Mana ada magik yang boleh hilangkan diabetes dengan duduk goyang kaki! Paling tidak, anda perlu keluarkan peluh. Tetapi kalau nak tahu lebih jauh tentang diabetes, baca perkongsian doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.

Boleh dikatakan setiap hari bila bekerja, aku jumpa pesakit diabetes, pesakit darah tinggi. Dua penyakit gaya hidup ni, bagi aku, paling mudah dikawal ialah darah tinggi. Untuk darah tinggi, makan ubat + jaga masin, selalunya BP cantik je terkawal.

Tapi lain cerita pula kalau diabetes. Ramai pesakit diabetes yg jadi fed up, jaga makan dah, makan ubat sebeban… tapi kawalan gula masih teruk. HbA1C ke laut. Komplikasi buah pinggang makin menjadi kenyataan, tak dilupakan komplikasi saraf, mata, jantung, etc.

Di mana silapnya?

Dah sampai cucuk insulin, pun poor sugar control?

Sebab tak lawan INSULIN RESISTANCE.
Mahu tak mahu, pesakit Diabetes kena lawan Insulin Resistance ( IR ). IR ni la punca asal kepada penyakit diabetes, dan juga penyakit penyakit lain seperti sakit jantung.
Apa itu IR?

Secara mudahnya, organ pankreas kita keluarkan hormon insulin, yg guna nya utk membakar gula yg kita makan. Semua makanan, baik yg rasa manis, ataupun tak manis, pengakhirannya akan jadi glucose, iaitu bentuk asas gula yg badan kita akan gunakan. Nak guna glucose ini, perlukan insulin.

Bila insulin dah jadi tak effektif, tak bekerja sepatutnya, kita panggil ia IR. Bila ada IR, maka glucose dlm badan makin lama makin tinggi, last last jadilah diabetes.

Kenapa jadi IR?
Banyak faktor.
Keturunan, obesiti, gaya hidup malas bersenam, kuat makan kurang bergerak… antara faktor.
So, macam mana nak lawan IR?

REGULAR AEROBIC EXERCISE.
Bersenam yg burn calorie secara regular.
Jogging, brisk walking, cycling, hiking, swimming… apa aja lah….buat berterusan at least 15-20 min, at least 3 kali seminggu.

Aku buat eksperimen kepada patient2 aku yg aku tazkirah kan pasal Aerobic Exercise fight Insulin Resistance. Mereka ini yg dulu nya fed up gula asyik poor control, puas jaga makan, buang duit beli produk itu ini yg menjanjikan bulan dan bintang….lepas cuba bersenam secara berkala… dalam tempoh sebulan je, gula jadi cantik. Bukan setakat gula, control HbA1C pun tip top. Oh ya, anda yg ada diabetes pun mahu tak mahu kena faham pasal HbA1C.

Oleh itu, bersenam lah.

Kalau takde diabetes pun, bersenam lah.
Kalau takde familiy history diabetes pun, bersenam lah.
Lepas makan banyak di hari raya haji ni, lagi lah wajib bersenam.

Ada mak-mak yang buat air bacaan Yasin untuk anak-anak. Biasanya selepas solat itulah mak-mak akan bacakan surah Yasin dekat dengan bekas air yang nak dijadikan air bacaan Yasin.

Perkongsian Maryam Salleh akan manfaat air bacaan Yasin ini bagus untuk dihadam. Sebagai petua, air ini bukan saja bermanfaat sebagai penawat atau untuk penerang hati, tapi juga boleh digunakan untuk memagar rumah.

Manfaat Air Bacaan Yasin, Molekul Airnya Lebih Tersusun Sempurna

Boleh ke minum air bacaan Yasin?

Menurut ulamak boleh di minum. Nak tau tak, molekul-molekul air boleh berubah mengikut getaran suara.Terdapat perbezaaan antara air dan mineral biasa diminum dengan air mineral yang dibaca Surah Yasin padanya.

Molekul-molekul air berubah dari keadaan asal kepada bentuk lain yang lebih menarik dan juga terdapat bentuk yang hodoh. Bukti-bukti terkumpul melalui kajian yang dilakukan untuk membuktikan kebenaran kata-kata air yang dibaca Surah Yasin lebih banyak memberi manfaat daripada air tanpa ayat suci Al-Qur’an.

Banyak kegunaan air bacaan Yasin ni, biasanya diberikan kepada anak-anak yang bakal menduduki peperiksaan. Kenapa? Hal ini disebabkan air tersebut dapat menjadi penawar.

Apabila air yang dibacakan ayat-ayat dari surah Yasin, molekul yang terbentuk adalah tersusun sempurna. Molekul air ini akan diproses dalam tubuh lalu menyampaikan pesanan pada air di otak dan pembuluh darah.

Air ini akan memperbetulkan fungsi-fungsi dalaman tubuh bagi menenangkan jiwa. Hasilnya, dengan izin Allah, air akan bertindak menurut pesanan yang diniatkan dan dilaksanakan tanpa kita sedari.

Ayat-ayat suci dari surah Yasin mempunyai manfaat yang lebih berbanding air yang biasa saja. Molekul air yang bersinar dengan bacaan Yasin dapat menyembuhkan penyakit, menerangkan hati dan jiwa dan sebagai penawar mengelakkan gangguan makhluk halus.

Cara Pagar Rumah Guna Air Bacaan Yasin

Air bacaan Yasin juga boleh digunakan untuk memagar rumah. Cara memagari guna sembur air Yaasiin untuk rumah baru ialah :

1. Ambil penyembur baju.
2. Masukkan air paip biasa sampai 3/4 penuh.
3. Masukkan air Yaasiin.
4. Sembur semua penjuru-penjuru bilik rumah kecuali bilik air — Tidak perlu basah, sembur sikit sahaja.
5. Untuk tempat-tempat yang selalu kita duduki seperti bilik TV, bilik makan dan bilik tidur, sembur ke siling-siling.
6. Sembur bahagian luar pintu rumah dan pintu dapur.
7. Sembur pagar-pagar di sekeliling rumah.

Sila Betulkan Niat Ketika Minum Air Bacaan Yasin

Amalan kita membaca Yasin yang diiringi doa kepada air biasa dapat mengubah molekul air menjadi lebih cantik sekaligus dapat menyembuhkan penyakit dari segi fizikal dan rohani.

Sekadar minum air bacaan Yaasin semata-mata tidak dapat membantu manusia ke arah kebaikan, tetapi ia perlu diselarikan dengan niat yang ikhlas, baik dan tidak mendatangkan keburukan kepada orang lain.

Tidak lupa juga supaya sentiasa bertawakal kepada Allah kerana hanya dengan izin-Nya , semua usaha yang diikhtiarkan mendatangkan hasil yang sempurna. Insya’Allah.

Sumber/Foto : Maryam Salleh
.

Sebaik bersalin, mak-mak perlu melalui proses berpantang. Ada sesetengah mengambil tempoh selama 44 hari dan tidak kurang juga habiskan pantang selama 100 hari. Ini masa untuk mak-mak mengembalikan kesihatan dan memulihkan diri selepas melalui detik-detik sukar bersalin dan dikatakan tempoh eksklusif untuk ibu.

Kalau bersalin anak pertama, tentu mak-mak sangat menitik beratkan tentang penjagaan dalam pantang. Bertungku, mengurut, mengambil makanan berkhasiat dan tidak kurang juga mengambil akar kayu bagi memulihkan dalam badan.

Malah, mak-mak kita cukup menjaga dalam hal-hal berpantang selepas bersalin. Sebolehnya mereka mahu kita habiskan pantang dalam tempoh tertentu yang telah ditetapkan. Bukan apa. Mereka bimbang, bila usia bertambah, mulalah sakit badan, gara-gara tidak berpantang.

Tidak dinafikan, ada juga mak-mak yang bersalin anak kedua, ketiga atau sebagainya, mereka menganggap tidak perlu habiskan pantang dan diri sudah cukup kuat untuk membuat sebarang kerja rumah atau sebagainya. Itu mungkin ada sesetengah mereka yang berfikiran begitu dan merasakan dirinya cukup sihat dan kuat. Sedangkan kita tak tahu apa yang akan berlaku di kemudian hari.

Berpantang bukan sahaja untuk diri ibu bersalin tapi juga untuk bayi. Sebab itu, mak kita cukup menjaga pemakanan bukan sahaja untuk kesihatan ibu tapi pada bayi tersebut.

Jadi, selepas bersalin, kena habiskan pantang, tak kisah 44 hari atau pun 100 hari. Jangan fikir, kita sudah bersalin banyak kali, tidak perlu berpantang. Seperti apa yang dikongsikan oleh Siti Aishah ini ada benarnya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Ibu Bersalin Ibarat Nak Berperang, Pergi Sihat, Balik Belum Tentu Bernyawa

Rahim Pecah Antara Risiko Bersalin Normal Selepas Ada 1 Pembedahan Caesarean

Info Lebih Menarik DI SINI

Habiskan Pantang Dahulu

Saya mendapat pertanyaan daripada seseorang melalui pesanan ringkas.

PM: Salam akak nak tanya..

Saya herpantang hari ke 24,

Pagi ni tiba-tiba bahagian rahim rasa crem, badan rasa macam nak demam dan pada pagi tadi pun tak sempat sarapan. Kenapa ye?

Macam mana saya nak kurangkan rasa sakit.

ICE: Wslm makan apa smlm

PM : Petang semalam saya makan cucur letak kentang dan jagung sikit, malam nasi panas
sambal telur, tapi sambal tu sikit je. Minum nescafe panas, air suam. Dengan ikan tenggiri goreng

Sambungan conversation adalah gambar berikut:

History ibu ini pernah melahirkan lebih 5 kali.

Sebelum ini langgar pantang ok.

Tetapi kali ini, dia sakit-sakit badan teruk sehingga PM saya.

Makanan Sejuk

Jagung itu sejuk, sambal pakai cili hidup kan? Berangin.

Telur? Kalau luka dah baik boleh makan. Tapi ingat, tak semua orang tahu tahap kesembuhan
luka dia ya. Mungkin luaran nampak kering, dalaman kita tak tahu.

Nescafe? Berangin. Even tak dalam pantang, menyusukan anak tak sampai 6 bulan dah minum Nescafe, kesian pada anak.

Saya harap dia bkn bentan. Mungkin dia sakit badan biasa-biasa saja.

Pesanan Buat Bakal Ibu

Nak pesan pada bakal-bakal ibu dan adik yang akan bersalin nanti, jangan ambil risiko. Mungkin sekali dua tak berpantang kita masih ok. Tetapi kita tak selamanya muda. Metabolisme badan kita tak sentiasa tinggi.

Berpantang ini adalah amalan mencegah. Untuk kes ibu tu dah masuk bab mengubati. Mencegah 44 hari insya Allah dah cukup dah. H

Hari ke 45, nak makan cili satu blender pun silakan. Tapi kalau masih menyusu kenalah pantang demi anak.

Dah ramai anak tak menjadikan kalian kebal. Kadang-kadang sakit itu dihimpun-himpun. Dari tak berpantang anak pertama sampai anak ke 4. Masuk berpantang anak ke 5 dia bagi lump sum.

Sakit sampai jalan mengengsot. Sampai bongkok tiga. Kalau dah masuk perihal mengubati, 4 tahun berubat pun tak semestinya mampu sihat macam dulu.

Bila penyakit dah hinggap, berdoalah agar ia tak berpanjangan.

Kita ini Allah dah jadikan ketua bidadari syurga buat suami.

#kakicespeechless
#beringatsebelumterkena
#pantang44hariatau44tahun

MW: Betul apa yang dikatakan itu. Muda-muda kita tak nampak kesannya. Bila dah banyak tahu, terus dia bagi macam-macam sakit. Masa ini menyesal pun dah tak guna. Jadi, bakal ibu, pantanglah cara yang betul dan jangan culas demi kesihatan diri kita juga.

Sumber: Siti Aishah

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita