Penyanyi bersuara lunak dan lantang, Liza Hanim atau nama sebenarnya Haliza Hanim Abdul Halim,38, yang merupakan salah seorang peserta akhir Gegar Vaganza(GV) musim ke-empat sekali lagi membuktikan kemampuannya apabila berjaya merangkul naib Juara Gegar Vaganza 4.

Penampilan Liza Hanim yang tampil lebih langsing amat mencuri perhatian semua orang. Perkara ini bukan datang bergolek, sebaliknya memerlukan usaha keras kerana Liza Hanim tidak mahu kurus dengan bantuan pil, sebaliknya atas usaha sendiri. Oleh itu, biar pun agak sukar, namun dengan disiplin yang tinggi akhirnya Liza Hanim mendapat berat idealnya.

Liza Hanim Dedah Cara Kurus

Segalanya bermula apabila dirinya merasakan dirinya terasa tidak selesa untuk berjalan, mudah sakit kaki kerana saiz kaki yang kecil tidak mampu menampung berat badan seterusnya sukar bergerak membuatkan artis ini terdetik, inilah masanya untuk dirinya menurunkan berat badan. Selebriti ini turut akui bukan perkara yang mudah untuk turunkan berat badan secara natural, lebih-lebih lagi anaknya sedang menyusu badan ketika itu.

Bermula dengan belajar apakah jalan terbaik untuk dirinya turunkan berat badan, seterusnya Liza Hanim cuba memahami cara untuk kuruskan badan secara teratur dan mengikut kondisi tubuh sendiri. Bertambah getir apabila Liza Hanim merupakan pencinta makanan, namun dia mula mengkaji makanan apa yang sesuai untuknya dan mula mengambil makanan mengikut keperluan dan bukannya kehendak semata-mata.

Liza Hanim turut bersenam dengan banyakkan berjoging dan berlari. Selain menurunkan berat badan secara catu makanan, bersenam juga amat penting kerana apabila kita bersenam, dia akan dapat memantapkan otot-otot dalam masa yang sama.

Wanita ini juga banyak menyertai acara larian yang dianjurkan pada ketika itu. Tambahnya menurunkan berat badan bukanlah untuk keyakinan dan kelihatan cantik semata-mata sebaliknya untuk tampil sihat dan bertenaga. Paling penting kesihatan turut terjamin.

Turun Berat Badan Tanpa Pil Pelangsing

“Sebenarnya ketika anak dara dan baru berkahwin, berat saya hanyalah sekitar 58 kg. Tetapi selepas melahirkan anak, berat saya mencecah 78 kg. Sebab itu saya kuatkan tekad untuk dapatkan berat badan yang ideal. Jadi setelah kejadian itu, setiap kali mengandung saya lebih berhati-hati dalam mengambil makanan, jadi berat badan saya naik secara terkawal.

“Saya tak boleh terus tak makan kerana kita perlukan tenaga. Berpada-pada dalam mengambil makanan dan bersenam. Macam sekarang saya memang tiada masa untuk aktif berlari macam dulu tetapi kenalah gantikan sesuatu yang lain untuk keluarkan peluh.

“Berat badan sebenarnya mempengaruhi suara saya, sudah tentu apabila berat badan meningkat kita akan jadi cepat penat dan kurang tenaga untuk menyanyi dengan baik. Oleh itu, kita perlu kawal pemakanan seperti penyanyi baru yang miliki masalah berat badan seharusnya mulakan dengan soalan kenapa anda perlu turunkan berat badan kerana setiap orang miliki masalah yang berbeza.

“Sesetengah orang biar pun miliki badan besar tetapi mereka sihat, kurus juga tidak bermakna sihat. Oleh itu, ketahuilah berat badan ideal dan cuba usahakan untuk turun berat badan mengikut kemampuan,” jelasnya lagi.

Rahsia Bahagia

15 tahun melayari bahtera rumah tangga bersama bekas anggota kumpulan Indigo, Mohamed Shahrin Samsudin sesungguhnya satu perjalanan yang cukup indah buat Juara Bintang Penghibur HMI (1999). Perbezaan sikap Liza Hanim yang manja dan suaminya yang selamba membuatkan pasangan ini serasi bersama. Sedangkan lidah lagi tergigit, inikan pula suami, isteri. Sesekali bersengketa bukanlah alamat pengakhir hubungan sebaliknya ianya adalah fasa untuk pasangan ini lebih mengenali antara satu sama lain.

“Bagi saya dalam apa cara sekali pun dalam hubungan suami, isteri, jangan lupa bahawa lelaki yang berada di sisi adalah suami kita. Hormatilah dia seadanya dan letakkannya di tempat yang tertinggi dalam segala hal. Sikap bertolak andur dan saling mempercayai adalah ramuan utama dalam perkahwinan.

“Sampai ke satu tahap kita akan berasa bosan apabila kita melalui satu rutin yang sama dalam jangka waktu yang panjang tetapi sebagai suami dan isteri kita perlu lakukan sesuatu untuk semarakkan hubungan. Saya sendiri setelah sekian lama tak menghabiskan masa berdua, kami cuba cari kelainan dengan pergi bercuti berdua dan tinggalkan anak-anak tahun lalu.

“Walaupun susah dan kekok, maklumlah selama ini anak-anak ada bersama dan riuh sepanjang jalan. Rasa janggal apabila sunyi dan tinggal berdua sahaja. Tetapi seronok jika dapat luangkan masa berkualiti dengan pasangan, seolah-olah mood bercinta dan sweet moment itu datang kembali. Jadi bagi pasangan berkahwin, sesekali curi masa untuk habiskan masa berdua. Percayalah perkara ini berjaya untuk hangatkan kembali hubungan anda,” ungkapnya teruja.

Pantang Sebut Cerai

Jelas Liza Hanim, dirinya amat bersyukur kerana dianugerahkan seorang suami yang amat memahami dan penyayang. Paling penting, bukan sekadar bergelar suami, Mohamed Shahrin menjalankan tugasnya sebagai bapa sebaiknya. Hingga ke saat ini, Liza Hanim masih kuat memegang nasihat ayahandanya yang berpesan agar sekusut mana sekali pun berhadapan dengan masalah dalam rumah tangga, jangan sesekali menyebut perkataan “cerai”.

Pesanan yang diberi sejak dirinya belum bernikah dengan suami membuatkan dirinya lebih berhati-hati dan sentiasa beringat. Sekiranya berlakunya pergaduhan, dirinya cuba mengambil jalan tengah dan muhasabah diri agar masalah rumah tangga dapat diselesaikan secara tenang dan di bawah pengaruh akal yang waras.

Ternyata kali ini Diana Rafar alami alahan teruk ketika hamil dan cukup berbeza, barangkali berbeza simptom mengandungkan anak lelaki dan perempuan. Diana banyak menghabiskan masa di rumah kerana sering berasa lesu dan letih. Paling teruk sepanjang kehamilan dirinya tidak mampu tidur malam dan sentiasa dalam ketakutan. Nafsunya untuk bersolek dan mencantikkan diri juga hilang serta-merta.

“Sehingga satu tahap saya nak jawab panggilan pun tidak mampu. Ada juga orang kata, alahan ni makin bertambah baik apabila usia kandungan menjangkau usia empat bulan. Tetapi tidak pada saya, alahan berlaku sehingga ke malam mahu bersalinkan Kayla. Saya masih tidak mampu tidur lena. Saya mudah semput kerana bayi terlalu padat dalam perut.

“Jadi bagi mempercepatkan proses bersalin, saya terpaksa diinduce. Dr bimbangkan kesihatan saya terjejas. Sepanjang hamil kali ini, abang (Zamarul) banyak shooting di luar Kuala Lumpur , jadi saya sering dalam ketakutan kerana takut terberanak di rumah.

“Pengalaman hamil dan bersalin kali ini sangat berbeza. Banyak pula simptom tipu-tipu. Antaranya turun tanda seperti keluar lendir dan terasa seperti pecah ketuban. Tetapi rupa-rupanya bukan simptom sebenar nak bersalin, apabila saya pergi check rupanya belum lagi nak bersalin. Lebih kurang empat, lima kali jugalah asyik dapat simptom sebegitu,” ungkap Diana sambil tertawa.

Amalkan Surah Untuk Permudahkan Bersalin

Akibat mengandung kali ini Diana mengalami pelbagai dugaan termasuklah tidak sihat serta sering ketakutan, ibu beranak dua ini banyak menghabiskan masa luangnya dengan membaca beberapa surah sebagai pelindung diri antaranya Surah Yasin. Waqiah, Ar-Rahman, Yusuf dan Maryam. Hingga satu saat jelas Diana, dirinya seakan taksub membaca surah-surah ini bagi menenangkan hatinya.

Ternyata amalan ini banyak membantu mempermudah Diana ketika proses bersalin. Diana tidak mengambil masa yang terlalu lama di dalam dewan bersalin, hanya dalam masa kurang dua jam sakit, dia selamat melahirkan Kayla Reysha pada 22 Ogos 2017 dengan berat 3.47 kilogram di Darul Ehsan Medical Centre (DEMC), Shah Alam.

“Siapa sangka berbulan-bulan menanggung alahan, Alhamdulillahlah ketika bersalin dipermudahkan Allah. Berkat membaca surah-surah untuk ibu mengandung, Diana mudah bersalin tanpa sebarang bantuan termasuklah epidural. Rahsianya adalah surah-surah itu yang banyak membantu urusan Diana bersalin tanpa sebarang komplikasi yang teruk,” jelasnya.

Berpantang Cara Tradisional

Diana mengakui terlibat secara tidak langsung dalam bidan spa, jadi dirinya amat selesa berpantang cara tradisional. Malahan sejak kecil lagi, dia terbiasa mengikut petua dan amalan nenek moyang daripada segi cara berpantang, jamu, ubat-ubatan yang perlu diambil, mandi herba dan sebagainya.

Ketika zaman anak dara, Diana mengakui mengikuti amalan-amalan ini. Secara automatiknya ketika bersalin pun, wanita ini mengambil langkah yang sama. Dirinya sama sekali tidak akan mengikut cara moden kerana telah dididik sejak kecil untuk menjaga badan secara tradisional mengikut amalan turun-temurun nenek moyang.

“Sekali pun untuk memilih terapi, Diana akan jadi cerewet dan cuba membeza-bezakan mengikut pengalaman sendiri. Seperti sekarang Diana memang bertungku, mandi herba, bersauna, bertangas, makan jamu, minum air halia dan macam-macam lagi.

“Saya memang ikut cara tradisional ketika berpantang. Saya makan jamu yang diamalkan keluarga kami sejak turun-temurun. Jaga pemakanan, jadi saya rasakan tidak susah untuk turunkan berat badan jika mengikut cara berpantang yang betul.

“Jangan langgar pantang, makanan yang tak boleh jangan ambil. Tetapi jangan pula diet, cuma kawal pemakanan dan ambil makanan yang elok dan baik untuk ibu yang berpantang,” katanya lagi.

Hikmah Perpisahan, Kayla Rezeki Tak Terduga

Setiap manusia ditimpa musibah dan tragedi, begitu juga yang dialami oleh Diana Rafar dan Zamarul Hisham. Perpisahan yang telah terjadi biar pun sementara, sudah pasti menjadi titik hitam dalam kehidupan mereka berdua. Namun siapa sangka Kayla adalah hikmah perpisahan yang berlaku.

Hikmahnya, mereka berdua dikurniakan rezeki seorang lagi anak selepas tragedi itu berlaku. Dirinya cukup bersyukur kerana setelah sekian lama menanti, kini dirinya sekali lagi berpeluang menimang cahaya mata, lebih-lebih lagi cahaya mata perempuan.

Tidak dinafikan, ramai yang mempercayai bahawa dugaan bertunang adalah satu fasa yang cukup getir dalam sesebuah perhubungan. Manakala bagi Elfira Loy dirinya menganggap ia sebagai salah satu ujian.

Dia percaya apabila ramai di luar sana mengatakan tempoh pertunangan akan terselit dengan dugaan bertunang  tetapi segalanya berbalik kepada soal jangkaan.

Kunci Dalam Hubungan

Hakikatnya paling asas dalam sesebuah hubungan, kunci asasnya adalah berbalik kepada kepercayaan terhadap pasangan. Sebagai tunang, Elfira meletakkan dirinya dalam keadaan bersedia.

Dirinya dan Sufian sedari awal telah mempersiapkan diri sebelum menghadapi dugaan yang mendatang. Setiap ujian yang mendatang juga menjadi kayu pengukur bagi kesabaran mereka berdua. Sejak tempoh mereka rapat lagi pasangan ini diuji dengan pelbagai perkara, namun sikap matang pasangan ini membuat mereka bijak mengawal emosi.

“Walaupun pendek jangka masa kami berkenalan, tetapi kami tetap diuji. Ada dugaan yang datang, malah saya pernah dilabel menjadi perampas. Hakikatnya bukan begitu. Begitu juga dengan kontroversi Sufian dituduh kononnya mengganggu isteri orang melalui aplikasi Bigo pada Jun lalu.

“Namun setiap apa yang berlaku kami hadapi dengan tenang, paling penting kami cuba berkomunikasi dengan baik. Komunikasi memang penting dan kita perlu jujur. Sekiranya berlaku sesuatu yang tidak kena, kita cuba jelaskan secara berdepan.

“Sebenarnya dalam hubungan ini, kita juga tidak boleh terburu-buru membuat andaian dan mungkin ujian yang datang itu adalah tanda Tuhan ingin menguji sejauh mana kesabaran kita. Malah dalam hubungan juga, jika kita boleh menerima seseorang itu dalam keadaan baik dan buruk, maka insya-Allah ikatan yang terjalin akan terus ke tahap yang lebih baik,” katanya lagi.

Tidak Mahu Terlalu Lama Bercinta

Lamaran Sufian dengan membawa jambangan 23 kuntum bunga ros pada 8 Mac lalu ketika Elfira genap usia 23 tahun tepat jam 12 tengah malam sesungguhnya membuktikan Sufian benar-benar serius dalam hubungan yang terjalin. Tarikh keramat tersebut juga menjadi titik tolak untuk kami serius menjalinkan hubungan yang lebih rapat.

Setelah beberapa bulan menyulam cinta dengan restu insan terdekat, Syawal lalu membuktikan Sufian mengambil langkah berani dengan menghantar rombongan merisik dan akhirnya Oktober lalu menjadi detik indah iaitu hari pertunangan Elfira dan Sufian. Kurang enam bulan dari sekarang, pasangan ini merencanakan untuk tamatkan zaman bujang di bulan kelahiran Elfira.

“Kami merancang untuk berkahwin pada Mac 2018, namun tarikhnya masih belum pasti memandangkan kami tidak rancang apa-apa lagi termasuklah mencari dewan atau konsep perkahwinan. Tetapi jika diikutkan memang saya tidak mahu terlalu lama bercinta dan kalau boleh dalam masa kurang setahun kami bersatu.

“Nampaknya Allah makbulkan apa yang saya mahukan. Malahan itulah juga tempoh yang ibu saya berikan untuk seseorang lelaki mengenali saya. Jadi saya harap semua orang doakan yang baik-baik untuk saya dan Sufian. Semoga apa yang kami rancang berjalan lancar,” ungkap Elfira lagi.

Patutlah Elfira Terpikat…

Menurut Elfira, sejak kali pertama dirinya didekati Sufian lagi, dirinya dapat merasakan Sufian sangat ikhlas untuk mengenalinya. Hubungan mereka dimulakan dengan cara baik. Segalanya dipermudahkan Allah apatah setelah hubungan mereka berdua mendapat restu ibu bapa sejak di awal perkenalan lagi.

Malah perkara pertama yang dapat Elfira dapat katakan sesuatu yang membuatkan hatinya terpikat dengan Sufian adalah kesabaran yang ada pada dirinya. Kesabaran adalah aset termahal sekali, malah jika setiap dugaan yang mendatang jika dihadapi dengan sikap sabar maka segalanya akan berjalan dengan lancar dan ditempuhi dengan mudah.