Dah lama kahwin tapi masih belum ada rezeki dapat cahaya mata. Orang sekeliling kadang tak faham konsep rezeki dari Allah, yang mereka tahu menghukum dan mengeji. Pelbagai cara dah dibuat tapi masih belum mendatangkan hasil.

Yang penting usaha, doa dan tawakal, mana tahu dah dapat seorang, tiap-tiap tahun mengandung. Selain kaedah tertentu yang boleh dilakukan, faktor pemakanan juga memainkan peranan untuk kesuburan setiap suami dan isteri. Antara makanan yang boleh meningkatkan kesuburan adalah:

10 Jenis Makanan Mudahkan Hamil

1. Bayam

Bayam serta sayuran hijau berfungsi menambah keperluan asid folik di dalam badan. Asid folik sangat penting dalam pembetukan sperma dan telur yang sihat. Bayam juga kaya dengan vitamin C dan zat besi yang dapat berfungsi meningkatkan kualiti sperma dan menjaganya agar tetap sihat.

2. Avocado

Sebiji avocado mengandungi konsentrasi kalium yang jauh lebih banyak berbanding sebiji pisang. Kalium sangat penting untuk menjaga fungsi saraf. Ia juga dapat membantu memulihkan otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan badan anda.

3. Madu

Madu merupakan makanan yang dapat menyembuhkan pelbagai jenis penyakit. Zat yang terkandung di dalam madu sangat mudah untuk dicerna dalam darah.

4. Asparagus

Asparagus mengandungi asid amino asparagines yang berfungsi merangsang buah pinggang dan membuang sisa metabolism dalam badan. Ia turut mempunyai zat lain yang dapat meningkatkan peredaran darah dan membantu melepaskan lemak yang berada di pembuluh darah.

5. Tiram

Tiram mengandungi zat besi yang amat penting bagi kesihatan ovulasi dan produksi sel telur yang stabil. Selain tiram, zat besi juga terkandung dalam telur, biji-bijian dan kacang.

6. Halia Dan Lengkuas

Sineol merupakan zat yang terkandung di dalam halia. Ia berfungsi sebagai pencegah ejekulasi diri, merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah. Begitu juga dengan lengkuas yang memiliki fungsi sama seperti halia.

7. Kurma

Kurma merupakan makanan sunnah baik untuk diamalkan. Ia juga boleh meningkatkan kesuburan anda dan pasangan.

8. Bawang Putih

Bawang putih mempunyai khasiat boleh meningkatkan kesuburan orang lelaki.

9. Kubis, Lobak Merah, Brokoli, Kacang Hijau, Keledek Merah

Semua ini mengandungi banyak zat dan khasiat yang boleh membetulkan kitaran haid, mengimbangkan hormon subur dan seterusnya meningkatan kesuburan. Ia benar-benar baik untuk membantu meningkatkan jumlah sperma. Ia kaya dengan selenium dan mampu meningkatkan hormon testosterone.

10. Betik, Jambu Batu, Buah Naga, Tembikai, Limau Nipis

Kaya dengan kandungan vitamin khususnya vitamin C yang penting untuk kesihatan dan kesuburan.

Elakkan Makan Ini Jika Mahu Hamil

Makanan Yang Mengandungi Merkuri

Jenis makanan yang tinggi merkuri biasanya terdapat dalam beberapa jenis ikan terutamanya yang berukuran besar seperti mackerel.

Sumber Makanan Diproses

Makanan ringan dan makanan segera perlu dielakkan kerana ia hampir tiada zat yang baik untuk bakal bayi anda.

Bahan Makanan Yang Diawet

Biasanya makanan yang diawet seperti makanan dalam tin tidak elok untuk diamalkan bagi anda yang ingin hamil.

Minuman Berkafein

Jika anda gemarkan minuman berkafein, kurangkan sedikit demi sedikit kegemaran anda itu supaya and

Bukan mudah untuk mengemudi sebuah ikatan perkahwinan apatah lagi untuk mengekalkan kebahagiaan tersebut dalam suatu tempoh yang panjang. Adakalanya dipenuhi dengan ranjau yang berliku dan setiap pasangan perlulah sentiasa bersabar dan mengharunginya bersama-sama.

Mantan Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad, pemimpin tertua di dunia, mendedahkan rahsia perkahwinannya yang kekal bahagia dengan teman sehati dan sejiwanya Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali selama 64 tahun.

Tun Dr Mahathir berkata toleransi serta perlunya menimbangkan perasaan pasangan dan masa depan anak-anak juga faktor penting dan kunci kepada hubungan mereka yang indah dan manis yang dikagumi oleh kebanyakan rakyat Malaysia.

Tun M : Saling Menerima Keadaaan Pasangan

Dalam wawancara eksklusif oleh The Third Age Media Association dan Bernama News Channel (BNC) tak lama dulu di Yayasan Kepimpinan Perdana, beliau berkata tiada siapa akan mampu mengubah pasangan mereka, sebaliknya mereka saling menerima keadaan masing-masing sebagai cara untuk menjalin hubungan yang sihat dan seimbang.

Dengan wajah tersipu-sipu dan senyuman manis, katanya beliau sentiasa terkenangkan kehidupan indah di waktu muda bersama-sama Tun Dr Siti Hasmah yang juga menjadi tulang belakang kejayaannya.

“Ya, isteri saya selalu berkata di belakang seorang suami yang berjaya ialah seorang isteri, bukan sekadar seorang wanita,” kata Perdana Menteri berusia 93 tahun itu (ketika wawancara dilakukan).

“Pada awalnya sudah pasti, semasa kami masih muda, kami ada perbezaan, ketegangan dan semua itu. Tetapi apabila anda bertambah tua anda sedar bahawa anda tidak boleh mengubah banyak diri pasangan anda dan beliau juga tidak boleh mengubah banyak diri saya dan kami belajar untuk saling menerima dan itulah diri sebenar seseorang itu,” katanya.

Saling Bertoleransi

Tatkala beliau menghabiskan banyak masa dalam politik, Tun Dr Siti Hasmah sentiasa menemaninya walaupun tidak terlibat dalam politik.

“Beliau menemani saya dan jika saya terpaksa tinggalkannya kerana saya ada kerja, beliau bertolak ansur dengan saya. Begitu juga saya akan bertolak ansur dengannya bagi perkara tertentu yang beliau lakukan, jadi saya fikir perlu ada toleransi,” katanya.

Dr Mahathir turut menekankan akan perlunya menimbangkan perasaan anak-anak kerana adalah satu bencana bagi keluarga apabila ibu bapa berpisah dan berkahwin lain.

“Anak-anak tidak akan mempunyai kehidupan yang baik. Jadi anda perlu prihatin terhadap anak-anak anda,” katanya.

Pasangan itu bertemu di Kolej Perubatan King Edward VII di Singapura (kini sebahagian National University of Singapore) pada 1947 dan berkahwin pada 1956.

Dr Mahathir pertama kali menjadi perdana menteri dari 1981 sehingga 2003, menjadi Perdana Menteri Malaysia yang paling lama berkhidmat, sebelum kembali menjawat jawatan nombor satu itu selepas Pilihan Raya Umum ke-14 pada Mei tahun 2018.

Dan melepaskan jawatan Perdana Menteri Malaysia ke-7 pada Februari 2020.

Semoga perkongsian ini bermanfaat dan menjadi panduan buat kita dalam mengekalkan kebahagiaan dan ikatan perkahwinan.

Sumber: Sinar Harian

Tiap insan yang dilahirkan di muka bumi Allah ini dijanjikan dengan kemuliaan dan kehebatan dengan kalam Allah “sebaik-baik kejadian” dalam surah at- tin ayat 4. Dan kemuliaan itu adalah atas pengiktirafan khalifah yang diberikan oleh Allah SWT terhadap manusia yang mengangkat kedudukannya melebihi makhluk lain di muka bumi ini.

Selain itu, kehebatan dan kemuliaan ini juga adalah nisbah kepada fitrah manusia yang sempurna yang cenderung kepada kebaikan dan kehambaan. Beginilah asal usul kejadian makhluk bernama manusia, fitrahnya hebat dan kejadiannya diangkat melebihi keadaan makhluk lain dengan anugerah akal dan fikiran.

Tiap Orang Ada Tanggungjawab

Walau bagaimanapun, keadaan ini bukan untuk dibanggakan dan menjadikan kita makhluk yang sombong di muka bumi Allah. Malah dengan kehebatan ini hadir bersamanya tanggungjawab kehambaan dan kekhalifahan yang harus kita hayati dan tunaikan.

Di sinilah seharusnya kita menjadi sebaik-baik hamba di sisi Allah dan sebaik-baik khalifah kerana Allah telah menyediakan segala keperluan untuk kita, malah setiap makhluk di dunia ini juga adalah bertujuan untuk berkhidmat untuk manusia. Maka tidak ada alasan untuk tidak menunaikan kedua-dua tanggungjawab ini dengan baik.

Begitu jugalah keadaannya anak-anak kita yang baru menjengah dunia. Mereka masih baru dan mudah untuk diberikan kefahaman kerana terlalu hampir dengan fitrah kejadian manusia. Justeru, tanggungjawab kita selaku orang terhampir dan pemegang amanah untuk memberikan kefahaman tersebut kepada mereka. Wahai anak, fitrah mu hebat dan tanggungjawabmu di dunia ini besar. Jadi ilmu harus kau tuntut agar kau lebih dekat dengan-Nya dan mendapat petunjuk daripada-Nya.

Tiap Orang Ada Kelebihan Dan Kelemahan

Apabila memahami keadaan ini, seharusnya apakah yang menjadi fokus kita dalam memberikan pendidikan yang terbaik untuk diri mereka, sama ada kelebihan mereka yang hakiki sebagaimana yang kita bincangkan di atas atau kelemahannya yang bergantung pada persepsi kita yang terbatas?

Saya katakan kelemahan ini hanyalah persepsi kerana kita hanya memberikan label bahawa anak lemah di sana dan di sini berdasarkan akal kita yang terbatas dan pengetahuan kita berdasarkan apa yang kita dapat lihat sahaja.

Justeru, daripada dua keadaan ini, seharusnya kita berpaksikan sesuatu yang pasti iaitu kelebihan yang sudah pun dipaterikan di dalam Al-Quran dan memberikan fokus terhadap pengukuhannya dalam diri anak-anak.

Baca lagi di sini:

Mak Mentua Boleh Caring Tentang Anak Lelakinya, TAPI Jangan Ambil Tanggungjawab Isteri!

https://www.instagram.com/mingguanwanita/

Mendukung Fitrah Anak

Untuk itu, kita harus tidak tertipu dengan apa yang kita lihat sahaja tanpa mengambil kira hakikat kejadiannya yang amat sempurna dan fitrahnya yang hebat. Kita harus percaya dan menyalurkan kepercayaan tersebut ke dalam diri anak melalui persekitaran yang mendukung fitrah anak.

Oleh yang demikian, kita harus banyak memuji anak dan menegur kesilapannya dengan menyatakan apa sepatutnya dia lakukan dalam konteks yang baik kerana inilah fitrahnya. Walau bagaimanapun, jika kita terlalu fokus dengan apa yang kita lihat sahaja sudah tentu kita cenderung untuk melihat kekurangan anak dan memberikan label yang pelbagai kepada dirinya. Sudah tentu ia bersalahan dengan fitrah dirinya yang sebenar. Sekali gus kita membenamkan fitrah itu dan menyekat fitrah itu daripada menjadi dirinya.

Persepsi Anak Terhadap Dirinya Sendiri

Lebih parah lagi, persepsi itu dapat difahami dan disalurkan menjadi persepsi dan kepercayaan anak terhadap dirinya sendiri. Kemudian, dia sendiri akan memberi label yang sama terhadap dirinya. Bagaimana anak mendapat mesej ini adalah melalui persekitaran yang kita bina di dalam persekitarannya. Ini kerana, apa yang kita percaya akan mempengaruhi tindakan kita.

Contohnya, jika pada persepsi kita, anak itu adalah seorang yang baik hati, maka kita akan menyantuni dan berbangga dengan dirinya. Kita tidak akan segan untuk membawanya ke khalayak dan sangat gembira dengan keadaannya. Walau bagaimanapun, jika kita menganggap anak itu seorang yang sukar untuk dikawal maka kita akan menjadi terlalu garang dengannya, malah kita memilih untuk tidak membawanya ke khalayak kerana pada persepsi kita anak ini sukar dikawal dan akan menyusahkan kita.

Persekitaran Anak Diwujudkan Oleh Ibu Bapa

Jadi contoh ini memberikan bukti bahawa tindakan kita tidak boleh dipisahkan dengan persepsi kita terhadap sesuatu. Dalam pada itu, segala persepsi ini adalah melalui persepsi anak terhadap persekitaran yang dibina oleh ibu bapanya. Dalam kata lain, kelakuan anak yang menimbulkan persepsi ibu bapa yang pelbagai itu adalah hasil daripada persepsi yang dibina melalui maklumat yang diperoleh daripada persekitarannya. Dan persekitaran ini adalah tanggungjawab ibu bapa.

Oleh yang demikian, berikanlah fokus kepada kelebihannya kerana perkara itu adalah perkara yang hakiki dan dinyatakan Allah dalam al-Quran, maka ia adalah pasti. Sebaliknya, kelemahan yang kita lihat pada diri anak hanyalah persepsi yang hadir daripada perlakuan anak yang dapat kita lihat sahaja.

Apa yang harus dilakukan untuk membetulkannya adalah dengan membetulkan persekitaran yang kita bina dalam keluarga dan persekitarannya berdasarkan kepada keyakinan terhadap perkara yang pasti iaitu fitrah dan kejadian diri anak yang hebat. Wallahualam.

Artikel: Dr. Nurul Asiah Fasehah Binti Muhamad (USIM)