Bila sudah bercerai, bekas suami, isteri jangan cerita keburukan pasangan. Perceraian adalah satu perkara yang sukar dalam kehidupan rumah tangga. Walaupun ia mungkin menjadi jalan penyelesaian terbaik bagi sesetengah pasangan, proses ini tetap memberi kesan mendalam kepada emosi, keluarga, dan kehidupan sosial mereka.

Bila Sudah Bercerai, Bekas Suami, Isteri Jangan Cerita Keburukan Pasangan

Salah satu perkara yang sering menjadi isu selepas perceraian ialah tindakan membuka aib atau kelemahan pasangan kepada umum, yang akhirnya boleh membawa lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

1. Hormati Privasi dan Maruah Masing-Masing

Apabila rumah tangga berakhir, sebaiknya kedua-dua bekas pasangan menjaga maruah dan privasi masing-masing. Membuka aib pasangan kepada umum, sama ada melalui media sosial, perbualan dengan rakan, atau ahli keluarga, bukan sahaja mencemarkan nama mereka, tetapi juga mencalarkan maruah diri sendiri. Tidak kira apa yang telah berlaku sepanjang perkahwinan, menghormati maruah bekas pasangan adalah tindakan matang yang boleh mengelakkan lebih banyak kesakitan.

2. Menjaga Kesejahteraan Emosi Anak-Anak

Jika pasangan tersebut mempunyai anak, mereka adalah yang paling terkesan apabila ibu bapa mereka terlibat dalam konflik selepas perceraian. Membuka aib bekas pasangan boleh menjejaskan perasaan dan pandangan anak-anak terhadap ibu bapa mereka.

Kanak-kanak perlu membesar dalam persekitaran yang positif, tanpa dibebani dengan masalah orang dewasa. Mengelakkan perbalahan terbuka membantu menjaga kesejahteraan emosi anak-anak, serta memberikan mereka ruang untuk terus menyayangi kedua-dua ibu bapa.

3. Membina Kehidupan Baru dengan Cara Positif

Selepas perceraian, masing-masing mempunyai peluang untuk memulakan kehidupan baru. Melupakan dan memaafkan adalah langkah penting untuk melangkah ke hadapan. Menyimpan dendam dan membalas dengan membuka aib pasangan hanya akan melambatkan proses penyembuhan emosi.

Tindakan ini juga boleh mempengaruhi hubungan sosial dan profesional, kerana orang di sekeliling mungkin melihatnya sebagai sikap tidak matang atau tidak bertanggungjawab.

4. Kesan Undang-Undang dan Sosial

Membuka aib bekas pasangan secara terbuka juga boleh membawa kesan dari sudut undang-undang, terutama jika melibatkan fitnah atau tuduhan palsu. Di negara ini, terdapat undang-undang yang melindungi individu daripada penyebaran maklumat palsu atau tidak tepat yang boleh mencemarkan reputasi mereka.

Selain itu, dari sudut sosial, tindakan tersebut boleh menyebabkan orang ramai hilang hormat terhadap individu yang terlibat, malah mungkin juga mengasingkan mereka dari komuniti.

5. Mengelakkan Perasaan Dendam dan Kebencian

Sikap membuka aib bekas pasangan selalunya berpunca daripada rasa dendam atau kebencian yang masih tersimpan. Bagaimanapun, perasaan ini hanya akan membawa lebih banyak tekanan kepada diri sendiri.

Belajarlah untuk melepaskan dan mengikhlaskan segala yang telah berlaku dapat memberikan kedamaian dalaman dan membolehkan kita meneruskan kehidupan dengan lebih tenang. Ingatlah bahawa kebahagiaan dan ketenangan hati lebih berharga daripada memenangi perbalahan.

Berikut kenyataan daripada bekas Menteri Agama, Datuk Dr. Haji Zulkifli bin Mohamad al-Bakri yang pernah mengulas isu perceraian selebriti dan nasihat-nasihat yang amat baik untuk kita semua.

Melihat kepada fenomena yang tidak sihat berlaku dalam masyarakat tentang isu perceraian ini, kami tujukan nasihat ini kepada pihak-pihak berikut:

1. Nasihat Kepada Pasangan Suami dan Isteri

Islam mengajar umatnya agar memelihara hubungan perkahwinan dengan cara yang baik dan pembubaran juga dengan cara yang baik. Ini jelas seperti mana maksud ayat dalam Surah al-Baqarah, “Talaq (yang dapat dirujuki) dua kali. Setelah itu boleh rujuk lagi dengan cara yang ma’ruf atau menceraikan dengan cara yang baik.”
Imam al-Maraghi menyebut dalam Tafsir-nya (1/488) terhadap maksud “menceraikan dengan cara yang baik”:

“Sewajarnya si suami tidak menceritakan keburukan dan kehormatan diri bekas isterinya kepada orang lain, sehingga orang lain menjauhi (bekas isteri), jika dia mahu berkahwin lagi dengan lelaki lain. Sikap menceritakan keburukan bekas isteri merupakan satu kesilapan besar dalam ikatan yang pernah berlaku di antara mereka berdua.

Penentuan agama secara bertahap dalam masalah talak ini menunjukkan kasih sayang Islam menangani persoalan kemasyarakatan yang memberi hasil kebaikan keluarga dan pendidikan anak-anak, membimbing fikiran dan kehidupan yang stabil. Oleh itu, dapat mewujudkan kerjasama ibu bapa dalam membetulkan kesilapan dan memaklumkan kepada mereka tentang perhatian orang tua sebaik-baiknya, setiap ibu bapa melaksanakan tugas sesuai pada tempatnya.”

Dalam konteks hari ini, cara ihsan itu termasuklah dengan mendaftarkan perkahwinan dan perceraian mengikut saluran yang sah lagi menjaga maslahat dan menolak mudarat pasangan khususnya pihak wanita. Ini termasuklah proses dokumentasi.

Ini kerana kaum wanita perlu memerhatikan waktu iddah, tidak boleh menerima lamaran dan diharamkan untuk berkahwin dengan orang lain dalam tempoh tersebut. Kegagalan pasangan khususnya bekas suami untuk mendaftarkan perceraian dan mendapatkan dokumen pengesahan mempunyai risiko mudarat bagi pihak bekas isteri jika dia ingin berkahwin dengan orang lain selepas iddah tamat.

2. Nasihat Keluarga Pasangan

Kepada keluarga pihak-pihak yang berselisih, seperti mertua, saudara lelaki dan perempuan, kami nasihatkan seperti berikut:-

“Pensyariatan hukum talaq dan natijahnya menurut Islam merupakan lambang kemuliaan syariat Islam. Ia juga merupakan dalil yang unggul, bahawa peraturan syariat Islam amat bersesuaian dengan fitrah manusia dan keperluan semula jadinya.

Hakikat ini jelas apabila kelihatan umat-umat yang lain mundur kembali, iaitu daripada pegangan mereka yang mengharamkan talaq dan menganggap perkahwinan sebagai penjara yang kekal abadi, yang dihuni oleh suami isteri sama ada mereka suka atau tidak.

Hal ini selepas mereka melihat pegangan tersebut akan menimbulkan natijah yang amat buruk dan jenayah yang amat berbahaya. Mereka telah sedar bahawa hubungan suami isteri tidak mungkin berlaku dengan paksaan. Jika dipaksa, akan timbul kecelakaan kepada seluruh keluarga, bahkan ia umpama gunung berapi yang membawa kebinasaan, pembunuhan dan kerosakkan.

Syariat Islam amat mementingkan usaha mewujudkan persefahaman antara suami isteri berkasih sayang dan hidup bersama yang berkekalan.
Walaupun begitu, usaha ini tidak sekadar mengikat hasad kedua-dua suami isteri itu semata-mata, bahkan ia dilakukan dengan peringatan dan panduan ke arah mewujudkan pelbagai jaminan yang positif bagi menyuburkan kasih sayang dan persefahaman antara mereka.

Dengan cara ini, menjauhkan mereka daripada unsur perselisihan dan kebencian. Antara faktor terpenting yang dianjurkan oleh Islam adalah dengan wujudnya pegangan agama yang sahih di kalangan suami isteri, melaksanakan semua kewajipan yang ditentukan serta sentiasa berakhlak mulia, sebagaimana yang diaturkan oleh syariat Allah SWT.

Inilah faktor yang memelihara rumahtangga daripada keruntuhan dan juga mewujudkan syariat sebagai undang-undang yang dirujuk jika perlu, iaitu jika pasangan tersebut cuai daripada melaksanakan adab-adab yang telah disyariatkan oleh Allah bagi memelihara kehidupan rumahtangga dan perasaan cinta dan kasih sayang antara mereka.

Berdasarkan keadaan rumahtangga dan keluarga yang harmoni dan berpegang teguh kepada hukum-hukum Islam dan adab-adabnya, didapati kes-kes penceraian hampir tidak berlaku.

Apabila yang dilihat atau yang didengar ialah kebanyakan penceraian yang berlaku dalam keluarga yang bebas daripada ikatan Islam dan terkeluar daripada peraturan-peraturan dan adab-adabnya.”
Rujuk al-Fiqh al-Manhaji (edisi terjemahan) (2/10-11)

Justeru, janganlah keluarga mana-mana pihak membuat kenyataan di media sosial kerana menyerahkan urusan ini kepada mereka yang tidak ada kuasa dan autoriti untuk menyelesaikan masalah hanyalah satu dosa dan kezaliman, membuka aib dan tidak menyelesaikan masalah. Sebaiknya, berikanlah bantuan perlindungan dan kos-kos terbabit untuk penyelesaian kes yang lebih cermat dan berkesan.

3. Nasihat kepada para wartawan

Kami susunkan nasihat kepada rakan-rakan wartawan yang membuat liputan isu ini, termasulah penulis-penulis akhbar, blog dan lain-lain, untuk memerhatikan perkara-perkara berikut:

• Elakkan mengapi-api dan mensensasikan suasana kerana ini merupakan keaiban seorang Muslim.

Daripada Ibn Umar R.Anhuma, Rasulullah SAW pernah bersabda di atas mimbar:

يا مَعْشَرَ من قد أَسْلَمَ بِلِسَانِهِ، ولم يُفْضِ الْإِيمَانُ إلى قَلْبِهِ، لَا تُؤْذُوا الْمُسْلِمِينَ، ولا تُعَيِّرُوهُمْ، ولا تَتَّبِعُوا عَوْرَاتِهِمْ، فإنه من تَتَبَّعَ عَوْرَةَ أَخِيهِ الْمُسْلِمِ تَتَبَّعَ الله عَوْرَتَهُ، وَمَنْ تَتَبَّعَ الله عَوْرَتَهُ يَفْضَحْهُ وَلَوْ في جَوْفِ رَحْلِهِ
Maksudnya: “Wahai para pemuda yang telah Islam dengan lidahnya, tetapi iman belum lagi masuk dalam hatinya. Janganlah kalian menyakiti orang-orang Islam, mengejek dan menghina mereka, mengintip-ngintip keaiban mereka, kerana Barangsiapa yang mencari-cari aib (atau kelemahan) saudaranya yang muslim, nescaya Allah akan membuka aibnya walaupun dia berada di dalam rumahnya.”
Riwayat Muslim (2032)

• Berpeganglah dengan fiqh al-tabayyun untuk mendapatkan berita yang sahih daripada badan berautoriti yakni mahkamah.

• Elakkan menulis sangkaan-sangkaan yang tidak pasti.

Firman Allah Taala:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ۖ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًا ۚ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَّحِيمٌ

Maksudnya: Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah kebanyakan dari sangkaan (supaya kamu tidak menyangka sangkaan yang dilarang) kerana sesungguhnya sebahagian dari sangkaan itu adalah dosa; dan janganlah kamu mengintip atau mencari-cari kesalahan dan keaiban orang; dan janganlah setengah kamu mengumpat setengahnya yang lain. Adakah seseorang dari kamu suka memakan daging saudaranya yang telah mati? (Jika demikian keadaan mengumpat) maka sudah tentu kamu jijik kepadanya. (Oleh itu, patuhilah larangan-larangan yang tersebut) dan bertaqwalah kamu kepada Allah; sesungguhnya Allah Penerima taubat, lagi Maha mengasihani.
(Surah al-Hujurat: 49)

• Elakkan menyubur kebencian

4. Nasihat kepada masyarakat awam

Kepada masyarakat awam, kami nasihatkan sama seperti nasihat-nasihat di atas, dengan tambahan bahawa elakkan diri daripada memberi komen di media sosial yang tidak berdasarkan ilmu sebaliknya sangkaan semata-mata. Ini adalah sebahagian daripada kesempurnaan Islam. Renungilah nas-nas di berikut;

Daripada Abu Hurairah RA, Sabda Rasulullah SAW:

مِنْ حُسْنِ إِسْلَامِ المَرْءِ تَرْكُهُ مَا لَا يَعْنِيهِ

Maksudnya: “Antara kemurniaan Islam seseorang adalah apabila dia meninggalkan sesuatu yang tidak berguna baginya.”
Riwayat al-Tirmidzi (2317).

Apabila seseorang Muslim menyedari kewajipan dan tanggungjawabnya maka dia akan sibuk dengan dirinya dan memberi perhatian kepada perkara yang akan memberikan manfaat di dunia dan di akhirat. Dia akan menjauhi perkara yang sia-sia, menjauhkan dirinya daripada perkara keji dan memberi perhatian kepada perkara yang berkaita dengannya. Rujuk al-Kafi Syarah Hadis 40 (hal. 132)

Daripada Hudzaifah RA, bahawa Rasulullah SAW bersabda:

لَا يَدْخُلُ الجَنَّةَ قَتَّاتٌ

Maksudnya: “Tidak masuk syurga orang yang mengadu-domba.” Riwayat al-Bukhari (6056)

Daripada Abu Hurairah RA, bahawa Rasulullah SAW bersabda:

سَيَأْتِي عَلَى النَّاسِ سَنَوَاتٌ خَدَّاعَاتُ، يُصَدَّقُ فِيهَا الْكَاذِبُ، وَيُكَذَّبُ فِيهَا الصَّادِقُ، وَيُؤْتَمَنُ فِيهَا الْخَائِنُ، وَيُخَوَّنُ فِيهَا الْأَمِينُ، وَيَنْطِقُ فِيهَا الرُّوَيْبِضَةُ» ، قِيلَ: وَمَا الرُّوَيْبِضَةُ؟ قَالَ: الرَّجُلُ التَّافِهُ فِي أَمْرِ الْعَامَّةِ

Maksudnya: “Akan datang kepada manusia tahun-tahun yang penuh dengan golongan penipu. Pendusta menjadi orang terpercaya, manakala orang yang jujur pula didustai. Pengkhianat diberikan amanah manakala orang yang amanah pula dikhianati, dan Ruwaibidhah pula dibenarkan untuk bercakap.” Para sahabat bertanya, “Siapakah Ruwaibidhah itu.” Nabi menjawab: “Individu yang lemah lagi bodoh tetapi bercakap urusan umum.” Riwayat Ibn Majah (4036)

Perceraian sememangnya satu cabaran besar dalam kehidupan. Namun, sebagai individu yang matang, adalah penting untuk menjaga maruah dan privasi kedua-dua belah pihak. Membuka aib bekas pasangan hanya akan merumitkan keadaan dan memberikan kesan negatif kepada semua pihak, termasuk anak-anak dan diri sendiri.

Sebaliknya, berusahalah untuk membina kehidupan baru dengan cara yang positif, tanpa perlu mengaibkan sesiapa. Dalam jangka masa panjang, sikap saling menghormati dan memaafkan akan memberikan kebaikan kepada semua.

Sumber: Laman Web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan 

Baca artikel lain juga: Bercerai Namun Nora & Nedim Besarkan Anak-Anak Dengan Kasih Sayang “Doakan Yang Terbaik”

Watak Aminah Dalam Drama Aku Bukan Ustazah, Timbul Persoalan Mengapa Tidak Perlu Lalui Tempoh Iddah Selepas Bercerai

Hisyam Hamid Sah Bercerai Jalan Terbaik Adalah Dengan Tidak Lagi Menjadi Suami Isteri

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE 

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.

Bila anak buat perangai, call suami mengadu. ‘Bukan minta selesaikan, sekadar nak meluah rasa bila terpaksa uruskan anak seorang diri.

Begitulah wanita bila bergelar mak-mak, bila berjauhan dengan suami, akan ada satu habit suka share dan mengadu dengan suami. Pasti mak-mak pernah melaluinya juga kan?

Ikuti perkongsian Puan Izzatul Akmal ini dan hadam baik-baik apa yang cuba disampaikan:

Bila Anak Buat Perangai

Isteri ini bila sudah jadi mama, dia ada satu habit pelik.

Bila anak-anak buat perangai, mengamuk, bergaduh atau sudah tak terkawal dan suami pula keluar, kerja, atau berjauhan.

Dia akan ada habit nak call mengadu tentang anak-anak seolah-olah minta tolong si suami untuk selesaikan.

Call Suami Mengadu

“Haa buat perangai, buat perangai. Sekejap nak call babah..”

“Abi… tengokk anak awak nih. Dia pecahkan pinggan lepas tu terpijak berdarah kaki menangis-nangis”.(dalam video call)

“Abang, anak buaih (duduk tak diam) sangat hari ini. Marah sat dia. Penat sangat dah nih.” (padahal suami berada di London tengah sibuk uruskan konvensyen dunia).

‘Waled… anak demam tapi tak mahu makan ubat. Tiuplah pujuk sat.’ (selalunya suami pjj atau kena pergi kursus mana-mana selalu jadi hal macam ini)

“Awak, balik sekarang. Budak-budak ni seorang pun tak nak lena lagi. Mai tengok sat depa jadi macam mana malam ni”. (selalunya call macam ni akan masuk bila suami terlajak lepak dekat luar, anak-anak buat perangai, combo.

Baca Di Sini: 

‘Parental Burnout’, Jangan Sampai Keseronokan Jadi Mak Ayah Terhakis & Membebankan Diri!

Stress Tak Boleh Elak, Hari-hari Ada, Belajar Kawal Agar Tak Burnout

Nampak Isteri MENJERIT, Jangan MENJAUH Tapi Cepat DEKATI, Itu Red Flag Isteri BURNOUT

Membebel, Itulah Cara Isteri Luahkan Perasaan, Elak ‘Mental Load’ Dan ‘Burnout’

Bukan Minta Selesaikan

Kalau suami itu balik lewat, sekali dengan suami itu kena rasa perasaan isteri yang huru hara uruskan anak di rumah.

Sebenarnya sang isteri tahu. Apa sangat yang mampu dilakukan oleh seorang suami atau pun ayah hanya melalui panggilan telefon.

Tapi percayalah, ianya bukan sekadar cuma panggilan telefon. Malah, ianya bukan sekadar untuk memujuk si anak atau seolah-olah ingin membiarkan si ayah tadi menghulurkan rotan cuma dari panggilan video.

Tetapi ianya adalah tentang rasa kebersamaan. Rasa ingin ditenangkan dan dipujuk bukan hanya pada si anak, tetapi juga pada ibunya.

Sungguh. bila seorang diri menguruskan anak dan semua benda lama-lama boleh jadi ‘burn out’. Jadi pada aku langsung tiada istilah sikit-sikat nak call mengadu dan sikit-sikit hendak call telefon.

Sekadar Nak Meluah

Biarlah si isteri tadi merasakan bahawa mereka sedang sama-sama membesarkan anak-anak walaupun dari kejauhan, biarlah si isteri tadi ditenangkan walaupun hanya dengan hanya satu panggilan.

Dan juga biarlah si isteri tadi merasakan bahawa dia masih punya suami untuk dia menceritakan tiap satu kejadian.

Walaupun benda itu kecil, tapi percayalah apabila emosi seorang ibu dalam keadaan baik, rumah akan menjadi sangat tenang dan penuh gelak tawa.

Kurangkan Beban Isteri

Panggilan telefon tadi bukan hanya mampu mendiamkan si anak, bahkan sekaligus menghilangkan segala rasa beban ibu di pundak.

“Takpa, nanti abang balik kita cakap dengan dia baik-baik ya.”

“Sudah-sudah, awak jangan marah lagi ya. Nanti saya dah tak cantik isteri abang sorang ni.”

“Anak waleed… tak baik buat perangai macam itu. Kasihan mama, tidur cepat nanti waled balik belanja aiskrim.”

Simple kan.

Kadang-kadang ada suami yang rimas bila sikit-sikit panggilan call masuk dari isteri sendiri.

Percayalah jika isteri terdidik dengan baik, sedayanya dia pun akan mencuba untuk tidak menambah beban dan memudahkan hal suami.

Cuma kadang sebab dia isteri, perlukan sang suami untuk melengkapi.

Angkatlah call dari yang tersayang, kalau dalam urusan penting, titipkan pesanan melalui mesej atau pun whatsapp. Mana tahu, itu adalah panggilan kecemasan yang terakhir. Jangan hidup diakhiri dengan rasa sesalan.

Mingguan Wanita : Sebagai suami, bila isteri call jawablah. Kalau busy sekali pun, cuba text dan selalu tanya keadaan di rumah bersama anak-anak.

Sumber : Puan Izzatul Akmal

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Hidup satu kaki, ibu anak 4 ini tidak sesekali mengalah.

Tahu tak ibu yang pernah mengamuk depan anak akan membentuk si kecil yang suka meragam dan tantrum. Ya, mungkin tak dapat nak kawal perasaan marah bila anak menguji kesabaran mak ayah tempat awam, tetapi kalau kena caranya in shaa Allah emosi si comel dapat dikawal.

Jadi kalau mak-mak yang rasa nak mengamuk boleh cuba kawal emosi perlahan-lahan ikut petua doktor Taufiq Razif ini kalau betul sayang anak.

Rasa je nak mengamuk terus buat benda ni..

Kadangkala tu saya tak salahkan pun kaum emak yang mengamuk kat anak sendiri. Sebenarnya mak-mak ni cuma perlu moral support daripada orang di sekeliling je.

Yela, anak ramai. Kerja pula bertimbun. Pasangan pula jenis tak memahami. Memang boleh jadi tiba-tiba hilang kawalan diri. Sebab tu emak emak ni kena tahu tanda-tanda yang diri tu hampir hilang kawalan.

Antara tanda-tanda yang emak-emak kena tahu adalah…

1. tiba-tiba je pernafasan jadi laju
2. dada rasa berdebar debar
3. tangan dalam posisi menggenggam
4. nada suara jadi lebih tinggi daripada kebiasaan
5. dah mula timbul rasa benci dengan anak sendiri

Dah ada je tanda-tanda ni terus buat ‘Time-Out’ untuk diri sendiri. Jauhi anak-anak, pergi ke satu sudut dan duduk bersendirian. Masa tu kena buat Deep Breathing Exercise.

Guna teknik 4-7-8

Amik nafas dalam selama 4 saat. Tahan nafas selama 7 saat dan hembus nafas perlahan-lahan dalam masa 8 saat. Ulang teknik ni berkali kali sampai rasa marah tu reda.

Saya bukan apa, ramai sangat emak emak yang terpukul anak dengan pukulan yang keras sebab hilang kawalan diri. Bila anak dah tidur baru la tersedar dan akhirnya menangis semahunya memikirkan diri yang hilang kawalan emosi pada anak sendiri!

Anak ni rapuh. Pukulan, ugutan dan ancaman hanya menyebabkan anak jadi makin ganas kerana otaknya merasa diancam dan sifat ganas tu akan keluar sebagai salah satu bentuk pertahanan diri ( defense mechanisms ) dirinya!