Luangkan masa dengan anak-anak bukanlah hanya pada hujung minggu.Sebenarnya, mak ayah boleh luangkan masa dengan anak-anak setiap hari dengan mengikut 9 cara yang disarankan oleh Natural Learning Initiatives ini.
Berikut antara perkongsiannya;
“Masa kita terhadap bersama anak, sayang sekiranya dibiarkan walaupun masa yang ada itu sedikit. Seringkali kita terngadah, lalu menyesal kerana tersasar memarahi, menengking, tidak berlembut, tidak meberi nasihat, tidak berjenaka. Contohnya kita hanya mempunyai masa antara jam 6petang hingga 8malam sahaja, waktu selepas anak pulang sekolah dan kita pulang kerja, kemudian sebelum mereka tidur semula.
Waktu pagi pula, antara jam 6 hingga 8 pagi, dari bangun tidur dan bersiap hendak ke kerja dan sekolah.
Bagaimana memanfaatkan masa yang pendek agar bermanfaat? Bermanfaat untuk psikologi anak, untuk kepuasan ibu ayah memenuhi tanggungjawab, untuk kestabilan keluarga.
1. Fokus
Fokus kepada anak. Simpan gangguan lain. Terutamanya handphone. Kalau perlu, sorokkan handphone. Ingat, sekejap lagi mereka nak sekolah dan tidur. Sekejap sahaja masa diperlukan untuk mereka.
2. Pesan Kepada Diri
Pesan kepada diri, saya mahu guna masa ini dengan baik untuk anak, sebentar lagi mereka ke sekolah, mereka ke nursery, saya pergi kerja, saya mesti beri waktu berharga untuk anak-anak. Biar mereka ingat kita yang seronok, bukan yang marah.
3. Komunikasi Lisan
Komunikasi lisan adalah salah satu pintu sinaran kasih sayang kepada semua ahli keluarga. Untuk pasangan dan anak-anak. Latih komunikasi positif, suara rendah, ayat mendorong, ayat meminta kerjasama dengan tenang, jangan keluar kan suara di padang. Berlatih. Guna kata nama anak umi sayang, sayang kakak, sayang adik.
4. Bahasa Badan
Peluk, cium, pegang badannya, belai rambutnya. Lihat mata anak ketika bercakap, beri giliran yang adil untuk bercakap.
5. Jenaka
Buat jenaka tahap anak-anak, ciptalah apa sahaja, mereka akan sukainya. Anak 1 tahun pun dah pandai main sembunyi-sembunyi. Anak 4 tahun dah boleh acah2 main teka teki. Waktu tunggu makanan boleh buat teka teki. Boleh main kuiz. 5 minit anak terasa indah hatta jenaka kanak-kanak cuma.
6. Nasihat dan Pujian
Berikan nasihat santai kehidupan, bicara tentang Allah, syurga, neraka, akhlaq. Guna waktu makan, dalam kereta, sebelum tidur. Yang pasti apabila dah kenyang. Nasihat bukan utk kesalahan shj, tetapi untuk memupuk potensi kebaikan, positive reinforcement. Puji juga kebaikan dan kekuatan anak, jangan kedekut pujian. Bina rasa yakin dalam diri anak.
7. Bersedia Fizikal
Pastikan kita telah siap rancangan aktiviti. Mahu makan apa, di rumah atau di kedai. Selepas itu apa, komunikasikan dengan keluarga. Lebih semua orang faham, lebih terarah dan produktif masa.
8. Dorong jati diri rutin
Bantu anak bina jatidiri, dengan melatih mereka siapkan beg sendiri, cari stokin, isi botol air, ambil air ketika dinner dan sarapan, angkat beg, kemas baju kotor, tuala dan katil. Arahan ringkas dan tenang. Suara rendah, jgn tinggi. Elok buat rutin bertulis, mudah mereka rujuk. Anak saya suka begitu.
9. Wujudkan peraturan umum
Peraturan umum keluarga perlu ada bagi melatih nilai dan pengurusan keluarga yang produktif. Contoh peraturan, solat berjemaah, makan di meja, buang dan kutip sampah yang dilihat, basuh pinggan sendiri, bercakap ikut giliran, semua makanan perlu dikongsi. Semuanya disebut-sebut dan diberi penekanan sewajarnya.
Begitulah halnya dengan masa yang pendek yang kita ada setiap hari. Kadang-kadang kita selalu fikir, hujung minggu adalah masa keluarga, sehingga kita lupa setiap detik yang berlalu setiap hari juga perlu diraikan.
Jangan rasa berat. Guna point 1-5 dahulu, ini lebih nampak mudah. Kita mulakan bersama. Isu ini isu asas, semua keluarga merasainya. Jangan biarkan saat berharga hilang begitu sahana. Masa bersama keluarga wajar dimanfaatkan, bukan dengan wang ringgit tetapi dengan mewarnai perhubungan. Suami isteri mahukan pasangan yang memahami dan mampu berkomunikasi, anak-anak rindukan ibu ayah yang lembut dan tenang.
Anak-anak kecil, sekali sahaja. Sampai masa ia membesar dan terus berdikari. Memori bagaimana yang dibawanya?
Sumber: Natural Learning Initiatives
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Baby Bump’ Datin Sri Shahida Semakin Jelas Kelihatan, Anak-Anak ‘Excited’ Ketahui Jantina Bayi
Memang seronok melihat wanita mengandung namun kekal cantik dan berseri-seri seperti Datin Sri Nur Shahida binti Mohd Rashid yang merupakan isteri kepada pengasas produk kecantikan dan kesihatan, D’ Herbs Healthy Sdn. Bhd. Datuk Seri Aliff Syukri ini.
Memasuki trimester 2 usia kehamilan, ‘baby bump’ beliau semakin jelas kelihatan dan anak-anak beliau Ammar Ahyan 9, Qadejah El Zahra, 7, dan Ibraheem Adham, 5 ternyata kelihatan cukup teruja untuk mengetahui jantina adik baru mereka nanti.
Perkara ini dikongsikan menerusi video didalam laman instagram Datin Sri Shahida sendiri;
Sebelum ini, Datin Sri Shahida ada mengumumkan yang usia kandungan beliau kini tiga bulan dan disahkan hamil anak ke-empat sebelum menunaikan umrah pada November 2017 lalu.Beliau juga mengucapkan rasa syukur dan berterima kasih pada yang mendoakan beliau cepat hamil dan terus mendoakan agar beliau dan baby dalam kandungan berada dalam keadaan sihat, setelah melalui alahan kehamilan yang teruk.
“Alhamdulillah dah 3 bulan usia kandungan saya dan sedang menginjak ke trimester 2.Saya disahkan hamil sebelum menunaikan umrah lagi,Alhamdulillah umrah saya dipermudahkan..Terima kasih yang mendoakan saya cepat-cepat hamil…Alhamdulillah tak sampai sebulan saya jaga Ameena saya hamil…3 bulan pertama saya mengalami morning sickness yang sangat teruk.Alhamdulillah kini semakin sihat.Doakan saya dan baby dalam kandungan sihat.”
Rezeki Ambil Anak Angkat
Ramai yang mengetahui bahawa pasangan ini ada mengambil dua orang angkat iaitu Ameena Aliffsha yang kini berusia 3 bulan pada Oktober dan Qayyum Aliffshah, pada awal Disemberlalu yang usianya hampir sebulan.Tidak sangka mendapat rezeki dan tuah pasangan ini mendapat cahaya mata sendiri lagi selepas mengambil anak-anak angkat tersebut.
Mingguan Wanita mengucapkan tahniah buat pasangan ini. Semoga ibu dan bayi dalam kandungan sentiasa dalam keadaan sihat, dilimpahkan lagi rezeki dan kebahagian yang melimpah ruah buat keluarga ini hendaknya.
Sumber: Instagram @shahidadherbs
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenapa Wanita Hamil Kena Minum Air Gula, Doktor Perjelaskan Sebabnya, Jangan Ambil Mudah!
Minum air gula ni salah satu perkara wajib dilakukan ketika pemeriksaan terutamanya diawal dan penghujung trimester kehamilan. Ramai wanita hamil yang mengeluh bila terpaksa minum air gula yang terlampau manis dengan perut kosong setelah berpuasa dari malam hari.Ramai juga gagal juga dalam ujian ini, apabila muntah sebelum keputusan ujian diambil.Sebenarnya, ada sebab tersendiri kenapa wanita hamil kena minum air gula ni.Jangan ambil mudah iya, demi kesihatan diri dan bayi yang dikandung.
Berikut merupakan perkongsian ilmu oleh Dr Izzat menerusi status di Tweeter beliau sebagai rujukan.
“Apa ni? Kene minum air gula pulak? Dah la tak sedap. Better bagi minum air Coke ke Pepsi terus. Sama gak manis, jauhhhh lebeh sedapp ! – Keluh ibu muda, Maisarah sambil mengusap-ngusap perut nya yang kini mececah 28 minggu”
Meh kita belajar sikit, mengapa perlu minum air gula ketika hamil. Fungsi minum air gula ini adalah untuk memeriksa sama ada puan-puan ada kencing manis ataupun tak. Macam mana boleh ‘check’ kencing manis dengan minum air gula?
Teori disebalik ujian ini diterangkan seperti berikut; Kencing manis terjadi apabila badan kita tidak dapat memproses gula berlebihan. Dalam keadaan normal gula akan dicerna menjadi glukosa. Glukosa amat penting sebagai sumber tenaga untuk sel dalam badan. Tetapi jika glukosa berlebihan, hati akan menukar glukosa menjadi sebatian glikogen untuk disimpan.
Pernah dengar mengenai insulin? Apakah insulin dan fungsinya? Insulin ini merupakan hormon yang berfungsi menukarkan glukosa pada glikogen untuk disimpan dalam hati dan sel-sel otot apabila didapati glukosa berlebihan.
Uji Insulin Berfungsi Atau Tidak
Insulin juga berfungsi membawa glukosa ke dalam sel badan untuk dimetabolismekan menjadi tenaga. Dalam kencing manis, insulin menjadi kurang reaktif (insulin resistant) ataupun kurang dihasilkan. Jadi insulin tidak dapat mengawal paras atur gula dalam darah. Maka apabila puan-puan minum air gula tu, sebenarnya nak ‘test’ insulin tu boleh berfungsi atau tidak.
Jika insulin berfungsi dengan baik, selepas 2 jam minum air gula, paras gula dalam darah masih akan normal. Sebaliknya jika insulin bermasalah, paras gula akan naik selepas minum air gula dan anda mungkin mempunyai kencing manis (diabetes) ketika hamil.
4 Faktor Diabetes
Puan-puan berisiko tinggi menghidapi Diabetes ketika mengandung, jika anda mempunyai salah satu daripada faktor-faktor yang tertera di bawah:
• Indeks Jisim Badan (BMI) adalah 30 ataupun lebih
• Sejarah kelahiran bayi besar, melebihi 4 kg ataupun lebih
• Sejarah kandungan yang mempunyai Diabetes ketika mengandung
• Ibu bapa, adik-beradik yang juga mempunyai Diabetes.
Cara Ujian Dilakukan;
1.Jika anda mempunyai salah satu faktor seperti yang tertera, anda akan menjalani ujian toleransi glukosa (minum air gula ) ketika mengandung yang dilakukan pada awal peringkat kandungan dan akan diulang pada usia kandungan 24 hingga 28 minggu.
2.Ujian toleransi glukosa GTT memerlukan anda untuk berpuasa semalaman iaitu tidak makan atau minum, kecuali minum air kosong/air mineral sahaja.
3.Pada awal pagi nya, sebelum anda menikmati sarapan, ujian darah akan dijalankan terlebih dahulu. Kemudian anda akan diminta untuk menghabiskan larutan gula yang disediakan.
4.Kemudian, ujian darah akan diulang sekali lagi selepas 2 jam anda menikmati larutan gula ini.Air gula yg diberikan oleh klinik kerajaan biasanya tidak berperisa dan sedikit suam. Ada juga yang berperisa oren.
Perlu Tahu!
- Jika anda menghidapi kencing manis pada kandungan sebelumnya, anda akan diminta membuat ujian toleransi glukosa GTT ini pada lebih awal kandungan untuk pengesanan awal Diabetes ketika mengandung, justeru dapat mengawal atur paras gula di dalam darah.
- Kawal atur gula di dalam darah pada peringkat awal mengandung adalah teramat penting dalam tempoh pembentukan organ-organ penting bayi anda pada ketika ini dan mengurangkan komplikasi Diabetes pada bayi dan juga ibu. Jika keputusan ujian toleransi glukosa GTT normal, ujian ini perlu diulang pada usia kandungan 24 hingga 28 minggu kandungan.
Apakah kesan kencing manis pada kehamilan saya?
1. Kebanyakan ibu yang menghidapi Diabetes ketika mengandung ini tidak mempunyai masalah sepanjang proses kehamilan dan rata-rata melahirkan bayi yang sihat dan comel.
2.Tetapi terdapat segelintir kes Diabetes ini membawa masalah yang serius pada ibu dan juga bayi, lebih-lebih lagi jika Diabetis tidak dikesan awal dan dirawat dengan optimum.
3.Kebolehan untuk mengesan awal Diabetes ketika mengandung dan mengawal atur paras gula dengan optimum dapat mengurangkan banyak risiko serta komplikasi yang berkaitan.
4. Jika paras gula di dalam darah ibu kekal tinggi dan tidak terkawal, bayi akan memberikan respon kepada paras gula yang tinggi ini dengan menghasilkan lebih banyak insulin, di mana bayi anda akan membesar secara berlebihan di dalam rahim.
5. Seterusnya anda akan diminta untuk bersalin lebih awal daripada tarikh dijangka bersalin (induction), juga terdapat risiko berakhir dengan pembedahan caesaerean akibat daripada bayi besar ataupun kegagalan proses induksi (induction).
6. Jika anda bersalin biasa pula, risiko bahu bayi tersangkut ketika kelahiran normal dan kecacatan saraf mungkin berlaku.
7.Risiko kematian bayi di dalam rahim (in utero death) secara mengejut juga meningkat jika paras gula di dalam darah tidak dikawal.
8.Bayi anda yang menghasilkan lebihan hormon insulin tadi turut akan mengalami paras gula rendah pula selepas kelahiran. Maka, bayi anda perlu dimasukkan dalam wad rawatan rapi bayi untuk pemerhatian oleh pakar paediatrik.
Peringatan Penting : tolong jangan muntah. Try your best, haaa kalau muntah, ujian MGTT ni tak valid dan perlu diulang semula.
“Apa ni? Kene minum air gula pulak? Dah la tak sedap. Better bagi minum air Coke ke Pepsi terus. Sama gak manis, jauhhhh lebeh sedapp ! – Keluh ibu muda, Maisarah sambil mengusap-ngusap perut nya yang kini mececah 28 minggu” pic.twitter.com/DJs4PjWPnF
— ??. ????? (@muhammadeizat) February 28, 2018
Selamat Mencuba.Semoga bermanfaat!
Kongsikan ilmu ini juga buat wanita hamil yang lain.
Sumber: Twitter Dr Izzat
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Nampak Compang-camping Dalam Keluarga, Betulkan. Bukan Tambah Cawangan!”
Nak berumah tangga dan ada keluarga itu mudah, tetapi nak membina satu rumah tangga yang sakinah, mawaddah dan warohmah perlulah lebih istiqomah.
Macam yang Puan NurulAa Mustofa ini kongsikan, baik suami atau isteri, masing-masing kena sedar dan bertolak ansur jika mahu bahagia.
Analisis PRU (Pembentukan Rumah tangga) ke 7
1. Pembangkang
Membangkang bukan bermaksud benci. Bangkang sebab sayang. Untuk check and balance kan? Kalau ada salah suami/isteri kena lah tegur. Kalau tak tegur, tak betulkan, diri sendiri juga nak menjawab nanti sebab itu tanggungjawab kita.
Dalam memerintah kena telus, boleh di kritik dan menerima kritikan. Baru bangkang sekali dah kena cop macai susah laa kan. Haha.
Suami: Yang, jangan pakai lah tudung ni, macam pendek je. Pakai bawal je, kasi labuh sikit.
Isteri: Haaa abang ni nak jadi macai tudung bawal lettewww. #macaibawaldetected
2. Derma/Sedekah
Sebaik-baik sedekah itu ialah kepada ahli keluarga. Kadang kadang kita ni sebab nak nampak bagus, belanja kawan-kawan office, open table sokmo. Tapi bila anak minta mainan RM 5.00 pun sibuk ungkit mainan yang kat rumah padahal anak patung tu dah tercabut kepala, kereta dah terkeluar tayar, basikal dah separuh hancur. Come on lah.
Orang yang paling baik ialah orang yang paling baik dengan isteri dan keluarganya. Dengan orang lain boleh cakap lembut, dengan suami, isteri, anak-anak kena lah laaaagiiii lembut. Tapi terbalik sekarang ni. Kan? Huhu. Semoga Allah ampunkan kita.
3. Janji / Manifesto
Orang yang paling percaya dengan kita ialah suami/isteri. Sebab bila kepercayaan tu dikhianati, hilang lah sakinah dalam keluarga tu. Sebelum buat janji make sure kaji dulu, bukan main sedap tabur janji lepas tu bagi alasan macam-macam. Dah buat salah sekali, janji taknak buat lagi. Lepas tu tup tup buat juga. Alah, janji je pun, apa ada hal. Haaa. Sebab janji itu benchmark kepada orang munafik. Bila selalu sangat men’capati’kan janji, segala janji yang keluar lepas tu dah tak ada makna lagi. Sebab tu saya tak pernah janji dengan suami nak berhenti online shopping. Kah kah kah. Kalau suami bising, kita senyum jela.
4. Rombak kabinet
Dalam rumah tangga pun macam tu juga. Job scope kena bertukar-tukar. Kena saling bantu membantu. Kerja rumah adalah tanggungjawab bersama. Kalau suami cakap dia penat kerja, isteri pun kerja juga kat office tu. Tolak ansur lah kan. Lelaki yang sweet ialah lelaki yang rajin tolong cuci berak anak dan tolong buat kerja rumah. Tak kasi bunga coklat segala pun takpe. Hehe.
5. Hutang wajib dibayar
Ceti utama suami ialah isteri dan ceti utama isteri ialah suami. Hahaha. Kan? Tapi kalau hutang tetap wajib dibayar, unless suami atau isteri tu halalkan dunia akhirat lah kan. Hutang kot. Orang mati syahid pun roh boleh tergantung sebab hutang. Ayat paling panjang dalam Quran pun cerita pasal hutang. Cuba bayar walaupun sikit. Sekurang-kurangnya kita ada usaha nak bayar.
6. Wajib taat pemimpin yang patuh pada Allah
Pemimpin yg adil mestilah taat pada Allah, yg membawa ahli keluarganya dahulu mengenal Islam. Institusi paling dekat dengan kita ialah keluarga kita sendiri. Sayang macam mana kat isteri/anak pun, tapi nanti kat Mahsyar, tetap isteri dan anak tu akan saling mendakwa kita. Masa tu semua orang nak selamatkan diri sendiri je. Kat dunia ni kau sediakanlah mahligai besar, kereta mewah macam mana pun, tapi hal aqidah, aurat isteri dan anak kau tak jaga, tetap isteri dan anak akan jawap depan Allah, “suami/ayah kami tak suruh kami tutup aurat pun. Dia patut diazab. Bukan kami” Huwaaa. Takutnya.
Sebab tu kalau nak pilih suami/pemimpin, bukan setakat nak bahagia di dunia je, it will affect your akhirat. Bukan nak mensyurga dan menerakakan orang, tapi in the end that is the only choice that you have. Nak duduk atas pagar? Silakan.
7. Bina semula keluarga
Kalau kita nampak ada yang compang camping dalam keluarga, betulkan, bina semula keluarga, kekalkan yang baik. Bukan bina lagi satu keluarga. Mempertahankan rumah tangga itu adalah wajib, tambah cawangan satu lagi itu sunnah. Marilah kita mengerjakan yang wajib dahulu sebelum kita kerjakan yang sunnah. Hihi.
Marriage bukan macam PRU ye, setiap 5 tahun tukar pemimpin. Always look for the best in each of you.
Happy wife, happy life!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
