yang berlaku. Aku sudah makin pandai menjaga husna.

Paling penting ialah jaga emosi husna, tahu bahagian mana yang ok dan yang tak ok.

Kisah Pengorbanan Dan Cinta Suami Isteri

Pengalaman yang ajar aku. Pengalaman yang ‘real’ dan perit. Tetapi inilah kisah pengorbanan dan cinta. Aku harap Maryam Deen dan Aisyah Deen dapat berbangga satu hari nanti bahawa mommy berjaya jadi survivor penyakit depresi. Aminn.

Sekarang Maryam Deen dan Aisyah Deen ialah penguat untuk kami sekeluarga. Daddy and mommy sayang sangat kamu berdua.

Depresi bukan gila tetapi ianya ialah penyakit. Sepertimana organ lain pada anggota badan kita boleh sakit. Begitu juga dengan otak.

Orang lain memang tidak akan faham dengan apa yang kami lalui. Mungkin ada yang mengganggap ini masalah orang tidak ada iman, solat tak khusyuk. Jarang baca al-Quran. Berfikiran negatif dan suka fikir yang negatif sahaja. Acah-acah stress, orang lain pun ada masalah juga dan sebagainya.

Realitinya Tak Sama

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi untuk melihat the ‘bright side’. Ia umpama kau meminta orang buta untuk melihat matahari!

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi bersabar sebab orang beriman kan kuat sabar. Kau biar betul? Kalau orang ada cancer kau suruh dia bersabar juga ke? Atau kau minta dia dapatkan rawatan? Bahkan dalam masa yang sama kau sedar tak yang kau tengah ‘judge’ orang depresi kurang iman.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi baca doa itu, baca ayat itu dan ini supaya depresi hilang. Aku tidak cakap doa itu tiada kesan, kerana Allah sudah nyatakan dalam al-Quran dengan mengingati Allah hati akan tenang. Tetapi kita sedang bercakap depresi dari sudut clinically! Doa ialah sebahagian dari solusi.

Sama seperti kalau kau demam, doa untuk pulih memang boleh. Tetapi kau kena makan ubat dan jumpa doktor juga. Jadi janganlah cakap dekat orang yang depressed, baca je doa, nanti depresi tu hilang.

 

Ayat Ini Satu Penghinaan Kepada Pejuang Depresi

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk melupakan sahaja semua perkara yang bermain di fikiran. Atau ayat seperti ‘move on’ seolah-olah ada red button yang kau perlu tekan sahaja untuk ‘exit’. Tanpa disedari ayat seperti ini sebenarnya satu penghinaan kepada pejuang depresi, lebih-lebih lagi orang yang bercakap ‘knows nothing about depression’.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Atau memintanya untuk lihat kesusahan atau dugaan orang lain yang lebih susah. Siap bagi contoh orang itu dan ini kononnya. Lagi sekali, ini ialah penghinaan. Tanpa sedar kau sedang ‘judge’ orang yang depresi ini tidak bersyukur atau lebih sesuai lagi ‘spiritually weak’.

Cukup-cukuplah dengan ayat-ayat seperti ini. Belajar dan kenali depresi itu apa terlebih dahulu. Kau kena sedar mengikut kajian tahun 2020 penyakit mental akan menjadi penyakit no 2 paling tinggi di dunia. Kajian ini ialah kajian rasmi. Maka ini bukan isu untuk segelintir dari kita sahaja, ini ialah isu manusia sejagat.

Depresi BUKAN PENYAKIT ATTENTION SEEKER

Ini satu lagi. Aku pun tidak faham kenapa boleh dapat label sebegini dan ianya berlaku di negara kita. Sedangkan di negara-negara maju, depresi dipandang serius sehingga banyak tempat-tempat kaunselling ditubuhkan. Mereka ‘open’ dan sangat membantu dan memahami keperluan pesakit depresi. Berlaku adil kepada pesakit depresi kerana mereka tahu dan mereka kenal apa itu ‘mental illness’.

Depresi bukan bahan untuk kau ketawa dan perlekehkan. Kau kena belajar untuk kenali tanda-tanda, matang dan bantu yang mana boleh. Kerana depresi ini boleh bersembunyi disebalik senyuman. Kau jangan tertipu. Jaga ahli keluarga masing-masing.
Jangan pula berlaku sebaliknya dengan memburukkan lagi keadaan dengan perangai sombong dan rasa diri lebih baik dari orang lain.

Aku impikan satu hari nanti wujud ‘social awareness’ dan seterusnya membentuk ‘social support’ yang mantap dari netizen secara keseluruhan terhadap mereka yang menghadapi depresi.

Bagi kami, perjuangan aku dan bidadariku Husna masih perlu diteruskan. Kami belum lagi menjadi survivor dalam hal ini. Demi Allah, please doakan.

Aku sayang isteri aku. Aku sayang anak-anak aku. Yang pasti, depresi tidak akan sesekali berjaya merobohkan keluarga kami, bahkan akan membuatkan kami lebih kuat dan kuat lagi.

#isterikudepresi
p/s : tolong sebarkan, biar lebih ramai tahu dan faham apa itu depresi. Tolong.

MW : Pesan untuk anda yang membaca, jika rasa dalam diri itu ada tanda-tanda DEPRESI.. jangan bertangguh. Segeralah dapatkan rawatan dengan pakar. Kerana penyakit ini bukan sekadar boleh dirawat dengan doa dan solat.

Sumber/Foto : Najmi Nawawi

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Barisan kabinet baru yang bakal memimpin Malaysia baru sahaja diumumkan semalam.Sebelum pengumuman ini dibuat, ramai yang teruja dan ingin mengetahui barisan kepimpinan negara dibawah kerajaan yang baru sahaja dibentuk ini.

Beberapa hari sebelum pengumuman barisan kabinet ini, pelawak,pelakon dan pengacara Harith Iskander atau nama sebenarnya Harith Iskander Musa, 51 ada memuatkan satu video didalam postingnya di laman Instagram.

Video tersebut menunjukkan pemenang Laugh Factory’s Funniest Person In The World ini telah ‘mengenakan’ isterinya Dr Jezamine Lim,35 mengenai barisan ‘kabinet’ baru yang dikatakan telah diumumkan.

Apa yang mencuri tumpuan ramai ialah reaksi ‘win’ Dr Jezamine begitu teruja untuk mengetahuinya namun yang tergelak besar setelah tahu dirinya ‘tertipu’ mengenai ‘kabinet’ tersebut yang merupakan Kabinet IKEA.

Berikut perkongsian video Harith Iskander dengan kapsyen nakal mengusik isterinya;

“Reaksi isteri mengenai berita, senarai terkini barisan kabinet yang diumumkan”

My wife’s reaction to the news of the latest list of the cabinet being announced. ? @drjezaminelim

A post shared by Harith Iskander (@harithiskander) on May 13, 2018 at 5:34am PDT

Terdahulu pasangan ini telah 8 tahun mendirikan rumahtangga dan memiliki 3 orang cahaya mata yang comel iaitu Zander Xayne,6 Alessandrea Jayne,5 dan Zydane Xayne,3.

Bergurau senda dan usik mengusik merapatkan lagi hubungan suami isteri. Beruntung isteri bila dapat suami jenis suka buat lawak, hilang rasa semua tekanan dan keletihan yang ada sepanjang hari. Hubungan pun tak lah rasa hambar dan sunyi je.

Sumber: Instagram Harith Iskander

Ingat kan di kedai makan saja suami isteri suka hadap phone, balik rumah pun sama. Maka sesi luahan emosinya bila? Waktu dengar cerita harian anak-anaknya macam mana?

Abaikan dan anggap lah masing-masing sibuk? Allahu… betapa ruginya jika kita termasuk golongan ini. Nak ditegur pun takut sangat terasa, jadi renunglah perkongsian Puan Intan Dzulkefli ini.

Mohon berlapang dada dan berubah sebelum hilang kemanisan rumah tangga.

Hadap Phone Sampai Lupa Belai Emosi Anak Isteri

Selalu nampak pakcik tua masih setia beratur ambilkan nasi untuk isteri waktu kenduri. Dia dah faham sukatan isteri makan, nasi banyak mana, kuah banyak mana. MasyaAllah suka tengok.

Kadang disebabkan proses mengandung, beranak, menyusu, mendidik anak, stress uruskan rumahtangga menyebabkan ada isteri nampak lebih tua dari suaminya. Namun, si suami masih lagi pimpin jalan isteri yang sudah tertengkot sebab sakit lutut. Masih cakap lemah lembut, isteri bercakap dia pandang muka isteri dengan kasih walau sudah berkedut seribu, mendengar dengan teliti bicara isteri sekalipun butir banyak bebel dari isi.

MasyaAllah.

Dah Tua Pun Masih Romantik Layanannya

Terus berdoa juga di dalam hati kecil. Semoga suamiku pun akan seperti pakcik tua itu yang masih tak jemu ‘try hard’ buat lawak agar nampak senyuman isteri, masih mengusik sebab suka lihat jelingan manja isteri. Renungan matanya penuh kasih pada isteri, meskipun wajah itu sudah berkedut, meskipun gigi pun mungkin sudah banyak luruh.

Lihat atuk, pimpin tangan opah, bukakan pintu kereta opah. Kita pula rasa kembang hati.

“Uwan kau tu kaki eh dah tak kuat,” berkata sambil pimpin tangan isteri berjalan. Erat genggaman tangan itu. MasyaAllah.”

Teringat Semua Kebaikan Isteri

Lihat lelaki beruban putih siap berkopiah membawa isteri di belakang motor berpakaian telekung ke masjid, kita pula rasa seronok dan suka.

“Kosian acik ekau tu, dulu maso anak kocik-kocik duk ghumah kono jago anak. Ni ha dah buleh bawak dio jenjalan bagi sonang hati eh tu, pahalo pun dapek,”

Bila ke kedai, pasti akan benda yang dijinjing bawa pulang. Hal yang disukai isteri. Air kesukaan isteri. Makanan kegemaran isteri. Sentuh barang ini, ingat isteri. Pandang barang itu, teringat isteri. Bagaikan pengantin baru.

MasyaAllah.

Contohilah Orang Dulu-dulu

Saya kira, tabiat ini bukanlah berlaku sekelip mata. Bahkan sebenarnya telah dipraktikkan semenjak halalnya hubungan antara mereka, sejak dari awal pernikahan sudah dipasakkan dalam fikiran bahawa; kena buat sehabis baik untuk ikatan perkahwinan ini.

Teringat kata almarhum Tuan Guru, orang dulu tidur selimut pun tak ada, tidur mesti berdekatan suami isteri untuk menghangatkan tubuh yang kesejukan, tetapi hati mereka sangat lapang dan bahagia.

Orang sekarang walau rumah besar, tilam empuk, tapi belum tentu sakinah mawaddah dan rahmah itu ada.

Antaranya mungkin sebab tidak fokus, tidak tahu prioriti. Contohnya seperti; ketagih smartphone yang akhirnya menyebabkan kita lebih banyak pandang, sentuh dan senyum dengan telefon berbanding dengan isteri dan anak-anak.

Astaghfirullah.

Tilik Akhlak Kita Dengan Pasangan

Jom muhasabah semula.

Lihat bagaimana akhlak kita dengan pasangan sekarang. Bagaimana akhlak kita dengannya. Begitukah yang kita nak sampai ke hari tua?

(+) Bangun pagi, peluk pasangan dahulu.

(+) Sebelum tidur, ucap terima kasih dan hargai pasangan dahulu.

(+) Sentiasa excited nak gembirakan pasangan.

(+) Perlakukanlah pasangan sama sahaja sebagaimana waktu kita mula-mula dapat dia dahulu.

Semuanya kita yang tentukan bagaimana mahu mencantikkan hubungan rumahtangga ini. Romantikkah, hangatkah, maniskah, terletak pada kerjasama kedua pihak suami isteri.

Tolonglah Hargai Pasangan

Muhasabah semula wahai pasangan muda,

Adakah anak cucu yang melihat akhlak kita pada pasangan akan menjadikan mereka lebih menghargai pasangan atau bagaimana, sebagaimana yang kita lihat pada atuk, nenek, mak dan ayah kita hari ini?

Santun dan kasih mereka pada isteri menyebabkan yang melihat hati rasa kuat untuk buat yang terbaik untuk rumahtangga mereka pula?

Adakah anak-anak senyum suka lihat bagaimana kita memperlakukan ibu mereka hari ini?

Semak semula. Jika masih banyak tak betul, marilah perbetulkan. InsyaAllah.

Robbana hablana min azwajina wa dzurriyatina qurrata a’yun, wa’j ‘alna lil muttaqina imama.

Amiin.