Bayangkan anda jejak kaki ke Korea, secara backpackers dengan bajet cuma RM1,900. Tak ke itu satu hal yang seronok untuk didengar.
Nak jadikan kenyataan, baca perkongsian Nur Aliah Mohd Nor ini. Yang baru pulang dari negara K-Pop dan ini 8 tip anda kena hadam.
“Syukur Alhamdulillah dapat jejakkan kaki ke bumi Korea untuk kali ke-2. Berbeza kali ini Lia ke Korea dengan backpackers sahaja.
“Disebabkan ramai yang mesej Lia tanya macam mana nak ke sana dan berapa bajet, jadi Lia nak kongsikan beberapa perkara iaitu :
Pergi bersama sahabat baik Ayunizah Yuyu. Kitorang dah plan lama nak ke Korea sama-sama. Alhamdulillah Allah izinkan Yuyu dan Lia untuk ke Korea musim sejuk.
No 1 : Ini Senarai Itenari Untuk 8 Hari
Lia pergi Korea selama 8 hari 7 malam. Bersama dengan 3 orang kawan-kawan Lia. Jadi total kitorang pergi 4 orang.
Tips! Untuk itenary sebelum nak travel, buat la meeting dengan geng yang nak pergi ke Korea sekali. Duduk dan bincangkan sama-sama nak pergi ke mana.
Jadi di bawah ini itenary dari Lia.
16/1
– Airport KLIA2 – Incheon, Seoul
– Naik deluxe airport bus ke Itaewon 16,000 won
– Checkin SP guesthouse, Itaewon
– Exploring Itaewon
– Melawat Seoul Central Mosque sambil menikmati hujan salji
– Balik ke SP guesthouse rehat dan tidur
On the way nak menuju ke Namsan Tower. Jalan kaki dari bawah ke atas.
17/1
– Breafast pagi kitorang masak dekat Guesthouse
– City Hall
– Jalan-jalan di Gyeonghuigung Palace sambil buat video
– Seoul Plaza boleh tengok orang Korea main ice skating
– Namsan Park & Hike Namsan Trail
– Balik ke SP guesthouse rehat dan tidur
Gapyeong Rail Park (rail bike) – tiket masuk 8,750 won untuk 4 seaters : Macam naik basikal, 4 orang kena sama-sama kayuh, perjalanan pusingannya selama 30 minit – 1 jam.
18/1
– Check out from Itaewon to Subway heading to Gapyeong
– Reach Gapyeong and straight to Ganchong Rail Bike Park
– Singgah ke Gapyeong Super Market beli sikit barang dapur untuk masak malam
– Checkin Gapyeong guesthouse
– Free and easy
Nami Island
19/1
– Jalan-jalan di Namiseon iaitu Nami Island, spend time dalam 4 jam
– Jalan-jalan di Petite France spend time dalam 4 jam
– Sampai guesthouse dah waktu malam, jadi dinner kitorang masak je
– Free and easy
Kiwan guesthouse.
20/1
– Check out from Gapyeong guest house to Gapyeong Station
– Check in at K-Pop guest house, berhampiran dengan Seoul Station
– Jalan-jalan di Dangdaemun Market
– Jalan-jalan di Cheonggye Stream (Dangdaemun Under Bridge River Walk)
– Jalan-jalan di Myeondong untuk shopping, food hunting
– Dinner di restaurant Kampungku (Makanan halal korea)
– Balik ke K-Pop guesthouse rehat dan tidur
Restaurant Busan Jib
21/1
– Lunch at Busan Jib
– Shopping and Sight Seeing at Namdaemun Market
– Travel to Sinchon to meet up with our friend
– Dinner at Sinchon Gosami Grill makan ikan bakar
– Short walk around Honggik University
– Sebelum balik ke guesthouse singgah kejap Myeondong cari makan lagi
– Back to guesthouse rehat dan tidur.
Makanan tradisional Korea
22/1
– City Hall
– Melawat tempat bersejarah Deoksugung Palace
– Jalan-jalan di Hanok Village
– Honggik University (Dinner at Seongnam Jinmi Tteokbokki)
– Walk Around for Honggik University’s Night Market
– Myeondong market untuk shopping
– Back to guesthouse rehat dan tidur
K-Pop guesthouse
23/1
– Check out at K-Pop guesthouse
– Namdaemun Market (Final Shopping)
– Late Lunch at Yoogane di Myeongdong
– Arrival at Incheon Airport for departure
– Depart to Malaysia jam 12 pagi
24/1
– Alhamdulillah selamat mendarat di Malaysia jam 6.30 pagi
No 2 : Semak Harga Tiket Kapal Terbang Ke Korea
Tips untuk harga tiket ke Korea :
Untuk musim autumn harga jauh lebih murah dari musim winter. Harga lebih kurang RM700 dan boleh je book 3 bulan sebelum tarikh nak fly.
Untuk musim winter harga tiket agak sedikit mahal RM1,200 macam itu, booking 3 bulan sebelum boleh dapat harga macam itu.
Tapi kalau booking 1 tahun awal atau kalau Air Asia ada buat promo memang boleh dapat harga tiket RM600-RM700 je.
Flight dari KLIA2 ke Incheon airport mengambil masa selama 6-7 jam. Waktu Korea cepat 1 jam dari Malaysia.
Macam ini lah rupa bentuk guesthouse.
No 3 : Survey Dulu Penginapan Di Korea
Di sebabkan Lia duduk sana 8 hari, jadi Lia duduk di 3 guesthouse yang berbeza-beza, iaitu: SP guesthouse, Itaewon – 13,000 won per day Kiwan guesthouse, Gapyeong – 13,000 won per day K-Pop guesthouse, Seoul – 13,000 won per day
Kalau nak cari guesthouse di Korea boleh pergi ke 3 website ini :
Pastikan survey dulu harga sebelum bayar. Digalakkan bayar terus dari Malaysia instead of kita bayar di sana. Sebab rate kita lebih murah berbanding di sana.
By the way, toilet dekat Korea jenis yang tak ada paip. Cuma dalam toilet ada disediakan tisu. Jadi cadangan bawa botol kosong dan isi dulu air dekat sinki basuh tangan.
Pastikan cari guesthouse yang bilik mandi sekali dengan bilik air ya. Ha faham sendiri lah kenapa kena sekalikan. Haha!
No 4 : Penting Untuk Tahu Jenis Pengangkutan
Ni apps yang kami guna sepanjang berada di Korea :
Air Asia
Translate
World Currency
Rome2Rio
Google maps
[Rome2Rio]
Nak terangkan sikit untuk apps Rome2Rio. Apps ini memudahkan kita untuk pergi dari 1 destinasi menuju ke 1 lagi destinasi.
Nanti akan keluar semua details, bila train sampai, bila nak kena turun untuk tukar line.
Dekat sana kita akan sedikit pening tengok line subway (dekat Malaysia panggil LRT) sebab memang bersepah gila!
Jadi dengan adanya apps Rome2Rio ini sangat membantu perjalanan dan pergerakan kita di sana. Kalau blur juga search la pakcik Google. Hehe
Tapi. Tak semua pon kita kena naik subway. Kadang ada setengah tempat kalau naik taxi lagi murah berbanding naik subway.
Sebab naik taxi kita akan bahagi dengan 4 orang untuk bayar. Jadi depends pada destinasi yang kita nak pergi. Rujuk je Rome2Rio okay.
[Google Translate]
Sejujurnya Lia tak power pon dalam bahasa korea, tapi Alhamdulillah dekat sana senang nak berkomunikasi dengan mereka dalam bahasa English. Tapi boleh je guna google translate kalau nak cakap bahasa Korea dengan orang Korea. Hehe.
1 hari RM12.00. Lia sewa untuk 8 hari jadi total RM96.00. Kalau bahagi 4 seorang baru RM24.00 je. Alhamdulillah coverage dia besar even kita bawah tanah pon line internet tetap laju.
Di Korea banyak gunakan T-Money. Bila waktu nak guna T-Money?
– Waktu kita naik public transport (subway, bus, taxi)
– Minum di coffee shop
– Supermarket
Konsepnya macam Touch N Go. Cuma bezanya kalau di Malaysia banyak guna untuk tol.
Dekat mana nak beli T-Money?
Ada 2 cara : Percuma
– Pergi ke link ini https://www.visitkorea.com.my/discover-korea-your-way-dkyw…/
– Create account
– Login semula
– Jawab survey
– Lepas siap nanti dia akan email code untuk redeem
– Boleh ambil T-Money di Korea Tourism Organization, Kuala Lumpur. Nak minta mereka pos pon boleh.
– Nanti mereka akan bagi satu booklet ada macam-maca kupon sekali dengan kad T-Money
– Sampai airport Incheon nanti tinggal topup je
Ads
Berbayar
– Tiba di airport Incheon boleh beli T-Money di mana-mana kaunter dengan harga 4,000 won
– Lepas itu topap 46,000 won, jadi bagi je duit dekat mereka 50,000 won
– Beli T-Money sekali dengan topap terus.
Restaurant Kampungku
No 5 : Makanan Halal Di Korea
Macam mana dengan makanan dekat sana? Dan kalau nak masak kena bawa apa je dari Malaysia?
Sebenarnya dekat Korea ni kena pandai cari makanan halal. Ni Lia kongsi sikit kat mana nak cari makanan halal di Korea.
– Kebab turki 8,000 won – Itaewon
– Kimchi fried rice 7,000 won – Nandaemun
– Gosame Grill (ikan bakar) 6,000 won – Sinchon
– Seongnam Jinmi Tteokbokki sejenis kuih diperbuat dari beras 6,000 won – Honggik University
– Dong Mun – Nami Island
– Namiok – Nami Island
– Restoran kampungku 12,000 won – Myeongdong
– Yoganee 7,000 won – Myeongdong
– Busan Jib 10,000 won – Myeongdong
Di Itaewon boleh katakan paling senang nak cari makanan halal. Contohnya restaurant Eid (belakang masjid Itaewon), restaurant Makan Halal Korean (depan masjid Itaewon) dan Murree Muslim Food.
Kalau nak masak di guesthouse, perkara penting kena bawa dari Malaysia seperti beras, garam, sambal ikan bilis, paket makanan pak brahim dan minuman 3in1.
Nampak ke nampak tengah hujan salji sebenarnya ni.
No 6 : Tempat Menarik Untuk Melawat
Gyeongbokgung Palace : Boleh hayati sejarah Istana Gyeongbokgung. Di sini lah kita boleh lihat nilai tradisi dan kebudayaan masyarakat Korea. Dan boleh bergambar di sekitar istana dengan memakai pakaian tradisional Korea iaitu di panggil ‘hanbok’.
Deoksugung Palace – tiket masuk 1,000 won : Suasana yang lebih kurang sama macam istana di atas.
Itaewon : Wajib singgah dan bergambar di Line Friends Store iaitu bangunan 3 tingkat yang berkonsepkan karakter Line yang comel.
Namsan Tower : Kalau di Kuala Lumpur ada KLCC, di Seoul ada Namsan Tower. Di sini la tempat yang famous dengan ‘Love Lock’ tu!
Gapyeong Rail Park (rail bike) – tiket masuk 8,750 won untuk 4 seaters : Macam naik basikal, 4 orang kena sama-sama kayuh, perjalanan pusingannya selama 30 minit. Kalau tak kayuh itu kita tahu dia ini mesti sleeping partner kalau buat bisnes dengan dia. Eh! Haha
Nami Island – tiket masuk 13,000 won : Terkenal sebab cerita Winter Sonata. Anyway view dekat Nami ni pon memang cantik sangat. Tempat wajib pergi kalau dah ke Korea dan buat la video banyak-banyak.
Petite France – tiket masuk 10,000 won : Alami suasana yang tenang dengan senibina perancis dan The Little Prince. Jadi pastikan ambil gambar di setiap sudut dalam Petite France, memang cantik!
Namsangol Hanok Village : Masuk je Hanok Village ini seperti kita masuk zaman 300 tahun Korea dahulu. Kita boleh tengok rumah tradisional Korea. Setiap rumah berbeza-beza fungsi, bentuk dan penghuni, ada rumah rakyat biasa, ada rumah pegawai tertinggi dan rumah queen.
Sihung Gaetgol Eco Park : View yang cantik dan tenang je dekat sini.
Dongdaemun : Tertarik dengan LED rose garden, sesuai bergambar pada waktu siang atau malam. Siapa yang minat artis K-Pop di sinilah tempatnya! Ada jual banyak gila merchandise artis-artis Korea.
Insadong : Konsep street art yang ada pelbagai acara seni dan festival kebudayaan tradisional Korea. Boleh beli sikit souvenirs (keychain, beg) dekat Insadong sebab hasil kerja mereka yang cantik dan kualiti.
Antara tempat-tempat yang menarik lagi adalah Lotte World, Yongpyong Ski Resort, Everland Theme Park, City Hall Centre (ice skating), Hongdae (Hongik University), Chuncheon Romantic Market dan Garden Of Morning Calm di Gapyeong.
Antara biskut yang banyak Lia shopping dan bawa balik ke Malaysia.
No 7 : Mana Nak Shopping Kat Korea Ni
Ada 2 tempat menarik untuk pergi shopping, dan kalau boleh spend la 2 hari untuk 2 tempat shopping ini bagi yang suka membeli. Hehe
Nandaemun market:
Ads
– Dekat sini best kalau korang nak shopping brooch, keychain, fridge magnet dan baju budak-budak
– Waktu terbaik pergi waktu pagi – petang
– Memang tempat shopping wanita, jalan kaki berbatu-batu pon tak terasa penat!
Myeongdong market:
– Dekat sini best untuk cari makanan jajan, biskut, coklat, makeup Korea, skincare dan kasut. Banyak mall besar-besar juga dekat sini.
– Waktu terbaik pergi waktu petang – malam
– Cumanya Lia tak beli langsung makeup Korea atau skincare dekat sini, sebab Myeongdong Market ini lah salah 1 yang tersenarai sebagai ‘Top 10 Most Expensive Shopping Street in the WORLD!’. Fuh jadi cuci mata je la ya?
– Untuk coklat atau jajan, cari la nama makanan dekat bawah ini, memang sedap!
– Lia suka makan ni dekat sana : honey of glutinous rice pancake, sun hot & spicy chips, long icecream 32cm, egg bun, rose icecream, dragon’s beard candy (Korean traditional cookie), croissant taiyaki (ambil perisa nutella, sedap gila!), chocolate banana crape, susu pisang (wajib!) [rujuk gambar]
– Ni jajan atau biskut yang Lia beli banyak dan bawa balik ke Malaysia : biskut binch, crown white torte, crown white hazelnut, crown choco hazelnut dan spicy seaweed [rujuk gambar]
Tips! Pastikan banyak buat survey untuk dapatkan harga yang lebih murah. Contoh kalau pergi ke Myeondong beli 5 keychain harga 5,000 won tapi kalau ke Nandaemun beli 5 keychain baru 1,000 won. Kualiti sama je. Tapi harga jauh beza.
Selain dari itu katakan nak cari seaweed di Myeondong, memang banyak gila market jual seaweed, tapi rata-rata jual 10,000 won. Dan Alhamdulillah kitorang jumpa 1 kedai ni jual seaweed harga cuma 7,500 won je!
Rose Icecream, Myeondong Market
No 8 : Ini Jumlah Kos 8 Hari Ke Korea
Total Lia 8 hari di Korea sebanyak RM1,900 je tak termasuk shopping.
Tips! Serius kalau dapat cari tiket flight RM700 mungkin bajet ke Korea RM1,500 je! Jadi banyakkan bersabar cari tiket flight yang murah dan sentiasa up-to-date dengan promo Air Asia.
Boleh-boleh?
Anyway, dekat gambar-gambar bawah ini Lia ada jelaskan lagi. Hehe.
Restoran Halal Yang Boleh Disinggah
Restaurant Gosame Grill. Ikan bakar dia memang super duper delicious!
Restaurant Yoogane Chicken Galbi
Restaurant Seongnam Jinmi Tteokbokki
Street Food Halal Yang Ada Di Korea
Kebab Turki dalam 8,000 won. Banyak jual di Itaewon.
Susu pisang.
Honey of glutinous rice pancake.
Chocolate banana crape
Croissant Taiyaki
Egg Bun
Long ice cream 32 cm
Akhir kata dari Lia sendiri, Korea adalah salah 1 destinasi yang kita wajib pergi, dengan canggihnya teknologi, pemandangan yang semulajadi dan indah pada setiap musim yang berganti!
Semoga perkongsian Lia ini memberi banyak manfaat kepada semua sahabat Lia yang teringin nak ke Korea.
MW : Haa.. apa lagi, dah boleh mula buat simpanan awal-awal. Katanya kalau pergi musim winter ni, Korea cantik lain macam.
Saat mengandung merupakan antara detik bermakna bagi kaum wanita, lebih-lebih lagi jika ia kehamilan yang pertama mahupun setelah kian lama menanti waktu ini.Namun perlu diingat, dalam keterujaan berkongsi pengalaman dan memuat naik gambar mengandung di laman sosial, wanita perlu lebih berhati-hati dengan apa yang dikongsikan.Elak berkongsi gambar memakai baju yang ketat, sendat dan melekat pada perut, kerana ia mampu menaikkan nafsu syahwat bagi golongan Si Maiesiophilia.
Memetik laporan di Harian Metro, kebebasan golongan wanita di negara ini yang memuat naik gambar di alam maya boleh mengundang padah apabila hanya dengan sekeping gambar, boleh digunakan untuk memuaskan nafsu seks lelaki secara maya.Antara kelainan seksual yang semakin meluas kini adalah maiesiophilia yang menjadikan segelintir lelaki yang menghidap simptom ini merasa ghairah apabila melihat wanita mengandung.
Gambar Jadi Objek Pemuas Nafsu
Tinjauan di laman sosial Facebook, terdapat lebih 100 halaman kumpulan yang bertindak mengumpul dan menyebarkan gambar wanita berpakaian seksi termasuk ibu hamil untuk dijadikan tatapan lelaki hidung belang yang tidak malu untuk memberi komen gersang.
Membimbangkan apabila ada antara penghidap maiesiophilia menubuhkan kumpulan di aplikasi Telegram dan WhatsApp yang ditubuhkan sebagai medium perkongsian video serta gambar ibu hamil sebagai objek pemuas nafsu.Bukan sahaja gambar wanita itu disebarkan tanpa keizinan malah identiti mereka juga didedahkan sehingga ada lelaki berminat untuk menjejakinya selepas tergoda melihat ‘aset’ milik wanita itu.
Seperti ‘Diperkosa’ Beramai-Ramai
Pembantu tadika mahu dikenali sebagai Hani, 29, berkata, dia pernah menjadi mangsa apabila gambarnya ketika hamil pernah disalah guna oleh individu tidak bertanggungjawab dengan menyebarkan di satu halaman kumpulan Facebook.
Katanya, meskipun kejadian itu berlaku hampir empat tahun lalu namun ia masih segar dalam ingatan apabila mengenang kembali komen yang diberikan terhadap gambarnya itu.
“Gambar itu dirakam ketika saya mengandung anak sulung dan begitu teruja untuk memuat naik di Facebook tanpa berasa apa-apa kemungkinan kerana saya menutup aurat dan tidak memakai pakaian yang terdedah.
“Seminggu selepas itu saya diberitahu oleh rakan bahawa gambar saya tersebar dan apabila membaca komen yang diberikan saya terasa seperti ‘diperkosa’ beramai-ramai,” katanya ketika dihubungi.
Menurutnya, komen berunsur lucah dan melampau menyebabkan dia menghantar mesej peribadi melalui Facebook kepada pemilik halaman kumpulan itu supaya memadam gambarnya dan mahu membuat laporan polis.
Kata Hani, bagaimanapun individu itu enggan memadam gambar berkenaan malah menyalahkan dirinya kerana memulakan muat naik gambar itu di Facebook secara terbuka.
“Saya cuba selidik siapa pemilik page (halaman kumpulan) itu kerana saya yakin dia kenal saya kerana kapsyen gambar saya yang disebarkan itu terdapat lokasi tempat tinggal saya.
“Dua hari selepas itu, page itu disekat oleh Facebook. Namun sehingga hari ini saya trauma dan tidak mahu memuat naik gambar lagi di Facebook,” kata ibu dua anak itu.
Tergolong Masalah Sakit Mental
Presiden Persatuan Psikiatri Malaysia, Dr Ahmad Rostam Md Zin berkata, maiesiofilia tergolong masalah sakit mental yang menyebabkan keghairahan seksual tidak normal (fetishism) termasuk pedofilia, zoofilia dan necrofilia. Katanya, keghairahan terhadap ibu hamil mula menjadi ikutan sejak kemunculan Demi Moore dalam keadaan berbogel di muka hadapan majalah terkenal pada tahun 1991 dalam keadaan sarat mengandung.
“Ia bukan masalah yang kerap ditemui sebelum ini kerana mereka yang menghidapinya tidak mendapatkan rawatan kerana beranggapan tidak menimbul masalah pada orang lain kecuali ia menjadi kes jenayah.
“Namun perkembangan teknologi membolehkan golongan fetishism ini bergabung dan berkongsi tabiat mereka bersama-sama.
“Besar kemungkinan mereka boleh melakukan jenayah apabila kecenderungan mereka tidak boleh dikawal seperti mana kes penghidap pedofilia,” katanya ketika dihubungi.
Menurutnya, untuk mengesan penghidap maiesiofilia adalah sukar dan pihak pakar hanya mampu menasihati golongan ibu berhati-hati apabila di tempat awam dan sentiasa peka dengan keadaan sekeliling termasuk di alam maya.
“Kena faham bahawa kita sedang menghadapi dengan mereka (penghidap maiesiofilia) yang mempunyai nafsu pelik dan boleh melanggar waras akal.
“Mereka dipandu nafsu dan tidak peduli dengan privasi anda. Jika anda mengalami gangguan seks atau mengesan gambar anda disalah guna, lapor pihak berkuasa dengan segera dan sebarkan kesedaran kepada orang ramai,” katanya.
Jadi buat kaum wanita dan bakal-bakal ibu, mohon lebih berhati-hati dengan apa yang dikongsikan di laman sosial.Jangan jadikan gambar-gambar kita, diantara koleksi untuk dijadikan ‘bahan’ memuaskan nafsu pelik golongan maiesiofilia ini.
Bukan sedikit, tapi ramai sebenarnya yang takut dan cuma dapatkan pemeriksaan kanser payudara di klinik atau hospital apabila sudah sampai ke stage 3 dan 4.
Walhal, mereka boleh berbuat demikian sewaktu awal-awal mengesan ada ketulan atau benjolan pada bahagian payudara.
TAKUT PUNCA KEMATIAN BREAST CANCER
( KANSER PAYUDARA )
JANGAN PANIK !
Berikut adalah beberapa
LANGKAH PENTING JIKA ANDA ADA KETULAN PAYUDARA.
Ramai kawan kawan gelar kan aku Dr Breast ATAU , DR Payudara .
Kalau aku pergi melepak, jumpa kawan baru..
“Kau tau tak, Ni kawan aku dia Doktor Payudara …untunglahhh..” Ini lah ayat yang selalu keluar dari mulut dejei kawan kawan aku
Kenapa? Dorang kata pekerjaan aku paling best skali dalam dunia.
Paham paham je lah .
Masa tu aku bertugas di Institut Kanser Negara. Pada Tahun 2015, lebih kurang selama 2 tahun. Surgical Oncology adalah depertment yang aku sendiri tak paham, dan ramai doktor lain juga tak faham tentang kewujudan department ni .
Institut Kanser Negara masa tu baru dibuka tahun 2015. Aku lah first batch masa tu, dan masa tu tak ramai pesakit. IKN kolaborasi bersama Hospital Putrajaya, Surgical Department Hospital Putrajaya ni sebenarnya “subspeciality “ dalam Breast & Endocrine.
Pakar pakar bedah dari Putrajaya memang lebih arif dengan Breast Cancer.
Mereka merupakan Pakar Bedah yang hebat!
Jadi kerja aku hari hari, memang Breast Cancer screening lah. Apa lagi.
Boleh kata aku dah lihat dan rawat lebih dari 500 kes setahun.
Kebanyakkan pesakit aku berumur 20-35tahun.
Ehem….. ( sambil sikat rambut)
Tapi kerja ini bukannya mudah. Bukan se simple yang kau sangkakan. Banyak Prosedur satu persatu yang kau kena teliti. Tersilap langkah, bakal memberi keputusan yang berbeza dan ianya amat merbahaya kepada pesakit.
Rupanya Ramai Wanita Muda Ada Masalah Ketulan Pada Payudara
Terkejut, dan tak sangka rupanya ramai juga wanita muda yang ada masalah ketulan pada payu dara. Ada yang masih kecil, ada jugak yang dah simpan sampai besar.
Rata rata bila aku tanya, sejarah mereka, kebanyakkan yang ada genetik breast cancer, atau cancer lain. Ada juga yang tak ada sejarah keluarga dengan kanser, tapi tetap ada ketulan pada payu dara
Banyak lagi faktor penyebab breast cancer.
Tahu kah? Anda…
* Breast cancer mendapat tempat ke 4 sebagai kanser pembunuh antara kanser kanser yang lain.
* 34 kes nisbah 100000 populasi, dilaporkan 3500-4000 kes setahun.
* Kekerapan umur paling tinggi untuk risiko breast cancer adalah 40-64 tahun .
* Kaum cina adalah yang tertinggi dilaporkan untuk menghidap breast cancer, disusuli kedua India dan kemudian Melayu dan etnik lain.(Kes yang direkod)
* Mungkin orang Melayu kita ramai yang memilih untuk rawatan tradisional?
Berikut Adalah Punca Penyebab Breast Cancer
Aetiology of Breast Cancer
Several factors have been identified as potentially responsible for increasing breast cancer risk, but their mechanism of action is unclear (McPherson, 2000) (Level III). These factors are:
• Previous history of breast cancer
• Increasing age
• Geographic variation
• Family history
• Biopsy confirmed benign proliferative breast disease
• Previous radiation to the breast
• Nulliparity at age 40 years
• First full-term pregnancy at age of 35 or more
• Early menarche (aged 12 and younger)
• Late menopause (aged 55 and older)
• History of primary cancer of the ovary or endometrium
• Obesity in postmenopausal women
• Evidence of specific genetic susceptibility (such as carriage of BRCA1, BRCA2 or BRCA3)
• Staple diet containing red meat, high total fat (especially saturated fat) and alcohol
• Hormone replacement therapy – the Women’s Health Initiative study found an increased risk of breast cancer (Hazard Ratio 1.26) in women on hormone replacement therapy with combined estrogen plus progestin given in a continuous manner (Women’s Health Initiative Investigators, 2002)
(sila translate sendiri )
Klasifikasi Kanser
1- Benign ( Tumor ketulan tak merbahaya) 2- Malignant ( Tumor dah menjadi kanser dan boleh merebak )
RISIKO UMUR 20-40 tahun?
Walaupun had umur 40-60 tahun untuk golongan yang berisiko tinggi, tapi banyak kes yang aku rawat berumur 20-40 tahun. Peningkatan jumlah umur pesakit yang lebih muda makin meningkat .
Kebanyakan mereka yang datang dalam had umur ini, lebih cenderung untuk menghidap ketulan yang kita namakan Fibroadenoma .
Fibroadenoma adalah Benign, tak merbahaya, tidak merebak. Namun boleh membesar.
Tapi jangan ambil mudah, kerana ia boleh bertukar menjadi kanser bila bila masa jika dibiarkan dan tak diendahkan .
DIAGNOSIS (IMAGING)
Bagaimana untuk mengesan anda mempunyai kanser payudara atau tidak ?
1 – Pemeriksaan ketulan. Boleh dibuat sendiri dirumah atau di klinik jika ada suspicous / curiga terhadap ketulan pada payudara.
– Saiz
– Sakit atau tidak
– lokasi
– boleh bergerak atau pegun
– skin retraction ( kulit tertarik/kecut)
– kemerahan
– ketulan pada pangkal ketiak ( Nodul limfa)
(Jika ketulan itu SAKIT, selalunya lebih kepada jangkitan kuman, kerana ketulan tumor tidak akan menyebabkan anda rasa sakit. Tapi walaupun sakit disebabkan jangkitan, wajib screening untuk pengesanan awal kanser)
Untuk Yang Berumur 20-35 Tahun
2- Jika ada ketulan, jangan takut. Kemungkinan ianya adalah Benign / Tumor biasa yang tidak merbahaya dan tidak merebak .
3- Untuk Umur kurang dari 35 Tahun
Disarankan untuk ujian ULTRASOUND. Bedasarkan ketebalan (density) tisu payudara dan juga suspicious lession ( Cyst , fibroadenoma dan lain lain )
Untuk Umur 35-60 tahun
1 – Pemeriksaan ketulan yang sama seperti di atas. 2- Jika ada ketulan, jangan takut mungkin Fibroadenoma. Kalau kanser sekali pun mungkin masih pada tahap awal. Succesful rate adalah tinggi
4- Untuk Umur Lebih 35 Tahun
Disarankan Bilateral 2D Mamogram ( macam Xray ). Lebih canggih kini ada 3D Mamogram. Selepas procedure “ Imaging “ ini, wajib untuk Biopsy, untuk mengesahkan lagi tahap kecurigaan .
Apakah itu biopsy?
Biopsy adalah prosedur untuk ambil sample ketulan, untuk dihantar dan dikaji di Makmal. Jadi kita boleh tahu jenis ketulan, Benign tumor atau kanser. Bila dilihat di bawah mikroskop, dan akan diterjemah oleh Pakar Pathologist / Histopthology.
TISU BIOPSY
Beberapa jenis Biopsy yang kita gunakan.
1- Fine needle biopsy ( Jarum kecil)
2- Core needle biopsy ( Jarum besar)
3- Excision Biopsy ( Pembedahan ketulan)
Biopsy ini adalah wajib sebelum melakukan pembedahan Excision Biopsy . ( Pembedahan keseluruhan )
Contohnya , sebelum kau nak saman orang , sebelum kau nak bawak kes ke mahkamah , kau perlu kumpul bukti dahulu sebelum memfailkan saman .
Sama macam biopsy ini , Ianya lebih kepada pengumpulan bukti dan sebab.
Pemilihan untuk Fine needle , atau Core needle adalah bergantung kepada Kepakaran Doktor untuk memilih jarum mana lebih sesuai , bergantung juga pada saiz .
Selalunya…
1 – Fine Needle biopsy. Merupakan standard untuk ketulan yang lebih kecil, kurang dari 2.5cm. Tahap ketepatan keputusan adalah 94% Walaupun ada “ False positive “ result 1-35%
2 – Core Needle digunakan untuk saiz ketulan lebih dari 2.5 cm. Ketepatan keputusan adalah 89% , Jika saiz lebih besar , ketepatan keputusan boleh meningkat pada 94% .
Selepas dapat keputusan makmal, apa yang berlaku?
Tak kira lah keputusan itu “ Benign Tumor “( Tumor baik ) Atau pun “ Malignant cancer “ tumor jahat . Ianya perlu dibedah dan buang .
3 -Excision Biopsy. Adalah “ Gold standard “ Untuk sampel biopsy . Dimana pakar bedah akan keluarkan keseluruhan ketulan bersama tisu yang melekat pada ketulan itu untuk dikaji lebih lanjut di makmal.
Tahap kesukaran bergantung kepada , “ Staging” Iaitu tahap kanser, lokasi ketulan , atau jika merebak pada organ lain .
Tak semudah yang disangka …
Keputusan Excision Biopsy kini lebih tepat boleh mencecah 100% .
Keputusan ini akan membantu Doktor untuk mula , Exact “ staging “ dimana doktor akan maklumkan pada pesakit. Di manakah Tahap anda ? Sebelum dan selepas bedah . Stage 1 Stage 2 Stage 3 Stage 4 . ?
Banyak lagi step step seterusnya. Pemilihan ubat ubatan , chemoterapi , pembedahan ekstrem , pembedahan nodul limfa , dan sebagainya.
Kalau aku nak cerita , sampai bumi betul-betul jadi leper pun tak habis .
TAKUT Penyebab Kematian Pesakit Kanser
Jadi sepanjang aku merawat pesakit Kanser Payudara , aku dapat simpulkan kenapa ramai pesakit yang datang dengan Stage 3 dan stage 4 . Tak kira umur lebih tua atau muda .
hanya satu sebab .
Iaitu .. “Takut” ..
Takut untuk periksa
Takut untuk terima hakikat jika ketulan itu kanser
Takut untuk menghadapi rawatan
Takut disebabkan ramai yang berkongsi cerita tentang Chemoterapi .
TAKUT ini adalah sebenarnya punca kematian pesakit breast cancer di malaysia .
Tahu kah anda , Jika Ketulan ini dapat dikesan lebih awal, Dan pemeriksaan dibuat dengan awal, peluang untuk survive adalah up to 80%.
Tapi bila kau datang dah Stage 3 ke atas , peluang untuk survive kurang Dari 29% .
Adakah Punca Pemakanan
Ini adalah sekadar Infomasi ringkas,
Aku harap untuk yang bukan golongan perubatan , mereka akan lebih mudah faham .
Kesempatan ini aku nak ucapkan jutaan penghargaan kepada semua Pakar Bedah yang pernah menjadi guru aku. Jasa mereka seharian melawan Bencana Breast cancer, dan juga semua tahap pekerja perubatan, Dari Houseman, Staff nurse, Medical assistan, PPK, Mahupun Staff pencuci yang sama sama bertempur dalam medan peperangan kanser .
Ada yang tanya punca pemakanan?
Aku tak dapat huraikan dengan lebih jelas , Kerana pemakan adalah faktor Provokasisahaja , Bukan sebagai faktor utama .
Yang jelas , Adalah Faktor genetik , Dan beberapa faktor yang aku dah terangkan di atas .
Ianya adalah Faktor ! Bukan Punca Utama !
Sampai sekarang , tiada siapa yang tahu punca utama walaupun kajian lebih 60 tahun. Kerana apa?
Kerana kita hanya manusia , yang belum mampu menguasai walaupun setitik ilmu dari luasnya lautan .
Guideline yang digunakan oleh seluruh Doktor dan Pakar perubatan di Malaysia mahupun luar negara . Yang dikaji sejak lebih dari 60 tahun yang dulu .
√ Bukan Tanya kawan ,
√ Bukan daripada testimoni ,
√ Bukan dari Google .
√ Dan aku sendiri melihat pesakit pesakit ini.
Takde kaitan dengan AEFI .
Dan aku juga.
Bukan FREELANCE MEDICAL DOCTOR
Sila Share dan tag kawan kawan , ahli keluarga dan sesiapa sahaja .
Kerana anda mampu membantu , team perubatan untuk melawan kanser yang menjadi Top 4 , sebagai Kanser pembunuh di Malaysia .
Sumber/Info :
DR YAZEED HAIR JOHARI
MEDICAL & SURGERY
Klinik Medissa Medical & Dental Kota Damansara
FORMER SURGICAL ONCOLOGY
INSTITUT KANSER NEGARA
BREAST & ENDOCRINE SURGERY
HOSPITAL PUTRAJAYA
SURGICAL DEPARTMENT
HOSPITAL AMPANG
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Dalammematuhiarahan “PerintahKawalanPergerakan“, ada pula mereka yang taksensitifmenjadikanibutunggal dan balusebagailawaktidaksihat. Cinta pasar rayakatanya. Episodcintabermulabilakerajaanmenghadkanhanyaketuakeluargasahaja yang dibenarkankeluaruntukmembelibarangkeperluan.
Bagi wanita yang berstatus ibu tunggal. Mereka juga ketua keluarga yang dimaksudkan. Isunya bila ada pihak yang terlajak berfantasi , pertemuan di pasar raya membuatkan ada cinta berputik dan berkahwin.
MW pun sedia maklum mana-mana perempuan pun tidak pernah mengimpikan title balu atau ibu tunggal tu menjadi sebahagian hidup mereka. Jangan direndah-rendahkan maruah mereka. Jangan pula kerana sengaja mencipta isu dalam berkait status mereka dalam kita tengah panik dengan isu COVID-19.
Jadilah manusia budiman dan peka dengan sensitiviti orang lain. Nak maklumkan di luar rumah tu, yang bahayanya bukan singlemother tau…tapi COVID-19.
MW tertarik dengan posting seorang balu yang baru sahaja habis tempoh iddahnyamenerusi akaun facebooknya;PageKhas Mini. Ini luahan jujurnya mengenai perasaan seorang balu yang kehilangan suami akibat jangkitan kuman di paru-paru setelah dua tahun melalui rawatan kanser. Allahyarham suami beliau meninggal dunia pada 14 November lalu.
—————————————————————————————————–
Covid19 vs single mother vs cinta pasaraya
#mohonshare
Lakaran tak sensitif yang meremukkan hati balu dan ibu tunggal
Awak.. Budin VS Baguk #theyatims
Esok hari terakhir iddah saya. Sepatutnya lusa pagi-pagisaya nak pergi duduk lamaaaaa kat awak. Setelah 4 bulan 10 hari saya menahan hati.
Tapi saya tak mampu nak tunaikan janji. Anak kat rumah takde yang jaga. Saya just bertiga je. Saya, Sulaiman, Isa. Saya tak sanggup bawa anak sekali waktu-waktu bahaya macam ni.
Awak..
selamaawaktakdeni. Saya takamikpusingisu yang kadang-kadangmenjentiksaya. Dua kali lepasawakpergi, isusuamikenarampasdeksinglemother. Thensatulagiviralisufaraid.
Saya diam. Takkomenpape dan buattakendah. Sampailahisu-isulenyapdengansendiri.
Tapi semalamsayaternampaklukisanni. Terus berlinang air mata.
Kami (golongan single mother) buat lah apa saje pon tetap HINA dan KEJI kat mata masyarakat kan?
Mohon share luahanhatisayanisupayasampaikepelukis “cintaberputik di pasar raya”
Saya doakan suami awak selamat pergi dan balik dari medan perang (perang dengan virus COVID-19 kat pasar raya dan perang nafsu si suami bila ternampak singlemother)
Tarif elektrik dah naik, mak-mak jangan seterika baju & buka aircon waktu pantang ini. Menangis bil melambung.kena tahu bila tarif elektrik naik mulai 1...