Aduhai, lesunya mak buyung. Puasa kali ni lain macam rasanya, badan cepat letih, tendangan anak dalam kandungan pun lemah. Mahu berbuka, rasa bersalah pula.

Percaya tidak, inilah antara kemusykilan ibu-ibu hamil sepanjang bulan Ramadan. Dilema tak puasa dan rasa keberatan untuk mengganti puasa selalu memeningkan kepala.

Ya, meskipun ibu hamil mampu untuk menahan makan dan minum selama lebih kurang sembilan jam namun keadaan kandungan yang memerlukan nutrisi penuh untuk tumbesaran harus diambil kira.

Tambahan pula apabila usia kandungan sudah mencecah trimester ketiga. Justeru, sebelum memutuskan untuk berpuasa ibu hamil wajar mengetahui inti pati penting di sebalik kewajipan berpuasa.

MANFAAT PUASA UNTUK IBU HAMIL

• Menstabilkan tahap insulin
• Memperbaiki sel tubuh
• Membantu meningkatkan fungsi otak
• Menjana daya tumpuan yang tinggi
• Meningkatkan sistem keupayaan tubuh / imunisasi
• Menjauhi ketagihan makanan dan minuman
• Melancarkan sistem pencernaan
• Berat badan ideal

Pun begitu, usah rasa terbeban jika tak mampu berpuasa di bulan Ramadan kerana Islam membenarkan ibu hamil yang tidak berupaya menunaikan puasa dengan menggantikannya dalam bentuk fidyah. Perkara utama yang harus dipertimbangkan terlebih dahulu adalah kondisi dan kemampuan diri sendiri.   

(a) Ada baiknya ibu hamil mendapatkan kaunseling daripada doktor pakar untuk mengetahui kesihatan bayi yang dikandung sebelum berpuasa.

(b) Jika tiada sebarang masalah, ibu hamil perlu menghindari pengambilan minuman kafein seperti kopi, teh dan coklat serta minuman berkarbonat yang dikhuatiri menjejaskan kesihatan ibu serta bayi.

(c) Awas, ibu hamil dilarang berpuasa jika mengalami simptom berikut yang memerlukan rawatan segera daripada doktor!

1. Sakit kepala
2. Terganggu dengan pergerakan bayi berlebihan
3. Bayi tidak bergerak
4. Ibu berada dalam keadaan letih, pengsan atau tertekan
5. Kehadiran kontraksi yang keterlaluan
6. Rasa dahaga yang berpanjangan yang juga petanda dehidrasi

Zulin Aziz kunci mulut punca pergaduhan dengan suami. Lumrah dalam perkahwinan, pastinya ada dilambung badai apatah lagi usia perkahwinan yang masih muda.

Tidak ada angin dan ribut, pelakon dan pengacara terkenal, Zulin Aziz sebelum ini mengejutkan peminat dan pengikutnya di akaun Instagram dengan berkongsi hantaran mengenai status rumah tangganya.

Dalam hantaran yang dikongsikan Zulin sebelum ini memberi bayangan rumah tangganya dengan Farhan Norzaini yang berusia 14 bulan seperti tidak dapat dipertahankan lagi. Pada masa yang sama Zulin juga menegaskan perkongsian mengenai rumah tangganya dengan bukanlah sekadar gimik yang didakwa segelintir warganet.

Zulin dan suami kemudiannya memberitahu mahu perbaiki rumah tangga.

Zulin Aziz Kunci Mulut Punca Pergaduhan Dengan Suami

Pasangan yang bernikah di Masjid Negara, pada 20 Februari tahun lalu itu sewaktu Aidilfitri, kelihatan begitu bahagia menyambut Syawal bersama.

Seperti mana dilaporkan Harian Metro, Zulin Aziz memberitahu dek kerana menghormati keluarganya, dia memilih untuk mengunci mulut dan enggan mendedahkan secara terperinci punca pergaduhan dengan suami.

Malah dia memohon agar mendoakan yang terbaik buat rumah tangga mereka.

“Doakan yang baik-baik hubungan kami semakin rapat selepas apa yang berlaku.

“Lebih baik saya tidak memanjangkan perkara ini.

“Orang boleh membuat spekulasi tentang apa yang berlaku, tetapi hanya kami berdua saja tahu puncanya.

“Lagi kita bercakap, lagi banyak perkara tak baik keluar dari mulut orang.

“Itu adat dalam rumah tangga, apatah lagi kami baru setahun dalam perkahwinan. Kadang-kadang perkara-perkara kecil pun boleh menjadi punca.

“Apa pun kami berdua berdoa semakin matang,” ungkap Zulin.

Baca Disini : Sayang Saja Tak Cukup Kata Zulin Aziz

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zulin Aziz (@zulinaziz)

Mingguan Wanita: Semoga Zulin dan suami melayari bahtera perkahwinan dengan baik. 

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Sumber: Harian Metro

Sumber Foto : Instagram Zulin Aziz

Jarang isteri akan akan meluah kata penat, melainkan dia betul-betul dah tak larat. Tetapi ada isteri jenis pendam, nak juga paksa diri buat walau hakikatnya emosi dah penat.

Jadi inilah peranan suami, kena juga pandai baca apa yang isteri rasa. Nampak dia macam habis kudrat, bantu cepat-cepat.

Bak kata saudara Muhammad Hassan, kadang kena pesan dengan penuh kasih sayang.

Agak Nampak Isteri Penat

Saya pesan kat isteri. JIKA  rasa penat sangat buat kerja rumah, jaga anak bantu perniagaan saya. REHATLAH. Jangan stress sangat. Mesej atau call lah, saya sudi dengar dan balik tenangkan awak. Luahkan jangan dipendam. Nak marah, marahlah saya, jangan marah anak, jangan pukul anak.

Jadi suami ni kita kena pandai baca keperluan fisiologi badan isteri. Jika isteri cakap PENAT. Memang penat sangatlah tu, jika dia kata BORING, memang boring sangatlah tu. Jika nampak serabai memang emosi dia tidak stabil sangat dah tu.

Jadi suami berusahalah untuk bagi ruang isteri dapat REHAT dengan cukup, buatlah apa cara sekali pun untuk hilangkan boring dia, stabilkan emosi isteri dengan memberi pelukan dan kata-kata yang baik.

Isteri Layan Suami Ikut Apa Yang Diterima

Buatlah apa cara sekali pun gembirakan isteri dan anak-anak. Isteri ni satu kali kita buat baik, 10 kali mereka balas baik terhadap kita.

Dan paling penting jangan sedikit pun abaikan atau remehkan keluhan isteri. Sentiasa hargai isteri. Banyak dah pengorbanan dia untuk kita. Antara tanggungjawab yang paling berat dalam dunia ini adalah menjadi seorang isteri dan ibu.  24 jam setiap hari jaga keperluan anak dan suami. Sakit demam tetap juga bangun malam susukan anak, sakit demam tetap juga penuhi keperluan anak dan rumahtangga lebih-lebih jika suami berjauahan.

“Ya Allah anugerahkan syurga buat mereka yang bergelar isteri dan ibu.”