Suatu ketika dahulu, kerjaya jururawat bukan pilihan wanita berasal dari utara tanah air ini. Namun setelah tahun demi tahun berlalu, dirinya bersyukur ke hadrat Ilahi atas segala ketentuan-Nya. Malahan terbit rasa bangga pabila dilahirkan sebagai jururawat, seterusnya diberi peluang untuk berbakti kepada masyarakat dan ahli keluarga.
Sesungguhnya Hayana Johan, 51 tahun yang kini memegang jawatan Pengajar Jururawat (U41) di Institut Latihan Kementerian Malaysia (ILKKM) Kangar Perlis amat terharu dengan pelbagai pengalaman yang dikutip sepanjang perkhidmatannya.
Secara tidak langsung, setelah bergelar Pengajar Kejururawatan, ia menjadikan kerjaya Hayana cukup sempurna. Pengalaman bertahun- tahun ketika menjadi jururawat dapat digunapakai dan segala ilmu yang ditimba dapat dicurahkan kepada generasi baru yang bakal bergelar jururawat.
“Menjadi seorang jururawat ni bukanlah pilihan utama saya mahu pun cita-cita saya. Secara suka-suka mengisi borang SPA ketika di tingkatan enam kerana menurut kawan-kawan lain yang turut sama mengisi. Alhamdulillah, setelah menjalani sesi interview, saya dipanggil untuk mengikuti latihan kejururawatan.
“Walaupun berat hati, tetapi setelah dipaksa ayah, saya akur walaupun hati tak berapa suka. Maka Julai 1989 bermula la dunia baru saya dalam bidang jururawat. Habis training pada Julai 1991, bermulalah mengalas tugas sebagai jururawat di Hospital Pulau Pinang.
“Selepas itu pada tahun 1992 mengikut suami bertugas di Hospital Kangar, Perlis dan akhirnya 1998 bertugas di tempat sendiri iaitu di Hospital Langkawi. Di tempat sendirilah kerjaya saya sebagai jururawat mula berkembang. Mendapat sokongan dari pihak atasan memberanikan saya menghadiri kursus Kebidanan 1 pada tahun 2005 selama setahun di Kolej Jururawat Alor Setar.
“Manakala 2007 pula sekali saya menyambung belajar dalam Public Health Nurse di Institut Kesihatan Umum, Bangsar Kuala Lumpur selama setahun,” ungkapnya yang telah menamatkan pelajarn di peringkat Ijazah Sarjana Muda Kejururawatan Kepujian di Open University (2011).
Tulang Belakang Kejayaan
Jelas anak kelahiran Pulau Langkawi, Kedah, untuk menjadi seorang jururawat yang berilmu, sebaiknya perlu terus maju ke hadapan dan sama sekali tidak akan menoleh kebelakang. Selain itu, sokongan yang kuat dari insan terdekat termasuklah ketua jabatan, kawan-kawan, suami serta ibu dan ayah mak ayah menjadi tulang belakang kejayaannya.
Pada pertengahan 2012, Hayana mendapat panggilan temuduga daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sebagai Pengajar U41 dan akhirnya Mei 2013, dirinya mula melapor diri sebagai Pengajar U41. Memulakan tugas di Kolej Sains Kesihatan Bersekutu Negeri Sarawak dan kemudian balik ke Semenanjung pada Disember 2013 dan bertugas di negeri Perlis sehingga sekarang.
“Sebenarnya, kerjaya menjadi pengajar jururawat dikategori dalam kumpulan pengurusan dan professional di KKM. Oleh itu setiap daripanya mestilah mempunyai Ijazah Sarjana Muda Kepujian. KKM sentiasa memberi peluang untuk kami menyambung belajar ke peringkat master dan PhD.
“Disebabkan bilangan kami sebagai pengajar diseluruh Malaysia tidaklah ramai membuatkan kerjaya kami tidak terlalu menonjol. Oleh itu, saya selalu menasihati pelatih saya supaya sambung belajar ke peringkat lebih tinggi setelah mula bekerja nanti.
“Jika ada peluang, rebutlah peluang mengikuti latihan-latihan post basic dan tanamlah azam serta cita-cita untuk belajar ke peringkat yang lebih tinggi kerana kerjaya jururawat sentiasa menjadi rebutan di pasaran. Kalau hendak dibandingkan tugas menjadi jururawat dengan tugas sebagai pengajar sama-sama mencabar.
“Masing-masing tugas memerlukan kesabaran yang tinggi. Seperti yang semua tahu, tugas jururawat bermula tatkala berhadapan dengan pesakit, keluarga mereka dan orang awam. Manakala bagi pengajar adalah apabila kita berhadapan dengan pelatih,” ungkapnya yang mengakui setiap karier ada cabarannya.
Jelas Hayana lagi, tugasnya sebagai pengajar meliputi kepada pembangunan dan perkembangan akademik pelatih, urusan latihan dan amali di kawasan klinikal dan bertanggungjawab dalam hal-hal pentadbiran serta pengurusan berkaitan pelatih.
Tambahnya lagi, setelah bergelar pengajar jururawat, fokus utamanya adalah dalam melahirkan bakal-bakal jururawat yang bukan sekadar lulus peperiksaan semata, tetapi dalam masa yang sama menjadi jururawat yang berilmu, bertanggungjawab, prihatin serta komited terhadap tugas mereka.
Ikhlas Dalam Berkhidmat
Berpengalaman lebih daripada 20 tahun sudah tentu banyak memberi pengalaman manis buat diri Hayana. Setelah menjadi pengajar, dihargai oleh pihak atasan dan pelatih sudah memadai buatnya.
“Setiap kali pelatih lulus cemerlang, ia juga cukup bermakna dan buat saya tersenyum bangga. Lebih manis apabila dapat melahirkan beribu-ribu jururawat yang boleh memberi khidmat yang ikhlas kepada masyarakat juga menjadi pengalaman cukup indah dan manis buat saya.
“Sepanjang saya berkhidmat, tiada istilah pengalaman pahit dalam hidup saya kerana setiap kejadian yang berlaku mempunyai hikmah dan pengajaran untuk kita terus bermahasabah diri ke arah yang lebih baik,” katanya yang telah mendirikan rumahtangga dengan Mohd Sobree Kamarudin dan telah dikurniakan tiga orang cahaya mata.
Kejayaan Perlukan Pengorbanan
Di samping itu, menurut Hayana, untuk berada di tahap sekarang dirinya banyak berkorban. Selain wang ringgit, masa bersama keluarga juga perlu dihadkan kerana sehingga sekarang, dia hidup berjauhan dengan suami dan anak-anaknya.
“Ini pengorbanan terbesar yang saya lakukan adalah hanya dapat bertemu suami hanya di hujung minggu. Tetapi masing-masing terikat dengan karier sendiri, jadi hidup berjauhan adalah pilihan yang ada. Apa-apa pun demi khidmat untuk kerajaan, saya dan suami akur.
“Menjadi harapan dan impian saya untuk menyambung pengajian di peringkat Sarjana pada tahun 2020. Dalam masa yang sama, saya berdoa agar Allah berikan kesihatan yang baik untuk meneruskan karier menjadi pengajar jururawat dan dapat melahirkan ramai bakal-bakal jururawat yang berilmu, berahlak, berkhidmat dengan penuh keikhlasan dan kasih sayang,” katanya sebelum mengakhiri perbualan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Ini Kongsi Pembedahan Perut Bukan Jalan Mudah Untuk Kurus, Ada Risikonya
Setiap wanita mengimpikan bentuk badan yang langsing dan kurus. Bukan hanya untuk tampil yakin di khalayak ramai tapi keselesaan diri sendiri. Tidak hairanlah ada yang sanggup melakukan pembedahan perut untuk kurus. Jadi, tidaklah rasa malu dan bolehlah mengenakan baju yang diidam-idamkan.
Terdapat banyak cara yang dilakukan oleh wanita yang mempunyai berat badan berlebihan untuk kurus. Mungkin ada sesetengah tidak mampu untuk melakukan senaman secara rutin atau istiqamah sebabnya banyak gangguan yang boleh membuatkan mereka ‘hangat-hangat tahi ayam’.
Jalan mudah yang mereka lakukan adalah dengan membuat pembedahan perut untuk kurus. Kononnya, inilah cara yang paling mudah dan singkat untuk kurus.
Sebenarnya, pembedahan perut untuk kurus seperti bariatrik bukanlah jalan mudah untuk seseorang itu tampil kurus dan langsing. Memanglah, ia boleh kurus tapi kita tak tahu apa kesan yang akan datang di kemudian hari, jika tidak kena caranya.
Sebab itulah, Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan ada menjelaskan lebih lanjut tentang hal yang berkaitan dengan pembedahan perut untuk kurus ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Datuk Seri Rina Harun Makin Cantik, Kurus Dan Muda, Penampilannya Jadi Bualan
Pernah Cecah Berat 80kg, Bukan Senang Nak Kembali Langsing Syura Kuatkan Azam Puasa 23 Jam
Info Lebih Menarik DI SINI
Pembedahan Perut Untuk Kurus
Pembedahan bariatrik adalah pengubahan kapasiti perut melalui beberapa cara.Kaedah ini disarankan apabila masalah berat badan pesakit membawa risiko yang lebih besar daripada risiko pembedahan bariatrik itu sendiri.
Selain itu, pembedahan ini dilakukan untuk menyekat jumlah pengambilan makanan sebagai menguruskan masalah kesihatan individu obes melampau yang mempunyai komorbiditi seperti kencing manis, darah tinggi, masalah jantung dan sebagainya.
Ada beberapa jenis pembedahan bariatrik, antaranya:
a) Roux-En Y Gastric Bypass
b) Vertical Sleeve Gastrectomy
c) Biliopancreatic Diversion/Duodenal Switch
d) Adjustable Gastric Band
Semua pembedahan ini ada risikonya sendiri. Teknik-teknik yang melibatkan pemotongan kantung perut dan penyambungan semula memungkinkan risiko jangkitan kuman, kebocoran pada sambungan, pendarahan, dan sebagainya.
Adjustable Gastric Band tiada pemotongan kantung perut, tetapi ia menggunakan alat untuk menjerut kantung perut. Maka penggunaan alat ini mempunyai risiko jangkitan kuman, kegagalan implan, hakisan perut, perut terjerut dan lain-lain.
Oleh kerana wujud risiko seperti ini, hanya individu yang benar-benar memerlukan patut menjalani pembedahan bariatrik ini. Selain itu, individu yang telah menjalani pembedahan ini perlu bersedia mengubah cara pemakanannya.
Tidak Boleh Makan Kuantiti Normal
Selepas pembedahan ini, pesakit tidak lagi boleh makan pada kuantiti normal kerana saiz perut telah dikecilkan sehingga hanya mampu memuatkan sebahagian daripada kapasiti sebelum ini. Makan sikit sahaja dah rasa penuh perut.
Penyesuaian kepada kuantiti makanan yang kecil ini tidak mudah. Oleh kerana akan cepat penuh, makanan yang dimakan perlulah yang benar-benar berkhasiat sahaja. Jika tak jaga makan, maka akan berlaku kekurangan nutrisi dan ganggu kesihatan.
Semua ini perlukan keazaman, iltizam, dan ketahanan mental yang tinggi. Tak usah fikir ia mudah, kerana cabarannya lebih kurang sahaja dengan penurunan berat badan dengan cara penjagaan makanan tanpa sebarang pembedahan.
Ditekankan sekali lagi bahawa pembedahan bariatrik bukan jalan mudah untuk langsing, ia adalah rawatan kepada kondisi kesihatan yang seharuskan diputuskan keperluannya oleh doktor bertauliah. Buat hanya bila benar-benar perlu.
Fokus untuk sihat, bukan untuk kelihatan sihat!
MW: Tidak dinafikan kos untuk cara ini pun boleh tahan harganya. Jadi, jalan terbaik kuruslah dengan cara yang betul dan sihat, paling penting kena kawal pemakanan.
Sumber: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan & Perubatan
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Post Gambar Sudah Di Vaksin Bukan Niat Menyakiti Hati Orang, Nak Share Awareness” Nabila
Nabila Huda selepas berkongsi khabar gembira bahawa dia dan suaminya, Mohd Izwan Johar, sudah menerima suntikan vaksin dos pertama beberapa hari lalu pelbagai reaksi diterima daripada pengikut Instagramnya.
Malah ada yang mempertikaikan bagaimana Nabila pelakon berbakat besar ini mengambil vaksin disebabkan bekas pesakit Covid-19 perlu menunggu dalam tempoh tiga hingga enam bulan sebelum dibenarkan mengambil vaksin.
Nabila Beritahu Dengan Jujur Kepada Doktor Status Dirinya
Untuk pengetahuan ibu kepada seorang cahaya mata ini baharu sahaja dijangkiti virus Covid-19 lebih kurang sebulan lalu. Bagi mempertahankan dirinya dan menjelaskan keadaan sebenar yang berlaku, Nabila menerusi entri di Instagram memberitahu, sudah memaklumkan kepada doktor di Pusat Pemberian Vaksin (PPV) bahawa dia merupakan bekas pesakit Covid-19.
“Nah ni untuk sesiapa yang tengah bercakap belakang mempersoalkan atau sedang menyiasat kenapa doktor membenarkan saya di vaccine sampai cakap doctor tak ikut procedure lah.
“Ada yang DM kata saya guna cable sebab golongan kayangan la, selfish la, sebab artis la, call org dalam percepatkan vaccine dan pelbagai fitnah yang mengguriskan hati saya. Sampai saya pulak jadi bersalah sedangkan saya tak salah apa-apa pun. Saya pergi ikut tarikh ditetapkan and tak potong que pun.
“Saya beritahu jujur kat doctor status saya, then dia proceed saya ke bilik yang nak amik AZ vaccine. Saya post gambar saya sudah di vaccine bukan niat nak menyakti hati orang, saya post sebab saya nak share awareness untuk bagi hint yang saya ex covid dan saya dapat vaccine saya after a month dan boleh bagi semangat kat korang yang mungkin tak perlu tunggu berbulan-bulan macam diheboh-hebohkan.
“Tapi jadi lain pulak. But it’s ok, saya maafkan. KKM update info ni pada 31 may 2021. Kepada mereka yang marah dgn saya semalam yang sampai sanggup cari balik conversation saya dengan fiza on twitter pada 25hb may tu, macamana boleh terlepas pandang info dari KKM ni ek?
“I think start from today onwards, selain dari pada kite sibuk scroll up and down instagram or tiktok nak tengok update kehidupan orang, ringankan tangan untuk tengok jugak update terkini sebelum fitnah orang.
Kena Reda Allah Dah Pilih Untuk Kena
“Yang dah dapat tu patut kite bersyukur je la untuk dia bukan mempersoalkan. Sama lah macam masa i positive covid i cakap i kena sbb kecuaian org, tapi korang kutuk cakap tak payah la salah-salah kan org ni kan ujian dari allah,kite kena redha, allah dah pilih kite untuk kena.
“Sama la macam vaccine ni, semua ni dah tertulis. Kite kena redha. Orang tu dah terpilih. Allah bagi rezeki kan? Yang mana kawank-kawan and followers saya yang belum dapat vaccine, or masih menunggu tarikh, saya doakan anda akan dapat secepat mungkin ok.Guys!!
“Yang penah positive dah tak payah tunggu dah lama-lama. wuhooo!! Good news untuk semua covid survivor. Tapi apa-apa pun, kena tanya doktor jugak masa consultant tu ok? Stay home and stay safe everyone,” tulis Nabila.
Sumber/Sumber Foto: Instagram Nabila Huda
Baca Disini Juga:
Baru Baik Demam, Mira Filzah Kongsi Pengalaman Ambil Dos Pertama Vaksin AstraZeneca!
Terima Dos Lengkap Vaksin “Hadiah Hari Jadi Ke 82 Paling Best Abah” Awal Ashaari
Semoga Nabila Huda Cepat Sembuh “Terima Kasih Kepada Semua Yang Mendoakan”
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Cookies Viral Legend
Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak. Kursus diadakan pada dua pilihan tarikh iaitu 14 Ogos 2021.
Klik ini untuk mendaftar: https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Kuah Kari Jadi Lebih Sedap Ada Caranya, Ikut 11 Tip Ini Gerenti Jadi
Kuah Kari memang sedap dimakan dengan Pulut Kuning, Roti Jala, Nasi Putih, Nasi Impit mahupun roti kosong.
Nak sediakan menu kari memang mudah. Rasanya sesiapa pun boleh menyediakannya.Ikut je resipi sedia ada. Tapi nak dapatkan rasa kuah kari yang power dan kawww, itu yang kena tau caranya.
Mak-mak boleh cuba tip ini untuk jadikan masakan kari lebih sedap;
1.Pilih rempah
Terdapat dua jenis rempah kari, sama ada rempah kari ayam & daging atau rempah kari ikan & makanan laut. Pemilihan rempah kari juga sangat penting, pastikan yang benar-benar asli dan tentukan pilihan rempah mengikut menu yang ingin disediakan.
2.Tumis hingga garing
Pastikan semasa menumis rempah kari menggunakan minyak yang banyak. Masukkan sahaja rempah tersebut selepas menumis bawang dan bahan-bahan lain. Pastikan selalu dikacau dan keadaan rempah benar-benar garing sebelum dimasukkan santan.
3.Santan
Bagi kari daging dan ayam, memang lebih sedap ditambahkan dengan santan agar menambah rasa lemak. Namun bagi kari jenis makanan laut seperti udang,ketam, sotong mahupun ikan, tidak perlu menambah santan untuk menjadikkan ia lebih sedap.
3.Lebihkan hirisan bawang putih dan halia
Hirisan bawang putih dan halia juga dapat membantu meningkatkan keenakan rasa dan aroma hidangan kari yang disediakan.
4.Asam jawa
Jangan pernah tinggal untuk menambah asam jawa ke dalam masakan. Ini akan dapat membantu memberi rasa masakan lebih enak dan bercita rasa.
5.Kentang
Perlu tahu kentang lebih enak ditambah didalam kari ayam atau daging, berbanding kacang bendi yang lebih sesuai dimasukkan dalam kari udang mahupun ikan. Hirisan kentang juga berperanan untuk memekatkan lagi kuah kari dan sekali gus menjadikan hidangan lebih sedap dan menyelerakan.
6.Hilangkan bau
Jika anda ingin menyediakan kari ikan, sebaiknya campurkan asam jawa dan ramaskan bersama santan untuk ‘memotong’ bau hanyir ikan tersebut.
7.Tambahkan rempah
Selain rempah kulit kayu manis dan bunga lawang, boleh juga dicampurkan dengan rempah lain seperti biji sawi, halba dan jintan putih. Elakkan jintan manis kerana ia akan merosakkan rasa kari.
8.Garam
Ketika menumis, anda boleh masukkan sedikit garam untuk menggaringkan rempah dengan baik dan setelah masukkan santan perasakan sekali lagi dengan garam.
9.Tomato
Memberi rasa masam yang original, masukkan bersama hirisan tomato untuk rasa yang lebih sempurna.
10.Daun kari
Tumis daun kari bersama tangkainya sekali dengan bahan tumisan lain untuk memastikan aromanya mewangi.
Selamat Mencuba!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
