Siapa pun apabila terlalu lama duduk rumah, tidak boleh keluar jalan-jalan macam sebelum-sebelumnya. Boleh jadi stress emosi. Wanita ini pilih bersahabat dengan alam untuk redakan perasaan sedemikian.
Bagi Firda Ashaary, dia ada cara tersendiri. Akuinya, bersabahat dengan alam membuatkan hati jadi lebih tenang.
“Bila berkurung terlalu lama, ramai yang kemurungan dan stres. Selain berzikir, cubalah bersahabat dengan alam. Jiwa pasti tenang.” Kongsinya dengan Mingguan Wanita.
“Aku ada ni.
Korang janganlah risau sangat kalau aku tak reply komen tu.
Aku selamat.
Walau EncikHulubalang cuti semalam dan hari ni, tapi tak mengapa.
Aku dah hapuskan bahan bukti minggu ni.
Minggu depan cerita lain.
Korang,
Kalau rasa semak, serabut, murung atau stres berterusan. Buntu hinggakan dah tak tahu nak rawat macam mana.
Sudah-sudahlah mencari ketenangan dengan berkawan dengan manusia. Berhenti sekejap mencari teman.
Selain dari tingkatkan amalan harian dan berzikir.
Cuba korang bawak-bawak berkawan dengan alam. InshaAllah kau pasti tenang setenang tenangnya.
Tenang yang sukar nak dijelaskan.
Tenang yang payah nak digambarkan.
Tenang yang kau takkan jumpa dalam dunia tipu-tipuan ni atau dalam hubungan sesama manusia.
Tenang yang sangat mendamaikan, malah begitu mengasyikkan.
Tenang yang mendekatkan kau pada Sang Pencipta.
Tenang yang buat kau sentiasa mengagumi setiap seinci ciptaanNya.
Tenang yang buat kau lebih mengenali erti kesabaran dan kebesaranNya.
Tenang yang buat kau hanyut dengan keindahannya dan tak lagi peduli pada hiruk pikuk dunia luar.
Tenang yang akhirnya perlahan-lahan membuatkan kau berdamai dengan hati sendiri.
Allahu.
Aku sendiri dah temui ‘ketenangan’ tu, selepas ‘berkawan baik’ dengan alam.
Sebab tu korang tengok aku mampu gelak, mampu bergurau, ketawa bagai. Seolah tak terkesan apa-apa walau haritu burnt out gila aku dengan pkp kali ni. Tepu.
Jom lah weii, sama-sama.
Ads
“Tenang is good,” bak kata BrownEyesBrader.
#SuffianSuffiya
Senyum itu kekuatanku, ketawa tu hobi aku!
Mingguan Wanita : Tak rugi sebenarnya bersahabat dengan alam ini. Nanti dengan sendirinya aura positif itu terbit dalam diri.
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
Rahsia mereka?
Apa yang mereka lakukan?
Ilmu-ilmu yang diamalkan?
Siapa yang susah senang bersama mereka?
Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Kadangkala mak ayah sukar nak memahamkan tingkah laku anak yang tiba-tiba bertukar bila mereka meningkat usia. Si kecil jadi ‘mood swing’ dan masalah tingkah laku ini memeningkan kepala mak ayah.
Mak ayah kena bertenang, sebab ada cara lebih cool yang boleh bantu mak ayah tangani masalah tingkah laku si kecil. Inilah yang dikongsikan pleh Occupational Therapist, Puan Maryam Jamadi.
Contoh Masalah Tingkah Laku
Di bawah ini adalah contoh masalah tingkah laku yang biasa muncul sekitar umur anak 18 hingga 3 tahun.
1. Pukul
2. Gigit
3. Tendang
4. Hantuk kepala
5. Baring di lantai
MAK AYAH FAHAMI FISIOLOGI ANAK
Masalah tingkahlaku memang normal bagi anak berumur 18 bulan hingga 3 tahun kerana fasa ini mereka dah ada kehendak sendiri walaupun kehendak tersebut susah nak ditunaikan dan kadangkala “merepek” seperti nak makan cicah sambal, tarik mak ayah ke pintu untuk keluar rumah di tengah malam, nak minum air panas menggelegak dan sebagainya.
Sebelum ini anak cuma tahu menangis atau ketawa sahaja. Perasaan gembira, kelakar, bahagia dan geli di geletek semua diluahkan dengan cara senyum dan ketawa. Emosi yang tak “best” pula seperti lapar, haus, bosan, cemburu, sakit perut, marah atau panas diluahkan dengan cara menangis.
Mereka belum “pandai” marah lagi semasa bayi disebabkan bahasa yang terhad. Sebenarnya “pandai” marah juga adalah salah satu perkembangan emosi bagi anak ya, jangan risau.
Disebabkan keterujaan dengan emosi baru iaitu marah, mereka jadi pelik dan cuba berlatih meluahkan perasaan marah seterusnya memerhati respon mak ayah. Macam “orang yang baru dapat kaki”, sentiasa nak berlatih. Pantang ada “point” sikit, ada sahaja yang nak dimarahnya, sikit-sikit nak baring di lantai, sikit-sikit nak mengamuk baling barang, semua benda tak kena dan menangis tak tentu pasal.
Anak yang dulunya comel, “behave” dan penyayang, tiba-tiba jadi pemarah apabila masuk umur 18 bulan. Mereka mengalami “mood swing” kerana mereka baru sedar yang banyak cara sebenarnya nak luahkan perasaan bukannya dengan cara menangis dan ketawa. Sebab itu mereka akan cuba pelbagai cara asalkan mereka dapat apa yang dikehendaki.
7 CARA MENANGANI TINGKAH LAKU ANAK
Ada banyak cara sebenarnya nak atasi masalah tingkahlaku sebab setiap mak ayah ada caranya tersendiri untuk mendidik anak. Dibawah ini adalah tips mengatasi masalah tingkahlaku daripada saya:
1. AUTONOMI
Mak ayah perlu faham keadaan anak, cuba bayangkan kita di tempat anak di mana situasi kita di negara asing yang perlukan bantuan tetapi semua orang tak faham apa kita cakap. Puas kita menjerit dan buat pelbagai “body sign”, orang lain masih buat muka “blur” dan kadang-kadang buat tak endah. Mesti rasa nak tumbuk dinding kan?
Sama juga seperti anak, mak ayah yang tidak memahami kehendak anak akan menyebabkan anak cenderung mengalami masalah tingkahlaku. Kena faham, anak umur 18 hingga 3 tahun adalah fasa autonomi vs malu/sangsi dalam perkembangan emosi dan sosial. Satu sahaja yang mereka mahukan semasa fasa ini, iaitu autonomi.
Kebebasan untuk bermain sendiri, makan sendiri, pakai baju dan seluar sendiri, pilih baju sendiri, pakai kasut sendiri, makan lauk yang mereka mahu sahaja dan sebagainya. Masa ini anak dah ada makanan kegemaran, warna kegemaran, patung kegemaran dan watak kegemaran mereka. Perlu faham situasi mereka, baru boleh bertindak dengan betul.
Jangan sesekali menghukum sebelum menyiasat kerana ia akan menyebabkan anak menjadi malu/sangsi tak ada keyakinan diri kelak.
2. MINDSET
Walau cuba pelbagai cara, mindset mak ayah masih tak ke jalan yang benar memang semuanya tak akan jadi. Mak ayah perlu tegas yang “NO MEANS NO” semasa menangani tingkahlaku yang tidak diingini.
Contoh situasi:
A) Anak mengamuk tak mahu kemas mainan walaupun sudah pandai kemas, semakin disuruh semakin mengamuk baling mainan.
Kalau sekali mak ayah layankan amukan anak, disuakan handphone, dipeluk, dibuatnya muka kesian malah siap cakap “sorry” dengan anak. Maka, maksudnya mak ayah dah di “manipulate’ dengan anak. Lain kali bila berdepan dengan situasi sama, anak akan buat “trick” sama dan benda ini akan berulang sampai anak jadi “kebal” tak kemas mainan.
Ditambah lagi bila ada “penyelamat dunia”, lagilah anak bertambah “kebal” tak kemas mainan. Mereka akan letak mindset yang “aku tak salah, mama papa yang salah”. Bila anak dah mindset sebegitu dari umur 18 bulan, cuba bayangkan betapa “kebal”nya anak bila dah umur 5 tahun kelak.
B ) Anak baring di lantai atau pukul apabila tak dapat apa yang dia nak.
Abaikan dia, jangan dipujuk, jangan dipandang atau dialihkan perhatian kerana anak akan belajar dan mindset yang “kalau nak sesuatu, baring di lantai/pukul”. Maka, situasi ini akan berulang dan berulang lagi. Apabila anak dah reda dan bangun, beritahu yang perbuatannya salah. Mulakan seawal anak “belajar” cara sebegini bagi membendung masalah tingkahlaku yang semakin serius.
Untuk mengatasi masalah tingkahlaku anak, mak ayah perlu mindset “Kita tak salah, anak yang salah” dan “kita yang bentuk dia, bukan dia bentuk kita”. Jika betul anak buat salah, tak perlu buat muka kesian atau sedih dan tak perlu cakap “sorry” sebaliknya ajar anak minta maaf. Kalau belum pandai sebut “sorry”, ajar anak salam dan cium tangan setiap kali buat salah.
Saya selalu berjumpa kes masalah tingkahlaku dimana mak ayah yang “takut” anak, takut anak nangis, takut anak sedih, takut anak marah, takut anak mengamuk dan sebagainya. Tolong buang perasaan “takut” kepada anak jika mahu menangani masalah tingkahlaku. Jadilah pemimpin anak, bukan dipimpin anak.
3. PERKATAAN KERAMAT
Nak marah anak pun ada caranya. Kalau anak yang umur 2 tahun cukup sekadar guna 1 perkataan keramat seperti “NO” sambil reaksi muka berkerut dan suara yang tinggi sedikit tetapi bukan menjerit atau menengking.
Perkataan keramat ini juga perlu dihadkan penggunaannya, hanya gunakan semasa terdesak sahaja demi memastikan keberkesanan perkataan ini. Kalau setakat anak minum air tumpah sikit ataupun makan tumpah sikit kita dah marah tinggi suara sebut perkataan keramat, lama kelamaan teknik ini dah tak berkesan.
Anak bawah 3 tahun ini bila kita membebel panjang laju-laju pun mereka tak faham, makin membebel makin mereka “mute” suara kita sebab malas nak dengar. Maka, ckap bahasa mudah dan jelas sudah mencukupi.
4. “CRY IT OUT”
Biarkan mereka menangis bila berdepan dengan keadaan di atas sebab menangis adalah cara untuk anak luahkan perasaan. Mereka perlu belajar terima yang tak semua yang kita nak kita akan dapat. Ia dipanggil “frustration tolerance” iaitu ketahanan anak untuk terima kekalahan. “Frustration tolerance” sangat penting dalam perkembangan emosi dan sosial anak contohnya semasa bermain, hubungan sosial dan sebagainya.
Biarkan anak rasa “frust” sekarang supaya mereka dapat hadapi “frust” di masa akan datang tetapi janganlah pula berlebih-lebihan. Risau pula saya, takut ada mak ayah gunakan alasan ini untuk membuli anak.
Dalam ketegasan kita, perlu juga ada kelembutan. Penerimaan “frust” anak juga ada tahapnya, kalau anak umur 18 bulan beri 10 minit “frust” dah mencukupi selepas itu peluklah anak sambil nasihat jangan lakukan perbuatan itu lagi.
5. ALIHKAN PERHATIAN
Sebenarnya teknik ini memang selalunya berkesan, cuma kadangkala anak akan lupa tentang kesalahan yang dilakukan dan cenderung melakukannya lagi. Terutamanya jika alihkan perhatian dengan gadget. Anak tak “feel” rasa bersalah yang telah dilakukan. Tak ada minta maaf mak ayah dah tarik perhatian dia ke arah tempat lain.
6. PUJUK
Kalau anak menangis sebab benda kecil, boleh dipertimbangkan kaedah pujuk. Pujuk dengan cara peluk seluruh badan anak sambil usap-usap kepala anak.
Tapi kalau dah sampai tahap masalah tingkahlaku mencederakan orang lain dan diri sendiri, TAK PERLU PERTIMBANGKAN kaedah memujuk kerana ini maksudnya masalah tingkahlaku anak dah semakin ‘tebal”.
Pujuk bila anak dah reda dari tangisan dan minta anak minta maaf. Salam dan cium tangan sebagai tanda mereka terima kesalahan yang dibuat. Masa ini adalah masa yang paling sesuai untuk mak ayah buat “sosial story” tentang perbuatan baik dan tak baik.
7. “BUSY BAG”
Normal anak bawah 3 tahun memang suka bermain, bila tak dapat main memang mereka akan meragam dan mengundang masalah tingkahlaku yang tidak diingini. Maka, sangat penting untuk mak ayah kenalpasti punca anak meragam. Kalau sebab nak bermain, memanjat tapi tak dapat seeloknya mak ayah bawa bekal mainan kemana-mana. Boleh google atau cari di pinterest untuk idea busy bag.
Kesimpulannya, pokok pangkal untuk mengatasi masalah tingkahlaku adalah mindset mak ayah untuk menjadi pendidik anak dan bukannya “dididik” oleh anak. Tanamkan niat untuk membesarkan anak yang mendengar kata bukannya dengan niat menghambakan anak kepada mak ayah tetapi belajar menghambakan diri kepada Tuhan juga.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
NOTA:
*Anak yang mempunyai masalah tingkahlaku yang serius selalunya mempunyai masalah sensori sama juga dengan kes anak terlewat percakapan. Kalau nak tahu lebih lanjut tentang ini memerlukan penilaian sensori dan tingkahlaku daripada occupational therapist bertauliah.
Pasangan yang baru mendirikan rumah tangga selalu akan ambil masa untuk memahamkan pasangan masing-masing. Hukum perkahwinan itu pun ada fasa-fasanya. Dari nak kenal pasangan sampailah nanti memahami dan semakin selesa dengan pasangan.
Sekiranya, tak dibaja dari awal payah nak dapat perasaan ‘madly in love’ dengan pasangan sampai ke akhirnya. Sebab itulah, hukum percintaan itu kena sentiasa disuburkan. Disirami dengan kasih sayang sentiasa.
Biar pun badai melanda, kena cari formula untuk bagi reda. Jadi perkara-perkara yang tak baik, yang menggasak di kiri dan kanan takkan sikit pun merosakkan hubungan suami isteri. Syaratnya, CINTA kenalah kuat.
Sebagaimana rasa CINTA kita dengan Allah yang Maha Menghidupkan, seharusnya itulah CINTA yang dibajai dalam diri kita untuk suami.
Tip yang dikongsikan Haslinda Mat Isa ini ringkas saja, namun cukup dekat di hati orang perempuan. Mudah pun mudah nak dipraktikkan.
10 Cara Nak Stay Madly In Love Dengan Suami
1. Be loving. Don’t be mak singa lah. Simple kan. Manja-manja selalu.
2. Say thanks. Bila suami dapat gaji, dia bagi RM50, cakap terima kasih. Bukan buat muka monyok tak puashati sebab harap RM500.
3. Bila dia beremosi, kau jangan join sekaki. Dia tengah down or stress, apahal kita pun nak stress sekali. Biar dulu dia dengan emosi dia. Kita cuba support mana yang patut.
4. Encourage one another. Macam magnet. Kena ada negatif dan positif. Bila dia negatif, kita cuba jadi hujung yang positif itu.
5. Jaga penampilan, jaga badan. Selalu perhati perut dan lelemak berlebihan. Cubalah kurangkan makan atau banyakkan bersenam.
6. Selalu puji isteri atau suami masing-masing. Dulu kau berkenan kat dia sebab dia cantik atau handsomekan? Walaupun perut dia mungkin dah boroi, dia tetap manis dimatamu. Puji-pujilah yang dia masih handsome macam dulu.
7. Make time for one another. Kalau dia minta temankan ke rumah kawan dia, ikut. Kalau dia ajak balik kampung, ikut. Dia ajak teman dia main badminton, ikut jelah walaupun ko bosan duduk tepi court. Kalau sesuai dengan keadaan , ikut je dik.
8. Bersabar dengan kerenah masing-masing. Memang cakap senangkan? Ko cuba je lah dik. Perkahwinan ni untuk orang yang sanggup redah semua demi nak hidup bersama.
9. Jangan perlekehkan dia. Susah ni. Saya pun kadang tu jenuh nak control mulut tak ada insuran ni. But kita cuba huhu.
10. Respect. Biasalah, kalau tak respect suami, baik jangan ada suami.
Pernah terbaca satu kata-kata, ‘jika dijemput masuk ke rumah orang, masuklah seperti orang orang buta, dan keluarlah seperti orang pekak.’ Maksudnya di sini, wahai tetamu.. apa pun yang jadi dalam rumah yang dikunjungi itu, usah disebarkan keburukannya pada orang luar.
Lagipun, bukan setiap hari kita berdepan dengan tuan rumah. Mungkin waktu kedatangan tetamu, tuan rumah sedang ditimpa musibah. Hingga menghalangnya menguruskan kediaman dengan baik. Janganlah dicanang, kekurangan itu.
Boleh jatuh fitnah. Salah menerima tetamu ‘radio karat’ boleh sebabkan keluarga diperkatakan orang lain bertahun-tahun lamanya. Begitulah sukarnya pengalaman, Murliati Rahim ini.
Terputus Bekalan Air, Rumah Pula Didatangi Tetamu
Sedang basuh pinggan mangkuk tadi, teringat kisah hidup saya masa duduk di gombak dulu. Kawasan rumah saya dulu dekat Batu 10 Gombak, Jalan Bentong Lama tu.
Masalah kat situ satu je, kerap sangat tak ada air. Kadang-kadang tu 3 ke 4 kali seminggu tak ada air. Bukan sekejap sekejap tak ada air tau. Seharian tak ada air.
Satu hari tu Allah nak uji. Rumah kami didatangi tetamu. Memang gundah gulana laa rasa hati waktu tu. Macam mana la saya nak mengemas, mencuci pinggan mangkuk, mengelap lantai lagi. Ada anak kecik yang ramai ni faham laa kan.. Saya buat sajalah apa yang mampu.
Sampai saja tetamu, berulang kali laa saya minta maaf. “Minta maaf, rumah kami 2 hari dah tak ada air. Tunggu hari minggu baru sempat nak mendobi dan mengangkut air pula.”
“Eh, tak apa tak apa.. Faham…” kata tetamu saya.
“Biasa laa macam ni..” sambung tetamu saya lagi.
Lain Pula Cerita Yang Tersebar Dari Mulut Tetamu
Selepas beberapa minggu tu, saya balik ke kampung.
Sampailah cerita pada saya, yang rumah saya ni bersepah, pinggan mangkuk tak basuh, baju tak bercuci. Penyegan benor anak kamu tu.. Esok laki lari.
Yang saya peliknya, cerita tu sampai hingga ke Utara, ke Selatan, ke Timur, ke Barat.. Cepat betul radio karat buat kerja.
Baru datang beberapa jam, sembang macam dah duduk setahun dengan kita.
Hal itu membuatkan suami saya bersuara, “Lin abang tak benarkan lagi si dia datang ke rumah kita lagi dan Lin kena beringat apa-apa yang jadi dalam rumahtangga kita jangan sesekali sampai pada si dia. Dia bukanlah orang yang baik untuk dijadikan panduan.”
Ha, apa perasaan awak kalau suami tak bagi sedara mara kita ke kawan-kawan kita ke datang ke rumah. Ko rasa? Tak ke sentap!
Tapi, waktu itu saya memilih untuk percaya pada suami. Saya pegang kata-kata suami. Sejak itulah, saya tak berani dah jejak kaki ke rumah si dia.
Bersyukur Dengar Cakap Suami
Hari ini, saya dan suami rasa bersyukur sangat sebab kami buat keputusan yang betul. Kalau tak macam-macam fitnah lagi lah yang keluar dari mulut si dia.
Sehingga ke hari ini setiap kali saya duduk dekat si dia masih lagi bercerita tentang hal rumah tangga orang lain.
Memang sedih sangat. Kadang-kadang tu saya rasa nak bagitahu je pada orang-orang semua. “Eh, korang janganlah pergi rumah dia, duduk kejap-kejap tak apa, tapi janganlah sampai bermalam dirumah dia. Malapetaka!”
Tapi nanti, orang kata kita pulak yang buat cerita. Jadi saya pilih untuk senyap. Mampu berdoa dalam hati sajalah.
Bukan Semua Orang Boleh Jemput Masuk Rumah..
Disebabkan fitnah si dia yang satu itulah, sampai ke hari ini kalau saya bersuara je, pasti akan ada yang kata, “hang tu pemalas, penyegan, dan tahu mengarah laki saja..”
Hmm.. Malas nak layan… Sabar je laaa..
Nasib baiklah dia tak interbiu jiran sebelah rumah saya sekali.
Pengajaran buat semua..
Ingatlah, tak semua orang kita boleh jemput masuk ke rumah kita.. Tak kisahlah orang dekat ke orang jauh ke. Berhati-hatilah..
Ya.. Memang menjadi kewajiban kita meraikan tetamu dan pahalanya sangatlah besar di sisi agama. Namun, sebagai tuan rumah, kita juga ada hak untuk menerima atau melarang sesiapa pun untuk berkunjung ke rumah kita.
Beringat-ingatlah sebelum membuka pintu kepada orang luar untuk masuk ke rumah kita.
Point di sini, wajib dengar cakap suami!
Tengok Luqman ni sedihnyaaa laaa dia… Kenapa tu.. Ada orang mengata awak juga ke?? Alahaiii…
Sabarlaa nak.. Ini semua ujian hidup.
MW :Sebenarnya boleh saja tahan hati dari mengata hal orang, caranya sentiasalah bersyukur dan berlapang dada dengan setiap rezeki yang tuhan berikan untuk diri sendiri mahupun orang lain. Bila lebihkan bersyukur, automatik rasa serba tak kena tu akan hilang.
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.