Sebelum ini berat badan pelakon Catriona Ross atau lebih senang disapa Cat pernah mencecah 75 kg. Bila beratnya turun 17 kg kisah diet eat clean Cat jadi viral sekitar Februari dan Mac lalu. Bila ada netizen DM tanya pasal berat badannya yang makin kurus itu adakah disebabkan pembedahan atau suntikan ubat. Ini jawapan balas Catriona.
Menerusi instagram miliknya, Catriona Norhayati Ross Bahrin Ross yang juga selebriti berwajah kacukan Melayu dan Scotland ini rajin berkongsi menu diet harian, aktiviti kecergasannya yang memberi inspirasi kepada followernya.
Daripada perkongsian Cat ini anda boleh kesan caranya mantain berat badan dan rahsia kurus Catriona. Tak adalah macam yang netizen tu tanya macam dekat bawah ini.
“Tak baik uols DM sis tanya sis operation apa nak kurus, tanya kalau sis inject ubat or lipo .. ??? Gigih sis makan healthy food, yang tak ada minyak and lemak tau.
“Pastu korang tanya sis procedur apa sis buat and hospital mana sis pergi … ???? Uols… sis jaga food and exercise je dari tahun lepas tau. Dari zaman sis rupa anak dugong sampai rupa orang sekarang ???
“Sekarang pun bukan la cantik tapi sekurangnya kalau sis nak keluar lift ramai-ramai, tak lah tersekat kat pintu lift ????” Jawapan Catriona Ross ini memang win.
Kalau ada yang masih tak percaya itu, lihat perkongsian Cat di instagramnya. Dari menu harian, aktiviti workoutnya sampailah macam-macam acara yang memang boleh suntik inspirasi dekat kita yang nak kembali langsing.
Catriona Ross amalkan gaya pemakanan sihat menerusi diet eat clean. Diet cara eat clean yang Catriona Ros praktis ini tak membuatkan seseorang terseksa berlapar. Malah menu-menu makanannya memang nampak menyelerakan. Diet eat clean ini.. resepi penyediaannya makanannya kebanyakannya tak menggunakan minyak. Sebab itu hidangannya sihat dan selamat malah sedap.
Antara Menu Eat Clean Catriona Ross Yang Mengancam
Hari Ketiga
Walaupun makan di luar, Cat masih mengutamakan menu sihat. Katanya, walau makan di luar tak perlu mencari yang sukar. Tak bermakna juga ketika berdiet anda tak boleh menikmati makanan enak yang sihat.
Sarapan : Avocado lenyek disapu atas roti bakar dengan scramble egg. (dinikmati ketika di rumah)
Makan Tengah Hari : Kebab kambing panggang. No fries no lebanese bread
Coffee with no sugar.
Makan Malam : – Salad Avocado Greek.
Fasa 1 Eat Clean
Eat Clean ini pun ada fasa-fasanya. Ini menu Cat masa fasa 1. Cat sediakan nasi beras perang masa makan tengah harinya. Menu ini Cat siapkan quinoa dengan kacang hitam. Dada ayam stim dan lettuce.
Hari Keenam
2 biji telur rebus ( 1 biji telur kuning asingkan). letakkan atas roti pelbagai bijirin bakar. Letak juga salad lettuce, lada sulah dan herba.
1 biji epal dan air.
Katanya, menu sebegini memberikan Catriona Ross tenaga macam dulu-dulu.
Workout Dan Aktiviti Outdoor Yang Adventures
Cat banyak travel. Dalam perjalanan itu, dia akan hiking di dalam mahupun luar negara. Catriona juga aktif dengan aktiviti outdoor. Yang terkini Cat main Dodgeball. Acara ini walaupun untuk memberi sokongan kepada temannya, Dr Nadzirah Abdullah dalam masa sama Cat dapat manfaatnya.
Sebab lepas aktiviti ada juga penerangan daripada coach tentang makanan bernutrisi.
Ini team Workout Cat
Haa.. dah tahukan sebab-sebab Cat makin cantik, kurus dan makin berseri-seri. Bukannya pembedahan, suntikan ubat atau liposuction. Tapi cara pemakanan eat clean Catriona Ross yang sihat, work out dan aktiviti outdoor. Anda pun boleh cuba.
Sumber/Foto : Instagram Catriona Ross
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenapa Lagu Baby Shark Doo Doo Dooo Boleh ‘Berhantu’ Sampai Macam Ni Sekali, Terngiang-ngiang Dekat Telinga Weh!
Hakak memang perasan betapa viralnya lagu Baby Shark Doo Doo Dooo ni. Sampai anak-anak pun dah hafal step tarian Baby Shark. Tapi tak sangka boleh ‘berhantu’ sampai macam gini sekali.
Tak Percaya? Tengok Video Baby Shark Anak-anak Tadika Ini
Itu baru video Baby Shark, belum posting-posting yang menderu-deru dan tak pernah berhenti-henti dari netizen pasal lagu Baby Shark Doo Doo Dooo ni.
Sampai tengah drive pun boleh dihantui lagu comel kanak-kanak.
Tak Percaya Lagi? Ini Yang Netizen Kongsi Pasal Lagu ‘Berhantu’
Ini Sebab Kenapa Baby Shark Boleh Viral Sangat!
No.1 Ia Lagu Klasik Nursery Rhyme Anak-anak Amerika Rupanya
Lagu Baby Shark Doo Doo Dooo ini dicipta pada tahun 2006. Oleh penggubah lagu kanak-kanak bernama Mike Whitla. Waktu itu, lagu Baby Shark ini dimuatkan dalam albumnya berjudul ‘Early Morning Knee-Slappin’ Lagu ini kemudiannya popular di Amerika. Malah ada video ‘nursery rhyme’ yang dihasilkan oleh Howdytoons sekitar tahun 2014.
No 2 Tarian Baby Shark Dari Korea Inilah Jadikannya Viral
Pinkfong, syarikat animasi yang berpusat di Korea ini memperbaharui lagu dengan rentak yang lebih rancak dan catchy disertakan dengan gerak tari. Gerak tari ini kemudiannya dipopularkan artis-artis K-Pop mereka menjadikan lagu BabyShark Viral sama seperti tarian Gangnam Style milik Psy.
No. 3 Lirik Lagu Yang Simple
Cuma mengulang beberapa perkataan yang sama, Baby Shark Doo Doo Doo sudah boleh menjadikan ia satu lagu yang catchy di pendengaran anak-anak. Anak-anak juga mudah nak menghafalnya.
No. 4 Gerak Tari Terbukti Bagus Untuk Anak
Gerak tari Baby Shark yang simple dan mudah diingati oleh anak-anak kecil bagus untuk melatih kemampuan fizikal, kognitif sampailah emosi dan sosial mereka. Lagu ini mengajak anak-anak bergerak. Malah banyak sekali video ini dimainkan di kalangan anak-anak pra sekolah.
No. 5 Ada Nilai Kekeluargaan Di Sebalik Lagu
Baby Shark menggambarkan sekeluarga jerung yang keluar memburu. Di pertengahannya mereka dikejar oleh haiwan pemangsa sampai akhirnya terpaksa berlari menyelamatkan diri.
Apa nilainya? Biarpun dilanda pelbagai cabaran dalam hidup sebuah keluarga. Kita perlu saling bergantung dan membantu. Sebab dengan sokongan itulah ahli keluarga akan selamat. Itulah nilai yang dapat anak kecil pelajari dari mata hati mereka.
Haa.. Dah faham kan kenapa lagu Baby Shark Doo Doo Doo ini dikatakan berhantu.
Sumber Foto/video: Pinkfong, Tular Media – Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
SAMBAL BELACAN Sedap Warna Menarik, Belacan & Asam Jawa Jangan Kedekut!
Ada pelbagai resipi sambal belacan yang mak-mak boleh cuba.Jumlah bilangan cili padi, cili merah, belacan dan asam jawa yang digunakan memang memainkan peranan untuk menghasilkan sambal belacan yang sedap serta warnya menarik.
Boleh cuba resipi mudah sambal belacan sedap yang dikongsikan oleh Bulan Indah ini sebagai rujukan;
Dekat umah menu wajib ada siang atau pon malam. Warna sambal belacan ikot pada kuantiti cili,lebih cili kecik hijau lain warnanya,lebih cili merah besar jugak lain warnanya.
Dan warna sambal belacan tumbuk ni jugak ikot jenis belacan. Kalau kat Kedah ni banyak jenis belacan serta warnanya. Pilihan saya belacan keluaran Tanjong Dawai laa. Saya tak suka belacan bakar,saya lebih suka dia ori.
Sini saya sertakan video cara tumbuk nak kasar boleh nak halus pon boleh..ikut semampu mana larat menumbuknya.
Bahan-Bahan:
Cili Padi (ikut kepedasan)
2 biji Cili padi Merah (Besar)
6,7 Biji Cili padi Hijau
1/2 sudu teh garam
Belacan
Asam Jawa
Sedikit Air
Cabai ikot kuantiti nak banyak mana. Nak pedas boleh lebihkan cili hijau kecik, cili padi lagi aummmmm, nak kurangkan pedas lebihkan cili merah besar tu. Garam secukup rasa..setengah sudu teh cukup, cili hijau 6,7 biji dan cili besar 2 biji saiz sedang ja. Ini penting kalau nak sambil nampak menarik atau kaw!.
Belacan dan asam jawa jangan kedekut. Belacan saya lebihkan dari ibu jari saya.. belacan lebih nanti jadi macam sambal saya tu.
Cara Membuat:
Satukan semua dan tumbuk. Nak mesin pon boleh,tapi kejap jaa tak best kalau halus sangat. Air pon agak-agak ja masa nak mesin tu,cair sangat pun tak best.Jangan risau tak sakit perut pun.
Ok selamat mencuba. Warisan dari ibunda.
Mesti Baca:Resipi SAMBAL BELACAN KELANTAN, 2 Minggu Tahan Tak Letak Peti Ais!
Baca Lagi Di Sini:Wanita Ini Kongsi Resipi Nostalgia Sambal Belacan Cili Kering Sedap
Artikel Menarik:Resipi Sambal Tumbuk Cili Hijau, Menu Simple Tapi Sedap Makan Dengan Nasi Panas!
Mingguan Wanita: Macam ni rupanya nak buat sambal belacan yang mudah dan rasanya sedap. Tak perlu perah limau pun, bahan-bahan pun tak banyak.
Sumber: Bulan Indah
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Umur 24, Anya Geraldine Masih Menyusu Botol, Jadi Mudah Tidur
Pelik dan unik tabiat pelakon Indonesia, Anya Geraldine yang satu ini, iaitu masih menyusu botol. Walaupun umurnya sudah mencecah 24 tahun, dia tak dapat nak meninggalkan tabiatnya yang satu itu.
Hal ini dikongsikan sendiri oleh Anya di laman twitternya baru-baru ini. Rata-rata pengikutnya berasa lucu dengan gelagat unik pelakon seksi ini. Bagaimana pun, ibunya tetap berkeras melarang Anya dari tabiat menyusu botol.
Usia 24 Anya Tak boleh Berhenti Hisap Susu Botol
Malah, bukan sekali dua ibunya melarang. Berkali-kali tetapi tak juga dapat dihalang keinginannya itu. Waktu masih bersekolah dalam kelas 6 (kira-kira usia 12 tahun), ibunya pernah membuang kesemua botol susunya. Dengan harapan agar anaknya berhenti dari menghisap susu botol.
Rupa-rupanya, dalam diam dia masih meneruskan menyusu botol sehinggalah melanjutkan pengajian kolej. Dan diteruskan sehingga usianya 24 tahun ini, dia masih tak dapat nak berhenti, biarpun berkali ibunya membuang botol susunya itu.
Tulisnya, “iya jadi ceritanya tuh gue waktu sd kelas 6 disuruh berenti ngedot (menghisap susu) sama nyokap (ibu). Trs semuanya dibuangin, akhirnya suka diem-diem ngedot ampe kuliah. Pas tinggal sendiri lanjut ngedot lagi, tapi kalo nyokap main ke sini pasti dibuang lagi. Jadi beli beli mulu. Gatau kenapa umur udha 24 padahal.”
Alasan orang tuanya, bimbang tabiat anaknya itu akan membuatkan gigi menjadi jongang. Sebaliknya, bagi Anya apabila dia menghisap susu, membuatkannya mudah untuk tidur.
“Btw pada belum tau yah kalo gue ngedot wkwkw, sebenernya ini baru beli lagi soalnya tiap ada nyokap gue pasti dibuang (katanya takut gigi gue tonggos (jongang). Ini dibeliin lagi sama pacar gue, kerana ngedot itu enak & gue jadi gampang (mudah) tidur kalo ngedot.”
Apa pun, tabiat unik Anya ini mengundang rasa terhibur di kalangan para pengikutnya di laman twitter miliknya.
Dari Kecil Memang Dah Cantik
Pelakon cantik ini juga ada berkongsi foto kenangan sewaktu kecilnya. Empat keping foto yang membuatkan ramai kagum akan kecantikan yang dimilikinya sejak dari usia bayi lagi.
MW : Haa.. jangan tak tahu, sebenarnya ada je hobi pelik macam ini jadi dekat orang lain. Cuma, tak dikongsi di laman sosial saja.
Sumber/Foto : Anya Geraldine, anyageraldine

MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
